[Будь-здоров! 2] Кому категорически нельзя есть яблоки и почему?
[Будь-здоров! 2] Кому категорически нельзя есть яблоки и почему?
приветствует Вас!
Какое количество яблок можно съедать в день без вреда для здоровья
- многие этого не знают
03/01/2025 07:35
<<Королем фруктов>> в умеренном климатическом поясе считают яблоки. Они
обладают высокой пищевой ценностью, достаточно бюджетной ценой. А
большое количество сортов позволяет каждому подобрать себе по вкусу.
Однако яблоки можно есть не всем и не всегда.
Нутрициологи убеждают, что регулярное употребление большого количества
яблок может иметь ряд негативных воздействий. Это:
* повреждение зубной эмали и возникновение кариеса;
* резкое повышение уровня сахара в крови;
* проблемы с пищеварением (вздутие, запор);
* увеличение массы тела;
* попадание в организм пестицидов.
Поэтому не следует превышать рекомендованную норму употребления 1-2
яблока в день.
Кому нельзя есть яблоки
<<Король фруктов>> под запретом для двух категорий людей:
* имеющим индивидуальную непереносимость определенных компонентов яблок;
* тем, кто страдает заболеваниями желудка, кишечника, мочевыводящих
путей, через кислоту в яблоках, которая может негативно влиять на
слизистые оболочки.
Поэтому врачи сформировали перечень заболеваний, при которых следует
исключить яблоки из меню:
* гастрит,
* язвенная болезнь,
* кишечные расстройства,
* панкреатит,
* колит,
* другие заболеваниях желудочно-кишечного тракта в стадии обострения,
* нарушение в работе мочеполовой системы при неустановленном диагнозе,
* существенные проблемы с зубами.
Людям с сахарным диабетом рекомендовано отдавать предпочтение несладким
сортам.
Важно, что печеные яблоки имеют гораздо меньше противопоказаний. Поэтому
их не рекомендуют только при аллергии, то есть индивидуальной
непереносимости, а также при хронических заболеваниях кишечника.
