[Будь-здоров! 2] Какие чаи нельзя пить людям за 60: советы врачей.
[Будь-здоров! 2] Какие чаи нельзя пить людям за 60: советы врачей.
приветствует Вас!
Какой чай ни в коем случае нельзя пить людям пожилого возраста: об этом
нужно знать
Людям за 60 лет лучше пить зеленый чай и травяные сборы -- эти напитки
оказывают положительное влияние на все системы организма.
Не все чаи полезны, особенно для людей за 60. К примеру, крепкий чай
может вымывать кальций из организма. Это связано с содержанием танинов,
которые связывают кальций и делают его недоступным для усвоения.
Некоторые сорта чая содержат высокую концентрацию кофеина,
провоцирующего повышение давления. Итак, рассказываем, от каких чаев
пожилым людям лучше отказаться и что пить вместо этого.
Какие чаи нельзя пить людям за 60: советы врачей
Слишком крепкий чай может стать причиной хрупкости костей. Также этот
напиток может повлечь за собой обезвоживание, из-за чего ухудшается
состояние кожи. Это проявляется в виде сухости, потери упругости и
ускоренного старения.
Не рекомендуется пить вчерашний чай, в котором могут быть вредные
соединения, крайне опасные для работы печени и почек.
Сладкий чай - это враг для людей всех возрастов. Он увеличивает риск
развития диабета II типа, приводит к набору лишнего веса и ухудшает
обмен веществ.
Врачи не советуют пить слишком горячий чай. Исследования подтверждают,
что регулярное употребление напитков при температуре выше 60DGC повышает
риск рака пищевода на 90%.
Пожилым людям нужно употреблять зеленый чай, богатый катехинами и
антиоксидантами. Травяные сборы тоже пойдут на пользу -- мята, мелисса,
шиповник и зверобой помогают успокоить нервную систему, укрепить сон и
снизить давление. Для гипертоников лучше подойдут травяные чаи -
ромашка, мята, мелисса.
