[Будь-здоров! 2] 9 целебных чаев, которые избавляют от кашля, простуды и повышают иммунитет
приветствует Вас!
9 целебных чаев, спасающих от сильного кашля и простуды --
Эти чаи решают сразу несколько проблем: помогают от простуды,
воспалительных процессов и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
С наступлением холодов приходят неприятные ситуации в виде респираторных
заболеваний и кашля. Чтобы справиться с симптомами простуды, кроме
лекарств, можно поддерживать свое здоровье горячими напитками из трав.
Любители травяных чаев решают одновременно несколько проблем: лечат
простуду, поддерживают иммунитет, предотвращают ряд болезней, в
частности развитие диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вы не имеете к лекарственным травам противопоказаний, то чай станет
надежным помощником для поддержания иммунитета в холодное время года.
Издание Real Simple опубликовало список целебных чаев, которые
пригодятся при затяжном сухом и мокром кашле, также помогут вывести
мокроту из легких.
9 целебных чаев, спасающих от сильного кашля
* Чай из сладкого корня. Лакричник - многолетнее растение из семейства
бобовых, которое очень полезно при лечении кашля и выведении мокроты из
организма. Корень помогает успокоить сухой кашель и снять воспаление
дыхательных путей. Также настой способен вызвать секрецию слизи, которая
защищает клеточный эпителий и предотвращает появление язв слизистых.
Такой чай уменьшает воспаление, снимает спазмы и обладает
антиаллергическими свойствами.
* Зеленый чай. Если пить этот чай во время простуды, уменьшится хрипотка
в горле. Также с его помощью можно избавиться от последствий воспаления
легких, уменьшить частоту кашля. Кроме того, зеленый чай улучшает работу
мозга, укрепляет сосуды, замедляет процессы старения, помогает сохранить
стройность, снижает риск заболевания диабетом.
* Ромашковый чай. Врачебная ромашка борется с инфекционными и
воспалительными процессами в организме. Поэтому ромашковый чай
пригодится при простудных заболеваниях. Ромашка помогает при ларингите,
гриппе и устраняет воспаление дыхательных путей. Также в народной
медицине ромашку используют для ингаляции, когда больной дышит парами
настоя.
* Чай из бузины. Бузина входит в состав многих сиропов, лечащих кашель
при простудных заболеваниях. Поэтому если у вас кашель, можно пить чай
из целебного растения. Также чай лечит раздражение кожи, стресс,
аллергии и полезен при нарушениях дыхания. Из бузины производятся
медицинские препараты, снижающие риск сердечно-сосудистых заболеваний,
лечат центральную нервную систему и повышают иммунитет.
* Разнообразие травяного чая с медом. Мед обладает целебными свойствами,
поэтому его рекомендуется употреблять с любым вариантом травяных чаев.
Любители чаев с медом решают сразу несколько проблем: чай обволакивает
горло, его полезные вещества убивают вирусы, мед обладает обезболивающим
эффектом, стимулирует иммунную систему, поэтому эффективнее некоторых
медицинских препаратов.
* Чай из коровяка можно пить для профилактики простудных заболеваний.
Эта копеечная аптечная трава также полезна для женского здоровья. Чай из
коровяка врачи рекомендуют пить от воспаления легких. Коровяк, в народе
- медвежье ухо, имеет большое количество антиоксидантов, поэтому
оказывает высокое противовоспалительное, противомикробное и
регенерирующее действие.
* Имбирный чай. Многие украинцы с наступлением холодов переходят на этот
чай, поскольку он очень популярен и недорог. Из корня имбиря готовят не
только вкусный и полезный чай, его добавляют в варенье и леденцы. Такой
лечебный чай поможет разредить слизь в легких и вывести мокроту из
организма. Имбирный чай также способен решить множество проблем:
улучшает пищеварение, снимает боли в животе, спазмы, улучшает обмен
веществ. Обладает отхаркивающим, тонизирующим, согревающим и
противорвотным действием.
* Проскурняк. Этот корень способен вылечить боль в горле и сухой кашель.
Поэтому чай из проскурняка следует употреблять при острых респираторных
заболеваниях, ангине и воспалениях слизистой. Поскольку проскурняк или
алтея оказывает противовоспалительное, смягчающее, отхаркивающее
действие и облегчает спонтанную регенерацию тканей. Корни алтея
применяют при лечении хронических бронхитов, ларингите, пневмонии,
бронхиальной астмы и коклюша.
* Чай из перечной мяты. Этот чай уменьшает симптомы простуды и затяжные
проявления кашля. Также он полезен тем, кто имеет инфекцию в пазухах
горла. А еще мятный чай улучшает аппетит, обладает спазмолитическими
свойствами, повышает секрецию пищеварительных желез. Настой из листьев
мяты рекомендуют пить при гастрите, боли в кишечнике, метеоризме и тошноте.
Читайте также:
Это масло полезно для людей после 60-ти и для здоровья мужской и женской
половой системы.
https://tsn.ua/ru/zdorovya/korysni-statti/eto-maslo-polezno-dlya-lyudey-posle-60-ti-i-dlya-zdorovya-muzhskoy-i-zhenskoy-polovoy-sistemy-2433652.html

Лишь 30 граммов в день этого продукта - и вы навсегда забудете о
<<плохом>> холестерине
https://tsn.ua/ru/zdorovya/korysni-statti/lish-30-grammov-na-den-etogo-produkta-i-vy-navsegda-zabudete-o-plohom-holesterine-2432059.html

Автор
Вера Хмельницкая
Дата публикации
10:50, 03.10.24

[Будь-здоров! 2] Лечение кашля травами: какие травы помогают от сухого и влажного кашля | Доктор МОМ(R)
приветствует Вас!
Кашель - один из главных симптомов простудных заболеваний, поражающих
верхние дыхательные пути, - требует самого пристального внимания. С
одной стороны, это естественный защитный механизм, который обеспечивает
очищение дыхательных путей от избыточного секрета (например, мокроты),
пыли и других чужеродных частиц. С другой -- отнюдь не любой кашель
выполняет защитную функцию.
ВИДЫ КАШЛЯ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ
Универсальных схем лечения этого симптома не существует. Меры, которые
необходимо предпринять, зависят от вида и характера кашля.
Сухой кашель, называемый также непродуктивным, происходит без выделения
мокроты. Навязчивый и болезненный, он не приносит ни пользы, ни
облегчения, а только раздражает дыхательные пути.
Влажный кашель, он же продуктивный, характеризуется выработкой и
отхождением мокроты, вместе с которой из организма выводятся
болезнетворные микроорганизмы и инородные частицы (пыль и пр.). Именно
такой кашель носит защитный характер.
Травы и сборы из трав могут применяться при любом виде кашля.
Растительные средства действуют мягко и зачастую имеют меньшее
количество противопоказаний, чем препараты на химической основе. Однако
для получения ожидаемого результата от использования травяных сборов их
нужно подбирать тщательно, с учетом всех симптомов и особенностей
течения болезни, под контролем лечащего врача.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ СУХОМ КАШЛЕ
Лечение непродуктивного (сухого) кашля может включать в себя различные
методы и средства. Так, в ситуациях, когда неспособность больного
откашляться вызывает у него серьезный дискомфорт, врач может назначить
один из синтетических препаратов для подавления кашлевого рефлекса. Но
главная задача при сухом кашле -- как можно скорее и естественней
восстановить в бронхах функцию выведения мокроты и перевести кашель из
непродуктивной в продуктивную форму.
Для этого могут применяться разнообразные средства и меры, среди которых
большое значение имеют следующие:
обильное теплое питье: молоко с медом, подогретая минеральная вода, чаи
из трав и сборов;
регулярное увлажнение воздуха в квартире с помощью специальных приборов
или подручных средств (зимой могут помочь и такие простые решения, как
мокрое полотенце на батарее);
полоскание горла содой или отварами трав, например ромашки, календулы
или эвкалипта;
легкий массаж грудной клетки, стимулирующий в бронхах функцию выведения
мокроты.
Лечение сухого кашля травами используется наравне с медикаментозными
препаратами и позволяет облегчить симптомы заболевания, а также ускорить
выздоровление. Главное условие -- применять средства народной медицины
только после консультации с врачом.
ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ВЛАЖНОМ КАШЛЕ
Выделяемая мокрота может быть жидкой или вязкой. В первом случае она
отходит легко, и продуктивный кашель выполняет свою защитную функцию.
Если же мокрота вязкая, густая и трудноотделяемая, организму нужно
помочь ее вывести. В этом отлично зарекомендовали себя травы,
способствующие решению трех наиболее важных задач.
Разжижению мокроты содействуют муколитики, например корень солодки,
корень алтея, адатода васика, которые снижают плотность бронхиального
секрета, что способствует его лучшему выведению.
Для стимуляции отхождения мокроты применяются травы с отхаркивающим
эффектом: корень солодки, корень алтея, подорожник, мать-и-мачеха,
терминалия белерика, паслен, адатода васика, девясил, базилик. Средства,
содержащие в составе такие растения, помогают выводить из просвета
бронхов мокроту и принимают участие в устранении инфекционной
составляющей заболевания, так как вместе со слизью удаляются
болезнетворные микроорганизмы.
Снять воспаление дыхательных путей, из-за которого чаще всего и
возникает кашель, способны такие растения, как имбирь, алоэ, корень
солодки, куркума, паслен, девясил, эмблика лекарственная и сборы, в
состав которых они входят.
Лечить кашель травами (вне зависимости от того, каким свойством они
обладают - отхаркивающим, муколитическим и пр.) следует только после
консультации с врачом, который должен одобрить выбранные средства с
точки зрения их соответствия клинической картине.Для достижения
комплексного терапевтического эффекта специалисты рекомендуют пить
комбинированные растительные препараты со сбалансированным составом, а
не средства из какого-либо отдельного растения. К таким препаратам
относится сироп от кашля Доктор МОМ(R). Он содержит 10 лекарственных трав
и оказывает комплексное действие: муколитическое, бронхолитическое,
отхаркивающее и противовоспалительное. Также препарат способствует
расширению дыхательных путей и облегчению поступления воздуха в легкие.
Сироп подходит взрослым и детям от 3 лет.Растительные пастилки от кашля
Доктор МОМ(R) на основе экстрактов солодки, имбиря и эмблики
лекарственной, разрешенные к применению с 18 лет, также способствуют
смягчению кашля, снятию воспаления и облегчению выведения мокроты. Их
преимущество заключается не только в терапевтической ценности, но и в
удобстве применения: пастилки можно использовать в любое удобное время и
в любом месте.
Важно знать
Противокашлевые препараты нельзя использовать одновременно с
муколитиками. Вне зависимости от того, относятся эти препараты к
средствам традиционной или народной медицины, их совместное применение
может вызвать застой больших объемов мокроты в просвете бронхов.

[Будь-здоров! 2] Популярные травмы колена в спорте: симптомы, диагностика и методы лечения
приветствует Вас!
Травмы колена -- это частая проблема, характерная для спортсменов. Но и
для обычных людей они не являются исключением -- ослабленные и
неподготовленные мышцы после долгого отсутствия нагрузок быстро
перегружаются и травма не заставит себя долго ждать.

Колено из-за своей структуры и специфики является одним из самых
уязвимых частей нашего тела. При этом оно выполняет критически важную
роль в нашей повседневной жизни. Какими бывают основные травмы и как они
лечатся, читайте в нашем материале.
Для лечения травмы колена нужна хорошая травматология. Одна из таких --
это клиника Garvis. Это сеть клиник, включающая в себя семейную
медицину, центр диагностики и хирургию и реабилитационный центр.
Разрыв мениска
Это одна из самых распространенных травм колена. Проявляется в виде
болей в колене, отеком, ограничением движения и щелчками при движении.
Основные причины -- резкие повороты, перегрузки или прямые удары по колену.
Определить разрыв мениска может врач во время поверхностного осмотра, но
чаще требуется МРТ или УЗИ. По возможности стараются проводить
консервативное лечение -- отдых, физическая терапия и
противовоспалительные мази. При серьезной травме требуется хирургическое
вмешательство. Во время реабилитация практикуются физические упражнения
для укрепления мышц вокруг колена.
Разрывы крестообразных связок
Характерным симптомом данной травмы является резкая боль, отек,
нестабильность сустава и затруднение при движении. Для диагностики
требуется МРТ. Лечение также предполагает физиотерапию и отдых или при
критических травмах -- хирургическое вмешательство.
Тендинит коленного сустава
Здесь воспаляются сухожилия, которые прикреплены к коленному суставу.
Довольно часто страдает сухожилие надколенника. К причинам можно отнести
перегрузки и часто повторяющиеся нагрузки. При такой травме появляется
боль в области надколенника, отек и болезненность при движении.
Основное лечение здесь -- это отдых, противовоспалительные препараты и
физиотерапия. Для хронических случаев могут применяться уколы.
Пателлофеморальный синдром
Характеризуется болью передней части колена при подъемах по лестнице,
сидении или долгом стоянии. Возникает из-за раздражения хряща под
надколенником из-за перегрузок, неправильном выравнивание надколенника
или слабости окружающих мышц.
Лечится укреплением и растяжением мышц, использованием ортопедических
стелек и коррекцией техники упражнений.
Основные причины травм колена
Существует несколько распространенных причин травмировать колено.
Причем, они актуальны и для любых других травм:
* Возраст. У более старшего поколения ткани теряют свою природную
эластичность и прочность, делая сустав более уязвимым.
* Физическая форма. Ослабленные мышцы, отвечающие за поддержку сустава
могут не справиться с очередной нагрузкой.
* Спортивные нагрузки. Через мерные нагрузки рано или поздно приведут к
разного рода травмам, в том числе и колена.
* Нарушение техники. Неправильное приседание, нарушение техники бега или
шага также со временем приводят к различного вида травмам.

[Будь-здоров! 2] Постоянно хочу есть: какие заболевания вызывают чувство голода
приветствует Вас!
Причины постоянного голода - при каких болезнях это возникает -

Постоянный голод могут вызывать различные заболевания, но обычно они
связаны с эндокринной системой. Повышенный аппетит может появляться при
гипо- и гипергликемии и заболеваниях щитовидной железы.
Начнем с самой очевидной причины. Иногда человек хочет есть, потому что
просто проголодался или потратил много калорий, например из-за активной
тренировки или долгой прогулки на свежем воздухе. Еще одна возможная
причина - строгая диета и недостаточное питание, пишет Cleveland Clinic.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Какие продукты продлевают молодость и жизнь: ученые
раскрыли секрет
Гипергликемия
Глюкоза - это основной источник энергии для человека, которую организм
получает из пищи. Чтобы попасть в клетки, ей нужен "транспорт" - инсулин
- гормон, который вырабатывает поджелудочная железа.
Если поджелудочная железа не может вырабатывать инсулин или клетки
организма не реагируют на него, как при диабете первого и второго типа
соответственно, глюкоза накапливается в крови - развивается гипергликемия.
Симптомы гипергликемии развиваются медленно в течение нескольких дней
или недель. Если уровень глюкозы в крови долго остается высоким, это
может привести к серьезным последствиям: сердечно-сосудистых
заболеваний, повреждения сосудов сетчатки, почечной недостаточности и
полинейропатии.
Первые симптомы гипергликемии:
высокий уровень сахара в крови;
жажда или голод;
затуманенное зрение;
частое мочеиспускание;
головная боль.
Также может быть чувство усталости, потеря веса и плохое заживление
порезов и ран.
Гипогликемия
Гипогликемия - это состояние, когда уровень сахара в крови ниже нормы.
Низкий уровень глюкозы может быть побочным эффектом приема
противодиабетических препаратов.
Первые признаки гипогликемии:
бледная кожа,
дрожь и обильное потоотделение;
головная боль;
чувство голода;
усталость;
головокружение;
учащенное сердцебиение;
раздражительность и чувство тревоги;
проблемы с концентрацией внимания;
онемение губ, щек и языка.
Заболевания щитовидной железы
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые отвечают за работу
многих процессов организма. Она отвечает за сжигание калорий и частоту
сердечных сокращений. Из-за нарушения баланса гормонов щитовидной железы
вы можете чувствовать усталость или тревогу, быстро терять или набирать вес.
С заболеваниями щитовидной железы чаще сталкиваются женщины.
Чаще всего повышенный аппетит бывает при таких нарушений в работе этой
железы:
Гипертиреоз - в ответ на низкий уровень тиреотропного гормона (ТТГ),
который вырабатывает гипофиз, щитовидная железа начинает вырабатывать
больше своих гормонов. Среди симптомов потеря веса при повышенном
аппетите, учащенное сердцебиение, чувство беспокойства,
раздражительность, проблемы со сном, дрожь в руках, повышенное
потоотделение, мышечная слабость.
Гипотиреоз - ТТГ повышен, и щитовидная железа вырабатывает меньше
гормонов, чем нужно для правильной работы организма. Признаки
гипотиреоза: увеличение веса, повышенный аппетит, чувство холода,
мышечная слабость, усталость, бледная кожа, боль в суставах и мышцах,
хриплый голос, пониженное потоотделение.
Аутоиммунный тиреоидит (АИТ) - это воспаление щитовидной железы, при
котором иммунная система вырабатывает антитела, атакующие собственные
органы организма. При АИТ могут быть признаки как гипо-, и гипертиреоза.

Александр Бевза
Источник:
Cleveland Clinic

[Будь-здоров! 2] Почему возникают эротические сны и что они означают -
приветствует Вас!
Почему людям снятся эротические сны

Сексуальные сны, в частности мастурбация, секс и другие эротические
события и ощущения, встречаются у 70% населения хотя бы раз в жизни.
Исследования показывают, что с подросткового возраста до поздних лет
каждый пятый сон может быть эротическим.
Почему людям снятся сны
Сон имеет несколько циклов: за одну ночь их может быть от четырех до
шести, каждый длится от 90 до 110 минут. Засыпание начинается с фазы
уменьшения дыхания и пульса, снижения артериального давления и мышечного
тонуса, которая длится от одной до пяти минут, пишет Sleep Foundation.
ТАКЖЕ НА ТЕМУ Смеюсь и говорю во сне: насколько это опасно и что делать
Следующая фаза, которая длится от 10 до 60 минут, характеризуется
уменьшением реакции на мелкие раздражители, возможны внезапные
подергивания, в том числе ощущение падения. В третьей фазе активно
происходит синтез аминокислот и гормона роста.
Последняя фаза сна (REM) занимает 25% от времени и чаще всего связаны с
видением снов. Именно в этот период человек активно перерабатывает
информацию, полученную днем.
Сны, особенно те, что происходят незадолго до пробуждения, лучше всего
запоминаются. Они могут быть не только способом формирования
воспоминаний, но и своеобразной тренировкой для мозга, позволяющей
подготовиться к решению возможных проблем.
Для чего нужны эротические сны
Эротические сны могут вызывать удовольствие во время сна, но после
пробуждения часто вызывают стыд или вину, особенно если снятся странные
ситуации. Эти сны часто являются отражением того, что беспокоит ум в
течение дня, например, частые размышления о сексе или просмотр порнографии.
Сны о секс с бывшими могут быть просто переживанием приятных моментов и
не всегда означают неудовлетворенность текущими отношениями. Порой нам
действительно чего-то не хватает: совместного времяпрепровождения с
новым партнером, удовлетворения наших сексуальных потребностей.
Но чаще всего подсознание просто переживает приятный опыт или пытается
намекнуть нам на то, какие события было бы прекрасно включить в новые
отношения, чтобы их улучшить (особенно если снятся ласки, объятия и
поцелуи), а эта ненастоящая измена помогает "выпустить пар".
Иногда нам действительно хочется расслабиться, стать свободными или
поискать приключений, что отображается в эротических снах. В этом случае
бывшие партнеры или групповой секс - это просто образы, приятные
переживания. И совсем не важно, с кем именно во сне происходит секс.
Сны о близости с авторитетными фигурами, такими как начальник или
учитель, могут говорить о стремлении услышать их одобрение или желание
большей уверенности и власти. Но нередко это сигнал о том, что вы часто
думаете о своей работе или учебе или сильно волнуетесь.
В некоторых случаях сексуальный сон может быть просто результатом вашего
положения для сна. Отдых на животе делает эротические сновидения более
вероятным, возможно, из-за давления на гениталии.
Таким образом, к эротическим снам нужно относиться с интересом, их можно
записывать и анализировать, это поможет лучше понять собственные
переживания и желания. Иногда они указывают на серьезные изменения в
жизни, которые мы осмысливаем, или вообще ничего существенного не
означают, кроме удивительных фантазий нашего мозга.

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. ИМБИРНАЯ НАСТОЙКА - СТАРИННЫЙ ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ! Народная медицина.
приветствует Вас!
Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при
ангине и простудных заболеваниях. Отлично восстанавливает зрение и
повышает сексуальную активность у мужчин и женщин.
Имбирная настойка применяется для тонуса бодрости, очень полезна при
ангине и простудных заболеваниях.
Отлично восстанавливает зрение и повышает сексуальную активность у
мужчин и женщин.
Принимать по 1 чайной ложечке перед едой 2 раза в день. Этот старинный
тибетский рецепт весьма эффективен.
Очищается кровь и повышаются защитные свойства организма.
Для приготовления настойки из имбиря необходимо 250 г корня имбиря.
Промыть, почистить, нарезать на пластинки, заполнить ими небольшую
емкость (баночку из-под сметаны или хрена) и залить емкость водкой доверху.
Накрыть крышкой и поставить в темном сухом месте для настаивания на 2
недели.
Периодически встряхивать.
Процедить и добавить 2 чайные ложки меда. Готово!