Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-12-09
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Тайм-менеджмент, или умение управлять своим рабочим временем


Управление своим рабочим временем состоит в том, чтобы делать в текущий момент именно то, что было запланировано, и в отведенные для этого сроки. Незапланированное действие отнимает время у запланированного, что приводит либо к невыполнению (или плохому выполнению) задуманного, либо к нарушению расписания дня.

Проблемы тайм-менеджмента часто обусловлены плохими самодисциплиной и помехоустойчивостью. Низкая самодисциплина может быть компенсирована элементами внешней дисциплины. Например, руководитель делегирует управление своим рабочим временем подчиненному — секретарю, референту, помощнику или специально назначенному для этого тайм-менеджеру. В обязанности такого специалиста обычно входит планирование рабочего времени начальника и контроль исполнения текущего расписания дня. При осуществлении этого контроля нередко возникают конфликты. Обусловлено это тем, что подчиненный в рамках тайм-менеджмента должен командовать боссом. Руководитель, осознавший проблемы управления своим рабочим временем, побуждает помощника проявлять настойчивость в ситуациях, когда он (начальник) отклоняется от рабочего графика. Через некоторое время помощник, пытаясь выполнить свои обязанности, натыкается на взрыв ярости начальника, который сводится к тому, чтобы он не путался под ногами. А когда после очередного рабочего дня босс обнаруживает, что не сделал много запланированного или пропустил важную встречу, так называемый тайм-менеджер снова получает на орехи за то, что не проявил должную настойчивость. Таким неорганизованным руководителям надо понять, что не следует сваливать свои проблемы на головы подчиненных. Вопрос управления собственным рабочим временем — исключительно проблема самого субъекта. Из-за низкой помехоустойчивости человека непредвиденные дела постоянно отвлекают его от запланированных действий. Высокая реактивность на подобные внешние сигналы формирует привычку ситуативного поведения, когда работой реально управляет внешняя среда.

Механизм ситуативного поведения заключается в том, что человек субъективно воспринимает как наиболее важное для себя именно то дело, к которому в данный момент приковано его внимание. А вниманием своим как психической функцией он управлять не умеет, автоматически переключаясь на любой предмет. Освобождение от привычек ситуативного поведения — трудная задача. Действенный прием — периодическое отвлечение на специальные сигналы таймера, предназначенные для того, чтобы человек в очередной раз задал себе вопрос “А действительно ли я в данный момент занимаюсь самым важным для себя?” Если в результате такого экспресс-анализа он обнаружит, что снова поддался манипуляциям окружающих, отвлекших его на посторонние дела, он должен решительно вернуться к своим рабочим планам. Постепенно время между появлением отвлекающего фактора и моментом его обнаружения сократится благодаря тому, что контрольный вопрос в сознании работника будет появляться не только по условному сигналу, но и спонтанно. Со временем вопросительный знак перед внутренним взором человека начнет возникать уже в момент появления отвлекающего фактора.

Умение управлять своим рабочим временем предполагает и соблюдение регламента. Руководитель должен и сам уметь соблюдать регламент, и требовать этого от других. Наиболее важно это для проведения совещаний и иных коллективных мероприятий, когда в определенный момент активен только один (или несколько) человек, а остальные участвуют в процессе пассивно, зачастую просто теряя рабочее время. Не случайно термин “регламент” является одним из основных в лексиконе организаторов подобных встреч. Здесь можно говорить о том, что рабочее время неоднородно по своей сути, хотя деления на циферблате часов вроде бы подразумевают обратное. В тайм-менеджменте целесообразно было бы ввести понятия “дорогие минуты” и “дешевые часы”. Время коллективных мероприятий — пример “дорогих минут”, когда исчезает не только время неподготовленного оратора, но и время всех его слушателей, среди которых обычно находятся высокооплачиваемые руководители и специалисты. Навыки соблюдения регламента, как и более общее умение управлять своим рабочим временем, заключаются в том, что человек оказывается в состоянии перераспределять свой труд так, чтобы все то, что может быть сделано в “дешевые часы”, перемещалось туда из “дорогих минут”.

УМЕНИЕ ОТДЫХАТЬ КАК ФАКТОР ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ

Исходя из простой истины, что успешную карьеру легче делать тем, кто умеет хорошо и много работать, приходим к осознанию важности высокой готовности к производительному труду. Так как в современном мире на работу у человека уходит, как правило, больше времени, чем на отдых (если не брать в расчет время сна, приема пищи и различных бытовых дел), то для эффективного восстановления сил перед очередным трудовым периодом надо уметь отдыхать быстро и плодотворно.

Проблемы, связанные с умением организовать собственный отдых, бывают количественными и качественными. Первые приводят к тому, что периоды отдыха неопра...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • Брачная ночь. Молодая совершенно ненасытна.
    Один раз, другой, третий, шестой!
    Под утро жена начинает дремать, а муж, шатаясь, идёт в туалет. Пять минут его нет, пятнадцать!
    Жена просыпается и идёт его искать в туалет.
    Видит, как тот шарит в трусах и шепчет:
    - Ну давай! Вылезай! Я тебе железно говорю - она спит...


  • Sorc: вот ведь жизнь-то была, играли в контру детьми ещё и никто и не думал называть это спортом
    Laintime: классе эдак в восьмом, когда на дворе стоял далёкий 1999 год мой однокласник, будучи ущемлён замечанием физрука, который назвал его циплёнком, сказал, что "я тебя как чешку в кс вздёрну"
    Laintime: посмотреть на дуэль за бутылку водки моего однокашника и физрука в комп класс пришло пол школы

  • Ехал в метро, видел в поезде чела с огромным рыжим хаером, в шортах и футболке, на футболке надпись : "я на пляже! мне пофиг!!"
    А на улице зима..

  • - А мой муж увлекается футболом! Каждые выходные ходит играть с друзьями. Вот и вчера ходил... Вернулся уставший, расстроенный. Проиграл... Всё... До последней копейки!


  • *****:
    Когда программистом работал, помню, было так сижу, пишу программу мудреный такой еще кусок, думаю надо сходить покурить ну а сам, думаю тут доделаю вот этот маленький кусочек и пойду, достаю из пачки сигарету кладу перед собой на клавиатуру. Сижу, пишу дальше там свежие мысли так и прут, думаю еще и это доделаю, пока не забыл и... правильно!!! выкладываю перед собой сигарету и пишу дальше. За спиной чета девчонки с работы хихикают ну я в другой галактике мне параллельно думаю наверно каталог с косметикой опять притащили своим делом занимаюсь. Часа через 2 приезжает директор, говорит - "айда курить", собираюсь, гляжу на стол перед клавиатурой ровный ряд из 10 сигарет.

  • - Как ты относишься к армии?
    - Армия - красивое слово… Этим и ограничимся


  • kkk: Я херею с Вани.
    kkk: Сеня в первый был у него дома.
    kkk: Е**нуться, у него мусорка НАВЕРХУ!! Он туда мусор кидает.
    kkk: вот что значит заниматься баскетболом с 6 лет %)))

  • чикитытая
    блин,я ржу ))
    у мя папа в соседней комнате сидит и маленькому ребенку читает газету "...под видом сотрудника гибдд неизвестный проник в квартиру.." причем читает тоном,которым обычно рассказывают "выросла репка большаааая-пребольшааааая"

  • xxx: преподаватель по экономике не любит нас за то, что мы подпеваем её телефону!

  • Каждое утро бизнесмен Морковин начинает с пробежки. Потом он принимает душ, выпивает чашку горячего кофе и садится за калькулятор посчитать - сколько еще налогов он должен заплатить государству, чтобы наконец-то спать по утрам спокойно.


  • NeW: В армии не хочу оставаться, на гражданке тоже заёбов хватает
    NeW: Короче нихуя не хочется
    ololoev: да ладно, это просто депрессия - надо просто для души какое-нибудь занятие найти )
    NeW: Ну, я уже перекрасил 160 стульев из черного в уставной черный

  • Otto (18:36:42 14/12/2007)
    Сейчас на работе коллега рассказал.
    У него дети 11 и 9 лет, что ли. Выпрашивают у него переносную Сони плейстейшн на нг. каждому. Он отказывается. мол, может быть... и только одну на двоих...
    Вчера подходит старший сын опять уговаривать. Отец ему. "Ну зачем вам 2? хватит одной на двоих". На что сын отвечает: "Пап, ну как ты не понимаешь. Это как женщина - у каждого должна быть своя!"..
    Парню 11 лет) растет поколение))

    Otto (18:37:52 14/12/2007)
    Наши сотрудники не растерялись, предложили объяснить, мол бывают женщины, которые...... )))

  • <borisko> знакомые забрали мальчика из детсткого сада. рассказывает расстроенный:
    <borisko> Марьванна (воспитательница) сказала, что если ходить без трусов, пиписька отвалится. У Юли уже отвалилась.

  • <Bas> конец света близко :)
    <Bas> ночью спи в одежде и с уткой рядом :)
    <levsha> Bas птичий грипп
    <levsha> с уткой нельзя

  • - Где наши футболисты играют лучше, - в нападении или в защите?
    - В казино!


  • Объяснительная

    Я, Саторин Игорь Владимирович сегодня 22 октября 2009 года в 14 часов 5 минут по местному времени был задержан на контрольно пропускном пункте предприятия «Олипс», расположенного по адресу г. Екатеринбург ул. Студенческая 1 по причине не соблюдения нормативного режима времени обеда, в точности – опоздание на пять минут допустимого времени выхода за территорию предприятия, предписанного регламентом организации.
    Причина подобного несоблюдения – ожидание сотрудника Виталия, который был занят дефикацией переработанных продуктов питания. Дефикация сотрудника Виталия заняла не установленное время вследствие чего мы были вынуждены задержаться и опоздать на пять минут сверх положенного.

  • Раньше мужская дружба проверялась готовностью встать спиной к спине.
    Сегодня достаточно, что спиной поворачивается только один...


  • <symbio> kor, докачивай уже быстрей весь хентай из галереи и дай я тебя забаню нахер от греха подальше.

  • * cyb3r_ np: /usr/X11R6/bin/1/1997 - Концерт - часть 2/16 - Харакири.mp3

  • Если вам долго приходится искать повод для ссоры, обратитесь к психотерапевту: какой-то вы некоммуникабельный.


  • yyyyyy:
    у меня есть контакт в аське
    "паша-админ"
    yyyyy:
    вот я все время его читаю "пашА-адмИн"
    на арабский манер
    xxxxx:
    переименуй в админ-паша, чтоб уж наверняка

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Что делать, хочу секса, но не с мужем.Он вечно работает, приходит позно, а у меня работа в жизни, да дом и так каждый день.А вот недавно познакомилась с мужчиной, пару раз ходили в ресторан, он предлагает снять номер в гостинице и занятьчя "жестким сексом", вроде и хочу, да боюсь совесть потом замучает, а вы бы стали?
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Чтобы с Мариной, которой я познакомился сегодня, все получилось. Я думаю это именно та девушка, что мне нужна в психологическом и личном плане....

  • Хочу влюбиться...

  • ИЗБАВИТСЯ ОТ ИЗБЫТОЧНОГО ОВОЛОСЕНИЯ ПО ВСЕМУ ТЕЛУ И ЛИЦУ........НАВСЕГДА!!!...


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Все главное на самом деле - мелочи. Кроме главного еще есть много слишком интересного чтоб терять его.

  • Я прятался. Я боялся самостоятельной жизни.

  • По закону подлости закон подлости не работает тогда, когда должен работать...

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю за то, что у меня есть сейчас и за то, какие чудесные люди меня окружают и за те необъяснимые чудесные сюрпризы,что преподносит жизнь!

  • я благодарю за то что эта ситутация с русланом открыла мне глаза на саму себя на то что я оградила себя многих настоящих радостей жизненных. и пошла не пой доро...

  • Я благодарю Тебя,Господи,за всё,что Ты мне посылаешь,за
    Твою бесконечную доброту и терпение.Благодарю любимого мужа,отца и мать,сестру,брата за ту огромную...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Мне комфортно в мужском мире

Наверное, у меня счастливый характер. Я никогда не обобщаю одну неудачу с мужчиной на всех мужчин. Мне попадались всякие - истеричные, жадные, эгоисты, неряхи, невротики, непризнанные гении. И они не смогли......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6388
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное