[Будь-здоров! 2] Медицинский Юмор. Наша медицина: "Ваше здоровье! "
приветствует Вас!
Из здравых врачебных рекомендаций: защищаться от коронавируса организму
помогают не только хороший иммунитет, но и крепкая психика.
* * *
-- А почему мировые политики не ставят задачи перед медициной по созданию
препаратов, способных восстанавливать память?
-- Невыгодно.
-- Что невыгодно?
-- Чтобы народ помнил их предвыборные обещания.
* * *
Кстати -- ни одна мутация коронавируса так ловко не уклоняется от вакцин,
как человек.
* * *
В России невакцинированным могут запретить сбор валежника.
* * *
-- Ну, вздрогнем. За успех операции!
-- Доктор, а почему не чокаясь?
* * *
Алкоголь не только разрушает печень, но и душит прекрасные порывы.

Больной нуждается в уходе врача...
И чем дальше уйдёт врач, тем лучше...

Врач:
- Ну, как вы себя чувствуете?
Больной:
- Неважно...
Врач:
- Тогда следующий!

Доктор, у меня аллергия на зиму. Я весь покрываюсь одеялом и все время сплю.
Хорошо зимой -- упал и сразу приложил к ушибу лед.
***
Разбился самолет с врачами на необитаемом острове. Пилот:
-- Идите на берег моря, и напишите на песке крупными буквами слово <<SOS>>.
А я пока осмотрюсь.
Через некоторое время приходит, и как давай орать:
-- Хоть кто-нибудь из вас умеет писать разборчиво?
* * *
Рашкина таки госпитализировали с глазной болезнью, из-за которой,
собственно, он и перепутал лося с кабаном...
* * *
Одна женщина захотела похудеть. Приходит к врачу, врач прописывает
ей диету:
- В первый день кушаете все, как раньше, во второй день тоже кушаете
все, как раньше, третий день проскакиваете, ничего не кушаете. Должны
похудеть на полтора килограмма. На четвертый
день придете, покажетесь.
Проходит три дня, женщина приходит - похудела на 15 килограмм! Врач удивлен:
- Как вам это удалось?!
- Доктор, сделала все, как вы говорили: в первый день кушала все, как
раньше, во второй день тоже кушала все, как раньше, только вот на третий
день чуть не скопытилась.
- От того, что не ели?
- От того, что скакала!

Лечим импотенцию методом шоковой терапии. Обращаться: г. Иваново,
женское общежитие N6.

Жена со шприцем, глядя на исколотую задницу мужа:
- Ну и куда тебе колоть - в Западное полушарие или в Восточное?
Муж:
- Коли прямо в Америку, мать ее...

[Будь-здоров! 2] 8 симптомов почечной недостаточности
приветствует Вас!
21 января 2022

Почечной недостаточностью называется острое или хроническое нарушение
основных функций почек, приводящее к масштабному сбою водно-солевого,
электролитного и азотистого баланса в организме. Острая патология может
возникать из-за тяжелого токсического поражения (например, отравления
грибами, ртутью или лекарственными препаратами), инфекционного
заболевания, травматического или ожогового шока.
Хроническая недостаточность, как правило, развивается как следствие
длительного воспалительного процесса органов мочевыводящей системы
(пиелонефрита, гломерулонефрита, мочекаменной болезни и т. д.), проблем
с сердцем или сосудами, сахарного диабета или других эндокринных
расстройств.
Почечная недостаточность: 8 самых частых симптомов

Опасность заболевания связана не только с масштабным ухудшением
состояния здоровья: первые его признаки часто путают с другими
патологиями. В результате больной не получает адекватного лечения, что
усугубляет процесс, а иногда делает его необратимым. Сегодня мы
познакомим читателей с некоторыми симптомами развивающейся почечной
недостаточности.
Боль в пояснице
В области поясницы с одной или с обеих сторон часто возникает колющая
боль. Неприятные ощущения усиливаются к концу дня либо после длительной
нагрузки на ноги.
Важно не перепутать такую боль с мышечной болью, возникающей у здорового
человека после чрезмерных физических нагрузок, поэтому этот признак
необходимо рассматривать в сочетании с другими нарушениями.
Озноб
Одной из функций почечной ткани является выработка эритропоэтина, без
которого невозможен синтез красных клеток крови. При почечной
недостаточности количество эритроцитов уменьшается, нарушается
кровоснабжение органов и тканей. У больного развиваются признаки
железодефицитной анемии.
Люди, страдающие почечной недостаточностью, часто мерзнут, особенно
страдают ступни и ладони. Больного может знобить даже в самый жаркий день.
fullsize

Усталость
Снижение количества эритроцитов приводит к ухудшению снабжения тканей
кислородом, страдает и головной мозг. При почечной недостаточности
человек испытывает постоянное чувство усталости. Он становится вялым,
сонливым, в значительной степени утрачивает способность
концентрироваться и быстро реагировать на возникающие проблемы. В
отсутствие лечения могут появиться мышечные боли, а также спазмы и судороги.
Изменения характера мочеиспускания
Нарушения мочеиспускания сложно не заметить, поэтому именно они являются
основными признаками проблем с выделительной системой. При почечной
недостаточности наблюдаются:
увеличение или уменьшение количества мочи, образующейся за сутки; частые
позывы к мочеиспусканию, особенно в ночное время; ощущение тяжести или
давления в мочевом пузыре; появление следов крови в моче; потемнение
мочи; появление у мочи резкого неприятного запаха; недержание мочи;
ощущение жжения во время или сразу после мочеиспускания; появление пены
в моче; выведение мочи очень мелкими порциями.
Опасный признак - резкое уменьшение количества мочи. Если в сутки
организм выводит менее 400 мл жидкости, больному требуется срочная
госпитализация.
fullsize

Отечность
Нарушения работы почек проявляются задержками жидкости в организме.
Отекают чаще всего ноги в области щиколоток и верхней части стоп и лицо
(особенно область вокруг глаз). Возможны также отеки кистей рук и живота.
Отеки, возникающие на фоне почечной недостаточности, легко отличить от
других. Для почечной отечности характерно:
* распространение сверху вниз (сначала появляются отеки на лице, потом
на руках и на ногах);
* быстрое появление и исчезновение;
* бледность кожи над отеками:
* отеки имеют подвижную и мягкую структуру;
* след от надавливания пальцем на отек быстро исчезает.
Сыпь
С мочой из тела выводятся токсичные продукты метаболизма. При почечной
недостаточности значительное количество вредных веществ остается в
организме, что плохо отражается на состоянии кожных покровов. У больного
могут появляться мелкие кровоизлияния или высыпания. Характерной
особенностью является навязчивый кожный зуд.

Привкус во рту
Увеличение концентрации токсичных веществ в крови приводит к потере
аппетита. Больные почечной недостаточностью часто жалуются на
металлический привкус или неприятный запах изо рта, которые появляются
после приема пищи. Кроме того, у таких пациентов нередко изменяются
вкусовые пристрастия: многие продукты кажутся им безвкусными,
обладающими резкими посторонними запахами.
Тошнота и рвота
Нарастающая интоксикация организма, развивающаяся при почечной
недостаточности, приводит к постоянной тошноте и периодическим рвотным
позывам. Иногда больных мучает навязчивая икота.
Почечная недостаточность - состояние, опасное для жизни (особенно если
интенсивность симптомов нарастает). Следует помнить о том, что почки
имеют огромный запас прочности: недомогание, связанное с нарушением их
работы, нередко проявляется только при повреждении более 80% почечной
ткани. Поэтому при одновременном возникновении хотя бы двух из описанных
признаков следует немедленно обратиться к врачу.

[Будь-здоров! 2] 9 советов для здоровья суставов и костей
приветствует Вас!
21 января 2022

9 советов для здоровья суставов и костей
Слабые кости и больные суставы многим кажутся естественным и неизбежным
итогом старения тела.
Однако их состояние можно изменить к лучшему, если заняться
профилактикой в начале взрослой жизни -- в молодости.
Почему важна профилактика старения и болезней костей и суставов
Профилактика особенно актуальна в современном мире, так как из-за
гиподинамии, питания фастфудом и продуктами глубокой переработки,
вредных привычек и других неблагоприятных факторов, заболевания костей и
суставов заметно помолодели.
Кости и суставы в буквальном смысле слова поддерживают все системы
организма и обеспечивают перемещение тела в пространстве, а также весь
диапазон двигательных возможностей. Поэтому очень важно, чтобы они
оставались сильными и здоровыми.
Скелет человека постоянно переживает незаметные изменения: костная и
соединительная ткань постоянно разрушается и обновляется.
Важно!
До 30 лет (примерно), когда обычно достигается пик костной массы
(которая варьируется для разных людей), тело создает костную и
соединительную ткани быстрее. После 30 лет обновление естественным
образом замедляется, разрушение идет быстрее, чем рост новых клеток,
составляющих кости и суставы людей.
Профилактика, начатая на пике хорошей формы, отличного состояния костной
и прочих тканей, эффективного обмена веществ, гарантирует здоровье
суставов и костей в перспективе, когда запустится естественный механизм
старения организма.
Что влияет на здоровье суставов и костей у разных людей
Что влияет на здоровье суставов и костей у разных людей

Состояние суставов и костей неодинаково у людей одного возраста.
* Женское тело более хрупкое, по сравнению с мужским. У представительниц
прекрасного пола костная масса ниже, а суставы не такие массивные, как у
представителей сильного пола.
* У одних людей есть дополнительные <<бонусы>>, благодаря генетическим
особенностям.
* Другие имеют более здоровую скелетно-мышечную систему, благодаря
правильному питанию в детстве и юности.
* Многие в течение жизни переносят различные травмы, отголоски которых
преследуют их по мере старения, трансформируясь в серьезные заболевания
суставов и костей.
Перечисленные и некоторые другие факторы влияют на скорость
естественного истощения костной и соединительной тканей. Когда
ухудшается состояние скелетно-мышечной системы, из-за того, что организм
не может создавать новые клетки с той же скоростью, с которой погибают
старые, кости и суставы становятся слабыми, ломкими.
Важно!
Заболевания суставов и костей чаще всего встречаются у женщин в
постменопаузе, в возрасте старше 65 лет, и у мужчин в возрасте старше 70
лет.
Хотя разговоры о менопаузе и преклонном возрасте, угрозах остеопороза и
прочих болезней, кажутся в молодости чем-то далеким, следует помнить,
что юность пролетает очень быстро. Если процесс разрушения запускается,
его очень трудно остановить. Поэтому профилактика должна начинаться в
молодом возрасте, чтобы укрепить тело, вырастить максимально возможное
количество здоровой костной ткани.
К сожалению, некоторые генетические факторы риска развития остеопороза и
прочих заболеваний костей и суставов, которые есть в период менопаузы у
представительниц азиатской и белой рас, нельзя изменить. Но
профилактика, начатая как можно раньше, даже им принесет желанные плоды,
в виде лучшего состояния здоровья костей и суставов.
9 советов для сохранения здоровья и молодости костей и суставов тела
1. Узнайте историю своей семьи
Семейная история является одним из ключевых показателей здоровья костей.
Например, человек входит в группу риска развития данного заболевания,
если хотя бы одному из его родителей, братьев или сестер был поставлен
диагноз остеопороз.
Возможно, вопрос о здоровье костей и суставов может показаться не очень
уместным на семейном празднике. Но он очень важен. Поэтому найдите более
удачный момент и непременно задайте его собственной бабушке и прочим
родственникам.
2. Употребляйте больше кальция
2. Употребляйте больше кальция

Для большинства людей здоровье опорно-двигательного аппарата вполне
обосновано ассоциируется с приемом кальция. Это минеральное вещество
имеет важное значение для правильного развития скелетно-мышечной
системы, обеспечивает оптимальное функционирование мышц, нервов,
эффективную секрецию гормонов и регулирует кровяное давление.
Исследования ученых из Новой Зеландии, проведенные в 1995 году среди
женщин после менопаузы, показали, что обогащение питания кальцием
способствует улучшению плотности костной ткани.
Продукты, которые являются хорошими источниками кальция:
* йогурт;
* сыр;
* молоко;
* шпинат.
3. Не забывайте о витамине D
Профилактика заболеваний суставов и костей может быть неэффективной,
если прием кальция не будет сопровождаться употреблением данного
вещества. Оно является ключевым нутриентом, который помогает усваивать
кальций. Поэтому в меню необходимо соединять пищевые источники кальция с
продуктами, богатыми витамином D.
Там, где есть кальций, должен быть витамин D: два нутриента призваны
работать вместе, чтобы помочь организму получать и поглощать
строительный материал для костей и суставов.
Потребление витамина D можно повысить, употребляя в пищу:
* креветки;
* тунец;
* сардины;
* яичный желток;
* а также обогащенные данным нутриентом продукты питания.
Организм человека самостоятельно вырабатывает витамин D под воздействием
солнечного излучения. Для того, чтобы обеспечить его производство,
достаточно загорать от 10 до 15 минут три раза в неделю.
Однако в холодный сезон жители северных широт лишены этой возможности в
силу суровых климатических условий. Некоторые исследования показывают,
что недостаток солнечного света отрицательно влияет на качество костной
массы и здоровье суставов, в частности, женщин, вступивших в период
менопаузы. Поэтому зимой, в зрелом возрасте может быть рекомендован
дополнительный прием кальциферолов (витамина D).
Важно!
Перед тем, как начать прием пищевых добавок с витамином D (в частности,
с витамином D3), обсудите его целесообразность с врачом.
4. Употребляйте достаточное количество витамина К
Витамин K больше известен, как помощник в процессе свертывания крови.
Но, кроме того, он помогает организму производить белки, необходимые для
здоровья костей и суставов, хотя точный механизм его действия остается
неясным.
Сравнительное исследование на молодых крысах, проведенное в 2005 году
японскими учеными, показало, что прием витамина К может иметь различные
эффекты. Витамин К эффективно работает в тандеме с витамином D,
стимулируя поглощение кальция в кишечнике, только при условии, что это
диета обогащена данным минеральным веществом.
Лучшими пищевыми источниками витамина K являются:
* брокколи;
* мангольд;
* шпинат.
5. Включите калий в рацион
Калий не считается гарантом здоровья костей и суставов. Данное
минеральное вещество помогает обмениваться сигналами нервам и мышцам, а
также обеспечивает возможность удалять отходы из клеток. Но оказывается,
что калий способен нейтрализовать кислоты, которые удаляют кальций из
организма.
Исследования, проведенные в 2009 году в Австралии, продемонстрировали,
что диета с высоким содержанием калия может улучшить здоровье костей, в
том числе женщин, перешагнувших порог менопаузы. Разница плотности
костной ткани у дам, придерживавшихся диеты с высоким уровнем калия, и
тех, кто потреблял мало данного минерального вещества, составила 8% в
пользу первых.
Калий содержится в:
* картофеле (особенно в кожуре);
* бананах;
* йогурте.
6. Занимайтесь фитнесом
6. Занимайтесь фитнесом

Регулярные занятия спортом является ключевым условием, способствующим
сохранению здоровья, в том числе скелетно-мышечной системы.
Малоподвижный образ жизни считается фактором риска развития остеопороза
и прочих серьезных заболеваний. Например, сравнительное исследование,
проведенное американскими учеными в 1998 году, среди молодых женщин
различного веса, телосложения, при разной физической активности,
показало, что любительницы фитнеса имели самую высокую плотность костной
ткани.
Наиболее эффективными для сохранения здоровья суставов и костей считаются:
* плаванье;
* бег;
* ходьба;
* катание на лыжах.
Как показывают исследования, фитнес служит профилактике заболеваний
суставов и костей.
Важно!
Бонус для людей зрелого возраста: хорошая физическая подготовка не
только способствует созданию запаса прочности тела, но и развивает
ловкость и гибкость, которые помогают предотвратить случайные падения и
прочие несчастные случаи в быту, а также связанные с ними переломы,
вывихи и т. д.
7. Пейте меньше кофеиносодержащих напитков
Кофеин действительно имеет некоторые преимущества для здоровья. Но не
для опорно-двигательного аппарата. Бесконтрольное потребление
кофеиносодержащих напитков может негативно повлиять на способность
организма усваивать кальций.
* Еще в 1994 году американские ученые провели исследование, которое
показало, что употребление более двух чашек кофе в день ускоряет потерю
костной массы, усугубляя дефицит кальция.
* В 2001 году в США провели еще одно исследование (на пожилых женщинах),
которое позволило прийти к выводу о том, что выпивая ежедневно 530 мл
кофе, легко ускорить разрушение костной ткани.
Наслаждайтесь кофе! Но ограничьте ежедневное потребление парой чашек.
8. Потребляйте алкоголь в меру
Чрезмерное употребление алкоголя может привести к потере костной массы,
потому что он мешает витамину D делать свою работу.
Хотя умеренное потребление, как показывают некоторые исследования,
действительно полезно. Американские ученые пришли к выводу, что по
сравнению с трезвенниками и алкоголиками, люди, которые употребляют
умеренное количество алкоголя, имеют меньший риск переломов.
Примечание:
Умеренное количество алкогольных напитков -- это:
* один бокал вина для представительниц прекрасного пола в сутки;
* два бокала вина для представителей сильного пола в сутки.
9. Бросьте курить
Профилактика старения и патологий скелетно-мышечной системы -- это еще
одна веская причина, чтобы расстаться с вредной привычкой.
Многочисленные исследования показали, что курение препятствует
эффективному поглощению организмом кальция и приводит к уменьшению
костной массы.
Важно!
Американские ученые выяснили, что курение ассоциировано с риском одной
из самых тяжелых травм -- переломом шейки бедра.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 9 полезных продуктов, которые не так уж безвредны, как кажется
приветствует Вас!
19 января 2022

Чуть ли не из каждого утюга нам твердят, что для того, чтобы иметь
красивую фигуру мы должны исключить из своего рациона те или иные
продукты. И вот мы уже безмерно едим фрукты, заедаем их орехами, лопаем
йогурты и пьём сладкий кофе с плиткой горького шоколада.
Но подождите, ведь полезные продукты тоже полезны в меру и у них, как и
у всей другой еды есть своя калорийность, которая порой бывает не такой
уж и маленькой. Чтобы в следующий раз вы не удивлялись выросшей цифре на
весах, мы приготовили для вас статью о полезных продуктах, которые не
так безобидны для фигуры, как хотелось бы.
Смузи и фруктовый сок
полезные продукты которые не так уж полезны

Свежевыжатый сок или зелёный смузи из любимых овощей и фруктов
представляется концентратом витаминов в одном стакане. Если сравнивать
собственноручно выжатый сок и сладкий газированный напиток, то в первом,
несомненно, больше витаминов, минералов и фитонутриентов (природные
химические вещества, содержащиеся в растениях), но свежие фрукты и овощи
выигрывают по содержанию пищевых волокон. В результате, в стаканчике
апельсинового сока концентрация быстроусвояемого сахара такая же, как в
большом стакане кока-колы, а вот клетчатка, отвечающая за чувство
насыщения, отсутствует. Вердикт однозначный: для фигуры, зубов и желудка
полезнее скушать фрукт.
Мюсли или овсяные хлопья на завтрак
полезные продукты которые не так уж полезны

Овсяная кашка - <<завтрак чемпиона>> или мюсли считаются лучшим вариантом
полноценного и сбалансированного завтрака, возможно, благодаря простоте
приготовления. Однако на практике дело обстоит несколько иначе.
Во-первых, ничтожное количество клетчатки и белков в хлопьях быстрого
приготовления приводит к тому, что чувство голода очень быстро
возвращается, а во-вторых, то количество дополнительных ингредиентов,
добавляемых в овсянку или мюсли для улучшения вкусовых качеств
(сухофрукты, орехи, мёд, специи) превращает <<самый полезный завтрак на
свете>> в очень калорийный десерт.
Продукты с низким содержанием жира или обезжиренные
полезные продукты которые не так уж полезны

Сторонники здорового питания подсознательно, но несправедливо связывают
жир в молоке или сливках с жиром под кожей. Жир был объявлен вне закона,
его попытались изгнать из продуктов, с удивлением обнаружив, что
обезжиренные аналоги привычных продуктов отвратительны на вкус. В этой
ситуации сахар и вездесущая химическая промышленность пришли на помощь
одержимым липофобией, и теперь употреблять безвкусные продукты намного
приятнее, но вряд ли полезнее.
Безглютеновая продукция
полезные продукты которые не так уж полезны

Не стоит выискивать на полках магазинов безглютеновые продукты, если вы
не принадлежите к 1 % населения на Земле, страдающему целиакией.
Врождённое отсутствие способности усваивать белок злаковых культур
заболевание довольно редкое, а сами по себе безглютеновые продукты не
являются полезными. Более того, эти продукты для здорового человека
могут быть вредны, так как приводят к развитию анемии, недостатку
фолиевой кислоты, витаминов В группы, клетчатки и диабету.
Сухофрукты
полезные продукты которые не так уж полезны

Сложность заключается в том, что однозначно назвать вредными продуктами
сухофрукты нельзя. Длительный срок хранения, уникальный состав и
питательные свойства обеспечили безупречную репутацию высушенным фруктам
и ягодам (только если они не подверглись химической обработке в процессе
приготовления!).
В процессе сушки из фруктов и ягод уходит вода, а концентрация сахара
существенно возрастает. В итоге, съедая, например, одну курагу, человек
получает больше калорий, чем, если бы он съел свежий фрукт, но при этом
невозможно слопать десять абрикосов за раз, а вот горсть кураги - запросто.
Кокосовое масло
полезные продукты которые не так уж полезны

Каким только гонениям не подвергалось сливочное масло. Диетологи и
маркетологи пытаются доказать потребителю, что более дорогое кокосовое
масло -- это здоровая альтернатива любым жирам. Однако 91% жиров в
кокосовом масле - насыщенные, что гораздо больше, чем в сливочном масле
(63%), говяжьем жире (50%) и даже сале (39%), не говоря уж о
подсолнечном (12 %) и оливковом (14 %) маслах. Интересно, что 72%
населения Германии считают кокосовое масло полезным, но с ними согласны
только 37 % диетологов.
Овощные чипсы
полезные продукты которые не так уж полезны

Стоит перестать тешить себя иллюзиями и признать, что чипсы -- это чипсы,
а именно, корнеплоды, обжаренные во фритюре, и даже если они сделаны из
овощей, то, скорее всего, имеют более высокий уровень насыщенного жира,
соли и пищевых добавок для усиления вкуса. Пользы от них столько же,
сколько от банальных картофельных хрустиков, а вреда больше.
Соевое молоко
полезные продукты которые не так уж полезны

Всё, что приходит с Востока априори считается полезным и здоровым, в том
числе продукция из сои. Так уж сложилось, но непереносимостью лактозы
страдает почти 93 % китайцев. Кроме того, молоко в Китае -- очень
дефицитное сырьё, а настоящие кисломолочные продукты - изысканный деликатес.
Однако молоко - незаменимый источник кальция, белка и витаминов, поэтому
на востоке употребляют преимущественно соевое молоко, поскольку наладить
производство молока из сои можно в любом сарае. Соя обладает
удивительным свойством впитывать в себя из почвы всевозможные элементы
таблицы Менделеева, и вряд ли в ближайшем супермаркете вы найдёте молоко
не из ГМО-сырья.
Но даже если вам повезёт приобрести качественным товар, то чтобы с
наслаждением употребить это жалкое подобие молока придётся добавить всё
тот же сахар, варенье или мёд.
А сомнительные плюсы в виде фитиновой кислоты, не позволяющая железу,
кальцию, магнию и цинку полностью усваиваться в организме, и
фитоэстрогенов, снижающими активность сперматозоидов, и множество
противопоказаний вряд ли позволят занять соевому молоку место рядом с
правильным молоком.
Тростниковый сахар
полезные продукты которые не так уж полезны

Сахар он и в тростнике сахар, а неочищенный тростниковый содержит грязь,
влагу и патоку, химический состав которой не до конца исследован. Если
вы не собираетесь ежедневно употреблять тростниковый аналог
килограммами, то говорить о существенном содержании особых минералов не
приходится. А вероятность приобрести дорогостоящую подкрашенную подделку
в нашей стране очень высока.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 советов, которые помогут сэкономить на еде, не теряя её качества
приветствует Вас!
21 января 2022

С приходом кризиса в нашу страну цены растут как на дрожжах и даже те,
кто мог ни в чём себе не отказывать начинают утягивать пояса и стараться
экономить. И если мы можем отказать себе в развлечениях, путешествиях и
покупке дорогой бытовой технике, то с едой дела обстоят гораздо сложнее
-- ведь кушать хочется вне зависимости от того есть у тебя деньги или нет.
Чтобы жить полноценной жизнью и не отказывать себе в любимых продуктах,
не обязательно тратить много денег, просто нужно следовать советам,
которые ждут вас в продолжение статьи.
Перед походом в магазин составьте список
как сэкономить на еде, антикризисные меры

Прежде чем идти в супермаркет или на рынок, составьте список нужных
продуктов. Это поможет строго следовать ему, не нагружая корзину
ненужными чипсами, печеньем и другими вредными продуктами. Покупайте то,
что вам действительно нужно, и то, что полезно. Так вы позаботитесь не
только о своем кошельке, но и о здоровье, чему нет цены.
Перед походом за покупками составьте меню
Прикиньте, что вы хотите приготовить. Желательно оставить свой выбор на
тех рецептах, в которых повторяются продукты. Например, если вы купите
курицу, то сможете из нее приготовитьнесколько разных блюд. Таким
образом продукт не успеет испортиться. А если вы хотите купить капусту,
то приготовьте, например, голубцы, а из остатков -- салат. Также можете
потушить капусту по любимому рецепту.
Старайтесь покупать на рынках
как сэкономить на еде, антикризисные меры

Если в супермаркете цена фиксированная, то на рынке можно и
поторговаться. А если покупать постоянно у одних и тех же поставщиков,
со временем за лояльность можно получить скидку. Не стесняйтесь
торговаться. Раньше без этого не обходился ни один человек. В этом нет
ничего постыдного.
Покупайте продукты, срок годности которых скоро истечет
Часто в супермаркетах скидывают цену на продукты, срок годности которых
уже на исходе. А если не скидывают, то вы можете сами подойти на кассу и
попросить скидку. Магазину выгоднее продать, чем выбросить. При этом
обратите особое внимание, например, на мясо. Не стоит рисковать, если вы
понимаете, что его повторно замораживали, или оно уже непригодно к
использованию.
Откажитесь от полуфабрикатов
как сэкономить на еде, антикризисные меры

Полуфабрикаты - действительно лишняя трата денег. Например, вы хотите
приготовить овощное рагу. Гораздо полезнее и дешевле будет купить не
замороженные овощи в упаковке, а ингредиенты по отдельности. Помимо
того, что свежие овощи будут полезнее, вы еще и сэкономите денег. Так же
обстоит дело и с другими полуфабрикатами.
Старайтесь не выбрасывать еду
Покупайте еду на такой срок, чтобы она не успевала портиться. А если все
же перебрали, постарайтесь найти продуктам новое применение. Например,
из цитрусовых можно сделать цедру, можно найти массу способов
использовать очерствевшую выпечку, а также хлеб. А из овощей можно
сделать полезные домашние чипсы.
Откажитесь от колбасы
Мало того, что колбаса мало полезна, так еще и цена совсем не выгодна.
Особенно это касается колбасной нарезки в вакуумной упаковке. Вместо
этого совсем бесполезного продукта приготовьте мясо в духовке и подайте
с домашними соусами.
Готовьте соусы дома
как сэкономить на еде, антикризисные меры

Кетчупы, заправки для салатов, майонез -- все это не только выгоднее
готовить дома, но и гораздо полезнее. После того как вы сделаете это
один раз на своей кухне, больше не захотите переплачивать.
Покупайте сезонные продукты
Говоря о сезонных продуктах, мы имеем в виду, что совсем не стоит
покупать арбуз или дыню зимой. Эти парниковые плоды навредят не только
карману, но и здоровью. Лучше наслаждайтесь сезонными фруктами, ягодами
и овощами, которых на самом деле немало.
Обратите внимание на замороженные продукты
как сэкономить на еде, антикризисные меры

Если все же не в сезон вам понадобились, например, ягоды, приглядитесь к
замороженным вариантам. Они будут дешевле свежих, но парниковых ягод.
Замороженный продукт можно вполне использовать при приготовлении соусов
и различных десертов. Обратите только внимание, чтобы ягоды не были
разморожены и повторно заморожены. А еще лучше, летом озаботьтесь о
своих запасах и заморозьте часто используемые летние продукты на зиму.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 23 хитрости по уходу, с которыми ваши украшения засияют как новые23 хитрости по уходу, с которыми ваши украшения засияют как новые
приветствует Вас!
23 января 2022

Любые украшения, будь то ювелирные изделия или бижутерия, со временем
тускнеют, покрываются царапинами и теряют привлекательный вид. Отличные
новости: мы нашли способы реанимации, которые вдохнут новую жизнь в вашу
коллекцию аксессуаров. А еще подготовили список секретов для <<вечной
молодости>> украшений.
Делимся с вами секретами по очистке, уходу и хранению изделий из разных
металлов со вставками и без. И путь ювелирный магазин подождет.
Возвращаем к жизни
Конечно же, вы можете доверить чистку своих сокровищ профессионалам или
купить специальные средства для очистки и полировки, но можно вернуть
сияние украшениям и при помощи подручных средств.
fullsize

Универсальный рецепт очистки:
Вам понадобятся: глубокая миска, фольга, зубная щетка, бумажное
полотенце, вода, сода, соль, средство для мытья посуды.
Застелите дно миски фольгой (лучше сложить ее в 2 слоя), насыпьте 1 ст.
л. соли, 1 ст. л. соды, влейте 1 ч. л. средства для мытья посуды,
залейте полученную смесь стаканом горячей воды и перемешайте так, чтобы
раствор не переливался из фольги в миску. В этот раствор уложите
украшения на 10 минут, потом выложите их на бумажное полотенце и
аккуратно почистите зубной щеткой. После этого сполосните изделия
прохладной водой и дайте обсохнуть.
fullsize

Рецепты очистки золота:
* Смешайте моющее средство или жидкое мыло со стаканом горячей воды,
замочите в этом растворе украшения на 10-15 минут (для усиления эффекта
можно прокипятить раствор вместе с украшениями), потом тщательно
протрите мягкой тканью и сполосните водой.
* Если золото совсем тусклое, добавьте в предыдущий рецепт 1 ч. л.
гидроксида аммония (аммиака) на 1 ст. л. чистящего средства и небольшое
количество воды. Кипятить такую смесь не нужно.
* Можно использовать более щадящий способ и замочить золотые изделия на
ночь в солевом или сахарном растворе (2-3 ст. л. на стакан воды).
* А еще золото прекрасно очищается луковым соком или смесью пива с
яичным белком -- в них замачивать не надо, просто окунуть в сок или пиво
фланелевую тряпочку и хорошенько почистить украшение.
fullsize

Рецепты очистки серебра:
* Добавьте в мыльный раствор несколько капель нашатырного спирта и
замочите в нем серебряные украшения, желательно оставить на ночь.
* Отлично для очистки серебра подходит и обычный стиральный порошок.
Добавьте несколько ложек в воду, вскипятите раствор и поместите туда
изделия.
* Если украшение из чистого серебра, а не из сплава, его можно почистить
перекисью водорода -- просто хорошенько потрите украшение смоченным в
перекиси ватным диском или хлопковой тряпочкой.
* И еще, как бы это ни было странно, серебро прекрасно очищается
кетчупом или томатной пастой, если погрузить его туда на 10-15 минут, а
потом почистить мягкой зубной щеткой.
fullsize

Рецепты очистки изделий с камнями:
* Драгоценные камни с коэффициентом твердости больше 5 (например,
бриллианты, сапфиры, рубины, изумруды и т. д.) устойчивы к появлению
царапин, так что их можно смело чистить и в мыльном растворе, и
протирать спиртом, и уверенно чистить зубной щеткой, смоченной в
нашатырном растворе или бензине, чтобы удалить налет.
* Полудрагоценные камни с коэффициентом твердости меньше 5 (например,
опалы, бирюза, малахит, лунный камень и т. п.) не любят долгое
пребывание в воде и грубую очистку, так что для них идеально будет
легкое промывание в мыльном растворе с последующим вытиранием насухо.
* Органические камни, такие как янтарь, жемчуг и коралл, очень
чувствительны к кислотам и щелочи, очищать их необходимо предельно
аккуратно. Янтарь и коралл нельзя мыть водой -- только сухая очистка
кусочком замши или фланелевой тканью. Жемчуг нужно мыть очень бережно,
мягкой кистью, смоченной в мыльном растворе, потом промыть водой и сразу
же высушить.
Если после очистки вы заметили, что за время носки украшение покрылось
царапинами, обязательно его отполируйте. При мелких царапинах достаточно
легкой полировки фетром или мягкой ветошью, а при наличии более глубоких
царапин отлично поможет паста Гои, растертая войлоком.
Бережно ухаживаем
fullsize

Если соблюдать эти нехитрые советы, ваши украшения будут всегда
выглядеть так, будто вы только что из ювелирного магазина:
* Храните их в специальной шкатулке с мягкой тканевой обивкой, не
допускайте соприкосновения между украшениями.
* Никогда не надевайте аксессуары сразу после того, как нанесли на кожу
крем.
* После каждой носки протирайте их мягкой тканью, смоченной в мыльном
растворе.
* Не храните украшения в ванной комнате или на свету.
* Снимайте украшения, когда беретесь за домашние дела или мытье посуды.
Или всегда надевайте перчатки.
* Время от времени полируйте и освежайте свою коллекцию.
Избегаем главных врагов
blank

Иногда мы сами укорачиваем жизнь своих любимчиков, даже того не
подозревая. Запомните главных врагов украшений:
* Вода. Избегайте длительных и частых контактов украшений с водой. Если
речь идет о бирюзе или деревянных элементах, то их вообще лучше не
мочить, иначе они изменят цвет и структуру.
* Пот. В спортзал лучше отправляться без аксессуаров, пот для них губителен.
* Духи и косметика. Не допускайте контакта любых украшений с духами,
кремами и всякими тониками. То же относится и к лаку для волос.
* Прямые солнечные лучи. Конечно, не обязательно жить жизнью вампира, но
вот хранить украшения на свету или загорать в них не стоит.
* Высокая температура и влажность. <<Хранить в сухом прохладном месте>> --
избито, но до боли правдиво.
Соблюдайте эти нехитрые правила, и ваши украшения будут сиять вместе с
вами. А как вы ухаживаете за своей коллекцией?

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Почему делать приворот на мужчину крайне опасно?
приветствует Вас!
18 января 2022

В последнее время очень часто одинокие, недолюбленные женщины обращаются
к магам и ведьмам. Их главное желание вернуть мужчину, который ушел от
них или использует. Иногда такой мужчина и не любит женщину вовсе,
иногда у него есть жена и дети.
Женщина, вместо того, чтобы заплатить денег за консультацию психолога
идет к магу и просит сделать приворот. Но в этих случаях никто ей не
рассказывает о последствиях, которые рано или поздно придут в ее жизнь,
если она все-таки решится на приворот мужчины.
fullsize

Что же ждет женщину, после достижения желаемого результата? Первое что
нужно знать -- маги ослабляют эффект воздействия, то есть мужчину. Ведь
чаще всего делают приворот на довольно ярких, энергетически сильных
мужчин. Однако на таких очень сложно оказать магическое воздействие. Что
делают маги?
Ослабляют человека по разному и вам лучше не знать все эти методы. Самое
лояльное, что используют для ослабления силы человека -- заказывают
сорокоуст в церкви за упокой. Это особо применимо для мужчин,
принадлежащих к христианской религии. Таким образом человека открепляют
от защиты эгрегора. При такой работе, у мужчины ухудшается настроение,
здоровье, начинают идти под откос финансовые и рабочие дела. Следующий
шаг, который делает маг -- это непосредственно сам приворот. Но как бы ни
был сделан сам приворот, по сути он ни что иначе, как порча. Если ритуал
был сделан качественно -- эффект будет очень быстро достигнут. Пара
воссоединяется. И достигнуть такого результата не сложно. Но что
происходит потом?
В чем выражаются негативные последствия приворота? | Фэн-шуй и
непознанное | ШколаЖизни.ру

Во-первых сам, заказчик постепенно начинает терять к объекту желания
интерес. Потому что заказчику наверняка в 99 процентах случаев интересен
человек ускользающего типа. Но после приворота человек перестает быть
ускользающим, его необъяснимо тянет к заказчику приворота и
соответственно сам заказчик постепенно теряет интерес к такому человеку.
Да и сам объект приворота изменяется становится не такой яркий, более
слабый, менее жизнелюбивый, он уже не так интересен ни самому заказчику,
ни другим людям. У него начинаются проблемы во всех сферах. Кроме того,
после приворота, даже не зная о таковом, партнер может интуитивно
чувствовать, что было влияние на его энергетику. Как следствие он
начинает ненавидеть вредителя и довольно часто это выливается в агрессию.
То есть, возникает странная ситуация, когда мужчина вроде как ненавидит
человека, но при этом и не может без него. После приворотов в практике
магов не было таких случаев, чтобы люди жили долго и счастливо. Разрыв --
это лишь вопрос времени.
Но вот только после совершения приворота остаются обязательства у того,
ко его заказал перед жертвой. И расплата по этим обязательствам может
быть уже не в этом воплощении. И потом, в следующем воплощении человек
может удивляться, почему в его жизни появился это тиран, этот мучитель,
почему кто-то его эксплуатирует, почему он страдает от кого-то. Скорее
всего потому, что он когда-то сделал приворот на этого человека.
Расплата приходит всегда.
Причем расплата будет даже тогда, когда вы заказываете приворот у мага.
То, что вы заплатили магу деньги -- это не расчет с высшими силами. Ведь
у любого действия есть противодействие. Маг себя защищает -- ставит
защиту от подобного противодействия. Поэтому вся сила противодействия
идет на заказчика приворота.
Сто раз подумайте, перед тем, как соглашаться на этот довольно серьезный
и черный шаг -- приворот. Ведь последствия придут в вашу жизнь, если не в
эту, то в следующую.

Помните, если возникает ситуация, когда от вас уходит мужчина или вы
безответно влюблены -- это не просто так. За каждой ситуацией стоит
высший урок, который вам следует осознать.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Что случается с телом, когда душа его покидает?
приветствует Вас!
18 января 2022

Все, что связано с уходом близких, всегда вызывает у нас особенный
трепет и волнение. Вполне естественно, что мы хотим сделать переход от
физической жизни к духовному миру максимально комфортным и
безболезненный для наших близких.
И после того, как душа покидает тело, все заботы о нем ложатся на плечи
семьи и близких умершего.
fullsize

В связи с чем у многих из вас возникает вопрос: а как правильнее
захоронить тело? Предать его земле или кремация будет лучшим выбором?
* Некоторых беспокоит вопрос -- будет ли чувствовать умерший жар пламени,
если все же родные решат остановить свой выбор на кремации.* Выбор места
для упокоения тела тоже является поводом для вопросов и дискуссий.
Поэтому я решила написать эту статью, и постараюсь максимально подробно
и понятно дать ответ на беспокоящие вас вопросы.
Для начала, давайте разберемся с тем, что такое душа и насколько крепка
её связь с телом.
Все мы знаем, что душа -- это аспект Высшего <<Я>>, который
материализовался на нашей планете для проживания земного опыта.И наша
душа одной своей частью всегда остаётся связанной в Духовном мире, с
которым связана энергетической пуповиной.

Другое дело мир материальный. В прочной связи с земным у нашей души нет
никакой необходимости!
Да, у нас могут быть такие связи с другими душами, но уж точно не с
физическим телом.
Для души тело является лишь сосудом, который бережно хранит Божью Искру.
И как только она его покидает, то и любая связь тела с душой рвется
навсегда.
Многие могут заметить, что после смерти лица людей меняются до
неузнаваемости, и порой даже тяжело поверить в то, что это бездыханное
тело когда-то было человеком, которого мы знали и любили.
Весь секрет в том, что наш близкий человек покинул пределы материального
мира, тело же по сути никогда им и не было, а служил в земле только
оболочкой той души которую мы любили.
Поэтому наша душа после возвращения в Духовный Мир гарантированно не
будет чувствовать свое физическое тело и то, как его лучше захоронить вы
можете выбирать сами.
Физик объяснил, почему человеческой души не существует

Единственным исключением может служить последняя воля покойного: если
человек просил после смерти его кремировать или похоронить в земле, то,
конечно, нам необходимо выполнить пожелание умершего.
Страх того, что при кремации душа умершего будет испытывать муки и
страшную боль от огня не имеют никакого основания ровно по той же
причине -- душа теряет связь со своим физическим телом после смерти и не
чувствует того, что с ним происходит после её ухода.
Ну а с местом погребения или хранения урны вам необходимо определиться
исходя из того, где вам будет легче и комфортнее ухаживать за могилой.
Поймите, что мы делаем это прежде всего для себя, ведь это нужно не
мертвым, это надо живым!
Помните, что душа не будет находиться в земле или урне для кремации, она
возносится в духовный мир сразу после смерти. Поэтому можете не
переживать о том, что умерший чувствует какую-то боль от того, что
происходит с его физическим телом после смерти.

[Будь-здоров! 2] Ванночки для ног с солью в домашних условиях: лечебные свойства, полезные рецепты
приветствует Вас!
22 января 2022

Лечебные свойства соли известны людям еще с давних времен. Именно
поэтому данный ингредиент часто применяют в качестве основного для
приготовления ванны для ног и рук. Ванночки для ног с солью способны
оказывать благотворное воздействие на здоровье и красоту.
В данной статье мы с вами более подробно ознакомимся с тем, как
правильно осуществлять данные процедуры, какие рецепты использовать для
этого. Также вы можете найти информацию о том, каковы полезные свойства
ванночек для ног с солью.
соль для ванночек

Полезные свойства
Солевая ванна является весьма эффективным и доступным средством для тех
людей, которые хотят продлить красоту и молодость своих нижних
конечностей. Ванночки для ног с солью отлично помогают снимать усталость
в конце рабочего дня. Польза данных мероприятий заключается также в том,
что они укрепляют ногти, помогая избавляться от грибка. Кроме того,
ванночки для ног с солью рекомендуются тем людям, которые недавно
страдали от перелома. Такие процедуры оказывают на конечности
противовоспалительный, дезодорирующий и противогрибковый эффект. А это
является весьма актуальным в любое время года.
В большинстве случаев для приготовления соляных ванночек для ног
применяют именно морскую соль, которая продается в любой аптеке. По
желанию можете купить ее с разными добавками, например с лекарственными
травами. Но если у вас нет возможности приобрести подобный ингредиент,
то для процедуры можете использовать и простую каменную соль либо
йодированную.
Соляные ванночки для ног в домашних условиях способны снимать боль,
усталость, напряжение, избавлять человека от чрезмерной потливости, а
также помогать заживлению различных ран. Многие осуществляют подобные
процедуры регулярно в профилактических целях, предотвращая образование
разного рода инфекций, и даже развитие артрита. Кроме того, польза
соляных ванночек для ног заключается в том, что они помогают при
отечности, избавляют от лишней жидкости в вашем организме. Соль улучшает
работу сердца и сосудов, укрепляет иммунную и нервную систему.
Все это объясняется тем, что в составе морской соли содержится большое
количество разных полезных веществ, например магний, йод, железо,
кальций, цинк, кремний. Регулярное использование подобных процедур
способствует тому, что ваши суставы получат все необходимые для здоровья
полезные элементы.
ванночки для ног

Противопоказания
Выше мы рассмотрели полезные свойства морской соли. Однако необходимо
учитывать и пользу, и вред соляных ванночек для ног. Вред вы можете
нанести в том случае, если не будете учитывать показания к применению, а
также не обращать внимания на противопоказания. Солевая процедура для
ног не рекомендуется тем людям, которые страдают от пониженного или
повышенного давления, имеют проблемы с работой сердца. В случае
онкологических заболеваний подобная процедура тоже противопоказана.
Кроме того, такие оздоровительные мероприятия специалисты не советуют
осуществлять тем, кто страдает от сахарного диабета, варикоза, венозной
недостаточности ног, глаукомы или имеет другие недуги, при которых
подобные процедуры запрещены. Увлекаться не стоит соляными ваннами в
период беременности и в период лактации.
Несмотря на то что многие процедуры назначаются в целях профилактики и
устранения грибка, применять подобные ванночки можно далеко не всегда. В
случае запущенной формы грибка или кожного заболевания гнойного типа
подобная процедура лишь способна усугубить ситуацию.
соляные ванночки

Видео по теме

Фотография автора канала "Культура Процветания"
Эта ВАННА вытягивает все ТОКСИНЫ из ОРГАНИЗМА всего за 20 минут!
Почувствуйте её целебную силу!
Смотреть позжеПоделиться
Посмотреть на YouTube
Правила приема
Итак, теперь вы знаете, что весьма эффективными являются ванночки с
солью после перелома, при грибковых заболеваниях, помогают бороться с
усталостью, а также полезны в других случаях. Но чтобы добиться
эффективного результата, необходимо принимать во внимание правила
применения этих процедур.
Ванночки с солью могут быть различными, и все они будут оказывать разный
эффект. Например, вы можете сделать лечебную, тонизирующую, ухаживающую
или очищающую ванну. Кроме того, в домашних условиях можно организовать
профилактические или расслабляющие процедуры.
Когда вы определились с тем, какая конкретно процедура необходима для
вас, следует принимать во внимание некоторые правила, помогающие
правильно все организовать и получить максимум пользы. Прежде всего
перед началом такого мероприятия надо хорошо вымыть свои ноги,
желательно с мочалкой и мылом.
Затем в посуду набирается горячая вода, в ней растворяется необходимое
количество морской или простой соли. Когда ингредиенты растворятся, воду
можно разбавить холодной, чтобы температура была комфортной для ног.
Ноги необходимо погружать примерно до щиколоток. Длительность процедуры
должна составлять не более четверти часа.
соляные ванночки для ног

Когда вы закончите такое мероприятие, в обязательном порядке ноги
следует ополоснуть теплой водой, после чего обтереть сухим полотенцем.
Но некоторые рецепты ванночек подразумевают, наоборот, отсутствие
ополаскивания стоп. Такие рекомендации являются неслучайными, поэтому
необходимо принимать во внимание все советы.
Как часто делать?
Помните о том, что подобной процедурой ни в коем случае нельзя
злоупотреблять. Делать ванночки для ног разрешается 2-3 раза в неделю.
Специалисты рекомендуют подобные мероприятия организовывать в вечернее
время, лучше всего перед сном.
Какую соль и воду использовать?
Если же говорить о самой соли, то в обязательном порядке следует
выбирать максимально крупную, ведь в ней содержится больше полезных
минералов и веществ.
Во время приема ванночки необходимо учитывать температуру воды. Для
данных целей лучше всего купить термометр, чтобы измерять температуру
полученного раствора. Чтобы снять усталость с ног, температура воды
должна составлять не больше 25 градусов. Однако она и не должна быть
холодной. Для расслабляющей ванны температура должна составлять не более
40 градусов, лучше всего 37-38.
рецепты соляных ванночек

Рецепты
Прежде чем приступить к разбору рецептов соляных ванночек для ног от
воспаления и других неприятных симптомов, необходимо разобраться в
особенностях и типах подобных процедур. Если вы ванночку просто делаете
в целях профилактики, то смело можете добавить различные травы. Если
хотите добиться расслабляющего эффекта, то можете добавить экстракт
перечной мяты, зверобоя или лаванды. Для тонизирующей процедуры
добавляется экстракт чайного дерева или крапивы. Чтобы мероприятие
принесло максимум пользы и насытило ваш организм витаминами, можете
добавлять экстракт морских водорослей.
От отечности
Соляные ванночки в домашних условиях являются отличным средством,
которое помогает бороться с отечностью. Чтобы избавиться от лишней
жидкости в организме, а также побороть такую проблему, необходимо
приготовить концентрированный соляной раствор. В нем стопы должны
держаться не больше 10 минут. Для приготовления в одном литре горячей
воды разводится 50 г соли. Если человек страдает от подагры либо хочет
осуществить процедуру в качестве антисептического мероприятия, на литр
воды необходимо взять одну столовую ложку основного ингредиента.
соляные ванночки для ног от воспаления

От проблем с суставами
Если у вас имеются проблемы с суставами либо вы недавно пережили
перелом, то можете использовать этот рецепт. Для приготовления лечебного
раствора в одном литре горячей воды разводится 70 г поваренной или
морской соли. Ноги в таком растворе держатся на протяжении четверти
часа. Благодаря подобному мероприятию восстанавливается подвижность
конечностей, проходят болевые ощущения и отечность. Кроме того,
мероприятие снимает воспалительный процесс и возвращает тонус. Процедура
выполняется перед сном. Длительность терапии составляет не больше 10
дней. Обратите внимание на то, что после проведения такой лечебной
процедуры ноги не моются, а просто обсушиваются полотенцем.
От потливости
Если ваши ноги сильно потеют, то в борьбе с этой проблемой можете
использовать солевую ванночку. Для приготовления вам потребуется три
столовые ложки соли на каждый литр воды, а также 4 столовые ложки коры
дуба. Раствор должен быть сильно горячим, так как все ингредиенты должны
настаиваться в нем на протяжении 20 минут. После истечения данного
времени можете приступать к процедуре. Ноги в таком растворе держатся не
больше 10 минут.
От наростов
А какие использовать соляные ванночки для ног при пяточной шпоре или в
случае других наростов? Избавиться от мозолей, трещин, наростов и
бородавок вы можете при помощи простой ванночки с йодированной солью.
Для приготовления в тазике с теплой водой необходимо развести соль в
количестве 2 столовых ложек. Если у вас подошвенная бородавка, то перед
проведением процедуры ее необходимо хорошо смазать йодом. Через неделю
таких процедур, как правило, проблемы исчезают.
От усталости
Чтобы избавиться от усталости после рабочего дня, а также в целях
профилактики, вы можете делать ванночки по этому рецепту. На каждые 2 л
воды берутся 3 столовые ложки основного ингредиента. Для данных целей вы
можете использовать либо морскую соль, либо самую обычную, которую вы
применяете для приготовления на кухне. Далее необходимо добавить
несколько капель эфирного масла розы или жасмина. Именно данные масла
эффективно борются с усталостью, а также избавляют от стресса.
польза соли для ног

С тонизирующий эффектом
Для приготовления такой ванночки в соляной раствор необходимо добавить
несколько капель апельсинового, а также несколько капель мятного масла.
Данные ингредиенты помогают избавляться от стресса, поднимают
настроение, а также устраняют бессонницу. Процедура должна длиться не
более 20 минут. Подобные мероприятия избавляют не только от усталости,
но и поднимают настроение.
Отзывы о ванночках с солью
А что же говорят отзывы тех людей, которые регулярно используют
различные соляные ванночки для тех или иных целей? Многие отмечают
эффективность подобной процедуры в борьбе с отечностью и усталостью
после рабочего дня. Кроме того, люди замечают результат соляной ванночки
в борьбе с грибковыми заболеваниями на ногах. Некоторые предпочитают
использовать подобного рода процедуры в целях профилактики, чтобы кожа
на ногах всегда оставалась гладкой, чистой, без каких-либо наростов. При
этом совсем необязательно для данных целей использовать морскую соль.
Вполне эффективной является обычная поваренная соль, которая находится
на кухне у каждой домохозяйки.
Кроме того, принимать ванночки очень приятно. Вы не только позаботитесь
о здоровье, но и получите удовольствие от процедуры.

[Будь-здоров! 2] Время детокса: очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях
приветствует Вас!
19 января 2022

Детокс -- это новомодное слово означающее детоксикацию организма. На
сегодняшний день во всем мире очень популярны разнообразные
детокс-программы. Основываются они на лечебном голодании, благодаря
которому организм очищается и омолаживается.
Как не крути, а организму периодически требуется <<генеральная уборка>> и
детокс -- это идеальное решение для избавления от загрязнений в виде
шлаков и токсинов. Давайте познакомимся с детоксом поближе.
Для чего нужно очищать организм? Польза детокса организма
222

Организм это своеобразный отлаженный механизм, который работает без
устали, но наступает неприятный момент, когда любой механизм перестает
работать из-за загрязнения. То же происходит с нашими внутренними
органами. Нашему организму свойственно систематически сохранять что-то
лишнее (токсины, килограммы), и если вы чувствуете тяжесть, сильно
устаете, появляются резкие перепады настроения, то пришло время для детокса.
Многие недоумевают -- откуда в их организме могут взяться токсины? Ответ
на вопрос простой, токсины -- это продукты распада, которые отдает каждая
человеческая клетка после переработки питательных веществ. Только
представьте себе, человеческий организм состоит из миллиарда
функционирующих клеток, каждая из них отлажено работает и в процессе
своей жизнедеятельности выбрасывает токсины. Когда организм
переполняется ими, часть токсинов остаются в клетке, что не позволяет ей
работать на полную силу. Если не производить детоксикацию организма, то
продукты распада (токсины) будут накапливаться в клетках и не давать им
справляться со своими прямыми обязанностями. Это приведет к нарушению
работы органов и разнообразным болезням.
4

Помогая организму справиться с токсинами по средствам детокса вы получаете:
* прилив сил -- отказавшись от сахара, насыщенных жиров, трансжиров,
употребляя в пищу больше фруктов и овощей, вы насыщаете свой организм
витаминами и необходимыми микроэлементами, которые дают естественный
прилив сил;
* очищение -- детокс-программы разработаны так, чтобы организм очищал
себя самостоятельно, а вы правильно питаясь, поможете ему;
* красивое тело -- дополнительный бонус к очищению организма, поскольку
вместе со шлаками потеряются и лишние килограммы;
* сильную иммунную систему -- избавившись от токсинов иммунная и
лимфатическая системы начнут работать в полном режиме;
* здоровый и помолодевший внешний вид -- активная работа клеток на полную
силу подарит чистую кожу и омоложение всего организма.
Способы правильного очищения организма в домашних условиях
5

В домашних условиях произвести чистку организма самостоятельно возможно.
Вот несколько способов, благодаря которым можно навести порядок в своем
теле.
1. Культура питания
Теория очищения организма по средствам питания основывается на том, что
<<правильная>> пища, попадающая в желудочно-кишечный тракт, выводит из
него вредные вещества, способствуя очистке организма в целом. Благодаря
этому в кровь токсины не попадают, поскольку желудочно-кишечный сок
всасывающийся в нее в нижних отделах кишечника уже очищен пищей.
Вот несколько примеров такого очищения.
6

Отруби
Употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием клетчатки, она не
усваивается организмом, а естественным образом выводится. Таким
продуктом являются отруби. Отруби в желудке под воздействием влажной
среды сильно увеличиваются в объеме, превращаясь в <<мочалку>> для стенок
желудка. Разбухшие клетки отрубей удаляют остатки загнивающей пищи при
этом всасывают шлаки, токсины и результаты жизнедеятельности патогенной
микрофлоры.
Такую чистку можно делать не больше двух раз в год. Идентичными
свойствами обладает жмых от моркови, кабака.
7

Соки цитрусовых
Очищаются цитрусовой терапией в течение 3 дней. Употреблять сок следует
когда хочется кушать. Просто пьем сок вместо еды. Для приготовления
напитка понадобится:
* 3 крупных лимона;
* 2 кг грейпфрута;
* 2 кг апельсин.
Выжатое количество сока разводим водой до получения полного объема в
размере 4 л. Для улучшение эффекта такой очистки рекомендуется с утра
натощак пить слабительное. Этот комплекс очистит кишечник и лимфу от
шлаков и токсинов.
2. Массаж
7

Наверно многих удивило -- как массаж может помочь вывести шлаки из
организма. Для очищения делают не просто массаж, а массаж с медом. Мед --
это средство, которое прекрасно впитывает в себя токсины и жировую
клетчатку. Делая медовый массаж, очищаете верхний слой эпидермиса, это
способствует выведению ненужных веществ наружу. Проблемными участками,
на которых следует проводить такую процедуру, считаются: живот, руки,
бедра и ягодицы.
Такую чистку следует проводить сеансами. Один сеанс включает 10
процедур, делают их через день.
* Наберите в ладони небольшую порцию меда и нанесите ее на кожу.
* Похлопывающими движениями вбивайте мед в кожу.
* Через некоторое время на коже образуется белая масса -- отработанный
мед, который вытянул частички жировой клетчатки, шлаки и токсины.
* Процедуру следует продолжать пока эта белая масса не начнет прилипать
к ладоням, в среднем это происходит за 5-10 мин.
* После остатки медовой массы смойте теплой водой. Если у вас сухая
кожа, то нанесите питательный крем.
3. Ванна
8

Для очистки от шлаков через кожу используются грязевые ванны. Для них
применяют голубую глину или белую. Глину наносят на 20 мин., а после
смывают теплой водой без использования мыльных средств.
Эффективно избавляет от токсинов соляная ванна:
* В воде 38 DGC растворяем 3 кг соли и отлеживаемся 15-20 мин.
* Для более тщательной отшлаковки в воду добавьте 2 ст ложки экстракта
хвои или столько же отрубей овса.
Такие ванны вытягивают токсины, накопленные в подкожной клетчатке.
Детокс-программа: неделя очищения организма
Приходит время, когда необходимо экстренно сделать <<генеральную уборку>>
в организме. Особенно это необходимо после затяжных праздников, которые
проходят в обжорстве и лежании на диване. Справится с этой задачей за
неделю реально и поможет вам в этом недельная детокс-программа.
9

* Первоначально откажитесь от мясных продуктов, изделий из белой муки и
шлифованных круп.
* Пейте маленькими глотками много чистой воды.
На протяжении очистительной недели, следует пить только воду и следующие
коктейли каждый день.
10

Зеленый фреш
В блендере смешайте такие ингредиенты:
* 1 пучок базилика;
* 1 пучок мяты;
* 2 пучка стеблей сельдерея;
* 2 больших яблока;
* 1 лайм.
Полученную массу по желанию можно разводить питьевой водой.
11

Очищающий смузи
Ингредиенты:
* 1 банан;
* 1 лимон;
* 2 большие морковки;
* 2 пучка петрушки.
Из морковки и лимона делаете сок с помощью соковыжималки. Банан и
петрушку взбиваете в блендере. Все перемешиваете и смузи готов.
Теперь распишем неделю детоксикации по дням:
* 1 день -- готовимся к очищению. Не едим мясо, хлеб, каши заменяя их на
фрукты и овощи. Пьем много чистой воды и 2 коктейля.
* 2 день -- отказываемся от кондитерских изделий, молочных продуктов.
Увеличиваем потребление фруктов, овощей. Пьем воду и коктейли.
* 3 день -- исключаем всю пищу кроме овощей и фруктов. Пьем коктейли и воду.
* 4,5,6 и 7 день -- уменьшаем количество употребляемых фруктов и овощей,
заменяя их коктейлями и водой.
Вот и весь процесс скоростной недельной очистки. За этот период вы
избавитесь от шлаков и токсинов и получите приятный бонус в виде 4 -- 6
скинутых килограмм.
Домашние рецепты очищения организма от шлаков и токсинов
12

Рецепт очищения организма активированным углем
Уголь активированный сам по себе является абсорбентом, который способен
очищать от токсинов. Поэтому выдумывать ничего не надо достаточно
рассчитать суточную дозу препарата и пить его 2 раза в день. Курс
очистки может длиться от 4 дней до 2 недель. На 10 кг массы тела берется
одна таблетка активированного угля.
13

В дни очищения следует ограничить свой рацион. Пища должна быть легкой и
есть ее, следует небольшими порциями. После курса желательно пропить
витамины, и увеличить потребление кисломолочных продуктов. В целях
профилактики можно пить активированный уголь 2 раза в день по одной
таблетки, но не более двух месяцев.
Рецепт очищения организма водой
* Для очищения водой необходимо использовать только сырую воду.
* С утра встав с кровати, выпейте два стакана воды
* Далее до обеда ничего не есть, выпить еще 2 -- 3 стакана воды (по
желанию в воду добавьте 1 ч ложечку меда).
* Есть в такие дни можно лишь овощи и фрукты. Так очищать организм можно
в течении 1 -- 2 недель.
Вода имеет способность очищать организм, поэтому заведите привычку
начинать каждый день со стакана выпитой за 20 мин до еды сырой воды.
Также по максимуму замените употребление чая и кофе на воду, это
поспособствует работе кишечника и поможет в борьбе с токсинами.
Очищение организма кефиром
14

Бактерии, которые содержатся в кефире, обеспечивают здоровый баланс
микрофлоры кишечника. Для очищения кишечника идеален кефир, сделанный
дома с использованием закваски, за неимением такового подойдет и свежий
магазинный жирностью от 1% до 2,5%.
* Понадобится 1,5 -- 3 литра кефира.
* Целый день пьете по 1 стакану каждые 1 -- 2 часа.
* Пища не допускается никакая, можно только чистую воду.
Кефирную чистку проводят 1 раз в месяц.
Очищение организма рисом: рисовая диета
15

Для рисового очищения организма следует запастись терпением поскольку
рисовая диета рассчитана на 40 дней.
Диета заключается в съедании натощак (на завтрак) не шлифованный рис,
который вымачивался в воде 6 дней.
* Для удобства подготовьте 5 баночек.
* В первый день в одну баночку засыпьте 3 ст ложки помытого риса,
залейте сырой водой.
* Второй день -- поменяйте воду в первой баночке и засыпьте рис во вторую
баночку.
* На третий в первых двух меняем воду и засыпаем третью и т. д.
* На шестой день, когда все баночки будут заполнены, рис из первой можно
есть, а в баночку засыпьте новую порцию.
* Если не можете кушать сырой рис, залейте его крутым кипятком и
выдержите 30 мин. Употреблять пищу можно через три часа после приема риса.
Недостатком рисовой диеты является вымывание вместе с токсинами и
шлаками калия, поэтому добавьте в рацион побольше орехов, сухофруктов,
бобовых и картофеля.
Рецепт очищения организма семенами льна
16

Суть такого очищение такова:
Перед едой необходимо съедать 2 ст ложки размоченных в воде семена льна.
Рекомендуется заливать необходимое количество семян кипяченой водой на
ночь. Длится такое очищение от 1 недели до 1 месяца.
В этот период нельзя употреблять горячие блюда, есть можно только слегка
теплую еду.
Очищение организма содой
17

Очистку содой еще называют -- ощелачиванием. Применяется она как внутрь
так и наружно.
* Для ощелачивания кишечника необходимо 1/4 ч ложки соды растворить в
стакане сырой воды.
* Выпивать утром и вечером натощак.
* Так пьем 3 дня, 3 дня перерыв.
* Следующие 3 дня увеличиваем дозу до 1/2 ч ложки, 3 дня перерыв.
* Далее пьем 3 дня раствор с 1 ч ложкой соды.
Такой курс можно применять если не возникло никаких побочных эффектов
(боль в животе, метеоризм и т.д.), в противном случае первых трех дней
будет достаточно.
Очищают лимфу содой наружно. Для этого в ванне растворяют 100 г соды и
погружаются туда на 1 час. Процедуру можно делать не более 3 раз в
неделю. Доказано, что сама Клеопатра принимала такие ванны.
Овес для очищения организма: рецепты
18

Овес -- это кладезь здоровья с его помощью возможно очистить организм не
только от токсинов и шлаков, но и избавится от холестерина, он
способствует рассасыванию бляшек. Овес богат клетчаткой (как она
работает в кишечнике описано выше), имеет обволакивающее действие,
улучшает перистальтику.
Очищать организм можно с помощью овсяной каши или овсяного отвара.
Для каши:
* Заливаем овсяные хлопья водой на 10 часов.
* По истечению этого времени сливаем воду (кашу не варят) и добавляем в
хлопья чернослив или курагу.
* Кушаем по утрам в течение 10 дней.
Для отвара:
* 1 стакан неочищенных зерен овса прокипятить 25 -- 35 мин. в 1 л воды.
* Процедить и пить теплым по 0,5 стакана за пол часа до еды.
Курс очищения -- 10 дней.
Очищение организма по рецепту Чингисхана
Описывает этот метод очистки доктор народной медицины, профессор А.Т.
Огулов. Он испробовал рецепт Чингисхана на себе и делится своим опытом.

Фотография автора канала "ilya kurtev"
Личный опыт чистка Чингисхана
Смотреть позжеПоделиться
Смотреть
Посмотреть на YouTube
Рецепты смузи для очищения организма
20

Идеальными для очищения организма считаются зеленые овощи и фрукты, а
объединить их можно в популярном напитке смузи. Выше в детокс-программе
на неделю уже приведены два примера таких напитков, хочется предложить
еще один который поможет избавиться от токсинов за неделю.
Ингредиенты:
* 3 больших листа капусты;
* 1/2 лимона;
* 100 г яблочного сока;
* 100 г воды;
* 1 ст ложка клинового сиропа;
* ломтик имбиря.
Все перебить в блендере. Пить небольшими глотками. Таким напитком
следует заменить один прием пищи.
Какие травы используют для очищения организма?
21

Популярно очищать организм с помощью сборов и трав. Знатными для
проведения детокса считаются:
* крапива двудомная -- самая сильная трава для чистки крови, благодаря ей
выводятся токсины, яды, шлаки;
* одуванчик -- почти ничем не уступает в полезных свойствах крапиве;
* фиалка трехцветная -- дает мочегонный эффект, регулирует обмен веществ,
выводит шлаки и токсины;
* корень юкка -- действует как мягкое слабительное, очищает кишечник;
* люцерна -- богата клетчаткой, действует как мочегонное и слабительное;
* сарсапарель -- противовоспалительный, потогонный, мочегонный, идеальный
вариант для детоксикации тела;
* полевой хвощ -- нормализует водно-солевой баланс, благодаря которому
выводятся вредные вещества.
Очищение организма для похудения в домашних условиях
23

Все вышеперечисленные методы чистки организма приводят к снижению веса.
И какую бы детокс-программу вы не выбрали, есть ряд правил, которых
следует придерживаться:
* отказаться от фастфуда, копченостей, алкоголя, кофе и другой вредной еды;
* забыть про сигареты;
* не есть сладкое и хлебобулочные изделия;
* побольше есть продуктов с высоким содержанием клетчатки;
* исключить жареные блюда и мясо.
Методы для похудения бывают щадящие и радикальные. К щадящим относятся:
* клизма -- отчищается толстая кишка от <<залежей>> кала, шлаков;
* напитки -- заменяется прием пищи на питье;
* слабительные -- очищают организм;
* правильное питание -- нормализует работу желудочно-кишечного тракта и
помогает справиться с лишними килограммами.
Радикальный способ перевести тело в порядок -- голодание. Оно может быть
однодневное, трехдневное или полное.
Какие бы народные рецепты для похудения не применялись, важна
регулярность и последовательность.
Разные методики дают эффект по-разному. Одни сразу, а другие спустя
определенное время. Но результат в виде потерянных килограмм вы ощутите
при любой детокс-методике.
Марва Оганян об очищении организма
Для тех, кто действительно заинтересовался очищением организма по
советам врача-терапевта и биохимика Марвы Оганян представляем вниманию
ролик, касающийся очищения от шлаков.