[Будь-здоров! 2] Ученые посчитали, сколько сахара человек съедает каждый год - результаты их шокировали
[Будь-здоров! 2] Ученые посчитали, сколько сахара человек съедает каждый год - результаты их шокировали
приветствует Вас!
Сколько сахара потребляет человек ежедневно - результаты исследования -
Многие люди даже не осознают, насколько много сахара они потребляют.
Ведь сегодня он есть не только в сладостях, но и в различных соусах и
консервации.
Ученые посчитали, сколько среднестатистический человек потребляет сахара
ежедневно. И результаты их изрядно напугали, сообщает StudyFinds.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ Эта цифра вас удивит: сколько раз бьется сердце человека
за всю жизнь
Сколько сахара потребляют люди
Соответствующее исследование провела компания Talker Research по заказу
Hint Water. Данные охватили 2 000 американцев.
Согласно результатам, в среднем человек потребляет 36 000 граммов сахара
в год. Или же, другими словами, 36 килограммов.
То есть в среднем люди потребляют около 99 граммов сахара в день, что
значительно превышает допустимые рекомендации медиков.
Интересно, что 85% участников опроса заявили, что стараются потреблять
меньше сахара, однако даже их цифры тревожно высоки.
Оказалось, что весомую роль в потреблении сахара играют напитки. В
частности 34% респондентов заявили, что каждое утро пьют кофе с сахаром,
еще 28% регулярно употребляют сладкие газировки.
Какая норма сахара в сутки
По данным ВОЗ, для большинства взрослых, ведущих малоактивный образ
жизни, оптимальная норма сахара - до 50 граммов в сутки. Это
эквивалентно 10 чайным ложкам.
Стоит отметить, что чрезмерное потребление сахара повышает риски
сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и, как следствие, диабета
второго типа.
Анастасия Кушпит
Источник:
StudyFinds
