Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2020-08-19

[Будь-здоров! 2] Велнес-совет недели: масло какао для подавления аппетита

[Будь-здоров! 2] Велнес-совет недели: масло какао для подавления аппетита
приветствует Вас!
Велнес-совет недели: масло какао для подавления аппетита
17 августа 2020
Суперфуд, который не даст вам переесть
Адепты здорового питания последние несколько месяцев обратили свое
внимание на масло какао в форме брикетов. Причем ЗОЖ-инфлюенсеры едят
масло какао, а не используют для увлажнения кожи (хотя от последнего
эффект тоже отличный). Эксперты отмечают, что, благодаря особой
обработке, твердое масло какао сохраняет массу полезных свойств и, что
очень важно, эффективно борется с чувством голода. Перед неделей
застолий такой суперфуд в рационе отлично спасет от переедания и набора
лишнего веса.
Масло какао полностью состоит из растительных жиров, в нем масса
питательных веществ, антиоксидантов. К тому же оно балансирует гормоны,
регулирующие настроение. Любопытно, что, в отличие от масла, которое
используется для создания шоколада, масло-суперфуд производится путем
холодного отжима и сохраняет максимум питательных веществ и ферментов.
Велнес-совет недели: масло какао для подавления аппетита (фото 1.1)

Велнес-совет недели: масло какао для подавления аппетита (фото 1.2)

ФОТО
@SJANAELISE
В желтых брикетах содержатся также олеиновая, пальмитиновая и
стеариновая кислоты, которые являются мощными антиоксидантами и борются
со свободными радикалами. Эти компоненты также отлично действуют на кожу
изнутри, даря ей эластичность и тонус.
В порции (около 15 граммов) содержится примерно 130 калорий. Такой
своеобразный перекус за час до ужина подарит чувство насыщения, и за
столом вам уже не захочется есть слишком много.
Велнес-совет недели: масло какао для подавления аппетита (фото 0)

Органическое масло какао

   2020-08-19 20:27:12 (#3656529)

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 8 продуктов для вечной молодости

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 8 продуктов для вечной молодости
приветствует Вас!
8 продуктов для вечной молодости
15 августа 2020
8 продуктов для вечной молодости
Чтобы кожа была молодой, тело подтянутым, а здоровье крепким, необходимо
соблюдать правильный образ жизни: заниматься спортом и есть
антивозрастные продукты.
Смотрим!
Фото No1 - 8 продуктов для вечной молодости

Авокадо
Фото No2 - 8 продуктов для вечной молодости

Хорошая новость для всех любителей авокадо: вы идете по правильному
пути, вечная молодость не за горами. Этот плод обладает высоким
содержанием витамина E и богат антиоксидантами, которые незаменимы для
здоровья кожи и волос. Эти чудо-плоды также имеют в своем составе
фолиевую кислоту, которая необходима для регенерации клеток кожи, а
значит и поддержания ее молодости.
Черника
Фото No3 - 8 продуктов для вечной молодости

Эта ягода - настоящий клад, она богата витамином С, улучшает циркуляцию
крови и помогает организму бороться с процессом старения. В чернике
также содержится много калия, который регулирует баланс жидкости в
клетках, а значит, борется с отечностью, которая часто возникает с
возрастом.
Брокколи
Фото No4 - 8 продуктов для вечной молодости

Брокколи - богатый источник клетчатки, витамина С и бета-каротина. Этот
овощ поможет нормализовать вес и удерживать его после прекращения диеты,
а также предотвратить появление и развитие различных болезней сердца.
Корица
Фото No5 - 8 продуктов для вечной молодости

Корица - известный энергетик, ее запах помогает бороться с усталостью и
заряжает энергией. Посыпьте утреннюю кашу молотой корицей и будьте
уверены, что день пройдет бодро и удачно.
Темный шоколад
Фото No6 - 8 продуктов для вечной молодости

Запомните, шоколад полезен, но только при условии, что в нем не меньше
70% какао. Несколько долек этого лакомства поможет улучшить пищеварение
и придаст здоровое сияние коже и блеск волосам.
Топинамбур
Фото No7 - 8 продуктов для вечной молодости

К сожалению, топинамбур - сильно недооценен, а он богат калием, который
очень полезен для здоровья и долголетия сердца. Также топинамбур снижает
уровень сахара в крови, что будет очень кстати диабетикам.
Красная капуста
Фото No8 - 8 продуктов для вечной молодости

Продукты фиолетового цвета являются лучшим источником антиоксидантов,
которые не только защищают от рака, но и помогают предотвратить
появление морщин. А еще это отличный овощ для вкусного и диетического
салата.
Фасоль
Фото No9 - 8 продуктов для вечной молодости

Итак, записывайте. Фасоль снижает уровень холестерина и защищает от
болезней сердца. Также содержит огромное количество белка: в одной
горстке сушеных бобов его примерно столько же, сколько в полноценном
стейке, а пользы, между прочим, в разы больше.
Источник

   2020-08-19 20:26:40 (#3656528)

[Будь-здоров! 2] Кому нельзя есть малину. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

[Будь-здоров! 2] Кому нельзя есть малину. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
приветствует Вас!
Кому нельзя есть малину
14 августа 2020
Отвечает специалист по питанию.
Малину едят в чистом виде, добавляют в десерты, варят из нее варенье,
делают муссы и желе. В состав малины входят органические кислоты, сахар,
пектиновые вещества, витамины С, В, В2, В6, РР, Е, каротин. Несмотря на
все полезные свойства, при некоторых заболеваниях употреблять эту ягоду
стоит с осторожностью, а в отдельных случаях лучше и вовсе от нее
отказаться.
.
fullsize

При каких заболеваниях нельзя есть малину?
Малина является одним из сильнейших аллергенов среди ягод. На то, что
она способна вызвать сильную негативную реакцию у аллергиков, указывает
не только ее состав, но и яркий оттенок и насыщенный аромат.
Обычно при аллергии на малину человек испытывает нарушения пищеварения и
кожные реакции, также возможен аллергический ринит и другие нарушения
функции дыхательной системы.
Поэтому при наличии аллергии на эту ягоду есть ее нельзя. С
осторожностью добавлять в рацион малину следует людям, страдающим
аллергией на другие ягоды, включая клубнику, смородину или бруснику. В
таком случае возможна так называемая перекрестная аллергическая реакция.
Также не стоит есть малину в период обострения заболеваний
желудочно-кишечного тракта, рассказала нутрициолог, член Национального
общества диетологов Ольга Деккер. Многие люди с хроническими
заболеваниями желудочно-кишечного тракта избегают ягод в принципе, чтобы
не вызвать обострение болезни. Для того чтобы кислота, которая
содержится в малине, не раздражала органы ЖКТ, эксперт рекомендует есть
ягоды вместе с другими продуктами. К примеру, малину можно смешать с
кисломолочными или молочными продуктами.
Малина: цены на ягоду нового сезона

Ольга Деккер советует добавлять в рацион 80-100 граммов ягод в день
после основного приема пищи. Она напоминает, что специалисты Всемирной
организации здравоохранения рекомендуют есть не более 50 граммов сахара
в день.
<<А значит, если человек уже позволил себе другие сладкие ягоды или
фрукты, ему придется уменьшить порцию малины>>, -- говорит
нутрициолог.Если же кто-то сам выращивают малину, Ольга Деккер
рекомендует не пытаться съесть весь урожай сразу, а заморозить часть на
зиму.

   2020-08-19 17:03:34 (#3656517)

[Будь-здоров! 2] Нашли связь между типом походки и импотенцией

[Будь-здоров! 2] Нашли связь между типом походки и импотенцией
приветствует Вас!
Нашли связь между типом походки и импотенцией
16:05, сегодня
Ходьба и импотенция / unsplash.com
Японские ученые обнаружили, что мужчины, которые делают более короткие
шаги при ходьбе, на 40% чаще страдают от эректильной дисфункции.
В исследовании, опубликованном в Journal of Sexual Medicine, изучалась
связь между походкой и эректильной дисфункцией у 324 мужчин.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ:
Красные фрукты и овощи полезны для мужского здоровья: как именно
https://24tv.ua/ru/krasnye-frukty-ovoshhi-polezny-dlja-muzhskogo-novosti-zdorovja_n1398200

Эректильная дисфункция или импотенция - состояние, при котором мужчина
не способен добиться или поддерживать эрекцию, достаточной для полового
акта. Она может быть следствием ряда причин, от стресса и депрессии до
заболеваний, которые влияют на кровообращение, включая болезни сердца и
диабет.
В ходе исследования ученые проверили длину шага участников и высоту
поднятия ступни при ходьбе.
Как ходьба взаимосвязаны ходьба и эрекция
Результаты показывают, что у мужчин с короткими шагами и меньшим
поднятием ступни от земли, имеют на 40% большую вероятность
возникновения импотенции.
Эксперты считают, что в этом виновата слабость мышц. Они участвуют в
движении ног и способствуют эрекции, контролируя кровообращение. По
мнению японских экспертов, тренировка этих мышц может помочь мужчинам
вернуть способность к эрекции.
Автор:Александр Бевза

   2020-08-19 16:54:08 (#3656515)

[Будь-здоров! 2] Назвали еще одну неочевидную причину облысения

[Будь-здоров! 2] Назвали еще одну неочевидную причину облысения
приветствует Вас!
Назвали еще одну неочевидную причину облысения
11:59, сегодня
Почему возникает облысение
Мы знаем, что грязный воздух пагубно влияет на наши легкие и
представляет серьезную угрозу нашему здоровью в целом. Оказалось, что
оно может также вызвать выпадение волос и облысение.
В ходе нового корейского исследования ученые воздействовали на клетки,
взятые со дна волосяных фолликулов кожи головы, микрочастицами, которые
загрязняют воздух, пишет Metro.
ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:
Как правильно лечить выпадение волос
https://24tv.ua/ru/kak_pravilno_lechit_vypadenie_volos_n1208176

Как грязный воздух влияет на волосы
Результаты показали, что влияние микрочастиц PM10 (с диаметром 10
микрометров и меньше), продуктов сгорания дизельного топлива снижает
уровень ?-Катенина, белка, ответственного за рост волос. Ученые также
обнаружили, что уровень еще трех белков (циклин D1, циклин E и CDK2),
которые отвечают за рост и сохранение волос, снижался под влиянием тех
же веществ.
По словам авторов, их работа объясняет, как загрязнители воздуха могут
действовать на клетки волосяного фолликула и приводить к выпадению
волос. Исследование показало, что риск облысения зависит от дозы, то
есть увеличение загрязнения ведет к увеличению выпадения волос.
Исследуемые микрочастицы были смесью твердых частиц и капель они
считаются основными загрязнителями воздуха и связаны с различными
серьезными заболеваниями, такими как болезни сердца и легких, рак и
респираторные болезни.
Эти частицы образуются в результате сжигания ископаемого топлива,
например, бензина и угля, а также в ходе добычи полезных ископаемых и
производства строительных материалов - цемента, керамики или кирпича.
Автор:Александр Бевза

   2020-08-19 16:40:02 (#3656513)

[Будь-здоров! 2] Нашли покрытие, которое защитит зубы от кариеса

[Будь-здоров! 2] Нашли покрытие, которое защитит зубы от кариеса
приветствует Вас!
Нашли покрытие, которое защитит зубы от кариеса
11:20, сегодня
Нашли способ, как уберечь зубы от разрушения
Дырки в зубах провоцируют бактерии, но полностью уничтожать их в полости
рта не совсем удачная идея, ведь микробиом участвует в процессах
пищеварения и вообще является нужным организму. Поэтому, ученые
придумали покрытие из наночастиц, которое поможет уберечь зубы от
разрушения - обезопасит от появления кариеса без уничтожения бактерий.
Специалисты из Университета Иллинойса исследовали свойства наночастиц из
оксида церия, пишет New Atlas.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
5 полезных и 5 вредных продуктов для здоровья зубов
Как возникает кариес
Дыры возникают, когда вредные бактерии, в частности Streptococcus
mutans, размножаются, образуя на зубах биопленки (ака-бляшки), при этом
они производят кислоты, растворяющие зубную эмаль.
К слову, предыдущие исследования указывали, что такие наночастицы не
препятствуют образованию биопленки, что и является причиной разрушения
зубов. И теперь ученые поняли, что качество наночастиц зависит от
способа их изготовления.

Как избежать кариеса / Фото Getty Images
Новый материал сделает невозможным образование биопленки
Поэтому, свое покрытие исследователи частицы создали путем растворения в
воде аммиачной селитры или сульфатных солей. Поэтому, когда к пластинке
добавляли раствор новых наночастиц оксида церия, производство биопленки
на зубах сократилось на 40 процентов.
К ТЕМЕ
Создали зубную пасту в форме таблеток: фото
Ученые также установили, что обычный нитрат серебра не влиял на рост
биопленки. Более того, удалось доказать, что наночастицы оксида церия
менее токсичны для клеток человека в ротовой полости.
Перспектива открытия
Работа нуждается в дополнительных исследованиях и исследователи
запланировали совместить наночастицы с фторидом, что укрепляет эмаль, в
покрытии, которое стоматологи смогут наложить на зубы пациентов.
Автор:Анастасия Лукашевская

   2020-08-19 16:37:03 (#3656512)

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Немного про удивительные свойства серебра

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Немного про удивительные свойства серебра
приветствует Вас!
Немного про удивительные свойства серебра
15 августа 2020
Вы можете считать, что уже и так достаточно много знаете о серебре, но
мы готовы поспорить, что есть несколько интересных вещей, которые смогут
вас удивить. Мы собрали несколько удивительных фактов об одном из самых
популярных драгоценных металлов. Серебро -- один из самых известных и
драгоценных металлов, и оно использовалось в различных целях с древних
времен. Пробежимся по научным фактам: Большая часть серебра добывается
из серебряных руд, но большие объемы также добываются из самородного
серебра. Серебро можно найти чистым, но оно также обычно смешивается с
золотом, сурьмой и мышьяком.

Он обладает высочайшим оптическим отражающим качеством из всех металлов
и используется в создании зеркал. Серебро является очень стойким
минералом и не растворяется в большинстве растворителей. Он также не
реагирует на воду или кислород. Однако серебро отрицательно реагирует на
сульфиды и серу, что приводит к потускнению серебра на открытых
поверхностях.

Он устойчив к высоким температурам и является отличным проводником. Он
используется в электронных приложениях, а также в батареях, покрытиях и
выключателях. Серебро встречается практически во всех уголках земли,
поэтому его использование так распространено.

С древних времен люди искали целебные свойства в драгоценных камнях и
минералах. Нетрудно найти ювелирные украшения, обладающие мистической силой.
На любом ювелирном рынке вы встретите продавцов, продающих камни,
которые, по их утверждению, обладают целебными свойствами. От индейской
бирюзы до чудес алхимии существует длинная история систем верований,
заключенных в целительную силу драгоценных камней и металлов.
Действительно, королевские семьи первоначально носили усыпанные
драгоценными камнями короны не только как символы богатства и власти, но
также и как защиту от зла. Итак, какие преимущества, если таковые
имеются, могут действительно иметь какие-либо украшения? Исследования
неубедительны и во многом связаны с силой веры и человеческим
самовнушением, но польза для здоровья от ношения серебряных украшений
очевидна.

Серебро превосходит золото, платину и любой другой драгоценный материал
по популярности, как металлическая основа для ювелирных изделий
благодаря сочетанию стоимости, качества и внешнего вида. Но эстетическое
удовольствие далеко не последнее преимущество этого метала. Как металл,
серебро имеет значительные преимущества для здоровья, которые
использовались в разных культурах на протяжении веков. Серебро мощное
антимикробное средство, которое борется с инфекциями и способствует
профилактике простуды и гриппа, заживлению ран и многим другим.

Серебро также помогает с внутренней регуляцией тепла и циркуляцией.
Многие отмечают улучшение уровня энергии и баланса настроения после
ношения серебра, поскольку его природные свойства могут улучшать
циркуляцию и общий температурный баланс тела, а также поддерживать
чистоту и иммунитет. Серебро также якобы поддерживает эластичность наших
кровеносных сосудов, что позволяет ему играют роль в формировании и
заживлении костей, а также поддержании и восстановлении кожи. Ну и самое
большое преимущество, серебро помогает нам избежать потенциально
токсичных веществ -- как металл, серебро реагирует и меняет цвет, когда
встречается со многими химическими веществами, которые являются
известными токсинами.

Некоторые люди настолько верят в целительные свойства серебра, что
покупают серебряные маски для сна, чтобы улучшить свой ночной отдых, или
перчатки с серебряной подкладкой, чтобы надевать их при наборе текста на
ноутбуке, чтобы нарушить передачу электронных сигналов от технологий в
организм. Все же для тех, кто скептически относится к этому металу и его
пользе, учтите, что исследователи из Университета Саутгемптона доказали,
что ношение определенного типа серебряного кольца может помочь облегчить
некоторые симптомы артрита в руках. Преимущества включают в себя не
только помощь в уменьшении боли, но и предотвращение гиперэкстензии в
суставах пальцев, что часто встречается у людей, страдающих ревматоидным
артритом. Даже если закрыть глаза на весь перечень преимуществ этого
метала, серебряное украшение -- отличное успокоительное средство.
Замечали когда-нибудь, как люди крутят свои кольца на пальцах? Это
действительно оказывает успокаивающий эффект, который помогает бороться
с беспокойством посредством повторяющихся движений. Те, кто страдает от
беспокойства, могут спокойно крутить свое кольцо, чтобы успокоиться даже
в общественном, людном месте. Небольшая ремарка, серебро подходит не
всем. Есть люди, которые имеют аллергию на этот метал. Для этих людей
ношение серебра может иметь противоположный эффект, вызывая сыпь и
раздражение. Если вы страдаете аллергией на серебро, вам стоит поискать
пользу для здоровья в других драгоценных металлах. Если вы искренне
верите во все заявленные преимущества серебра или просто наслаждаетесь
видом серебра и надеетесь, что это поможет вам справиться с тревогой или
другим недугом, нет никаких сомнений в том, что ношение серебряных
украшений -- это потенциально эстетически приятный способ успокоения и
повышения общего состояния.

   2020-08-19 00:42:25 (#3656489)

[Будь-здоров! 2] Медицинский Юмор. Наша медицина: "Ваше здоровье! ". Смешные

[Будь-здоров! 2] Медицинский Юмор. Наша медицина: "Ваше здоровье! ". Смешные истории из жизни. Во время операции врач
приветствует Вас!
Рассказано моим другом и коллегой (ЛОР-врачом высочайшей квалификации).
Необходимая преамбула (извините, если будет длинно). К сожалению,
опухоли могут поражать любой орган, в том числе и гортань. При любом
виде опухоли необходима операция, но её объём (как и последующее
лечение) зависит от вида опухоли. Иногда это можно выяснить только во
время самой операции. Происходит это примерно так.
Во время операции врач получает необходимый доступ к опухоли и её
фрагмент БЫСТРО отправляет на анализ. Этот фрагмент БЫСТРО (=бегом)
относят в патолого-анатомическое отделение (в просторечии - морг); там
патанатомы БЫСТРО (экспресс-методики) определяют вид опухоли и БЫСТРО
сообщают результат замершим в ожидании у операционного стола
коллегам-ЛОР-врачам...
А далее - всё по стандартам в зависимости от этого самого вида опухоли.
Чтобы это многократное "БЫСТРО" было
действительно быстрым, патанатомов о подобных плановых операциях
предупреждают заранее - ну, чтобы на месте сидели, а не за пирожками и
прочей нуждой отлучились.
Теперь сама история. Заведующий ЛОР-отделением беседует с больным, у
которого обнаружена опухоль непонятно какого вида. Разговор происходит в
присутствии моего друга (доцента кафедры), которому, собственно, завтра
и предстоит эту опухоль оперировать.
Обращаясь к пациенту, зав. излагает всё то, что уже звучало в преампуле:
мол, у Вас, уважаемый, опухоль... а
какая - не можем сказать точно... вот завтра во время операции всё и
выясним... мол, возьмём кусочек и быстро разберёмся, какая это
опухоль... тогда и сделаем всё, что нужно, наилучшим образом... мол, не
волнуйтесь, всё будет нормально.
Дойдя до этих слов, поворачивается к коллеге-доценту: "Кстати, Владимир
Валентинович, не забудьте о нашей
завтрашней операции предупредить МОРГ".
Занавес.
Всем желаю здоровья!

   2020-08-19 00:08:57 (#3656488)