Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-12-07
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Психологические особенности уверенной в себе личности


В том или ином виде проблему уверенности в себе, доверия к себе и к своим способностям можно обнаружить практически в любой психологической теории, так или иначе касающейся психологии личности.

То, что люди различаются по степени уверенности в себе, совершенно очевидно. Понятие "уверенность" присутствует в большинстве языков мира, в некоторых даже встречается несколько слов для обозначения этого качества личности. Однако как психологическое понятие "уверенность в себе" (английское assertiveness, немецкое Selbstsicherheit) появилась в учебниках психологии сравнительно недавно в связи с задачами психологической коррекции и психотерапии.

Экспериментальному психологическому изучению уверенности в себе предшествовала практика "тренинга уверенности" в клиниках неврозов и в обычных больницах. Этот факт указывает на источник интереса психологов к проблемам уверенности. Практические психологи и психотерапевты в ходе своей работы обнаружили, что большинство невротических больных и большая часть обычных больных (особенно с сердечно-сосудистой патологией) в той или иной степени страдают от скованности, одиночества, от неуверенности в себе и своем будущем.

Психологи попытались обнаружить причины неуверенностив себе и найти пути коррекции, лечения или ослабления ее невротизирующего влияния. Первым, кто серьезно занялся этой проблемой, был Андре Сальтер, владелец и главный врач довольно крупной и богатой клиники неврозов в Америке. Начав работу с неуверенными клиентами в 40-е годы 20-го века, Сальтер обобщил свой опыт и попытался дать ему теоретическое обоснование в своей книге "Условно-рефлекторная терапия".

Ссылаясь на теорию И.П.Павлова, Сальтер предположил, что причиной неуверенности может быть преобладание процессов торможения над процессами возбуждения, приводящее к формированию "тормозной" личности, неспособной к открытому и спонтанному выражению своих чувств, желаний и потребностей, ограниченной в самореализации и испытывающей вследствие этого затруднения в контактах с другими людьми. По мнению Сальтера, большинство его современников в той или иной степени страдали от такого рода нарушения нервного баланса. На основе своего клинического опыта Сальтер выделил и описал шесть характеристик здоровой, уверенной в себе личности.

Это:

1. Эмоциональность речи, что соответствует открытому, спонтанному и подлинному выражению в речи всех испытываемых чувств. Под этим Сальтер понимал, во-первых, открытость. С его точки зрения, уверенный человек чувства "называет своими именами" и не заставляет партнера (партнеров) по разговору догадываться, что же именно за чувство стоит за его словами. Это тем более важно, что партнер, скорее всего, поглощен своими собственными чувствами, и будет реагировать скорее на контекст беседы. Во-вторых, чувства уверенный в себе человек выражает спонтанно, то есть в тот момент, когда они возникли. В-третьих, уверенный человек говорит именно о тех чувствах, которые он испытывает. Он не стремится скрыть или "смягчить" проявления своих как позитивных, так и негативных чувств.

2. Далее Сальтер говорит об экспрессивности и конгруэнтности поведения и речи, что означает ясное проявление чувств в невербальной плоскости и соответствие между словами и невербальным поведением. Психологи, занимающиеся изучением уверенности в себе вообще много внимания уделяют изучению особенностей невербального поведения уверенных в себе людей. Это мы подробно обсудим немного позже.

3. Умение противостоять и атаковать, проявляющееся в прямое и честном выражении собственного мнения, без оглядки на окружающих, также характерно для уверенного поведения.

4. Уверенный в себе человек не стремится спрятаться за неопределенными формулировками. Чаще, чем другие люди, уверенные в себе используют местоимение "Я"

5. Им не свойственно самоуничижение и недооценка своих сил и качеств, они способны без стеснения выслушивать похвалу в свой адрес.

6. Способность к импровизации, т.е. к спонтанному выражению чувств и потребностей, также характерна уверенным в себе людям.

Несколько позже один из учеников и сотрудников Сальтера - Джозеф Вольпе обнаружил, что существенную роль в возникновении неуверенности играет социальный страх, испытываемый человеком в определенных ситуациях. Однажды возникнув, социальный страх прочно ассоциируется с определенными социальными ситуациями и затем подкрепляет сам себя. Страх "вхождения" в ситуацию снижает шансы на успех, а неуспех в свою очередь усиливает страх. Страх создает почву для неудач в вызывающих его социальных ситуациях, а неудачи еще больше подкрепляют страх. Таким образом, страх и связанное с ним поведение выучивается, автоматизируется, поддерживается и воспроизводится, распространяясь на смежные социальные ситуации. Социальный страх проявляется в самых различных формах и в самых разных ситуациях. Джозеф Вольпе подробно описал страх кр...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • Вот все упиваются с Нашей Раши - с Равшана и Джумшута... типа какие они вещи творят с материалами...
    У меня сейчас в загородном доме ремонт, - знакомый подогнал бригаду равшанов (работают качественно - сразу скажу), плитку кладут как боги. Закупилась моя матушка плиткой "дедовской" - на ней листочки всякие изображены, веточки. Плитка качественная - но вот рисунок типично российский - каждая плитка не похожа на другу - листочки и веточки по-разному расположены, где-то вообще 1 или 2 листочка в "чистом поле"... - НУ хотела моя матушка уборную этой плиткой выложить - чтобы везде мол листочки в порядке анархии.
    Закупили - привезли, уехали... возвращаюсь через 2 дня... И (заранее надо сказать, что джамшуты до нас работали в дорогих домах где принято покупать Плиточное пано - когда из множества плиток складывают на стене рисунок).... ну так вот, Захожу в уборную и что я вижу!!!
    Равшаны из кучи разных плиток СЛОЖИЛИ ДЕРЕВО НА СТЕНЕ! - реально - Смотрится как будто...

  • Dark_Messiah: такое чувство, что выборы президента 2008 будут сорваны... ибо в бюллетени будет вписан ктулху, за которго и буду голосовать
    Dark_Messiah: не забыть бы в сеть это пустить в начале след года

  • Перекличка.
    - Меликян! Кто из вас Меликян?! Ой, не вставай - я по лицу догадалась...


  • ннн
    Мы конечно с тобой не встречаемся. Но я буду не против, если ты меня обнимешь или залезешь в вырез рукой.

  • В ответ на:
    ----
    Как-то один друг попросил взломать пароль от сервера. Бывший админ уехал, не оставив никаких данных. Нашел программу, которая показывает пароль за звездочками, поставил, включил - ни фига! Всё те же звездочки. Нашел другую - опять звездочки... Только через сутки я понял, что пароль - ДВЕНАДЦАТЬ ЗВЕЗДОЧЕК!!!
    ----
    Капитан Очевидность!!! это его почерк )))


  • - Недавно с девушкой познакомился! У неё грудной ребёнок, но я думаю на ней жениться.
    - Ты что, с ума сошёл - жениться на матери-одиночке?
    - Да у неё такие груди! Блин! Обалдеть можно! Я вообще тащусь!
    - Что, такие большие?
    - Нет, такие питательные!


  • platinume:
    Чем можно кормить тритона, кроме мотыля?
    Говорю сразу, вид тритона не знаю ) поймал года четыре назад на озере.

    Плут:
    Ему уже, наверное, за эти четыре прошедшие года мотыль в кошмарах снится

  • Качественный офисный стол просто обязан выдерживать двоих...


  • сейчас в лифте, поднимаюсь с тремя шкафами в бронежилетах и с автоматами:
    шкаф - а не страшно с нами ехать?
    я - а почему должно быть страшно?
    шкаф - ну, мы можем начать стрелять.
    я - а со мной не страшно ехать?
    шкаф - а почему должно быть страшно?
    я - ну я же могу начать кусаться.
    (после паузы, другой, глубокомысленно так) - да, кусатся это пипец. если знать куда укусить..

  • В городе Урюпинске обнаружен крутой лохотрон...
    Последние шестнадцать лет в городе выступала группа "Битлз"!
    Причём в полном составе.
    Все семь девушек!
    Такого рэпа город уже давно не видел...


  • Ворон: Так вот, это тест. Отвечай на вопрос первое, что придет в голову.
    Николай: Ваще самое первое?
    Ворон: ну.
    Николай: Ок.
    Ворон: Итак - как думаешь, в городе много таких людей, как ты?
    Николай: Член.
    Ворон: Бля...

  • xxx: если раньше фраза "наш офис находится в центе Москвы" звучала гордо, то сейчас - как проклятье.

  • ххх: интересно а что будет если собаку валерьянкой намазать..

  • laWn: Сча сказали, что у нас работает 105 человек в компании
    laWn: А для того, чтобы считалось малым предприятием - надо 100... Чо-то все сразу за работу взялись! :-D

  • Самый простой и дешёвый способ обеспечить себе вкусный ужин - отказаться от обеда.


  • <lolopopuz> JohnFreeman: блин где кал ктулху?
    <lolopopuz> кал оф ктулху
    <lolopopuz> =)
    <SaD> lolopopuz: Кал оф ктулху - мощный артефакт? )))))))))))))

  • Только у нас!
    Билеты на концерты Киркорова и сопутствующие товары: гнилые помидоры и тухлые яйца. Спешите! Количество сопутствующих товаров ограничено!


  • Fermana
    Ещё в середине прошлого лета нашла себе развлечение: смотреть вложения в наши письма (а нам часто пишут из разных библиотек страны), и тем, у кого файлы с расширением docx или набранные шрифтом calibri, писать сообщение такого плана: "Скажите, а у Вас установлено лицензионное ПО"?
    Прошло полгода, даже побольше... Docx вообще приходить перестали, зато в больших количествах появились odt... Хотя на мой вопрос до сих пор не пришло ни одного ответа.

  • Странные существа - кошки... Обои дерут, по углам гадят, к каким-то котам левым на улицу бегают... Вроде бы, взять за шкирку, вышвырнуть вон - и дело с концом. Но ведь придёт, ляжет на колени, ткнётся пушистой мордочкой в руку, замурчит... И ведь знаешь, что завтра снова насрёт в тапок, но всё равно не удержишься, погладишь, приласкаешь...
    (To Dark Neko by Tleilaxu)

  • xxx: у тебя есть кс соурс?
    yyy: неа
    xxx: есть есть, я знаю
    yyy: нету
    xxx: у тебя был
    yyy: 4 винды назад
    xxx: :lol:


  • mr.serge
    если открыть в paint наше лого, поставить точку и сохранить, как монохромный bmp, при сохранении нажать да, то он поменяется и станет векторным...

    CREATOR
    Если огурец нарезать скалкой, полить доместосом и дать коту, то кот поменяется и станет пчёлкой...

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Хочу чтоб Леша написал сегодня ДАВАЙ ВСТРЕТИМСЯ.НАДО ПОГОВОРИТЬ.ПРОСТИ МЕНЯ.НО Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ....

  • Я хочу 2011 году встретить своего мужчину-ласкового,нежного,заботливого,здорового и финансово независимого,прожить с ним всю оставшуюся жизнь в любви и согласии......

  • Я хочу встретить Новый год с В.Г....


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Любой развитый в духовном плане человек, хорошо осознает, что все мы не без греха. Отличие лишь в их тяжести. Кто-то совершает их по неразумению «ибо не ведают они, что творят». Страшнее всего если человек осознает, что он совершает грех и продолжает упорствовать в этом. Но и в этом случае возмездие...

  • Бог не искушает человека Сам, но допускает сатане искушать

  • Жизнь-трагедия для того, кто чувствует, и-комедия, для того, кто мыслит!

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю Бога, Вселенную, Ангелов Хранителей за жизнь дарованную мне! За счастье, радость, слезы, друзей, любовь, здоровье, родителей, исполнение желаний, за...

  • Я благодарю Господа Бога за то, что он подарил мне возможность чувствовать, любить, радоваться, за всех людей, которые приходят в мою жизнь, каждый из них чему-...

  • Я благодарю город в котором живу, всех жителей моей Родины, и особенно моих родных и близких за терпение, помошь и понимание.


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Александр П. Записки разлюбившего. Глава 2

Глава 2

Итак, настало 30 декабря 2004 года. В этот день я был приглашён на новогодний музыкальный квартирник, который я должен был заснять на видеокамеру. Тут то всё и началось.

Праздник проходил так: ......


 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6416
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное