[Будь-здоров! 2] Бронхиальная астма --молчаливый зов о помощи

Здоровье и долголетие Астма под контролем

Бронхиальная астма --молчаливый зов о помощи
Есть хронические заболевания, берущие свое начало из психологических
проблем в детстве. И если не решить саму проблему, в жизни может
возникнуть много сложностей.
О возможных психосоматических причинах бронхиальной астмы
рассказывает наш консультант--врач-психотерапевт Сергей Евгеньевич
МАТВЕЕВ (г. Москва)
ДВЕ ПРИЧИНЫ
Даже если речь идет о форме бронхиальной астмы, имеющей
психосоматическую основу, в ней есть две составляющие -- внутренний
душевный конфликт и повышенная чувствительность к определенным
веществам. Однако без внутреннего конфликта повышенная
чувствительность так бы и осталась просто чувствительностью и могла бы
не вызывать болезненных приступов. Внутренний же конфликт является
первопричиной, а контакт с веществами -- провоцирующим фактором. К
слову, им может быть не только вещество, но и сильные стрессовые ситуации.
НЕВЫРАЖЕННАЯ ОБИДА
Если взглянуть в самыйкорень душевной причины бронхиальной астмы, мы
увидим невыраженную обиду. Например, ребенок в младенческом возрасте
испытывает страх, когда
от него отходит мама даже на короткое время. Ему кажется, что его
бросают, он кричит, зовет на помощь. Мать приходит и гневается за его
нетерпение. Малыш очень хорошо воспринимает эмоции матери и видит, что
мама расстроена из-за него. Ребенок подсознательно опасается
лишиться ее любви и внимания и в следующий раз боится выразить свой
крик о помощи, чтобы не гневать мать. Таким образом, возникает
противоречие: эмоция есть, но, будучи невыраженной, она <<застывает>>
внутри. Так формируется механизм астматических приступов: вдох
происходит, а выдохнуть, чтобы выразить чувство, страшно. Такие же
реакции могут возникнуть у малыша, и когда мать резко прекращает
кормление грудью. Астматические реакции формируются на глубинном
подсознательном уровне, когда ребенок еще не владеет словесным способом
выражения своих потребностей, поэтому для эффективного лечения часто
требуется серьезная квалифицированная психотерапевтическая помощь.
Сразу оговорюсь -- это серьезный внутренний труд.
С ЧЕГО ЖЕ НАЧАТЬ САМОМУ
Во-первых, признать, что если у вас бывают приступы астмы, значит,
есть невыраженная обида, страх проявить ее, чтобы не показаться
<<плохим>> в глазах значимых для вас людей. Запишите, что именно вы не
решаетесь выразить, почему, что случится, если вы это сделаете.
Поживите с этой мыслью несколько дней, на ум будут приходить идеи,
жизненные ситуации, которые дадут подсказки. Во-вторых, посмотрим на
ситуацию глобальнее: если у вас есть обида на весь мир, претензия, что
он чего-то вам не додал, для вас это значит, что мир вам что-то
должен. Однако на самом деле он ничего вам не должен, кроме того, что
дал. Это лишь ваше представление.
Попробуйте такую аффирмацию (мысль-убеждение): <<Мир мне ничего не
должен, кроме того, что дал; все остальное в моих руках, и я могу
быть счастлив (счастлива)>>. Проникайтесь этой мыслью, отпускайте
обиды, учитесь выражать свои эмоции. И в ответ увидите, что болезнь по
тихоньку будет <<отпускать>> вас.
ПОЗЫ <<РЫБЫ>> И <<РЕБЕНКА>>
При астматическом бронхите помогает поза <<рыбы>> из йоги. Вот доступный
ее вариант.
Сядьте на пол, стопы подложите под ягодицы. Аккуратно прогибайтесь
назад, опираясь на локти, пока не сможете упереться в пол головой. В
этом положении у вас будут две опорные точки: таз и голова. Руки лежат
на полу расслабленно, плечи слегка расправлены, корпус поддерживает
равномерность прогиба, ноги в коленях согнуты, но расслаблены.
Продержитесь около минуты, потом, опираясь на локти, поднимите корпус,
сядьте на колени и медленно опустите корпус на пол вперед, руки
расслабленно лежат впереди за головой (поза <<ребенка>>). Отдохните и
сделайте еще два раза эту связку. Всего -- три раза. После этого
сядьте в любую удобную позу, положите руку на живот и спокойно
подышите, стараясь, чтобы при вдохе расслаблялся и выпячивался живот
(брюшное дыхание). Подышите так 7-10 раз и отдохните.
cинюха
Помогает синюха
Моя приятельница давно страдает от астмы. Медикаментозное лечение
сочетает с народными методами и получает значительное облегчение.
2 ст.л. корней синюхи голубой заливает 1 ст. кипятка, держит на
водяной бане 30 минут, настаивает 15 минут, процеживает. Пьет по 1
ст.л. настоя за 15 минут до еды двумя курсами по десять дней с таким же
перерывом дважды в год -- весной и осенью.
КОМЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТА
Препараты синюхи голубой оказывают спазмолитическое действие. В них
также есть сапонины, обладающие отхаркивающим и потогонным эффектом.
Кроме того, настой этого растения является прекрасным
иммуностимулятором, повышает защитные силы организма.
После приступа
...рекомендуется выполнять дыхательное упражнение <<нижнее дыхание>>.
Сядьте прямо, полностью выдохните, при этом стенки диафрагмы
непроизвольно напрягаются -- расслабьте их. Так получается
автоматический вдох, но только самым низом легких. Выполняйте
упражнение три раза в день по 30 минут.
Удушье снимут аромамасла
Эффективным средством при бронхоспазмах, бронхиальной астме, отеке
слизистой оболочки и повышенном выделении слизи (при отсутствии
аллергической реакции) могут стать эфирные масла.
51ВНИМАНИЕ! Чтобы определить, есть ли аллергия на конкретное масло,
необходимо нанести одну-две капли на внутреннюю поверхность запястья
или у сгиба локтя. Если через полчаса на этом месте появились
покраснение или зуд, маслом пользоваться нельзя. Практически все
эфирные масла не рекомендуется применять во время беременности, особенно
в первый триместр.
Масло лаванды обладает антисептическим, бактерицидным,
противовоспалительным, заживляющим и гипотензивным действием,
успокаивает нервную систему, что положительно влияет на снятие
бронхоспазма, стимулирует лимфатическую систему организма, выводит
токсины.
Масло мяты перечной восстанавливает бронхолегочную проходимость для
кислорода иyevkalipt-pri-nasmorke снимает спазм.
Масло шалфея помогает устранить застойные явления в легких и бронхах.
При применении ингаляций с одним из перечисленных эфирных масел раз в
день в течение двух недель присту
пы удушья значительно сокращаются. Для ингаляций одну-две капли
эфирного масла добавьте в эмалированную посуду с горячей водой,
накройтесь полотенцем, закройте глаза и вдыхайте пары пять минут.
Можно делать так три-четыре раза в день.
Масло эвкалипта -- самое распространенное и эффективное при астме,
простуде, насморке, бронхите и ангине. Оно оказывает бактерицидное,
иммуностимулирующее, спазмолитическое, антиканцерогенное,
отхаркивающее и регенерирующее действие, является природным
антисептиком для очистки помещения от бактерий.
Для очистки помещения от бактерий две капли масла эвкалипта добавьте в
заправленную водой аромалампу и зажгите свечу. Или капните масло на
салфетку и положите в комнате на столе. Зимой можно влить несколько
капель в сосуд с горячей водой и поставить его на радиатор отопления.
http://youtu.be/OVyv-HSG6rM
Дыхание = исцеление
Говоря об астме, нельзя не упомянуть о дыхательной гимнастике по методу
Бутейко.
Это единственный не медикаментозный метод, признанный во всем мире,
прошедший ряд клинических испытаний и <<рекомендованный в качестве
помощи пациентам в контролировании симптомов астмы>> -- именно так
охарактеризовало его Британское торакальное общество.
Противопоказания: острые заболевания верхних дыхательных путей,
болезни, сопровождающиеся кровотечениями, психические и
неврологические отклонения. Перед началом занятий обязательно нужна
консультация врача!
С помощью дыхательной гимнастики по Бутейко происходит постепенное
повышение содержания углекислого газа в воздухе легких, что позволяет за
короткий срок устранить клинические проявления астмы и со временем
отказаться от применения лекарственных средств.
В чем суть метода? Дышать только через нос. Вдох очень маленький,
тихий и незаметный, при этом живот и грудь не должны подниматься.
Представьте себе, как будто вы боитесь что-то понюхать. Вдох -- не
более трех секунд, выдох -- не более четырех секунд, далее следует
пауза длительностью около четырех секунд. Объем выдыхаемого воздуха не
должен быть большим.
Сядьте на стул и полностью расслабьтесь (лучше это делать натощак).
Дышите неглубоко до появления чувства нехватки воздуха. Если появилось
желание вдохнуть поглубже, можно лишь немного увеличить глубину
дыхания, но не всей грудью.
При правильной тренировке вы ощутите вначале тепло по всему телу,
потом появится чувство жара и непреодолимого желания вдохнуть глубже.
Чтобы его побороть, нужно расслабить диафрагму.
Продолжайте дышать в таком темпе и не увеличивать его в течение
трехдесяти минут.
Выходить из тренировки нужно постепенно, увеличивая глубину дыхания.
http://youtu.be/mHG7icQ3a4I
багульник болотный
Победа багульника
Астма досаждала мне долгие годы, но в последнее время отступила.
Расскажу о своих методах борьбы с этим заболеванием.
Чтобы приступы не были частыми, принимаю настой багульника. Маленькую
щепотку травы (менее 1 ч.л.) заливаю 1 ст. кипятка, настаиваю 30 минут,
процеживаю. Стакан настоя делю на пять частей и выпиваю в течение дня
за 20 минут до еды. Курс лечения -- неделя. Затем делаю перерыв.
Багульник считается ядовитым растением, и не все хорошо переносят
приготовленные из него снадобья.800px-Ledum Поэтому, применяя этот
рецепт, прислушивайтесь к своему организму. Если все хорошо, нет
дискомфорта, тошноты, лечение продолжайте. Если нет-- данное средство
вам не подходит. И еще один <<секрет>>. В последнее время на все лето
уезжаю из города в деревню, со всех сторон окруженную лесами. Чистый
воздух, запах трав лечат лучше всяких лекарств.
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА. Если после приема препаратов багульника появились
головокружения, повышенная раздражительность, возбудимость, их нужно
сразу же отменить. Передозировка может стать причиной воспаления
слизистой оболочки желудка. Настой багульника болотного противопоказан
при гломерулонефрите, гепатите, панкреатите, беременным женщинам, детям
до 16 лет и при повышенной чувствительности к багульнику.
http://youtu.be/TasftJQCrhY
Очищение, ингаляции и травы
Основная задача при лечении астмы -- остановить приступ и предотвратить
последующие. И это под силу фитотерапии.
Начать следует с очищения организма травами и укрепления иммунитета.
Очень полезно принимать курсами настой мать-и-мачехи на меду.
Наполнить свежей измельченной травой поллитровую банку, залить 1 ст.
меда (при индивидуальной непереносимости пчелопродуктов заменить 1 ст.
сахара).
Настоять месяц в темном месте, а лучше закопать на это время в землю,
как рекомендуется в старинных прописях. Принимать по 1 ст.л. три раза
в день. Курс--месяц.
Для астматиков эффективна настойка сосновых почек на 76-градусном
спирте. Наполнить литровую банку сухим сырьем до плечиков, залить
спиртом на два пальца выше уровня почек. Утром долить спирт, так как
почки впитают его, -- опять же на два пальца выше. Настоять месяц в
темном прохладном месте. Пить по 1 ч.л. перед едой. Провести два
месячных курса весной и осенью. Если такой возможности нет, тогда -- в
августе, чтобы подготовиться к осеннему пику заболеваемости. Ведь
хронические легочные заболевания обостряются в холодный влажный период.
ДЛЯ КУПИРОВАНИЯ ПРИСТУПА
В максимально горячую воду, насколько можно терпеть, опуститькистирук.
Если приступ не проходит, погрузить в такую же воду и стопы.
Для купирования приступа можно зажать пальцами нос и, считая в уме,
не дышать, сколько возможно выдержать. Затем сделать глубокий вдох и
снова задержать дыхание. Повторить 12 раз.
Для облегчения дыхания после приступа сделать ингаляции с настоем
душицы, багульника, чабреца, полыни, мать-и-мачехи, сосновых почек,
пустырника. Приготовить настой всего сбора (это оптимальный вариант,
потому что каждое из перечисленных растений имеет свои особенности
воздействия) или с одним из компонентов. Заваривать как чай: 1 ст.л.
на 1 ст. кипятка. Настоять час, довести до кипения,залить в чайник или
ингалятор и дышать над паром 10 минут (не более!). После ингаляции не
выходить на улицу, избегать сквозняков и не разговаривать хотя бы 20 минут.
Рекомендую использовать для процедур только те растения, которые
некогда не вызывали у больного аллергических реакций. Перед
применением любых трав провести аппликационный тест: ткань, смоченную в
травяном отваре или настое, прибинтовать на ночь к предплечью, утром
оценить состояние кожи. Если появился отек, зуд, держаться подальше от
этого растения! Оно для вас небезопасно.
ОТХАРКИВАЮЩИЕ НАСТОИ
В качестве отхаркивающих средств подойдут сосновые почки, трава мать-и-
мачехи, льнянки, чабреца, вереска, корень солодки, листья подорожника.
Их применяют в виде настоев из расчета 1 ст.л. сырья на 1 ст. кипятка,
заварить в термосе на ночь, утром процедить. Все отхаркивающие
препараты не следует пить на полный желудок, чтобы не было рвоты (это
относится и к таблеткам).
Очень эффективен такой простой рецепт
Горсть винограда размять, добавить столько же растертых семян тмина
и стакан грога. Приготовить его отдельно: залить 1 ст. кипятка щепотку
корицы, два бутона гвоздики (пряность), кипятить под крышкой три
минуты, настоять 30 минут. Добавить порезанный на ломтики средний
лимон с цедрой и 1 ст.л. меда. Все слегка подогреть и процедить.
Принимать по 100 мл на ночь.
Проводить лечение курсами в холодный влажный период (весной и осенью).
Прекрасным отхаркивающим средством является и 5%-ная настойка сосновых
почек на водке (2 ст.л. свежего сырья залить 1 ст. водки, настоять три
недели в темном прохладном месте, процедить). Принимать перед едой
по 1 ч.л. три раза в день. Курс -- не менее месяца. После
десятидневного перерыва повторить.
При надрывном сухом кашле можно пить отвар сосновой хвои на молоке: 1
ст.л.
--на 1 ст. молока, кипятить три минуты, пить по 100 мл натощак. Курс -- до
улучшения состояния.
При бронхиальной астме для курсового лечения применять упомянутые выше
настои по месяцу. Можно не делать перерыв, а сразу переходить к приему
другого настоя. Независимо от обострения курс лечения должен быть
непрерывным--примерно около года.
Лечение продуктами пчеловодства
Практика показала, что при приеме продуктов пчеловодства наблюдается
исчезновение или более редкое появление приступов астмы. Главное
условие: отсутствие аллергии на данные продукты. Лечение нельзя
начинать во время обострения астмы.
ПРОПОЛИС
Для лечения рекомендую ввести в прополис сухое маточное молочко (на 100
г -- 3-5 г). В зависимости от формы и течения заболевания можно
добавлять в прополис порошок корней девясила, женьшеня, буквицы
лекарственной, солодки, травы душицы, мяты перечной, плодов шиповника
(на 100 г основы -- 10 г порошка). Прополис положить за щеку
(прикрепить к зубу) на 10-12 часов. После разжевать и проглотить или
выплюнуть. В первые дни советую принимать по 1 г этого продукта (со
спичечную головку), постепенно увеличивая дозу до 3 г в сутки: 1,5 г с
утра до вечера и 1,5 г с вечера до утра. Длительность курса --
индивидуальна. При достижении желаемых результатов или значительного
улучшения состояния количество прополиса снижать постепенно.
ПЕРГА
На курс лечения ее нужно 180 г. Принимать три раза в день до еды по
шесть-восемь восковых ячеек, рассасывая как можно дольше. После этого
не есть и не пить 20-30 минут.
МЕД И ЗАБРУС При бронхиальной астме рекомендую принимать 80-100 г
севшего (засахарившегося) цветочного меда в сутки в шесть-восемь
приемов, рассасывая его. Курс -- 20-40 дней. При необходимости можно
повторить.
Активнаяфаза проявления бронхиальной астмы часто связана с периодом
цветения трав и некоторых деревьев. В этом случае (но не в стадии
обострения!) лучше принимать не мед, а забрус (срезанные верхние
краешки медовых сот) -- по 1 ч.л.шесть-восемь раз в сутки, разжевывать
5-10 минут, затем проглатывать.
ПОДМОР
4 ст.л. сухих пчел измельчить, залить 0,5 л водки, настоять 14 дней,
периодически встряхивая, процедить. Принимать по 1 ч.л. три раза в
день после еды. Курс -- месяц.
Продукты пчеловодства не дают сиюминутного облегчения, а мобилизуют
организм на борьбу с недугом, уменьшают воспалительные процессы. Вот
почему вначале у некоторых больных наблюдается усиление кашля,
увеличение отхождения мокроты, иногда поднимается артериальное
давление, дыхание может сопровождаться свистящими хрипами
. Все это говорит о том, что процесс очищения начался. Со временем
кашель и хрипы исчезают, при ходьбе уже не чувствуется усталость,
приступы удушья становятся легче, а затем и вовсе проходят