[Будь-здоров! 2] С чем есть сало, чтобы получить больше пользы.
приветствует Вас!
Вот с чем нужно есть сало, чтобы получить максимум пользы для
здоровья: удачные сочетания

Традиция питания украинцев предполагает употребление сала в разных его
вариациях. С чем лучше есть этот продукт, чтобы извлечь максимум пользы
для организма?

Многие любители сала вынуждены отказаться от его употребления из-за
угрозы повышения уровня холестерина. Однако эксперты уверяют, что если
совмещать сало с чесноком, то этой проблемы можно избежать. Все дело в
свойствах чеснока: он отлично борется с <<плохим>> холестерином. Также
сочетание этих продуктов оказывает положительное влияние на работу
сердечной мышцы, полезное для печени и желчного пузыря.
Сало с луком
Сало содержит ряд полезных микроэлементов. В его составе много
ненасыщенных жирных кислот, витаминов А, Е и D. Сочетание с
микроэлементами и витаминами, содержащимися в луке, запускает в
организме человека положительные процессы для выработки иммунных клеток.
Как правильно есть сало
Следует помнить, что при всех полезных свойствах сала, чеснока и лука не
следует превышать рекомендованную норму их употребления. Врачи
единодушно советуют есть не больше 50 г сала в день. Кроме того, лучше
его выносить в отдельный прием пищи.
Нетрадиционная медицина: лечащее сало
Хотя современная доказательная медицина относится к салу только как к
продукту питания, древние народные поверья наделяют сало целебной силой.
Наши предки салом лечили ряд заболеваний. Среди них: болезни легких,
печени, варикозное расширение вен, боль в суставах и зубная боль,
геморрой, мастит.
Однако не следует полагаться только на помощь сала. Если болезнь
прогрессирует - обращайтесь к врачу.

[Будь-здоров! 2] Доброе субботнее утро. Надеемся, пятница прошла хорошо и с утра у вас ничего не болит. А если и болит, лечитесь правильно.
приветствует Вас!
Роза Марковна, мне рекомендовали вас как опытного психотерапевта.
-- И что нас беспокоит?
--
Зима, хандра, не с кем выпить хересу, поговорить и уснуть в позе ложек.
-- Зовите меня просто Роза. Я за штопором.
***
На приёме у кардиолога.
-- Рабинович, сколько водки в день вы выпиваете? -- спрашивает врач.
--Триста граммов, -- отвечает пациент.
-- Как триста?! Я же только сто пятьдесят разрешил!
-- Ещё сто пятьдесят разрешил терапевт.
***
Израильский фермер обратился к ветеринару за советом.,-- Есть у меня
конь. Временами ходит нормально, временами прихрамывает. ,Что вы
посоветуете?,-- Когда в следующий раз будет ходить нормально --
продавайте!,***

У еврея болит зуб. Зубной его предупреждает:
-- С анестезией вдвое дороже.
Еврей даёт сделать себе анестезию и сбегает не заплатив.
Вечером зубной врач рассказывает в кафе:
-- Странная история!
Ко мне сегодня на приём пришёл еврей, попросил сделать ему анестезию и
после этого сбежал.
Другой зубной врач говорит:
-- Коллега, это ещё что!
Ко мне сегодня пришёл какой-то еврей и попросил вырвать ему зуб без
анестезии!
Одесса. Старый еврей забегает в кабинет уролога, снимает нижнее белье и
кричит, показывая на причинное место:,-- Доктор, ну шо мне с этим
делать?! Вы посмотрите -- маленький, сморщенный, висит! Шо
делать?!,Доктор грустно:,-- Шо делать... Донашивать...
Послевоенная Одесса.
В кабинет уролога Рабиновича робко втискивается зоровенный морячище и
краснея бормочет:
- "Главний корабильний старшина Покобатько. Разрэшыте. обратыться. От це
зробыл вражий осколок."
- "Спокойнее, юноша, шо у Вас за п"гоблема? Викладывайте!"
Детина молча, со слезами на глазах расстёгивает ширинку и достаёт оттуда
чудовищной днины обрубок члена. На нём остатки грубо сделаной татуировки
- две огромные буквы ".ЛЯ".
Рабинович (с видом знатока):
- "Таки когда-то здэсь било "ОЛЯ".
- "Та ниии"
Рабинович (слегка ошарашено):
- "Шо, таки било "ЛЯЛЯ"?
- "Та нииииии"
Рабинович (откидываясь в кресле назад и с недоумением гдяля на пациента):
- "И шо, ви мне таки сейчас скажете, шо там било витутаи"говано шо-то
типа "ФЛАГ КОРАБЛЯ"?
Матрос (начиная рыдать):
- "Та ниииииии. Це було "ПЛАМЕННЫЙ ПРИВЕТ ТРУЖЕНИЦАМ ТЫЛА ОТ ЗАЩИТНИКОВ
СЕВАСТОПОЛЯ"!

--

[Будь-здоров! 2] Какой пульс считается нормальным: параметры по возрасту ТСН,
приветствует Вас!
Какой пульс считается нормальным: параметры по возрасту
Частота пульса в состоянии покоя у взрослого человека - от 60 до 100
ударов в минуту / Фото: pixabay.com
Пульс измеряется по количеству сокращений сердечной мышцы в одну минуту.
Пульс показывает частоту сердечных сокращений и количество ударов сердца
в минуту. Показатель пульса может изменяться в зависимости от возраста,
пола и индивидуальных особенностей человека.
Пульс может повышаться после занятий спортом, пробежек и даже после
активной ходьбы. Также он учащается, если вы начинаете беспокоиться,
переживаете или чего-то сильно боитесь. Также на частоту пульса влияют
гормоны, некоторая пища или прием лекарства. А еще температура тела,
положение тела (стоя или лежа), курение, уровень физической подготовки, вес.
В этой таблице представлены целевые зоны пульса для разных возрастов:
* от 20 до 30 лет - 50-90 ударов в минуту
* 20-40 лет - 60-90 ударов в минуту
* 40-50 лет - 60-80 ударов в минуту
* 50-60 лет - 65-85 ударов в минуту
* 60 лет и старше - 70-90 ударов в минуту
Если часто пульс бывает ниже 60 ударов в минуту - это называется
брадикардией.
Какая норма пульса во время физических нагрузок
При физических нагрузках частота сердечных сокращений естественно
увеличивается. Умеренное повышение частоты сердечных сокращений вполне
закономерно, поскольку организм требует больше кислорода и энергии, а
значит сердце должно активнее качать кровь. Однако важно нагружать
сердце дозированно и регулярно.
С течением времени, если человек тренируется постоянно, частота
сердечных сокращений нормализуется. То есть сердце будет сокращаться
реже, в то же время его работа будет более эффективной. Во время
тренировок сможет спокойно перекачивать кровь, обеспечивая потребность
организма в кислороде и необходимых питательных веществах.
Как нормализовать пульс
Избегайте стрессов. Стресс способствует повышению пульса и артериального
давления. Чтобы успокоиться, практикуйте глубокое дыхание, йогу и медитацию.
Курение приводит к увеличению частоты сердечных сокращений. Отказ от
этой пагубной привычки поможет нормализовать пульс.
Избавьтесь от лишних килограммов. Чем больше вес тела, тем больше сердцу
нужно прилагать усилия, чтобы обеспечить кислородом и питательными
веществами все участки организма.
Раньше мы писали, как улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы.

[Будь-здоров! 2] ученые совершили шокирующее открытие. Зачем мозгу сон:
приветствует Вас!
Исследователи выяснили, что бодрствование, активность и физические
упражнения могут более эффективно очищать мозг от токсинов.
Долгое время считалось, что мозг использует сон, чтобы избавиться от
вредных веществ. Однако теперь ученые выяснили, что способность мозга
избавляться от токсинов наоборот снижается как во время сна, так и под
наркозом.
Об этом заявили ученые из Британского научно-исследовательского
института деменции при Имперском колледже Лондона (UKDRI), сообщает The
Independent.
По результатам исследования, обнародованным в журнале Nature
Neuroscience, ученые сообщили, что активность может быть лучше сна,
когда речь идет о помощи мозгу для выведения токсинов. Исследователи
указали, что их выводы должны быть подтверждены на людях.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ
Какие позы для сна сокращают вашу жизнь: вы будете поражены
"В (научной) сфере так много внимания уделяется идее очищения как одной
из ключевых причин, почему мы спим, и мы, конечно, были очень удивлены,
когда увидели противоположное в наших результатах", - прокомментировал
профессор биофизики и анестезиологии в Имперском колледже Лондона,
соруководитель исследования Ник Фрэнкс.
До этого момента считалось, что мозг использует сон для избавления от
вредных веществ. Однако в ходе исследования ученые выяснили, что
способность мозга избавляться от токсинов снижалась во время сна и наркоза.
Так, во время сна мышей краситель из их мозга выводился на 30% менее
эффективно по сравнению с бодрствующими грызунами. А у мышей под
действием наркоза скорость очищения была снижена на 50%.

Автор
Ирина Лабьяк
Дата публикации
12:46, 31.12.24

[Будь-здоров! 2] Как избавиться от шрамов: действенные советы
приветствует Вас!
Не украшение: рекомендации врачей, как избавиться от шрамов
Виктория Мельник, журналист сайта 03 Как избавиться от шрамов
Фото: Unsplash, Pexels
facebook sharetelegram sharecopy link
Говорят, все, что нас не убивает, оставляет рубцы и шрамы. Но не всегда
хочется на коже носить напоминание о ситуации, которая оставила этот
след. Особенно неприятно иметь рубцы на коже лица.
В погоне за красивой кожей люди пробуют разные народные методы: идут в
ход маски с уксусом и алоэ. Но такие способы не всегда способны
эффективно бороться с рубцами, особенно глубокими и большими.
Мы собрали советы врачей разных профилей, чтобы точно знать, как
избавиться от шрамов.
Шрамы на лице: косметологические методы выведения
По классификации, шрамы бывают разные, и процессы их удаления могут
различаться.
Рубцы делят на:
* Нормотрофические шрамы. На ранних стадиях они слегка краснеют, но
затем становятся практически незаметны. Они образуются вследствие ожогов
первой и второй степеней, легких царапин, ссадин или на месте
хирургических надрезов.
* Атрофические рубцы могут быть телесного или белого цвета и часто
углублены в коже. В эту категорию входят шрамы от акне. Их достаточно
просто убрать с помощью специальных средств.
* Гипертрофические шрамы заметно выступают на коже. Они обычно возникают
после серьезных операций или в результате локального повреждения.
* Келоидные рубцы похожи на опухоль. Обычно они красного цвета и
вызывают болевые и жгучие ощущения, если на них нажимать. Такие рубцы
уже не эстетическая, а медицинская проблема, а их рост может
продолжаться до невероятных размеров.
Как избавиться от шрамовUnsplash
Достаточно популярным методом лечения шрамов сейчас является аппаратный.
Различные врачи рекомендуют несколько процедур, которые могут помочь
избавиться от шрамов.
В любом случае это только рекомендуемый список разных вариантов. Лечение
пациенту должен выбрать врач, опираясь на индивидуальную проблему.
RF-лифтинг или процедура гидроиглового RF
Такая процедура обычно используется для омоложения и подтягивания кожи,
но некоторые врачи могут рекомендовать ее для лечения мелких шрамов.
Процесс не приносит болезненных ощущений. Процедура способствует
регенерации кожи.
Лечение с помощью препаратов
Такие препараты инъекционно вводят под кожу лица. Их действие
положительно отразится на всем тоне кожи, придаст эффект омоложения и
подтянутости. Выравнивая тон и добавляя эластичности, препараты
эффективно лечат рубцы и шрамы на коже.
Такие препараты также стимулируют образование волокон кожи для
поддержания ее здорового вида, в частности в комплексной работе по
устранению рубцов.
ЧИТАТЬ ПО ТЕМЕ
Розацеа - причини, симптоми, лiкування
Кожа на лице не радует? Читай, что такое розацеа и как бороться с этой
болезнью
Шрамы и рубцы на коже: методы лечения
На самом деле методов лечения шрамов не так много. Среди популярных до
сих пор остается лазерное удаление шрамов, операционное вмешательство и
препаратное лечение медицинскими или косметологическими мазями.
Лазерная шлифовка шрамов
Этот метод лечения рубцов уже давно завоевал первое место в работе с
разными по тяжести шрамами. Во время процедуры происходит замена
рубцовой ткани новой вследствие перестройки волокон кожи.
Принцип работы шлифовки кожи состоит в выработке коллагена, который
помогает регенерировать кожу и выровнять шрамовые неровности. Дерма
обновляется и приобретает вид свежей кожи.
Как избавиться от шрамовPexels
Что можно делать, а что не нельзя со свежими шрамами
Универсальный совет для свежих шрамов -- постоянное увлажнение. Можно это
делать обычными увлажняющими кремами, а еще лучше -- специальными гелями
для шрамов.
Ни в коем случае нельзя, чтобы на шрам попадали прямые солнечные лучи --
тогда пораженный участок будет более пигментирован, чем другая часть кожи.
Также нельзя массировать шрамы, которым меньше шести месяцев. Но для
старых шрамов массаж станет одним из лучших методов лечения.

[Будь-здоров! 2] Выявляет возможные осложнения после операций: создан революционный пластырь.
приветствует Вас!
Создана первая в своем роде наклейка, способная отслеживать здоровье
органов и глубоких тканей пациентов с помощью простого ультразвукового
устройства.
Источник:
Science

Соответствующее устройство представили ученые из Северо-Западного
университета и Медицинской школы Вашингтонского университета.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ Мужчина умер от передозировки витамина D: какой
показатель обнаружили в его крови
https://health.24tv.ua/ru/peredozirovka-vitamina-d-v-britanii-muzhchina-prinimal-smertelnuju-dozu-zdorove-24_n2508541

Как работает изобретение
Стикер, который разработали ученые, меняет форму в ответ на изменение
уровня pH в организме, что собственно является одним из ранних признаков
послеоперационных осложнений.
В частности, до сих пор ни один из имеющихся методов не мог надежно и
неинвазивно выявить несостоятельность анастомоза - опасное для жизни
состояние, который возникает при выходе желудочно-кишечных жидкостей из
пищеварительной системы. И предлагаемая наклейка способна выявлять
утечку этих жидкостей с высокой чувствительностью и специфичностью. То
есть, это позволит избежать негативных последствий для организма.
Справка. Эти наклейки изготовлены из специальных гидрогелевых материалов
и способны выявлять несостоятельность анастомозов из различных органов.
Перспектива изобретения
Ученые объяснили, что большинство операций на брюшной полости связаны с
различными рисками, а новая технология может изменить способ наблюдения
за пациентами после операций и позволит выявлять вероятность развития
осложнений, а затем - своевременно принимать необходимые меры.
Биорезорбированные устройства имеют потенциал снизить риски и расширить
доступность быстрых неинвазивных оценок здоровья пациентов. Эта
инновационная технология открывает новые перспективы в мониторинге
состояния органов и тканей, помогая предотвращать серьезные осложнения и
улучшая результаты лечения.

Автор:
Анастасия Лукашевская