Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-12-08
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Тайм-менеджмент для чайников


Тайм-менеджмент для "чайников"

 

Словечко «тайм-менеджмент» в последнее время все больше входит в моду. Наверное, потому, что проблемы с правильным распределением времени возникают у всё большего и большего количества людей. Вернее, времени элементарно не хватает ни на работу, ни на отдых. Поэтому люди записываются на специальные тренинги и тратят опять же время и деньги на то, чтобы научиться этим самым временем эффективно управлять… А может, обойдемся без тренингов?

Что такое нехватка времени, мне не раз пришлось испытать на себе, как и всякому человеку, пытающемуся заработать деньги одновременно в нескольких местах. Это когда с утра тебе присылают оперативное задание с основной работы, в течение дня обращаются с просьбой из другого издания срочно написать статью на актуальную тему, а вечером надо сидеть над рукописью книги, которую издатель требует сдать в сжатые сроки… Плюс домочадцы пристают с домашними делами, кошка требует, чтобы ее немедленно накормили, невзирая на занятость хозяйки, да еще друзья и знакомые постоянно теребят по телефону, е-мейлу, «аське», «Скайпу» и проч. по своим важным и неважным вопросам…

Очень долго мой типичный рабочий день выглядел так: подъем в 10 утра, завтрак, поход по магазинам (кушать-то что-то надо), где-то к часу возвращение домой и включение компьютера. Час-полтора уходило у меня на проверку почты и общение с сетевыми абонентами. Потом обед, потом, часов около трех, я, наконец, садилась за работу, регулярно прерываясь на общение, принятие пищи и т.д. Надо ли говорить, что заканчивала я работу не раньше трех часов ночи! Так что встать с утра раньше 10 было просто нереально, а отдых по выходным являлся вообще чем-то из области фантастики… Не говоря уж о какой-то личной жизни. Невольно вспоминалась песенка из детского фильма: «О, добрый волшебник, ты мне подари свободного времени часика три!»

Стоит ли добавлять, что при таком образе жизни я все равно не успевала все, что должна была успеть? Пока, наконец, не сообразила: дело не в нагрузках, а во мне самой! В ошибках, которые я допускала, пытаясь справиться с делами. Думаю, они характерны не только для меня.

Итак, учимся управлять своим временем, работая над ошибками.

1. Не берите на себя больше, чем можете взять. Мы часто хватаемся за сверхурочную работу или из-за дополнительных заработков, или потому, что не можем отказать начальнику или знакомым. Кончиться это может только нервным стрессом, а работа при этом может так и останется невыполненной. Поэтому оценивайте свои силы рационально. Если вам пытаются навязать «лишнюю» работу, которую вы уже не потянете, найдите в себе силы отказаться от нее. Если дело в деньгах, помните, что всех денег не заработаешь!

2. Берясь за какую-то работу, называйте работодателям реальные сроки. Некоторые, стараясь произвести хорошее впечатление, берутся сделать задание за три дня, тогда как на его выполнение требуется как минимум неделя. В итоге получается халтура, либо задание остается не выполненным в срок.

3. Старайтесь распределять все дела по степени их важности. Если у вас есть два задания, одно из которых нужно выполнить за сегодняшний день, а второе – через неделю, беритесь сначала за первое. Если дел слишком много, можно написать их список в порядке очередности. Не беритесь сразу за все – вы рискуете не завершить толком ни одного дела!

4. Лучше садиться за работу с утра – это самое продуктивное время. А всякие второстепенные дела откладывать на вечер. К тому же ближе к ночи голова начинает хуже работать.

5. Идя в магазин, берите с собой тележку. Зачем? Тогда вы сможете купить больше продуктов, и вам не надо будет через день опять отправляться в магазин, тратя на это полдня… А значит, больше времени останется на работу.

6. Проверяя электронную почту, сначала читайте те письма, в которых содержится важная для вас информация – например, от работодателей. А чтение рассылок можно отложить на потом.

7. Учитесь говорить «нет» тем, кто отнимает у вас время. К примеру, если кто-то из знакомых беспокоит вас не по делу, не продолжайте разговор из вежливости. Извинитесь, скажите, что очень заняты и выйдете на связь позже.

8. Предупредите своих родных и знакомых, чтобы не беспокоили вас попусту в течение дня. Попробуйте выделить им время для общения – к примеру, после восьми часов вечера.

9. Если вы работаете в офисе, то старайтесь тратить меньше времени на еду, перекуры и пустые разговоры с коллегами, а также «плавание» по Интернету в личных целях. Рабочий день закончится, а вы так ничего и не успеете. Не стесняй...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • - После того как Кличко победил Сандерса, а Руслана победила на Евровидении, многие говорят, что мы, украинцы, только и можем морды бить да песни горланить.


  • ххх: только что мой котяра нашипел на отца и поцарапал...
    ххх: отец его закрыл в ванной, подперев стульями дверь
    ххх: подумалось: забанили за оскорбление админа...

  • А если мировой религией станет атеизм?


  • Ru (12:38:12 24/10/2008)
    Официальность в этом деле!!!??Прикольно
    blondebrain (12:39:09 24/10/2008)
    Ну конечно! Я буду тебя называть Петр Эристархович, а ты меня Марь Иванна! Меня это заводит!!!)))))
    blondebrain (12:39:55 24/10/2008)
    ты будишь трудовиком, а я учителем ботаники
    Ru (12:41:51 24/10/2008)
    Ролевые игры
    blondebrain (12:43:09 24/10/2008)
    да да! или ты физрук Сергей Васильевич, а я ученица 11 класса Анечка Иванова))))
    Ru (12:43:25 24/10/2008)
    ого
    blondebrain (12:44:28 24/10/2008)
    или ты маньяк Тиханов, а я библиотекарша Вера Николаевна, идущая домой с работы
    Ru (12:45:27 24/10/2008)
    Огогошеньки.
    blondebrain (12:47:03 24/10/2008)
    ооо, вот еще идейка я воспитатель в детском саду, нет нянечка, а ты сторож
    blondebrain (12:50:17 24/10/2008)
    или ты такой уличный маг Дэвид Блейн, идешь такой ищешь жертву и такой "а вот она моя жертва" я такая " я? нененене", а ты мне "хочишь увидеть особый уличный секс?&...

  • 1-на столе лежат новые игрухи, а надо идти в магаз и готовить потом блины мужу
    2-ну ты попозже сходи
    1-ага, знаю я как это: пол-часика, ща, тока установить...ща....поиграю чуть...ого...вот это да...еще чуток...круто...чёрт...о, пошло-пошло...ой, Саш, а ты че дома....как УЖЕ 10 ВЕЧЕРА??? как уже три часа как дома???

  • Отец увлеченно работает за компом. К нему подходит мать, гладит по лысине и нежно-нежно зовет ужинать. Отец,не отрываясь,по-видимому,тоже хочет ласково ей ответить. Любимые слова-солнышко и зайчишка. В голове происходит адский синтез,и на выходе получается сучишка)) В тот вечер батя остался голодным...

  • xxx: я в универе месяц не появлялся, страшно идти туда :)
    yyy: эгегей... ты на заочке, не боись!
    xxx: я на очке вообще-то...
    xxx: во всех смыслах этого слова. :)

  • -Эй таскач, возьми мой чэмодан (говорится с грузинским акцентом). Я не таскач, а носильщик.
    -Носильщик? Ну ладно, носильщик,изнасилуй мой чемодан.


  • xxx: Сумерки смотрел? Только не говори, что тебе понравилось!
    yyy: Пока не смотрел.
    ххх: Сука, не смотри, иначе я выколю тебе глаза!
    yyy: Хуй достанешь!
    ххх: Точно! Достану хуй и выколю тебе глаза! %))))))

  • Олька
    слушай, почему парни не понимают чего хотят девушки?

    SpartaK
    нашла у кого спросить))))

  • Ириша (18:03:03 16/11/2009)
    Блииин,ко мне пристает друг
    Ириша (18:03:28 16/11/2009)
    Что делать?
    Fun_it (18:04:55 16/11/2009)
    дать
    Fun_it (18:05:03 16/11/2009)
    :-D
    Ириша (18:06:12 16/11/2009)
    Бля :-D еще один!

  • Горячая штучка says: ;( знаешь как мыло глаза щипит?
    Ip.Dron™ says: знаю, ел пару раз

  • <Серёга1> Народ !
    <Вольф> ась
    <Серёга1> У кого окна на МКАД смотрят ???
    <Бабкин> у неудачников)))

  • - Официант, у меня муха в супе!
    Муха, возмущённо:
    - Он ещё называет ЭТО супом!


  • Я многое повидал в разных мморпг.
    Но перс Путин с питомцем Медвед - это уже что-то...

  • С форума о лечении хламидиоза:

    Вопрос: Я слышала, что хламидиозом могут заразиться кошки, мы с мужем лечимся, а кота нашего....?

    Ответ врача: А кота оставьте в покое, он ни в чем не виноват.



  • Сакуры плод, плюс
    Сахар, плюс дрожжи с водой -
    Вызреет брагэ


  • <mister_x> тыща где?
    ToPT> я у Сереги!
    <mister_x> да мне по*уй где ты!!! где ТЫЩА?!

  • - Где бы найти хату на ночь и сколько это будет стоить?
    - Ну не знаю. По идее снять квартиру и разгромить ее - будет стоить тысячи полторы.
    - Разгромить съемную квартиру - 1500 за ночь... Разгромить квартиру друга - бесценно)))

  • у пожилых учителей/преподавателей есть старая привычка показывать что-то на бумаге средним пальцем. У нас в институте по большим аудиториям развешаны телевизоры и у лектора есть камера, которая это снимает. Как-то с удивлением просыпаешься среди пары и видишь на экране этот средний палец и слова лектора:"А это вам...(пауза)...не просто летательный аппатарат..."

  • <[NIИ]Dave> лучшеб сразу шарили с названиями нормальными))
    <[NNZ]PHOENIX> Давно хочу порно с конями в "Барби и волшебный пегас" переименовать
    <[NNZ]PHOENIX> И на фтп

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Моя семья подвергается дистанционному воздействию (так называемое торсионное облучение)
    Не буду вдаваться в подробности
    Те кто в это не верит - не читайте и не отвечайте, лечиться не советуйте
    Тех кто знает, как динамически менять собственное биоизлучение (может даже есть волшебные устройства, найти такие не удалось), как защищаться (кроме экранирования рукой, металлизированной пленкой) и может рассказать кто точно нас разрабатывает прошу отозваться
    Приеду в Мск, Питер и т.п.
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • Быть богатым и счастлтивым...

  • Хочу, чтобы мои родители были всегда здоровы и нессорились, чтобы мой сын ВСЕГДА был здоров, благополучен и уверен в себе, чтобы я всегда была здорова и больше ......

  • Хочу скорее уехать жить в Москву к родственникам и устроиться там наилучшим для меня образом в кратчайшие сроки,гораздо лучше чем ожидаю!!Да будет так!!Мои слов......


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • ЛЮБОВЬ. Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ БЛАГОДАРНОСТЬ. БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ПРОЩЕНИЕ. ПРОСТИ МЕНЯ Вы слышали такое выражение, что словом можно убить и в противоположность этому - словом можно исцелить. И действительно, как первое, так и второе утверждение верно. Часто ли мы задумываемся над этим и часто ли следим за тем,...

  • правдивость речи хороша и гладкость, но к5ак прекрасна слов правдивых краткость.

  • Больше не друг и даже не враг, ты теперь как все, ты просто так...



Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю всех кто мне помогал и помогает!!!!!!!!!!!!!!

  • Я благодарю Аллаха за то я встретила своего мужа.....прошу у Аллаха детей, омин!

  • Я благодарю vsex sa to 4to
    j sivu spasibo


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Котёнок
Земля сырая и разрыхлённая, когда наступаешь на неё, нога проваливается. Идёшь, мерзко, крупная капля упала тебе прямо на нос. Из-за этого дождя на улицу вообще выходить не хочется. Вдруг слышишь — шорох. Где-т......

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6397
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное