[Будь-здоров! 2] Сколько времени можно носить домашние тапочки, чтобы не заболеть
приветствует Вас!
Чтобы не заболеть: как часто нужно менять домашние тапочки
Сколько можно носить домашние тапочки без вреда для здоровья? / Фото: Pexels
Как часто нужно менять и стирать домашние тапочки, чтобы уберечь себя от
грибка и других болезней стопы -- читайте об этом в материале ТСН.ua.
Использование ненатуральных материалов и плохая вентиляция приводят к
тому, что у человека, долгое время носящего домашние тапочки, могут
появляться грибок стоп и ногтей. Поэтому выбирать эту вещь нужно
ответственно. Например, тапочки из натуральной ткани или кожи, а также с
открытым носочком будут служить дольше. Им не нужен особый уход.
А вот тапочки из других материалов, например, из искусственного меха или
тканей, придется чаще стирать, чтобы уберечься от болезней стоп и
ногтей. Также такие материалы быстрее изнашиваются и теряют свой внешний
вид.
Как часто нужно менять домашние тапочки
Врачи в этом категоричны: еженедельно нужно дезинфицировать домашние
тапочки, обрабатывая их специальными растворами. Также можно
использовать стирку с содой.
Полностью менять домашние тапочки из натуральных материалов
рекомендуется раз в квартал. То есть, не менее четырех раз в год.
Как часто нужно стирать домашние тапочки
За тапками также необходимо правильно ухаживать. В частности, существуют
определенные правила их стирки:
* прежде всего домашние тапочки обрабатываются моющим раствором вручную,
а затем отправляются в стиральную машинку;
* мыть тапочки лучше в специальном мешочке или наволочке;
* выставляйте правильную температуру стирки - не выше 30-40 градусов;
* выбирайте режим "Ручная стирка";
* выключите функцию отжима;
* Прополоскать тапочки лучше дважды.
Почему старые домашние тапочки лучше выбросить
Кроме того, что такая вещь может стать причиной появления грибка на
стопах или ногтях, существует еще одно объяснение, которое отвечает на
вопрос: можно ли выбрасывать старые домашние тапочки. Наши предки давно
верили, что они притягивают неприятности и болезни.
Также существовало поверье, что домашние тапочки нельзя хранить под
кроватью, потому что иначе между супругами возникнет ссора. А
разбросанные по всему дому тапки притягивают беды и мелкие неприятности.

[Будь-здоров! 2] Пять положительных изменений в жизни: что будет, если пить клюквенный сок
приветствует Вас!
Употребление соков имеет своих поклонников и противников. Некоторые
считают, что эти напитки помогают очистить организм, другие говорят, что
в них слишком много сахара. Однако во многих случаях употребление
натурального сока, например, из клюквы, действительно улучшает здоровье.
Читайте в материале ТСН.ua о пользе сока из клюквы.
Важно обратить внимание на тип клюквенного сока, который вы пьете.
Лучше, чтобы это был 100% натуральный напиток без примесей сахара.
Клюквенный сок содержит витамин С
Думая о витамине С, большинство людей вспомнит о цитрусовых. И хотя они
действительно являются отличным источником этого важного элемента, в
клюквенном соке он также содержится. По данным Министерства сельского
хозяйства США, в одной чашке этого напитка содержится 23,5 мг витамина
С. А это 26% от суточной нормы.
Очень важно получать достаточный уровень витамина С. И вот почему. По
данным Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Х. Чана,
этот витамин помогает лечить инфекции и раны, укрепляет иммунную систему
и является мощным антиоксидантом. А в Национальном институте здоровья
(США) утверждают, что витамин С также участвует в производстве и синтезе
коллагена в организме.
Можно получить заряд антиоксидантов
Клюквенный сок заряжен питательными веществами и витамином С. Но кроме
этого он также является источником антиоксидантов. По словам Одри
Перкинса, магистра по диетологии, антиоксиданты являются естественным
суперпродуктом, содержащим крошечные биологически активные соединения
(полифенолы). Более 50-летние исследования показали, что они имеют
многочисленные преимущества для здоровья.
В частности, отчет Advances of Nutrition доказывает, что содержащие в
клюкве антиоксиданты положительно влияют на метаболизм глюкозы,
артериальное давление, оксидативный стресс, профили липопротеинов,
воспаление и функцию эндотелия. А исследования The American Journal of
Clinical Nutrition показали, что благодаря регулярному употреблению
этого напитка улучшается здоровье у людей с ишемической болезнью сердца.
Мощная помощь при инфекциях мочевыводящих путей
Этот сок действительно положительно влияет на здоровье мочевыводящих
путей и даже уменьшает риск развития инфекции. По словам Одри Перкинса,
в клюкве содержится уникальная комбинация полифенолов, что может
предотвратить развитие определенных бактерий в вашем организме.
Исследование, проведенное в American Journal of Clinical Nutrition,
оценивало женщин, ежедневно выпивавших по 225 грамм клюквенного сока.
Было обнаружено, что это снижает риск повторного появления инфекции
мочевыводящих путей на 40%. Поэтому Управление продовольствия и
медикаментов в США рекомендует женщинам добавить напиток в свой рацион.
Клюквенный сок приносит пользу кишечнику
По словам Перкинса, многие различные исследования показывают, что сок
клюквы помогает поддерживать баланс полезных бактерий в кишечнике. А это
важно для снижения риска развития практически всех заболеваний (включая
метаболические, сердечно-сосудистые, болезни костей и т.п.).
Было проведено исследование на животных, которое показало, что богатый
полифенолом сок клюквы положительно влияет на популяцию микрофлоры в
кишечнике, уменьшает его воспаление. А хронические воспаления кишечника
могут приводить ко многим болезням.
Уменьшение оксидативного стресса
Перкинс отмечает, что мощные свойства полифенолов помогают уменьшить
оксидативный стресс (неспособность клетки преодолеть увеличение
выделения активных форм кислорода и предотвратить повреждение клеточных
структур в результате этого увеличения), что также снижает риски,
связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Исследования British Journal of Nutrition показали, что употребление
клюквенного сока в течение 60-дневного периода приводит к улучшению
работы сердца и сосудов. Также уменьшение оксидативного стресса важно
из-за его связи с повышением риска атеросклероза, когда скапливается жир
или холестерин в стенках артерий. Особенно у тех людей, которые
устойчивы к инсулину.
Читайте также:
* Подсолнечные семена: польза и вред, сколько их можно есть в день
https://tsn.ua/ru/food/podsolnechnye-semena-polza-i-vred-skolko-ih-mozhno-est-v-den-2264449.html

[Будь-здоров! 2] Проверьте себя: врачи выделили основные симптомы рака поджелудочной железы
приветствует Вас!
Проверьте себя: врачи выделили основные симптомы рака поджелудочной железы
Рак поджелудочной железы: первые симптомы для ранней диагностики / Фото:
pixabay.com
Существует множество типов рака и большинство из них сегодня успешно
лечатся. Однако рак поджелудочной железы трудно диагностировать, поэтому
даже при осмотре не всегда можно увидеть опухоль. Есть ли первые
симптомы рака поджелудочной железы -- читайте в материале ТСН.ua.
Американское общество рака отмечает, что существуют разные типы рака
поджелудочной железы, однако наиболее распространенной считается
аденокарцинома поджелудочной железы. Поэтому еще на стадии
диагностирования очень важно понять, какой именно тип: эндокринной или
энзокринной системы. Они отличаются по факторам риска, причинам,
признакам и первым симптомам. Также их диагностируют с помощью разных
тестов, а затем лечат с помощью разных методов.
В John Hopkins Medicine верят - несмотря на плохой прогноз и тот факт,
что рак поджелудочной железы часто неизлечим, эта болезнь имеет
потенциал для лечения. Однако для этого следует выявить опухоль на очень
ранней стадии. До 10% пациентов, получивших раннюю диагностику (до того,
как опухоль разрослась и распространилась), смогли вылечиться. Сколько
живут люди с раком поджелудочной железы - в среднем 3-3,5 лет.
Что нужно знать о раке поджелудочной железы
Семейный врач Томми Митчелл считает, что рак поджелудочной железы - это
тот тип рака, который мало понимают и потому почти не обсуждают. Поэтому
он отличается высоким уровнем смертности среди всех первичных видов
рака. Или излечим рак поджелудочной железы? Да, но только в том случае,
если его правильно и своевременно диагностируют.
Риск развития заболевания растет с возрастом, хотя болезнь может
поражать также молодежь. Иногда не последнюю роль играет генетика. Также
важен образ жизни. Курящие люди, страдающие ожирением или диабетом,
имеют больше шансов заболеть.
Чаще всего симптомами рака поджелудочной железы являются боль в животе,
тошнота, желтуха. Однако они чаще всего незаметны до последней стадии
заболевания.
Есть ли связь с раком поджелудочной железы и депрессией
По словам Томми Митчелла, исследования уже давно показали связь между
депрессией и раком поджелудочной железы. Люди с опухолями более
подвержены депрессии, чем те, у кого нет таких проблем со здоровьем.
Чувства могут варьироваться от обычного чувства уныния до тяжелой
клинической депрессии.
Исследователи полагают, что чувство депрессии может быть связано с
внезапностью диагноза, а также серьезностью некоторых методов лечения.
Некоторые из них наносят пациентам сильную боль, делают невозможным
получить должное питание.
Неправильное питание и курение могут повысить риск развития рака
поджелудочной железы.
В Американском обществе рака утверждают, что курение - один из важнейших
факторов риска развития этого типа рака. Среди курящих риск заболевать
увеличивается примерно вдвое. Около 25% всех случаев рака поджелудочной
железы вызвано курением. При этом курение сигар и использование
бездымных табачных изделий также повышает развитие рака. Однако когда
человек бросает курить, риски начинают постепенно снижаться.
Для снижения риска развития рака поджелудочной железы также важна
поддержка здорового веса тела. В Американском обществе рака считают, что
ожирение является одним из факторов риска развития болезни. Люди с
индексом массы тела выше 30 имеют примерно на 20% большую вероятность
заболеть (особенно, если набор веса состоялся во взрослом возрасте).
Какие симптомы рака поджелудочной железы
По словам Томми Митчелла, ранними предупредительными признаками рака
поджелудочной железы являются:
* боль в животе;
* боль в спине, которая со временем усиливается;
* желтуха (пожелтение глаз и кожи);
* непреднамеренная потеря веса;
* потеря аппетита;
* проблемы с пищеварением (стеаторея - жирный стул, диарея);
* быстрая утомляемость и слабость;
* рвота, тошнота;
* появление тромбов.
Если человек испытывает хотя бы один из этих симптомов более двух
недель, это повод обратиться к врачу, чтобы узнать причину. Хотя это не
обязательно должен быть рак поджелудочной железы, однако точный диагноз
поможет спасти жизнь.

[Будь-здоров! 2] Что принимать при бронхите
приветствует Вас!
Как быстрее вылечить бронхит: что принимать от кашля и воспаления
В холодное время года простуды и вирусы не дают нам покоя, а с ними и
частые бронхиты.

Бронхит -- это воспалительный процесс слизистой бронхов. Он может иметь
острую или хроническую форму, но в любом случае требует лечения.
Что принимать при бронхите?
Грудной чай
Взять 20 г травы душицы обыкновенной, по 40 г корней алтея
лекарственного и листьев мать-и-мачехи. 1 столовую ложку измельченной
смеси залить 500 мл кипятка в термосе, настоять 5-6 часов и процедить.
Пить теплым по 100 мл с 1 чайной ложкой меда 3 раза в день. При сильном
кашле дополнительно пить сок репчатого лука с подогретым медом.
Смесь от кашля
Взять 15 г травы укропа душистого, 20 г порошка из корня солодки голой,
60 г сахарного песка, перемешать.
Принимать по 1/2 чайной ложки 3-4 раза в день перед едой.
Целебная смесь
Использовать при хроническом бронхите. Это средство готовится из свиного
<<здора>> -- сала от кишок, похожего на сетку. Эту сальную сетку нужно
перетопить на очень слабом огне и слить полученный жир в отдельную
посуду, которую поместить в холодное место.
Принимать по 1 десертной ложке 1 раз в день. Размешивать жир в 200 мл
горячего молока. Курс -- 3-4 недели. При необходимости курс можно
повторить, сделав небольшой перерыв.
Солевые ванночки
При хроническом бронхите перемешать 1 кг соли с 2-3 столовыми ложками
горчицы, перца или имбиря. Разогреть эту смесь до 60 градусов на
сковородке, а затем пересыпать ее в тазик, надеть хлопчатобумажные носки
и поместить в эту соль ноги (по щиколотки).
Такую процедуру делать 5-6 раз в сутки. Ноги держать в смеси, пока не
остынет соль.
Настойка алоэ
В пол-литровую бутылку вина положить 4 больших листа алоэ и настоять 4 дня.
Принимать по 1 десертной ложке 4 раза в день.
Из книги <<Путь к долголетию>> Виктора Чернышова
Сборный чай
Возьмите корень алтея -- 4 части, корень солодки -- 3 части, цветки
коровяка -- 2 части, листья шалфея -- 3 части, плоды аниса -- 4 части,
почки сосновые -- 4 части. Столовую ложку смеси заварить стаканом
кипятка, настаивать до охлаждения, процедить.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
Сколько времени пить травы?
Раннее прерывание приема трав -- одна из главных ошибок.
Известно, что при большинстве болезней травы принимаются месяцы или даже
годы. Поэтому бесполезно ожидать эффекта в первые же дни, хотя в ряде
случаев улучшение наступает в начальной стадии.
Травы -- не таблетки и не инъекции, они действуют мягко и не сразу. Кроме
того, не следует опасаться, если в первые две недели приема трав
наступает обострение (ухудшение) состояния. Это нормально (чаще всего
неполадки бывают в желудочно-кишечном тракте), затем наступает облегчение.
Из книги <<Здравушка>>
Читайте также:
* Если замучал кашель, заглянем в <<зеленую аптеку>>: что принимать при
бронхите
* Как быстро и эффективно избавиться от кашля -- опытом делятся читатели

https://napensii.ua/articles/281604-esli-zamuchal-kashel-zaglyanem-v-zelenuyu-apteku-chto-prinimat-pri-bronhite/

[Будь-здоров! 2] Как зимой ухаживать за кожей, не затрачивая много средств
приветствует Вас!
Народная косметика: как сохранить молодость кожи -- бюджетные процедуры
из трав и растительных масел
12/12/2024 19:34
как сохранить молодость кожи
Зимой наша кожа требует дополнительного ухода из-за воздействия мороза,
ветра и сухого воздуха в помещениях. Вот несколько рецептов народных
средств, которые пригодятся в зимний период.

Питательная маска из меда и овсянки
Мед -- природный антисептик и увлажнитель, а овсянка успокаивает и
смягчает кожу.
* Мед - 1 столовая ложка,
* овсяные хлопья - 1 столовая ложка,
* теплое молоко или вода - 1 столовая ложка.
Измельчите хлопья до состояния муки, смешайте с медом и молоком до
однородной массы. Нанесите 15-20 минут на лицо, смойте теплой водой.
Используйте раз в неделю для глубокого питания.
Бальзам для рук с маслом лаванды
Кожа рук зимой часто трескается и теряет влагу. Домашний бальзам из
масла и воска - отличный защитник.
* Оливковое или кокосовое масло -- 2 столовые ложки,
* пчелиный воск -- 1 чайная ложка,
* эфирное масло лаванды - 5 капель.
Растопите воск на водяной бане, добавьте и эфирное масло, перемешайте.
Перелейте в баночку и остудите. Наносите на руки перед выходом на улицу.
Увлажняющий тоник из ромашки
Ромашка успокаивает раздражение и уменьшает сухость.
* Ромашка из аптеки - 2 столовые ложки,
* кипяток - 200 миллилитров.
Залейте ромашку кипятком, настаивайте 20 минут. Процедите и перелейте в
бутылочку с пульверизатором. Храните в холодильнике до 5 дней.
Маска для губ из облепихового масла
Облепиха - источник витаминов, восстанавливающих поврежденные участки.
* Облепиховое масло - 1 чайная ложка,
* мед - 1 чайная ложка.
Смешайте ингредиенты, нанесите на губы на 10-15 минут. Используйте при
появлении трещин или сухости.
Ванночка для ног с травами
Мороз и длительное ношение теплой обуви могут вызвать сухость кожи стоп.
* Горячая вода - 1 литр,
* календура - ??1 столовая ложка,
* мята - 1 столовая ложка.
Залейте травки водой, настаивайте 15 минут. Опустите ноги в ванночку на
10-15 минут. После процедуры нанесите питательный крем.
Советы по уходу зимой
* Не используйте горячую воду для умывания - она сушит кожу.
* Всегда защищайте кожу рук и лица перед выходом на мороз, используя
жирный крем или натуральные растительные масла.
* Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать увлажненность кожи изнутри.
Вам будет интересно:
* Народная косметика: как ухаживать за кожей лица осенью
* Народная косметика на страже красоты: маски помогут увлажнить и
омолодить лицо -- не теряйте время