[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор и анекдоты без цензуры.
приветствует Вас!
Приходит жена к врачу.
- Доктор, помогите! Пересадите моемy мyжy дрyгой член. Он этим меня
только один раз в год может.
- Хорошо, - ответил доктор, - приводите мyжа.
Сделали мyжy операцию и, вроде бы, все забылось.
Прошел год. Жена встретила доктора.
- Доктор! Зачем же вы такyю гадость подстроили?
- Что слyчилось?
- Да он же меня теперь даже раз в год не может!
- Странно, - yдивился доктор, - приводите мyжа, разберемся.
Пришел мyж и кинyлся к докторy с благодарностями:
- Спасибо, доктор! Я теперь каждое yтро начинаю с секретарши, продолжаю
днем с одной из сотрyдниц, а вечером трахаюсь с женой дрyга. Спасибо!!!
- Странно как, - отвечает доктор, - а вы не можете кого-нибyдь из них
пропyстить и хоть немножко оставлять на женy?
- Hет, доктор, не могy! У меня барьер?
- Какой еще барьер?
- Hy, психологический!
- Что за черт? И в чем он проявляется?
- Hy не могy я свою женy чyжим х$$м е...#ть!!!

МУЖ: - Здравствуйте, доктор, у меня проблема. Как только мы с моей
девушкой договариваемся, что вступим в интимные отношения, она не
приходит на свидание.
ДОКТОР: - И давно это у вас?
МУЖ: - Несколько лет уже. Но дело в том, что я женат, а она замужем ...
ДОКТОР: - Вот как? Интересно ... Но, проблема-то, надеюсь, не в этом?
МУЖ: - Нет-нет, конечно, не в этом, что вы! Тем не менее, я ничего не
могу с ней поделать. Мы много говорим об этом, говорим откровенно, но
как только доходит до дела, она ничего не позволяет! Может быть, у меня
что-то не в порядке?
ДОКТОР: - Ага! Знаете, как мы сделаем: вы придете ко мне со своей женой,
а девушка ваша пусть придет с мужем, не возражаете?
МУЖ: - Нет, конечно, мы придем!
ДОКТОР: - Да, и мне тоже бабу какую-нибудь приведите!

Выходит врач в приемную, где его ждут пациенты, и объявляет:
-- Дорогие пациенты! Мне запрещено объявлять вас по имени из-за новых
правил по защите персональных данных, поэтому я буду использовать
неперсональные данные! Пациент с сифилисом и триппером, проходите,
пожалуйста!

Доктор, Вы помните, когда у меня шалили нервы, Вы мне что посоветовали?
- Завести любовника!
- Так вот, объясните мужу, что я не шалaва, а лечусь!

[Будь-здоров! 2] Рыбий жир, льняное масло или семена льна? Выбираем лучший источник омега-3
приветствует Вас!
Рыбий жир, льняное масло или семена льна? Выбираем лучший источник
омега-3
11 августа 2020
Одна из самых популярных аптечных биодобавок - полиненасыщенные жирные
кислоты. Интерес к ПНЖК стали проявлять после того, как выявили
взаимосвязь между употреблением продуктов, содержащих эти кислоты, и
низким процентом сердечно-сосудистых заболеваний. Впоследствии было
обнаружено положительное влияние омега-3 на работу мозга и состояние
нервной системы, отмечались также хорошие результаты при лечении
клинической депрессии.
Организм человека получает незаменимые ПНЖК из продуктов питания. Есть
ли полезная омега-3 везде, где указывают производители, и какие
источники самые лучшие.

Почему не все источники омега-3 эффективны

Первые исследования влияния омега-3 на организм проводились на анализе
кухни гренландских эскимосов, которые практически не страдали от
сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Их рацион состоял из
водорослей, как первоначального источника омега-3, и сырой рыбы, что
питается этими водорослями.
Между свежим рыбьим жиром и тем переработанным, что можно купить в
аптеке, имеется существенная разница. В первом случае омега-3 сохранена
и поэтому способна защитить сосуды и сердце от повреждений, во втором -
уже практически лишена своих полезных свойств. Дело в том, что омега-3
быстро разлагается при нагревании и контакте с воздухом, не переносит
длительного хранения и очень чувствительна к свету. Даже незначительное
нагревание может привести к окислению с полной потерей полезных свойств.
У эскимосов вопрос с сохранённой омега-3 решён за счёт употребления
сырой рыбы, но для нашего меню это блюдо явно не подходит. Как же быть?
Что не так с магазинным льняным маслом
fullsize

Ещё одним хорошим источником омега-3 принято считать льняное масло. Но
так ли это? Как и с аптечным рыбьим жиром, с магазинным льняным маслом
происходит та же история: жирные кислоты окисляются ещё в процессе
производства, поэтому до покупателя доходит продукт, который нельзя
назвать полноценным источником омега-3. На разложение омега-кислот
указывает горечь льняного масла: чем она сильнее, тем больше испорчен
продукт.
Почему промышленное льняное масло портится
fullsize

Вот несколько причин, почему полезное и сладкое свежевыжатое льняное
масло превращается в горькое жиросодержащее вещество с сомнительными
качествами.
1. Для увеличения выхода готового продукта в производстве применяют
высокие температуры, в результате чего происходит окисление омега-3.
2. Использование промышленных металлических прессов также не
способствует предохранению льняного масла от окисления.
3. В процессе обязательной фильтрации происходит контакт с воздухом.
4. Продукт может долго лежать на складах.
Проблема заключается в том, что льняное масло содержит много омега-3 -
до 60%. Это хорошо, если масло свежее и неокисленное, но для обычного
магазинного это скорее минус, потому как покупатель получает вместо
большого процента полезных веществ почти столько же токсичных для организма.
Свежеотжатое льняное масло не горькое
fullsize

Свежий продукт имеет сладковатый насыщенный тёплый вкус, совсем без
горечи. После вскрытия его нужно держать в холодильнике и употребить в
течение 2 недель, а лучше - раньше. Качественное льняное масло не
промышленного производства продают в небольших непрозрачных бутылочках
по 100 мл. Такое масло можно использовать и как ранозаживляющее и
восстанавливающее средство от болезненных трещин на коже. После
использования такого продукта кожа оживает и омолаживается.
Альтернативные варианты растительных масел с омега-3
fullsize

Если найти натуральное льняное масло домашнего отжима не получилось,
стоит обратить внимание на магазинные растительные масла с содержанием
омега-3, которые не так сильно подвержены окислению.
1. Рыжиковое нерафинированное масло. Содержит до 40% омега-3 и много
витамина Е, благодаря чему обладает высокой стойкостью к окислению.
2. Горчичное нерафинированное масло. Содержит до 15% омега-3, и его
также можно использовать с пользой для здоровья.
На подсолнечное масло, даже домашнее, а также на дорогое оливковое не
стоит ориентироваться как на источники омега-3. Первое содержит в
большом количестве омега-6, второе - омега-9, которые препятствуют
усвоению омега-3, потому что являются в организме человека
конкурирующими веществами.
Лучшие источники полезной омега-3
fullsize

Наиболее оптимальным источником омега-кислот в натуральном виде являются
всё же не масла, а семена льна. Растительное масло -- это в любом случае
уже переработанный продукт, и есть ли там омега-3 - неизвестно, так как
во многом это зависит от того, как масло производилось и сколько
хранилось. Поэтому имеет смысл обратить внимание на цельные семена льна.
У них очень плотная защитная оболочка, что позволяет думать о полной
сохранности омега-3. Употреблять семена льна лучше в 2 вариантах.
1. Тщательно разжёвывать в сухом виде. Дозировка - до 1 чайной ложки.
Много сухих семян есть не следует - всё хорошо в меру. А если имеется
подозрение на наличие желчных камней, то лучше перейти ко второму варианту.
2. Замочить 1 ст. л. семян льна на ночь в стакане тёплой воды,
разжевать, проглотить, жидкость выпить. Такой вариант не только является
источником омега-3, но и хорошо работает от изжоги и запоров.
Семена льна -- наиболее доступный продукт, который можно купить как в
аптеке, так и в супермаркете. Менее доступны и не так распространены
семена чиа. Употреблять их можно так же, как и семена льна. Это
оптимальные источники омега-3, и можно с уверенностью сказать, что при
правильном употреблении данных продуктов в организм точно поступают
полезные ПНЖК.
Заключение
Омега-3-кислоты крайне неустойчивы, поэтому лучше в качестве их
источников использовать натуральные продукты, которые не подвергались
никакой промышленной обработке. Такими продуктами являются семена льна и
чиа. Из растительных жиров стоит обратить внимание на рыжиковое
нерафинированное масло. Льняное масло имеет смысл употреблять только то,
которое без горечи, при этом не забывая, что это очень быстропортящийся
продукт.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 простых действий, которые помогут взбодриться на сидячей работе
приветствует Вас!
10 простых действий, которые помогут взбодриться на сидячей работе
11 августа 2020
Большинство из нас являются работниками офиса и проводят в душном
помещении 5, а то и 6 дней в неделю, отрываясь от рабочего процесса лишь
на чай с плюшками.
Сидячий образ жизни, неправильное и нерегулярное питание, мизерное
количество воды -- всё это самым негативным образом сказывается как на
здоровье, так и на внешнем виде человека. Если вы не хотите обрастать
лишними килограммами и желаете оставаться бодрыми, выполняя сидячую
работу, то эти советы созданы для вас!
Еда с собой
как взбодриться в офисе, как взбодриться на работе

Чтобы оставаться бодрым в течение всего рабочего дня не нужно как все
лопать печенья и питаться едой из местной кафешки или столовой, а брать
с собой в офис домашние блюда. Не стесняйтесь приносить с собой, угощать
коллег собственными кулинарными творениями. Необязательно готовить
полноценные обеды с первым, вторым и десертом. Это может быть как гречка
или любая другая крупа, так и смузи, орешки, сухофрукты, цельнозерновой
хлеб с оливковым маслом или медом.
Не начинать день без зарядки
как взбодриться в офисе, как взбодриться на работе

Зарядка -- это всего несколько минут, которые меняют настроение и
добавляют бодрости на целый день. Никто не заставляет вас делать полный
комплекс сложных упражнений или скручиваться в позу лотоса и
медитировать пол-часа (хотя, это было бы просто отлично!), но на то,
чтобы сделать лёгкую растяжку, размять суставы и сделать пару приседаний
и выпадов , вам хватит каких-то 10 минут, что успевает добавить всем
мышцам тонуса, а голове ясности.
Те дела, которые иногда по времени соперничают с зарядкой, можно
перенести на вечер -- с вечера приготовить одежду и подготовить
ингредиенты для завтрака. И если утром стоит выбор позавтракать или
сделать зарядку, то было бы логичнее сделать последнее, потому что
позавтракать можно и в офисе, а вот встать там на коврик не получится.
Вставать каждые 30 минут
как взбодриться в офисе, как взбодриться на работе

То, что мы каждый день долго сидим за компьютером не добавляет нашему
организму пользы. Среди последствий долгого непрерывного сидения --
застой крови, целлюлит, головные боли, проблемы с сердцем, боли в спине
и другие неприятности. При этом, не важно как часто вы бегаете по утрам
или ходите на йогу. Чтобы чаще отрываться от стула и монитора, есть
специальные программы, например Dejal Time Out и EyeLeo, которые каждые
20, 30 или 40 минут будут напоминать вам сделать перерыв.
Размять ноги также можно прогулкой до кулера с водой, пробежкой до
дальней мусорки и прогулкой до коллеги в соседнем кабинете, чтобы
обсудить какие-то рабочие моменты вслух, а не перекидываться с ним
сообщениями, сидя через стену.
Глоток воздуха
как взбодриться в офисе, как взбодриться на работе

Ни один кондиционер не сравнится с воздухом на улице. Даже в центре
Москвы воздух за пределами помещения будет полезнее, чем воздух внутри
квартиры или офиса. Вместо того, чтобы отвлекать коллег срочным
разговором по телефону с мамой или деловыми беседами, лучше выйти
поговорить по телефону на улицу. Когда тепло, важный телефонный разговор
можно совместить с солнечными ваннами и порцией витамина D. Когда
холодно -- надеть пальто и надышаться свежестью.
Не у всех офис находится на первом этаже со своим выходом на улицу, зато
в обеденный перерыв выйти на воздух хотя бы на 10 минут могут себе
позволить все. Если вы работаете дома, все телефонные звонки можно
совершать с балкона.
С закрытыми глазами
как взбодриться в офисе, как взбодриться на работе

Несколько секунд посидите с закрытыми глазами (в особенности это
рекомендуется делать тем, кто постоянно работает за компьютером).
Сделайте два глубоких вдоха через нос и выдохните через рот. Закрыв
глаза, представьте себе приятную картину, например, прошедший отпуск или
предстоящие праздники, скорую смену имиджа, да что угодно. Так работа
покажется не такой нудной, а проблемы не такими серьезными.
Подготовить почву
как взбодриться в офисе, как взбодриться на работе

Чтобы не чувствовать себя окруженным вредными офисными перекусами в виде
печенья и шоколадок, нужно подготовить запас более здоровой альтернативы
-- принести ореховые батончики, испеченное дома овсяное печенье или
просто пакет с миндалем и финиками. Оставьте на работе вкусный чай,
цельнозерновые хлебцы и банку любимого меда. Если на <<здоровой волне>> в
вашем офисе только вы, не ждите, когда остальные подтянутся, а сами
создавайте для себя комфортные условия.
Осознанность вместо кофе
как взбодриться в офисе, как взбодриться на работе

Кофе -- не худшее из зол, но за его бодрящим эффектом часто следует
раздражительность и тревожность, а регулярное употребление кофе
закисляет наш организм, ухудшает усвоение необходимых минералов, может
негативно отразиться на работе надпочечников и способствовать истощению
наших нервных клеток. Зеленый чай содержит теин, который активизирует
физическую и умственную деятельность, повышает работоспособность, но в
целом действует мягче, чем кофеин в кофе. Другой бодрящей альтернативой
кофе могут быть напитки с натуральным какао, цикорий, японский чай матча
и свежевыжатые овощные соки, которые добавляют нам не только энергии, но
и порцию витаминов, минералов и полезных ферментов.
Чашка кофе для многих работает как скорая помощь после бессонной ночи
или слишком сытного обеда. Помогая вернуть бодрость, кофе не помогает
разобраться с причиной. Почему вы плохо спали этой ночью? Куда делась
ваша энергия после завтрака? Какой из ингредиентов ваш организм плохо
усваивает? Или порция обеда была слишком большой? Чем больше внимания мы
в целом уделяем нашему образу жизни, нашему режиму и питанию, тем реже
появляется потребность в стимуляторах.
Массаж
как взбодриться в офисе, как взбодриться на работе

Самомассаж - еще один совет, как снять <<офисное>> напряжение. Делайте
легкий массаж кистей рук, шеи, лица. Массируйте мочки ушей, ушные
раковины, виски, брови, каждый пальчик, запястье. Прикосновения к мочкам
ушей, шее можно использовать как орудия флирта (как одного из методов
отвлечься на рабочем месте).
Стакан с водой
как взбодриться в офисе, как взбодриться на работе

Вода - источник жизни, который всегда должен бить где-то неподалёку.
Поставьте на стол стакан с водой и когда возникнет желание, сделайте
пару глотков. Для вкуса и интереса можно добавить несколько капелек
лимонного сока. Это прекрасный способ взбодриться на работе и в летнюю
жару, и зимой, когда перед глазами <<горит>> монитор, а рядом - печка.
Работа -- это всего лишь работа
как взбодриться в офисе, как взбодриться на работе

Как бы для вас не было важно то, чем вы занимаетесь, нужно стараться не
преувеличивать значимость происходящего. Работа -- часть вашей жизни, где
вы можете приносить пользу другим людям и реализовывать свои таланты.
Слишком серьезное отношение к любимым проектам не всегда в лучшую
сторону влияет на результат, но при этом всегда прибавляет стресса и
одержимости перфекционизмом. Отсутствие ошибок возможно только тогда,
когда мы ничего не делаем и лежим на диване. Если же мы беремся за
что-то новое, несем ответственность, ошибки обязательно будут случаться.
Задача не воспринимать каждый промах как траур, а делать выводы и
двигаться дальше. Ценить то, что происходит в жизни за пределами работы.
Вместо напряжения добавлять больше радости в общение с коллегами. Выйдя
за пределы офиса, уметь переключать голову от рабочих дел, и
по-настоящему отдыхать в выходные, чтобы в понедельник с удовольствием
приступать к работе.

[Будь-здоров! 2] Как избавиться от сосудистой сетки на лице. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
приветствует Вас!
Как избавиться от сосудистой сетки на лице
10 августа 2020
Многие сталкиваются с такой проблемой, как краснота лица и сосудистая
сетка. Если щеки зарделись от смущения, это мило. А если стойкий румянец
появился из-за расширенных капилляров, тут уже ничего хорошего.

Купероз - не только эстетический дефект, а заболевание. Ведь расширенные
сосуды и ломкие капилляры не доносят до кожи необходимых ей питательных
веществ и кислорода, отчего та начинает сохнуть, истончаться и стареть
раньше времени. Кроме того, купероз усиливает проявления
чувствительности кожи: зуд и воспаление.
Купероз может доставить немало отрицательных эмоций его обладателям,
ведь яркая красно-синяя сосудистая сетка способна испортить даже самое
привлекательное лицо, а значит настроение. Однако косметический дефект --
это цветочки купероза. Ягодки -- ранние морщины, розацеа и другие опасные
заболевания. Поэтому профилактику и лечение этого явления нужно начинать
как можно раньше.
Причины появления капиллярной сетки на лице
Прежде всего, почему так краснеет лицо, не прибавляя человеку красоты и
аристократизма?
В основном проблема возникает из-за близкого расположения сосудов к
поверхности кожи, но может быть связана со здоровьем.
Расширенные капилляры чаще всего выделяются на носу, щеках и подбородке.
Возникают они, когда мелкие сосуды от нарушения кровообращения в коже
теряют эластичность, расширяются и лопаются.
? Нередко подобная слабость сосудов - наследственная проблема женщин и
мужчин с тонкой кожей, склонной к аллергии и раздражениям.

? Сердечно-сосудистые заболевания и варикозная болезнь, заболевания
печени и пищеварительного тракта также негативно влияют на состояние
сосудов и капилляров, делая их слабыми и ломкими.

? Ухудшают работу сосудов и гормональные нарушения. Купероз часто
возникает у женщин в периоды, когда резко меняется баланс гормонов,
прежде всего во время беременности и климакса, а также при приеме
оральных контрацептивов.

? Ветер, мороз, духота и жара тоже провоцируют купероз. Именно поэтому
расширенные капилляры можно увидеть на лицах работников горячих цехов:
сталеваров, поваров, банщиков, а также у тех, кто по долгу службы много
времени проводит на улице на ветру: торговцев, полицейских.
Не оттого ли и у Деда Мороза красный нос?

? Резкое изменение температуры воздуха (из парилки в ледяную полынью,
протирание распаренного лица льдом, из тепла в мороз и наоборот). Для
сосудов, чьи стенки потеряли свою эластичность это губительно.

? <<Краснолицым>> делается человек и в минуты стресса, поскольку во время
эмоциональной встряски сосуды сжимаются, а давление крови повышается.
Как проявляется купероз
Купероз -- это следствие нарушения кровообращения в верхних слоях
эпидермиса. Застаиваясь в капиллярах, кровь оказывает на их стенки
постоянную нагрузку, они не выдерживают и, теряя эластичность,
становятся хрупкими.
Сухость и шелушение всегда сопутствуют куперозу. Из-за того, что кровь
застаивается в капиллярах, она не поставляет клеткам кожи необходимое
количество кислорода и полезных веществ, плохо выводит из них продукты
обмена веществ.
Как следствие, клеточки начинают медленнее делиться и обновлять верхний
слой кожи, он истончается и иссушается, появляются морщины, цвет лица
приобретает бледный сероватый оттенок.
Купероз начинается незаметно и проявляется вначале неестественным
покраснением отдельных участков лица, их зудом, повышенной
чувствительностью и жжением.
Если профилактические меры не приняты на этом этапе, и момент упущен, на
коже лица и тела проступает сеточка из расширенных сосудов, которую
медики называют телеангиэктазией.
От купероза чаще всего страдают женщины и люди со светлой и
чувствительной кожей.
Не стоит думать, что сосудистая сетка на лице может возникнуть только в
определенном зрелом возрасте. Даже молодая девушка может страдать от
этой проблемы.
Куда бежать, что делать?
Обнаружив на лице сосудистый рисунок, многие воспринимают его как
косметический дефект, который маскируют декоративной косметикой или
спешат к дерматологам и косметологам, чьи процедуры не избавляют от
купероза, а лишь устраняют косметический дефект.
Чтобы навсегда избавиться от купероза, необходимо обязательно найти его
причину.
Хрупкие сосуды могут служить симптомами серьезных заболеваний. Поэтому
лечение желательно начинать с посещения терапевта.
О каких заболеваниях может предупреждать купероз
? Гормональные нарушения: если сосудистая сеточка появилась одновременно
с резким изменением массы тела (вы сильно поправились или похудели),
непривычными перепадами настроения, расстройствами сна или в
климактерический период, вам не помешает обратиться к эндокринологу.

? Дисфункция половых желез также может спровоцировать купероз. Стоит
посетить гинеколога.

? Начало гипертонии. Обратитесь к кардиологу или терапевту, если ваше
артериальное давление повышено (140/90 мм ртут. столба), если показатели
тонометра на обеих руках различаются больше чем на 10, если давление
меняется в продолжение одного дня.

К врачу стоит обратиться даже при хорошем самочувствии. Когда давление
нормализуется, куперозная сетка уменьшится, а своевременное лечение
предотвратит инфаркт и инсульт.

? Воспаление носовых пазух. Если купероз возник в период или после
простуды, ваш нос постоянно заложен и появился храп, необходимо
показаться отоларингологу.

? Купероз может стать следствием энтероколита, дисбактериоза, гастрита,
варикоза, заболеваний печени, аллергии и многих других патологий в
организме.

Сама куперозная сетка не опасна, но ее расположение может серьезно
угрожать здоровью.

Если она находится на внутренних участках органов: в легких, желудке,
мочевыводящих путях, половых органах, носоглотке и др., это создает
угрозу внутренних кровотечений.
Способы избавления от сосудистой сетки на лице в домашних условиях

Избавиться от красноты можно разными способами.

Домашние снадобья

Контрастные процедуры. Помогут при куперозе умывания теплой водой,
протирания кожи кусочками льда (замораживать надо настои шалфея и ромашки).

Помидор -- удалить сосудистую сетку и звездочки с лица эффективно поможет
зеленый помидор. Его мякоть необходимо накладывать на пятнадцать минут
на лицо.

Маски с бадягой тоже помогают избавиться от сосудистой сетки. Необходимо
развести в горячей воде порошок до получения кашицы, после чего нанести
на двадцать минут на кожу лица.

Сок из свежего листа лопуха. Отжать сок, намочить в нем марлю и
применять как компресс, накладывая на лицо на пятнадцать минут.

Крапива. Ее необходимо заварить и остудить. Протирать раствором места на
лице, где присутствуют покраснения два раза в день. Первую процедуру
необходимо проводить до нанесения макияжа, вторую после его снятия.

Протирайте проблемные места на коже лица яблочным уксусом в течение дня.
Избавиться от капиллярной красной сетки на лице помогут приготовленные в
домашних условиях маски:
1) Алоэ:
-- лист алоэ

-- чайный настой

Срезать лист алоэ и подержать его 2-3 суток в холодильнике.
Алоэ -- лечебные виды и эффективные рецепты применения. Фото -- Ботаничка.ru

Перед сном заварить крепкий чай, которым протереть лицо. Затем смазать
проблемные места разрезанным листом алоэ.

После высыхания применить питательный крем.

Может возникнуть легкое жжение. Если жжение не проходит в течение 2-3
минут, то лечение лучше прекратить.

Процедуры повторять 10-12 раз, через 1 день.
2) Настой петрушки

На начальных этапах возникновения звездочек можно попробовать настой
петрушки. Его необходимо применять в виде компрессов на пораженные
места, для этого залейте несколько веточек петрушки кипятком, после чего
дайте настояться около 20 минут.
3) Петрушка с молоком:

-- 3 столовые ложки петрушки

-- 0,5 стакана кипятка

-- 0,5 стакана молока

Петрушку (зелень или корни) залить кипятком и настаивать 15-20 минут.
Затем процедить и разбавить молоком.

Делать компрессы на лицо 1 раз в сутки по 30 минут.

4) Кубики льда из отваров трав:

-- липовый цвет

-- шалфей

-- календула

-- зелёный чай

-- тысячелистник

-- ромашка

Травы брать в равных пропорциях.

Залить кипятком, настоять 15 минут и делать компрессы через 1 день, в
течение 2-х недель.

5)Маска из свежевыжатого сока:

-- облепиха

-- крыжовник

-- брусника

-- калина

-- клюква

-- смородина-- клубника

-- малина

Отжать сок из ягод, если есть разные ягоды -- брать в равных количествах.
Смесь соков соединить с крахмалом в пропорции 1:1.
Полученную смесь наносить на лицо, на 15 минут.

Затем смыть маску теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Делать такую масочку 2-а раза в неделю.

6) Маска для жирной и пористой кожи:

-- 1 чайная ложка лимонного сока

-- 1 чайная ложка сливок

Ингредиенты перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут. Смывать маску
водой комнатной температуры.

7) Маска с глиной:

-- 1 чайная ложка лимонного сока

-- 1 чайная ложка сливок

-- глина

Перемешать лимонный сок со сливками, добавить глину. Должна получиться
густая кашица.

Держать маску 15-20 минут, смывать прохладной водой.

8) Картофельная маска: с ее помощью еще наши прабабушки боролись с
сосудистой сеткой на коже. Картофель обладает уникальными успокаивающими
свойствами и при правильном использовании поможет сделать симптомы
купероза менее выраженными.

Ипользуйте свежий картофель (специальная термическая обработка не нужна)
-- очистите его от кожуры и измельчите в блендере до кашеобразной массы.

Нанесите полученную массу на проблемные участки кожи с куперозом
(достаточно 10 минут), затем аккуратно снимите картофельные остатки
руками. Умойте лицо умеренно-теплой чистой водой, не протирая кожу
полотенцем.

8) Маска на основе глицерина и талька: проверенное средство лечения
купероза. Рекомендуется использовать ее перед выходом на улицу в
холодное время года. Маска поможет <<нейтрализовать>> воздействие
контрастных температур на сосуды и кожные покровы.

Для приготовления маски используйте растительное масло, глицерин, тальк,
готовый ромашковый отвар: смешайте растительное масло и глицерин (по 1
чайной ложке каждого ингредиента), добавьте немного талька (меньше
половины чайной ложки, тщательно перемешайте и нанесите на проблемную
кожу. Смойте через 15 минут ромашковым отваром.

9) Крем с добавлением аскорутина: лечение купероза на лице народными
средствами предполагает не только использование продуктов питания и
подручных ингредиентов. С этой целью можно приобрести самый простой
детский крем для лица и смешать его с растолченной таблеткой аскорутина.
Полученное средство не стоит держать в холодильнике. Оно может
использоваться в качестве замены обычному дневному крему для кожи.

9) Приятный компресс на основе ромашки: ромашка используется при
куперозе уже очень давно. Лечение народными средствами без ее отвара
практически невозможно. Он применяется для смывания масок и как
самостоятельное средство.

Используйте сухую ромашку. Залейте 2-3 столовые ложки ромашки кипятком
(1 стакан), дайте отвару остыть, затем процедите.

Смочите салфетку или стерильную марлю остывшим и очищенным отваром и
оставьте на лице примерно на 15 минут.

Умывание после процедуры нежелательно некоторое время. Целебные свойства
ромашки начинают действовать постепенно.

А вот <<надраивать>> кожу скрабами, гелями и пенками с отшелушивающим
эффектом не стоит. Сосуды могут лопнуть, если поцарапать или растянуть
кожу. Лучше очищать кожу мягкой белой глиной, каолином.

Есть и такой несложный рецепт: заварить пару столовых ложек сухой
ромашки в полулитре кипятка, остудить, процедить, добавить 2 таблетки
измельченного аскорутина (витамины С и P) и протирать им лицо несколько
раз в день
Если применять такие маски и компрессы регулярно, то от сосудистой сетки
можно легко и достаточно быстро избавиться.
Аптечная косметика - антикуперозные тоники, сыворотки и кремы помогут
при этой проблеме только в том случае, если применять их курсами.
Чаще всего, врачи выписывают своим пациентам мази и кремы. Смотрите,
чтобы в их состав входили: лемонграс, японская мята и розмарин.
Наиболее популярные:
крем <<Кора>>;

крем New Line;

крем Bioderma Sensibio AR Cream;

крем Janssen Vitaforce C Skin Complex;

мазь <<Розамет>>;

мазь <<Купероз А+>>;

гепариновая мазь;

мазь с маслом и экстрактом календулы.

Избавиться от сетки в домашних условиях можно, но не стоит ждать
мгновенных результатов - нужно набраться терпения и тогда результат не
заставит себя ждать.
Способы избавления от купероза на лице в салонах красоты

Если народные средства не оказали видимого результата, то можно
обратиться к косметологу, который предложит вам несколько вариантов
избавления от такой проблемы.
Электрокоагуляция, проводимая в салонах красоты, неэффективна и
болезненна при расширенных капиллярах. После процедуры долгое время
придется сидеть дома - ждать, когда заживут шрамы и отеки.

Пилинг. При склонности к куперозу вредны механические пилинги и
фруктовые кислоты. Предпочтителен энзимный пилинг- глубокая очистка кожи
растительными ферментами. Обычные и вакуумные чистки - тоже не лучший
вариант. Лучше - чистка ультразвуковая.

Фототермолиз (сосудистый лазер) и фототерапия принесут более ощутимый
эффект. Процедура занимает несколько минут, обезболивание не нужно, а
после нее периода реабилитации не понадобится.

Длину импульсного света врач подбирает в зависимости от стадии купероза.
Под воздействием лазера происходит растворение гемоглобина, стенки
сосудов склеиваются и уходят глубоко под кожу.

Озонотерапия относится к тем методам, которые одним помогают, а для
других становятся бесполезной тратой денег. Косметологи находят ее
эффективной лишь при небольшом куперозе. Озонотерапия не оставляет
рубцов, пигментных пятен, дефектов кожи. С помощью микроиглы в сосуды
вводится смесь озона с кислородом, что приводит к полному исчезновению
куперозной сетки с поверхности кожи.

Противопоказания: инфаркт миокарда, заболевания щитовидки, алкогольная
интоксикация, сахарный диабет.

Хороший врач-косметолог не будет скрывать от пациента правду: удалять
расширенные капилляры в салоне лучше до наступления сильных холодов и до
приближения жаркой погоды. Оптимальнее всего - осенью и весной.

Для закрепления результатов специалисты советуют проведение курсов
мезотерапии, лимфодренажного массажа и прием сосудоукрепляющих препаратов.
Особенности ухода за кожей
Уход за подверженной или предрасположенной к куперозу кожей должен
учитывать хрупкость сосудов. Их нельзя растягивать и трясти, усиливать в
них циркуляцию крови.
Уход косметический также имеет особенности. Ей подходит не любая
косметика, а та, где есть пометка <<для чувствительной кожи>>
Противопоказаны:
спиртосодержащие и подсушивающие средства; процедуры и компоненты,
усиливающие кровообращение; фруктовые маски и любые средства с
фруктовыми кислотами; контрастные умывания; протирания льдом участков с
куперозом; мед, ментол, алоэ, масла эвкалиптовое, гвоздичное, анисовое,
укропное; маски-пленки; маски с глиной с осторожностью -- смотрите за
реакцией кожи, она не должна краснеть;
скрабы, пилинги с грубыми частицами; химический пилинг; ручная чистка;
распаривание кожи лица, прогревающие маски и компрессы, горячие
ингаляции; баня и сауна возможны только при минимальных температурах,
лицо нужно закрывать влажным полотенцем; массаж вакуумный и ручной.В
составе косметики должны быть сосудоукрепляющие ингредиенты: экстракты
дикого мирта, гинкго билоба, кипариса, калгана, черники, оливок, мимозы,
иглицы, купены, софоры, зеленого чая, конского каштана, лимонника, донника.

В косметике для кожи, склонной к куперозу, должны содержаться витамины,
прежде всего витамины Р, К, А, Е и С - они укрепляют сосудистые стенки.

Хорошо питают и увлажняют капризную кожу кремы с линолевой кислотой. А
непосредственно на участки с куперозом нужно наносить специальный крем с
рутином, экстрактом арники, витамином С.
Ежедневный уход
? Очищение кожи лучше проводить базовыми маслами хорошего качества.
Отлично подойдет масло из виноградной косточки, смеси и настои масел.
Эффективен настой масла авокадо на цветках календулы для вечернего
очищения кожи.

? Для умывания применяйте настои трав календулы, ромашки,
тысячелистника, каштана конского, хвоща полевого.

? Полезны примочки из этих трав. Наносят на лицо минут на 20-30.
Температура настоя -- комнатная.

Смочить в настое марлю или вату и наложить на лицо, можно только на
проблемные участки.

? Если вы очищаете лицо маслом, то умывание должно быть более
качественным, чем обычное.

Можно замочить минут на 10 в настое мякиш ржаного хлеба, затем размять
вилкой и этой кашицей умыться. Если есть время, нанести повторно и
оставить минут на 5 на лице.
Получается тонизирующая и питающая маска.
Для сухого типа кожи мякиш можно замочить в молоке или сливках.
Всем типам кожи подойдет молоко кислое (но не перекисшее!) или кефир.
Смыть маску кипяченой водой или настоем трав комнатной температуры,
аккуратно промакнуть кожу полотенцем.
Дать подсохнуть лицу и шее минуты 3-5 и затем нанести на проблемные
места лечебный гель, укрепляющий сосуды - Троксерутин. После впитывания
геля завершить уход нанесением увлажняющего и питающего крема.
Ароматерапия при куперозе
При слабых капиллярах нужны масла, их укрепляющие:
Эфирные: мирт, каяпут, петрушка, кипарис, герань, ромашка, бессмертник,
дикая морковь, роза, чайное дерево, лаванда, розовое дерево, нероли.
Базовые: миндальное, шиповника, авокадо, жожоба, абрикосовое, кукуя,
макадамии, лесного ореха, виноградной косточки, таману, масляные настои
календулы, масло бораго, энотеры.
Не подходят при куперозе эфирные масла эвкалипта, гвоздики, аниса,
корицы и укропа.
Помогает уменьшить проявление и остановить развитие купероза массаж с
маслом розового дерева воротниковой зоны.

[Будь-здоров! 2] Отказ от соли не менее опасен, чем злоупотребление этой специей
приветствует Вас!
Соль является важным питательным веществом, необходимым организму для
правильного функционирования. Однако ее чрезмерное потребление может
привести к ряду проблем со здоровьем. Эксперты рассказали, сколько и
кому можно употреблять соль, не причиняя вред организму.

Соль содержит важные минералы, которые играют роль электролитов в
организме. Они важны для передачи импульсов по нерву, баланса жидкости и
функционирования мышц. Но соль в избытке может спровоцировать несколько
серьезных нарушений, включая высокое кровяное давление и сердечные
заболевания. Именно по этой причине необходимо быть осторожными в
использовании специи во время готовки и знать, как и сколько нужно
добавлять соль в свои блюда.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослому человеку
ежедневно употреблять 5 г или 1 ч.л. соли. До тех пор, пока ваш лечащий
врач не попросит вас снизить потребление этой специи, сокращать ее
потребление или вовсе исключать из рациона не нужно. Дело в том, что не
только злоупотребление солью может навредить здоровью. Низкое
потребление натрия не менее опасно для организма. Оно может привести к
задержке жидкости в организме, спровоцировать закупорку тонкого
кишечника, мышечные спазмы, диарею, рвоту и сердечную недостаточность.
Кроме того, нехватка соли влияет на активность головного мозга.

Люди, которые добавляют чрезмерное количество натрия в пищу, рискуют
столкнуться с остеопорозом, заболеваниями почек и гипертонией. Высокое
кровяное давление приводит к накоплению бляшек в артериях, что
становится причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. В этом
случае врачи будут рекомендовать сократить потребление соли и увеличить
присутствие в рационе калия, поскольку он снижает негативное влияние
натрия на организм. При этом неважно, какой вид соли вы используете в
приготовлении. Нужно четко следить за тем, сколько вы добавляете ее в
блюда, и стараться не посыпать ею уже готовую пищу.
Добавлено: 10.08.20 08:25

[Будь-здоров! 2] Почему камни в почках чаще всего образуются летом?
приветствует Вас!
Образование камней в почках в летний период увеличивается на 20%.
Подобная закономерность была обнаружена учеными, которые уже дали ответ
на вопрос, почему именно в жаркую погоду чаще регистрируется
почечнокаменная болезнь.

Камни в почках представляют собой небольшие кристаллы, образующиеся в
этом органе из-за отложений минералов и солей. Формирование камней
начинается, когда концентрация кристаллообразующих веществ в моче
увеличивается. Это позволяет им слипаться. Аминокислоты, белки,
бикарбонаты, кальций, фосфат и калий - это далеко не все минералы,
которые могут спровоцировать образование камней. При этом болевые
ощущения появляются далеко не сразу. Пациент испытывает боль только,
когда камень увеличивается в размере и сдвигается со своего места.

Исследователи доказали, что камни чаще всего образовываются в летний
период. Причина этого кроется в обезвоживании организма. При повышении
температуры воздуха человек больше потеет, а значит, тело теряет
значительный объем жидкости. Чтобы восполнить эту потерю, необходимо
пить больше воды. Но если потребление воды будет минимальным, жидкости в
теле станут более концентрированными, и потому существенно увеличивается
риск образования камней.

Чтобы предотвратить этот процесс следует изменить образ жизни, особенно
в летние месяцы. В первую очередь необходимо сделать все, чтобы не
допустить обезвоживания. Для этого каждый день следует пить не менее 2-3
литров воды. Этой рекомендации особенно важно придерживаться тем, кто
уже столкнулся с камнеобразованием в почках, людям с усиленным
потоотделением, а также жителям жарких стран с высоким уровнем
влажности. Помимо прочего важно свести к минимуму потребление соли и
ввести в свой рацион большее количество растительной пищи. Эксперты
советуют есть больше продуктов, содержащих растительный белок, к
примеру, бобовые.
Добавлено: 07.08.20 08:35

[Будь-здоров! 2] Симптомы потери слуха, на которые никто не обращает внимания
приветствует Вас!
Глухота считается проблемой, возникающей исключительно среди людей
преклонного возраста. Но исследования показали, что в половине случаев
слух теряют пациенты до 40 лет. Зачастую виной тому служит игнорирование
первых симптомов.

Звон в ушах

Это один из основных симптомов нарушения слуха. Если у человека часто
звенит или гудит в ушах, то с большой вероятностью в ухе нарушен нерв.
Явление крайне распространено, поскольку подобные проблемы могут
возникнуть даже от простого прослушивания музыки через наушники. Чтобы
выяснить, в чем причина звона в ушах, следует обратиться к врачу. А для
профилактики нарушений лучше пользоваться шумоподавляющими наушниками.

Неуклюжесть

Чем хуже человек слышит, тем больше сил он тратит на то, чтобы услышать
и воспринять необходимые звуки. Это в свою очередь приводит к ухудшению
координации и внимательности. Человек становится неуклюжим, рассеянным,
ему трудно сосредоточиться.

Нарушение памяти

Человеческая память - это сложная и до конца не изученная способность,
на которую влияет множество факторов, в том числе и слух. Когда
происходит нарушение слуха, человек слышит меньше звуковых эффектов, чем
раньше. Это приводит к тому, что в памяти откладывается существенно
меньше информации, потому снижается количество воспоминаний. Кроме того,
как уже отмечалось, головной мозг направляет больше усилий на восприятие
и обработку звуков, что негативно отражается на работе памяти, и тянет
за собой проблемы связанные с мышлением.

Боль в ушах

Нарушение слуха проявляется и в неспособности воспринимать громкие
звуки. Когда человек слышит крик или сигналы машины, и у него возникает
боль в ушах, лучше обратиться к специалисту и проверить свой слух.

Постоянные переспрашивания

Легче всего определить проблемы со слухом по тому, переспрашивает ли
часто человек то, что ему говорят, или нет. Это происходит по той
причине, что даже когда собеседник говорит нормально, пациент с первыми
нарушениями слуха, слышит не всю информацию, и вынужден часто просить
повторить сказанное.
Добавлено: 12.08.20 09:15

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Истинное значение амулета жука Скарабея
приветствует Вас!
Истинное значение амулета жука Скарабея
10 августа 2020
Говоря о Египте и его реликвиях, на ум сразу приходят пирамиды, мумии и
жук скарабей. Безусловно, это был и до сих пор является одним из самых
амулетов и символом Египта. В древнеегипетской религии скарабей был
символом бессмертия, воскресения, трансформации и защиты, широко
используемой в погребальном искусстве. Жуки катали шары с навозом,
откладывали яйца и кормили своих детенышей, это был их цикл жизни, для
египтян это символизировало перерождения. Когда яйца вылупливались,
казалось, скарабей появился из ниоткуда, что делает его символом
творения, воскресения и трансформации. Жука скарабея отождествляли с
богом Солнца.

Скарабеи были не просто украшениями. На протяжении веков они
использовались для обозначения богатства, использовались в качестве
валюты, модного аксессуара, а также в качестве формы художественного
выражения. Драгоценные металлы и камни использовались с очень давних
времен как знак богатства. Даже до наших дней некоторые из самых ценных
ювелирных украшений являются антиквариатом. Королевские драгоценности
входят в число самых дорогих и роскошных антикваров за всю историю.

Этот амулет используют и в наше время, изображая его на ювелирных
изделиях, как орнамент на одежде, в быту. Изготовляют талисман из
различных металлов, мрамора, щедро украшая драгоценными камнями. В
качестве амулета с этим символом можно использовать подвеску, браслет,
кольца.

Считается, что прекрасной половине человечества этот талисман приносит
семейное благополучие, укрепляет женское здоровье и дарует красоту и
молодость.
Мужчинам скарабей приносит удачу, успех в предпринимательстве,
материальное благополучие и мужское здоровье. Детей этот символ
оберегает от неприятностей, проблем со здоровьем, помогает
концентрироваться на пути к достижению цели. Талисман больше подходит
для огненных и земных знаков Зодиака, т.е. это будет отличным подарком и
украшением для Овнов или Тельцов.

[Будь-здоров! 2] Уход за волосами и кожей головы -- это не только хороший шампунь, Стесняюсь спросить: 10 важных вопросов трихологу (врачу, который лечит волосы и кожу головы)
приветствует Вас!
Стесняюсь спросить: 10 важных вопросов трихологу (врачу,
который лечит волосы и кожу головы)
Уход за волосами и кожей головы -- это не только хороший шампунь,
и далеко не каждую проблему помогут решить даже аптечные средства,
подобранные самостоятельно. О том, можно ли сохранить густоту волос
до преклонных лет, есть ли смысл бороться с лысиной и как лечить
перхоть, чтобы она не вернулась, Esquire рассказала врач-трихолог
клиники <<Эстелаб>> Юлиана Чечурина.

Чечурина Юлиана
Юлиана Чечурина
Почему выпадают волосы и когда стоит идти с этой проблемой к врачу?
Самый распространенный тип выпадения волос у мужчин -- это
андрогенетическая алопеция, и она связана с воздействием гормонов
на фолликулы. У мужчин в этом случае обычно лысеет теменная и лобная
области, у женщин -- редеют волосы на проборе и боковых поверхностях.
Причина выпадения -- гормон дигидротестостерон: срок жизни волоса
составляет от двух до шести лет, затем волос выпадает и на его месте
вырастает новый, а дигидротестостерон укорачивает фазу роста волос,
и с каждым следующим циклом волос истончается и теряет пигмент. В конце
концов фолликул опустевает и со временем замещается фиброзной тканью,
на его месте образуется рубец, поэтому лысина так блестит на солнце.
А вот рост волос на теле и лице дигидротестостерон, наоборот, стимулирует.
Как правило, андрогенетическое выпадение начинается рано, просто оно
растягивается. У кого-то уже в 30 заметна лысина, у других -- уже на пенсии.
Еще бывает, что гормоны в норме, но волосяные фолликулы сами становятся
более чувствительны к дигидротестостерону и волосы все равно начинают
выпадать. Длительные дефицитные состояния организма -- например, анемия --
могут повлиять на эту чувствительность, и обычное диффузное (временное,
не зависящее от дигидротестостерона) выпадение может перейти
в андрогенетическое (постоянное).
Чаще всего пациенты приходят ко мне с истончением волос, поредением
в лобной, височной и теменной области. Заметить эту проблему на ранней
стадии им сложно, потому что у мужчин волосы чаще всего короткие, и если
женщина приходит к врачу, когда замечает, что слишком много волос
остается на подушке или в сливе ванны, то мужчины просто не видят первых
изменений и бьют тревогу, когда процесс уже запущен и на голове
проглядывает лысина. Ко мне обращаются и молодые парни -- в 20 лет,
и мужчины зрелого возраста. Если вы видите, что волосы истончаются, --
это тенденция к выпадению и уже можно начинать лечение.
Что должен сделать трихолог?
При первичном приеме я опрашиваю пациента, когда началось выпадение
и с чем оно может быть связано. Провожу трихоскопию -- под большим
увеличением смотрю специальным прибором кожу головы, чтобы понять, какие
волосы истончены, в каком состоянии скальп. При необходимости мы делает
трихограмму: выбриваем небольшой участок волос, ставим метку -- и через
72 часа оцениваем, как они подросли. Так мы определяем тип выпадения.
Этот способ также помогает оценить динамику и эффективность лечения:
помогает оно или нет. Я обязательно отправляю пациента на анализ крови,
чтобы исключить гормональные проблемы, дефицит витаминов и питательных
веществ. Их нехватка или сбои в работе организма -- стресс или даже
обычная простуда с высокой температурой -- тоже могут вызвать выпадение
волос, причем его вы заметите только через три-четыре месяца, когда
волосы перейдут в фазу телогена. Спустя некоторое время они
восстановятся сами, здесь можно обойтись без специальных препаратов,
если только вы не хотите ускорить этот процесс.
Чем лечат выпадение волос?
Основное действующее вещество в косметике против выпадения волос --
миноксидил. Это официальное название вещества по INCI (международная
номенклатура косметических ингредиентов), но в составе косметики
он может быть записан по разному (Rogaine, Qilib, Dercos и так далее).
Миноксидил миноксидилу рознь, и большую роль здесь играет качество
сырья. Считается, что немецкие миноксидилы лучше российских, поэтому
обращайте внимание на страну-производителя и цену: хорошее средство
от выпадения волос не может быть дешевым.
Миноксидил обладает сосудорасширяющим действием, за счет которого
улучшает микроциркуляцию крови в коже головы и к волосяным луковицам
поступает больше кислорода и питательных веществ. Чаще всего его
используют в форме лосьона, который вы наносите на кожу головы.
Концентрация миноксидила в мужских средствах обычно составляет 5%,
в женских она ниже -- 2%. Есть и шампуни с миноксидилом: их, в отличие
от обычных, нужно оставлять на коже головы на три-четыре минуты.
Пользоваться миноксидилом придется всю жизнь. Пока мы им пользуемся,
он помогает, а когда мы его отменяем насовсем -- результат теряется. Так
работает это вещество. Обычно для поддержания эффекта я рекомендую
использовать его раз в два-три дня до тех пор, пока он для вас работает.
Если выпадение волос -- не гормонозависимое, часто достаточно пройти один
курс миноксидила.
А что еще может помочь, кроме косметики?
Мезотерапию или плазмотерапию я назначаю как меры для профилактики
андрогенетического выпадения волос, в качестве поддерживающей терапии
и для быстрого восстановления, если выпадение вызвано стрессом или
болезнью, а не гормонами.
Мезотерапия -- это инъекции витаминных коктейлей в кожу головы. По сути,
эту процедуру можно делать почти всем и для улучшения качества волос,
если кожа не воспалена. Плазмотерапия -- это тоже инъекции,
но с факторами роста, которые мы выделяем из ваших собственных
тромбоцитов на центрифуге. Факторы роста нормализуют активность клеток,
стимулируют работу фолликулов и нейтрализуют воспаление. Плазмотерапию
я назначаю курсом и рекомендую в дальнейшем делать ее периодически
для поддержания результата.
Лучше, чтобы вам не просто косметолог назначал эти инъекции, а трихолог,
потому что воспаление можно не увидеть обычным глазом. Сколько и как
часто колоть -- это тоже определяет трихолог в соответствии с вашим
состоянием.
Когда и на какие результаты можно рассчитывать?
Первые изменения вы заметите через четыре месяца, когда начнут расти
новые волосы.
Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма: от работы
рецепторов, от гормонов, от генетики. В начале лечения точно предсказать
его результаты сложно. Миноксидил, основной лечащий препарат, имеет свой
срок действия, и для каждого человека он разный. На ком-то он хорошо
работает два года, а потом все, что нам удалось вырастить, при отмене
выпадает обратно. Кому-то везет больше. В любом случае, разными методами
мы сможем добиться приостановления выпадения волос и пробуждения спящих
луковиц, но вернуть пациенту ту густоту волос, которую он имел в 20 лет,
невозможно.
Что можно сделать, чтобы не облысеть в будущем?
Когда ко мне приходит мужчина в 28 лет и жалуется на заметную потерю
волос, это говорит о том, что, вероятно, к 40 годам, бo'льшую их часть
он потеряет. Но предсказать выпадение можно, и когда проблемы вас еще
не беспокоят. Если ваш отец и дедушка лысые, скорее всего, облысеете
и вы. Плюс сейчас есть тесты, с помощью которых вы можете узнать,
есть ли у вас генетическая предрасположенность к облысению или нет. Если
да, то этот процесс мы можем замедлить.
Во-первых, нужно следить за здоровьем, чтобы исключить дефицит
питательных веществ в организме. Важно обращать внимание на состояние
кожи головы: себорея (заболевание, при котором кожа вырабатывает себума
больше, чем положено) не вызывает выпадения волос, но может усугубить
его. С юного возраста можно прибегать и к наружным средствам
и клиническим процедурам, например плазмотерапии. Сейчас ко мне
обращается много пациентов 23-225 лет -- для профилактики выпадения волос
я делаю им инъекции и подбираю средства по уходу за волосами и кожей головы.
А если волосяных фолликулов уже нет, что-то можно сделать?
Если фолликулы заместились соединительной тканью, то активировать уже
нечего. В этом случае поможет только трансплантация. Пересадка волос --
это хороший метод для тех мужчин, у кого фолликулы уже заросли
соединительной тканью и активировать их нельзя. Пациенту пересаживаются
новые фолликулы, не чувствительные к дигидротестостерону. Часть волос
все равно может выпасть, если фолликулы не прижились или операция
проведена с ошибкой, но часто пересадка дает очень хорошие результаты.
В современных клиниках волосы пересаживают по бесшовному методу FUE --
графты (элемент волосяной ткани головы с находящимися в нем фолликулами
волос) извлекаются иглой и вживляются в нужное место. Этот метод,
в отличие от пересадки лоскутов кожи, менее травматичен и не оставляет
рубцов, пациент быстро восстанавливается, а трансплантаты можно получить
не только из затылочной зоны, но и с других участков тела -- подбородка,
груди.
При выборе клиники обращайте внимание на отзывы, лучше -- от лично
знакомых вам людей. Успех операции -- в сохранении жизни фолликулов,
поэтому операция делается в несколько рук с привлечением ассистентов.
Если врач говорит вам, что он будет делать ее один, то не стоит к нему идти.
А как быть с перхотью?
Себорея -- это ненормальная работа сальных желез. Она бывает жирной или
сухой. Внешние проявления разные, но состояние одно. Сальные железы
начинают выделять больше себума, размножается грибок, и получается перхоть.
В первую очередь при лечении себореи мы ищем причину -- это всегда
внутреннее состояние. У кого-то это инсулинорезистентность
(предрасположенность к сахарному диабету), стрессы, неправильное
питание, слабый иммунитет. При нормализации этих состояний мы лечим
и себорею. Если все было хорошо и вдруг появилась перхоть, и это
не сухость из-за шампуня, то, скорее всего, у вас упал иммунитет или
нарушился гормональный фон (гормоны эндокринной системы или половые).
Но если у вас просто жирный тип кожи головы, а шелушений нет, то все
в порядке.
Нормы, как часто мыть голову, нет, это очень индивидуально. Например,
если кожа головы сильно жирнится и плохо выглядит уже на следующий день,
то мойте ее так часто, как считаете нужным. <<Переучить>> кожу головы
более редким мытьем нельзя. Нужно просто использовать правильный шампунь
и средства для кожи головы -- выделение кожного сала замедлится, и голову
вы будете мыть реже.
Еще на эту ситуацию мы можем повлиять изнутри. Так, при дефиците цинка
я назначаю внутрь цинк, он нормализует работу сальных желез, --
но назначаю, конечно, только после анализов. Не прописывайте себе БАДы
сами. Лучше сделать биохимический анализ крови, это доступно, и пойти
с результатами к трихологу, чтобы по ним уже смотреть, какие препараты
вам нужны. В случае с самолечением БАДы могут просто не дать результата,
а могут и усугубить ситуацию.
Чем дорогая косметика для волос лучше дешевой?
У дешевой косметики проще составы и дешевле сырье. Например, в косметику
для роста волос из масс-маркета обычно кладут перец. Действительно,
вызывая приток крови к фолликулам, он ускоряет рост волоса, но при
гормональном выпадении это уже не поможет. Если кожа головы воспалена,
а это мы можем увидеть иногда только на трихоскопии, такие стимуляторы
роста только навредят ей. Дешевые шампуни от перхоти с цинком работают
на быстрый результат -- они убивают грибок, но проблему неправильной
выработки себума не решают, и когда вы перестаете ими пользоваться,
перхоть возвращается. Кроме того, они сильно сушат кожу головы, отчего
железы вырабатывают еще больше сала.
У средств классом повыше в составе есть не только антимикотики
(противогрибковые компоненты), но и полезные растительные компоненты
и кислоты, которые отшелушивают омертвевшие клетки кожи, чтобы косметика
лучше работала. У таких брендов больше категорий средств -- например,
есть маски, эксфолианты и ампулы для кожи головы.
Если говорить о разнице между дерматологическими (Vichy, Bioderma)
и трихологическими (DSD De Luxe, System4) марками, то я за вторые. У них
больше линеек, и вы можете чередовать средства одного бренда, чтобы
получить лучший результат. В принципе, дерматологические средства
для волос мне тоже нравятся, но, по моим наблюдениям, при длительном
использовании все-таки их эффект нивелируется, хотя результат они дают
быстро. А косметика трихологических брендов работает мягче и помогает
поддерживать эффект продолжительное время. Допустим, антимикотики там
более мягкие. Эти средства, в принципе, нацелены на длительное
использование. Например, вы шампунь использовали курсом, а потом начали
использовать лишь раз в неделю -- и он продолжит работать.
А с парикмахером можно советоваться по трихологическим вопросам?
Часто мужчин, которые ко мне приходят, отправляют к врачу их мастера.
Бывает, что в салонах красоты им предлагают перейти на косметику
из профессиональных линеек, она тоже неплохая и лучше масс-маркета.
Проконсультироваться с мастером, к которому вы ходите на стрижку, можно.
Мастера с опытом начинают разбираться в этих вопросах, они могут
направить вас к трихологу, если видят проблемы. Но, конечно же,
полагаться на их советы целиком не стоит. За лечением надо идти к врачам.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 16 хитростей, которые помогут превратить выпечку в кулинарный шедевр
приветствует Вас!
16 хитростей, которые помогут превратить выпечку в кулинарный шедевр
07 августа 2020
Домашняя выпечка является слабостью большинства из нас и это не
удивительно, ведь совершенно непонятно, как можно отказаться от кусочка
ароматного домашнего пирога, пышных булочек приготовленных своими руками
или хрустящего печенья, которое так и тает во рту.
Чтобы ваши родные и близкие не покупали десерты в магазине или кафе, а
ели только вашу домашнюю выпечку предлагаем вам 20 способов и хитростей,
которые превратят ваши блюда в шедевр.
Пирог "Зебра"
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

На первый взгляд может показаться, что такой пирог приготовить очень
сложно. Однако следует лишь посмотреть на картинку ниже, чтобы понять,
что это не так. Приготовьте тесто по рецепту. Разделите его на 2 равные
части и одну из них смешайте с какао-порошком или растопленным
шоколадом. Вливайте тесто в форму для выпекания аккуратно, чередуя слои.
Готовьте, следуя инструкции.
Мини-пицца
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Ароматная хрустящая итальянская пицца -- это желанное блюдо на любом
столе. А что делать, если времени на приготовление пиццы нет, но так ее
хочется? Берите на вооружение экспресс-рецепт.
Тонко раскатайте тесто на рабочей поверхности. Оно должно напоминать
большой прямоугольник. Сверху смажьте тесто томатной пастой ровным
слоем. Поверх выложите тертый сыр. Салями нарежьте тонкими ломтиками и
выложите в два ряда. Скатайте тесто в длинный рулет и разрежьте на
средние ломтики. Отправьте пиццу в духовку.
Ажурное печенье с яблоками
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Такое классное ажурное печенье прекрасно украсит праздничный стол.
Приготовить его очень просто. Раскатайте тесто в круг. Разрежьте его на
треугольники. В центр каждого ломтика выложите начинку из тертых красных
яблок. По бокам сделайте по два надреза и заверните начинку, как это
показано на картинке. Выпекайте печенье в духовке.
Розочки из теста
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Такие классные и аппетитные розочки из теста можно приготовить с любой
начинкой: мясной, овощной, сладкой. Для этого раскатайте тесто в длинные
пластины. Выложите начинку на один край и накройте другим. Сверните
"розочку". Выложите рулетики в форму для выпекания и отправьте в
духовку. Подавайте с листьями салата и овощами. Это будет смотреться
максимально эффектно.
Пирог с цветами из яблок
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Розочки можно приготовить не только из теста. Для этой цели прекрасно
подойдут и сочные фрукты. Например, сладкие яблоки. С помощью
овощечистки нарежьте мякоть хаотичными кусочками. Затем аккуратно
выложите из яблочных ломтиков "розочки". Влейте тесто в форму для
выпекания и украсьте пирог сверху. Запекайте в предварительно разогретой
духовке столько времени, сколько указано в рецепте.
Груши в тесте
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

На картинке вы видите, как можно приготовить очень простой и вкусный
десерт из сочных груш. Разрежьте их пополам. Удалите сердцевину.
Выложите на противень внутренней стороной вниз. Сверху украсьте каждый
ломтик тестом. Сделайте надрезы вилкой. Выпекайте в духовке. Перед
подачей можно украсить десерт сливочным сыром, медом, орехами или
сухофруктами.
Печенье "Зайчики"
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Вот такие милые зайчики получатся у любой хозяйки. Выложите готовое
тесто для печенья на противень. С помощью острого ножа или кулинарных
ножниц сделайте два надреза -- это будут заячьи ушки. Не забудьте сделать
2 маленьких глаза. Выпекайте печенье так, как указано в рецепте.
Ромашки с джемом
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Для приготовления вкуснейших корзиночек с джемом вам потребуется форма
для выпекания небольших кексов и трафарет в форме ромашек.
Раскатайте тесто. С помощью формочек сделайте необходимое количество
трафаретов. Выложите их на дно формочек. Лепестки расправьте. Влейте
джем по вкусу. Аппетитнее всего будет смотреться лимонный джем. Перед
подачей посыпьте корзиночки сахарной пудрой.
Пирог из роз
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Приготовление такого "цветочного" пирога -- занятие кропотливое и
занимающее не так уж мало времени. Однако это того стоит. Такой пирог
приятно удивит ваших домашних и быстро разойдется по тарелкам. Как
приготовить десерт для идеального чаепития, показано на картинке.
Круассаны с шоколадом
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Круассаны дополнят завтрак и сделают его идеальным. А если они с
шоколадом, то это попадание точно в цель. Как же приготовить такую
выпечку, не потратив при этом много времени и сил?
Приготовьте тесто для круассанов. Разделите его на 2 равные части. К
одной из них добавьте растопленный шоколад или какао-порошок. Хорошо
перемешайте. Раскатайте оба теста в форме круга. Положите одно на
другое. Разрежьте тесто на треугольники. Скатайте их от края к центру.
Вы можете приготовить круассаны разных цветов, если просто перевернете
ломтик, перед тем, как начать его закатывать.
Цветы из слоеного теста
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Соорудите слойки, следуя инструкции на картинке. Все, что вам для этого
потребуется, -- ловкость рук и острый нож. Не забудьте про начинку:
положите в центр курагу или чернослив. Перед подачей украсьте каждую
слойку джемом по вкусу. Если повод праздничный, то проявите фантазию:
бальзамическим соусом нарисуйте листву.
Кекс с мороженым
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Кексы с мороженым станут идеальным дополнением детской вечеринки.
Подготовьте тесто для кексов и залейте его в форму для выпекания. Сверху
накройте формочку с тестом абсолютно идентичной формой. Так у вас
получится специальное углубление для шарика с мороженым. Когда кексы
будут готовы, поместите шарик сверху, полейте сиропом по вкусу и
добавьте драже.
Плетеный пирог
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Любите плести косы? Самое время найти более широкое применение этому
таланту. Пусть симпатичные косички украшают не только вашу голову, но и
выпечку. Из теста их нужно плести по тому же принципу. Конечно, украсить
весь пирог таким узором достаточно проблематично. Однако пустить
"косичку" по краю -- это очень даже хорошая идея.
Леденец на палочке
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Вот такие классные леденцы может приготовить каждая хозяйка. Это проще
простого. Необходимо хорошенько раскатать тесто и вырезать из него
несколько пар сердечек. Одну половину украсьте джемом и шоколадным
драже. По центру разместите палочку. Сверху накройте второй половинкой
теста и слегка прижмите края.
Выложите леденцы на противень, предварительно застеленный бумагой для
выпекания. Посыпьте сердечки сахарной пудрой и отправьте в духовку до
готовности.
Полуоткрытый рулет
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Полуоткрытый рулет смотрится на столе очень эффектно. Вы можете увидеть
аппетитную начинку, что моментально активизирует аппетит.
Как его приготовить? Раскатайте тесто. Нарежьте его так, как показано на
картинке. Выложите тесто на противень, застеленный бумагой для
выпекания. Смажьте центр сметаной или соусом по вкусу. Сверху выложите
овощи, колбасу, ветчину или любую другу начинку. Заверните края.
Посыпьте рулет тертым сыром и отправьте в духовку.
Ежики
как превратить выпечку в шедевр, красивая выпечка

Оказывается, приготовить таких ежиков из теста, орехов и шоколада не так
уж и сложно. Раскатайте тесто и соорудите из него небольшие овальные
печенья. Испеките их и слегка остудите.
Растопите шоколад. Глазурью смажьте половину каждого печенья. Орехи
измельчите с помощью блендера или кухонного комбайна. Окуните шоколадную
сторону ежика. Сделайте ему из шоколада глазки и нос. Остудите печенье
на решетке.

[Будь-здоров! 2] Красные точки на языке: причины и лечение
приветствует Вас!
Красные точки на языке: причины и лечение
11 августа 2020
При внезапном изменении привычного вида языка, например при появлении на
нем красных точек либо налета, нужно в обязательном порядке уделить
данному симптом внимание, поскольку это может быть показателем серьезной
внутренней патологии.
Многие люди наверняка замечали, что при тех или иных заболеваниях
изменяется характер поверхности и цвет языка. Это и правда так. Данный
орган не только позволяет различать вкус продуктов и разговаривать, но и
выступает в виде особого индикатора.
красные точки на языке и белый налет

Язык в норме имеет розовую окраску, на его корне может быть небольшое
количество светлого налета, в то время как остальная поверхность чистая.
Также на нем можно хорошо разглядеть вкусовые сосочки в форме
грибовидных выростов, а по его центру идет четкая борозда.
Разновидности пятен и налета на языке
У пятен и налета на языке может быть красный, розовый, белый, желтый,
черный и другие цвета. Бывают плоские или возвышающиеся над
поверхностью. По расположению элементы тоже бывают разными: место
локализации - вся поверхность, кончик, бока, корень языка, под ним.
Также различаются они по форме и размерам пятен. Язык при этом бывает
гладким или шероховатым. Иногда пятна равномерно распределяются по
поверхности языка или группируются в кластеры.
Что это означает?
Появление красных точек на языке может быть вызвано рядом причин, в
числе которых есть те, которые не угрожают здоровью и жизни. Однако в
ряде случаев подобные высыпания свидетельствуют о появлении
определенного заболевания.
Красные точки могут иметь различные источники происхождения:
* рана, петехия - небольшое кровоизлияние (при ожоге языка, например);
* телеангиоэктазия, то есть сосудистая звездочка;
* язва;
* эрозия;
* эпителиальная опухоль злокачественного и доброкачественного характера;
* высыпания (макула, папула, розеола).
Именно поэтому большое значение имеет обращение за медицинской помощью в
том случае, когда человек находит у своего ребенка или у себя красные
точки на корневой части языка, а также на других участках данного органа.
Видео по теме

Фотография автора канала ""
Студентка-акушерка DE
14,4 тыс. подписчиков
Пятна и налёт на языке. Географический язык, глоссит
Смотреть позже
Поделиться
Смотреть
Неопасные причины появления
Причинами красных точек на языке, не представляющих опасность, являются:
* Употребление пищевых продуктов, окрашенных в красный цвет.
* Прием очень горячей или острой пищи.
* Раздражительная реакция либо рана от ношения зубных протезов.
* Изменения прикуса после посещения стоматолога.
* Ожог языка.
* Реакция аллергического характера на зубную пасту и другие
гигиенические средства для полости рта, пищевые продукты.
* Курение.
ожог языка

В случае если ни одного объяснения из перечисленных выше у человека не
обнаружено, необходимо искать причины более серьезного характера.
Следует рассмотреть наиболее частые из них.
Почему появляются красные точки?
Красные точки на языке чаще всего появляются при стоматите
(воспалительные процессы слизистой оболочки ротовой полости).
Непосредственных причин развития стоматита довольно много, однако чаще
всего - вирусная инфекция, к примеру, герпетического характера.
В числе других факторов встречаются также патогенные бактерии
(стрептококки, стафилококки), неправильное питание, грибки (например,
кандидоз), термические или механические травмы, побочное действие ряда
медикаментов, анемия, гормональный дисбаланс, снижение слюноотделения,
обезвоживание организма.
Следующей распространенной причиной возникновения красных точек является
аллергия. Она чаще всего отличается пищевым происхождением. Заподозрить
ее можно при ведении пищевого дневника. В этом случае удобно заметить
взаимосвязь между появлением сыпи и употреблением конкретного продукта.
По каким причинам возникают красные точки на языке и белый налет? Об
этом ниже.
красные точки на кончике языка

Скарлатина
К распространенным инфекционным детским заболеваниям относится
скарлатина. Одним из главных признаков этого недуга выступает воспаление
языка, или глоссит. В самом начале заболевания язык покрыт желтым или
белым налетом. После этого он начинает очищаться, однако его поверхность
приобретает привычный малиновый цвет, но сосочки покрываются большим
количеством красных точек.
Ангина
При одновременном появлении на небе и языке красных точек и жжения нужно
заподозрить наличие герпетической ангины, то есть вирусного
инфекционного заболевания острого характера, сопровождающегося
повышением температуры тела, общим недомоганием и симптомами фарингита.
В то же время на слизистой оболочке задней поверхности глотки, языка и
мягкого неба формируются везикулы, приобретающие после вскрытия форму
маленьких красных эрозий.
Мононуклеоз
Высыпания в форме красных точек на языке у ребенка может говорить о
появлении инфекционного мононуклеоза, то есть вирусного заболевания
острого характера, которое провоцируется вирусом Эпштейна - Барр.
Петехии и телеангиоэктазии на поверхности языка могут свидетельствовать
о заболеваниях кровеносной системы (тромбоцитопатии, тромбоцитопении),
патологиях сосудов (васкулитах), заболеваниях печени (недостаточности
органа, циррозе, гепатите).
красные точки на языке у ребенка

В ряде случаев красная точка на поверхности языка либо под ним бывает
симптомом довольно редких болезней, к примеру, саркомы Капоши, синдрома
Кавасаки, опухолей и пернициозной анемии.
Красные точки на кончике языка
Какие моменты еще могут сыграть роль в этом процессе? Красные точки на
языке, а вернее на его кончике, появляются по тем же причинам, которые
были описаны выше. Однако существует мнение, согласно которому как раз
данный участок органа несет ответственность за функционирование и
состояние тонкого кишечника и сердца. Именно поэтому малейшие
патологические изменения языка в этом месте требуют тщательного
исследования системы сердца и сосудов, а также тонкого кишечника.
Красные точки на языке и белый налет
В некоторых случаях появление красных точек также сопровождается
желтоватым или белым налетом, который выражается в определенной степени.
При появлении его на корневой части языка врач, скорее всего, обнаружит
у пациента патологии кишечника или желудка. К ним может относиться, к
примеру, хронический гастрит. Терапевт в этом случае, скорее всего,
направит пациента к гастроэнтерологу.
Язык, покрытый белым налетом и красными точками, нередко сопровождается
также плохим запахом из полости рта. Причиной в таком случае способны
стать ее заболевания (к примеру, стоматит) или заболевания кишечника и
желудка. В некоторых случаях источником появления патологических
признаков является недостаточная гигиена полости рта, поэтому нужно
вовремя делать чистку зубов, а также использовать ополаскиватели после
приема пищи.
маленькие красные точки на языке

Бледный оттенок языка
Также красные точки на кончике языка без налета бывают при малокровии,
однако сам орган окрашивается в бледный оттенок, который очень легко
перепутать с отложениями. При обнаружении точек на языке человеку не
нужно сразу же беспокоиться и паниковать. Вначале следует понаблюдать за
собственным состоянием, проверить, не исчезнут ли такие пятнышки на
протяжении нескольких дней. При отсутствии изменений даже после
корректировки пищевого рациона и отсутствии вредных привычек желательно
все же отправиться на прием к врачу и сдать все анализы, требуемые для
диагностики заболевания, а также пройти обследование.
Особенности лечения
Исключив аллергии, травмы и красители, при непреходящих пятнах очень
важно правильно лечиться. Нужно отправиться на прием к стоматологу,
который станет лечить, к примеру, глоссит, герпес, стоматит, установит
доброкачественное формирование в ротовой полости. Если это заболевание
не стоматологическое, то он направит к терапевту, педиатру, онкологу,
кардиологу и гастроэнтерологу. Специалистам могут понадобиться
дополнительные обследования и анализы. Самолечением заниматься нельзя.
Это могут быть, к примеру, раковые образования, требующие долгого и
серьезного лечения, а также более ранней диагностики. Пятна, вызванные
патологиями ЖКТ и кроветворной системы, лечатся только при воздействии
на причину их появления. Установить ее способен гематолог или
гастроэнтеролог после обследования. С этим недугом нельзя справиться в
домашних условиях, будет только потрачено время. Для избавления от
пиогенной гранулемы специалисты назначат хирургическое вмешательство,
криодеструкцию или электрокоагуляцию. Еще как лечить красные точки на языке?
красные точки на языке как лечить

Кандидоз пытаются лечить самостоятельно отварами, полосканиями, настоями
и другими народными средствами. Порой этого достаточно. Однако чаще
всего нужно принимать внутрь противогрибковые средства, а также
иммуномодуляторы и витамины для укрепления организма в целом.
От лейкоплакии избавляет лечение зубов либо устранение из рациона
продуктов с острыми краями. Если покрасневшая часть языка покрылась
ороговевшими крупицами, это говорит о начале предракового состояния. В
таком случае нужно обратиться к онкологу. <<Географический>> или <<лысый>>
язык нельзя вернуть в былое состояние, поскольку вкусовые луковички и
сосочки не подлежат восстановлению. Аллергические реакции в форме
покраснений возникают у детей и лечатся с трудом, если введено
одновременно несколько новых продуктов в рацион. Особенным аллергеном
выступает пища красного цвета.
красные точки на языке и жжение

Профилактика
Во избежание повторного появления маленьких красных точек на языке нужно
тщательно следовать ряду рекомендаций:
* Устранение вредных привычек.
* Скрупулезное проведение личной гигиены ротовой полости, а также
хорошее качество зубной пасты и щетки.
* Пересмотр своего рациона и избавление от продуктов быстрого
приготовления, которые богаты острыми специями.
* Газированные напитки употреблять нельзя, особенно при наличии большого
числа красителей.
* Укрепление иммунитета.
* Периодические визиты к врачу.
* Рекомендуется закаливать детей, тщательно выбирать диету, а также
исключить прием любого аллергена.
Источник

[Будь-здоров! 2] Re: кто подскажет, что означает выпадение волос на груди.
приветствует Вас!
15.08.2020 18:52, ишимец пишет:
> Кто может подсказать, что означает выпадение волос у мужчин на груди. если
в
> отрезок от 25- 30, их было столько, а к 40, их стало меньше, тоесть они
> стали выпадать. Что сие означает?

Выпадение волос может быть вызвано стрессом, авитаминозом,
гормональным сбоем,

Волосы являются производной кожи и состоят преимущественно из кератина.
Сам волос состоит из видимой части - стержня - и волосяной луковицы,
которая погружена в дерму на глубину 3-4 мм и имеет доступ к питающим
капиллярам. Густота, цвет и толщина волосяного покрова частично зависят
от наследственности, но на тип волос, скорость их роста и выпадения
влияют различные факторы.
Потеря волос - естественный процесс, но если вы заметили усиленное
выпадение волос с луковицами, это может указывать на патологические
изменения, протекающие в организме. В таком случае необходимо обратиться
к трихологу, чтобы он установил причины выпадения, подобрал эффективные
способы борьбы с ней.
Причины выпадения волос
Среди основных причин выпадения волос трихологи называют:
*стресс и повышенные умственные, физические или эмоциональные нагрузки.
Стресс может возникнуть также на фоне переезда в другую климатическую зону;
*авитаминоз. Для нормального роста и развития волос требуется железо,
витамины группы В, ретинол, селен. Если в рационе питания наблюдается
дефицит этих микроэлементов, волосы теряют блеск и силу, выпадают и хуже
растут;
*гормональный сбой. Часто становится причиной потери волос во время
полового созревания (в 13-17 лет), во время беременности,
климактерического периода;
*неконтролируемый прием медикаментов. Некоторые препараты способны
затормаживать рост волос, вызывать их усиленное выпадение. Например, к
диффузной алопеции приводит курс химиотерапии, лекарства на основе
гепарина, антидепрессанты;
*болезни кожи. Грибки, бактерии и вирусы, поражающие кожу, нередко
воздействуют и на волосяные фолликулы. Если вовремя не обратиться к
трихологу или дерматологу, дерматоз может стать причиной частичного или
полного облысения.
В зависимости от причины врачи выделяют несколько типов выпадения волос:
*андрогенетическая алопеция. В 95% случаев является основной причиной
облысения среди мужчин, и в два раза реже - среди женщин. Основным
фактором, провоцирующим выпадение волос, становятся андрогены, гормоны,
меняющие структуру волосяного фолликула и окружающего его мешочка.
Волосы не только выпадают, но и становятся более тонкими, а затем
перестают расти;
*диффузная. Вторая по распространенности после андрогенетической,
диагностируется чаще у женщин, чем у мужчин. При такой форме облысения
нарушается цикл роста и покоя волос: то есть фолликулы преждевременно
уходят в фазу покоя, волосы выпадают, но новые не образуются.
Спровоцировать диффузное облысение может сильный стресс, гормональный
сбой, комплексное воздействие на организм какого-то медикамента
(например, при химиотерапии);
*очаговая. Наблюдается не по всей волосистой головы, а на отдельном
участке кожи. Как правило, развивается из-за повреждения корней волос
вследствие аутоиммунной реакции, например, после перенесенного
инфекционного заболевания или введенной вакцины;
*рубцовая. Возникает при замещении кожи на рубцовую соединительную
ткань. Обычно причиной становится кожная инфекция или травма.
Повлиять на состояние волос могут используемые косметические средства,
регулярная горячая укладка, воздействие холода на кожу головы.
Выпадение волос после родов
Многие женщины сталкиваются с выпадением волос во время беременности и
после родов. Обычно усиленная потеря волосяного покрова начинается через
1-4 недели после рождения ребенка. Это вызвано рядом факторов:
*изменением гормонального фона;
*стрессом;
*выработкой грудного молока, для которого используется большое
количество питательных веществ;
*потерей крови во время родов.
Усиленное выпадение прекращается в течение года после рождения ребенка.
Но иногда густота и красота волос не восстанавливается. Чтобы этого не
произошло, стоит обратиться к трихологу, который подберет витаминные
комплексы для устранения дефицита витаминов.
Облысение от стресса
Одной из частых причин диффузной алопеции является стресс. Так называют
реакцию организма на воздействие различных негативных стресс-факторов:
например, повышенную умственную или физическую нагрузку. Чрезмерное
волнение и тревога вызывают ответ со стороны центральной и
периферической нервной системы. Например, сужаются капилляры, ухудшается
питание тканей, волосяная луковица получает меньше питательных веществ,
волос выпадает.
Еще одно влияние стресса на состояние волос заключается в том, что он
приводит к смене циклов роста и покоя: фолликулы переходят в фазу покоя
и волосяной стержень выпадает.
Недостаток железа и выпадение волос
Рекомендуемая суточная норма потребления железа - 14 мг. Но около 93%
людей не получают достаточное количество этого элемента, что приводит к
скрытой анемии, при которой уровень гемоглобина остается в норме, но
ткани и органы постепенно истощаются. Это сказывается на общем
самочувствии человека: он становится вялым, апатичным, ему сложнее
восстановить силы во время отдыха. Также страдают волосы: начинают
выпадать, медленнее растут, теряют блеск и силу.
Может ли проблема со щитовидкой стать причиной облысения?
Болезни щитовидной железы (гипотиреоз, гипертиреоз, аденома и другие)
вызывают нарушения в выработке йодосодержащих гормонов, необходимых для
нормального протекания обменных процессов. Особенно опасен для состояния
волос гипотериоз (недостаток гормонов щитовидной железы), при котором
наблюдается усиленное выпадение волос.
Каких витаминов не хватает, если выпадают волосы?
К выпадению волос приводит не только нехватка железа, но и других
микро- и макроэлементов:
*дефицит цинка. Участвует в обменных процессах и продуцировании клеток
кожи. В случае его нехватки страдают не только волосы, но и ногти
(становятся ломкими), ногтевой валик может воспаляться;
*дефицит витамина D. Вызывает структурные изменения в строении кожи, а
также угнетает рост и развитие волосяных фолликул. В результате волосы
растут значительно хуже.
К выпадению волос может привести также нехватка белка и жиров в рационе.
С подобным явлением сталкиваются профессиональные спортсмены,
придерживающиеся жёсткой диеты.
Почему весной сильно выпадают волосы?
Весной у многих людей наблюдается усиленное выпадение волос,
развивающееся по нескольким причинам:
*авитаминоз. За зиму накопленные организмом питательные вещества
заканчиваются, что приводит к нехватке витаминов;
*температурные колебания. Холод негативно воздействует на густоту
волосяного покрова: капилляры сужаются, волосы получают меньше
питательных веществ и начинают выпадать;
*стрессы и гормональные колебания. Весной люди подвержены изменению
гормонального фона, что также может негативно влиять на состоянии волос.
Сильно выпадают волосы при мытье головы
Жизненный цикл волоса делится на три стадии: анаген (рост), катаген
(покой) и телоген (выпадение). На голове человека одновременно
присутствуют волосы во всех трех фазах своего цикла. Волосы, находящиеся
в стадии выпадения, легко реагируют на любое внешнее воздействие
(например, расчесывание или мытье головы) и выпадают.
Трихологи рассчитали, что норма выпадения волос - около 100 в день.
Около 10 000 волос на голове одновременно находится в стадии остановки
роста (телогена) и могут выпадать при расчесывании, мытье головы. Если
же при мытье вы испытываете дискомфорт (ощущение жжения, зуд), возможно,
это аллергическая реакция на косметическое средство. Нужно сменить
шампунь и обратиться к трихологу.
Что делать, если выпадают волосы?
Если вы заметили, что ежедневно теряете больше волос, чем раньше,
запишитесь на консультацию к врачу. Трихолог проведет цифровую
трихоскопию - диагностическую процедуру, позволяющую установить
жизнеспособность фолликулов, толщину волосяного стержня, концентрацию
волосяных мешочков на квадратном сантиметре кожи. По результатам врач
поставит диагноз, при необходимости направит пациента на дополнительные
исследования для выявления её причины.
Также к трихологу стоит обратится, если вы заметили:
*перхоть и зуд кожи головы;
*секущиеся кончики;
*ухудшение общего состояния волос (потеряли блеск, выглядят тусклыми,
стали ломкими).
Можно ли вылечить наследственное облысение?
Наследственное или андрогенетическое облысение встречается у 5-7% людей
и вызвано генетическими факторами. На волосяные фолликулы воздействуют
андрогены (половые гормоны, присутствующие и у мужчин, и у женщин). Они
блокируют образование новых фолликулов и угнетающе воздействуют на
волосяные мешочки. В результате волосы становятся тонкими, перестают
расти или выпадают .
Правильно подобранная терапия позволяет справиться с наследственным
облысением. Главное начать лечение как можно раньше. Что позволит
поддерживать густоту и равномерное обновление волосяного покрова.
Выпадение волос - лечение в домашних условиях
Часто выпадение волос вызвано не внешними, а внутренними причинами -
например, гормональным дисбалансом или нехваткой питательных веществ.
Самостоятельно определить причину облысения невозможно. Для этого нужно
обратиться к трихологу, который направит на необходимые исследования:
*общий анализ крови;
*анализ крови на гормоны;
*цифровую трихоскопию.
По результатам трихолог установит тип алопеции и разработает эффективное
лечение. Что касается средств <<народной медицины>>, то они могут лишь
незначительно улучшить состояние волос. Например, большой популярностью
пользуются маски из натуральных ингредиентов: меда, корицы, отвара
крапивы и так далее. Они работают за счет питания поверхностного слоя
кожи и его разогрева. В результате улучшается кровоснабжение волосяных
фолликулов, они становятся крепче.
Маски нельзя делать, если причина облысения - себорейный дерматит,
кожная инфекция. В таком случае процедура вызовет только дополнительное
воспаление кожи, усилит инфекцию или грибковое поражение. Для
эффективного и результативного лечения необходима консультация специалиста.
Как остановить выпадение волос?
Чтобы остановить выпадение волос необходимо выявить его причину. Если
она вызвана гормональным дисбалансом, назначаются препараты для
компенсации нехватки или избытка гормонов. Также прописываются
витаминные комплексы, позволяющие устранить дефицит железа, цинка,
витаминов А и группы В. Часто врачи назначают физиопроцедуры, среди которых:
*использование лазерной расчески Hairmax. Прибор воздействует на
луковицы волос и кожу головы низкоинтенсивным лазерным излучением. Оно
не причиняет никакого дискомфорта, но при этом стимулирует приток крови
к корням. Регулярное использование лазерной расчески улучшает состояние
волосяного стержня, (он становится более толстым и блестящим), ускоряет
рост волос, препятствует облысению. Продолжительность и интенсивность
курса определяет трихолог;
*мезотерапия. Предполагает инъекционное введение препаратов в глубокие
слои кожи. Комплекс витаминов и лекарств подбирается индивидуально, в
зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента.
Мезотерапия позволяет напитать глубокие слои дермы, что положительно
сказывается на состоянии волос.
Если вы заметили, что на расческе остается больше волос, чем раньше,
это тревожный признак и повод записаться на консультацию к трихологу.
Также врач может подобрать другие процедуры, направленные на усиление
волосяных фолликул и активный рост волос.

Автор: Желудкова Наталья Васильевна