Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-12-26
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Планирование долгосрочных жизненных целей


Цель есть образ результата, она предваряет и делает осмысленной всякую деятельность. Постановка цели — это взгляд в будущее, который позволяет сконцентрировать силы и энергию. Цели, которые вы ставите перед собой, задают направление вашего движения.

Автор: эксперт Николай Николаевич Вересов, Российская академия образования, Московский психолого-социальный институт.

Цель есть образ результата, она не только предваряет всякую осознанную деятельность, но и упорядочивает ее, делает осмысленной. Постановка цели — это взгляд в будущее, элемент, который позволяет сконцентрировать силы и энергию на том, что должно быть достигнуто. Цели, которые вы ставите перед собой, задают направление вашего движения.

Дело заключается еще и в следующем:

1) Постановка целей есть осознание и выражение в точных формулировках ваших потребностей и желаний. Постановка целей помогает человеку осознать, чего он хотел бы достичь.

2) До конца осознанные цели, сформулированные в ясной конкретной форме, ориентируют действия человека на достижение результата, на превращение результата идеального (как субъективного образа действия) в реальный.

3) Наличие осознанной цели или целей позволяет человеку ориентироваться не на то, что он делает, а на то, для чего он это делает.

4) Цели служат человеку критерием оценки затрат энергии, времени и средств. Самый лучший метод или способ работы ровно ничего не стоит, если вы заранее точно не определили, чего хотите, к чему стремитесь, решая конкретную задачу.

Согласитесь, что имидж человека, знающего, чего он хочет, и идущего к своей цели, несмотря ни на какие трудности и проблемы, сам по себе может помочь и в жизни, и в профессиональной деятельности. Так вот, умение ставить, корректировать и изменять свои цели способствует становлению такого имиджа. Возьмем на себя смелость дать два совета, которые не только помогут вам наиболее эффективно достигать своих целей, но и создать в глазах других образ стремящегося к цели, умеющего ее достигать, уверенного в себе руководителя. Итак:

1) В процессе решения любой задачи, особенно если она, на ваш взгляд, является важной и существенной, задавайте себе вопрос: «Приближает ли меня то, что я делаю сейчас, к достижению моей цели?» Если ответ будет положительный, значит, задача именно та, которую вам необходимо решать. Если ответ отрицательный, спросите себя: «Что я должен сделать, чтобы, решая поставленную задачу, хоть на немного приблизиться к достижению поставленной цели?» Оба вопроса помогут вам найти наиболее целесообразный способ действий.

2) Ежедневно и как можно чаще говорите себе: «Я буду работать не над тем, что сегодня важно, а над тем, чего хочу достичь». Это поможет избавиться от массы дел, которые кажутся важными в данный момент, а завтра, через неделю или год окажутся совершенно лишними и ненужными.

Цели можно разделить на две группы (на два типа). Первая — цели личные, вторая — цели профессиональные. Поговорим о первой группе (типе) целей.

Личные цели

Личные цели — это ясное понимание того, чего вы хотите достичь в жизни. Это цели развития, роста личности, достижения ценностей и выработки мировоззрения. Спросите себя: «Хотел(а) бы я, чтобы меня помнили в будущем, если да, то за что?» Это поможет вам определить личные цели.

Установлено, что правильно поставленные личные цели помогают человеку добиться больших успехов в следующих случаях:

  • когда человек чувствует, осознает себя лично заинтересованным в их достижении;
  • когда существуют возможности успешного продвижения к ним малыми шагами;
  • когда установлены точные временные пределы;
  • когда четко виден конкретный конечный результат. Для того чтобы эти критерии соблюдались, следует помнить о двух очень важных обстоятельствах:

1. Цели должны быть сформулированы конкретно и предельно ясно.

2. Для каждой цели должен быть установлен точный срок достижения (временный предел).

Что касается ясности формулировок личных целей, то здесь можно обойтись без комментария. Вместо абстрактной «Быть удачливым в работе» лучше использовать конкретную «В течение следующего месяца тщательно следить за использованием своего рабочего времени». Это принесет больше пользы. Или: вместо «Уметь расслабляться в домашней обстановке» лучше поставить такую цель: «Ежедневно, в течение следующих восьми недель, двадцать минут в день заниматься йогой». Что же касается второго требования, а именно установления точных сроков, то здесь исследователи и специалисты в области психологии управления советуют выделять три вида целей:

  • дальние (долгосрочные) — на период до 10 лет;
  • средние (среднесрочные) — на период до 5 лет;
  • ближайшие — на период до 1 года.

Приступая к определению личных целей, следуйте основному правилу: сначала наметьте дальние перспективы, стратегические цели, затем, в соответствии с ними, цели среднесрочные и только после этого — ближайшие, тактические. М. Вудкок и Д. Френсис предлага...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • на форуме недвижимости:

    "почем бы продали свою однушку? и где она нах.? этаж? ремонт? какой дом?"

    не сразу понял что имелось ввиду "находится"

  • xxx: Пиздец.
    yyy: А подробнее?
    xxx: Да я вот думаю: а что если умер винт серверный?
    yyy: Тогда да, полный. Бэкап есть?
    xxx: Ага, июньский. На том же винте.

  • Кролики трахались и не знали, что их разводят.


  • она: а что мне за это будет?)
    он: изнасилование
    она: ммм..а поподробнее?=)

  • К этому

    Я студент последнего курса университета, специальность: социология. Сдаю на права. Не давал взятки, пытаюсь сдать сам, неплохо выучил все правила, езжу довольно недурно и т.п. Уже не сдал 4 раза (теорию – 20 тестовых вопросов на компьютере, а значит, не допускаюсь сдавать практику). Сходил 5-ый. На вечер разговор с другом по аське:

    бла-бла-бла про то, что опять завалил и что-то про коррупцию в ГАИ
    _____________________________
    Пздц! Теорию не сдать! с 5-го раза!! у нас в группе тупые блондинки больше 2-х раз теорию не заваливали!
    нет, я понимаю, на практике много чего произойти может - инспектор завалит (не видел, но могу представить), руки кривые (ну бывает так, не осуждаю), инструктор херово научил (с этим сталкивался)... но теория! какой тут нахуй "неплохо выучил правила"?? 20 (двадцать!) тестовых вопросов с готовыми вариантами ответов по тонюсенькой брошюрке ПДД не уместить в мозг! блять, как ты до диплома-то доучился? у вас ПТУ что ли в уни...

  • <geek> Когда-то у меня одновременно были рыбки и кошка. Рыбки жили в круглом аквариуме, литров на 50. Идиллия закончилась тогда, когда кошка прыгнула в аквариум, съела рыбок и утонула.

  • дожили: "windows media player встретил незнакомый аудиоформат (mp3) но может (! ппц, доброволец нашелся) попытатся произвести его, что может привести к непредсказуемым последствиям"

  • НАРОДНАЯ ПРИМЕТА.
    Если вам перешла дорогу офигенная блондинка - то надо держаться обеими руками за х#й, чтобы не подцепить триппер.


  • xxx: иду по улице, вижу - впереди меня бежит собака. Пробегает мимо дерева, с дерева спрыгивает кошка и прячется за ствол. Собака обворачивается, принюхивается, бежит дальше. Кошка перебегает за другое дерево, ближе к собаке, собака опять оглядывается и бежит дальше. Кошка ещё раз перебегает за дерево, собака почти рядом с ним. Ну псина обворачивается, ничего не видит, поворачивается - перед ней стоит кошка и смотрит на неё голодными глазами.
    yyy: И что это было?
    xxx: Хмм... Splinter Cell?

  • По секрету всем сообщаю, что если завтра война, то побегу не на работу, а убивать врагов по списку, который с раннего детства веду :)

  • На рынке услышал от представителя южной национальности:
    "Образование у меня - восемь классов и еще два года жил с учительницей...".


  • Учёные физической лаборатории Киевского госуниверситета опытным путём доказали, что практически любой фен для сушки волос может создать мощное воздушное сопротивление, способное сильно замедлять движения крупных объектов...
    Опыты проводились на оживлённых автотрассах, фен направлялся руками техника навстречу движущимся автомобилям, которые под этим воздействием снижали скорость, несмотря на их аэродинамические свойства, и могли её набрать, только проехав техника с феном!
    Одновременно учёные кафедры лингвистики этого же университета собрали огромный материал фольклорных выражений и металингвистических оборотов на основе высказываний водителей, проезжающих мимо техника с феном...


  • <brevno> Только не спрашивайте почему у меня в кваке ник "Кенни" :)

  • ххх(14:46:17 8/09/2008)
    малая тут выдала как то

    ууу(14:46:38 8/09/2008)
    О.О

    ххх (14:48:48 8/09/2008)
    муж грит, надо бы материнскую плату сменить, подходит дочка - пап , а пап, а материнская плата это те деньги что ты маме отдаешь?

    ууу (14:49:10 8/09/2008)
    ыыыыы)))


  • Fox: работаю в фирме под названием "Ильма"
    Fox: сегодня там объявили конкурс на лучшее название для корпоративной газеты
    Fox: пока с большим отрывом лидирует вариант "Ильманах"

  • <LoKi> Кароче, вчера приехал ко мне народ из Вологды. Угощал их рекурсией.
    <ArtLa> ???
    <LoKi> Пили бальзам "Соборная горка" на Соборной горке.

  • xxx: Был у меня знакомый батюшка, который шибко любил фильмы ужасов смотреть. Особенно про сотону страшенного и демонов злобных. Спрашивал я тогда батюшку: "Как же так, батюшка? Ты же божий человек, а смотришь непотребье всякое!". На что батюшка мне говаривал: "Врага, сын мой, надо знать в лицо!"

  • <xxx> Представь что ты завтра едешь в США, у тебя там всё будет, что ты с собой возьмёшь?
    <yyy> Десяток клавиатур, русских.

  • Алекс : Чувак, ты ничё не забыл у меня дома ? %))))
    Лысый_Гном : Да не, ща пожи
    Лысый_Гном : сигареты, мобила, чё ещё...
    Лысый_Гном : да не всё ништяк, а шо такое ?
    Алекс : Да не всё заебись, тока твоя дочурка с моей сидит с моей диснея смотрит, мне то пох, хай сидит
    Лысый_Гном : Блядь ! Щас буду чувак, сорри !!!!
    (c)http://german-bash.org/48249

  • <Он> надо ввести в техникуме экзамен по женской логике
    <Она> чтобы что?
    <Она> или это ты типа так меня оскорбил?
    <Она> ну и хрен я тебе завтрак приготовлю
    <Она> бля.. завалю.

  • Встречаются два друга.
    Один говорит:
    - Слушай, вчера мне сказали, что если укусит змея - то кто-то должен сразу же отсосать... Второй день хожу и думаю: и как это поможет?!


читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Всем привет. Хочу задать 1 вопросик. Расстался с девушкой уже почти 7 месяцев назад, ну изначально был расстроен, потом хотел ей отомстить, потом стало пофиг. Но блин забыть ее никак не могу, она мне то снится да и фактически дня не проходит, чтобы я ее не вспомнил, в каком-нибудь контексте. Хотя мне реально пофигу, снова встречаться я с ней не стал бы вообще не при каких обстоятельствах. Есть какое-нибудь народно средство, чтобы перестать вспоминать?) А то надоело уже, дел куча, забот тоже, есть о чем думать, а тут еще эта фигня в голову лезет :-)
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Я хочу, чтобы у всех, кто написал желание до меня, оно исполнилось и они сообщили мне об этом на shvabish@mail.ru ...

  • Мой доход увеличивается с каждым днем. Это богатая Вселенная, и в ней существует изобилие для всех. Я заслуживаю того, чтобы быть счастливым и процветающим чело......

  • Я хочу купить квартиру в Москве в Кузьминках и жить там с мамой. Я хочу купить машину Опель. Я хочу чтобы моя мама была здорова. Я хочу родить ребенка. Я хочу ч......


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Мысль не моя, но меня часто выручает:"Никто в этом мире тебе не друг, не враг, но каждый Человек тебе- Учитель"

  • Че так сильно достала (((

  • Осознание собственной несовершенности приводит к депрессии. Внешние данные не позволяют расчитывать на положительную оценку со стороны противоположного пола, на работе быть первой и лучшей тоже не получается, в итоге: постоянное ощущение собственной ненужности и невостребованности, как в сфере лично...

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю тебя БОЖЕНЬКА...за жизнь...и за всё то, что есть в этой жизни. Я люблю этот мир.

  • Я благодарю Бога за то, что он дал мне жизнь. За то, что я люблю, и он счастлив. Пусть не со мной, но он улыбаеться, и хотя я єтого не увижу, я чувствую его улы...

  • Я благодарю всех Матушек, всех Святых, моих АНГЕЛОВ-ХРАНИТЕЛЕЙ за мою прекрасную Жизнь.


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Небо его любило


Шелест листвы растворился в Его голове, а ветер уснул на плечах. Глаза закрыли в себе сотни картин ушедшей невовремя жизни, а во рту остались вся горечь полыни и вся сладость первых и последних поцелуев......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6261
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное