Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-12-21
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Что такое БОС- кроуноскопия, или Как сохранить равновесие?


Стресс. Усталость. Агрессия. Страх. Тревожность. Каждый день все мы испытываем многообразную гамму чувств и эмоций, которые помогают или мешают нам в жизненных ситуациях.

Часто неспособность управлять своими эмоциями не дает нам возможности свободно двигаться на пути к своим целям, и, что самое неприятное, отражается на здоровье.

Болезни стресса, такие как повышенное артериальное давление, язва желудка, вегето-сосудистая дистония, мигрень, бессонница и многие другие физиологические нарушения очень часто происходят от невозможности или неумения человека контролировать и рационально использовать адаптивные ресурсы своего организма.

Управление своим психофизиологическим состоянием, способность легко перестраиваться, переходить от состояния полной релаксации к активному бодрствованию – вот, пожалуй, один из самых важных психологических навыков, которым человек должен овладеть с самого детства и активно использовать в течение всей жизни.

Многочисленные попытки ученых всего мира разработать приемы и способы управления психологическими и психофизиологическими ресурсами человека привели к созданию методики биологической обратной связи (biofeedback).

Метод биологической обратной связи (БОС) был впервые применен в США в 70-х годах прошлого столетия и основывался на способности испытуемых произвольно изменять параметры своей электроэнцефалограммы (ЭЭГ) при наличии информации об их текущих значениях. В конце 70-х и начале 80-х были предприняты попытки применения температурной и электроэнцефалографической биологической обратной связи для лечения различных патологий.

Со временем методы биообратной связи претерпевали множество изменений, но всегда отвечали основному принципу: пациент должен видеть (или слышать, или ощущать) обратную связь. Изменяя какой-либо из показателей жизнедеятельности, пациент должен получить полное представление, какие величины этих показателей оптимальны для его организма и научиться управлять ими.

Вариантов применения биологической обратной связи много. Часть из них используется как вариант немедикаментозной терапии ряда заболеваний. К ним относятся БОС на основе измерений вариабельности сердечного ритма, БОС на основе измерений качества биоэлектрической волновой активности мозга, дыхательные тренинги БОС, БОС для управления различными группами мышц и восстановления утраченной двигательной активности. Все эти методики, как правило, дают стойкий положительный результат и позволяют пациенту легче справляться с симптомами заболевания в случае рецидива.

Другая часть БОС-методик занимает отдельную нишу и не направлена на терапию какой-либо определенной нозологии. Это направление адаптивного биоуправления основано на регистрации интегрального показателя психофизиологического состояния человека. К техникам БОС этого направления относится БОС на основе измерений электрического сопротивления кожи (кожно-гальваническая реакция – КГР), которое напрямую зависит от уровня расслабления, и имеет зависимость от эмоций и психологического состояния, БОС, основанная на измерении температуры кожи. Чем теплее кожа, тем глубже релаксация, что также определяет психофизиологический статус испытуемого.

Несмотря на разнообразие методик, большинство из них во многом остаются несовершенными (сложности в применении оборудования, существенные временные, материальные и технологические затраты).

Совсем недавно петербургскими учеными был разработан новый метод БОС, основанный на регистрации изменения свечения кожного покрова пальцев рук в электромагнитном поле высокого напряжения. Методика получила название «кроуноскопия» («crown» англ. – корона разряда и «scopy» греч. – рассматривать, наблюдать в динамике, анализировать). Качественные характеристики параметров этого свечения меняются в зависимости от психофизиологического состояния человека.

Дальнейшее изучение особенностей этого явления позволило установить, что регистрация динамического изменения свечения во времени делает возможным использование методики в качестве тренажера БОС. Установлено, что психоэмоциональное возбуждение проявляется в виде изменения площади и интенсивности свечения. Снижение волевых мотиваций личности, эмоциональная лабильность, подавленное состояние, агрессия – каждый из подобных психологических паттернов проявляется в виде соответствующего характерного изменения свечения. Программное обеспечение, разработанное для данной методики, представляет собой компьютерную игру. На экране человек видит зрительный образ (бабочка или подводная лодка). Положение этого образа на экране зависит от психофизиологических характеристик состояния человека в данный момент времени. Целью этой игры является перемещение зрительного образа на экране путем изменения психологического и/или физиологического состояния испытуемого.

...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • На этот раз силы ПВО США сработали доблестно и не позволили самолёту с иностранцами на борту приблизиться к мирно спящему американскому городу...


  • Lord_Phantom: кстати я оналез зделал
    Lord_Phantom: нашли чёта в голове
    zALz: мозг?
    Lord_Phantom: нет
    legol: не нашли мозг?? O__O

  • XXX: Не знаю что мне снилось... но явно не романтический сон. Сегодня просыпаюсь, родители рассказывают:
    Будят меня часов в восемь, с вопросом "Стас, ты встать не хочешь уже?"... и мой ответ, совершенно чёткий: "Не могу. Я занимаюсь разбиением вещей на бесконечное количество кусочков бесконечно малого размера", и тут же снова начал храпеть.
    XXX: факультет кибернетики - это, сцуко, приговор.

  • ХХХ: Кто-нить в курсе сколько живут хомяки (джунгарики)?
    YYY: Года 2-3... зато плодятся быстро - у меня вместо двух через полгода уже девять было!
    ХХХ: Тогда другой вопрос: кто знает, как готовить хомяков?

  • Залетела случайно женская мысль в мужскую голову. Весь мозг облазила - никого! Все извилины прочесала - НИКОГО нет!
    Вдруг видит - другая мысль несётся:
    - Стой! А где остальные?
    - Как где? Наши уже все внизу!


  • -----автофорум ----
    Водитель 24 сен 2009, 00:19
    Хочется передать свои проклятия нехорошему человеку Юрию, работающему священником. Передвигаясь на автомобиле ВАЗ-21150, он умудрился на полупустой парковке на пл. Свободы въехать при движении задним ходом (!!!) мордой (!!!) в Галант моего друга

    ENGI 24 сен 2009, 00:47
    Бес, наверное, попутал.

    Водитель 24 сен 2009, 00:59
    Судя по тому, как это происходило, попутал он педали.

  • xxx: у тебя завтра сколько пар?
    yyy: ну, теориетически да

  • TashaStar: иногда кажется, что все мальчики делятся на дураков и программёров... причём не знаю даже, что лучше....

  • У каждого мужчины 2 руки и 2 ноги. Смотрите на видео: "Пятый элемент"!


  • kvu9: народ ............а что год уже 2009?
    TAHK: kvu9> не... рано...ты спи исчо.. :)

  • <Gilly_flower> Люди а у всех в контре можно писать только английскими буквами или есть патч какой-нибудь?
    <Gilly_flower> Люди, ау.. Я вопрос задала. Никто не знает что ли?
    <Gilly_flower> Ладно, будем по-другому
    <Gilly_flower> Прикольная 17-тилетняя девушка хочет пообщаться, пишите в личку
    <SSGALAR> Gilly_flower:пиши
    <Crack> Gilly_flower: пиши мне
    <Crack> Gilly_flower: в личку
    <Crack> Gilly_flower: напиши мне чё нть в личку
    <SSGALAR> Gilly_flower:и мну желательно!!!!
    <inspiron> Привет, правильную музыку слушаешь!!!!!
    <eros> привет прикольная девчонка


  • Если ты умный, то почему разговариваешь?


  • Сенсация!
    В Дублине состоялось переоборудование католического храма в православный!
    Прошлой ночью добровольцы вынесли из храма лавки и демонтировали систему отопления...


  • - Сплетням верить нельзя! Мне вон говорили, что муж изменяет. А я взяла да проверила. Нет! Не изменяет! Он всё время только с другом своим вместе... На рыбалку, в кино, в лес, в театр... Они даже спят вместе!


  • -Петро,у тебя,говорят,самый ленивый петух в округе?
    -Ой,и не говори!Соседские кукарекуют по утрам,а мой гад им только головой кивает в знак согласия.


  • Бу (17:12:56 1/12/2009)
    в мужчине внешность не главное

    Бу (17:13:08 1/12/2009)
    есть много других недостатков

  • <Zxx> первый [речь о звездных войнах] опять же запомнился. в те времена особо спецэффектами не баловали. очень неплохо смотрелось
    <GrekHek> А чего впечатлило из последних фильмов?
    <Zxx> реклама йогуртового чупа-чупса
    <Zxx> я был в шоке. буквально

  • xxx: Я убью своего брата!!! Перед тем как я пошел оплачивать квитанцию в банк этот гандон на всех купюрах
    xxx: ультрофиолетовым маркером написал "ОБРАЗЕЦ!"
    xxx: Теперь на меня смотрят как на фальшивомонетчика

  • xxx: Кокос — единственное растение, производящее семенную жидкость (по-научному — эндосперм).
    xxx: Кажется я понял почему кокосы "волосатые"...

  • Сегодня Пашка рассказывает нам (девочкам) про мужскую игру "каменное лицо". Суть: несколько парней заказывают проститутку, садятся за стол, она под столом каждому делает минет, главное сидеть с каменным лицом, чтоб другие не догадались, кому.
    Тут Аня, которая не особо вслушивалась говорит:
    - Ой, я бы не смогла играть в такую игру...
    Через время добавляет:
    - Ну если только под столом..


  • Из новостей:

    [22.02.08] 20 февраля оперативники городского УВД изъяли в Новосибирске около 10 тонн закусок к пиву подозрительного происхождения.

    Комментарии:
    Вадим
    22.02 09:34

    Неплохо подготовились к празднику! Осталось обнаружить десять тонн подозрительного пива :)

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Мне очень эта женщина нравилась, нравится, и будет нравится - ВСЕГДА.

    Не потому что плющ, а потому, - что, ОНА из тех людей, о которых можно писать книги.

    Да, мне жаль, что меня вынесло именно в День Её рождения. Так вынесло, что мне стыдно будет до конца жизни.

    Да, спасибо ЕЙ, что я не купила гранату - и не взорвала всё своё свободное пространство от мыслей.


    ПС. Второго Дня Рождения - я точно не пропущу. Приеду лично, и буду ходить под окнами. Не с подарком и не за прощением - а просто так.



    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Я знаменитый и богатый художник...

  • ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ МОИМ ДЕТЯМ. ЧТОБЫ ВСЕ У НИХ ПОЛУЧАЛОСЬ.КРЕПКОЙ И ДРУЖНОЯ СЕМЬИ....

  • Хочу стать приобрести уверенность в себе, избавиься от предрассудков, необоснованных страхов, стать добрее, быть в гормонии с собой и окружающим миром, хочу инт......


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • 21. ЗАКОН ГАРМОНИИ. Человек ищет гармонии во всем: в себе, в мире. Достичь гармонии с миром можно только будучи в гармонии с самим собой. Хорошее отношение к себе, принятие себя – залог гармонии с миром, людьми и собственной душой. Гармония не означает отсутствие трудностей и конфликтов, которые мо...

  • ...Хотя и сладостен азарт
    По сразу двум идти дорогам,
    Нельзя одной колодой карт
    Играть и с дьяволом и с Богом...

  • Придча: спросили у старика который искал идеальную женщину
    - нашел ты свою идеальную женщину?
    старик - нашел!
    - а почему ты не жинился на ней?
    старик - она искала идеального мущину.
    P.S. Любите людей какие они есть и их не стоит переделывать!

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю Господа за помощь и поддержку во всех моих делах, за всех хороших людей, которые встречаются мне на жизненном пути, за моих родных и близких. Благод...

  • Я благодарю всем людям, с которыми очень приятно видеться и общаться и которым хочется сделать много приятного.

  • Я благодарю Александра Зубарева за этот чудный сайт. И пусть я появляюсь здесь в трудные моменты жизни, думаю, эта страница - одно из того, что помогает мне пер...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Зонтики
Мне надо было сегодня с утра в горуправление. В ратушу, значит, или, по-нашему, по-немецки, - в Ратхаус. А там, за ним - школа. И, так как дело было рано утром, а ратуша от меня недалеко, пошёл я туда пешком. Н......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6287
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное