[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Волшебные свойства специй и сухофруктов. Народная медицина
[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Волшебные свойства специй и сухофруктов. Народная медицина
приветствует Вас!
18/12/2022 21:40
сухофрукты
Поздняя осень и зима зачастую сопровождаются упадком сил, нездоровьем,
хандрой. Специи и сухофрукты придут вам на помощь.
Чувство усталости обычно провоцирует желание съесть что-нибудь сладкое.
Финики являются отличной альтернативой магазинным сладостям, потому что
у них низкий гликемический индекс.
Изюм
Сушёный виноград является одним из самых богатых источниках бора --
минерала, который, как было доказано, уменьшает потерю костной массы у
женщин в период постменопаузы.
Курага
Сухие абрикосы содержат в три раза больше калия, чем бананы, и лишь
следовое количество соли. Поэтому курага отлично подходит для
поддержания нормального кровяного давления, поскольку калий, помимо
прочего, обладает мочегонными свойствами.?
У каждой хозяйки есть излюбленный набор специй. Но кроме обычного
утилитарного назначения, специи -- кладезь здоровья, и если вы редко
пользуетесь ниже перечисленными приправами, обратите на них внимание.
* Мускатный орех - добавление этой специи в блюда прекрасно тонизирует и
снимает усталость.
* Гвоздика - полезна пожилым людям, она помогает бороться с
атеросклерозом и улучшает память.
* Шафран - в небольших дозах помогает пищеварению, укрепляет желудок.
* Корица - укрепляет желудок, помогает в профилактике склероза и невроза.
* Кардамон - стимулирует работу мозга, помогает от усталости депрессии и
даже усиливает потенцию.
МЕТКИздоровьеспециисухофрукты
