Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-12-08
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Психологические особенности уверенной в себе личности


В том или ином виде проблему уверенности в себе, доверия к себе и к своим способностям можно обнаружить практически в любой психологической теории, так или иначе касающейся психологии личности.

То, что люди различаются по степени уверенности в себе, совершенно очевидно. Понятие "уверенность" присутствует в большинстве языков мира, в некоторых даже встречается несколько слов для обозначения этого качества личности. Однако как психологическое понятие "уверенность в себе" (английское assertiveness, немецкое Selbstsicherheit) появилась в учебниках психологии сравнительно недавно в связи с задачами психологической коррекции и психотерапии.

Экспериментальному психологическому изучению уверенности в себе предшествовала практика "тренинга уверенности" в клиниках неврозов и в обычных больницах. Этот факт указывает на источник интереса психологов к проблемам уверенности. Практические психологи и психотерапевты в ходе своей работы обнаружили, что большинство невротических больных и большая часть обычных больных (особенно с сердечно-сосудистой патологией) в той или иной степени страдают от скованности, одиночества, от неуверенности в себе и своем будущем.

Психологи попытались обнаружить причины неуверенностив себе и найти пути коррекции, лечения или ослабления ее невротизирующего влияния. Первым, кто серьезно занялся этой проблемой, был Андре Сальтер, владелец и главный врач довольно крупной и богатой клиники неврозов в Америке. Начав работу с неуверенными клиентами в 40-е годы 20-го века, Сальтер обобщил свой опыт и попытался дать ему теоретическое обоснование в своей книге "Условно-рефлекторная терапия".

Ссылаясь на теорию И.П.Павлова, Сальтер предположил, что причиной неуверенности может быть преобладание процессов торможения над процессами возбуждения, приводящее к формированию "тормозной" личности, неспособной к открытому и спонтанному выражению своих чувств, желаний и потребностей, ограниченной в самореализации и испытывающей вследствие этого затруднения в контактах с другими людьми. По мнению Сальтера, большинство его современников в той или иной степени страдали от такого рода нарушения нервного баланса. На основе своего клинического опыта Сальтер выделил и описал шесть характеристик здоровой, уверенной в себе личности.

Это:

1. Эмоциональность речи, что соответствует открытому, спонтанному и подлинному выражению в речи всех испытываемых чувств. Под этим Сальтер понимал, во-первых, открытость. С его точки зрения, уверенный человек чувства "называет своими именами" и не заставляет партнера (партнеров) по разговору догадываться, что же именно за чувство стоит за его словами. Это тем более важно, что партнер, скорее всего, поглощен своими собственными чувствами, и будет реагировать скорее на контекст беседы. Во-вторых, чувства уверенный в себе человек выражает спонтанно, то есть в тот момент, когда они возникли. В-третьих, уверенный человек говорит именно о тех чувствах, которые он испытывает. Он не стремится скрыть или "смягчить" проявления своих как позитивных, так и негативных чувств.

2. Далее Сальтер говорит об экспрессивности и конгруэнтности поведения и речи, что означает ясное проявление чувств в невербальной плоскости и соответствие между словами и невербальным поведением. Психологи, занимающиеся изучением уверенности в себе вообще много внимания уделяют изучению особенностей невербального поведения уверенных в себе людей. Это мы подробно обсудим немного позже.

3. Умение противостоять и атаковать, проявляющееся в прямое и честном выражении собственного мнения, без оглядки на окружающих, также характерно для уверенного поведения.

4. Уверенный в себе человек не стремится спрятаться за неопределенными формулировками. Чаще, чем другие люди, уверенные в себе используют местоимение "Я"

5. Им не свойственно самоуничижение и недооценка своих сил и качеств, они способны без стеснения выслушивать похвалу в свой адрес.

6. Способность к импровизации, т.е. к спонтанному выражению чувств и потребностей, также характерна уверенным в себе людям.

Несколько позже один из учеников и сотрудников Сальтера - Джозеф Вольпе обнаружил, что существенную роль в возникновении неуверенности играет социальный страх, испытываемый человеком в определенных ситуациях. Однажды возникнув, социальный страх прочно ассоциируется с определенными социальными ситуациями и затем подкрепляет сам себя. Страх "вхождения" в ситуацию снижает шансы на успех, а неуспех в свою очередь усиливает страх. Страх создает почву для неудач в вызывающих его социальных ситуациях, а неудачи еще больше подкрепляют страх. Таким образом, страх и связанное с ним поведение выучивается, автоматизируется, поддерживается и воспроизводится, распространяясь на смежные социальные ситуации. Социальный страх проявляется в самых различных формах и в самых разных ситуациях. Джозеф Вольпе подробно описал страх кр...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • - А почему герои англоязычных мультфильмов, прыгая куда-нибудь с большой высоты, кричат "Jеrоnimооооооооо"?
    - Потому что "блядь" в детских мультиках кричать нельзя...


  • anvolt:сдается, это массовый психоз про тяжелые роды
    shrek108:попробуй себе в жопу хотя бы шар для большого тенниса засунуть и опиши ощущения, а у женщины голова ребенка проходит
    pin:ну вообще-то она не через жопу проходит...
    shrek108:а откуда тогда берутся сисадмины?

  • [03:27:22] <ОШПАРЕНЫЙ> тут есть девчёнки 14 15 лет
    ...
    [03:28:03] <kyky> ОШПАРЕНЫЙ: ага, в пол-четвертого ночи они как раз здесь пояляются


  • OlegN:

    - Моя не ест ни Вискас, Китекэт. Покупал в питомнике, сказали, что лучше эти корма животным не давать, дали названия удобовариваемых марок, при взгляде на цену которых я разумно посчитал, что красной икрой кормить будет дешевле. Знакомая, работящая в том же питомнике, подсказала, что лучше всего давать сырое телячье сердце - натур. продукт, все минералы, гарантированно не подхватит гельминтов.

    bobbie:

    - К моему тестю на перевоспитание! У него метода простая: хочешь вкусно жрать - иди в подвал ловить мышей.
    Наша сверх-избалованная кошка после всего двух месяцев "стажировки" научилась жрать постные щи, выпрашивать чёрный хлеб (с целью его съесть), и потом полгода считала молоко лакомством.


  • Письмо в газету "Здоровье":
    У меня полные щеки... я купила абонемент в бассейн, но щеки все равно не пропадают...

    Я купил абонемент в тренажерку, но кубики все равно не появляются. Может попробовать сходить на тренировку!?

  • На съёмках рекламного клипа:
    -... и обратите внимание, милочка - в сценарии написано: "попробовала "Дав", а не "попробовав, дала"...


  • Сегодня слегка прифигела, когда утром в вагоне метро увидела объявление: "СРОЧНО сдам комнату в этом районе!"
    О_о

  • Dr.Umer (Алексей) (00:40:55 4/10/2009)
    Сижу читаю Help по Delphi год эдак за 2002-й...
    Тема: "Чем заняться программисту, если нечего делать - Шутки над пользователем".

    Dr.Umer (Алексей) (00:41:16 4/10/2009)
    "Некоторых пользователей врят ли можно будет испугать экранным вирусом, однако можно воспользоваться другими способами запугивания, например: прозрачные окошки,
    недоступные пункты меню с большим количеством подуровней, а так же сообщения об ошибках, которые нельзя убрать."

    Dr.Umer (Алексей) (00:41:22 4/10/2009)
    Ничем Висту не напоминает? )))

  • sysadlex (21:03:13 25/11/2009)
    слушай! сколько времени требуется для того чтобы забить гвоздь в стену?

    Katrin (21:03:27 25/11/2009)
    минут 5

    sysadlex (21:03:50 25/11/2009)
    у меня такое ощущение, что соседи картинную галерею решили забацать

  • Только в военкомате могут выдать справку о бессмертии!

  • - Когда я впервые поцеловал Светлану - она дала мне пощёчину... А когда я поклялся, что такого больше не повторится - она влепила мне вторую!


  • КИЛ (23:21:07 18/08/2009)
    ты можешь приехать прям сейчас

    ron (23:21:23 18/08/2009)
    ога! ты в окно смотрел?

    КИЛ (23:21:54 18/08/2009)
    да, там бордовые и плотные шторы

  • -Кать, вот ты предпочтёшь опытного парня, или без опыта?
    -С опытом. И чтобы я у него первая.
    -Это как?
    -Ну, как в кино - на кошках пусть тренируется.

  • - Сынок, ты уже большой. Пора нам поговорить о сексе. Скажи, у тебя есть девушка?
    - Да, папа.
    - А вот теперь о сексе: есть у неё какая-нибудь симпатичная подружка?


  • Darkside blues: доктор, млят, меня уже по моему престали даже игнорировать...

  • Предлагаю добавить в словарь еще слова ghbdtn, fuf, lf, и ytn.

  • C одного автофорума:

    MazdaY: Купил новую бибику, мазду троечку, хочу теперь навороченный тюнинг и пару оригинальных надписей, кто знает где можно подешевле сделать?

    6aJI6eC: Поставь машину на ночь поперек въезда во двор ) дешево и сердито =)

  • <SaD> то есть стандартные скрипты-примеры что ставятся с IIS работают, а мои простейшие типа дату показать - фигу.
    <che-enix> гггг %) "Этот скрипт слишком простой чтобы АСП.Нет его выполнила. Пожалуйста научитесь писать нормальные скрипты и повторите попытку позднее."

  • Хотите похудеть? Значит, так: вы едите всё, что хотите, в любом количестве, в любое время дня и ночи, но при одном условии - на 10 рублей в день!


  • <brevno> Только не спрашивайте почему у меня в кваке ник "Кенни" :)

  • iboRuliT: 9-го числа 9-го месяца 9-го года сходил на "9". и, бля, урвал-таки 9-е место 9-го ряда. муа-ха-ха-ха-ха...

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Пожалуйста, помогите найти хорошую гадалку, ясновидящую (а не просто шарлатанку) из Санкт-Петербурга!

    Или может быть кто-то знает ясновидящую Зину, которая до 2003 года жила по адресу: Литейный проспект, д. 28, кв. 23, а после куда-то переехала. И связь таким образом, к сожалению, была потеряна.

    Моя почта: lellik_7@mail.ru

    Спасибо.
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Хочу по-скорее уехать жить в Москву и устроить там свою жизнь наилучшим для меня образом,сверх самых смелых ижиданий!!Да будет так!...

  • мне сегодня звонит Юлик...

  • Xo4u v 29 sentyabrya viyti zamuj za krasivoqo, boqatoqo, visokoqo i veruyusheqo parnya!...


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Лучше зажечь свечу, чем проклинать темноту.

  • Человек живёть лишь тогда, когда у него есть цель! Живи, твори, создавай, добивайся своих целей сам ... И тогда тебя человечество будет помнить вечно!!!!

  • Когда человек объявляет: "Кто я такой, чтобы знать?",-он говорит: "Кто я такой, чтобы жить?"

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарна деньгам, которые меня нашли.Спасибо вам, вы мне очень необходимы!

  • Я благодарю

  • Я благодарю своего любимого мужчину за любовь,,


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Александр П. Записки разлюбившего. Глава 1.
Вместо предисловия.

Я не должен был писать этот дневник. Не хотел. Просто был человеком, который никогда не стал бы писать такой дневник.

Но я его пишу, а это значит, что я стал другим, изменился…

Нача......


 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6397
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное