[Будь-здоров! 2] Теплая ванна оказывает положительное влияние на здоровье и продлевает жизнь: исследование
[Будь-здоров! 2] Теплая ванна оказывает положительное влияние на здоровье и продлевает жизнь: исследование
приветствует Вас!
Теплая ванна оказывает положительное влияние на здоровье и
продлевает жизнь: исследование
15:16, сегодня
Горячая ванна
Люди, которые часто принимают горячую ванну, реже умирают от болезней
сердца и инсульта. И чем чаще они это делают, тем меньше риск.
Такую связь выявило исследование, которое опубликовали в журнале Heart.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ:
Горячая ванна перед сном: 5 причин, почему она так полезна зимой
Ранее ученые уже сообщали, что горячие ванны связаны с улучшением
качества сна и более высокой оценкой собственного здоровья.
Горячая ванна и сердечно-сосудистые заболевания
Ученые проанализировали данные 61 тысячи участников крупного японского
исследования факторов риска болезней сердца. Их возраст был от 45 до 59
лет, ученые наблюдали за ними с 1990 по 2009 год.
Оказалось, что ежедневный прием горячей ванны связан со снижением риска
болезней сердца на 28%, а инсульта (ишемического и геморрагического) -
на 26%, в сравнении с показателями людей, которые ванну не принимают.
Прием ванн не был связан со снижением риска внезапной остановки сердца.
Температура воды
Температура воды также имела значение. Например, риск болезней сердца у
любителей теплой воды снижался на 26%, у любителей горячей - на 35%.
Почему возникает положительное влияние
Это исследование было наблюдательным. Поэтому оно может показать только
связь (корреляцию) между приемом ванн и улучшением здоровья
сердечно-сосудистой системы. Чтобы выяснить, являются ли ванны именно
причиной снижения риска инфарктов и инсультов, нужно провести больше
наблюдений.
Важную роль может играть и то, как японцы принимают ванны. Традиционно,
они погружаются в воду до уровня локтей.
Возможной причиной улучшения здоровья сердечно-сосудистого здоровья у
любителей ванн может быть улучшение гемодинамики, усиление движения
крови в сосудах всего организма.
Автор:Александр Бевза
