Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2024-10-18

[Будь-здоров! 2] Почему нельзя выбрасывать кожуру апельсина: как правильно есть

[Будь-здоров! 2] Почему нельзя выбрасывать кожуру апельсина: как правильно есть цитрусовый фрукт
приветствует Вас!
99% людей неправильно едят апельсины, и вот почему
В чем польза апельсиновой кожуры / Фото: Freepik
Врачи рекомендуют обязательно есть цитрусовые в холодное время года,
ведь они помогают организму противостоять вирусным и респираторным
заболеваниям.
Оказывается, кожура апельсина даже более полезна, чем сам фрукт, поэтому
не нужно ее выбрасывать. Рассказываем, в чем польза апельсиновой кожуры,
как приготовить из нее целебный чай.
Почему нельзя выбрасывать кожуру апельсина
Практически все люди, которые едят апельсин, выбрасывают кожуру, съедая
только мякоть или выжимают из фрукта сок. Однако это неправильно, ведь
самая полезная часть апельсина не используется, а просто уходит в
мусорку. В апельсиновой кожуре содержится вдвое больше витамина С,
флавоноидов, фенольных соединений и антиоксидантов, чем в мякоти.
Также кожура апельсина содержит растительную клетчатку, которая помогает
наладить процессы пищеварения и разогнать метаболизм. В 100 г цедры
содержится 136 мг витамина С, тогда как в мякоти - 69 мг, а фреш
содержит только 60 мг.
Апельсиновая цедра имеет целебный эффект, потому что способна
компенсировать недостаток витаминов в организме, предотвращает развитие
авитаминоза, защищает от вирусов и респираторных заболеваний. К тому же
апельсиновая кожура стимулирует работу кишечника, желудка и поддерживает
сердечно-сосудистую систему.
Как приготовить лечебный чай из апельсиновой кожуры
Для напитка нужно собрать и высушить апельсиновые шкурки, можно
использовать свежие. Вскипятите в кастрюле литр воды, добавьте туда
кожуру из одного апельсина, прокипятите одну минуту и снимите с огня. В
чай можно добавить чуть-чуть корицы и гвоздики для усиления вкуса, дайте
настояться напитку 15 минут и можно употреблять.
Такой чай поможет укрепить иммунитет в холодное время года. Напиток
будет крайне полезным, для тех, кто хочет похудеть, ведь он разгоняет
метаболизм, предотвращая нарастание излишней жировой ткани. За счет
содержания антиоксидантов и витамина С апельсиновый напиток поможет
омолодиться и разгладить мелкие морщинки.
Читайте также:
Как заваривать шиповник, чтобы сохранить витамины: секреты и советы
https://tsn.ua/ru/other/kak-pravilno-zavarivat-shipovnik-chtoby-sohranit-vitaminy-sekrety-i-sovety-2682288.html

Его называют "фруктом вечной молодости": защищает от старения, анемии и
ломкости костей
https://tsn.ua/ru/zdorovya/ego-nazyvayut-fruktom-vechnoy-molodosti-zaschischaet-ot-stareniya-anemii-i-lomkosti-kostey-2681604.html

   2024-10-18 23:41:57 (#3708005)

[Будь-здоров! 2] Никогда не совмещайте кофе с этими продуктами: сделаете только

[Будь-здоров! 2] Никогда не совмещайте кофе с этими продуктами: сделаете только хуже
приветствует Вас!
С какими продуктами нельзя совмещать кофе: последствия могут
быть непредсказуемы
15/10/2024 07:32
Один из самых популярных напитков в мире люди пьют по-разному и
совмещают с множеством продуктов. Кому-то кофе вкусно с бутербродом,
другим - с шоколадом. Но немногие знают: существует ряд продуктов, с
которыми сочетать кофе не полезно, а иногда и опасно.

Ранее мы рассказывали, в чем польза кофе.
Молочные продукты
Молочные продукты очень полезны. Из них человеческий организм получает
значительную часть кальция. Кофе же относится к продуктам, которые его,
напротив, выводят. Поэтому при употреблении кофе с куском твердого сыра
от последнего будет очень мало пользы. Лучше всего молочные продукты
потреблять за час или через час после чашечки кофе. Особенно это
касается людей постарше, ведь кальций им очень нужен для поддержания
костей в хорошем состоянии.
Исключение составляет кофе без кофеина. Ее можно смело сочетать с
молоком или творогом.
Бобы и мясо
Кофе препятствует усвоению цинка, который полезен для работы организма
человека. Поэтому бобы, мясо птицы и красное мясо не следует сочетать с
тонизирующим напитком. Лучше между ними делать достаточный перерыв.
Растения с содержанием полезного железа
Часть железа наш организм получает из растительных продуктов. Это
особенно актуально для вегетарианцев и веганов. Полифенолы из кофе
ухудшают усвоение железа из гороха, фасоли, нута, чечевицы и соевых
продуктов. Именно поэтому их не следует запивать кофе.
Лекарства и витамины
Кофе препятствует усвоению витаминов и микроэлементов не только из пищи,
но и из аптечных поливитаминных комплексов. Кроме того, любое лекарство
нельзя сочетать с кофе. В противном случае они <<транзитом>> пройдут через
организм и не оставят в нем достаточного количества нужных веществ.
Итак, если проходите курс лечения, принимайте лекарства не раньше, чем
через час после выпитого кофе.
Алкоголь
Даже небольшая часть алкоголя в сочетании с кофе может значительно
нагрузить печень и привести к интоксикации. А при употреблении
значительного количества крепких напитков кофе категорически противопоказан.

   2024-10-18 23:10:43 (#3708004)

[Будь-здоров! 2] Мед юмор. Осень. Уныло тянутся месячные. Менструальная ты моя!

[Будь-здоров! 2] Мед юмор. Осень. Уныло тянутся месячные. Менструальная ты моя! Всемирный день менопаузы
приветствует Вас!
-- А это -- наш подарок к Новому Году! В каждой сотой пачке "Tampax" --
хлопушка с сюрпризом! Купи и выиграй!

С крыльями -- ангел, с "крылышками" -- женщина.

Всем известно, что женщина -- это вампир, который пьет кровь мужчины.
Конечно, по своей жадности выпивает слишком много... Переизбыток
выливается из нее каждый месяц.

Осень. Уныло тянутся месячные...

Менструальная ты моя!

У жены месячные, а звучит как-то буднично.

ЕЖЕМЕСЯЧНИК "ЖЕНСКИЕ ДЕЛА".

-- Дорогая, а не заняться ли нам сегодня виртуальным сексом?
-- Не могу.
-- Почему? Что случилось?
-- У меня сегодня виртуальные месячные...

Возвращается муж как-то из командировки специально пораньше. Врывается в
квартиру -- а там жена одна сидит! Ну, он на неё так и уставился...
А жена ему:
-- Милый, но у меня же месячные!

В году 12 месячных...

-- Надоели месячные? Попробуйте не пользоваться презервативами. Говорят,
помогает.

Новый Always с крылышками -- теперь в два раза уменьшена нагрузка на
крыло и улучшена маневренность.

У врача-гинеколога:
-- Часто случается, что вы плохо себя чувствуете, когда у вас бывают
месячные?
-- О! Я себя чувствую просто ужасно, когда у меня их почему-то не бывает...

Прерываю месячные...

-- Девушка, как у вас сегодня дела?
-- Сейчас по календарику посмотрю...

-- Почему ЭТОТ период у женщин назвали ПМС?
-- Потому что термин "коровье бешенство" уже был занят.

Избавляю от месячных. Гарантия -- 9 месяцев.

Осмотрев кран, сантехник говорит девушке -- хозяйке квартиры:
-- А прокладку-то вам давно пора менять!
Девушка оглядываясь, сильно покраснев, бормочет:
-- А вы-то откуда знаете?

Негодница -- женщина во время менструации.

Вопрос: Что такое -- Не дать не взять?
Ответ: Это когда месячные и зубы болят.

-- Что такое "ни дать, ни взять".
-- Зубная боль при менструации.

Привел мужик бабу ночью домой, а сам пьяный еле на ногах держится, ну и
захотел ее того, а у бабы были месячные. Ну он ее понятное дело
удовлетворил и дамой отправил а сам спать завалился. Утром просыпается
голова раскалывается, смотрит на руки и с ужасом говорит:
-- Я ее наверное убил...
Потом идет в ванную комнату и смотря на себя в зеркало:
-- А потом наверное съел...

   2024-10-18 20:34:01 (#3708001)

[Будь-здоров! 2] Средиземноморская диета помогает побороть импотенцию

[Будь-здоров! 2] Средиземноморская диета помогает побороть импотенцию
приветствует Вас!
Нашли диету, которая помогает побороть импотенцию

Исследователи утверждают, что определенные пищевые привычки способствуют
укреплению сосудов и повышению выносливости, что, в свою очередь,
поддерживает эректильную функцию. Доклад об этих научных выводах был
представлен на мероприятии, организованном Европейским обществом
кардиологии.
По данным специалистов, мужчины с артериальной гипертензией чаще
сталкиваются с эректильной дисфункцией из-за повреждения стенок мелких
кровеносных сосудов, что ведет к уменьшению кровотока в половой орган,
сообщает European Society of Cardiology.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Что будет, если есть только мясо
Новое исследование средиземноморской диеты
Ранее было доказано, что средиземноморская диета помогает снизить
давление и продлить жизнь людям с гипертонией. В последнем исследовании
ученые из Греции изучили ее положительное влияние на мужчин среднего
возраста, страдающих от высокого кровяного давления и эректильных нарушений.

В рамках исследования было привлечено 250 мужчин в возрасте около 56 лет
с диагностированной гипертензией и проблемами с эрекцией. Участники
прошли тщательное медицинское обследование. С помощью опросника
оценивалось их питание по сходству со средиземноморской диетой на шкале
до 55 баллов, также проверялась физическая выносливость и уровень
тестостерона.
В ходе исследований были измерены показатели состояния сердца и сосудов,
включая степень жесткости артерий, с помощью эхокардиографии.
Эректильные функции оценивались на шкале до 25 баллов.
Средиземноморская диета улучшает эректильную функцию
Установлено, что пациенты, чей рацион максимально соответствовал
средиземноморской диете (балл выше 29), имели лучший кровоток в
коронарных артериях, высокий уровень тестостерона и более гибкие
артерии. Показатели эрекции у этой группы также оказались выше среднего
(более 14 баллов).
Похоже, что такой рацион улучшает выносливость и сексуальную функцию
вследствие укрепления сосудистой системы и замедления уменьшения уровня
тестостерона со временем,
- подчеркнул соавтор исследования Атанасиос Ангелис из Афинского
университета.
По мнению Ангелиса, средиземноморская диета может играть важную роль в
поддержании сосудистого здоровья и общего качества жизни у мужчин
среднего возраста, страдающих от гипертонии и проблем с эрекцией.

Александр Бевза
Источник:
European Society of Cardiology

   2024-10-18 19:06:27 (#3707999)

[Будь-здоров! 2] Кардиолог Мария Чайковская. Подавляющее большинство этого не зн

[Будь-здоров! 2] Кардиолог Мария Чайковская. Подавляющее большинство этого не знают. Как отрыжка влияет на твоё сердце
приветствует Вас!
18 окт. 2024?г.
В чем причина частой отрыжки воздухом?
Как отрыжка может быть связана с сердцем?
Почему после отрыжки проходит аритмия?
Причина в аэрофагии - неосознанном глотании воздуха во время еды или
вместе со слюной.
Почему развивается аэрофагия и как от нее избавиться

https://www.youtube.com/watch?v=CVvbzIlwtgQ

   2024-10-18 16:56:07 (#3707997)

[Будь-здоров! 2] Яд морской многоножки может лечить эпилепсию и хроническую боль

[Будь-здоров! 2] Яд морской многоножки может лечить эпилепсию и хроническую боль -
приветствует Вас!
Яд морской многоножки может лечить серьезные болезни: результаты
исследования
В подводных пещерах мексиканского полуострова Юкатан нашли ядовитых
многоножек Xibalbanus tulumensis. И оказалось, что их яд может быть
полезным для людей.
Ремипедия Xibalbanus tulumensis - единственное ракообразное, для
которого была описана система яда. Исследование относительно потенциала
этого яда провели ученые из Франкфуртского университета имени Гете в
Германии, сообщает The Independent.
Какие болезни могла бы лечить морская многоножка Xibalbanus tulumensis
Ученые оценили токсины, которые производят морские ремипедии Xibalbanus
tulumensis. Они используют этот токсин для того, чтобы парализовать
своих жертв. Он содержит белок, который имеет сходные характеристики с
белками паучьего яда.
Эти белковые молекулы совсем небольшие, однако устойчивы к действию
ферментов, тепла и экстремальных значений рН. Они также могут подавлять
важные каналы для транспортировки солей калия в организме млекопитающих.
Такое угнетение является очень важным, когда речь идет о разработке
лекарств против ряда неврологических заболеваний, включая эпилепсию,
- пояснил один из авторов исследования Бйорн фон Роймонт.
Также этот белок может нарушать передачу нервных сигналов, которые
участвуют в болевой сенсибилизации, что открывает новые подходы к
лечению боли. Кроме этого, некоторые компоненты яда ремипедий могут
подавлять важные функции клеток сердечной мышцы.
Потенциально яд многоножек может быть лекарством против неврологических
расстройств, в частности эпилепсии и хронической боли.
В то же время есть печальный нюанс - вид Xibalbanus tulumensis на грани
вымирания. Авторы исследования отметили, что времени на спасение
многоножек очень мало.

Анастасия Кушпит
Источник:
The Independent

   2024-10-18 11:41:31 (#3707988)

[Будь-здоров! 2] Как убрать заложенность носа в домашних условиях

[Будь-здоров! 2] Как убрать заложенность носа в домашних условиях
приветствует Вас!
Как быстро устранить насморк народными средствами?

Полноценное дыхание позволяет насладиться активным образом жизни,
обеспечивает здоровый сон и хорошее самочувствие. В течении жизни многие
дети и взрослые сталкиваются с различными причинами заложенности носа.
Мы привыкли использовать народные средства и капли, чтобы убрать сильную
заложенность, но может дело в другом? Как узнать отчего ваш нос перестал
дышать и принять правильное решение по его лечению и профилактике?
Почему может не дышать нос
Насморк - это выделение слизи из ноздрей. Избыток носовой слизи приводит
к водянистым выделениям из носа, которые вытекают из ноздрей или стекают
в горло. Заложенность носа возникает из-за воспаления слизистой оболочки
носовой полости. Распухшие носовые ходы сужают поток воздуха, затрудняя
дыхание через нос. Воспаление затрудняет выведение слизи из носа,
поэтому у вас возможно скопление густой сухой слизи. Это вызывает
чувство заложенности, поэтому это состояние называют заложенным носом.
Наиболее просто определить причину насморка у ребенка. Дети не только
часто простуживаются, но и подвержены возрастным изменениям, а также
склонны пробовать все на вкус. Бывает такое, что игрушка оказывается не
только в зубках малыша, но и в носовой полости. Пугаться этого не нужно,
вовремя замеченная деталь будет легко извлечена на свет врачом-терапевтом.
Намного сложнее будет понять отчего появились проблемы с дыханием у
взрослого человека. Зачастую для аллергиков довольно непросто отличить
первые симптомы аллергии от простуды. Рекомендуем воспользоваться
простым правилом, если после приема антигистаминных средств насморк не
утихает в течение нескольких часов, скорей всего это простуда. В случае
проявления тех же симптомов на следующие сутки, аллергию стоит исключить
из списка болезней. Конечно, во всяких правилах есть исключение. Вполне
возможно, что у вас просто участился контакт с предполагаемым
аллергеном. Регулярный прием противоаллергетических средств избавит от
сенной лихорадки всего за пару дней, а простуда сама по себе будет
проходить минимум неделю.
Среди прочих причин, вызывающих заложенность в носе:
?
Искривление носовой перегородки;
?
Возникновение полипов на слизистой;
?
Проявление аллергической реакции;
?
Простудная или вирусная инфекция.
Кроме искривленной перегородки все прочие причины можно убрать без
оперативного вмешательства. Используются различные спреи и капли,
очищающие носовые пазухи, питающие их натуральными экстрактами и
эффективно восстанавливающие нормальное состояние слизистой дыхательных
путей. Если применять натуральные одобренные врачами средства, вы не
только не навредите своей слизистой системе, но и существенно улучшите
ее состояние.
Чтобы получить недостающие описания изображений, откройте контекстное меню.
Лечение при насморке из-за аллергии
Одной из самых частых причин появление насморк является аллергическая
реакция. Выделения из носа, зуд в глазах, частое чихание и прочие
неприятные симптомы называются сенной лихорадкой. Если вы знаете, что
какой-то определенный аллерген во внешней среде вызывает подобную
реакцию, рекомендуется изменить свой маршрут или остаться дома на время
его цветения. Будьте внимательны к своему организму и прислушивайтесь к
его симптомам, так вы сможете более точно понять - что именно вызывает у
вас аллергию. Зная своего врага в лицо будет проще с ним бороться. Если
сомневаетесь про причины аллергии, но имеете ряд догадок, можно пойти и
сдать аллерго-тест, который даст более точный и однозначный результат.
Находясь дома, во время вашей сезонной аллергии, плотно закрывайте окна,
чаще проводите влажную уборку и регулярно промывайте нос. Используйте
специальные капли с кортикостероидами для подавления симптомов аллергии
и облегчения носового дыхания. Для проветривания помещения рекомендуется
использовать кондиционер, который оснащен специальными фильтрами,
способными сдерживать частички пыльцы и микроклетки.
Выходя из дома используйте респиратор или маску со специальным фильтром.
Они уменьшат вероятность попадания в вашу носоглотку вредных частиц
пыли, грязи и аллергенов. Даже обычная тканевая маска облегчит ваше
пребывание на улице, но профессиональные средства окажут более стойкий
эффект. После прихода домой рекомендуется принять душ и отправить в
стирку всю одежду, которая могла контактировать с потенциальным аллергеном.
Регулярно принимайте антигистаминные препараты в сезон цветения и при
контакте с аллергенами, даже если не ощущаете симптомов. Существуют и
другие виды терапии, о которых вы можете поговорить со своим лечащим
врачом. Главное заботьтесь о себе, регулярно делайте влажную уборку и
старайтесь избегать вещей, растений и животных, на которые у вас аллергия.
промывание носа
Что применять при заложенности носа
nabor-d-promyivaniya-nosa-kuku...

Кукушка набор для промывания носа семейный флакон 240 мл + флакон 120 мл
+ 40 пакетов
Купить
sredstvo1-dlja-ustrojstva-otor...

Средство No1 для устройства оториноларингологического ДОЛ пакеты по 1 г No30
Купить
hyumer-150-dlya-vzroslyih-spre...

Хьюмер 150 для взрослых спрей назальный 150 мл
Купить
Дарим читателям нашего блога скидку на весь ассортимент магазина!
При оформлении заказа введите промокод FitoBlog21 в поле <<Промокод>> и
гарантировано получите скидку!
Эффективное лечение носа в домашних условиях
Один из давних и проверенных методов лечения, помогающий быстро убрать
неприятную симптоматику ринита - является увлажнение и промывание пазух.
Следует делать паровые ингаляции: дышать теплым влажным воздухом,
обогащенным эфирными маслами и питательными экстрактами. Рекомендуется
использовать дома и в офисе увлажнители воздуха, чтобы не допускать
излишнего пересыхания слизистой.
Отличными антисептическими и противовирусными свойствами обладает
аптечная ромашка. Ее отвар используется для ингаляции и для промывания
носа. Будьте осторожны и обязательно проверьте нет ли аллергии на
ромашку, особенно если раньше ею не пользовались. Паровые ингаляции
необходимо проводить за час после приема пищи или как минимум за полчаса
до. Дедушкиным способом ингаляций является вдыхание пара от картошки,
сваренной в собственной кожуре. Дышать нужно теплыми клубами пара,
которые исходят от овоща. Следите чтобы ингаляция была не слишком
обжигающей. Вдыхая горячий воздух, вы рискуете повредить слизистую и
причинить еще больший вред организму.
После проведения процедуры необходимо выдержать паузу и не посещать
улицу как минимум 2 часа. Только после этого эффект ингаляции закрепится
и можно будет выйти наружу. Хороший эффект на дыхательные пути оказывает
хвоя и кора дуба. Их необходимо запаривать заранее чтобы затем
использовать в качестве настоя. Противопоказаниями к ингаляциям
являются: высокая температура, гипертония, сердечная недостаточность,
проблемы с легкими и склонность к носовому кровотечению.
Проверенным способом прочистить нос без капель станут промывания солевым
раствором. Можно изготовить его самостоятельно или купить в аптеке
средство с морской водой во флаконе под давлением. Существуют методы
типа кукушки, где промывание идет через две ноздри сразу. Они эффективны
в борьбе с аллергическим ринитом и любыми другими видами заложенности
пазух. Некоторые даже считают, что регулярные промывания и увлажнения
помогают справиться с хронической заложенностью носа.
Снять заложенность носа у ребенка
дети делают ингаляцию
Любая отечность пазух говорит о воспалении и отеке слизистой оболочки.
Насморк может проходить и без соплей, но ощущение забитости и трудности
при вдохе уже явные симптомы воспаления. Наши бабушки пытались пробить
заложенность носа с помощью натуральных капель из свеклы или лука,
ощущение при этом были не слишком приятными. Нынешняя фармацевтика
предлагает множество средств, которые помогут устранить заложенность,
изготовленных на основе натуральных компонентов.
Широкой популярностью пользуются растительные препараты, изготовленные
на основе вытяжек лекарственных трав или с использованием эфирных масел.
Они помогают снять отек слизистой носа, оказывают противовоспалительное
и антибактериальное действие. Данные препараты полностью безопасны и не
вызывают привыкания, вы можете без опаски использовать их для детей
младшего школьного возраста. Обязательно убедитесь, что у вас нет
аллергической реакции на все компоненты средства. Многие детки страдают
от аллергии на хвою и прополис, которые часто встречаются в
противопростудных средствах.
Огромной популярность пользуются средства на основе алоэ или цикламена,
они не только убирают заложенность носа, но и увлажняют слизистую,
обладают активными противомикробными и противовоспалительными
свойствами. Отлично справляется с бактериями в пазухах коллоидное
серебро. На его основе делают средства для промывания, а также капли и
спреи.
Насморк у беременных, чем лечить?
Лечить насморк во время беременности настоящая задача. Большинство
медикаментов запрещено к приему мамочкам, поэтому приходится спасаться
народными средствами и натуральными травами. Кстати, даже некоторые
растительные компоненты могут негативно повлиять на течение
беременности, так что будьте очень осторожны, начиная лечение
самостоятельно. Существует даже такой термин как <<ринит беременных>>, он
не относится к любому из видов насморка и обычно проходит перед родами
или сразу после них. Такой вид проблем связан с гормональными
изменениями в организме. Его нельзя вылечить привычными нам методами,
только купировать.
Справиться с заложенностью носа в 1 триместре сложней всего. Именно в
этот период закладываются основные данные эмбриона и нормализуется
функционирование всех систем. Употребление любых серьезных медикаментов
в этот период крайне нежелательно. И даже несмотря на то, что насморк
зачастую считается несерьезной проблемой, то беременной в начале своего
срока лучше обратить к врачу сразу же. Он подскажет от чего возникла
заложенность, диагностирует проблему как аллергию или обычный простудный
ринит. При простуде или инфекции пробить нос можно будет с помощью
промываний солевым раствором или ингаляции. Причиной насморка может быть
пересушенный воздух или обилие пыли, поэтому важно содержать дом в
чистоте и контролировать уровень влаги в помещении.
Остановить насморк вовремя 2 триместра значительно проще. Плод уже
довольно сформирован и становится возможно использовать не только
народные средства, но и различные капли. Правда дозировку лучше выбрать
поменьше или вовсе детскую, тогда вы не навредите своему организму и
будущему малышу. По-прежнему действенными остаются промывания, ингаляции
и увлажненный воздух, а еще желательно сдать аллергические пробы, чтобы
исключить аллергию. Помните, что даже если вы никогда не страдала от
нее, вероятность появление аллергии достаточна велика в любом возрасте.
Освободить нос от заложенности на 3 триместре задача не из простых.
Особенно если вам уже не помогают стандартные народные методы и
требуется более серьёзное вмешательство. Обязательно обратитесь к врачу,
который проведет осмотр и возможно назначит анализы. Помните, что
насморк может не пройти за 1-2 дня и требует долгого лечения. Проводите
промывания и ингаляции минимум неделю прежде чем бить тревогу. Будьте
осторожны и тщательно заботьтесь о своем организме во время беременности.
Эффективные средства для устранения заложенности носа
Спреи для промывания носа
pshik-sprey-nazalgiperton100ml

Пшик спрей назальный гипертонический 100мл
Спрей снимает заложенность носа, уменьшает отечность, защищает от
проникновения бактерий и вирусов, очищает слизистую, способствует
восстановлению нормального функционирования дыхательных путей, ускоряет
выздоровление при заболеваниях носоглотки и придаточных пазух носа.
Купить
atomer-sprej-150-ml

Атомер назальный спрей 150 мл
Атомер очищает нос от выделений, увлажняет слизистую носа, устраняет
отечность и заложенность, эффективен в качестве профилактики ринита,
синусита, воспаления придаточных пазух, снижает риски осложнений ЛОР
заболеваний.
Купить
deflyu-s

Дефлю Сильвер Нос спрей 15 мл
Дефлю Сильвер Нос спрей рекомендавн при аденоидитах, ринитах,
риносинуситах. Оказывает противовоспалительное, противоотечное действие,
способствует очищению носа от слизи, содержащей вирусы и патогенные
микробы, оказывая значительный терапевтический эффект.
Купить
Больше товаров в категории Спреи для носа
Как быстро устранить насморк народными средствами?
гайморовые пазухи
Довольно часто мы не доверяем аптечным лекарствам, ведь они вызывают
привыкание. Тогда на помощь приходят старинные бабушкины рецепты,
записанные и передающиеся из поколения в поколение. Чтобы вы там себе не
думали, но народные средства имеют очень действенный эффект. При
правильном применении и дозировке вы можете улучшить свое состояние
всего за несколько дней.
Побороть насморк за несколько дней поможет луковый сок. Его нужно
смешать с растительным маслом и использовать как обычные натуральные
капли. Луковица мелко пассеруется, чтобы из нее выделилось максимальное
количество сока, затем настаивается с маслом в течение суток. Закапывать
нужно по несколько капель в ноздри на ночь или утром и вечером. Лук
обладает сильными бактерицидными свойствами, убивает вирусы и бактерии в
носоглотке.
Другим действенным методом для лечения насморка считаются чесночные
тампоны. Как и лук чеснок обладает антивирусным эффектом, а также он
отлично пробивает нос. Чтобы установить такие тампоны, необходимо
сначала промыть нос солевым раствором, затем установить турунды в ноздри
и оставить на несколько часов. Для изготовления тампона чеснок
измельчают в кашицу, добавляют воды и замачивают ватные диски в этой смеси.
Отличным натуральным средством от гайморита или хронического насморка
считается алоэ. Его сок увлажняет пазухи, препятствует их пересушиванию,
помогает отхождению слизи и обладает антибактериальным действием. Чистой
сок закапывают в ноздри 2-3 раза в день. Необходимая доза на взрослого -
5 капель, для ребенка 3-4 капли разбавленного с водой сока. Для лучшего
эффекта можно разбавить сок алоэ морковным в соотношении 1:1.
Очистить носовые пазухи от слизи и восстановить дыхание поможет сырая
свекла. Ее сок богат йодом, обладает антисептическим действием и отлично
борется с любым видом насморка. Для более хорошего эффекта свеклу
растереть напополам с морковью. Единственное отличие в том, что
свекольный сок добывается из вареного овоща. Дополнить капли поможет
натуральный мед или прополис. Главное, чтобы вы не страдали аллергией на
продукты пчеловодства. Иначе капли могут только усугубить ситуацию.
Закапывать нужно по 1-3 капли в каждую ноздрю 2 раза в день. Еще можно
полоскать горло полученным раствором для более сильного эффекта.
Ножные ванночки против насморка
Распаривание ног в специальных ванночках отлично помогает убрать
заложенность носа. Разогревая тело, эффект постепенно доходит и до
носоглотки, помогая откладывать носовые пути и снимать воспаление.
Конечно, чтобы полностью очистить носоглотку от слизи необходимо еще
дополнительное промывание, но эффект заложенности может пройти уже после
первого распаривания ног. Ноги вообще один из самых чувствительных
органов нашего тела, там находится более десятка различных нервных
окончаний, отвечающих за здоровье всех органов и систем. Доказано, что
горячая вода улучшает циркуляцию крови, обеспечивая ее приток к носовым
пазухам, а горчица обладает мощным антибактериальным эффектом.
У ванночек есть и противопоказания, такие как гипертония, варикоз,
существенные кожные повреждения на ступнях, а также высокая температура
и беременность. Правильно парить ноги не сложно, для начала нужно
выбрать оптимальную температуру воды. Она должна не превышать 40DGС,
чтобы не повредить кожу на ногах и не вызвать ожоги. Засыпьте туда
несколько столовых ложек горчицы, в зависимости от объема вашего таза,
берите из расчета 1 столовая ложка на полтора литра воды. Затем дайте
пару минут настояться и опускайте ноги в емкость.
Парить ноги необходимо не более получаса, чтобы не вызвать раздражения
кожи. Можно добавить в ванночку натуральные травы, такие как ромашка,
кора дуба и шалфей. Они обеспечат эффект ингаляции и хорошо скажутся на
здоровье ног. После распаривания разотрите свои ступни полотенцем и
наденьте теплые носки. Процедуру следует повторять несколько вечеров для
достижения оптимального эффекта.

   2024-10-18 01:16:31 (#3707982)

[Будь-здоров! 2] Эксперт рассказала, как на организм влияют яблоки

[Будь-здоров! 2] Эксперт рассказала, как на организм влияют яблоки
приветствует Вас!
12 сентября 2024 320
Наливное, сочное, ароматное, румяное... Какими только эпитетами не
наделяют самый привычный для нас фрукт. Кроме отменного вкуса, яблоки
обладают многими полезными свойствами, о которых рассказала
инструктор-валеолог Минского областного центра гигиены, эпидемиологии и
общественного здоровья Юлия Климченко.

? Помогают избавиться от лишнего веса

Большое содержание клетчатки, вызывающей чувство сытости, и низкое
содержание калорий подтверждают разумный выбор тех, кто хочет похудеть
или контролирует вес.

? Нормализуют работу кишечника

Яблоки богаты пищевыми волокнами, которые стимулируют работу
пищеварительного тракта и благоприятно воздействуют на его микрофлору.

? Способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний

Пектин, содержащийся в яблоках, помогает снизить уровень холестерина,
замедляя развитие атеросклероза и уменьшая риск возникновения
сердечно-сосудистых заболеваний.

? Препятствуют старению

Полифенолы и витамин С обладают мощными антиоксидантными свойствами,
защищая клетки от повреждений, а организм от старения. Также витамин С
способствует синтезу коллагена, который, в свою очередь, делает кожу
гладкой и упругой.

? Укрепляют иммунитет

Аскорбиновая кислота повышает устойчивость организма к различным инфекциям.

? Снижают риск развития сахарного диабета

Полифенолы, которые имеются в яблоках, защищают клетки поджелудочной
железы от повреждений, повышают чувствительность клеток организма к
инсулину, помогая поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.

? Поддерживают работу мозга

Кверцетин (витамин группы Р) благоприятно воздействует на центральную
нервную систему, в том числе снижает риск возникновения возрастной
деменции. Большая часть полезных веществ сконцентрирована в кожуре и в
мякоти под ней, потому эти фрукты полезно есть целиком. Людям с
повышенным уровнем сахара в крови следует знать, что плоды красных и
желтых сортов содержат гораздо больше сахара и имеют более высокий
гликемический индекс по сравнению с плодами зеленого цвета. Людям,
страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта, также необходимо
помнить, что сырые плоды, особенно кислые, способны раздражать слизистую
оболочку желудка. Меньше вреда нанесут запеченные или тушеные яблоки.
При индивидуальной непереносимости этого продукта также проявляйте
осторожность.

СБ

   2024-10-18 01:10:28 (#3707981)