[Будь-здоров! 2] Какие основные риски чая мате для здоровья человека: как их избежать
[Будь-здоров! 2] Какие основные риски чая мате для здоровья человека: как их избежать
приветствует Вас!
Этот популярный чай может быть крайне опасен для здоровья, и вот почему
Мате - это не просто напиток, а настоящая культурная традиция для
народов Южной Америки. Его популярность стремительно растет и за
пределами континента благодаря множеству полезных свойств.
Однако врачи не рекомендуют злоупотреблять этим напитком, хотя он
действительно вкусный и бодрящий. Но чай мате - это продукт с двойным
дном и вот почему.
Какие полезные свойства чая мате
Напиток содержит витамины A, B и C, антиоксидантные соединения и
минералы. Благодаря высокому содержанию кофеина и теобромина мате
обладает тонизирующим эффектом, поэтому чай стал прекрасным заменителем
для тех, кому нельзя пить кофе.
Основные полезные свойства чая мате
* Укрепляет иммунитет. Напиток защищает организм от вирусных болезней и
инфекций.
* Налаживает работу сердца и сосудов. Мате снижает АД и улучшает
кровообращение.
* Стимулирует процессы пищеварения. Напиток значительно облегчает
переваривание тяжелой для желудка пищи.
* Обладает антиоксидантным действием. Защищает клетки организма от
влияния свободных радикалов и замедляет процессы старения.
* Заряжает энергией на длительный промежуток времени. Мате помогает
повысить уровень энергии и улучшает концентрацию, внимание и память.
Какие основные риски чая мате для здоровья человека: как их избежать
Исследования ученых показывают, что чай мате нельзя заваривать горячей
водой -- ее температура должна составлять не более 65 градусов. Иначе
напиток может спровоцировать рак пищевода.
В чем основные риски напитка для здоровья
* Канцерогенные вещества. При заваривании горячей водой чай выделяет
вещества, которые могут спровоцировать появление рака.
* Взаимодействие с никотином и алкоголем. Употребление чая мате вместе с
этими веществами может усиливать их негативное влияние на организм.
* Побочные эффекты кофеина. Люди, чувствительные к этому веществу, будут
иметь проблемы со сном и чувством тревожности.
* Не рекомендуется беременным и кормящим грудью, потому что чай содержит
кофеин.
* Заболевание ЖКТ. Нельзя пить мате людям, имеющим проблемы с желудком и
кишечником.
Чтобы избежать рисков, чай мате следует заваривать водой, которая имеет
температуру 60-70 градусов. Нельзя употреблять напиток вместе с
табачными изделиями и алкоголем. Также врачи рекомендуют пить не больше
3 чашек чая мате в неделю.
