Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-12-07
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

5 небольших вещей, которые вы можете сделать при нехватке дисциплины


Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, это нехватка дисциплины. У вас могут быть цели, которых вы хотите достичь, но недостаток самодисциплины не дает вам к ним продвигаться.

Тогда мы критикуем себя за это. Мы чувствуем себя не вполне полноценными, потому что не можем придерживаться установленных нами самими правил.

А это приводит к еще большему количеству проблем, потому что мы формируем в себе определенный настрой, говорящий, что у нас нет необходимого уровня самодисциплины.

Когда вы оказываетесь в такой ситуации, попробуйте сделать следующее:

1. Простите себя. Вы не совершенны. Как и никто другой. Поймите, что упреки в свой адрес только ухудшают ситуацию. Простите себя и двигайтесь дальше.

2. Дисциплина - это иллюзия. Это какое-то общее абстрактное понятие. Это не предмет, который вы можете фактически создать. Дисциплина может подтолкнуть вас делать что-то, чего вы не хотите делать. У вас может не быть ни желания, ни способностей к этому, но вы будете себя принуждать. Без мотивации вы не в состоянии раскрыть свои возможности полностью. Таким образом, мотивация - ключевое понятие.

3. Сосредоточьтесь на мотивации. Какова ваша мотивация для достижения вашей цели? Как вы поддерживаете мотивацию? Найдите сильную мотивацию для того, чтобы сделать что-то и запишите ее. Когда дела идут трудно, напоминайте себе о вашей мотивации. Это потянет вас вперед гораздо сильнее, чем попытка сосредоточиться на следовании дисциплине.

4. Стремитесь к легкости. Дисциплину трудно соблюдать, когда задачи или привычки, к которым вы стремитесь, трудны для вас. Сделайте их легче. Устраните барьеры. Трудно тренироваться? Сделайте тренировки предельно легкими, тренируясь всего по 5 минут за один раз. Какой толк от такой тренировки? Вы создаете привычку. 5 минут окажут небольшое влияние на ваше здоровье, но это легко осуществимо для вас. И вы можете делать такие тренировки хоть 30 дней подряд, и у вас появится привычка к этому.

5. Сосредоточьтесь на удовольствии. Трудно принудить себя к дисциплине, когда вы ненавидите что-то. Так что ищите для своей активности то, что вам приятно. Если мысли о предстоящей тренировке не вызывают у вас нетерпения, может вам стоит поискать другое занятие, которое вам по душе. Фокусируйтесь на приятной стороне вопроса. Вам не нравится работать с бумагами? Найдите хорошее место, где вы можете заниматься с документами и получать удовольствие. Возможно, в качестве этого выступит хорошая чашка чая или кофе или музыка. Сосредоточьтесь на удовольствии.

Источник: http://zenhabits.net

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • xxx: Заплатил налоги и живи себе спокойной!
    yyy: Не заплатил налоги и живи себе богато!))

  • Эротическая сказка:
    Сосёт, значит, сосёт мишка лапу, уже четвёртая пошла... скоро конец...


  • xxx:
    блин...медведев оказывается интернет блог ведет...
    yyy:
    у нас самые пиздатые презеденты
    xxx:
    а че путинка тож ведет?
    yyy:
    нет,путин просто убийца с очаровательной улыбкой
    xxx:
    жаль...а то я б поржал..."вчера пили с францией,они опять нас начали учить править страной...*пидоры*...но я им сказал заткнитесь лягушатники...саркози косо смотрел на меня....саркози-пидор" настроение-говно слушаю-нирвану


  • Училка когда то в школе еще залепила с помятым видом:
    -Понедельник - тяжелый день.

    Была среда...

  • Из жизни.
    "Встать, суд идёт!". Эту фразу слышал каждый (кто-то по телеку, а кто то и в жизни).
    История. Суд города-героя Одессы. Зима, холод, отопления нет, стены мокрые, короче УЖАС!!! В зале для слушаний сидят студенты (практиканты), в клетке сидит подсудимый, вне клетки - адвокат-прокурор - короче, всё чин чинарём. Ждём судью. Заходит судья: небольшого росточка, кругленький такой, в чёрном одеянии.
    Секретарша вскакивает и зычным голосом горланит:
    - ВСТА-А-А-А-ТЬ.
    И в этот момент с потолка срывается кусок штукатурки, который с высоты 4-х метров падает в аккурат на головешку судьи...
    Когда пыль стала рассеиваться, ох#евшая от такого события секретарь добавляет:
    - СУД УЖЕ ТУТ...
    А когда из пыли над столом появилась голова судьи в чёрном балахоне, присыпанная фрагментом потолка, кто-то из студентов добавил:
    - А ВОТ И БЭТМЕН!!!


  • Черт, живу в России, и у меня все хорошо. Даже не знаю, как людям в глаза смотреть.
    Провинциал.

  • Keeper
    Здарова. Сегодня ведь понедельнег, да?

    Sanych
    ага :)

    Keeper
    Сижу один в офисе. Испугался уже, что пришел в воскресенье на работу.

  • JCDenton (12:52 AM) :
    я хуею. тут к японской порнухе китайские субтитры встроены.
    JCDenton (12:52 AM) :
    бля
    JCDenton (12:53 AM) :
    девка кричит - ииииияяяяя! сабы - 8 иероглифов.
    JCDenton (12:53 AM) :
    Разных

  • <Shinji> Мерк, ПП, мама рассказала мега-историю из деревни ) Дед жаловался, что кошки его что-то худеть начали, хотя у них перманентно у сарая стоят две миски тазикового размера со жрачкой. Месяца два спустя в сарае был выловлен йож килограмма на три, который сжырал весь кошачий хавчик и ещё самих кошек гонял от еды )

  • *Karrde has joined #Hack-all-n00bs!
    <LL909> Нубовое мясо пришло
    <Karrde> Тут среди вас есть, кто мой сайт вчера хакнул?
    <SOLITARY> Допустим ;)
    <Karrde> Скиньте на мыло пароль от админки, я его забыл

  • <SlyFox> Теперь я знаю что думал Воланд, когда подходил по Патриаршим прудам к скамейке с Берлиозом и Бездомным :)
    <SlyFox> "Ага, вот эти ребята..."

  • Урок немецкого языка, 11ый класс, дело где-то в апреле было. Немка выдала всем учебники с текстом, сказала открыть текст на 126ой странице. Открываем, и видим...текст называется "Emmanuell in die Schule"(Эммануэль в школе). По ехидному хихиканью стало понятно кто и что смотрел в субботу вечером..

  • xxx: ты когда сексом занимаешься, о чем думаешь? :)
    ууу: о соседях
    xxx: ???
    ууу: месть моя за их ночные караоке страшна

  • Обожаю нашу рекламу.

    "Какую девушку выбрать? Ольга - прекрасная и утонченная. А Ирина - остроумная и веселая...
    Водки, пожалуйста."

    Эдак припекло мужика...

  • xxx: спать хачу
    yyy: Ну так иди спи,кто не дает?:)
    ­xxx: никто не дает(
    ­xxx: ето вторая проблема(

  • <SirWiz> Надо вести здоровый образ жизни. Надо вести здоровый образ жизни.
    <SirWiz> Пойду, пива возьму..


  • ххх: ты бы сильно расстроился, если бы у твоего подчиненного стоял статус "Клоун у пидарасов"?
    ууу: вполне
    ххх: Наверное, не буду ставить.

  • ЭУ:Студенты бывают трех видов.
    Умные, которые все учат вовремя.
    Умные, которые умудряются выучить в последний момент.
    И я, сначала впадлу, потом поздно.

  • xxx: Да мы с соседями живет душа-в-душу! Я скоро выучу всю зарубежную попсятину, а они начнут разбираться в тонкостях power металла!

  • Walk: Уважаемые коллеги, в переписке с нашими англоязычными партнерами помните: whether - который, weather - погода, wether - кастрированый баран!

  • электровеник (15:27:12 23/05/2008)
    скажи мне, егорушка, честно... что у тебя по русскому в школе было?
    egor (15:28:07 23/05/2008)
    по русскому у меня была очень странная учительница

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Она меня бросила, я сначало думал что проблема в ней, а как оказалось проблема во мне я ее обидел хотя этого за собой не заметил, сейчас я все обдумал и признаю свои ошибки хочу исправиться но как доказать ей что я исправился я не знаю
    когда она уходила она сказала что я ей дорог и она меня любит но не так как раньше
    Мне кажется мои поступки мешают нам быть вместе.
    Я не знаю что делать? Подскажите
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Я живу в своей 4-х комнатной квартире в достатке. Работаю на высокооплачиваемой работе. Муж у меня занимается бизнесом. Бизнес приносит хорошие доходы ...

  • Господи, я хочу быстрее стать кандидатом психологических наук. Скорееееее. Скореее. быстрее стать кандидатом психологических наук. и начать жить по-настоящему.......

  • Хочу помириться с мужем.Родить сыночка.Хочу чтобы родители жили долго....


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • воздух и скалы, даже моря, забывают быстрее нас

  • Пойди в качалку. Очень помогает против лени, во всяком случае даст нужный толчок.

  • Можно переживать эмоции — но смотреть на них спокойно. Бывает, накроет — ревёшь, сопли бахромой, а сам смотришь на это, свесив ножки, и спокойно так думаешь: «ну, пореви, пореви. Вот придёшь в себя — тогда и выводы делать будем».


Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю Бога за то, что имею. За все свои таланты и способности любить и прощать, ждать! Благодарю маму,что она нас любит. Благодарю всех людей, которые нес...

  • Я благодарю своих родителей за то,что они научили меня быть самостоятельной и самой решать что делать в тот или иной момент.

  • Я благодарю за то что я есть, за чудную маму, за хорошую работу, за учебу, за то что у меня всегда все получается, за то что я красива, за то что я нужна и я лю...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Злободневно 3
Я вынашиваю в себе идеи,
Я таскаю с собой остатки души.
Если ты надеешься увидеть меня прежним,
То выбрось надежды и свет потуши.

Очень многое переменилось,
Многое перестало быть важным.
Ч......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6403
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное