Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2024-10-03

[Будь-здоров! 2] Как справиться с насморком в домашних условиях? |

[Будь-здоров! 2] Как справиться с насморком в домашних условиях? |
приветствует Вас!
Лечение насморка в домашних условиях
Многим знакомо такое неприятное явление как заложенный нос, который
мешает нормальному дыханию. В основном, насморк дает о себе знать после
переохлаждения организма, при аллергических реакциях или проявлении
простудных заболеваний.
Большинство людей, которых донимает насморк, не считают его опасным
явлением и успешно тестируют различные методики лечения в домашних
условиях. Но тут важно не перестараться и не навредить себе. В данной
статье о самых действенных и безобидных способах самостоятельного
лечения насморка.
Топ-4 рекомендации по лечению насморка
Дабы лечение заложенности носа было максимально эффективным и не
спровоцировало неприятностей, специалисты рекомендуют:
* Аптечные сосудосуживающие капли. Назальные капли считаются помощником
No1, облегчая дыхание на 8-10 часов, к тому же, они всегда находятся в
свободном доступе. Фармацевт в аптеке всегда сможет сориентировать вас в
покупке конкретных капель в зависимости от симптоматики. Но есть один
нюанс, использовать капли рекомендовано не более 3-5 дней, так как
большинство капель склонны вызывать привыкание.
* Паровые ингаляции действенны и доступны, но тут также имеют место
определенные противопоказания. Нельзя ингалироваться при повышенной
температуре, пороках сердца и легких, частых носовых кровотечениях и
повышенном артериальном давлении.
* Промывание носа. Этот метод родом из далекого прошлого, но он
эффективен, так как соль способна вытягивать влагу, за счет чего и
спадает отечность, уходит дискомфорт, а промывание на регулярной основе
вымывает лишнюю пыль, слизь и микробы. Для промывания используют как
готовые аптечные спреи, так и домашние растворы. Один из вариантов
приготовления раствора дома: в стакан с теплой прокипяченной водой
добавить 2 ч.л. соли и 1 капельку йода, а затем размешать до полного
растворения.
* Прогревание носовых пазух. Действенным методом лечения насморка в
домашних условиях является его прогревание. Чтобы сделать
соответствующий компресс, нам необходимо 4ст.л. столовой или морской
соли крупного помола, затем подогреть их на сухой сковороде несколько
минут. После чего сложить подогретую соль в сверток ткани средней
плотности и приложить данный компресс переносице и к крыльям носа до
полного остывания компресса.
Заложенность носа приносит немалый дискомфорт. Ухудшается сон и
пропадает аппетит, появляется головная боль и пропадает хорошее настроение.
Стараясь вылечить насморк самостоятельно, призываем быть осторожными в
тестировании домашних методов лечения и в употреблении чрезмерного
количества медикаментов. Если насморк периодически беспокоит и нарушает
ваши планы, обращайтесь в медицинский центр

   2024-10-03 23:49:56 (#3707686)

[Будь-здоров! 2] В три ручья: лечим насморк народными средствами

[Будь-здоров! 2] В три ручья: лечим насморк народными средствами
приветствует Вас!
7 действий помогут избавиться от насморка за 1 день
Общие сведения о детском насморке Способ 1. Лечение насморка
сосудосуживающими средствами Способ 2. Применение гормональных средств -
важно знать причины насморка! Способ 3. Антибиотики в виде капель и
спреев. Когда оправдано лечение насморка у детей антибиотиками? Способ
4. Промывание носа морской водой - комплексное лечение заложенности и
насморка Способ 5. Средства с эфирными маслами: эффективное и безопасное
лечение насморка у детей и взрослых Способ 6: Фитотерапия. Внимание: это
не <<народное>> лечение насморка! Лечение насморка народными средствамиimage.
и как быстро вылечить насморк у ребенка? 6 эффективных способов Насморк,
или ринит, - это не болезнь, а признак зачастую вызванного инфекцией
раздражения или воспаления слизистой носа. Наиболее часто, пусть и по
разным причинам, насморк случается у детей. Поэтому для большинства
родителей вопрос, как быстро вылечить насморк у ребенка, является одним
из самых насущных. Чтобы ответить на него, нужно уметь выявлять причины
насморка, знать, какие средства будут более эффективны в борьбе с ним.
Специалисты выделяют несколько, возможных как у взрослых, так и у детей,
вариантов насморка. Возникают они по разным причинам:
Вследствие инфекций, обычно поражающих верхние дыхательные пути, включая
группу ОРВИ и грипп.
Из-за аллергических заболеваний, при которых насморк - это один из
симптомов поллиноза (аллергии на пыльцу) или реакция на шерсть, плесень,
пищу, лекарства.
Как результат аномальных реакций кровеносных сосудов в области слизистой
носа при воздействии раздражителей - резких запахов, холодного или
сухого воздуха (такой насморк называют вазомоторным ринитом).
Знание причины особенно важно для лечения насморка у детей. От нее
зависит выбор средств, которыми можно устранить заложенность носа,
затрудненное дыхание, уменьшить выделения жидкой или густой слизи. Если
некоторые препараты применяются практически при всех видах насморка, то
другие - антибиотики, гормональные спреи - будут показаны только при
некоторых его вариантах и назначить их, тем более ребенку, может только
врач. ОРВИ - наиболее частая причина детских насморков, наряду с
кашлем, температурой и общим недомоганием. В холодное время года вирусы
активно распространяются в местах скопления людей - в детских
поликлиниках, в школе или детсадовской группе. Достаточно одного
заболевшего малыша, чтобы он при кашле, крике или чихании распространил
в воздухе сотни и даже тысячи вирусов, которые с капельками слизи
попадают в организм здоровых детей. Вирусы оседают на поверхностях,
игрушках, попадают на руки, а оттуда - в нос и рот. Взрослые тоже могут
заразить малыша, они чаще бывают в людных местах, откуда могут принести
вирусы. Поэтому заболеть может даже ребенок, который сам не посещает
регулярно торговые центры, кафе и кинотеатры. Итак, увы, заражения
избежать не удалось. Чем же лечить насморк у ребенка? Заметив у ребенка
первые признаки простуды с ринитом, как правило, родители спешат в
аптеку, чтобы приобрести там препараты, которые обеспечат быстрое и
эффективное лечение насморка. У детей применение таких средств в первую
очередь должно выполнять две функции - избавлять от заложенности носа и
уменьшать выделения из него слизи. Для этих целей применяют
сосудосуживающие препараты в разных формах. Это могут быть капли или
спреи от насморка для детей. Такие препараты сужают мелкие сосуды в
носу, из-за чего уменьшается отек слизистых оболочек и облегчается
дыхание. Однако они лишь уменьшают тяжесть неприятных симптомов. Да и
эффект от их применения может сохраняться от 4 до 12 часов, затем нужно
повторное закапывание. Хотя некоторые из таких препаратов разрешены к
применению даже у малышей до года, использовать их в детском возрасте
следует крайне осторожно. Врачи, знающие, как правильно лечить насморк у
детей, рекомендуют использовать такие средства не более 3-4 суток. Иначе
возможно привыкание, при котором без капель нос у ребенка просто не
дышит. Кроме того, бездумное использование сосудосуживающих препаратов
может привести к раздражению и иссушению слизистой носа. Поэтому обычно
их сочетают с препаратами отложенного действия, эффект от применения
которых наступает через несколько дней, когда применение
сосудосуживающих спреев или капель становится нежелательным и требует
отмены. Следующая группа препаратов, которую мы рассмотрим, -
гормональные препараты для лечения насморка у детей. Они применяются,
когда диагностирована аллергия или развился лекарственный ринита
(зависимость от сосудосуживающих средств). Кроме того, эти препараты
показаны при хроническом насморке, терапии тяжелых ринитов с
осложнениями в виде синуситов (воспаление придаточных пазух носа). Врач
может порекомендовать гормональные капли от насморка, детям также
подойдут спреи или мази. Эффект наступает постепенно, стойкое облегчение
достигается обычно ко 2-3 неделе использования. Лечение аллергического
насморка у ребенка при помощи гормональных препаратов показано только
при тяжелых, выраженных формах. Эти средства не повреждают слизистую,
не вызывают привыкания, но у них достаточно обширный список
противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому применяются они только по
назначению врача. Применение антибиотиков показано для борьбы только с
бактериями, при вирусной природе инфекции (например, при гриппе) эти
препараты бесполезны. Поэтому спреи или капли от насморка с антибиотиком
будут назначаться только в тех случаях, когда врач уверен, что причина
именно в активности микробов. Самовольное, без рекомендации специалиста
применение антибиотиков (даже если это не таблетки, а капли или спреи
для носа) нежелательно и даже опасно, т.к. может привести к развитию у
бактерий резистентности (устойчивости) к ним. Один из наиболее
безвредных способов борьбы с насморком - промывание носа. При насморке
ребенку в носовые пазухи вводится морская вода или солевой раствор. Они
разжижают густую слизь и удаляют ее, смывают вирусы и микробы с
поверхности слизистых, постепенно уменьшают отек и воспаление. И
использование морской воды, и промывание носа солевым раствором при
насморке помогает детям легче дышать, но эффект от процедуры нестойкий,
длится недолго. Кроме того, промывание будет действительно безопасным,
только если проводится по всем правилам. Иначе раствор из носоглотки
может попасть в устье слуховой трубы, которая соединяет нос со средним
ухом, возникает риск развития отита. Есть у процедуры и практические
недостатки - детям она не очень нравится, а проводить промывание в
детском саду или школе просто невозможно. Промывание солевыми
растворами или морской водой стоит использовать не как отдельное
средство лечения насморка, а в комплексе мер, которые должны помочь
ребенку свободно дышать. Среди эффективных и в то же время безопасных
средств отметим также эфирные масла. imageПри простуде и насморке они
помогают облегчать дыхание, устранять отек слизистых. Существует два
вида средств с эфирными маслами - капли и пластыри-ингаляторы. Они
уступают по скорости достижения эффекта сосудосуживающим препаратам,
зато не вызывают привыкания, оказывают противомикробное и
противовирусное действие. Таким образом, средства с эфирными маслами
борются и с самими причинами ринита, и с его проявлениями. Остановимся
подробнее на пластырях-ингаляторах. Помимо эффективности и безопасности
большим его преимуществом является удобство применения: достаточно
наклеить пластырь на одежду или в изголовье кровати - пары эфирных масел
сразу начнут благотворное действие. Используйте пластырь везде, где
удобно вам и вашему ребенку, - дома, во время прогулок, поездок или в
школе, детском саду. Пластыри-ингаляторы разных производителей
похожи механизмом действия и могут различаться по составу. Например,
пластырь-ингалятор Дыши(R) содержит левоментол и пять эфирных масел. От
насморка для детей такое сочетание компонентов наиболее эффективно. В то
же время в составе нет камфоры, а значит, риск развития аллергии
минимален. Пластырь можно применять детям с 2 лет, одна упаковка может
использоваться не только для малыша, но и для всех членов семьи.
Длительность и частота его использования не ограничена. Пластыри
подходят для детей с 2 лет и взрослых, что удобно. Одной упаковкой могут
пользоваться все члены семьи, если перед ними стоит вопрос, как
эффективно и безопасно вылечить насморк. Единственно противопоказание к
применению средств на основе эфирных масел - непереносимость входящих в
состав компонентов. Еще одна группа средств, которые могут быть
назначены, чтобы вылечить насморк у ребенка, - фитопрепараты, то есть
средства на основе лекарственных растений. Такие средства выпускаются в
форме таблеток. Они особенно эффективны, когда нужно снять отек и
уменьшить выделения из носовых пазух. Обычно фитотерапевтическое
средство от насморка назначают при густой и вязкой мокроте, которая
<<забивает>> нос. Но не стоит ожидать от фитопрепаратов моментального
эффекта. Их компоненты начинают действовать через несколько дней после
начала приема. Зато они уменьшают риск осложнений и могут применяться в
комплексе с быстродействующими средствами от ринита. Недостаток
фитопрепаратов - возможность аллергии на растительные компоненты, а
также нежелательные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта.
Именно поэтому фитотерапию в комплексном лечении насморка обычно
назначают детям 6 лет и старше. К сожалению, некоторые родители
предпочитают рекомендациям врачей народные средства от насморка. Для
детей, по их мнению, они окажутся полезнее и безопаснее. Так ли это?
Многие так называемые <<народные рецепты против насморка>> применялись во
времена, когда официальная медицина была просто недоступна широким
кругам, - заговоры, куриные яйца, соки растений. На сегодняшний день
доказано, что <<бабушкины рецепты>> могут не просто оказаться
бесполезными, но и причинить серьезный вред здоровью ребенка. Возможно
раздражение или повреждение слизистой, усиление воспалительного
процесса, переход его на пазухи носа, повышение температуры. Поэтому
родителям, которые предпочитают натуральное лечение простуды и насморка,
стоит выбирать промывание носа в комбинации с использованием эфирных
масел, фитотерапии. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ
УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Причиной насморка может быть, как банальная простуда, так и
аллергическая реакция. Если вы точно знаете, что аллергия здесь ни при
чем, а всему виной промокшие на прогулке ноги, или начинающееся ОРЗ, от
насморка можно избавиться даже в домашних условиях или облегчить
состояние уже заболевшего.
Какой насморк можно лечить самостоятельно
Если природа заболевания ясна, и причина насморка - простуда, или ОРВИ,
лечение насморка занимает не больше суток.
Важно правильно диагностировать заболевание, и обратиться сразу к врачу
если кроме насморка присутствуют такие симптомы, как:
высокая температура, а особенно у ребенка;
покраснения и высыпания на коже;
зуд;
головная боль;
головокружение;
резь в глазах и слезливость, невозможность смотреть на свет.
Все эти симптомы могут означать, что насморк, это только вершина
айсберга. Скорее всего это аллергия, ринит или гайморит.
Лечим насморк дома за 1 день
Как взрослые, так и дети, часто приобретают простудные заболевания после
переохлаждения, или причиной является вирус. Заложенный нос и насморк -
неприятное состояние, при котором нет возможности продолжать работать и
выполнять привычные домашние дела.
Важно начать лечение в первые часы, и как только вы почувствовали такие
симптомы, как:
першение в горле;
щекотку в носу;
затрудненное дыхание носом или заложенность
Это сигналы, что нужно начинать применять меры. Вылечить насморк за один
день реально, если уделить этому особое внимание. Но учтите, что не все
процедуры можно проводить детям - организм взрослых сильнее. Будьте
аккуратны в использовании тех или иных средств, помните о том, что у
ребенка может быть аллергия на новые домашние средства.
Лечение насморка у взрослых
В каждом доме есть лекарства, о которых мы даже не подозреваем. Самые
простые средства могут быстро снять симптомы, облегчить дыхание и
вылечить простуду.
produkty-dlya-ukrepleniya-svya...

Читайте также:
Какие продукты помогут укрепить связки и суставы?
Существует несколько способов лечения насморка, и самые действенные из
них нужно реализовывать сразу.
1
Если ощущение озноба и насморк появились вечером, на ночь проведите
прогревающую процедуру. Погрейте ноги в горячей воде с горчичным
порошком, сухо вытрите ноги, натрите стопы бальзамом <<Звездочка>>
наденьте тонкие носки, а сверху шерстяные. Спите в носках. Утром от
симптомов останутся только воспоминания.
2
Отлично, если на подоконнике есть алоэ. Отломите кусочек, чуть помните
между пальцев, и закапайте в нос. Через час повторите процедуру.
3
Перед закапыванием можно промыть ноздри раствором обычного физраствора.
Просто возьмите в ладонь физраствор, и носом втяните в себя. Повторите 2
- 3 раза, и промывайте перед каждым закапыванием лекарств и домашних
средств.
4
Мелко натрите на терке имбирь, на 3 ст ложки кашицы добавьте 1 чайную
ложку спирта. Перемешайте, и используйте как раствор для ингаляции.
5
Мелко натрите лук, и дышите над чашкой от 3 до 10 минут.
Лечение насморка у детей
Если малыш жалуется на заложенность носа или насморк первый день, лучше
оставить его дома и заняться лечением. Не стоит выходить на прогулку,
даже если погода позволяет.
В первую очередь, следите за тем, чтобы квартира постоянно
проветривалась. Свежий воздух облегчит дыхание, и смена воздуха не даст
развиваться в комнате болезнетворным вирусам.
Лечение детского насморка лучше проводить с помощью натуральных средств,
но только в том случае, если вы уверены, что это просто простудный
насморк. При наличии других симптомов, нужно сразу обратиться к врачу.
1
Постоянно давайте ребенку теплое питье с соком лимона или клюквы.
Ударные дозы витамина С помогут организму бороться с вирусами.
2
Каждые 2 - 3 часа промывайте нос физраствором - это простое и доступное
средство, которое действует много лучше известных средств для орошения и
промывания. Ребенку нужно вдыхать носом раствор, и выплевывать жидкость.
3
Если нет возможности приобрести физраствор, используйте раствор соли.
Для этого растворите чайную ложку соли в 1 стакане кипятка, остудите, и
вдыхайте как физраствор.
4
Минеральная вода без газа так же поможет очистить пазухи от застоя.
5
Прогревание солью поможет очистить заложенный нос. Прогреть соль на
сковороде, пересыпьте в холщовый мешок, остудите, и уложите мешок на
переносицу.
6
Закапывание в нос сока алоэ, огуречного сока, помогут смягчить заложенность.
7
Ингаляция с отваром ромашки, зверобоя, эвкалипта возможна в каждом доме.
Просто сделайте отвар. И предложите малышу поиграть в игру - накрыться
покрывалом над кастрюлей, и вдыхать чудодейственный пар.
8
Ванночки для ног с горчичным порошком можно делать перед сном. И только
в случае отсутствия температуры. Можно добавить в воду эфирные масла
эвкалипта, мяты, пихты.
Все эти процедуры можно проводить детям от 2 лет, и если в первые сутки
провести их в комплексе, то на второй день ребенок может смело пойти в
школу.
Лечение насморка во время беременности
Для беременных подойдут средства, которые можно применять для малышей.
Но прежде, чем заняться самолечением, обратитесь к вашему врачу.
Возможно, у него будут для вас другие предложения по лечению.
Натуральные домашние средства, чаще всего, не являются аллергенами, но
лучше удостовериться, и начать применять их в небольших дозах.
Используйте простые домашние средства, старайтесь избегать капель для
носа, так как привыкание к ним не даст в дальнейшем использовать
народные средства, малыш может получить дозу сосудосуживающих лекарств,
которые ему ни к чему.
С полной уверенностью от насморка в период беременности и кормления
грудью можно использовать:
ukoly-pri-zashhemlenii-nerva-v...

Читайте также:
Какие уколы помогут при защемлении поясничного нерва?
сок алоэ для закапывания в нос;
натертый лук и имбирь для ингаляций;
ванночки для ног с горчичным порошком;
втирание разогревающих мазей в стопы;
промывание носовых пазух физраствором или раствором соли.
В качестве общеукрепляющего средства, повышающее резистентность
организма к простудным заболеваниям, гриппу и ОРВИ можно применять
леденцы Плантико Лептопротект. Такое лечение понравится и взрослым, и
детям, не требует специальной дозировки.Если кроме насморка присутствуют
другие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу, так как причиной
может быть серьезное заболевание, которое может стать хроническим.
Рекомендуем: Карамель леденцовая Плантико Лептопроктект в наличии
Общеукрепляющее средство, повышающее резистентность организма к
простудным заболеваниям, гриппу и ОРВИ. Профилактика вирусных
заболеваний с леденцами Плантико Лептопротект может проводиться
взрослыми и детьми, не требует специальной дозировки.
В составе: сахар, патока, кислота лимонная, биологически активная
добавка Лептопротект, ароматизатор идентичный натуральному.

   2024-10-03 23:42:57 (#3707685)

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Минздрав: Алкоголь не спасает от коронавируса

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. Минздрав: Алкоголь не спасает от коронавируса. Алкоголь: Можно подумать, Минздрав спасает. День осведомленности о вирусах
приветствует Вас!
Минздрав: Алкоголь не спасает от коронавируса.,Алкоголь: Можно подумать,
Минздрав спасает.,

Сидят два коронавируса, выпивают. Один говорит:,- Жить стало худо. Все
по домам сидят, а кто выходит - в масках, и руки в перчатках. Так и
сдохнуть недолго.,Другой:,- Не дрейфь, скоро Рождество.

О новой пандемии Х пока не известно почти ничего: что это за болезнь,
каковы симптомы, течение, воздействие на организм, осложения итд итп.
Единственное, что известно - планируемая смертность населения планеты.

Мужчина скончался от неизвестного вируса, который побудил его сообщить
жене, что она набрала в весе.
- Кстати, дорогая, в мире свирепствует чрезвычайно опасный
мультипатогенный птичий грипп. Так что будь особенно осторожна со своими
куриными мозгами!
Панацея
Съедайте по три головки чеснока в день, может от вируса это и не
поможет, но люди точно будут держаться от вас подальше.
-- В коронавирусном карантине, самые тяжёлые дни -- это четвёртый и
одиннадцатый. На четвертый день убиваешь соседа.
-- А на одиннадцатый?
-- А на одиннадцатый он начинает пахнуть.
Вчера, когда я сдал тест на коронавирус, врач спросила меня заметил ли я
потерю вкуса.
Я ответил - "Нет. Я всегда носил одежду такого стиля".
Несмотря на все усилия принятые российскими врачами, уже девять человек
вылечились от коронавируса.
С давних пор врачи все лекарства пробовали на себе. Именно поэтому
настойки и бальзамы делаются на спирту.
* * *
- Привет! Вы уже сделали прививку?
- Нет.
- Вы антипрививочник?
- А вы были сегодня в синагоге?
- Нет.
- Вы антисемит?

60% коллективного иммунитета нас спасут, но 60% уже было и не спасло, но
это было от другого штамма, поэтому не считается и нужно опять 60% от
индийского, поэтому вакцинируйтесь, но вакцины от индийского штамма не
будет, вакцинируйтесь, чем есть обязательно, но добровольно;

Больничный коридор в Тарковско- сталкеровском стиле: почти полный мрак,
но мы можем видеть трещины, облупившуюся штукатурку на стенах. Где-то,
едва на пределе слышимости, капает вода. По коридору идет доктор.
Навстречу ему идет почти двухметровая фигура в балахоне с капюшоном с
косой в руках. Это идет против света и лица под капюшоном не видно. Врач
хладнокровно останавливается, закуривает и спокойным голосом говорит:
- Встретишь Иванова из четыреста двеннадцатой, не трогай его. Он - мой!

   2024-10-03 19:38:15 (#3707684)

[Будь-здоров! 2] Самые полезные сладости, которые защищают печень, щитовидную же

[Будь-здоров! 2] Самые полезные сладости, которые защищают печень, щитовидную железу и снижают уровень холестерина
приветствует Вас!
Польза и вред мармеладу: почему нужно есть эти сладости

Самые полезные сладости, которые защищают печень, щитовидную железу и
снижают уровень холестерина
Польза мармелада
Почему мармелад можно есть практически всем, чем он полезен, кому нужно
употреблять мармелад с осторожностью.
Как изготавливают мармелад
Мармелад -- это сладости, которые, наверное, полезны всем. И все из-за
компонентов, из которых их делают. Мармелад изготовляют из фруктовых
соков, испаряя их до густого, тягучего состояния. Чаще всего его готовят
из фруктов и ягод, богатых пектином. Это яблоки, абрикосы, айва, черная
смородина. Так мармелад производили сначала, впоследствии его начали
делать из сока цитрусовых. Затем в приготовлении мармелада стали
использовать такие вещества, как желатин, пектин, агар-агар.
Сегодня состав мармелада изменился -- в сок или фруктовое пюре добавляют
сахар или патоку, выпаривают жидкость, смешивают с желатином или
агар-агаром, добавляют красители и оставляют до остывания. Полезное
лакомство делают из натуральных соков и красителей. Некоторые
изготовители мармелада используют вместо сока химические концентраты,
ароматизаторы и дешевые красители.
Польза мармелада
Пектин, наиболее часто используемый для изготовления мармелада,
содержится во многих фруктах и положительно влияет на здоровье. Он
снижает уровень плохого холестерина, восстанавливает углеводный и
липидный обмены, борется с заболеванием желудочно-кишечного тракта,
стимулирует быстрое заживление кожи, помогает очистить организм от
тяжелых металлов.
Агар-агар, который также используют для желирования мармелада, защищает
печень, выводя из организма токсины и шлаки, улучшает перистальтику
желудка. Поскольку агар-агар добывается из водорослей и в нем много
йода, мармелад полезен для людей с заболеванием щитовидной железы.
Мармелад полезен для суставов, поскольку укрепляет хрящевую ткань.
Какой мармелад вредный
В условиях промышленного производства мармелада в него добавляют
искусственные красители, ароматизаторы, химические добавки, которые
могут спровоцировать аллергическую реакцию, и не только.
Поэтому нужно выбирать полезный натуральный мармелад без искусственных
красителей и ароматизаторов и с низким содержанием сахара.
Но и с "полезным" мармеладом нужно соблюдать осторожность. Если мармелад
изготовлен на основе агар-агара, он может спровоцировать избыток йода в
организме.
Из-за повышенного содержания сахара мармелад не рекомендуется
употреблять диабетикам -- для них его изготавливают специально без сахара.

Автор
Анна Носова
Дата публикации
11:41, 03.10.24

   2024-10-03 19:09:06 (#3707682)

[Будь-здоров! 2] Почему возникают судороги во время секса

[Будь-здоров! 2] Почему возникают судороги во время секса
приветствует Вас!
Одной из причин возникновения судорог во время секса может быть
интенсивное напряжение мышц вследствие их недостаточной гибкости,
повышенное потоотделение, или стрессовые состояния.
Судороги являются неконтролируемыми принудительными мышечными
сокращениями, которые вызывают спазмы. Они приводят к острой боли,
которая сохраняется до момента расслабления мышц.
ТАКЖЕ НА ТЕМУЯички не в мошонке: почему так происходит и насколько это
нормально
Рассмотрим потенциальные причины возникновения мышечных судорог:
переутомление мышц;
интенсивная потеря жидкости через пот во время физической активности или
в жаркие дни;
длительное пребывание в одной позе;
недостаточное выполнение упражнений на растяжку;
нарушение баланса электролитов;
стресс.
Почему судороги возникают во время секса
Судороги также могут возникать во время сексуальной активности, которая
сама по себе является физической нагрузкой. В некоторых позах мышцы
могут испытывать особую нагрузку, что способствует возникновению судорог.
Повышенная потливость во время секса может привести к потере жидкости и
нарушению электролитного баланса, особенно это актуально в жару или в
хорошо отапливаемых помещениях,.
Стресс также является важным фактором, поскольку люди могут испытывать
эмоциональное напряжение по разным причинам во время секса, что
увеличивает риск судорог.
Как избежать судорог
Что можно сделать:
1. Регулярные физические упражнения и растяжка помогут адаптировать
мышцы к нагрузкам, сделать их более гибкими и устойчивыми.
2. Проветривание комнаты перед сексом или даже во время акта.
3. Разместите рядом стакан с водой и делайте перерывы для употребления
жидкости, если чувствуете необходимость.
4. Обсудите с партнером ваши ощущения и возможные причины эмоционального
напряжения во время секса. При необходимости обратитесь за консультацией
к специалисту.

   2024-10-03 16:54:05 (#3707679)

[Будь-здоров! 2] Надо ли есть хурму польза и вред этого фрукта -

[Будь-здоров! 2] Надо ли есть хурму польза и вред этого фрукта -
приветствует Вас!
Суперфуд или источник проблем с желудком: действительно ли хурма
настолько полезна

Хурма является популярным фруктом среди сторонников здорового образа
жизни и диет. Она ценится за большое количество полезных ингредиентов.
Фрукт содержит множество витаминов и минералов, которые способствуют
здоровью.
Польза хурмы
Витамин А в хурме содержится в виде бета-криптоксантина, который нужен
для здоровья кожи, глаз и слизистых оболочек. Это вещество также играет
важную роль в работе иммунной системы и обладает антиоксидантными
свойствами, пишет healthline.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Что есть на завтрак, чтобы выглядеть лучше
Витамин C, содержащийся в хурме, обеспечивает до 20% дневной потребности
в одном плоде, он укрепляет иммунитет, способствует усвоению железа и
процессу синтеза коллагена.
Хурма является прекрасным источником мощных антиоксидантов, таких как
каротиноиды и флавоноиды. Диеты, богатые этими соединениями, связывают
со снижением риска определенных заболеваний, включая болезни сердца и
диабет.
Калий, кальций, фосфор и клетчатка также содержатся в хурме в большом
количестве, способствуя снижению уровня холестерина и улучшению здоровья
сосудов через выведение шлаков.
Чем опасна хурма
Однако, в хурме присутствуют танины, в частности шибуол, который может
вызвать формирование безоаров - плотных скоплений в желудке, особенно
при употреблении незрелых ягод. Эти вещества в некоторых случаях могут
вызвать желудочные проблемы.
Переедание хурмы, особенно в незрелом виде, может привести к образованию
диоспиробезоаров, особенно у людей с определенными заболеваниями ЖКТ или
при низкой кислотности желудка.
Хурма, как правило, не вызывает аллергических реакций, однако иногда
может проявляться пищевая непереносимость, особенно у людей, страдающих
от непереносимости фруктозы, которая также присутствует в хурме и может
вызвать дискомфорт в пищеварительном тракте.

Александр Бевза
Источник:
healthline

   2024-10-03 11:25:21 (#3707674)