[Будь-здоров! 2] Как вовремя заметить признаки диабета у себя и окружающих
приветствует Вас!
Как вовремя заметить признаки диабета у себя и окружающих
11 августа 2020
По данным статистики, в России от сахарного диабета страдают более 8 млн
человек. Существует 2 вида заболевания -- I и II типа. Опасны оба
варианта, но для лучшего понимания проблемы нужно знать основные отличия
каждого вида болезни.
Мы расскажем о симптомах, на которые нужно обращать внимание всем, в том
числе и здоровым людям. К тому же, диабет опасен состоянием, при котором
больному бывает срочно нужна помощь. От действий тех, кто находится
рядом, может зависеть его дальнейшее состояние.
fullsize

Как возникает диабет
fullsize

Сахарный диабет -- заболевание, при котором нарушается усвоение глюкозы.
Основной симптом этой болезни -- повышение уровня сахара в крови.
После переработки пищи в желудочно-кишечном тракте в кровь поступает
глюкоза. Вследствие дальнейшего расщепления сахара освобождается
энергия, необходимая нашему организму. Но самостоятельно проникнуть в
клетку глюкоза не может из-за клеточной мембраны. Ей нужен специальный
<<проводник>>, которым является гормон инсулин. Его вырабатывают
определённые клетки поджелудочной железы. Основная задача этого гормона
-- сделать мембрану проницаемой для сахара.
* Диабет I типа диагностируется в основном у детей или у людей до 30
лет. В его основе лежит нарушение выработки инсулина. Происходит это
из-за поражения инсулинпродуцирующих клеток поджелудочной железы.
Заболевание может развиться как осложнение после вирусной инфекции или
токсического поражения внутренних органов.
* Сахарный диабет II типа характеризуется нечувствительностью клеток к
инсулину. Его выработка не нарушается, в крови значение гормона может
быть в норме или даже повышено, но ткани его не воспринимают.
Заболеванию этой формы больше подвержены пожилые люди и пациенты с
ожирением.
Как выявить диабет
fullsize

Первые подозрения на наличие у пациента этого заболевания появляются
после повышения в крови уровня глюкозы. При этом однократное увеличение
показателей глюкозы ещё ни о чём не говорит: причиной может стать
погрешность в питании. Чтобы установить диагноз, проводится следующее
обследование:
* проверка глюкозы крови натощак;
* отслеживание колебания уровня глюкозы в течение дня (забор крови
проводится утром, в обед и вечером);
* определение уровня среднего значения глюкозы в крови за последние
несколько месяцев;
* тест на толерантность к глюкозе -- забор крови проводится натощак и
через несколько часов после приёма пищи;
* определение наличия глюкозы в моче;
* проверка уровня инсулина в крови -- при диабете I типа его показатель
значительно снижается, при заболевании II типа он в норме или даже
несколько завышен.
Для обоих типов заболевания характерно общее ухудшение состояния.
Пациенты жалуются на слабость, постоянную жажду, частое мочеиспускание,
быструю потерю веса. При развитии болезни II типа к основным симптомам
присоединяются жалобы на медленное заживление ран, сильный зуд, сухость
и шелушение кожи.
При визуальном осмотре у пациентов, страдающих диабетом I типа,
отмечается излишняя худощавость. При заболевании II типа довольно часто
сопутствующим заболеванием является ожирение.
Как лечат диабет
fullsize

Лечение диабета разных типов существенно отличается друг от друга.
1. При заболевании I типа больному необходимы инъекции инсулина.
Делаются они строго по часам в дозах, назначенных врачом. При этом
необходим систематический контроль показателей глюкозы в крови и в моче.
На основании полученных данных врач проводит корректировку вводимых доз
инсулина.
2. При болезни II типа введение инсулина не показано. Вместо него
назначаются сахароснижающие препараты. Какие именно лекарственные
средства необходимы в конкретном случае и в какой дозировке - определяет
врач после проведения полного обследования.
В обоих случаях больным назначается пожизненная диета. Но при
заболевании I типа ограничивается жирная пища. При диабете II типа
необходима диета с ограничением углеводов.
Как помочь диабетику
fullsize

Сахарный диабет опасен развитием состояний, при которых больному
становится необходима срочная помощь, -- резкое повышение или снижение
уровня глюкозы в крови.
* Для высокого уровня сахара характерны сильная жажда, слабость, сухость
кожи и слизистых. При оказании первой помощи больному вводят
дополнительную дозу инсулина.
* При низком уровне глюкозы появляется чувство голода, тошнота,
потливость, головная боль. Первая помощь -- напоить человека сладким чаем
или дать небольшую конфету. В обоих состояниях после оказания первой
помощи необходимо обратиться к врачу.
Сахарный диабет любого типа - заболевание, которое практически
невозможно вылечить полностью. Но при соблюдении всех рекомендация врача
и внимательном отношении к своему здоровью можно свести к минимуму
негативные проявления этой патологии.
Источник
Мне нравится
+33Мне не нравится
7124TwitterViber1Отправить на email
Елена
Елена
созерцатель
Публикации месяца

Что скажут цвет и запах мочи о вашем здоровье
Что скажут цвет и запах мочи о вашем ...
3346
1
10 причин каждое утро пить чай с куркумой
10 причин каждое утро пить чай с курк...
3406
8
Оставить комментарий...
Золотая лавровая ветвь
Светлана Кандратьеваученик
1 день назад
И НИ СЛОВА ПРО ПРИЗНАКИ...ТАК КАК ЖЕ ЗАМЕТИТЬ У СЕБЯ ИЛИ ОКРУЖАЮЩИХ, БЕЗ
АНАЛИЗОВ? СТАТЬЯ НИ О ЧЁМ.Не нравится
+8Ответить

offer url=https%3A//formulazdo...
share url=https%3A//formulazdo...
tweet url=https%3A//formulazdo...
sharer u=https%3A//formulazdor...
kak-vovremya-zametit-priznaki-...
4 комментария
Подписаться
Пожаловаться на комментарий
Свернуть/развернуть ветвь комментариев
Золотая лавровая ветвь
Светлана Кандратьеваученик
1 день назад
И НИ СЛОВА ПРО ПРИЗНАКИ...ТАК КАК ЖЕ ЗАМЕТИТЬ У СЕБЯ ИЛИ ОКРУЖАЮЩИХ, БЕЗ
АНАЛИЗОВ? СТАТЬЯ НИ О ЧЁМ.Не нравится
Мне нравится
Мне не нравится
+8Ответить

offer url=https%3A//formulazdo...
share url=https%3A//formulazdo...
tweet url=https%3A//formulazdo...
sharer u=https%3A//formulazdor...
kak-vovremya-zametit-priznaki-...
Пожаловаться на комментарий
Свернуть/развернуть ветвь комментариев
Лариса Поплавскаяновичок
Светлана Кандратьева
1 день назад
Светлана, Для обоих типов заболевания характерно общее ухудшение
состояния. Пациенты жалуются на слабость, постоянную жажду, частое
мочеиспускание, быструю потерю веса. При развитии болезни II типа к
основным симптомам присоединяются жалобы на медленное заживление ран,
сильный зуд, сухость и шелушение кожи.
При визуальном осмотре у пациентов, страдающих диабетом I типа,
отмечается излишняя худощавость. При заболевании II типа довольно часто
сопутствующим заболеванием является ожирение.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 12 непривычных функций обычных вещей, о которых сложно догадаться
приветствует Вас!
12 непривычных функций обычных вещей, о которых сложно догадаться
11 августа 2020
Каждый день мы используем множество предметов.
Однако как часто вы задумывались над тем, зачем нужна дырочка в палочке
для чупа-чупса, заклепки на джинсах или хлястик на пальто? Ведь не
просто так производитель решил добавить эти элементы.
Сегодня мы расскажем, как необычные на первый взгляд детали оказывают
большую пользу.

1. Расположение букв на клавиатуре
Рандомизированная раскладка придумана для того, чтобы снизить напряжение
на клавиатуру / Фото: 61.img.avito.st

Рандомизированная раскладка придумана для того, чтобы снизить напряжение
на клавиатуру
Задумывались ли вы, почему буквы на клавиатуры расположены так, а не
иначе? Устроим небольшой экскурс в историю. Прародительницей клавиатуры
была печатная машинка, на которой клавиши располагались в алфавитном
порядке. Машинистки так хорошо справлялись с работой, что набирали текст
слишком быстро. Из-за этого клавиши постоянно западали и приходилось
чинить машинку. Тогда производите решили рандомизировать порядок букв,
чтобы специально замедлить работу наборщиц. Печатать приходилось
медленнее, зато машинка ломалась реже.
Еще один интересный момент - <<ребрышки>> на буквах <<F>> и <<J>> (в русской
версии - <<А>> и <<О>>). Они помогают даже не глядя на клавиатуру правильно
расположить пальцы и печатать без отрыва от монитора.
2. Образец ткани
К новой одежде прилагается небольшой пакетик с кусочком ткани и
пуговицей / Фото: cs8.pikabu.ru

К новой одежде прилагается небольшой пакетик с кусочком ткани и пуговицей
Во время покупки одежды вы наверняка замечали, что в комплекте с
изделием идет небольшой пакетик с пуговицей и маленьким лоскутком ткани.
Конечно, можно использовать пуговицу, чтобы заменить отсутствующую, или
задействовать кусок ткани, чтобы залатать дыру. Но основная цель образца
- испытать на нем различные чистящие средства, перед тем как наносить их
на одежду.
3. Дополнительные люверсы на обуви
Если протянуть шнурки черед дополнительные отверстия, вы надежнее
закрепите ногу / Фото: static.boredpanda.com

Если протянуть шнурки черед дополнительные отверстия, вы надежнее
закрепите ногу
Если пропустить через них шнурки, вы затянете обувь вокруг лодыжки и
предотвратите ерзанье. Таким образом, вы увеличите устойчивость обуви,
уменьшите интенсивность ударных нагрузок и предотвратите перемещение
стопы при подъеме или спуске по холмам и тропам. Лайфхак незаменим для
бега и пеших прогулок.
4. Отверстия в колпачках для ручек
Если вы все еще грызете ручки, советуем избавляться от этой опасной для
здоровья привычки

Если вы все еще грызете ручки, советуем избавляться от этой опасной для
здоровья привычки
Некоторые люди обожают жевать колпачки ручек (совет: не делайте этого).
Такая привычка потенциально опасна для здоровья, потому что можно
проглотить колпачок и подавиться. Отверстия в крышечках позволяют людям
дышать, если произойдет неприятный инцидент.
5. Ящик под духовкой
Истинное назначение ящика под духовкой, а не склад ненужных вещей /
Фото: exo-ykt.ru

Истинное назначение ящика под духовкой, а не склад ненужных вещей
Помните этот ящик? Там вы обычно храните всякие ненужные вещи, которые
больше некуда деть. Но предназначался шкафчик вовсе не для этого. Во
время работы духовки ящик тоже прогревается. Производители хотели, чтобы
после приготовления блюда его ставили в шкафчик. Там еда хранилась бы в
тепле и ожидала, когда ее подадут к столу. А теперь вспомните, сколько
ваших знакомых на самом деле так делают.
6. Отверстие в верхней части палочки для леденцов
Не пытайтесь сделать из палочки свисток, дырочка имеет другое назначение
/ Фото: usamodelkina.ru

Не пытайтесь сделать из палочки свисток, дырочка имеет другое назначение
Да-да, речь идет о той странной дырочке, которая появлялась после того,
как вы съедали конфету. Больше не будем вас томить, это вовсе не
свисток, а издержка производства. В процессе заливки горячей
расплавленной карамели в форму, часть ее просачивается в отверстие и
затвердевает. Благодаря этому леденец остается на палочке и не падает.
7. Трехцветная зубная паста
Трехцветная зубная паста - не что иное, как удачный маркетинговый ход /
Фото: farmersalmanac.com

Трехцветная зубная паста - не что иное, как удачный маркетинговый ход /
В 70-е годы люди начали активно заботиться об эстетической составляющей
ротовой полости. Просто освежающего эффекта зубной пасты было мало.
Производитель Aquafresh не растерялся и добавил в свой продукт синюю
полоску, как индикатор того, что эта паста может еще и отбеливать зубы.
Далее покупатели стали беспокоиться о здоровье десен. В ответ на это
бренд добавил к продукту третью, красную полосу, указывая на то, что
теперь их паста имеет тройное действие: очищает, освежает дыхание и
отбеливает. Однако полностью белая паста от других производителей
выполняла аналогичные функции. Такая уловка стала удачным маркетинговым
ходом Aquafresh, и они по сей день продолжают добавлять в свою пасту
полоски.
8. Маленькая прорезь на конце рулетки
Рулеткой можно пользоваться и без помощи вспомогательных средств, если
знать как / Фото: zdesinstrument.ru

Рулеткой можно пользоваться и без помощи вспомогательных средств, если
знать как
Большинство рулеток изготавливаются с металлическим наконечником с
небольшой прорезью на конце. Если руки заняты, повесьте рулетку прорезью
на гвоздь и сделайте необходимые измерения. Также можно заметить, что
заглушка с одной стороны слегка зазубрена. Ее можно использовать для
того, чтобы оставлять отметки без карандаша.
9. Крошечный кармашек на джинсах и заклепки
Маленький кармашек и заклепки на джинсах - вовсе не декоративные
элементы / Фото: chastnik.ru

Маленький кармашек и заклепки на джинсах - вовсе не декоративные элементы
Если вы носите джинсы, скорее всего, у них есть крошечный карман над
обычными карманами спереди. В том же месте, где иногда застревает
большой палец. Изначально он предназначался для хранения наручных часов.
Ливай Страусс, изобретатель джинсов, отмечал, что на протяжении многих
лет кармашек служил большему количеству целей, например, для хранения
монет, спичек и билетов.
Любопытно и предназначение заклепок, которые выглядят как декоративный
элемент. На самом же деле, они - безмолвные герои, благодаря которым
джинсы служат дольше. Заклепки размещаются в наиболее уязвимых местах,
помогая удерживать ткань во время движения и напряжения.
10. Хлястик на пальто
Сегодня хлястик используется в качестве декора мужских и женских изделий
/ Фото: burdastyle.ru

Сегодня хлястик используется в качестве декора мужских и женских изделий
Сейчас хлястик, или полупояс, на пальто и куртках используется в
качестве декора. Однако изначально он применялся для регулировки обхвата
военной формы. Чтобы сделать изделие приталенным для удобства ношения,
хлястик застегивали. А отстегивали для применения верхней одежды в
качестве одеяла или когда седлали лошадь. Также в полупояс можно было
заправлять полы шинели, чтобы они не мешали солдатам при ходьбе.
11. Поля в тетради
Поля в тетрадях вовсе не для учительских пометок или рисунков / Фото:
k-istine.ru

Поля в тетрадях вовсе не для учительских пометок или рисунков
Те самые запретные поля, за которые нельзя было выходить в школе.
Удивительно, но придумали их вовсе не для этого, и даже не для
оставления учителями заметок. На самом деле все гораздо прозаичней.
Раньше в домах часто орудовали мыши и сгрызали все, что попадалось у них
на пути, включая газеты и личные записи. Тогда производители начали
отделять немного пространства от края листов и прочерчивать линию. Такое
ноу-хау помогало спасти работы от мышей. Сперва грызуны уничтожали
незаполненные места, поэтому увеличивались шансы на то, что основные
записи в середине тетради сохранятся. Также поля защищали текст от
износа тетради по краям.
12. Дырочки на замках
Небольшое отверстие обеспечивает исправность замка / Фото:
static.boredpanda.com

Небольшое отверстие обеспечивает исправность замка
Через маленькие отверстия сливается вода из замка, предотвращая
ржавление или замусоривание изделия. Также сквозь дырочку можно залить
масло, чтобы смазать внутренний механизм замка и поддерживать его в
исправном состоянии.
Источник

[Будь-здоров! 2] Как магнитные бури влияют на здоровье человека. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
приветствует Вас!
Как магнитные бури влияют на здоровье человека
16 августа 2020
Магнитные бури люди нередко наделяют негативными качествами -- именно на
них списывают свое нездоровье, изменение давления, головные боли. Но вот
иногда начинают возникать сомнения, действительно ли такое атмосферное
явление может становиться причиной сбоев в здоровье.
В чем суть явления
От младенца до старика: Как метеозависимость мешает жить и что с ней делать

Правильнее называть такие бури геомагнитными. По сути, это возмущение
магнитного поля планеты длительностью от пары часов до нескольких суток.
Это возмущение возникает из-за взаимодействия различных элементов из
сферы вокруг Земли. Именно магнитные бури формируют <<космическую погоду>>
на планете.
При этом, когда объявляют о наступлении такого явления, для многих
подобные сообщения становятся тревожным сигналом, чтобы начать готовить
таблетки и лекарственные средства. Ведь никому не хочется на фоне таких
возмущений оказаться в кровати. А вероятность подобного сценария
развития событий довольно высока.
Действительно ли влияют магнитные бури на здоровье?
Вопрос, правда ли, что магнитные бури способны негативно сказываться на
здоровье, волнует многих. При этом есть и те, кто уверены, что их
опасность преувеличена. <<Четко научно обоснованной взаимосвязи между
магнитной бурей и здоровьем человека на данный момент не выявлено. Но в
практической медицине -- в кардиологии, неврологии, терапии -- мы часто
встречаемся с пациентами с так называемой метеозависимостью. Как
правило, это пациенты с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями,
такими как гипертоническая болезнь например. Бывают пациенты с
артериальной гипотонией, когда низкие цифры артериального давления
превалируют у пациента. Пациенты с перенесенным инсультом либо
инфарктом, с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, с астеническим
синдромом. Если говорить о неврологии -- с частыми мигренями>>, -- отмечает
врач-терапевт, кардиолог Татьяна Шалыгина.
Метеозависимость же или более легкая форма ее, метеочувствительность,
представляет собой нетипичную реакцию организма, вызванную изменением
погодных условий. То есть человек реагирует на смену атмосферного
давления, ветра, солнечного излучения.

А значит, что дело не в одних магнитных бурях -- он может приболеть и при
любых других погодных аномалиях. У метеозависимых людей могут
проявляться сонливость, озноб, проблемы с концентрацией внимания. При
тяжелой форме такой проблемы отмечаются головные боли по типу мигрени.
<<Пациенты с метеозависимостью предъявляют в период магнитных бурь
достаточно общие жалобы, т. е. слабость, снижение трудоспособности,
нарушение сна. У гипертоников может быть всплеск даже на фоне постоянно
гипотензивной терапии, всплеск повышения давления>>, -- говорит терапевт.
Неприятные симптомы, отмечают специалисты, легко могут уложить человека
в постель, а то и отправить на больничный.
Как справляться
Терапия при магнитных бурях понятна -- надо использовать лекарственные
средства и методики в зависимости от того, к чему привела погодная
аномалия. Соответственно, если это сердечные проблемы, то требуется
консультация кардиолога и использование специальных препаратов, если
дали знать о себе старые травмы, стоит посетить хирурга и получить схему
лечения от него.
Конечно же, особое внимание надо уделять профилактическим мероприятиям,
которые помогут избежать проявлений патологии в целом. <<Для профилактики
в эти дни рекомендуется, естественно, гипертоникам держать под рукой
свою обычную терапию, обязательно ее принимать ежедневно и на всякий
случай иметь под рукой средства скорой помощи -- эти препараты всегда на
приеме обговариваются с гипертониками, это препараты короткого действия,
которые быстро снижают артериальное давление и быстро выводятся из
организма.

Также ограничить в эти дни, дни магнитных бурь, следует кофе, чай,
пересмотреть свой день -- поменьше времени сидеть за компьютером, за
телевизором, побольше гулять, соответственно, для того, чтобы была
большая аэробная физическая нагрузка. Под физической нагрузкой я
подразумеваю даже ходьбу. И чтобы сон длился не менее 6-8 часов. Также
нужно учитывать, что есть пациенты, которые ежедневно следят за
метеообстановкой в своем городе и переживать и нервничать по поводу
грядущих магнитных бурь начинают уже заранее. И вполне возможно, что как
раз вот эти переживания и ожидания магнитных бурь могут спровоцировать
какие-то всплески, допустим, повышенного артериального давления либо
снижения работоспособности, т. е. здесь играет значение еще и так
называемая психосоматика, которую тоже не нужно сбрасывать со счетов>>, --
отмечает Татьяна Шалыгина.

Метеозависимость может оказывать влияние на состояние здоровья человека,
но далеко не всегда она связана с магнитными бурями. Поэтому тем, кто
переживает за свое состояние, в сложный период геомагнитных возмущений
все же стоит быть настороже. Также им стоит заранее готовиться к
сложному периоду и соблюдать простые правила профилактики. Если же
реакция на природные катаклизмы все же вызывает сомнения, стоит посетить
специалиста по своей проблеме и заранее обговорить с ним план терапии и
профилактики. Тогда этот период можно будет пройти с минимальными
негативными отклонениями.

[Будь-здоров! 2] В каких случаях игнорировать хруст суставов опасно для здоровья?
приветствует Вас!
Хруст в суставах может возникать в любом возрасте. В ряде случаев он не
представляет угрозы здоровью, но иногда может свидетельствовать о
серьезных проблемах, требующих помощи специалистов.

Звук, который в народе известен как хруст, в медицинской науке называют
крепитацией. В некоторых случаях, так называют еще и звуки, которые
появляются в легких при острых респираторных вирусных инфекциях и при
переломах. Тем не менее, крепитация не рассматривается как отдельная
болезнь. Ее признают симптомом, возникающим по следующим причинам:

Появление пузырей воздуха в суставах

В некоторых случаях в суставах могут образовываться пузыри воздуха,
которые при движении начинают лопаться. Именно этот звук мы слышим,
называя хрустом. Легкий треск звучит по этой же причине, когда человек
хрустит пальцами. Как правило, это не больно и безопасно.

Стирание хрящей, связанное с возрастными изменениями

С каждым годом хрящевая прослойка взрослого человека, которая разделяет
кости, сходящиеся в одном суставе, становится тоньше. Поэтому при
движении человек может часто слышать хруст. Но до появления опасных
симптомов, явление считается безопасным, хотя и может серьезно раздражать.

Физические нагрузки

Хруст суставов может возникать и в момент, когда человек выполняет
повторяющиеся движения. К примеру, когда он отжимается, приседает или
поднимает вес. В этом случае треск, который можно услышать, является
ничем иным как трением ставшей твердой от напряжения мышцы или сухожилия
о кость. Подобное трение похоже на приглушенные довольно мягкие щелчки
при повторении движения.

Артрит

Обычно звук хруста появляется при остеоартрите или ревматоидном артрите.
Следствием этих заболеваний является дегенерация суставного хряща. В
итоге, кости вынуждены соприкасаться друг с другом напрямую, издавая
хруст, нередко сопровождающийся болевыми ощущениями.

Однако если кости стали хрустеть постоянно, провоцировать боль, а
суставы стали опухать, кожа краснеть, необходимо обратиться к врачу,
который сможет поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.
Добавлено: 11.08.20 09:40

[Будь-здоров! 2] Как часто нужно есть грецкий орех, чтобы забыть о проблемах с сердцем?
приветствует Вас!
Грецкий орех - эффективное средство для профилактики сердечно-сосудистых
заболеваний. Медики призвали не только придерживаться здоровой диеты, но
и обязательно включить в ежедневный рацион этот вид ореха.

Грецкий орех богат белками и клетчаткой, а также мононенасыщенными и
полиненасыщенными жирами и жирными кислотами омега-3. Кроме того, будучи
источником марганца, меди, фосфора, витамина B6 и железа, он полезен для
здоровья во многих отношениях. И хотя этот орех считается
высококалорийным, в нем присутствует большое количество питательных
веществ, благодаря чему он помогает дольше оставаться сытым.

Грецкий орех отличается высоким содержанием омега-3 жирных кислот,
полиненасыщенных жиров и линоленовой кислоты, что способствует
образованию полезных бактерий в кишечнике. Это позволяет снижать
воспаление и уровень холестерина в организме. Все это положительно
влияет на состояние сердца. Особенно важно употреблять продукт жителям
городов, поскольку по сравнению с сельским населением, они больше
подвержены сердечным заболеваниям.

Ученые провели исследование, и пришли к выводу, что уровень плохого
холестерина в крови заметно снизится, если каждый день употреблять по
несколько грецких орехов. При этом у всех участников эксперимента,
включение этого продукта в рацион не увеличило массу тела.

Однако улучшение работы сердечно-сосудистой системы - не единственное
преимущество грецкого ореха. Присутствие в составе кислот омега-3 и
омега-6, способствует улучшению памяти и когнитивных функций. Помимо
прочего кислота омега-3 эффективно защищает от депрессии.

В грецких орехах имеется биотин и витамин B7, которые помогут сделать
волосы и ногти более сильными и длинными. Более того из всех видов
орехов, в них содержится наибольшее количество антиоксидантов. Благодаря
этому продукт можно использовать для предотвращения рака простаты и груди.
Добавлено: 11.08.20 08:35

[Будь-здоров! 2] Похудение до наступление старости необходимый фактор долголетия.
приветствует Вас!
Фактор, который нужно изменить до наступления старости
14:20, сегодня
Похудение до наступление старости необходимый фактор долголетия /
unsplash.com
Избыточный вес - это проблема многих людей, ожирение не только ухудшает
качество жизни, но и может стать причиной развития других заболеваний.
Теперь ученые заявили, что похудение до наступления старости поможет
уменьшить риски преждевременной смерти.
Так, если человек с избыточным весом похудеет на протяжении среднего
возраста, то риски преждевременной смерти снижаются почти вполовину. Об
этом свидетельствует исследование, которое опубликовали в медицинском
журнале JAMA Network Open

Как избыточный вес может помочь в лечении онкобольных исследования
Фактор долголетия - индекс массы тела
Примечательно, что снижение веса после достижения среднего возраста не
влияет на риски смерти.
По расчетам исследователей, 12.4% преждевременных смертей в США можно
объяснить высокими показателями индекса массы тела.
Что такое индекс массы тела?

Индекс массы тела (ИМТ) ИМТ - это оптимальный показатель для оценки
размеров тела (веса и роста), которые позволяют оценить риски для здоровья.
Показатели ИМТ в пределах нормы свидетельствуют о низком риске
сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Если в результате расчета отметка ИМТ меньше 18,5, то мы можем считать,
что человек имеет недостаточный вес.
Показатели индекса массы тела
1. Показатели в диапазоне 18,5-24.9 свидетельствуют о том, что вес в норме.
2. Отметка 25-29,9 - это уже признак избыточного веса.
3. Если человек получил результат 30 и выше, можно говорить об ожирении.
К ТЕМЕ
Как рассчитать индекс массы тела
Как проводили исследования
Ученые проанализировали медицинские данные более 24 тысяч участников,
которые принимали участие в Национальной программе проверки здоровья и
питания в период между 1998-2005 годы.
Возраст участников 40-74 года на момент участия в исследовании, но
данные содержат и индекс массы тела участников такого периода жизни:
* когда им было 25 лет;
* за 10 лет до участия в исследовании;
* возраст, когда они начали участвовать в исследовании.
Результаты исследования
Оказалось, что участники, чей индекс массы тела снизился с отметки
"ожирение" до отметки "избыточный вес" в возрасте ориентировочно 25-40
лет, имели на 54% ниже риски умереть преждевременно, чем те, кто все
время имел ожирение.
Интересно, что те, кому удалось похудеть и остаться в пределах
"избыточный вес", имели такие же риски смерти как и те, кто все время
имел избыточный вес, но не ожирение.
Несмотря на то, что исследование указывает на риски преждевременной
смерти, речь идет также о снижении рисков многих хронических
заболеваний, в частности диабета, сердечных заболеваний и даже рака,
- отметил автор исследования доктор Джоан Мэнсон.
Автор:Анастасия Лукашевская

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Что означают буквы у вас на ладони?
приветствует Вас!
Что означают буквы у вас на ладони?
10 августа 2020
Если вы внимательно посмотрите на свою ладонь, сможете увидеть очертания
букв. Немного сожмите руки и знаки станут более четкими. Наиболее
распространены четыре буквы, которые можно увидеть. Все они соединяют
определенные линии на ладони и могут рассказать немного о человеке.

<<М>>
Буква <<М>> соединяет линию жизни, сердца и ума. У этих людей есть
способность всегда держать <<золотую середину>>. Они целеустремлены и
трудолюбивы, так как всегда видят перед собой четкие цели. При этом люди
с буквой <<М>> на ладони больше погружены в материальный мир. Им важны
комфорт, красота и роскошь вокруг. Они тщательно подбирают себе круг
общения и открываются только тем, кто подтвердил свою верность временем.
Однако не стоит подпускать к себе только тех, с кем вы прошли огонь,
воду и медные трубы - попробуйте познакомиться с человеком и довериться
ему. Возможно, он станет вашим другом на долгие годы.
<<А>>
Этот знак образуют линия жизни, линия ума и любая другая линия, которая
их пересекает. Люди с таким знаком на ладони очень меланхоличны и
чувствительны. Им свойственны депрессивные состояния, и они не могут
держать их в себе. Иногда такое поведение пугает окружающих, но
обладателей этого знака не волнует мнение других. Буква <<А>> означает
удачливого человека, а знак говорит о том, что вам помогают на жизненном
пути. Прислушайтесь к знакам и идите по тому направлению, по которому
они вас поведут.
<<Л>>
Буква <<Л>> образуется с помощью линии ума и линии жизни. Как и буква <<А>>,
она сулит обладателям удачу. Люди с буквой <<Л>> на ладони получают все
слишком легко, поэтому им часто приходится сталкиваться с завистью и
разговорами за спиной. Не обращайте на это внимания, но помните, что,
когда вселенная что-то дает, рано или поздно придется отдавать. Если не
хотите, чтобы долги перед вселенной оказались неожиданными, чаще делайте
подарки близким людям, подавайте нуждающимся или займитесь
благотворительностью.
Хиромантия: линии на руке и их значение | Реалика | Яндекс Дзен

<<Ж>>
Такой знак получается из трех линий: сердца, ума и жизни. Обладатели
буквы <<Ж>> всегда жизнерадостны и наделяют своей позитивной энергией
других. Эти люди привыкли отдавать, а не брать, поэтому щедры и
милосердны, и за это их любят абсолютно все. Однако все обиды и грусть
они держат в себе, что может выливаться в истерики и нервные срывы. Не
скрывайте свои негативные эмоции и разговаривайте с другими обо всем,
что чувствуете. Всем понравиться невозможно, поэтому не переживайте
из-за того, что какие-то люди уходят из вашей жизни.