[Будь-здоров! 2] Кому нельзя пить зелёный чай: важно запомнить. Нужно ли добавлять сахар в зеленый чай: вы будете очень удивлены ответом.
[Будь-здоров! 2] Кому нельзя пить зелёный чай: важно запомнить. Нужно ли добавлять сахар в зеленый чай: вы будете очень удивлены ответом.
приветствует Вас!
Зеленый чай, безусловно, полезен, но не всем: эксперты рассказали, когда
этот напиток вызывает проблемы
Несомненно, зеленый чай обладает многими полезными свойствами, однако
специалисты в области здравоохранения советуют ограничить его
потребление до двух чашек в день. А для самых больших поклонников чая
рекомендуется не превышать пяти чашек ежедневно.
Этот напиток содержит много активных компонентов, которые могут оказать
значительное влияние на организм. В высоких дозах они могут вызвать
нежелательные эффекты, ухудшающие самочувствие, предупреждают эксперты.
Специалисты, рассказывая о возможном вреде зеленого чая для организма,
назвали симптомы, свидетельствующие о том, что он был употреблен в
чрезмерных количествах.
Учащенное сердцебиение и повышение артериального давления. Хотя в
зеленом чае кофеина меньше, чем в кофе, употребление нескольких чашек
может повлиять на сердечный ритм и повысить давление. Это может быть
особенно опасно для людей с заболеваниями сердца.
Медики рекомендуют ограничить потребление зеленого чая, если у вас
гипертония или другое сердечно-сосудистое заболевание.
Стресс. Потребление нескольких чашек зеленого чая ежедневно может
усилить психическую нагрузку из-за повышенной концентрации кофеина в
крови. Это стимулирует надпочечники к выработке большего количества
гормонов стресса - норадреналина, адреналина и кортизола.
Риск анемии. Употребление большого количества чая может мешать
всасыванию железа из пищи, что повышает вероятность развития
железодефицитной анемии, что проявляется недостаточным количеством
эритроцитов в крови. Симптомами анемии являются усталость,
головокружение, бледность кожи, холодные конечности и учащенное
сердцебиение.
Проблемы с пищеварением. Танин, содержащийся в чае, обладает вяжущими
свойствами и может сокращать ткани тела. Его избыток способен вызвать
сухость во рту, тошноту и расстройства желудка.
Плохой сон. Высокий уровень кофеина, полученного из чая, может вызвать
трудности с засыпанием и ухудшить качество сна, делая его более
тревожным и чувствительным.
Читайте также:
Нужно ли добавлять сахар в зеленый чай: вы будете очень удивлены ответом
https://tsn.ua/ru/zdorovya/korysni-statti/nuzhno-li-dobavlyat-sahar-v-zelenyy-chay-vy-budete-ochen-udivleny-otvetom-2741094.html
