[Будь-здоров! 2] Похудение до наступление старости необходимый фактор долголетия.
[Будь-здоров! 2] Похудение до наступление старости необходимый фактор долголетия.
приветствует Вас!
Фактор, который нужно изменить до наступления старости
14:20, сегодня
Похудение до наступление старости необходимый фактор долголетия /
unsplash.com
Избыточный вес - это проблема многих людей, ожирение не только ухудшает
качество жизни, но и может стать причиной развития других заболеваний.
Теперь ученые заявили, что похудение до наступления старости поможет
уменьшить риски преждевременной смерти.
Так, если человек с избыточным весом похудеет на протяжении среднего
возраста, то риски преждевременной смерти снижаются почти вполовину. Об
этом свидетельствует исследование, которое опубликовали в медицинском
журнале JAMA Network Open
Как избыточный вес может помочь в лечении онкобольных исследования
Фактор долголетия - индекс массы тела
Примечательно, что снижение веса после достижения среднего возраста не
влияет на риски смерти.
По расчетам исследователей, 12.4% преждевременных смертей в США можно
объяснить высокими показателями индекса массы тела.
Что такое индекс массы тела?
Индекс массы тела (ИМТ) ИМТ - это оптимальный показатель для оценки
размеров тела (веса и роста), которые позволяют оценить риски для здоровья.
Показатели ИМТ в пределах нормы свидетельствуют о низком риске
сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Если в результате расчета отметка ИМТ меньше 18,5, то мы можем считать,
что человек имеет недостаточный вес.
Показатели индекса массы тела
1. Показатели в диапазоне 18,5-24.9 свидетельствуют о том, что вес в норме.
2. Отметка 25-29,9 - это уже признак избыточного веса.
3. Если человек получил результат 30 и выше, можно говорить об ожирении.
К ТЕМЕ
Как рассчитать индекс массы тела
Как проводили исследования
Ученые проанализировали медицинские данные более 24 тысяч участников,
которые принимали участие в Национальной программе проверки здоровья и
питания в период между 1998-2005 годы.
Возраст участников 40-74 года на момент участия в исследовании, но
данные содержат и индекс массы тела участников такого периода жизни:
* когда им было 25 лет;
* за 10 лет до участия в исследовании;
* возраст, когда они начали участвовать в исследовании.
Результаты исследования
Оказалось, что участники, чей индекс массы тела снизился с отметки
"ожирение" до отметки "избыточный вес" в возрасте ориентировочно 25-40
лет, имели на 54% ниже риски умереть преждевременно, чем те, кто все
время имел ожирение.
Интересно, что те, кому удалось похудеть и остаться в пределах
"избыточный вес", имели такие же риски смерти как и те, кто все время
имел избыточный вес, но не ожирение.
Несмотря на то, что исследование указывает на риски преждевременной
смерти, речь идет также о снижении рисков многих хронических
заболеваний, в частности диабета, сердечных заболеваний и даже рака,
- отметил автор исследования доктор Джоан Мэнсон.
Автор:Анастасия Лукашевская
