[Будь-здоров! 2] Старение мозга при диабете - как улучшить работу мозга
[Будь-здоров! 2] Старение мозга при диабете - как улучшить работу мозга
приветствует Вас!
Как замедлить старение мозга при диабете
Люди, страдающие диабетом II типа и преддиабетом, рискуют иметь ранние
когнитивные нарушения. Но сейчас ученые выяснили, как замедлить старение
мозга у таких пациентов.
Рекомендации опубликовали в медицинском журнале Diabetes Care. В
исследовании указано, что мозг диабетиков может преждевременно стареть,
опережая биологический возраст человека в среднем на 2 - 3 года.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ Как быстро и эффективно снизить сахар во время
длительного коронавируса
При плохом контроле сахара в крови эта разница может достигать 4 лет.
Детали исследования
Ученые проанализировали данные более 31 тысячи людей без деменции -
заболевания, которое характеризуется прогрессирующим ухудшением
когнитивных функций. Исследователи фиксировали показатели уровня сахара
в крови, давление, вес, а также привычки, например курение, употребление
алкоголя и физическую активность.
Показатели участников уровня сахара:
53% участников имели нормальный уровень глюкозы,
43% - преддиабет,
4% - страдали диабетом II типа.
Далее алгоритмы проанализировали данные МРТ-сканирования мозга, чтобы
оценить биологический возраст мозга участников.
Какую связь обнаружили ученые
Сравнив биологический возраст мозга участников с реальным возрастом
ученые обнаружили, что у людей с диабетом 2 типа мозг выглядел старше на
2,3 года, а в тех, кто имел преддиабет, - в среднем на 6 месяцев.
А вот у людей с плохо контролируемым диабетом мозг старел значительно
быстрее - в среднем на 4 года.
Решение, которое предлагают ученые для молодости мозга
В ходе исследования ученые выяснили, что люди, страдающие диабетом, таки
имеют надежду на противодействие старению мозга. В частности, помочь
сохранить когнитивные функции могут здоровые привычки.
Поэтому, ученые советуют не забывать о регулярной физической активности,
отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя, чтобы
предупредить преждевременное старение. Более того, ученые советуют не
ждать, пока вам исполнится 65 лет, а заботиться о здоровье с молодых лет.
