[Будь-здоров! 2] Пять причин, почему мед нужно есть зимой. мнение экспертов
[Будь-здоров! 2] Пять причин, почему мед нужно есть зимой. мнение экспертов
приветствует Вас!
Эксперты рассказали, чем полезный мед зимой: почему нужно есть любимое
лакомство в холодную погоду
По мнению экспертов, зимой потребление меда особенно полезно для нашего
организма. / Фото:
Мед очень полезен зимой благодаря своим свойствам борьбы с микробами и
другим преимуществам.
В холодные зимние месяцы важно заботиться о здоровье тела и кожи. Мед
как природное средство может стать вашим универсальным решением для
многих зимних проблем. От успокоения боли в горле до увлажнения кожи,
мед обладает множеством полезных свойств, которые делают его незаменимой
частью зимнего ухода.
Вот пять причин добавить мед в свое ежедневное меню зимой, по словам
Юсуфа Галабхавалы, основателя HoneyAllDay.
Повышает иммунитет
Мед содержит не только антиоксиданты, но и обладает природными
антибактериальными свойствами, помогающими защищать организм от
инфекций. Его регулярное употребление способствует выработке полезных
иммунных клеток, что делает вас менее уязвимыми к сезонным болезням.
Кроме того, мед поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта, что
также важно для эффективной работы иммунной системы.
Успокаивает дыхательную систему
Противовоспалительные свойства меда помогают уменьшить воспаление в
горле и дыхательных путях, облегчая симптомы кашля и простуды. Мед
помогает не только успокоить горло, но и уменьшает отек и раздражение в
дыхательных путях, что важно при простуде. Его свойства облегчают
дыхание, уменьшая воспаление.
Увлажняет кожу
Сухой зимний воздух часто приводит к шелушению и обезвоживанию кожи.
Природные свойства меда удерживают влагу, сохраняя кожу мягкой.
Благодаря своим увлажняющим свойствам мед удерживает влагу, создавая на
коже тонкий защитный слой. Это помогает предотвратить появление трещин и
сухости.
Повышает энергию
Чувствуете усталость зимой? Мед является естественным источником
энергии, в отличие от рафинированного сахара. Мед обеспечивает
постепенное высвобождение энергии, что позволяет вам чувствовать себя
более энергичными в течение дня, без резких скачков уровня сахара в крови.
Способствует расслаблению
Мед может помочь вам расслабиться после долгого прохладного дня.
Добавление меда к теплому молоку или чаю успокаивает организм. Мед в
сочетании с теплым молоком или чаем помогает успокоить нервную систему,
что делает его безупречным напитком перед сном. Он способствует
глубокому отдыху после тяжелого дня.
