Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-12-28
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Сдаем экзамены


Экзамен - вера в себя, и ты - победитель!
ЭКЗАМЕН - это соревнование, и к нему надо быть готовым не только интеллектуально, но и психологически. Положительный настрой и уверенность в себе обеспечивают 50 процентов успеха в этой борьбе.

Составьте четкий план подготовки к экзаменам. Рассчитайте дни и распределите билеты или темы по дням, но помните, что последний день должен быть посвящен повторению и обобщению пройденного материала.

Обязательно чередуйте отдых и занятия. Для старшеклассников - 40 минут работы, 15 - перерыв, для абитуриентов и студентов 50-60 минут занятий, 10 - перерыв. В перерыве лучше заняться механической работой, не "загружая" голову (помыть посуду, подмести пол и т. д.).
При подготовке наше внимание рассеивается, чтобы этого не происходило, уберите все лишние предметы со стола. В комнате должен быть свежий воздух, по линии взгляда хорошо повесить картину или коллаж, где были бы желтый, голубой, фиолетовый - эти цвета повышают эффективность занятий. В комнате поставьте сирень или зажгите аромолампу с запахом цитрусовых, эти запахи бодрят и благотворно влияют на память. Включите спокойную фоновую музыку, чтобы не отвлекаться на посторонние звуки.

Дольше удержать внимание на изучаемом предмете помогает прием "пять шагов" - обзор, вопрос, изучение, пересказ, обзор. Выполняется он так:
Шаг 1. Вы просматриваете материал и бегло его читаете, чтобы получить общее представление о предмете.
Шаг 2. Вы придумываете к каждой теме, заголовку или, если необходимо, к каждому абзацу по одному вопросу (желательно их записать).
Шаг 3. Вы внимательно читаете текст, по ходу чтения пытаясь найти ответы на поставленные вопросы.
Шаг 4. Вы отвечаете на эти вопросы.
Шаг 5. Вы еще раз просматриваете материал, внимательно изучая трудные места.

Если вы испытываете сильное волнение перед экзаменом, то попейте настойку пустырника или валерианы. Попробуйте также применить некоторые психологические методы. Один из них называется "доведение до абсурда". Вы представляете себе полный провал и неудачу, и так много раз. Доводите ситуацию в своем воображении до абсурда, и, когда придете на настоящий экзамен, вам будет намного легче. Перед входом в аудиторию никогда не ведите разговоров о том, какой преподаватель злой, как его все боятся и что никто не сдаст, - это все настраивает на отрицательный результат, мешает сосредоточиться. Лучше, если вы не будете ждать, а сразу пойдете в аудиторию.
Очень важно высыпаться перед экзаменом, даже если осталось 1-2 билета, лучше их не выучить, чем пойти на экзамен сонным.

Памятная память
"Как я хочу и желаю надраться до чертей после сих тупых докладов, наводящих тяжелую депрессию".
Эта фраза - не пропаганда алкоголизма, а способ запомнить число "пи" с 14 знаками после запятой для экзамена по математике. Ведь главный вопрос, волнующий экзаменуемого: "Как я это все запомню?" Уже давно существуют эффективные способы запоминать учебный материал, только, к сожалению, наши преподаватели редко рассказывают о них учащимся.
Очень хороший способ запоминать - это рассказывать выученный материал вслух, например собаке или кошке. Если экзамен устный, то для выработки четкой и внятной речи наговаривайте ответы на магнитофон, стоя перед зеркалом. Это мобилизует человека и вводит его в состояние легкого волнения, приближающееся к тому, которое люди испытывают на экзамене. Попутно магнитофонная запись позволит вам узнать, четко ли вы говорите, поймут ли вас. Речь "про себя" сокращенная и сжатая, а когда вы отвечаете вслух, включается речедвигательная память, помогающая отвечать на "общепринятом" языке. Зеркало позволит посмотреть на себя со стороны - насколько уверенно вы выглядите, убедительны ли ваша мимика и жесты.

При запоминании не заучивайте текст целиком. Структурируйте материал в логическую цепь. Для этого хорошо использовать картинки, схемы, планы, это активизирует зрительно-образную память, которая у большинства людей развита лучше, чем механическая. Обязательно записывайте и зарисовывайте их на бумаге - потом это поможет вспомнить все на экзамене. Как это ни покажется странным, но написание шпаргалок тоже помогает структурировать и запоминать материал, но вам совсем не обязательно ими пользоваться.

Для того чтобы легко запомнить какие-либо списки, данные в точной последовательности, придайте им смысловую структуру. Придумайте с первыми буквами, слогами или словами связанные предложения. Все с детства помнят считалочку про цвета радуги: "Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан", а вот астрономы придумали себе другую считалочку, чтобы запомнить последовательность планет. "Морской Волк Замучил Молодого Юнгу, Совершенно Утомив Несчастного Подростка" - Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун, Плутон. Фраза, ставшая началом заметки, помогает математикам запомнить число "пи". Количество ...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • ууу: Есть шота пажрать?
    ххх: Есть морская капуста.
    ууу: Мой биологический вид не питается водорослями уже 250-300 миллионов лет :(

  • О женской любви.
    В нашем городе возле ледового дворца, где тренеруется хоккейная команда, появилась надпись: "Ромка, я тебя люблю!!! Саша". Через пару месяцев рядом тем же почерком, но уже другой краской: "Пашка, я тебя люблю!!! Саша". Чуть позже всё тем же почерком: "Хоккейсты такие лялечки!!!". Оправдалась, мля))))


  • 1: а уж как я то крут... етопистец... казанова ниибацо ))) напоил, уломал, раздел... и сьебался в толчок блевать... вернулся с тазиком и уснул )))
    1: романтикааааа
    2: ахаха..
    2:"казанова ниибацо" - очень точная формулировка

  • <hangy> брат deadly
    <hangy> что ты будешь думать обо мне, если я предложу тебе сегодня выпить пива ?
    <deadly> сестра hangy, у меня много заморочек сегодня.
    <hangy> deadly: насчёт завтра подумай тогда что ли
    <deadly> бесы перешли в наступление
    <deadly> нужно держать оборону.
    <deadly> hangy, а вообще как где?
    <hangy> deadly: ну ты же брат, тебе решать ведь
    <deadly> я бы не против предаться греху умеренного пьянства сегодня
    <deadly> ибо заебали меня до последней невозможности
    <hangy> deadly: только нужно закончить это где-нибудь в 23.20, а то меня последний электропоезд в 0.10 из этого порочного города увозит
    <deadly> дальше - только тьма, невменяемость, и вечная мерзлота.
    <hangy> отопление отключили ?
    <deadly> сестра, не бывает поезд в 0.10, ты же сама обломалась в прошлый раз, ведь помнишь?
    <hangy> deadly: брат, поезда не бывает ...

  • Когда все идут в едином строю, то первые идут туда, не зная куда, а остальные туда, куда они сами послали первых.


  • Насчет выборов
    Живу в Астрахани , у нас 11 числа были выборы мэра города , борьба двух кандидатов , причем довольно упорная - нынешнего мэра и другого кандидата. Что интересно , кандидату была устроена полная блокада на телевидении , в то время как этого зае№"вшего всех мэра показывали на всех каналах , типа он "цветочки сажает" , "грядки вспалывает" . Множество попыток было снять кандидата с выборов.

    Перед самими выборами я и мои знакомые у кого не спрашивали , все голосовали за кандидата - даже гуляя по улице я слышал обрывки разговоров , в которых говорили что они будут голосовать за кандидата.

    И вот мы узнаем результаты голосования - Мэр 65 % , Кандидат - 25% . Пол города в состоянии О о , а наш мэр принимает поздравления и радуется . Такой наглости при фальсификации мы уже давно не видели . Бюджетников силой снимали с работы и контролировали , за кого они отдают свой голос . Представителей кандидата на И/у просто силой выставляли при подсч...

  • Что такое козёл?
    Это человек, которого не интересует ничего, кроме "капусты"...


  • он: Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’льех вгах’нагл фхтагн
    она: а перевод для блондинок есть?)))
    он: ПХ НГЛУИ МГЛВ НАФХ КТУЛХУ Р ЛЬЕХ ВГАХ НАГЛ ФХТАГН

  • Ded: то есть ты - толкиенист репер из якутии, хавающий христианских млоденцев и приэтом не блюющий от творчества Тимати? Ты в курсе что тебя не существует?

  • Arsuxa (15:18:21 24/01/2007)
    ща звонит тетка, говорит "у меня нет доступа, мальчик"
    я (возмущенно): какой мальчик? типа.. кто мальчик?
    а она: "это я Мальчик, это фамилия у меня такая! Мальчик, я Мальчик!!!!"

  • Заказчик четвертый раз в месяц заказывают одну и ту же печать. Интересуюсь у начальства:
    - Этот мужик, что, дебил?
    – Он генеральный директор, крепко пьет. Каждую пятницу напивается и теряет портфель. Правда, последнее время стал ходить с пакетом, чемоданы ныне дороги...

  • ххх: мы тут сделали варенье из ранеток

    ууу: блин... до меня еле допёрло, что ты про яблоки хДДД

  • Говорю, что думаю - поэтому молчу.


  • ххх:
    а вот еще летом было

    ххх:
    сижу я на лавочке, а рядом молодая мамаша выгуливает свое дитя, лет так двух-трех от роду. и вот, это дитя забралось на какую-то бетонную хуйню, лазит там неуклюже и спрашивает типа "мама, что это?"

    xxx:
    а она ему: "а это, пашенька, железобетонные блоки квадратного сечения"

    yyy:
    жесть))) я познаю мир

  • Девушкам на заметку: если вы зимой опаздываете на свидание, то вас может ожидать холодный конец!

  • 18.02.2007 00:21:51, Devix
    мля. У нас в сетке есть чувак. Так он каждый вечер заламывается ко мне на сервак и долбится в несуществующий каталог /Upload. После нескольких попыток сваливает. Я вот уже думаю, что надо создать такой каталог:)

    19.02.2007 01:14:40, Devix
    пипец. Создал /Upload, так теперь этот мудак долбится в /Upload/NFSCarbon Я умер...

  • Едем с другом в машине... Я за рулем, он на переднем пассажирском сиденье и вместо того, чтобы пристегнуть ремень к своему держателю-втыкает его в мой. Я тоже пытаюсь пристегнуться, но безуспешно (т.к. дырка занята)). Далее диалог:
    -Прох, ты воткнул свою херню в мою дырку!
    -Ну воткни свою в мою-мы же друзья...
    Ржали минут 10...

  • из жизни.
    Забираю ребёнка из садика. В прихожей стоит столик, на котором обычно выкладывают на общее обозрение результаты детского творчества, чтобы родители порадовались успехам наследников.
    Смотрю и офигеваю: на дощечке аккуратно разложены двадцать пластилиновых хуёв...
    С подписями!
    В результате расследования выяснилось, что это детям дали задание вылепить из пластилина "конфеты в фантике".


  • 111: Где твой подчиненный? Почему я его не вижу на рабочем месте?
    222: Он отпросился.
    111: Что значит отпросился?
    222: Он сказал, что он на херу вертел после 6 вечера в пятницу работать.

  • Lesha Lomalkin
    ыы... сижу, печатаю в VS, опечатался, при переходе на следующую строчку эта штука нчинает ругаться и выдает сообщение об ошибке, которое тут же закрывается автоматическим нажатием энтера... но что-то тут не так... вспоминаю что такого я на нем увидел и чему все-таки успел удивиться... оказывается сообщение было следующим: "Expected: )" - больной моск воспринял как смайлик и подумал "издеваеца, сцуко!"

  • - Опять эта тяжесть в животе. Наверное экзамены, стресс!
    - Ладно, Даша, хватит себя успокаивать.


читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Привет! Меня зовут Даша. Я еще учусь в школе. И вообщем дело в том, что к нам в класс пришел новенький. Мы с моим лучшим другом Денисом с ним поладили. Хорошо общаемся и т.д. и т.п.... Мне он сразу понравился, ну не как друг... Я ему тоже... Прошло пол года с нашего знакомства и он написал в контакте кто ему нравится... это была я... я обрадовалась, но вот уже как прошло пару недель и на любые письма, ну типа: "Зачем ты сказал про свои чувства?" отвечает: «Пофиг». Я хочу с ним встречаться, но он вроде еще не готов да и я встречалась только один раз. Подскажите, что делать, что б с ним начать всречаться?
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Много много спокойствия...

  • Понять свои ошибки и исправить их, поменьше допускать промахов...

  • хочу чтобы опять у меня горели глаза...


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Единственый язык на планете земля цифры 123456789 , буквы вторичны. Судьба записана в паспорте элементарно!

  • Хорошая женщина выходя замуж, обещает счастье, дурная ждет - его.

  • Все что со мной произойдет, мне неподвластно.
    Это мне знакомо, но я буду бороться за наше будущее. Я смогу.

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю БОГА, за прекрасное подаренное мне. За доченьку Варюшу, которая, появилась на этот свет, здоровой и долгожданной. За мужа, который самый любимый,...

  • Я благодарю всех кто делает меня сильнее, и тех кто защищает и оберегает меня маленькую и беззащитную* пусть у всех кто любит меня и у тех кого люблю я в жизни ...

  • Я благодарю судьбу и обстоятельства, за то, что у меня есть Олег и его безумная любовь. Я благодарю его жену за то, что она уходит сейчас из нашей жизни и скоро...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Письмо второе
Не прошло и недели, а я снова тревожу вас своим письмом… Жизнь моя не имеет смысла без вас точно так же, как мир не имеет смысла без жизни.

Я не верю, что когда-то не смогу любоваться вами, подобно тому......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6247
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное