Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психология развития Памяти, Воли, Уверенности


СООБЩЕНИЕ ОТ АВТОРА
CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) CЧАСТЬЯ ВАМ! :-) интернет обзор от 2011-12-27
 


PSYLIVE.ru
Психология жизни
Последние 7, 30 поступлений.

Вам покороче или подлиннее? Ген-многостаночник
Как сдержать новогодние обещания самому себе? Советы экспертов.
Как избавиться от страха
Как избавиться от привычки ничего не делать и быть занятым
Наука о том, как стать богатым (заключение)
Культивирование самооценки
Карьера и успех - интервью с Вероникой Колесниченко
ОДНОЙ СТРОКОЙ
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива
 Самосовершенствование
  Образование. Развитие памяти и навыков мозга
  Тело и Здоровье
  Стресс и Энергетика
 
 Я - хозяин жизни!
  Страница лидера. Уверенность и цель
  Человек и жизнь
  Сила воли и Сила мысли
  Тайм менеджмент
 
 Деньги и успех
  Человек и деньги
  Стать миллионером реально!
  Карьера и Успех
  Экономика и Бизнес
 
 Копаемся в себе
  Отношения с собой
  Комплексы
  Страхи
 
 Он и она + весь мир
  Личные взаимоотношения
  Психология знаменитостей
  Знакомство, созблазнение, любовь
  Наши дети
  Отдых и Путешествия
 
 Мужской раздел
  Мальчишник
  Бодибилдинг и строительство тела
 
 Между нами девочками
  Между нами девочками
  Мода & Красота & Стиль
 
 Невероятное
  Магия, гадания, непознанное
  Гороскопы
 
 Ваши мысли. Общение
  Кладовая знаний и мыслей
  Фабрика желаний
  Я благодарю...
  Форум и письма
  7 смертных грехов
 
 Это интересно
  Анекдоты без цензуры
  Неразобранное
  Это интересно
  Книги по психологии
  ТОP 100 статей
  Фото приколы
  СЕМИНАРЫ И ТРЕНИНГИ
  Статьи на правах рекламы
  Генератор позитива!


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИГНУТЬ УСПЕХА, C ДОБРЫМ УТРОМ!

СТАТЬЯ ДНЯ

Как выдержать застолье


Выдержать весь праздничный марафон, который предстоит в новогоднюю ночь, под силу не всем. Застолье предстоит долгое, и главное - правильно рассчитать свои силы, чтобы их хватило до конца праздника. А нужно для этого всего-то...

... Не переесть
Перед тем как сесть за стол, выпейте стакан воды. Это даст вам на некоторое время ощущение сытости, и вам будет легче устоять перед соблазнами.
Не налегайте на жирную пищу. Жиры долго перевариваются и дают ощущение тяжести в желудке. Поэтому, когда принесут горячее, ограничьтесь маленьким кусочком. Особенно это касается жирной говядины и свинины. Если есть выбор, лучше отдать предпочтение рыбе или курице, с курицы желательно снять кожу. А вот от десерта лучше и вовсе отказаться. Обычно именно последний кусочек бисквитного торта бывает лишним.
Не торопитесь, жуйте медленно. Ощущение сытости приходит не сразу, и если будете есть слишком быстро, рискуете проглотить лишнюю пищу. По этой же причине не старайтесь попробовать все сразу.
Делайте перерывы в еде. Старайтесь больше двигаться. Не пренебрегайте танцами и прогулками.
Лучше, если большая часть трапезы придется на первую половину вечера. Тогда вам не придется ложиться спать с переполненным желудком, и вы избежите несварения.
Выбирайте пищу, содержащую клетчатку. Клетчатка способствует пищеварению. Имеет смысл кушать больше овощей, фруктов, злаковых. Из овощей предпочтительны свекла и капуста. Высокое содержание витамина А делает свеклу полезной для пищеварительной и лимфатической систем, а также способствует выведению токсинов. Капуста богата натрием, калием, хлором, а это сочетание способствует очищению желудка и кишечника. Что касается фруктов, здесь есть только одно ограничение: не стоит налегать на бананы. Эти вкусные и, без сомнения, полезные плоды богаты крахмалом, и это затрудняет их переваривание.
А вот обильно поливать пищу майонезом не стоит. В этом соусе содержится достаточно много жира и калорий.
Не пейте много газированной воды, тогда не придется украдкой расстегивать пояс. За столом предпочтительнее нейтральная минералка без газа.
Если избежать переедания все-таки не удалось, примите лекарство, облегчающее пищеварение. Тем, кто не хочет травить себя химией, можно посоветовать выпить чашку ромашкового чая. Ромашка благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Чтобы приготовить чай, небходимо заварить 1 столовую ложку цветков ромашки в 200 мл кипятка и дать настояться.

... Не перепить
Конечно, лучший способ не напиться - не пить вовсе или пить очень умеренно. Но ведь Новый год все-таки, и удержаться будет достаточно сложно. Поэтому прежде всего важно определиться, что для вас более важно: остаться трезвым или не переесть. Ведь чем больше вы едите, тем меньше у вас шансов опьянеть. Итак, вот несколько советов для тех, кто боится не рассчитать с алкоголем.
Не пейте на голодный желудок. Чем больше вы съедите, тем медленнее алкоголь будет всасываться в кровь. Идеально в качестве закуски подходит жирная и сладкая пища, как раз та, от которой стоит отказаться, чтобы избежать переедания.
Пейте как можно больше воды. Ведь похмелье - результат обезвоживания организма.
Старайтесь не налегать на шампанское и другие газированные напитки. От них пьянеют быстрее. Смешивать разные алкогольные напитки тоже не рекомендуется - последствия наутро могут быть достаточно неприятными.
Быстро прийти в норму поможет прогулка на свежем воздухе.
Если, несмотря на все меры предосторожности, вы проснулись с головной болью и тошнотой - явными симптомами похмелья, пейте как можно больше воды, примите пару таблеток аспирина, чтобы снять головную боль, слегка перекусите, скажем, парой тостов из непросеянной муки, чтобы успокоить желудок и повысить содержание сахара в крови (так вы уменьшите ощущение головокружения, слабости и дрожи в конечностях). Спокойная прогулка на свежем воздухе улучшит ваше самочувствие. Помогут и таблетки активированного угля.

... Не заснуть
Если вы не встречаете Новый год в гордом одиночестве и при этом вам удалось не объесться и не перепить, то, скорее всего, заснуть раньше времени вам не грозит. Однако все-таки можно принять некоторые меры предосторожности.
Накануне праздника постарайтесь лечь пораньше и не пренебрегайте послеобеденным отдыхом. Ради этого стоит даже отложить кое-какие дела. В конце концов зачем печь свой фирменный торт, если при этом вы рискуете заснуть, не дождавшись десерта?
По ходу празднования можно попробовать взбодрить себя чашечкой кофе или плиткой шоколада.
Если в какой-то момент вы поймете, что единственная вещь, которая может вас порадовать, - это подушка, не насилуйте свой организм, отправляйтесь спать. В конце концов в новогоднюю ночь праздники не заканчиваются и у вас будет шанс наверстать упущенное.

По материалам “АиФ”
<...

читать дальше>>>
21 АНЕКДОТ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ :-)
  • Руководители двух конкурирующих фирм встретились на каком-то совещании.
    - Как жена? - спрашивает один.
    - Спасибо, хорошо, - отвечает другой, - а как моя?


  • Наташо: Вот разгребу немного папку свою и оставлю на потом немного... а до этого потом опять столько всего накопится! ААААА!!!!
    Лиля Брик: Я вот не парюсь, у меня папка есть - Фтопку, я просто всё туда кидаю)
    Наташо: А потом как разбираешься что там? Я порядок люблю
    Лиля Брик: Никак, заглядываю в папку, говорю - тваюмать - закрываю и не парюсь))

  • Бродя возле общаг, можно наткнуться на объявление типа: "Куплю пиво. СРОЧНО!!!".

  • - А моя мама, когда я женился, свинью заколола.
    - На свадьбу?
    - Нет! Психанула.


  • Ксюша (10:40:37 25/11/2009)
    У меня на клиенте включен антиспам-фильтр. Чтобы его разблокировать ответьте на следующий вопрос: Назвите мое очество?
    XXX (10:40:52 25/11/2009)
    ивановна
    XXX (10:40:56 25/11/2009)
    петровна
    XXX (10:41:00 25/11/2009)

    ...

    XXX (10:43:25 25/11/2009)
    олеговна
    XXX (10:43:40 25/11/2009)
    Самуилова
    XXX (10:43:49 25/11/2009)
    абдурахман-иб-халибовна
    XXX (10:44:14 25/11/2009)
    ябольшенепомнювна
    XXX (10:44:28 25/11/2009)
    ПЕТРОВИЧ???

  • - У тя программа на неделю толстая такая есть?
    -Нафига тебе? в интернете посмотри
    -Интернетом окна мыть неудобно(

  • Андерс: Представляешь, ей 40 лет и она покупает в нашем магазине плюшевого медведя, и нежно прижимает его к себе как ребенка...
    Андерс: На мой вопрос зачем ей медведь, отвечает: был такой же в детстве, любимый, но мама разрезала ему тело, достала вату и утеплила окна в квартире....
    Doster: бля, жесть....

  • ZoozooZ: А я знаю, какое бы письмо отправил бы себе из будущего в сейчас. В нем было бы всего 2 слова: Учись, блять!

  • Pol: Решил сходить перед сном в душ при бассейне (там всё еще строится, но помыться уже можно). Ночь на дворе, все уже спят, я тихонько мурлыкаю песни. Падает мыло на пол. Я спокойно наклоняюсь за ним...
    Pol: И тут мне на задницу ложится чья-то рука!!! Ахтунг!!!!11
    Pol: Оглянулся я уже в прыжке - стоит девочка (которая пару часов назад отвергла мои ухаживания), вся такая невинно-романтичная, шепчет что-то о страсти и любви...
    Pol: Сцуко! У меня в тот момент вся жизнь перед глазами пробежала : (
    Ww: Пора тебе, наверно, переходить на другие фильмы и книги :D

  • Штирлиц четвёртый день гнал по московской кольцевой и задавал себе вопрос: "Блядь! Где же Кремль?".


  • MagniFFicent_666 (20:19:44 26/10/2009)
    хай)

    zvukneba (20:19:59 26/10/2009)
    прив

    zvukneba (20:20:19 26/10/2009)
    как а ю?

    MagniFFicent_666 (20:21:35 26/10/2009)
    прости что отвлекаю *rofl*

  • Sergei: тут один сотрудник - сильно тормознутый, ходил-ходил. я ему и говорю, мол мощная у тебя дурь, эк тебя плющит, мол и мне достань - типа пошутил так. он мне гашиша на следующий день принес :)

  • crades: прикол вчера был на маркетинге. ведёт бойкая бабушка лет 60. делает лирическое отступление и рассказывает о том, что у немецких студентов традиция - разносить учебное заведение после выпуска (то есть они там бурно отмечают, с битьём посуды и т.д.). Тёма мне показывает характерные знаки (стучит пальцем по горлу - "пьют" и складывает 2 пальца - "дуют"). Бабушка замечает и не меняя тона подтверждает "да, дуют стопудово", после чего как ни в чём ни бывало продолжает рассказывать. кроме охуевших нас с Тёмой никто по ходу не заметил

  • Дима Билан заслужил премию «Женщина года»
    —————————————————————————————
    Кто бы сомневался —__—'

  • Некроня (10:27:38 10/09/2008)
    бля, я понял у кого басисты всех альтернативных групп взяли моду держать басуху не как обычную гитару )))

    Некроня (10:27:54 10/09/2008)
    ну т.е. более вертикально )

    Некроня (10:29:01 10/09/2008)
    бля, ты не поверишь )
    у собаки из бременских музыкантов советских ))))

  • Yancen: если у вас нет подарков в контакте, можно не беспокоиться
    Yancen: у вас просто умные друзья

  • - Бабушка, я опять ходил во сне!
    - Придурок, сколько тебе говорить - сходи перед сном!


  • Jo:
    Не, Сталкер, определенно отличная игра. Выглядит как родные просторы. Запускаешь и такое ощущение будто на дачу приехал.
    Barsuk:
    Да, друг мой, хреново у тебя на даче!

  • xxx: что такая грустная-то?
    yyy: от меня мужчина уехал
    xxx: оу, плохо... а куда уехал?
    yyy: к жене и детям

  • <iCullen> Сегодня у друга на компе в докуметах нашел txt файл "В случае чего отправить спамеру"
    <iCullen> заглянул
    <iCullen> цитирую: "А я твой мама ебал. Чтобы я твой мама не ебал, отправь СМС со словом "нинада" по адресу "Кремль, второму"

  • Fl4tron: в институт езжу на электричке и каждый день, на стене какого то склада, я вижу надпись 'нацизм всегда в моде'. Так вот, хочу выразить огромную благодарность тому человеку, который перед этой надписьсю добавил 'среди пидарасов'. Спасибо!

читать все анекдоты

НА ФОРУМЕ
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
  • Почему вы так повернуты на женщинах? Даже если есть жена или любимая... Вы всегда думаете о женщинах и сексе. И днем. И ночью. Неужели нельзя любить только одного человека? Что такое для вас любовь? Вам вечно нужны новые приключения . Все такие? Или есть нормальные?
    обсудить
    у меня другая проблема
    хочу помочь советом
НОВЫЕ СТАТЬИ
ЕСТЬ МЕЧТА? ЦЕЛЬ?
  • встретиться с Володей провести вместе ночь...

  • Любить и быть любимым...

  • я счастлива с женей,мы проживем долгую,счастливую,совместную жизнь...


Добавить СВОЮ цель и мечту
КОПИЛКА МЫСЛЕЙ
  • Проблема лошади бывает в том, что ей копыта мозги трут. Досадно :)

  • Молчание ещё не доказывает отсутствие ума, но уже доказывает отсутствие глупости.

  • Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем её, уставившись взглядом в закрытую дверь...

Добавить СВОЮ ценную мысль
Я БЛАГОДАРЮ
  • Я благодарю Господа за жизнь, за детей, за то, что я могу работать и зарабатывать себе и домашним на жизнь и даже некоторые развлечения, за то, что Даня поступи...

  • Я благодарю родителей, друзей, знакомых, всех кто меня окружает в данный момень и окружал раньше, и кого я встречу в будущем! я благодарю саму жизнь и Бога за т...

  • Я благодарю Бога, Судьбу, Вселенную, Всех Святых, Все Высшие Силы, Ангела-Хранителя, своих родителей за все, что у меня есть в жизни!Я вам всем очень благодарна...


Добавить СВОЕ Пожелание Миру
КНИГИ
ДНЕВНИКИ
Я счастлива
А я счастлива, потому что просто... просто счастлива практически всегда! И даже когда мне типа "поганенько", я всё равно знаю, что я счастливый человек... Потому что есть утро! И потому что утром можно гулять........

 
 Дневник мудрых мыслей  Общество успешных  Страница исполнения желаний  Анекдоты без цензуры  Генератор Позитива

Количество подписчиков:6257
Архив подписки: Архив Рассылки

В избранное