[Будь-здоров! 2] МАНЖЕТКА ОБЫКНОВЕННАЯ. напиток для гномов. Однако она до сих пор может проявить Волшебство врачевания!
приветствует Вас!
В средние века за это скромное, стелющееся по земле растение можно было
поплатиться головой! Сверкающие на его листьях капли настолько поражали
воображение людей, что они видели в этой траве волшебство. Это
отразилось в латинском названии - алхимилла (Аlchemilla) - <<трава
алхимиков>>.
Сейчас уже не найти человека, который бы верил в то, что манжетка хранит
слёзы эльфов или источает напиток для гномов. Однако она до сих пор
может проявить волшебство. Волшебство врачевания!
Манжетка обыкновенная
Латинское название Alchemilla vulgaris. Семейство Розовые.
Химический состав
Надземная часть манжетки обыкновенной содержит дубильные вещества
(7,2-11,3%), танины (16%), флавоноиды (2,22% - 14 веществ, в том числе
кверцетин, апигенин, лютеолин, рутин и др.), кумарины (эскулетин,
эскулин, умбеллиферон, скополетин), фенолкарбоновые кислоты (кофейная,
хлорогеновая, феруловая, синаповая, эллаговая, п-кумаровая),
полисахариды (22,67%), аминокислоты (аргинин, гистидин, лизин,
аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, аланин, триптофан,
фенилаланин).
Доказано отсутствие сапонинов, антрагликозидов, алкалоидов.
Элементный состав. Ca (кальций), Na (натрий), Fe (железо), Ва (барий),
Zn (цинк), Co (кобальт), Se (селен), Sr (стронций), Rb (рубидий), Cr
(хром), Br (бром), As (мышьяк), Al (алюминий), Ni (никель), Pb (свинец),
Cu (медь), Mn (марганец).
Витаминный состав: витамины С (аскорбиновая кислота), К, каротиноиды.
Свойства и их связь с химическим составом
Традиционно манжетку применяют в лечении гинекологических заболеваний и
для родовспоможения. Секрет эффективного действия экстрактов манжетки в
этой области применения скрыт в способности растения стимулировать
выработку прогестерона. О фитостеринах манжетки писали такие
исследователи лекарственных растений, как Р.Б.Ахмедов, А.Н.Алефиров,
О.Д.Барнаулов.
Высокая доля дубильных веществ в наземной части манжетки обеспечивает
кровоостанавливающие свойства препаратам манжетки, а также обуславливает
вяжущее действие, ценное при лечении некоторых желудочно-кишечных
заболеваний.
Способность к быстрому восстановлению кожных тканей, рубцеванию ран под
воздействием свежего сока и экстрактов манжетки объясняется наличием в
ней кумаринов.
Учёные изучили механизм воздействия препаратов манжетки на сердечную
мышцу и сосуды и выявили, что полифенольный комплекс манжетки
восстанавливает иммунную и детоксикационную функцию лимфатических узлов
сердца после инфаркта. Вместе с проявлением указанных свойств,
полифенолы манжетки обыкновенной усиливают лимфодренаж, улучшают
циркуляцию жидкостей в пораженных тканях сердца, укрепляют капилляры и
снижают проницаемость сосудистой стенки, способствуют выведению
токсинов, в том числе свободных радикалов. В связи с этим манжетка может
быть рекомендована как противосклеротическое средство для профилактики
инфарктов и инсультов.
Сердечную мышцу поддерживает и микроэлемент хром, который обнаружен в
наземной части манжетки. Кроме того, хром помогает регулировать
углеводный и жировой обмен.
Экспериментально установлено, что водно-спиртовые экстракты листьев
манжетки нормализуют вязкость крови и плазмы. Все это дает возможность
использовать манжетку для профилактики и лечения заболеваний
сердечно-сосудистой системы, сопровождаемые развитием синдрома
повышенной вязкости крови. Способность улучшать текучесть крови и
снижать ее вязкость обусловлена высоким содержанием флавоноидов в
составе листьев манжетки.
В эксперименте с животными доказано, что препараты манжетки обыкновенной
способствуют выведению тяжёлых металлов. Механизм снятия интоксикации
ученые связывают с лимфогонным действием манжетки: соли металлов
выводятся через органы-мишени (печень, почки, кишечник), лимфатическую и
мочеполовую системы из организма.
Если в прошлом веке травники использовали манжетку для восстановления
после отравления спорыньей, то сейчас ученые выяснили, что препараты
растения препятствуют токсическому действию четырёххлористого углерода,
а также противостоят побочному действию нестероидных
противовоспалительных средств.
Кроме усиления оттока лимфы, манжетка стимулирует выработку и других
жидкостных показателей организма, таких как желчь, моча, молоко у
кормящих женщин, отхождение мокроты при кашле.
Антиоксидантными свойствами манжетку наделяют биофлавоноиды, а также
цинк и селен.
Препараты из манжетки обыкновенной влияют на число эритроцитов в крови,
так как содержат в своем составе такой микроэлемент, как железо. Также
увеличению гемоглобина в крови способствует кобальт, так как является
составной частью витамина В12.
Комплекс биологически активных веществ наделяет зверобой продырявленный
следующими свойствами:
fS антиоксидантное,
fS вяжущее,
fS гепатопротекторное,
fS дезинтоксикационное,
fS желчегонное,
fS капилляроукрепляющее,
fS кровоостанавливающее,
fS лактогонное,
fS мочегонное,
fS отхаркивающее,
fS противовоспалительное,
fS противодиабетическое,
fS регенеративное,
fS седативное.
Основные области применения препаратов манжетки
Гинекологические заболевания. Манжетка в течение нескольких веков
снискала себе славу <<женской>> травы. И не зря. Фитогормоны в сочетании с
противовоспалительным, антисептическими, седативным, мочегонным
свойствами помогают облегчить проявления климакса у зрелых дам, а
молодым девушкам - избавиться от болей внизу живота во время месячных,
устранить нарушения менструального цикла, справиться с воспалительными
процессами в яичниках, придатках и матке.
Препараты манжетки помогают подготовить женский организм сначала к
беременности, а потом -- к благополучным родам. В послеродовой период
манжетка мягко восстанавливает женский организм и увеличивает выработку
молока у молодых мам.
Кровоостанавливающее действие настоя манжетки успешно используют для
остановки маточных кровотечений.
Обращаются к манжетке за помощью при раздражении в области влагалища,
при патологических выделениях, при задержке месячных, для реабилитации
после гинекологических операций. Используют отвары и настои манжетки как
внутрь, так и наружно в виде ванночек, тампонов и спринцеваний.
Заболевания желудочно-кишечного тракта. Манжетка привлекает внимание в
терапии жкт в основном, благодаря двум свойствам: желчегонному и вяжущему.
Стимуляция выработки желчи необходима для лечения некоторых заболеваний
желчного пузыря, печени и поджелудочной железы.
Вяжущее действие отвара и настоя манжетки используется для лечения
диареи и дизентерии. Препараты манжетки помогут не только эффективно
расщепить пищу при несварении желудка или вздутии живота, но и усилить
перистальтику, а также нормализовать вялое прохождение пищевого комка.
Противовоспалительное действие манжетки используют при лечении
воспалений тонкой и толстой кишок, язвенной болезни, для лечения
воспалительных заболеваний слизистой оболочки желчного пузыря и
желчевыводящих протоков.
Дубильные вещества, танины манжетки эффективно борются с внутренними
кровотечениями, в том числе желудочными и кишечными. Также манжетку
применяют в комплексной терапии геморроя, используя препараты местно и
внутрь.
Благодаря мощному дезинтоксикационному действию, манжетка применяется
при отравлениях (в том числе тяжелыми металлами) и заболеваниях, которые
требуют быстрого вывода из организма продуктов распада жизнедеятельности
микроорганизмов. С этой целью полезно пропить курс настоя манжетки при
лихорадочных состояниях, во время вирусных заболеваний, в том числе гриппе.
Фитотерапевт О.Д.Барнаулов пишет о том, что в странах Западной Европы
манжетка высоко ценится как средство против эрготизма (отравления
спорыньей), что свидетельствует о выраженных противоядных свойствах
манжетки.
Бронхо-лёгочные заболевания. Ещё знахари прошлого отметили хороший
отхаркивающий эффект манжетки. Ей лечили бронхиты, воспаление легких,
туберкулез и бронхиальную астму. Манжетку подключают к лечению, когда
мокрота отходит с трудом.
Сердечно-сосудистые заболевания. Доказано, что препараты манжетки
эффективны для профилактики инфаркта и реабилитации после него.
Благодаря сосудоукрепляющему действию и влиянию на текучесть крови,
препараты манжетки показаны при всех сердечно-сосудистых заболеваниях, в
том числе гипертонической болезни и венозной недостаточности.
Сахарный диабет. Препараты манжетки регулируют обмен веществ, мягко
корректируют гормональный фон, снижают сахар в крови при сахарном
диабете как 1, так и 2 типа.
Заболевания почек и мочевого пузыря. Манжеткой можно лечить цистит,
воспалительные заболевания слизистой оболочки мочевого пузыря и почек.
Такой возможности мы обязаны сочетанию антисептического и мочегонного
действия водных экстрактов манжетки.
В некоторых случаях с помощью манжетки можно избавить больного не только
от отеков почечного и сердечного происхождения, но и от асцита.
Заболевания суставов. Настои манжетки успешно включают в терапию подагры
и ревматизма.
Кожные заболевания. При юношеских угрях и фурункулёзе полезно провести
кровоочистительный курс лечения настоем манжетки в течение 2-4 недель.
При этом более концентрированные экстракты манжетки использовать наружно
для умывания, примочек, компрессов. Наружно можно применять и
свежеотжатый сок травы.
Сок манжетки ускоряет регенерацию кожи в поверхностных и глубоких слоях,
поэтому свежие листья годятся в качестве первой помощи при ранах,
царапинах, ссадинах, а также ушибах, синяках и вывихах. Однако манжетка
активно противостоит и стафилококку, поэтому отваром из растения
промывают глаза при конъюнктивите, обрабатывают фурункулы и гнойные
раны, полощут рот при стоматите, а горло -- при ангине и тонзиллите.
Компрессы со свежими листьями манжетки используют в лечении мастопатии.
Заболевания нервной системы. В качестве мягкого седативного средства
манжетка находит применение в терапии эпилепсии и при судорогах.
Анемия. Курсовой приём отваров и настоев манжетки улучшает формулу крови
и повышает гемоглобин.
Где растёт и как распознать манжетку
Если оказаться ранним утром на лугу, где растёт манжетка -- можно
увидеть, как сверкают крупные жемчужины на веерообразных круглых
листочках с зубчатыми краями. На самом деле это капли росы, которые
преподносит миру манжетка по-особому. Она таинственным образом может
удерживать на листе капли, выгодно подставляя их первым лучам солнца.
Возможно, такое происходит из-за строения листа, который имеет сгибы,
как у веера, и слегка опушенную поверхность.
Цветки у манжетки неприметные: лепестков у них нет, есть лишь
желтовато-зеленые чашелистики, которые собраны в клубочки. Зато цвести
растение иногда успевает дважды за сезон: в начале лета и ближе к осени.
После цветения созревает микроскопический плод-семянка. Его особенность
в том, что он формируется без опыления.
Встретить манжетку можно на территории европейской части России по
лугам, опушкам и обочинам дорог. На Кавказе манжетка растёт
исключительно высоко в горах.
Сбор и заготовка, когда и как собирать
Если вы планируете использовать листья манжетки в кулинарных целях (для
салатов, овощных блюд и супов), собирайте молодые листочки и
употребляйте их в свежем виде или сушите и используйте в качестве
приправы. Учтите, что манжетка имеет слегка вяжущий вкус с горчинкой.
Надземную часть манжетки для сушки собирают во время цветения растения,
с мая до середины лета. Следует дождаться, когда роса на листьях
полностью высохнет, и срезать листья манжетки вместе со стеблем
ножницами, ножом или серпом в сухую погоду.
Манжетка обыкновенная может служить маркером загрязнения окружающей
среды, так как охотно накапливает в себе токсичные для человека
элементы. Поэтому напоминаем, что собирать сырье следует вдали от
магистралей, заводов, автозаправок и пр.
Иначе переизбыток в растении As (мышьяка) и Pb (свинца) может привести к
нарушению возбудимости миокарда, Cd, Co, Cu, Fe, Zn -- электрической
проводимости сердца, Ba, Sb, Se -- изменений аорты, сердечных клапанов,
миокарда.
Манжетка обыкновенная
Как сушить и хранить
Листья манжетки раскладывают тонким слоем на противнях или сетках. Сушат
манжетку в тени на открытом воздухе или в помещениях с хорошей
вентиляцией, периодически переворачивая сырье. Для сушки можно
использовать специальные сушилки, но установить в них температуру не
выше 50DGС.
Высушенную манжетку лучше хранить в бумажной, картонной или холщовой
таре. Использовать сырье следует в течение 1-1,5 лет, затем оно
приобретает горечь и становится непригодным к употреблению.
Формы применения
Внутрь манжетка применяется в виде водных настоев в моно-варианте или в
составе сборов трав.
Формы наружного применения:
? ванночки и спринцевания из отвара листьев при белях и болях в области
малого таза,
? примочки при стриях (белые полосы, остающиеся после растяжения кожи),
? компрессы и отвар для обертываний при целлюлите,
? ванночки и промывания для обработки ран, ускоряющие их заживление,
? примочки в виде настоя или пластырь из растертых листьев к ушибам,
синякам, порезам, ранам, фурункулам, язвам,
? настой для промывания гноящихся ран, воспаленных глаз и мокнущих экзем,
? полоскание ротовой полости и горла,
? настой для микроклизм и тампонов при геморрое,
? аппликации из измельченных листьев на грудные железы,
? ванны для детей,
? промывание носа при насморке,
? тампоны с настоем манжетки при носовых кровотечениях.
Рецепты
Настой травы манжетки для приёма внутрь: 1 столовую ложку травы заварить
250 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить по 1-2 стакана настоя
в течение между приёмами пищи, разделив на несколько приёмов. Курс 1-2
месяца в зависимости от заболевания.
Настой для наружного применения: 3-4 столовые ложки сырья заварить 1 л
кипятка. Настоять 1 час в термосе, процедить. Использовать для
компрессов при трещинах молочных желёз и бытовых ссадинах, общих ванн
при кожной сыпи и фурункулёзе, промывания глаз при чирьях и
конъюнктивитах, спринцеваний при гинекологических воспалениях, сидячих
ванночек и микроклизм при геморрое и парапроктите.
Настойка на вине: 15 г травы отварить в 0,5 л вина, настаивать 1 сутки,
процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Сок из травы манжетки: молодые листья вместе со стеблями измельчить и
отжать сок. При диарее принимать сок через каждые 2 часа по 1 чайной ложке.
Манжетка в составе сборов <<Мариславны>>
fS Сбор трав <<При миоме матки>> россыпь
fS Сбор трав <<При миоме матки>> в фильтр-пакетах
fS Сбор трав <<При онкологии матки, яичников>> (вариант 2)
Авторские рецепты с манжеткой
Из книги Б. и П. Тайс <<Лекарственные травы - путь к здоровью>>
Если женщине тяжело вжиться в образ матери (мысли об аборте, рвота во
время беременности и другие недуги этого состояния, депрессия после
родов), манжетка поможет.
Эта целебная трава поможет и матерям взрослых детей, которые, наоборот,
настолько идентифицировали себя с образом матери, что не могут вновь
обрести свою независимость, то есть процесс приобретает обратное
течение, и нужно справиться с избыточным чувством материнства.
Базисный чай при гинекологических заболеваниях (предменструальный
синдром, воспаление яичников, маточные кровотечения): тысячелистник 30
г, манжетка 30 г, ромашка 20 г, пастушья сумка 20 г.
В качестве подготовки к родам мы рекомендуем за четыре недели до родов
принимать три раза в день по чашке чая из манжетки.
Чайный сбор для нервных женщин в климактерический период: зверобой 30 г,
мелисса 30 г, хмель 20 г, манжетка 20 г.
Из книги О.Д.Барнаулова <<Детоксикационная фитотерапия>>
Как корректор метаболизма манжетка применяется при атеросклерозе,
ожирении, сахарном диабете 1-го и 2-го типов.
При стенокардии назначают отвар листьев в сухом вине (1 десертная ложка
на 0,5 л; доза, с нашей точки зрения, занижена).
Лист манжетки обыкновенной измельчить в порошок. Настоять 2 чайные ложки
порошка в 1 стакане воды. Показания: меноррагии, боли в области малого
таза, альгодисменореи, маточные кровотечения.
Из книги Р.Б.Ахмедова <<Растения - твои друзья и недруги>>
Бели, расстройство менструаций с сильными кровотечениями, боли в области
малого таза, родовспомогательное. 2 чайные ложки сушеной травы залить
стаканом крутого кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по
четверти стакана 2-4 раза в день до еды. При белях использовать в виде
горячих спринцеваний.
Женское бесплодие. Смешать в равных частях сухую измельченную траву
манжетки и горца перечного -- водяного перца. К 2 ст. ложкам смеси
добавить 1 ч. ложку коры корицы и 3 горошины черного перца. Залить 0,5 л
воды и варить 5 минут. Пить вместо воды.
Эрготизм. Листья манжетки исключительно ценны при лечении эрготизма
(отравление, возникающее в результате употребления ржаного хлеба,
зараженного грибком спорыньи: возникает гангрена пальцев кистей и стоп,
тошнота, рвота, сильная головная боль). Лечит настойка: 50 г сухих
листьев залить 0,7 л красного сухого вина, настоять 2 недели, процедить.
Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Туберкулёз - заживление каверн. Надо 100 г сухой травы залить 1 л вина
типа <<Кагор>>, настоять в темном месте 3 недели, процедить. Принимать по
50 мл 3 раза в день за полчаса до еды.
Дисбактериоз. 2 ст. ложки травы залить стаканом кипятка, настоять 4
часа, процедить. Пить 3-4 раза перед едой, взрослым -- по 1/4-1/2
стакана, детям -- по 1-2 ст. ложки. Курс -- 1-2 месяца.
Болезни почек и мочевого пузыря. 3 ст. ложки травы манжетки залить 2
стаканами кипятка, дать постоять под крышкой 4 часа. Пить по полстакана
3-4 раза в день.
Из книги И.Куреннова <<Энциклопедия лекарственных растений>>
Настой листьев манжетки при диарее: 5-10 г манжетки залить 1 л кипятка,
настаивать в течение 10 минут, процедить, сырье отжать. Принимать по 2-3
стакана в день.
Настой манжетки при обильных менструациях: 3 ст. ложки травы залить 0,5
л кипятка, настаивать в течение 2 часов, процедить, отжать сырье.
Принимать по 0,5 стакана 4 раза в день до еды.
Манжетка - противопоказания
Манжетка нетоксична и не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной
непереносимости.
Завышенная дозировка может отразиться на послаблении стула, тогда
лечение манжеткой следует прекратить.
Легенды
Манжетка может похвастаться огромным списком народных названий. Она и
грудница, и горлянка сердечная, и росянка, и приворотень...
Кстати, приворотной травой манжетку стали называть после стойкого
убеждения, что она возвращает загулявших мужчин в семью. Стоит только
незаметно порубить молодые листочки манжетки в салат, окрошку, винегрет
и подать мужчине на обед, как он воспылает новой страстью к хозяйке и
вспомнит о своих супружеских обязанностях.
А еще манжетку в народе называли <<божьей росой>>, потому что даже в сухую
погоду на ее круглых листьях откуда-то берутся капельки воды. И даже
коровы и овцы редко поедают манжетку, охраняемую высшей силой.
По одной из версий, название <<манжетка>> связано с легендой о том, что
эта травушка украшала плащ Девы Марии.
автор статьи Веселова М.В.
фитотерапевт, нутрициолог

[Будь-здоров! 2] Повышение иммунитета народными средствами для взрослых и детей.
приветствует Вас!
ТОП-8 народных средств для укрепления иммунитета
Какие народные средства нужно применять с особой бдительностью
Народная медицина старше официальной на тысячелетия, однако наука к ней
относится осторожно 1: пока не получено исчерпывающих доказательств,
ученые не спешат с выводами. Так что народные средства для иммунитета
пока не признаны официально. Но даже Всемирная организация
здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что это важная и часто недооцененная
сфера 2.
Парадоксально: многие народные средства -- не что иное как хорошо
известные всем травы и растения, просто люди веками подмечали
их целительные свойства. Но при этом лекарственные растения изучены
гораздо меньше, чем синтетические препараты 3. Например, в XVIII веке
знаменитый английский путешественник Джеймс Кук, конечно, не мог
руководствоваться наукой, когда заставлял матросов во время долгого
плавания есть цитрусовые для защиты от цинги 4. Витамин С, которым
богаты цитрусовые, был открыт лишь в 1928 году и еще позже было
доказано, что именно этот нутриент противостоит цинге 5.
Сбалансированный и разнообразный рацион -- важное условие для поддержания
нормального функционирования иммунной системы: до 80% иммунных клеток
организма находятся в желудочно-кишечном тракте 6. Многие продукты
из <<народной аптечки>> входят в традиционные рекомендации терапевтов,
диетологов и нутрициологов, когда речь заходит о повышении иммунитета.
Подробнее об этом мы расскажем в статье.
ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ СНИЖЕННОГО ИММУНИТЕТА
Большинство простуд приходится на осенне-зимний период 7. В период
холодов человек проводит меньше времени на свежем воздухе, чаще
находится в замкнутых помещениях, где отопительные приборы сушат воздух.
Это негативно сказывается на слизистой дыхательных путей и коже, из-за
чего, в том числе, вирусам становиться легче преодолевать наши защитные
барьеры и проникать внутрь организма. Еще солнечный свет в дефиците,
а ультрафиолет необходим для синтеза очень важного для иммунной системы
витамина D3. Также осенью и зимой, как правило, наблюдается нехватка
других микронутриентов в рационе из-за недостаточного количества или
не очень хорошего качества свежих овощей и фруктов.
О том, что иммунная система нуждается в поддержке, организм
сигнализирует обычно плохим самочувствием и частыми простудами, которые
чаще всего проявляются как повышение температуры, кашель, насморк,
чихание -- подробно о причинах и симптомах снижения иммунитета
мы рассказываем в статье <<Ослабленный иммунитет>>. Безусловно при первых
признаках простуды и плохом самочувствии стоит обратиться к специалисту
за консультацией. Однако, если речь идет не о серьезном заболевании,
то помочь организму и усилить защитную функцию могут изменение образа
жизни, полноценный отдых и правильное питание, которое можно дополнить
и народными средствами.
ТОП-8 НАРОДНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Народные средства для повышения иммунитета
Для восстановления сил и поддержания здоровья люди издавна обращаются
к <<домашним>> рецептам. Если использовать их продуманно, травы и другие
растения могут стать помощниками в укреплении иммунитета.
Ромашка
Многие люди любят ромашковый чай, не задумываясь о его полезных
свойствах. Ромашка -- одно из самых часто используемых в лечебных целях
и одно из наиболее изученных наукой растений. В ней много биологически
активных веществ, которые могут оказывать противовоспалительный эффект,
например, эфирные масла. Используется и сухой порошок из цветов ромашки,
и экстракты, и настои. Заваренной ромашкой можно полоскать горло при
простуде. Исследования показывают, что ромашка, обладает
антибактериальными и успокаивающими свойствами и может стимулировать
иммунную систему и иммунный ответ 8.
Апельсиновый сок
Соки цитрусовых не только вкусны, но и оказывают общеоздоровительное
действие на организм. Апельсиновый сок содержит множество мощных
антиоксидантов, необходимый для иммунитета витамин С 9. Но соками нельзя
злоупотреблять: они не очень полезны для зубов, особенно детских 10,
к тому же в соке, в отличие от целого фрукта, мало клетчатки -- напитком
мы насыщаемся меньше, чем твердой пищей, и рискуем употребить больше
калорий 11.
Лимон, мед и имбирь для иммунитета
Эти ингредиенты и заваривают как согревающий напиток при лечении
простуды, и делают из них смесь наподобие джема, чтобы повышать
иммунитет в холодное время года.
Рецепт напитка
250 граммов имбиря натереть, два лимона среднего размера обдать кипятком
и мелко порезать
Залить ингредиенты горячей водой и добавить к ним 250 граммов меда
Дать настояться в течение суток
Пить напиток по столовой ложке трижды в день.
Эти ингредиенты и заваривают как согревающий напиток при лечении
простуды, и делают из них смесь наподобие джема, чтобы повышать
иммунитет в холодное время года.
Рецепт джема отличается тем, что перечисленную выше смесь нужно варить
до загустения, а затем остудить. Принимать по чайной ложке два раза в день.
Однако в первом случае надо учитывать, что кипяток разрушает некоторые
витамины, поэтому вода не должна быть очень горячая. Кроме того, мед
калориен, может вызывать аллергию, а имбирь можно принимать при условии,
что нет проблем с желудком.
Лимон, вопреки общему представлению, не рекордсмен по витамину С,
который часто принимают при простудах. Но все же этого микронутриента
в нем много. Кроме того, лимон содержит еще и другие биологически
активные соединения, например флавоноиды и эфирные масла 12.
Мед интересен тем, что его свойства различаются в зависимости от вида.
Например, в гречишном в 10 раз больше полезных фенольных соединений, чем
в луговом, но меньше антиоксидантов 13, чем в меде из сот. Чтобы
получить максимальную пользу для организма, можно использовать разные
виды меда, но в небольшом количестве.
В корне имбиря есть калий и магний 14, важные для работы организма.
ВЫБЕРИ СВОЙ ИМУНЕЛЕ

zemlianika
ЗЕМЛЯНИКА

Смесь сухофруктов, орехов и меда для повышения иммунитета
Этот домашний рецепт иногда называют <<витаминной бомбой>>, но его
оригинальное название -- паста Амосова.
Для его приготовления нужно
Залить кипятком сухофрукты на 10-15 минут
Затем процедить, отжать и измельчить
Добавить к сухофруктам мелко порубленные орехи
Перемешать все ингредиенты и паста готова.
Фрукты -- один из источников антиоксидантных витаминов А, С, Е.
Но в <<не сезон>> они хранятся с использованием не самых полезных
консервантов либо их везут издалека и также обрабатывают для
сохранности. В то же время сухофрукты -- это фактически спелые фрукты,
в которых в процессе сушки полезные вещества сохранились
и сконцентрировались.
Например, изюм сохраняет минералы и большинство веществ, которые есть
в винограде. Причем из-за сушки фитонутриенты больше концентрируются
в изюме, чем в винограде.
Другой популярный сухофрукт -- курага. По сути это засушенный абрикос.
В абрикосе содержатся антиоксидантные вещества, большое количество
клетчатки, минералов и витаминов. Из-за этого абрикос даже в научных
трудах образно называют <<золотой>> пищевой культурой с точки зрения
питательности и медицины. Если в 100 граммах свежего абрикоса содержится
13 миллиграммов кальция, то в сушеном -- 55 миллиграммов. В кураге в 3
раза больше магния и почти в 7 раз -- железа 15.
Вместе орехи и сухофрукты -- кладезь важных биологически активных
соединений 16: витамина E, В3, B4, В9, минералов (магния, калия,
кальция, фосфора), фенольных соединений, а также веществ, из которых
организм синтезирует витамин А. Некоторые орехи и сухофрукты входят
в топ-50 продуктов с наивысшей антиоксидантной способностью, и, кроме
того, положительно влияют на микробиоту кишечника.
Прополис
Это один из продуктов пчеловодства. Научные исследования показали, что
прополис -- один из наиболее многообещающих иммуномодуляторов 17.
В исследованиях он подтвердил свою активность против многих бактерий 18.
Нередко прополис используется при лечении дыхательных путей.
Малина
Малину издавна заваривали, чтобы быстро облегчить состояние при
простуде. Наука нашла этому объяснение: в ягоде есть природные аналоги
аспирина, жаропонижающего средства 19. Помимо витамина С в малине
содержатся кальций, калий, магний, предшественники каротина 20.
Морошка
В этой ягоде есть вещество, на которое, по прогнозам ученых, обратит
внимание фармпромышленность. Называется оно эллагитаннин 21. Это
биологически активное вещество уже изучается в лабораториях для лечения
серьезных хронических заболеваний 22. А для поддержания иммунитета
важно, что в морошке витамина С в 3 больше, чем в некоторых видах
апельсинов 23.
Зеленый чай
Этот напиток мы считаем повседневным, но, оказывается, и чай можно
принимать как <<средство для иммунитета>>. Черный и зеленый чай -- одно
растение, отличается лишь обработка. В ферментированном черном много
антиоксидантов 24, но именно в зеленом сохраняется антиоксидант
со сложным называнием галлат эпигаллокатехина, который усиливает
иммунитет 25.
КАКИЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА НУЖНО ПРИМЕНЯТЬ С ОСОБОЙ БДИТЕЛЬНОСТЬЮ
Средства для укрепления иммунитета
Эксперты предупреждают: некоторые народные средства для поднятия
иммунитета могут быть неэффективны, а иногда даже небезопасны. Даже
полезный ингредиент может навредить, если метод его использования
неправильный.
Ингаляции для иммунитета
Не надо делать ингаляции -- и <<над картошкой в мундире>>, и с добавлением
эфирных масел. Для ребенка эта процедура может быть опасной, поскольку
можно обжечься о емкость. Но и взрослый при всей осторожности может
получить ожог дыхательных путей. Эффект облегчения после ингаляции
действительно есть, но достигается он тем, что пар увлажняет слизистые.
Однако именно лечебного воздействия не происходит 26. Эфирные масла
могут вызывать аллергию, тем более что в нагретом состоянии они еще
активнее. Чтобы облегчить дыхание, достаточно увлажнить воздух в комнате
или побыть в ванной.
Сборы трав для иммунитета
Не следует <<прописывать>> самому себе травы, тем более их сочетания 27.
Многие травы не случайно называются лекарственными -- они могут оказывать
сильное влияние на организм. Например, зверобой способен снижать или
усиливать действие ряда лекарственных препаратов 28.
Также, уже заболевая, люди часто прибегают к растиранию тела спиртом.
Не рекомендуется это делать, чтобы снять жар 29. Ощущение охлаждения
возникает, потому что спирт быстро испаряется. Но он довольно активно
всасывается через кожу, что особенно вредно для маленьких детей. Чтобы
немного охладиться, достаточно обтереться прохладным полотенцем.
Даже известные народные средства могут быть неэффективны, если принимать
их неправильно. Но многие народные средства для иммунитета состоят
из доступных и хорошо известных трав и растений. Главным образом
их целебные свойства обеспечивают витамины и минералы, входящие
в их состав. Однако более безопасный способ укрепить иммунитет --
регулярно пить кисломолочный напиток <<Имунеле>>. В линейке продукта
представлены напитки со вкусом ромашки, алоэ, имбиря, малины, морошки,
абрикоса. Кроме того, напиток обогащен пробиотическими лактобактериями,
полезными для микробиоты кишечника, и комплексом витаминов A, E, D
и группы B. Две бутылочки кисломолочного напитка в день разнообразят
и дополнят рацион и помогут укреплять иммунитет.

[Будь-здоров! 2] Лечение рака груди. как лечат в сети клиник Aci.badem в Турции.
приветствует Вас!
Комплексный подход к лечению рака груди: как его проводят в сети
клиник Aci.badem
Лечение рака груди - как лечат в сети клиник Aci.badem в Турции - Health 24
Рак груди считается наиболее распространенным видом опухолей / Aci.badem

Онкологические заболевания - одни из самых распространенных недугов в
мире. Комплексный центр по лечению рака молочной железы в Стамбуле
предлагает все необходимые методы терапии и экспертную медицинскую помощь.
В сети клиник Aci.badem пациентов поддерживают до их полного
выздоровления, информирует 24 Канал.
БУДЕТ ИНТЕРЕСНО Турецкие врачи вернули слух маленькой жительнице
Ужгорода: невероятная история
Профессор Метин Чакмакчи, специалист по диагностике и лечению рака
груди, рассказал, что существуют более 200 видов рака, разделенных на
основные группы. Опухоль образуется, когда клетки начинают бесконтрольно
расти и не останавливаются в этом процессе.
Иногда они отделяются от своего первоначального расположения и
распространяются на другие части тела и органы: печень, легкие, кости
или мозг, где продолжают расти. Это называется метастазирование. Рак
груди - это лишь один из видов опухолей, но считается наиболее
распространенным во всем мире. Ежегодно его диагностируют примерно у 2,3
миллиона человек, преимущественно - у женщин,
- добавил профессор Метин Чакмакчи.
Детальная диагностика рака груди и эффективное лечение
Когда пациентка приезжает в клинику Aci.badem для лечения рака груди,
специалисты проводят тщательную физикальную диагностику, за которой
следует рентгенологическое обследование.
В зависимости от случая могут также назначить УЗИ груди, маммографию или
МРТ. Если медики обнаружат аномальное поражение (уплотнение, сгусток,
кальцификацию), того же дня пациентке проведут пункционную биопсию.
Результаты патологоанатомического исследования обычно приходят в течение
2 - 3 дней. Благодаря им становится известно, есть ли у пациентки рак груди.
Кроме того, если это все же онкозаболевание, специалисты проводят
диагностику на наличие метастазов в других органах и тканях. С учетом
этой информации для пациентки определяют индивидуальную и оптимальную
стратегию лечения.
С другой стороны, если у пациентки уже диагностировали рак груди в ее
родной стране и все необходимые тесты сделали и подтвердили, весь цикл
лечения можно спланировать перед ее прибытием в Стамбул.
Комплексный подход к лечению рака груди: как его проводят в сети клиник
Aci.badem
В клинике Aci.badem оказывают экспертную медицинскую помощь / Фото Aci.badem
Как лечат рак груди в клинике Aci.badem
Существуют 3 основных метода лечения онкозаболеваний молочной железы:
хирургия, системная лекарственная терапия и лучевая терапия. Часто для
пациентов с таким диагнозом необходимо использовать все. Однако
поскольку рак у каждого человека уникальный, то стратегия лечения
подбирается на основе типа, стадии и генетики конкретного заболевания.
Системная терапия - это общий термин, который включает химиотерапию,
иммунотерапию, таргетную и гормональную терапии, и назначается
перорально или внутривенно. Сегодня доступны высокоэффективные и
специфические лекарства для лечения различных типов рака молочной железы.
Хирургия считается основным и первым методом лечения на ранней стадии
заболевания. Однако для более поздних стадий рака или в случае опухолей
со специфическими рецепторами до операции обычно назначают лекарственную
терапию. Для большинства пациентов возможна операция с сохранением
молочной железы, включающая иссечение опухоли с безопасным краем
здоровой ткани вокруг нее вместо удаления молочных желез.
Лучевую терапию часто проводят после операции для воздействия на
оставшиеся раковые клетки. В клинике Aci.badem пациенты имеют большое
преимущество: они проходят лучевую терапию на современных линейных
ускорителях, что гарантирует высокий уровень безопасности и
эффективности. Тип лучевой терапии зависит от таких факторов, как размер
опухоли и ее распространение на грудь, подмышку или лимфатические узлы.
Сохранение внешнего вида груди после удаления опухоли
Один из самых страшных сценариев для женщин с диагнозом рака груди -
мастэктомия, во время которой удаляют одну или обе молочные железы. Это
может стать мучительным вопросом для женщин.
Однако в сети клиник Aci.badem отдают приоритет сохранению груди, если,
конечно, это возможно для пациента. Врачи стремятся защитить молочные
железы, сохраняя их контур и внешний вид.
Комплексный подход к лечению рака груди: как его проводят в сети клиник
Aci.badem
В Aci.badem отдают приоритет сохранению груди / Фото Shutterstock
Если операция по сохранению груди невозможна из-за размера опухоли или
самой груди, и необходимо удалить молочные железы, то сразу после
мастэктомии и в ходе того же сеанса хирург проводит реконструкцию
прежней формы. Так, женщина сохраняет грудь, когда просыпается после
операции.
Клиника, которая специализируется на лечении рака груди
Специализированный центр лечения онкозаболеваний молочных желез сети
клиник Aci.badem гарантирует, что каждый пациент получает индивидуальное
лечение в соответствии с конкретными потребностями. Эти процедуры
планирует, проводит и контролирует комплексная команда специалистов -
хирург-маммолог, онколог-терапевт, рентгенолог, пластический хирург,
онколог-радиолог, патолог и специалист ядерной медицины.
Центр Aci.badem объединяет все услуги и специалистов по лечению рака
груди в одной точке, а это значит, что пациенту не нужно посещать
несколько мест для диагностики и лечения.
"В нашей клинике врачи проводят диагностику и лечение рака груди,
работая в кабинетах одного сектора помещения. Это важно: пациентам
доступны все необходимые специалисты в одном месте, при этом не нужно
преодолевать большие расстояния в пределах клиники или вне ее. Более
того, врачи могут общаться непосредственно друг с другом, и это также
ценно, поскольку обычно дистанция часто затрудняет общение или приводит
к ошибкам. Это тесное сотрудничество в конечном итоге приносит пользу
пациентам", - заметил профессор Метин Чакмакчи.
Комплексный подход к лечению рака груди: как его проводят в сети клиник
Aci.badem
В сети клиник Aci.badem отдают приоритет сохранению груди / Фото Aci.badem
К тому же рядом с кабинетами врачей тот же коридор оборудован
помещениями для маммографии, УЗИ и биопсии. Это делает весь процесс
диагностики проще, комфортным и эффективным для пациентов.
Не только врачи, но и медсестры в клинике Aci.badem специализируются на
онкозаболеваниях молочных желез, что играет решающую роль в лечении. В
отделении рака груди клиники Aci.badem за каждым пациентом внимательно
следят медсестры, которые закреплены за ними и сопровождают их на всех
этапах лечения. Если возникают срочные вопросы или проблемы, пациенты
могут связаться со своей медсестрой в любое время.
В сети клиник Aci.badem чутко заботятся о пациентах с раком груди. Здесь
сконцентрировали всемирно известных экспертов, привлекли передовые
технологии и используют современные подходы, ориентированы на пациента.
Командная работа высокого уровня делает значительный вклад в
эффективность диагностики и лечения заболевания.
Молодые пациенты с раком груди занимают особое место
Профессор Метин Чакмакчи утверждает, что рак груди можно обнаружить в
очень молодом возрасте.
У нас за плечами - очень хорошие результаты, вдохновляющие истории и
достаточно счастливые пациенты. Большинство случаев рака груди возникает
после 40 лет, и вероятность заболеваемости увеличивается с возрастом,
- отметил Метин Чакмакчи.
По словам профессора, это не означает, что рак груди исключен в 30, 25
или даже 20 лет.
"У нас есть пациенты, которые попали к нам в очень раннем возрасте, но
после лечения болезнь ушла прочь. Современная медицина позволяет им
беременеть, рожать детей, создавать семьи и жить полноценной жизнью.
Есть много хороших историй о молодых пациентах, которые выздоровели и
завели семью после лечения рака груди. И такие воспоминания всегда
занимают особое место в моей памяти", - добавил Метин Чакмакчи.
Как связаться с Aci.badem
Для получения более подробной информации можно обратиться по адресам:
представительство группы компаний Aci.badem в Киеве: улица
Бульварно-Кудрявская, 14, офис 1, телефон: +380 93 955 48 40;
представительство группы компаний Aci.badem во Львове: улица Джохара
Дудаева, 9, телефон: +380 96 388 06 62.
Чтобы связаться с сетью клиник, можно также написать сообщение в
инстаграме. Специалисты предоставят подробные ответы на каждый запрос.
Комплексный подход к лечению рака груди: как его проводят в сети клиник
Aci.badem

[Будь-здоров! 2] Хумус -- почему этот продукт полезен. ТСН,
приветствует Вас!
Полезно ли употреблять хумус: что в нем особенного

Употребление хумуса позволяет комплексно восполнить дефицитные витамины
и минералы.
Блюдо ближневосточной кухни хумус становится все популярнее в разных
уголках мира, поскольку сочетает в себе ряд витаминов и микроэлементов.
Что такое хумус
Хумус - это сваренный и перетертый до консистенции пюре нут. Сам нут не
имеет насыщенного вкуса, поэтому к хумусу обязательно добавляют
оливковое масло, сок лимона, всевозможные специи, тахиновую пасту
(ингредиент, полученный из кунжута), поэтому его вкус зависит от набора
специй.
Он может быть густой и тогда его едят в качестве закуски или намазки на
хлеб, пиццу. Если он похож на соус, его используют в салатах.
Высокая калорийность хумуса одновременно является преимуществом и
недостатком этого блюда. Разумное потребление помогает быстро насытить
организм и надолго избавиться от чувства голода. А вот злоупотреблять
нутовым пюре не нужно, поскольку можно быстро набрать лишние килограммы.
Чем полезен хумус
1. Источник белка. Хумус является хорошим источником растительного
белка, что полезно для вегетарианцев, веганов и стремящихся похудеть.
2. Богат клетчаткой. Клетчатка, которой много в хумусе, улучшает
пищеварение, способствует здоровой работе кишечника и помогает
контролировать вес, обеспечивая чувство сытости.
3. Содержит полезные жиры. Оливковое масло, входящее в состав хумуса,
богато мононенасыщенными жирами, что полезно для сердца и сосудов.
4. Богат антиоксидантами. Сезамовая паста (тахини), используемая в
хумусе, содержит антиоксиданты, помогающие бороться с окислительным
стрессом.
Раньше мы писали, как приготов

[Будь-здоров! 2] Семь популярных способов лечения острого насморка: Чем опасен насморк и какие народные методы можно использовать при его лечении?
приветствует Вас!
Многим насморк кажется несерьёзной проблемой, поэтому вместо обращения к
врачу в ход идут народные методы. Однако не все из них хороши. Сначала
всё же важно установить, какой у человека насморк. У острого ринита
воспалительный характер, сопровождается слизисто-гнойными выделениями,
головной болью, слезотечением, недомоганием, иногда повышением
температуры тела, першением в горле. Вазомоторный хронический насморк
можно назвать <<ложным>>: это, скорее, нарушение тонуса сосудов в полости
носа.
Семь популярных способов лечения острого насморка:
1. Пить горячий чай
В норме вырабатывается около литра жидкости в полости носа в течение
суток. Часть человек проглатывает, часть - сплёвывает. Если воспаление
острое, этой жидкости начинает вырабатываться ещё больше. Поэтому нужно
восполнять водный баланс организма. Можно выпить 2-3 чашки тёплого чая с
имбирем и мёдом: 1/4 стакана очищенного и измельчённого на тёрке имбиря
заливается мёдом и варится, в чашку чая кладут половину чайной ложки
смеси, для вкуса добавляется сахар. Можно выпить какой-либо потогонный
чай - из липового цвета, бузины, малины; затем хорошо закутаться и
постараться заснуть. С чаем надо быть осторожнее пациентам с проблемами
сердца и сосудов из-за возможного повышения артериального давления, а
также тем, у кого есть склонность к аллергии.
2. Пить как можно больше жидкости
Это работает по такому же принципу. Вода, компоты, морсы, соки лишними
не будут.
3. Делать ингаляции
Если их делать, то лучше солевые. Тем самым подсушивается нос. Самое
главное - не переусердствовать с концентрацией поваренной соли и
частотой процедур, чтобы не обжечься. В идеале использовать ингалятор.
Концентрация соли: на 200 мл тёплой кипячёной воды - 1 чайная ложка соли
ровно с краями, без горки.
4. Делать тёплый компресс для носа
Этот метод не совсем годится. Во время насморка нос и так отёчный. При
нагревании увеличивается приток крови. Если уже говорить о физиотерапии,
то сухое тепло на нос в виде разогретой соли градусов до 40 или
магнитные пластины на область наружного носа (продаются в аптеках) -
минут на 5 утроим и вечером - вариант более эффективный. Но при условии
отсутствия противопоказаний.
5. Принимать горячий душ
Если нет противопоказаний, принять горячий душ можно. С расчётом на то,
что кровь прильёт к нагретым нижним и верхним конечностям, туловищу. На
некоторое время (до 1 часа) носовое дыхание действительно улучшится
из-за оттока крови от носа, но находиться под душем постоянно невозможно.
6. Промывать нос солевым раствором
Использовать солевой раствор для промывания полезно, но важно соблюсти
пропорцию. Иначе можно <<сжечь>> слизистую носа. Половина чайной ложки
(без горки) на 150-200 мл тёплой кипячёной воды - идеальный раствор.
Промывать можно с помощью специальных систем, продающихся в аптеках, или
используя домашние методы. Нужно вымыть руки с мылом, вылить часть
приготовленного солевого раствора в ладошку и втягивать его носом.
Голову при этом немного наклонить. Повторить 3-4 раза до появления
чувства лёгкого жжения в полости носа. Затем попеременно очистить каждую
половинку носа. Такие промывания <<разгружают>> нос примерно на час.
После промывания не будет лишним сделать дыхательную гимнастику: сесть в
удобное кресло, медленно вдохнуть воздух одной ноздрёй, зажав вторую
пальцем. Затем отпустить её, зажать первую - и ещё медленнее выдохнуть
через вторую. Так следует повторять раз десять, несколько раз в день.
Особенно этот метод хорош для беременных: ввиду их положения практически
никакие медикаментозные препараты от насморка прописать нельзя.
Сосудосуживающие капли могут повышать тонус мускулатуры матки -
возникает угроза выкидыша. Гормональные спреи тоже под запретом.
7. Применять сосудосуживающие назальные спреи или капли
Злоупотреблять такими средствами не стоит. К ним очень быстро
развивается привыкание. Да, они действуют, но после возникают
извращённые реакции - те же медикаментозные риниты.
Как долго так лечиться?
Шутка о том, что насморк с лечением проходит за 7 дней, а без лечения -
за неделю, правдива. Поэтому если ситуация за это время не изменилась,
срочно нужно идти к оториноларингологу. Иначе могут развиться
осложнения: синуситы, присоединение бактериальной инфекции.
Хронический насморк
Если острый насморк прошёл за неделю, то в нём нет ничего страшного.
Куда хуже ситуация с хроническим. Не хватает носового дыхания и
начинается гипоксия мозга, то есть он не получает достаточное количество
кислорода. Кроме того, повышается артериальное давление. Если нос не
дышит, он не выполняет свою основную функцию - защитную. Её начинает
выполнять глотка - так развивается хронический тонзиллит. Поэтому к
насморку нужно относиться настороженно.
В домашних условиях вылечить хронический насморк невозможно, но
уменьшить количество обострений можно. Рекомендуется наблюдать, в какие
моменты они появляются. Например, если закладывает нос сразу после
контакта с табачным дымом, способ утихомирить насморк - не курить.
Верный путь - отправиться к оториноларингологу или аллергологу и
получить рекомендации по использованию подходящих препаратов. Ещё
вариант - хирургический метод - лазерная вазотомия нижних носовых
раковин. Преимущества: не нужна госпитализация, амбулаторно, без боли,
без крови и без тампонов в полости носа. В результате манипуляции
носовые раковины уменьшаются в объёме, за счёт чего расширяется просвет
носового хода - дышать становится легче.

[Будь-здоров! 2] Рецепты целебных напитков долгожителей Китая и Индии.
приветствует Вас!
С самых древних времен всевозможные знахари, лекари и алхимики искали
чудодейственный эликсир молодости или как его еще называют напиток
вечной жизни, живая вода, напиток бессмертия, нектар молодости и тому,,,
подобное. В состав подобных напитков добавляли не только растения и
травы, но и драгоценные камни и даже различные яды. Особенно далеко в
этом вопросе продвинулась восточная медицина, и некоторые из древнейших
рецептов дошли и до наших дней.

Тибетская вода

Для получения напитка нужно в стеклянную тару положить горный хрусталь,
добавить розовый кварц, дымчатый кварц, сердолик, аметист и кахолонг.
Все это залить кипяченой водой. Выдержать воду на солнце в течение
десяти часов. Получившаяся питьевая вода очищает и омолаживает весь
организм, поднимает жизненный тонус и предотвращает возникновение болезней.

Принимать вовнутрь по 3 стакана ежедневно.

Принимать наружно в виде примочек, компрессов и растираний, при ожогах
царапинах, ссадинах и порезах. Так же при наружном применении эта вода
омолаживает кожу придает эластичность и мягкость.

Напиток монахов Тибета

Этот эликсир тибетские монахи изготавливали по следующему рецепту:
березовые почки, ромашку и бессмертник перемешивали в равных пропорциях
и заваривали в кипятке. Немного отстояв отвар, процеживали его и
добавляли мед.

Эликсир молодости (индийский рецепт)

В древнеиндийской мифологии существует легенда о войне между демонами и
богами за девять драгоценных сокровищ, одним из которых был чеснок. Боги
победили, но в битве одного из них ранили и тогда знахари приготовили
эликсир из чеснока и вылечили раненное божество. Для приготовления
эликсира нужно перетереть две головки чеснока и отварить их в литре
молока. Получившийся отвар отстоять не менее одного часа.

Древнекитайский рецепт против старения

В этом рецепте, так же как и в индийском, используется чеснок. Берем 350
грамм чеснока, отчищаем, промываем и прокручиваем дважды на мясорубке.
Разбавляем чеснок спиртом (200 грамм) и оставляем настаиваться в течение
десяти дней, потом процеживаем и еще через три дня начинаем курс лечения.

В холодное молоко (50 миллилитров) капаем чесночно-спиртовой настой и
пьем трижды в день за полчаса до еды. Добавлять спиртово-чесночный
раствор нужно по схеме: 1 каплю при первом приеме (утром), 2 при втором
(в обед), 3 при третьем (вечером) и так далее в течение пяти дней, пока
не дойдете до 15 капель к ужину пятого дня. На шестой день принимаете
утром раствор молоко с 15 каплями настойки и начинаете идти на
уменьшение по одной капле. Через пять дней (вечером десятого дня
лечения) вы выходите на 1 каплю. После этого добавляете в молоко по 25
капель каждый прием, и пьете, пока не весь запас настойки не закончится.

Если все выполнить верно, то вы омолодите весь свой организм, отчистите
сосуды от жировых отложений. Повторять курс не чаще одного раза в пять лет.

Напиток долголетия (кавказский рецепт)

На 1 литр кипятка добавить 25 грамм корня фенхеля, кипятить две минуты и
настоять десять минут. Пить трижды в день по одной чашке.

Второй способ приготовления, залить одну чайную ложечку измельчённых
плодов фенхеля кипятком (1 стакан) и настоять в течение двух часов в
закрытой таре. После этого процедить и пить за 20 минут до еды по одной
столовой ложке.

Египетский отвар

В древнем Египте весьма популярен был отвар каркадэ. Его делали из
листьев суданской розы. Лепестки этого растения были найдены археологами
в древнеегипетских гробницах. В лепестках гибискуса (чайной суданской
розы) содержатся антиоксиданты, которые защитят кожу от старения.
Поэтому люди, регулярно пьющие каркадэ, выглядят моложе и красивее.

Золотое молоко йогов

Пить этот напиток нужно курсом продолжительностью в 40 дней и повторять
раз в полгода. Этот напиток улучшает качество кожи и омолаживает ее, а
так же помогает при лечении артрита.

Составляющие:

* пять чайных ложечек куркумы (на курс),
* полстакана воды,
* цельное молоко,
* масло гхи (топленое масло) или миндальное масло,
* мед.

Рецепт:

Заготовьте пасту из куркумы сразу на 40 дней. Для этого перетертую
куркуму смешать с водой и кипятить восемь минут, получившуюся пасту
хранить в холодильнике. Перед сном доведите до кипения (но не кипятить)
250 миллилитров молока и добавьте две столовые ложки масла гхи
(мендального), плюс четверть чайной ложечки пасты куркумы. Перемешайте и
добавьте корицу (1 щепотку). После этого добавьте мед. Аюрведа
утверждает, что разогретый мед это яд, поэтому можно употреблять мед
отдельно, не нагревая.

Пропорции можно изменять, доводя до 1 чайной ложки куркумы за раз, а
масло снижать с двух столовых ложек до одной, если будет получаться
слишком жирно.

Напитки стройности и молодости

Если вы тщательно следите за своим здоровьем, то вопрос: <<что пить?>> для
вас не праздный, а очень важный и актуальный. Однако вам стоит знать что
есть множество полезных и к тому же вкусных напитков, которые помогут
отчистить организм от вредных веществ и улучшить ваше самочувствие и
внешний вид.

Сок виноградный

- это один из самых популярных омолаживающих напитков. Этот напиток
содержит витамины А, С, витамины из группы В, кальций, калий, магний,
фосфор и серу. Помогает нормализовать обмен веществ, ускорит процесс
вывода токсинов и улучшит пищеварение, помогает похудеть. Этот сок
отчистит кровь и печень, омолодит кожу, волосы и ногти. Вещества,
содержащиеся в виноградном соке, останавливают развитие рака груди.

Способы приготовления и приема:

Ягоды белого винограда, целый очищенный апельсин, мякоть арбуза и мяту
взбить блендером, (пропорция по вкусу, но преобладать должен виноград).
Принимать по одному стакану в день, хорошо выводит токсины после
застолья, снижает холестерин и на 1/3 покрывает суточную норму
клетчатки, понижает воспалительные процессы.

Сок вишневый

- этот сок содержит магний и железо, одни из самых полезных для
организма минералов. Если вы регулярно будете принимать вишневый сок, то
сможете поднять уровень гемоглобина, так же он помогает в борьбе с
инфекциями мочеполовых путей. Этот сок имеет антиканцерогенное
воздействие, он помогает в профилактике раковых заболеваний.

Сок гранатовый

Изобилует антиоксидантами. Содержит в себе витамин С и В, а также
минеральные вещества органические кислоты и ферменты. Этот сок улучшит
состояние ваших волос ногтей и кожи, повысит гемоглобин и поможет при
малокровии. Рекомендуется пить гранатовый сок при гастрите, колите и
заболеваниях почек. Поможет этот напиток и при простуде, и при ангине, и
при упадке сил. Повысит ваш аппетит и улучшит пищеварение.

Сок черничный

Выжатый из свежих ягод черники, он помогает при воспалении мочеполовых
путей и почек, а еще при кишечных инфекциях. Будет полезен больным
гастритом и улучшит микрофлору в кишечнике. Помогает в борьбе с сахарным
диабетом, улучшает зрение и спасает при аллергии. Благоприятно влияет на
сосуды и кожу. Улучшает зрение.

Сок яблочный

Пить только неосветленный и без сахара. Выводит из тела все шлаки,
вредные токсины и свободные радикалы и прекрасно помогает, если вам
нужно сбросить вес, так как в нем очень мало калорий, зато очень много
железа. Помогает быстро восстановить силы после больших физ. нагрузок.
Увеличивает сопротивляемость организма простудам и вирусам. Яблочный сок
улучшает работу сердца легких и печени. Помогает в лечении мочевого
пузыря и выведению камней из почек, рекомендован яблочный сок для
препятствия развитию атеросклероза.

Соки из зеленых овощей

Такие фреши выведут из вашего организма все вредные токсины и лишнюю
жидкость, а главное, защитят вашу печень.

Сок сельдерея включает в свой состав витамины из группы В, каротин и
марганец. Сок свежего укропа содержит в себе витамин больше чем любые
другие травы. Огуречный фреш снижает холестерин в крови. Сок щавеля
помогает против воспалительных процессов. Пить все эти соки
рекомендуется перед антицеллюлитным или лечебным массажем.

Имбирный чай

Этот отвар поможет улучшить пищеварение, поднимет иммунитет и
нормализирует обмен веществ. Отчистите и мелко нарежьте кусочек имбиря
примерно в 5 сантиметров. Высыпьте в литр кипящей воды и проварите не
менее десяти минут. Добавить корицу и черный перец (по одной щепотке), а
также лимон и сироп шиповника 1 чайную ложечку.

Травяной чай

Заваривается василек, шалфей, ромашка, хмель, черная смородина и горький
апельсин. Этот отвар облегчит работу печени и увеличит желчегонную и
мочегонную активность, очистит кишечник и выведет все вредные продукты
обмена. Стабилизирует кровяное давление и улучшает стенки кровеносных
сосудов.

Лимонад

Разумеется, речь не о покупном лимонаде, а о правильно приготовленном.
На один стакан воды добавьте две чайные ложки свежевыжатого лимонного
сока и меда одну чайную ложечку. Пить утром перед едой, подогретым не
теплее 40DGС. Для усиления эффективности добавьте щепотку красного перца.
Этот чудесный напиток растворит все токсины и выведет их вместе с
излишками жидкости, укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Смузи (коктейли в виде пюре) из ягод и овощей

Это напитки, которые полны витаминами, клетчаткой и полезными
микроэлементами. В смузи их больше чем в соках, так как при отжиме сока
теряется часть полезных веществ. Такие коктейли улучшают работу
пищеварительной системы.

Бля приготовления овощных смузи используют томаты, морковь, свеклу,
огурец, авокадо, сельдереи, шпинат. К ним обычно добавляют кориандр,
мяту и базилик, а так же другие пряные травы. Можно добавлять мюсли,
пророщенную пшеницу, орехи, мед и сою, а так же йогурт или молоко, это
блюдо полноценно заменит завтрак или полдник. Рецепт ограничивается
толко вашей фантазией. Разрешается смешивать фрукты и овощи, особенно
хороши комбинации апельсин и морковь, или сельдерей и яблоко.опубликовано
09.12.2015