Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-12-24
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Как выдержать застолье


Выдержать весь праздничный марафон, который предстоит в новогоднюю ночь, под силу не всем. Застолье предстоит долгое, и главное - правильно рассчитать свои силы, чтобы их хватило до конца праздника. А нужно для этого всего-то...

... Не переесть
Перед тем как сесть за стол, выпейте стакан воды. Это даст вам на некоторое время ощущение сытости, и вам будет легче устоять перед соблазнами.
Не налегайте на жирную пищу. Жиры долго перевариваются и дают ощущение тяжести в желудке. Поэтому, когда принесут горячее, ограничьтесь маленьким кусочком. Особенно это касается жирной говядины и свинины. Если есть выбор, лучше отдать предпочтение рыбе или курице, с курицы желательно снять кожу. А вот от десерта лучше и вовсе отказаться. Обычно именно последний кусочек бисквитного торта бывает лишним.
Не торопитесь, жуйте медленно. Ощущение сытости приходит не сразу, и если будете есть слишком быстро, рискуете проглотить лишнюю пищу. По этой же причине не старайтесь попробовать все сразу.
Делайте перерывы в еде. Старайтесь больше двигаться. Не пренебрегайте танцами и прогулками.
Лучше, если большая часть трапезы придется на первую половину вечера. Тогда вам не придется ложиться спать с переполненным желудком, и вы избежите несварения.
Выбирайте пищу, содержащую клетчатку. Клетчатка способствует пищеварению. Имеет смысл кушать больше овощей, фруктов, злаковых. Из овощей предпочтительны свекла и капуста. Высокое содержание витамина А делает свеклу полезной для пищеварительной и лимфатической систем, а также способствует выведению токсинов. Капуста богата натрием, калием, хлором, а это сочетание способствует очищению желудка и кишечника. Что касается фруктов, здесь есть только одно ограничение: не стоит налегать на бананы. Эти вкусные и, без сомнения, полезные плоды богаты крахмалом, и это затрудняет их переваривание.
А вот обильно поливать пищу майонезом не стоит. В этом соусе содержится достаточно много жира и калорий.
Не пейте много газированной воды, тогда не придется украдкой расстегивать пояс. За столом предпочтительнее нейтральная минералка без газа.
Если избежать переедания все-таки не удалось, примите лекарство, облегчающее пищеварение. Тем, кто не хочет травить себя химией, можно посоветовать выпить чашку ромашкового чая. Ромашка благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Чтобы приготовить чай, небходимо заварить 1 столовую ложку цветков ромашки в 200 мл кипятка и дать настояться.

... Не перепить
Конечно, лучший способ не напиться - не пить вовсе или пить очень умеренно. Но ведь Новый год все-таки, и удержаться будет достаточно сложно. Поэтому прежде всего важно определиться, что для вас более важно: остаться трезвым или не переесть. Ведь чем больше вы едите, тем меньше у вас шансов опьянеть. Итак, вот несколько советов для тех, кто боится не рассчитать с алкоголем.
Не пейте на голодный желудок. Чем больше вы съедите, тем медленнее алкоголь будет всасываться в кровь. Идеально в качестве закуски подходит жирная и сладкая пища, как раз та, от которой стоит отказаться, чтобы избежать переедания.
Пейте как можно больше воды. Ведь похмелье - результат обезвоживания организма.
Старайтесь не налегать на шампанское и другие газированные напитки. От них пьянеют быстрее. Смешивать разные алкогольные напитки тоже не рекомендуется - последствия наутро могут быть достаточно неприятными.
Быстро прийти в норму поможет прогулка на свежем воздухе.
Если, несмотря на все меры предосторожности, вы проснулись с головной болью и тошнотой - явными симптомами похмелья, пейте как можно больше воды, примите пару таблеток аспирина, чтобы снять головную боль, слегка перекусите, скажем, парой тостов из непросеянной муки, чтобы успокоить желудок и повысить содержание сахара в крови (так вы уменьшите ощущение головокружения, слабости и дрожи в конечностях). Спокойная прогулка на свежем воздухе улучшит ваше самочувствие. Помогут и таблетки активированного угля.

... Не заснуть
Если вы не встречаете Новый год в гордом одиночестве и при этом вам удалось не объесться и не перепить, то, скорее всего, заснуть раньше времени вам не грозит. Однако все-таки можно принять некоторые меры предосторожности.
Накануне праздника постарайтесь лечь пораньше и не пренебрегайте послеобеденным отдыхом. Ради этого стоит даже отложить кое-какие дела. В конце концов зачем печь свой фирменный торт, если при этом вы рискуете заснуть, не дождавшись десерта?
По ходу празднования можно попробовать взбодрить себя чашечкой кофе или плиткой шоколада.
Если в какой-то момент вы поймете, что единственная вещь, которая может вас порадовать, - это подушка, не насилуйте свой организм, отправляйтесь спать. В конце концов в новогоднюю ночь праздники не заканчиваются и у вас будет шанс наверстать упущенное.

По материалам “АиФ”
<...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • Афоризм - это вовремя, красиво и по делу сказанная банальность.


  • Кто еще верит, что мы все живем в отраженном мире идей по-Платону и что все, что происходит вокруг - лишь игра нашего разума - жмите плюсик:)

  • <Vanger> Если членовек ищет себе девушку в чате...

  • Зой, сделай так, чтобы опять смешно было!

  • <шмэль> ща те сцуко песды дам
    <шмэль> палетишь ф 3-х батинках: два на ногах адин в задницэ
    <Архон> ой вэй ;)
    <шмэль> эй
    <шмэль> Арксон
    <шмэль> я те кликуху придумал
    *** Notice -- шмэль (~info@trafikland.rmt.ru) is doing a whois on you
    <шмэль> но не скажу какую

  • ххх: я в клуб еду
    ууу: какой клуб?
    ххх: обычный
    ууу: танцевальный?
    ххх: ну да, я же говорю - обычный
    ууу: просто для меня обычный - это компьютерный

  • fraushatten
    почему у вас, парней все так просто в жизни???!!!!!

    desruptor
    потому что есть армия


  • juggernaut единственный оставшийся относительно стабильно работающий браузер под моей гентой - эксплорер
    juggernaut я в шоке

  • - А давайте наберём бухла, тёток, курева! Нажрёмся до одури. Так чтобы штырило потом всю неделю!.. Но это, конечно, при условии, что в театр билетов не достанем...


  • <swi> хентай = другой, странный, извращенный..
    <swi> не обязательно относительно секса
    <Lost> блин, оказывается, я год программил на php и не знал, что это хентай!

  • - Что ты скажешь о последнем концерте Киркорова?
    - Ну что тут говорить... Фонограммы тоже стареют.


  • Беседуют два врача проктолога:
    - Ты знаешь, по-моему у нашего зав.отделением мания величия! Вчера мне так и сказал: "Зайду-ка я вечером в церковь, поставлю Богу свечку"!


  • [Nightwolf] а что такое кг/ам?
    [Ages4ever] это количество килограммов еды, которое можно положить в рот за одно открытие рта


  • <Morten> чё делешь?
    <LolaM> ТЕЛЕВИЗОР СМОТРЮ
    <Morten> и чё там идёт?
    <LolaM> НЕ ЗНАЮ
    <Morten> ну а смотришь-то ты что?
    <LolaM> ТЕЛЕВИЗОР
    <Morten> понятно...

  • Средство от кашля. Побочные действия: повышение либидо.
    оО

  • к этому:

    Отойди от неё-она же машина, кто знает, что у неё на уме.

    Зря смеётесь. Моя стиральная машина выходит на серидину ванной, когда стирает, причем не всегда, а по настроению. Последний раз я застала её в дверях. На моё:
    -Куда? она рыкнула и остановилась. Во время стирки был съеден мой любимый носок.(( Что у них на уме?!

  • Любовь к плоскогрудым женщинам - первый шаг к гомосексуализму.


  • <z>Парадокс: в первом классе почти все девочки - отличницы
    <p>Какие авиалинии?

  • Battle_Mage: гопникам решительно похуй до чего доебываться, меня как то раз спросили, "хуле ты бородатый как баба?"

  • - Папа, а кто такие аналитики?
    - Это те, сынок, которые думают жопой...


  • spanky: кстаи прикинь
    spanky: седня меня в должности на работе повысили
    posledojda: ну так а чего ты ждал?
    spanky: в смысле?
    posledojda: в прямом
    posledojda: опоздал вчера на пару часов, потом чай ушёл пить ещё часа на три, всю ночь спал на дежурстве
    posledojda: разве рядовой трудяга может себе такое позволить? неет, только начальство
    spanky: а ведь логично, чёрт!)

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Привет всем!) Хочу расказать о моей странной проблеме - меня не тянет к девушкам, нет я не гей, не подумайте) Я вижу как на меня обращают внимание, флиртуют со мной, но мне на них как-то по...х. Мне уже как года 3-4 не нравиться ни одна девушка и не испытываю любви ни к кому. В плане секса и природных потребностей возникают желания, но не более этого. Пару лет не зацикливался на этом, но потом начал задумываться о своём личном счастье и будущем, бегатня на свидание ни чем не заканчиваеться - общаемся, мне или не интерестно, или интерестно, но только так как я обшаюсь не с девушкой, а с другом, по окончании свидания даже не хочеться поцеловать девули в шечку) - потом или прощай или давай будем друзьями. Вот недавно был случай - пошли на свиданку, получилось так что напились, целовались (она была инициатором), честно ни каких эмоций, просто терка языками) - На утро такое чуство что вчера целовался с сестрой. Кульминацией проблемы стало то что:одно время общались с девушкой,часто вис...
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Моя работа улучшает мое финансовое положение. Мои убеждения помогают мне реализоваться в жизни. Я развиваю свои творческие способности. Уровень моего б......

  • Хочу быть замужем за любимым человеком, тем, которого себе точно описала, по взаимной, сильной, искренней, чистой любви, в этом 2010 году. Я хочу наконец быть ......

  • Pustj moj ljubimij kupit pobistree kvartiru i mi stanem zitj vmeste....


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Новое знамя требует новых людей.

  • Воображение - это самое главное, оно является отражением того, что мы притягиваем в свою жизнь.


  • от плохой жизни легче отвыкнуть,чем от хорошей...

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю всех за то, что ты встретил тело, о котором мечтал! и не потому что я рада за тебя, а потому что ты понял, что это не все, что этого мало, что нужно...

  • Я благодарю Бога за то, что Он меня любит и хранит, родителей за то, что они у меня есть, преподавателей за то, что пытаются меня чему-то научить, себя любимую ...

  • Я благодарю Господа Бога, всех моих Ангелов Хранителей, Всех Святых, всех тех, кого сегодня нет со мной рядом на земле, но тех кто наблюдает со мной с небес - ...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Взрослая жизнь
Недавно, когда я в очередной раз слушал бред родителей, меня осенило. Мне уже двадцать лет. И та взрослая жизнь, о которой я мечтал в детстве, стараясь выглядеть и вести себя «как взрослый», уже давно вокруг ме......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6270
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное