[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 волшебных свойств воды с лимоном и медом натощак
[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 волшебных свойств воды с лимоном и медом натощак
приветствует Вас!
29 января 2022
Когда вы просыпаетесь утром, о каком напитке вы думаете в первую
очередь? Если это кофе, вам стоит пересмотреть свою привычку.
Вместо этого выпейте стакан воды с лимоном и медом, и вы получите
неоценимую пользу для организма, который скажет вам <<Спасибо>>.
Человек может прожить в среднем три недели без еды, и только 3 дня без
воды. Мы все знаем о том, как важно пить воду. Это не только помогает
регулировать температуру тела, но очищает организм, улучшает обмен
веществ и способствует похудению.
Лимон содержит лимонную кислоту и богат витамином С -- антиоксидантом,
который борется с вредными свободными радикалами и уменьшает воспаление.
С другой стороны мед обладает антибактериальными, антисептическими и
некоторыми антиоксидантнымисвойствами.
Сочетание всех этих продуктов оказывает поистине волшебный эффект
Рецепт воды с лимоном и медом
Воду с лимоном и медом можно пить когда угодно, но лучше всего это
делать натощак утром, так как это:
Снабжает вас необходимой жидкостью после сна.
Помогает пищеварительной системе и подготавливает ее к приему пищи.
Наполняет ваш организм витаминами, защищая вас от инфекций и бактерий.
Запускает работу печени.
Улучшает работу мозга на весь день.
Способствует кишечной перистальтике.
Рецепт воды с лимоном и медом:
1 стакан теплой (но не горячей) воды
Сок половинки лимона
1 чайная ложка меда
Добавьте в теплую воду сок половинки лимона и ложку меда и перемешайте.
Пейте натощак.
Вода с лимоном и медом натощак
Вот, удивительные вещи, которые произойдут с вашим телом, когда вы
начнете пить воду с лимоном и медом натощак.
1. Сжигает жиры.
Эффект похудения от воды с лимоном и медом является одной из главных
причин популярности этого напитка. Лимонный сок усиливает функцию
выделения в организме, улучшая движение крови и лимфы.
Наряду с мочегонным эффектом это удаляет токсины из организма.
Накапливание токсинов является одной из главных причин ожирения, так как
наше тело выводит их из кровяного русла и задерживает в жировых тканях.
Теплая вода с лимоном и медом усиливает обмен веществ. Когда вы
выпиваете ее натощак, это настраивает ваш организм на сжигание жиров с
самого утра.
2. Способствует пищеварению.
fullsize
fullsize
Один из самых заметных эффектов воды с лимоном и медом является
улучшение пищеварения. Напиток усиливает выработку желудочного сока и
желчеотделение. Это способствует расщеплению пищи и усвоению питательных
веществ.
Непереваренная масса остается в пищеварительном тракте, что часто
вызывает вздутие из-за воздействия кишечных бактерий, которые пытаются
его переварить. Быстрое выведение этих веществ из организма важно для
поддержания здоровья пищеварения.
3. Обладает мочегонным свойством.
fullsize
Накапливание жидкости в тканях является воспалительной реакцией нашего
тела на травмы. Отечность ног или лица часто являются симптомами
задержки воды в организме. Избыток воды дает нагрузку на сердце и
повышает артериальное давление. Вода с лимоном и медом помогает вывести
излишек воды и уменьшить отеки и гипертонию.
4. Очищает кожу от прыщей.
Пить воду с лимоном и медом натощак - это лучшее, что вы можете сделать
для своей кожи. Вы заметите, как ваша кожа становится чище примерно
через 2-3 недели регулярного потребления этого напитка. Некоторые люди
используют лимонный сок для лечения угревой сыпи, но такое средство
подойдет не всем, так как оно может раздражать и обжигать чувствительную
кожу.
Лимонный сок помогает убрать излишки кожного сала с кожи, а лимонная
кислота обладает отшелушивающими свойствами, удаляя мертвые клетки и
накопившуюся грязь, которая забивает сальные железы.
Антиоксиданты в лимоне и меде, обладающие антибактериальными свойствами,
также способствуют очищению кожу.
5. Повышает иммунитет.
Вода с лимоном и медом может защитить вас от сезонной простуды и
аллергий. Вы заметите, что гораздо реже болеете простудными
заболеваниями и быстрее выздоравливаете, если будете пить этот напиток
каждый день.
Лечение медом также может помочь в борьбе с аллергией на пыльцу. Мед
обычно содержит незначительное количество пыльцы, и постепенное введение
его в организм может помочь уменьшить вашу восприимчивость к ней.
6. Лечит воспалительные заболевания горла.
Если у вас болит горло, теплое питье с лимоном и медом дает практически
мгновенное облегчение. Перекись, содержащаяся в меде, действует, как
дезинфицирующее средство. Именно по этой причине мед иногда наносят на
раны и ожоги. Вода с лимоном и медом может уменьшить воспаление и боль в
горле.
7. Уменьшает кашель и заложенность в груди.
Леденцы с медом и лимоном часто используют при кашле, но ничто не
сравнится со свежеприготовленным напитком с медом и лимоном. Мед в
практике аюрведы использовался для решения проблемы излишнего выделения
слизи. Мед уменьшает производство мокроты, а лимон ее разжижает. Вместе
они эффективно уменьшают заложенность в дыхательных путях и приносят
облегчение.
8. Облегчает запор.
Регулярное потребление теплой воды с лимоном и медом с утра способствует
регуляции стула. Теплая вода помогает перемещать содержимое желудка а
лимон облегчать секрецию, включая выделение слизи со стенок кишечника.
Благодаря этому опорожнение происходит легче, это уменьшает вздутие и
газообразование, которые сопровождают запор.
9. Уменьшает камни в почках.
Мочегонный эффект лимонного сока и противомикробные свойства меда вместе
обеспечивают выведение нежелательных веществ и бактерий из почек,
мочевого пузыря и мочеполовой системы.
Чрезмерно кислая среда и концентрированная моча являются одними из
распространенных причин появления камней в почках и ощущения жжения во
время мочеиспускания.
Цитрат натрия и цитрат калия часто используют в лечении этих расстройств.
Лимонный сок содержит лимонную кислоту, которая превращается в цитрат
натрия в организме. По этой причине потребление лимонной воды оказывает
ощелачивающее воздействие.
10. Очищает печень.
Знаете ли вы, почему во многих диетах по очищению организма лимон играет
такую важную роль? Лимон богат витамином С - антиоксидантом, который
помогает в производстве глутаниона. Этот антиоксидант помогает
нейтрализовать токсины и способствует очищению печени.
