Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-12-14
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Стресс. Основные понятия


Существует множество определений понятия "стресс". В целом же это - физиологическая реакция организма, выражающаяся в состоянии напряжения, подавленности, спада. Стресс возникает у человека (или животного) под влиянием экстремальных воздействий.

Стресс - комплексный процесс, он всегда включает и физиологические, и психологические компоненты. С помощью стресса организм как бы мобилизует себя целиком на самозащиту, на приспособление к новой ситуации, приводит в действие защитные механизмы, обеспечивающие сопротивление воздействию стресса или адаптацию к нему. Положительное влияние стресса умеренной силы проявляется в ряде психологических и физиологических свойств - улучшения внимания (объёма и устойчивости), повышении заинтересованности человека в достижении поставленной цели, в положительной окраске процесса работы.

Автор теории стресса Ганс Селье определяет его как совокупность стереотипных запрограммированных реакций, первично подготавливающих организм к физической активности (к сопротивлению, борьбе, бегству). Это, в свою очередь, обеспечивает условия наибольшего благоприятствования в борьбе с опасностью. Слабые воздействия не приводят к стрессу, он возникает только тогда, когда влияние тех или иных факторов (стрессоров) превосходит приспособительные возможности человека. При стрессовых воздействиях в кровь начинают выделяться определённые гормоны, вследствие чего изменяется режим работы многих органов и систем организма (изменяются его защитные свойства, учащается ритм сокращения сердца, повышается свёртываемость крови). Организм подготовлен к борьбе, готов справиться с опасностью, приспособиться к ней - в этом и состоит основное биологическое значение стресса.

Различают физиологические и психологические стрессоры. К физиологическим относятся болевые воздействия, чрезмерная физическая нагрузка, экстремальные температуры (жара, холод) и т.д.; к психологическим - необходимость принятия решения, ответственность за что-то, обида, переживание, конфликт, сигналы опасности и др.

Стрессоры могут быть как реально действующими, так и вероятными. Наиболее разрушительны для организма психологические стрессы, которые подразделяются на информационные (возникают в условиях информационных перегрузок) и эмоциональные (проявляются в конфликтных ситуациях, при угрозах, обидах).

Всякая перемена в нашей жизни выступает в роли своеобразного балласта. Речь идёт не только о ситуациях, которые мы расцениваем как негативные.

Проиллюстрируем это на примере градации степени тяжести, которую разработали американские учёные Холмс и Рэй. Жизненные события в соответствии с давлением, оказываемым на психику, оцениваются ими по шкале от 0 до 100 балов.

Смерть партнёра (мужа, жены)

100
Развод 73
Разлад в супружеской жизни/разрыв 65
Тюремное заключение 63
Смерть близкого члена семьи 63
Серьёзная травма или заболевание 53
Брак 50
Потеря работы 47
Примирение и другие перемены в семейной жизни 45
Выход на пенсию 45
Изменение в состоянии здоровья члена семьи 44
Беременность 40
Сексуальные проблемы 39
Появление нового члена семьи 39
Перемена места работы 39
Изменения в финансовом состоянии 37
Смерть близкого друга 37

Перевод на другую работу

36

Серьёзные разногласия с партнёром

35

Крупный долг

31

Приближение срока уплаты долга

30

Перемена в ответственности по месту работы

29

Уход сына или дочери из родного дома

29

Конфликты с тестем (свёкром), тёщей (свекровью)

29

Исключительный личный поступок или достижение

27

Поступление в школу или её окончание

26

Перемена в условиях жизни

25

Смена привычек

24

Проблемы и конфликты с начальством

23

Изменение рабочего времени или условий работы

20

Смена жилья

20

Перемена школы

20

Смена отдыха

19

Перемена в общественной деятельности

18

Мелкий долг

17

Перемены, связанные со сном и режим...

читать дальше>>>

21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • этот мир так жесток...
    Вот вчера чихнул на бухгалтера..и она заболела..ей теперь можно не приходить на работу...
    а у меня уже третий день температура,а мне сказали что я незаменимый сотрудник,купили фервекса и теплые носки...
    так до сих пор и не могу понять: меня любят или смерти моей хотят?!!!

  • - Заходи, дорогой зять... Угощу, чем Бог послал!
    - И чем же он Вас так послал, мама?


  • Хотите провести кампанию по борьбе со взяточничеством?
    Сделаем. Надо только будет кое-кого подмазать в Думе...


  • <+CrazyDragon`> Михаил Нелепость Груднов приглашает Вас установить приложение "Фазенда NEW - Выиграй iPod touch, копая грядки."
    <+CrazyDragon`> Пиздец, я на своей "фазенде" каждое лето в такую игру с родаками играю

  • shaixulud: Кто-то в каталоге юзера Вася изменил .python-eggs
    shaixulud: Подхожу щас к админу и спрашиваю, мол, вебдев глючит, ты не трогал Васины яйца?
    shaixulud: Админа вырубило напрочь :) Он потом сам бегал и у всех спрашивал, кто трогал Васины яйца :)

  • - Представляешь, мне снилось, что я летаю во сне...
    - И что это значит?
    - Это значит, что я расту.
    - Лучше бы тебе снилось, что у тебя сиськи летают...


  • crusty_clown>
    Моя двоюродная сестра работает в Доме Детского Творчества.
    Есть у них женщина, ведущая логопедический кружок. Так вот, на днях директор вызывает эту тетю к себе и приказывает срочно переименовать кружок в "Теремок". Ибо до этого он назывался... "УМЕЛЫЙ ЯЗЫЧОК"
    пипец... мы в ответе за тех, кого приручили..

  • У нас внизу стоИт банкомат, в котором пасется куча организаций. Кто-то сегодня с утра поставил на него корзину цветов. Я на А4 напечатал: "Дорогой банкомат! Поздравляем тебя с миллионной транзакцией!" и прицепил рядом )

  • Диалог по телефону:
    - Здравствуйте, меня зовут Мария! Я представляю компанию Стрим...
    - Ой, какая же у вас, Мария, работа незавидная!
    - Почему?
    - Скажите, Мария, сколько раз за день вас нахуй посылают?
    - А... то есть вас не интересует наше предложение?

  • sea: Сейчас у одной девченки на компе подглядел список запросов в яндекс: "А сколько стоит персидский котенок" "А где у нас в городе недорогой солярий" и тд, всё начинается с А
    chaynik: и яндекс выдает тоже с А - А вот столько, А вон там вот
    sea: надо женский яндекс делать
    chaynik: blondeyandex?
    mrLexus: не.. womenx лучше будет :))
    chaynik: :))
    sea: womoogle


  • Kiber: Слава Роботам!!!
    int-int: о боже, и ты туда
    Kiber: Нет, правда! Я сейчас стал свидетелем пожирания комара системным блоком! так и знал, что красная подсветка у вентилятора на вдув это неспроста )
    int-int: ты отстал от жизни, эту нишу давно уже захватили фумигаторы
    Kiber: =Р Ну нет, теперь я буду сам ловить этих тварей и скармливать их системнику - пускай растет... хотя бы до 4х ядер =)
    int-int: человек на службе у системника..
    int-int: Слава Роботам!

  • Ксюша: Блин, опять в асе какая то фигня! Вместо моего ника написано Я
    Fant: а, у моего дяди так же было
    Fant: не обращай внимания
    Fant: у него после этого телефон сдох
    Ксюша: Черт
    Fant: телефон в воду упал

  • xxx:
    Сегодня в обед, звонок в домофон.
    Сестра берет трубку, а ей оттуда:"Откройте. Вечерняя газета."
    Она:"А почему днем?"
    Молчание...

    xxx:
    Больше не звонили, видно, у разносчика мозг завис.

  • Она: Не хочу на работу!
    Я: Не едь, скажи очень занята мужем, не можешь оторваться =)
    Она: Не поверят...
    Я: Почему?
    Она: Потому что я работаю в женском коллективе...

  • с Автофорума
    Originally posted by DeSign:
    Как-то Мерседес объявлял о краске с нанотехнологиями - частицы краски устроены по типу покрытия цветка лотоса, который никогда не бывает грязным, с него любая грязь стекает.
    А по теме - натереть машину жиром. С него тоже вода с грязью стекать будет.

    краска на основе нанотехнологий )))
    по ее поверхности ползают нанороботы с нанотряпками и на случай больших загрязнений с нанолопатами.

  • Три подруги:
    - У меня муж - экс-чемпион мира по шахматам!
    - А у меня - экс-президент нефтяной компании!
    - А у меня - экскримент!
    - ???!!!
    - В криминальной милиции работал раньше...


  • с одного форума в теме "почему моча желтого цвета!?":

    1Цвет мочи зависит от уровня эритрина и от того, что ты ешь.
    Если будешь есть одну свеклу, можно добиться гламурного нежно-розового цвета мочи и покорять этим девч0нок.

    2Можно качественно улучшить цветонасыщенность до ярко оранжевого поедая морковь )).
    А если скушать горстку витаминок типа Ревит, то от палитры глаз просто не оторвать;)


  • ххх:
    Мой член таких размеров что его можно положить на всю клавиатуру от А до Я бля-!

    Коменарий автора: Даже на палёной китайской клаве за 150 р. расстояние от А до Я всего около 5 см... Есть чем перед девками хвастать...

  • morinko: я знаю два его почтовых ящика, его ник в чате, его сайты, форумы на которых он зареген, его фотоальбом где в сети выложен. его адрес (улицу дом квартиру), как зовут его девку (и прошлую тоже) и рожу ее знаю - а он от меня спрятал свой статус. идиот

  • Живу в Белгороде.
    Отправляю иногороднему клиенту письмо и случайно опечаталась в теме:
    "Компания ***, г. Ебгород"
    через пару минут ответ:
    "Боюсь спрашивать, где вы находитесь"

  • Garcia (17:15:30 11/01/2006)
    А дочка у них.... мммм. Кровь с молоком!

    Хзкто (17:15:37 11/01/2006)
    дочка это гуд

    Garcia (17:15:42 11/01/2006)
    Несла пакет молока и на под машину...

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Я влюбилась в свою лучшую подругу,знакомы мы с ней 8 лет.
    И меня всегда к ней тянуло.Я замечала то,что жить без неё не могу.
    И тут однажды мы поцеловались.Нам понравилось.Дело и до секса дошло.Я поняла,то что она тоже меня любит.
    Но она любит только меня и она не лесби и найти себе парня она хочет.
    А я не знаю...я стала сомневаться в том,что я натуралка.
    Мы не знаем,что нам делать...Нам очень сложно и мы не знаем,что будет дальше...Всё так тяжело.
    Это не правильно,но мне посрать на это.Я просто люблю её.
    Я могла бы рассказать об этом всему миру,но она боится мнения других.
    что делать?
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Хочу чтобы мои заветные желания сбылись как можно быстрее.Да будет так!!!!!...

  • МЫ С ВАЛЕНТИНОМ СТРАСТНЫЕ ЛЮБОВНИКИ!!!!...

  • похудеть на 10 кг......


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Мечты сбываются, когда желания превращаются в цели.

  • Лучше верное и некрасивое, чем красивое, но не неверное.

  • Осознание собственной несовершенности приводит к депрессии. Внешние данные не позволяют расчитывать на положительную оценку со стороны противоположного пола, на работе быть первой и лучшей тоже не получается, в итоге: постоянное ощущение собственной ненужности и невостребованности, как в сфере лично...

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю бога за все что было в моей жизни

  • Я благодарю Бога за то,что в моей жизни есть любимый человек,за то,что он рядом!Благодарю своих Ангелов за постоянную помощь!Благодарю Бога за родителей и за др...

  • Я благодарю Господа Бога, за то что он дал мне эту жизнь, за то, что она такая какая есть... всех "учителей" бывших в моей жизни, которые направляли м...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
O судьбе. Неьольшое эссе. Перевод с английского.

О судьбе.



"Нео, ты веришь в судьбу? "
"Нет"
"Почему нет? "
"Мне неприятна мысль, что не я контролирую свою жизнь"
"О, я прекрасно тебя......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6331
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное