[Будь-здоров! 2] Какая польза перловки для женской молодости и красоты.
[Будь-здоров! 2] Какая польза перловки для женской молодости и красоты.
приветствует Вас!
Эта каша притормаживает процессы старения и омолаживает женский организм
Ее называют кашей для красоты, потому что она является одним из мощных
источников коллагена для организма.
Наверное, это очень удивительно, однако обычная перловка помогает
восполнить дефицит коллагена в женском организме, тем самым омолодить
его на несколько лет. Врачи рекомендуют есть перловую кашу хотя бы раз в
неделю, этого будет достаточно, чтобы получить невероятный результат.
Какая польза перловки для женской молодости и красоты
В этой крупе содержится лизин - аминокислота, которая принимает
непосредственное участие в синтезе коллагена. Именно он помогает коже
оставаться упругой и эластичной, нивелируя появление морщин. К тому же,
перловка содержит витамины группы ?, А, РР и Е, которые крайне полезны
для женского организма в период менопаузы.
Кроме того, перловая каша помогает не только омолаживаться, но еще и
снижает вес. Она содержит мощную долю растительной клетчатки, которая
насыщает организм, не провоцируя нарастание излишней жировой ткани.
Еще перловка содержит природный антибиотик - гордецин, поэтому отвар из
крупы и сама каша помогают противостоять разнообразным воспалительным
процессам в организме и угнетают рост патогенной микрофлоры. Также
перловка улучшает работу желудка и кишечника, полезна при заболеваниях
почек, печени и при сахарном диабете.
Какие еще крупы могут пополнить организм коллагеном
Гречка также является мощным источником коллагенового белка, наиболее
его содержится в зеленой крупе. Одна порция вареной зеленой гречки
содержит десятую часть суточной нормы лизина. Кроме того, гречка богата
витаминами, минералами, растительной клетчаткой, аминокислотами, которые
крайне необходимы для женского здоровья.
