Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-12-27
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Как победить внутреннего саботажника


Кто такой внутренний саботажник? Это негативная сторона вашей личности. Он хитер и опасен, ибо появляется тогда, когда вы его не ждете. Он может отговорить вас от нового перспективного дела или развалить уже начатое. Умение распознать и понять своего саботажника является важным этапом в работе над собой. Как только вы задумали что-то важное, саботажник сразу же возникает из глубин вашей души и вкрадчиво проговаривает: «Зачем стараться, зачем приниматься за дело? Все бесполезно», «Тебе что, больше всех надо?», «Ты не способен стать лучшим, оставь это дело».

Эти и другие высказывания, которые прорываются иногда с негативной стороны вашей личности, способны отвратить вас от новых начинаний, убить интерес к любой деятельности.
Например, вы менеджер некой фирмы. Вы молоды и полны сил, стремитесь сделать карьеру, реализовать себя. Разработали новое перспективное начинание (новый и оригинальный метод продаж, техническую новинку, etc) Но как только вы собираетесь приступить к делу, внутренний голос (саботажник) моментально начинает запугивать вас, мешать и отбивать охоту работать. Он говорит вам:

А что, если ничего не получится?

А вдруг ты не найдешь поддержки среди коллег и начальства? Они тебя просто засмеют.

Ты слишком занят другими делами, и у тебя нет времени для этого.

Каждый дурак тебе скажет, что это невозможно.

Ты еще молодой для таких дел, успеешь.

Ты не сможешь преодолеть так много трудностей и препятствий.

Эти и другие слова внутреннего саботажника отбивают охоту и интерес ко всем начинаниям.

Еще одна любимая увертка вашего саботажника — откладывание «на потом». Он часто прибегает к ней, подсовывая вам разумные оправдания: «Не сейчас, я еще успею», «Не надо спешить», «Я обязательно начну это делать со следующего понедельника» и т.д. Будьте уверены: когда наступит следующий понедельник, внутренний саботажник найдет разумные оправдания, чтобы опять отложить дела до «следующего понедельника». Он будет ссылаться на что угодно: обстоятельства, нехватку времени, плохую погоду, — лишь бы не дать вам достигнуть успеха.

Как же избежать негативного влияния внутреннего саботажника? Здесь вам помогут упражнения, придуманные гештальтпсихологами.

Контратакуй!

В первую очередь внутренний саботажник стремится лишить вас уверенности в себе. Главное — не дать ему возможности господствовать над вашими стремлениями. Противопоставьте ему свои весомые аргументы.

Вот примеры контраргументов, которые можно использовать, контратакуя своего саботажника.
Внутренний саботажник Контраргумент
1. Этого невозможно достичь.Но всегда можно попробовать! И мы еще посмотрим!
2. У меня много много других дел и обязанностейНо один час я всегда могу выделить на это!
3. Не торопись, еще есть время.Время не ждет, нужно работать, чтобы не было поздно.
4. Нужно преодолеть очень много трудностей и препятствийТрудности для того и существуют, чтобы их преодолевать!

Своего внутреннего саботажника не легко победить и заставить замолчать. Ведь саботажник — это не только ваш личный голос. Это еще и продукт влияния других людей — родителей, друзей, окружающих, тысячу раз говоривших вам: «Не высовывайся, будь как все». Психологи называют его внутренним цензором (Сверх-Я). Но с ним можно и нужно дискутировать, убеждать, делать все, чтобы другое ваше «Я» (активное, действенное, уверенное в успехе) взяло верх.

Другой метод, который мы предлагаем для работы со внутренним саботажником, заключается в активном эмоциональном диалоге с ним.

Переформулирование

Убедите своего саботажника. Не идите у него на поводу. Приведите контраргументы, которые преодолели бы его негативное действие. Пример:

Внутренний саботажник Ваше истинное «Я»
1. Ты слабак. У тебя ничего не выйдет.Врешь! У меня все получится!
2. У тебя и без этого есть много важных дел.Но я всегда могу найти немного времени. Это дело очень важное. Я не лентяй и не буду искать оправданий своей лени!
3. А стоит ли браться за это дело?Стоит, потому что...

Конструктивные переговоры

1. Подумайте о деле, которое вы хотели бы осуществить. Представьте себе, что ваш план удался. Теперь попробуйте придумать что-то, что может причинить вред вашим начинаниям, помешать осуществить планы. Вообразите эту картину.

2. Опишите, нарисуйте саботажника или ту силу, которая толкает на саботаж, противодействует выполнению задуманного.

3. Теперь сами побудьте в роли саботажника и целеустремленно пытайтесь помешать осуществлению своего проекта. Расскажите, какую пользу вы получите от этого. Зачем вам это нужно?

4. С точки з...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • Проводятся соревнования среди наркоманов - выкладываются длинные дорожки, кто снюхает первым - тот и выиграл...
    Вот именно тогда будет уместно выражение "соперники идут ноздря в ноздрю"!


  • Российская прокуратура готовится арестовать Филипа Киркорова в связи с подозрением в совершении последним развратных действий в отношении престарелых.


  • Работаю админом, есть свой кабинет, но дико парило то, что в него все вламываются без стука. Причем независимо кто это, начальник или продавец какой нить. После полу года резких подпрыгиваний, с попытками быстро опустить ноги со стола или свернуть какую нибудь игрушку, меня это задолбало. Повесил на дверь мешень и понатыкал туда дротиков...теперь стучится даже начальник и не открывая дверь спрашивает можно ли ему войти =ЪЪЪ

  • ultra-domokun: Женщины делают нас циниками
    %username%: Женщины делают нас романтиками. Это бабы делают нас циниками.

  • xxx: Тебе 19 лет, а ты не знаешь такие простейшие вещи, как css. Мне стыдно за тебя =)
    yyy: Я девушка
    xxx: И что? Для работы с css-таблицами, член не требуется.

  • когда давала объявление в контакте, увидела следующее: "отдам в хорошие руки нуждающейся семье вещи для взрослых и детей 2 сумки".

    Господа, ставьте знаки препинания... хоть иногда.
    2 сумки детей - слишком жестоко... О_о

  • - Почему Грызлов никогда не улыбается и отрастил такие роскошные усы?
    - Скрывает большие роскошные клыки, наверное.


  • Объявление в универсаме: "Бесплатный сыр - в отделе хозтоваров".


  • Сборная Азербайджана по футболу одна из лучших команд в Азербайджане.

  • 1- ты урод ебучий не пиши мне больше!
    2- О_о ты, это..... чего?
    1- ты хуьо т ри
    1- репе мив
    2- ?????????????????????????
    1- Извини_братик_до_компьютера_дорвался_пришлось_вразумлять_подручными_средствами
    1- Зы!ушел_чинить_подручные_средства

    Зеленый Бобёр =)

  • xxx: прикинь, жирик сказал что его рабочий день как презедента буит начинатся с того что он буит срывать погоны с генералов

    yyy: крутой распиздяй!

    xxx: ога
    7.00-встал
    7.30-помылся
    8.00-сорвал погоны
    8.30- позавтракал

    yyy: )

    yyy: 9.00-проснулся и вспомнил что медведев презедент

  • gloomy: меня не любит его мама!я не знаю почему!!!!что мне делать?как мне к ней подобраться?!
    jexx: сзади, с лопатой!:)

  • Салон красоты делает женщину привлекательней на 200-300 грамм водки.


  • Алинка: мне скучно
    Алинка: артур спит блин
    Echuy: У тебя?
    Алинка: ну он у меня остался,потому что мне страшно и скучно одной
    Echuy: И завалился спать?
    Алинка: ага
    Echuy: *испытывает гордость за весь мужской род*

  • <Skarab> прет, че у нас завтра
    <Anton> понедельник
    <Anton> если я правильно ориентируюсь в днях недели
    <Skarab> ну эт я знаю, а поконкретней, в коком корпусе?
    <Anton> понедельник будет завтра во всех корпусах

  • xxx: Программеры, блин, дибилы!
    xxx: Кто в базу данных товаров занес Моющее Средство Мистер MySql ????

  • 82-летний старик женится на 22-летней пышной блондинке. Через 9 месяцев его жену увозят в родильный дом, и она рожает на свет двух крепеньких близнецов. Муж блондинки весь светится от счастья, он бодро поднимается по лестнице роддома и перед отделением, где лежит его жена, встречает прекрасную медсестру, с открытым чудесным бюстом.
    Он самоуверенно, с намёком обращается с ней:
    - Сестричка, видите - в этой не совсем юной кузнице имеется тяжёлый и полный энергии молот!
    Медсестра улыбнулась и отвечает:
    - Да... да! Но сейчас самое время хорошенько почистить молот! Близнецы совсем чёрные получились!


  • shad0wrunner: но больше всего меня убивал казахский тру блэк метал =)
    katrina_m: про сотону ? +)
    shad0wrunner: Не знаю, как там по казахски Сотона - но звучит оно .. гм.. по-сотонински и вообще по-аццки =)
    shad0wrunner: у них же там гласные не в почёте, поэтому гроулинг становится... своеобразным =))
    katrina_m: нордические казахи, казахские фьорды, суровый зимний казахский лес ... +)
    shad0wrunner: =)))) ... одинокий казахский узкоглазый викенг в замерзшей ладье =)))
    katrina_m: нда ... суровые казахские викинги жгут +)
    shad0wrunner: причём жгут суровый казахский лес... чтоб согреться =)
    shad0wrunner: Тут такие эды можно насочинять - закачаешься =)
    shad0wrunner: Верховный бог Один-оглы... мда =)"

  • На это:
    К этому:
    на это:

    MifistoPel:
    а кто нибудь знал, что тысяча извинений, это одно килоизвинение?
    ______________
    ага, а Боярский мог бы ругаться: Килочерт!!! Каналья!
    ================================
    В килобайте 1024 байта. Школота, пиздуй... ну ты поняла...
    _______________________________________
    Приставка КИЛО обозначает 10 в 3 степени, а ты компьютерный задрот.

  • [Tesurashi] надумал сегодня купить Linux Format, почитать что умные дяди про пиню пишут
    [Tesurashi] зашел в "кей" (к слову, с моими 165см росту никак не тяну на студента), там не оказалось
    [Tesurashi] вслед услышал полушепот одного продавца другому с сочувствием
    [Tesurashi] прям как у врача, ставящего смертельный диагноз: "Такой маленький, а уже линуксоид..." -_-

  • к этому:

    Сан Саныч, Спал Спалыч - тут хоть какая-то логика есть. Люди, объясните кто в курсе, по какой укурке производители шампуня против перхоти большими буквами на этикетке пишут: "С МАСЛОМ СТРАУСА ЭМУ"!!?? А на обратной стороне - всякие полезные свойства этого самого масла.
    Ну где, где блять, вкаком органе страуса вырабатывается это масло, а?????
    -------------------------
    его из цельного страуса давят :)

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • У нас все абсолютно хорошо. И было бы хорошо, если бы я не узнал об измене. Мы вместе уже 4 года. В сексе я ее удовлетвряю более чем, она меня тоже. Но суть проблемы не в этом. Я узнал, что она мне изменяет с другим. Причем возможно даже любит его. Хотя и меня тоже любит. Как так? Не знаю сам. Просто вижу, что любит и все. Дело не в деньгах и не в статусе, она довольно хорошо воспитана. Я обеспечиваю нас обоих, а тот урод зарабатывает даже поменьше меня. И что самое интересное. Когда я начал этот разговор, она искренне разозлилась и обиделась на меня мол "Как ты мог такое подумать?" и тому подобное. Вы не представляете как мерзко выглядят такие обиды, когда знаешь, что она врет...при этом обижается абсолютно искренне. Еще раз говорю, у нас всегда было все хорошо. Она воспитанна. Поэтому я никак не мог предположить такого. Я не знаю, как мне вести себя дальше. Я ее люблю, но от этого боль сильнее. И какой надо быть тварью, чтобы любить двоих и в лицо врать любимому человеку? Она о...
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Работать на двух работах, так, чтоб оба директора были довольны...

  • Любовь ждет меня! Сила жизни, любви и радости охватывают меня. Они делают меня нежным, страстным, чувственным. Любовь ждет меня, я открыт для счастья и радости!......

  • АНДРЕЙ ОФИЦИАЛЬНО СВОБОДНЫЙ МУЖЧИНА. ОН МОЙ МУЖ! ПОЗВОНИ МНЕ...


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Мужчине нужна жена, потому что не все на свете можно свалить на правительство.


  • Люди очень похожи на ангелов, только кто то у них крылья украл.

  • Все приходит в свое время для тех,кто умеет ждать!

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю себя и супруга за рождение нашей прекрасной, умной и самой любимой дочурки. Я благодарю своего начальника за то что он так ценит меня, обеспечивает ...

  • Я благодарю тебя БОженька, за то, что учишь меня быть собой, за то, что ведешь меня моей дорогой и посылаешь мне свои испытания, в которых я так нуждаюсь!!! Бла...

  • Я благодарю Вселенную и всех ангелов-хранителей за то что они нас оберегают. за то что я здорова. мой сын здоров. за то что мы становимся с каждым днем богаче!...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Ты - дрянь!
Слова врезались в мозг и раскрошились там на тысячу осколков. Как хрустальный бокал о каменную стену. Как капля воды о мраморный пол. Как фиг его знает что еще. И, как и полагается осколкам, засели глубок......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6257
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное