[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 вещей, которые нужно убрать из дома немедленно, чтобы избавиться от дискомфорта
приветствует Вас!
10 января 2022

В это сложно поверить, но в доме каждого человека есть такие вещи,
которые увеличивают уровень дискомфорта. Такие вещи подают людям едва
заметные сигналы, которые заставляют обитателей квартиры чувствовать
себя хуже, снижая уровень счастья.
Что нужно сделать с такими предметами? Убрать их как можно дальше, а еще
лучше вообще от них избавится.

1. Неудачные подарки и фамильные ценности
Долой все это.

Долой все это.
Если подарок вам не понравился, или если он не вписывается в интерьер,
не стоит держать его в комнате на виду только из уважения к
родственникам или знакомым. Такие предметы станут постоянным источником
раздражения. Лучше всего убрать такие вещи куда-нибудь подальше.
2. Книги, которые не понравились
Не надо такое читать.

Не надо такое читать.
В головах наших соотечественников укоренилось мнение, что от книг
избавляться нельзя. Можно! И очень легко, особенно если они вам не
понравились. Незачем держать дома такую <<макулатуру>>, регулярно
вызывающую плохие воспоминания. То же самое касается и тех книг, которые
вы сразу не дочитали до конца. Два раза в одну реку не войти. И если
дело не пошло сразу, то и потом не пойдет.
3. Сокровища детства
Выбрасываем это.

Выбрасываем это.
Безусловно, есть у каждого человека, есть с детства несколько вещей, с
которыми он очень сильно эмоционально связан. В таких вещах нет ничего
плохого, и их можно оставить, если они вызывают приятные эмоции и
воспоминания. Однако, все остальные детские пожитки лучше выбросить. Или
отдать кому-нибудь, если они всё ещё имеют <<товарный>> вид.
4. Надоевшие коллекции
Не лучшие вещи.

Не лучшие вещи.
Если коллекция не имеет специального места для хранения в доме, то это
не коллекция, а хлам, который портит интерьер и доставляет человеку
дискомфорт. Она делает все помещение неряшливым. От таких вещей также
следует избавляться.
5. Неиспользованные материалы для хобби
Хобби прошло.

Хобби прошло.
Если у вас было хобби, но потом <<любовь прошла - завяли помидоры>>, то не
стоит больше хранить в доме на виду вещи, связанные с этим занятием. Без
прямой надобности они сразу же превращаются в то, что только захламляет
пространство и постоянно расстраивает человека от осознания того, что
что-то было недоделано.
6. Тяжелые темные шторы
Совсем как в склепе.

Совсем как в склепе.
Тяжелые и темные шторы не только прекрасно собирают пыль, но и создают
давящую атмосферу в помещении. Во всяком случае, об этом твердят все
психологи, так что лучше всего будет сразу избавиться от такого
оформления жилого пространства.
7. Неправильные цвета
Цвет это очень важно.

Цвет это очень важно.
Неправильно подобранные цвета интерьера в доме - это один из сильнейших
источников раздражения и головной боли обитателя. Именно поэтому, к
выбору цветов всегда нужно подходить с повышенной ответственностью. В
противном случае, придется все переделывать.
8. Сломанная вещь
Или чини, или выбрасывай.

Или чини, или выбрасывай.
Если вещь сломалась, ее лучше починить как можно быстрее. Если дело
все-таки легло в <<долгий ящик>>, лучше всего избавится от нее, а если
совесть или обстоятельства этого не позволяют, хотя бы убрать подальше с
глаз долой.
9. Стопки бумаг и документов
Разберись с этим.

Разберись с этим.
Стопки бумаг будут постоянно портить настроение, ведь они прямое
указание на беспорядок в делах и незавершённость чего-то важного. Все,
что остается сделать в такой ситуации, - собрать волю в кулак, включить
позитивную музыку и разобраться с проблемой.
10. Кружки
Кружке место на кухне.

Кружке место на кухне.
Кружка - это то, что всегда вносит дисгармонию в любую комнату кроме
кухни. Поэтому, держать питейный инвентарь там, где положено и сами
увидите, как настроение станет лучше! Конечно, любимую <<рабочую>> кружку
можно держать на своем столе.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 8 вредных продуктов и их полезные заменители
приветствует Вас!
15 января 2022

Многие, кто уже встал на путь правильного питания и здорового образа
жизни знают, как важно то, что мы едим и что всё съеденное прямо
пропорционально тому, что мы видим в зеркале. Даже те, кто далёк от
здоровой пищи наслышаны о ряде продуктов, которые нужно употреблять, а
от которых стоило бы воздержаться.
Но в большинстве своём люди, которые только планируют питаться правильно
или уже это делают, не имеют понятия о том, чем заменить вредные
высококалорийные продукты, чтобы блюдо вышло более диетическим, но
осталось таким же вкусным. Вместо того чтобы голодать и сидеть на
строгой диете, нужно просто найти замену.
Чипсы
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Если вы, обвиняя себя в полном отсутствии воли, раз за разом в
супермаркете идете в отдел с чипсами, не спешите слишком себя корить.
Дело в том, что этот продукт содержит глутамат натрия, а также
искусственные заменители сахара -- опасные для нашего здоровья добавки, к
тому же вызывающие сильнейшее привыкание.
Пожалуй, о вреде чипсов мы говорить не будем -- настолько он очевиден. Их
обязательно нужно исключить из рациона всем, кто хоть немного заботится
о своем здоровье и красоте. Но что делать, если чем-нибудь похрустеть
очень хочется? Время научиться готовить натуральные полезные чипсы из
овощей и фруктов!
Сахар
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Сахар -- сладкий наркотик, к которому мы привыкаем еще с детства. Глюкоза
необходима нашему организму: без нее мы страдаем от головной боли,
низкой работоспособности, жалуемся на плохое настроение и постоянно
испытываем непреодолимое желание полакомиться чем-нибудь вкусненьким.
Диетологи и врачи в один голос советует всем употреблять меньше сахара,
а то и вовсе исключить его из своего рациона. Это очень просто, если
подобрать подходящую альтернативу: например, бананы для выпечки, стевия
и кокосовый сахар, кленовый сироп для того, чтобы подсластить свою
утреннюю кашу и так далее.
Спреды
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Маргарин и абсолютно все спреды содержат транс-жиры -- искусственно
синтезированные жиры, полученные из растительных масел. Основная зона
поражения этих продуктов -- наша сердечно-сосудистая система и, конечно
же, осиная талия.
Мы рекомендуем заменить спреды домашним лечо, хумусом, авокадо или
творогом, измельченным в блендере, если вы часто делаете бутерброды. А
для выпечки мы советуем использовать кокосовое масло, фруктовое пюре или
натуральный йогурт.
Майонез
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

В домашнем майонезе нет ничего плохого, хотя этот продукт чрезмерно
жирный сам по себе. А вот покупные майонезы уже считаются прямо-таки
опасными для нашего здоровья из-за большого количества консервантов, в
них содержащихся.
Попробуйте отказаться от майонеза в пользу сметаны или йогурта. Смешав
эти ингредиенты-заменители с горчицей, вы получите более насыщенный и
интересный вкус.
Хлебобулочные изделия
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Несмотря на то что цельнозерновой хлеб не проиграет другим хлебобулочным
изделиям по количеству калорий, именно им мы настоятельно рекомендуем
заменить белый.
Переходите на полезный цельнозерновой хлеб -- дополнительный источник
клетчатки и витаминов группы В. Обязательно перед покупкой прочитайте
состав и убедитесь, что он полностью сделан из цельного зерна, а не из
рафинированной муки -- недобросовестные производители любят добавлять
совсем немного грубой муки и помещать на упаковку ничем не обоснованную
этикетку с надписью "Диетический продукт".
Батончики-мюсли
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Хотя бы раз внимательно прочитав состав сладких батончиков-мюсли, вы уже
больше никогда не захотите есть их для поддержания стройной фигуры -- так
много сахара и консервантов содержится в большинстве из них.
Упрощайте свои перекусы: не придумано еще ничего лучше орехов и
сухофруктов. Также очень удобно самостоятельно готовить полезные батончики.
Мука
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Страдающие аллергией на глютен люди прекрасно знают, чем можно заменить
обычную пшеничную муку. А все, кто следит за фигурой, при приготовлении
своих блюд всегда ищут возможность заменить этот продукт чем-то более
полезным.
Опытные хозяйки знают, что в экстренных случаях вместо муки можно
использовать любую мелко-мелко перемолотую крупу. А из соображений
здоровья муку тонкого помола можно заменить на муку грубого помола: она
содержит меньше крахмала и клейковины, богата клетчаткой, виатминами и
минералы.
Колбаса
заменители вредных продуктов, полезные заменители продуктов

Колбаса -- еще один популярный продукт, не относящийся к категории
полезных. Готовят еще зачастую из некачественного мяса, добавляя
различные консерванты, ароматизаторы и другие вредные для здоровья добавки.
К счастью, этот продукт очень несложно заменить на более полезные и
питательные ингредиенты. Куриная грудка, нарезанная тонкими ломтиками,
отлично подойдет для приготовления сэндвичей. А если вы уверены в
качестве той или иной компании -- покупайте вместо колбасы их цельную
мясную продукцию безо всяких добавок.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый образ жизни
приветствует Вас!
15 января 2022

7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый
образ жизни
Мы уже не раз писали о тех советах, которые не только не работают, но и
вредят вам. Но они не заканчиваются!
Зарубежные специалисты по питанию рассказывают ещё о семи нелепых
заблуждениях.
1. Не ешьте ничего белого или коричневого
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый
образ жизни. Изображение номер 1

-- Анжел Планельс, пресс-секретарь Академии питания и диетологии
Если вы прислушиваетесь к этому совету, то исключаете из своего рациона
часть фруктов (бананы, финики, персики с белой мякотью и нектарины) и
овощей (цветная капуста, чеснок, имбирь, грибы, репчатый лук, картофель,
лук-шалот и белая кукуруза). А ведь большинство продуктов белого цвета
насыщены питательными элементами -- тот же репчатый лук, чеснок или,
например, лук-порей. Они содержат натуральные пребиотики, а значит
просто необходимы вашему кишечнику.
2. Не ешьте паслёновые овощи
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый
образ жизни. Изображение номер 2

-- Энджи Аше, диетолог
Как-то я разговаривал с одним спортсменом, который сказал, что не ест
томаты, баклажаны, перцы и другие паслёновые овощи. Он слышал, что один
известный американский футболист не ест их, полагая, что они вызывают
воспаления. Я могу долго рассказывать без остановки о пользе, которую
спортсмены могут получить от этих и других овощей. Поверьте мне, их
употребление вряд ли может вызвать воспалительные процессы в организме.
Воспаления могут быть результатом употребления большого количества
насыщенных жиров и трансжиров, а также большого количества сахаров.
Разве всё это содержится в томатах? Конечно, нет.
3. Морская соль полезнее обычной
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый
образ жизни. Изображение номер 3

-- Рахаф Аль-Бочи, сертифицированный диетолог, диабетолог в Olive Tree
Nutrition LLC
Если вы следите за потреблением натрия, лучше помните, сколько соли вы
добавляете, чем о том, какого она вида. Некоторые соли, например морская
или розовая, отличаются от поваренной содержанием минералов, но
питательная ценность у них одинаковая.
4. Вы должны есть фрукты только натощак, чтобы лучше усваивались
питательные вещества и не происходило брожение в желудке
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый
образ жизни. Изображение номер 4

-- Мариса Мур, лицензированный врач-диетолог, специалист по вопросам питания
Да, звучит смехотворно, я знаю. Ничего не гниёт в нашем желудке, давайте
забудем уже об этом мифе. Не было доказано, что употребление пищи на
голодный желудок улучшает усвоение питательных веществ. Более того,
большинство витаминов и минералов усваиваются за пределами желудка -- в
кишечнике.
5. Двойная доза витаминов -- двойная польза
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый
образ жизни. Изображение номер 5

-- Кейт Ли, лицензированный врач-диетолог
Я однажды встретила маму, которая рассказывала, что хочет давать двойные
дозы витаминов своим детям, чтобы их показатели стали <<выше нормы>>.
Забудьте об этом! Несмотря на распространённое мнение, больше не значит
лучше, когда речь идёт о добавках. Употребление большого количества тех
же витаминов может обернуться серьёзными побочными эффектами. Например,
витамины A, D, E и K -- жирорастворимые, они накапливаются в печени, а не
удаляются вместе с мочой как водорастворимые витамины.
6. Не ешьте кукурузу, так как фермеры кормят ею коров для набора веса
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый
образ жизни. Изображение номер 6

-- Кристи Кафлин, диетолог
Одна моя клиентка услышала этот совет от своего тренера -- и не ела
кукурузу в течение четырёх или пяти лет. К счастью, я смогла переубедить
её. Я напомнила, что анатомия человека отличается от анатомии животных,
особенно коров -- у них ещё есть несколько желудков. Мы закончили наш
разговор на том, что плохих продуктов нет. Любой продукт может стать
частью здоровой диеты.
7. Сначала съедайте мясо, а только после этого салат, потому что салат
помогает переваривать пищу
7 самых вредных советов для тех, кто хочет похудеть и ведёт здоровый
образ жизни. Изображение номер 7

-- Аллегра Гаст, диетолог
Все продукты, которые вы съели, превращаются в химус (жидкую смесь
частично переваренной пищи, желудочного и кишечного соков и ферментов).
Если вы сначала съедите мясо, то, скорее всего, просто насытитесь им и
не захотите после этого салат. А съев салат первым, вы точно будете
уверены, что употребили необходимую для себя зелень.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как узнать, есть ли на человеке приворот
приветствует Вас!
29 декабря 2021

Стремление подчинить человека своей воле, влюбить его в себя может быть
вызвано не только симпатией. Мужчину или женщину нередко привораживают
лишь для того, чтобы получить в супруги обеспеченного партнёра.
Непрофессионального <<волшебника>> зачастую не останавливает даже тот
факт, что выбранная им жертва уже состоит в счастливом браке. Как
узнать, есть ли на человеке приворот? Родные и близкие должны быть
внимательны друг к другу, чтобы вовремя распознать проблему.
Признаки приворота у женщины
Дам, в отличие от мужчин, привораживают реже. Причиной <<присухи>> в
данном случае становится не любовь, а желание выгодно жениться. Основным
признаком приворота является нервозность. Обратите внимание на
повышенную раздражительность, которой не было раньше. Таким образом ваш
организм может сопротивляться тем силам, которые пытаются навязать ему
свою волю.
как узнать есть ли на человеке приворот

Признаки приворота у женщины проявляются как отвращение к своему дому.
Нет ничего странного в том, что человек недоволен своим жилищем и
мечтает о переезде. В случае с приворотом возникает непринятие совсем
иного рода. Некоторые обряды направлены именно на то, чтобы находясь
дома, человек испытывал дискомфорт, стремился как можно скорее уйти из
помещения. Облегчение обычно наступает только тогда, когда женщина
оказывается в квартире того, кто сделал приворот.
Объявления об услугах потомственных колдунов и ведьм в наши дни можно
найти на доске объявлений на улице и даже в прессе. Но поскольку нет
никакой гарантии, что перед вами действительно предстанет потомственный
целитель, многие <<присушенные>> женщины хотели бы знать, как снять с себя
приворот самостоятельно. Прежде всего вы должны отдать себе отчёт в том,
что с вами происходит что-то странное, чего раньше не было.
Присмотритесь к своему окружению: соседям, друзьям, коллегам. Возможно,
вы заметите, что кто-то из мужчин проявляет к вам повышенный интерес. Вы
также можете почувствовать влечение к кому-то из знакомых. Особенно
странной такая привязанность может выглядеть в том случае, если человек
вам давно знаком, и раньше вы не отмечали к нему симпатии.
признаки приворота у женщины

Не зная, как избавиться от приворота, можно просто сходить в церковь и
обратиться с молитвой к тому святому, которого вы считаете своим
покровителем. Старайтесь ходить в храм как можно чаще. Если был сделан
чёрный приворот, его силы начнут заметно слабеть. Не поддавайтесь
желанию уйти из семьи и постарайтесь реже встречаться с тем, в кого вы
якобы влюблены.
Признаки приворота у мужчин
Согласно статистике, представители сильного пола намного чаще становятся
жертвами магического воздействия, чем дамы. Миф о том, что мужчин
слишком мало, заставляет идти к магам и экстрасенсам, чтобы приворожить
холостяка или семьянина. Поскольку услуги подобных специалистов стоят
недёшево, большинство женщин предпочитают справляться с проведением
ритуала своими силами.
как избавиться от приворота

fullsize
Последствия приворота для мужчины могут быть ещё более тяжёлыми, чем для
женщины:
* Появление вредных привычек. Неожиданная тяга к алкоголю, сигаретам или
наркотикам должна насторожить близких. Если мужчина всегда вёл здоровый
образ жизни, занимался спортом, старался правильно питаться, резкая
смена поведения может свидетельствовать о том, что человек неосознанно
пытается уйти от реальности. Организм вступает в борьбу с внешним
воздействием. Желание принять избыточное количество спиртного может
возникнуть и потому, что мужчина испытывает чувство вины перед своей
нынешней семьёй из-за влюблённости в другую женщину.
* Неудачи. Это тоже могут быть последствия приворота для примерного
семьянина. В жизни привораживаемого неожиданно появляются многочисленные
несчастья: автомобильные аварии, серьёзные проблемы в бизнесе и т. п.
* Болезни. Магическое воздействие может нанести огромный урон здоровью
того, на кого оно направлено. Мужчина чувствует, что теряет силы.
Анализы при этом показывают, что он абсолютно здоров.
* Зависимость. Очень часто приворожившей женщине удаётся получить только
отношения привязанности. Муж по-прежнему любит другую, однако не может
продолжительное время находиться вдали от той, которая его приворожила.

как снять с себя приворот самостоятельно

Как снять с себя приворот самостоятельно? Рекомендация может быть такой
же, как для женщин. Сходите в церковь, попросите помощи у Бога и святых.
Обратитесь к священнослужителям. Вероятно, ваша просьба о помощи не
вызовет у святого отца нужной реакции. Но отчаиваться не стоит. Помните,
что насколько бы интенсивным ни было магическое воздействие, ваша сила
воли играет не последнюю роль в проявлении окончательного результата.
Даже если вы не знаете, как избавиться от приворота, и не хотите идти к
целителям, вы можете справиться сами. В присутствии той женщины, которая
вызывает у вас неадекватные чувства, старайтесь не подавать вида, что её
чары на вас действуют. Возможно, не видя желаемого результата своей
работы, женщина оставит жертву в покое и найдёт себе другого мужчину.
последствия приворота для мужчины

Как узнать, есть ли на человеке приворот, если вы не экстрасенс? На
самом деле, это не так уж и сложно. Любовь окрыляет, даёт силы жить.
Зависимость, навязанная тёмными силами, угнетает и разрушает жизнь. Если
вы чувствуете, что оказались в клетке, которая мешает вам быть рядом с
по-настоящему дорогими людьми, вы приворожены и должны бороться за свою
свободу.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Магические свойства жемчуга
приветствует Вас!
31 декабря 2021

Издревле люди почитали камень жемчуг, магические свойства которого были
известны еще в Древнем Египте, равно как и черный жемчуг, долгое время
скрывавший свои уникальные особенности за завесой тайны.
fullsize

В наше время жемчужные украшения считают воплощением элегантности и
природного совершенства, надевают на торжественные мероприятия, свадьбы
и поддерживают при помощи жемчуга собственное здоровье.
Что же представляет собой этот уникальный камень?
Прекрасный камень.
Жемчужинами называют особенные и уникальные, совершенные творения
природы и человека.
Найти жемчужину считается признаком расположения божественных сил свыше,
ведь она принесет богатство, благосостояние, радость и мудрость своему
обладателю.

Магические свойства камня жемчуга известны давно: он поспособствует
материальному процветанию, вернет здоровье и молодецкие силы, поможет
избавиться от стольких болезней...
Перламутровые слои, которыми моллюск окутывает случайно попавшие в его
раковину песчинки, рано или поздно превращаются в красивейшие камни.
Привычный для нас белый жемчуг не один в своем роде: он может быть
голубого, розового, желтого и благородного черного цвета.
Специалисты различают более сотни различных цветов жемчуга, и особо
выделяют свойства камня черного жемчуга.

Натуральная белая жемчужина
Магические свойства.
Европейцы привыкли считать, что носимый на теле речной жемчуг,
магические свойства которого аналогичны свойствам морского, принесет
своему обладателю долгие годы жизни, а созерцание его бликов и переливов
дарует человеку душевное спокойствие, умиротворение и восстанавливает
работу нервной системы.
Спасет жемчужное украшение и от мук любви, не познавшей ответа,
предупредит владельца о наступающей болезни, изменив свой цвет.
В Азии считается, что жемчужные прикрасы помогут приумножить богатство и
уберегут от неприятных случайностей.

Индийские молодожены надевают друг на друга жемчужные украшения, китайцы
дарят невесте и жениху по жемчужине, чтобы волшебная сила помогла зачать
ребенка.
Свойства камня черного жемчуга хорошо известны арабским торговцам,
которые носят жемчужные кольца, оберегающие от сглаза, воров и обманщиков.

Серебряные серьги с натуральным жемчугом
Как носить?
Священная книга Библия упоминает речной жемчуг как олицетворение
чистоты, девственности, верности заветам Бога.
Израильтяне знают, что если жемчуг стал темнее, больше не блестит,
значит, его владелец задумал нехорошие дела, но нет ничего хуже, чем
рассыпавшаяся в порошок жемчужина - ее владелец посмел нарушить
божественный завет.
Знаете ли вы свойства камня жемчуга, кому подходит и кому носить его
нельзя? Многие люди считают, что жемчуг можно носить лишь только
женщинам и оказываются правы: мужчину жемчужное украшение сделает
мягким, слабовольным, лишит его счастья в жизни и может даже обречь на
крупные неприятности.
Но женщинам магические свойства речного жемчуга принесут только благо:
сделают дочь Евы кроткой, скромной и счастливой, а замужним женщинам
подарят радости материнства, помогут в быту, в хозяйстве и воспитании детей.
Не стоит носить жемчужины и людям творчества, ведь он лишит их множества
способностей. Среди знаков зодиака наиболее благотворно повлияет
жемчужное украшение на Близнецов, Скорпионов и троицу водных знаков,
даруя им рассудительность.
Черный жемчуг известен как амулет, способный одновременно успокоить,
умиротворить или же приносить грусть и тоску; носить его нужно Овнам,
Скорпионам и Львам.
Знаки огненной сферы, буйные и нетерпеливые, станут с помощью черного
жемчуга спокойнее и рассудительнее.
Магические свойства камня черный жемчуг долгое время были известны лишь
ведуньям и магам, но сегодня каждый может узнать о них всю правду!

Медная брошь с жемчужинами
Еще у наших прадедушек, их дедов и прадедов была традиция относительно
магических свойств речного жемчуга - дарить любимой женщине по жемчужине
в год, чтобы семья была благополучной, процветающей и многодетной.
Не просто так ли было у наших бабушек и дедушек несколько братьев и сестер?
Древние славяне верили, что жемчужное украшение на теле делает человека
радостным и счастливым, дарует ему богатство, здоровое, сильное тело до
глубокой старости.
И не стоит удивляться, что некоторые наши предки жили так долго!
Но носить жемчуг нужно в большом количестве, например, в виде ожерелья,
только тогда магические свойства жемчуга проявят себя.
Но одна жемчужина считается слезой, не приносящей ничего хорошего, кроме
тоски и печали
Три жемчужины на теле принесут женщине радость материнства, а жемчужное
ожерелье сделает ее рассудительной и мудрой, убережет от неверных
товарищей -- никто не сможет обмануть такую женщину.
Тонко чувствующим натурам десяток жемчужин способен даровать
сверхъестественные силы, открывать способности к прорицанию и вещим снам.
Так, жемчуг способен на многое:
одаривать людей здоровьем; приносить богатство; помогать бороться с
болезнями; радовать и даровать семейное счастье; открывать в людях
особые возможности.
Вот таков камень жемчуг, магические свойства которого мы можем
использовать себе и другим на благо!
fullsize

Как почистить жемчуг дома?
Ответ на этот вопрос нужно начать с того, что жемчуг живой. Он может
заболеть, состариться и умереть. Обращаться с ним нужно очень осторожно.
Жемчуг необходимо очищать от пота и кожного жира, потому что они
разъедают перламутровую оболочку жемчужин, вызывая появление трещин.
Использовать агрессивные моющие средства для этой нежной драгоценности
нельзя, поэтому лучше выбрать детское мыло или шампунь.
Пеной, нанесенной на ватный диск, протрите украшение и, промокнув его
салфеткой, оставьте до полного высыхания. Если это бусы, старайтесь,
чтобы влага не попала на нитку. Нитку жемчужных бус меняют раз в 2-3
года, чтобы грязь не попадала внутрь жемчужин.
Существует способ сухой чистки жемчуга. Для него понадобиться столовая
ложка картофельного крахмала и лоскуток бархатной ткани. Крахмал
высыпают на ткань и протирают жемчужины. Также известен способ полировки
жемчуга пробковой мукой.

Чтобы вернуть утраченный блеск потускневшему жемчугу, часто используют
соль мелкого помола.
Для этого жемчуг раскладывают на льняную тряпочку, посыпают его солью, и
завязав в узелок, полощут в теплой воде, пока соль полностью не растворится.
Желательно, чтобы вода была отфильтрованная, а не прямо из -- под крана.
После этого украшение нужно просушить подальше от солнечных лучей и
протереть эфиром.
Заблестят старые жемчужины и после того, как побывают в растворе
винилацетата или качественном оливковом масле. Эти вещества заполнят
мелкие трещинки. Есть еще один старыйспособ омолодить жемчуг: закопать
его на некоторое время в землю.
Самый лучший способ сохранить красоту жемчуга -- почаще носить его так,
чтобы он соприкасался с кожей, согревался человеческим теплом,
обменивался энергией с владельцем.
Но надо помнить правило: перед выходом из дома украшения с жемчугом
надевают последними, а, вернувшись домой, снимают первыми.
Сняв жемчуга, протрите их мягкой салфеткой из микрофибры или тряпочкой
из натуральных тканей.
Если соблюдать эти правила, то частая чистка жемчугу не потребуется.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Что и как можно попросить у Ангела-Хранителя
приветствует Вас!
31 декабря 2021

От автора: <<Самое большое наше заблуждение в отношении
Ангелов-Хранителей, это то, что мы их идеализируем. Мы думаем, что раз
это Божественные существа, то они все могут, стоит их только позвать и
попросить. У них есть волшебная палочка, и они выполнят любое наше
желание, пусть и не с первого раза. Это далеко не так.>>
Ангел-Хранитель, это профессия человеческой души. Все Ангелы-Хранители
когда-то были людьми. У них, также как у нас с вами, есть свой характер.
Они, также как люди, могут банально что-то забыть, что-то не понять с
первого раза. Тем более что Ангелы (и другие энергетические существа) не
очень понимают сейчас наш мир, который скакнул далеко вперед из-за
резкого технического прогресса.
Точно будет сказать, что Ангел-Хранитель, это такой же человек, как мы,
только без тела.
fullsize

Разговаривают Хранители на нашем родном языке с использованием нашего
сленга. Они пытаются не только выполнять свои прямые обязанности, но и
понимать нас, понимать нашу жизнь, все, что происходит вокруг, чтобы
лучше нам помогать. После физической смерти, память частично теряется и
Хранитель может не помнить, как это -- быть человеком.
fullsize

Просто представьте, что есть еще один мир, который мы любим называть
<<тонкий>>. Это не просто куча невидимых сущностей, которые быстро
перемещаются туда-сюда и вообще, не понятно чем там занимаются. Тонкий
мир - такой же сложный, как наш. Если не сложнее и не больше. Там, у
энергетических существ есть свои занятия, так же, как у нас с вами, даже
есть работа и семья.
fullsize

Ангелы тонко чувствуют все, что чувствуем мы - наше физическое здоровье,
настроение, эмоции, ощущения. Хранители чувствуют настроение и эмоции,
Бойцы чувствуют все. Поэтому, если нам страшно и больно, то Ангелам тоже
больно и еще страшнее, чем нам.
-- Если ты думаешь, что нас легко обидеть, то нет, ты не права в этом. Мы
просто делаем свою работу и не обращаем внимания на эмоции. (Ангел-Боец)
Чтобы с ним поговорить, его надо позвать, также, как человека. Мы же не
начинаем разговор со своим знакомым сразу с дела? И Ангела нужно точно
также окликнуть, иногда и не раз. Просто, своими словами, озвучить свою
просьбу. Можете написать на листочке, чтобы не сбиваться с мысли. Потому
что, Ангел слушает не ваши слова, а мыслеформы, которые вы при этом
формируете.
Ангел по вашей ауре считывает ваше настроение, эмоциональный фон,
намерения, но сами мысли не знает.
Просить материальные блага у Ангела - глупо. Особенно денег. Как мне мой
Ангел однажды тветил:
-- Где я тебе денег возьму? Я что, на заводе работаю? Ты можешь просить у
меня что угодно, кроме материальных благ, таких, как деньги. Я их просто
не знаю, где взять. Ты можешь попросить здоровья, но естественно, не
самого хорошего. Если у тебя уже нет ноги, то я ее тебе не выращу.
Понимаешь, о чем я говорю?
blank

Можно попросить здоровья, удачи в делах, в дороге, отношениях, в
каком-то деле, которое для вас важно. Он не сделает ЗА вас. Начинайте
делать, он поможет. Только если будет уверен, что это дело благое, не
нарушает законы физического и тонкого миров, и результат никому не навредит.
Можно попросить свести вас с нужными вам людьми. Конечно, это будет не
сразу. Чем сложнее просьба, тем больше времени на нее уйдет.

Конечно, у Хранителей есть связи, и с другими Ангелами и более высшими
существами, но он не сделает чуда в режиме <<здесь и сейчас>>. На все
нужно время и энергия.
Поэтому, просить нужно ежедневно, об одном и том же. Это будет и
напоминание о том, что вам это до сих пор надо, и доказательство вашего
упорства и целеустремленности.
А то... Сегодня хочу одно, завтра хочу другое. Ангел-Хранитель -- это не
фея с волшебной палочкой, взмахнула и вуаля! Дате ему время, подкрепите
свое желание постоянством просьб.
Не забывайте благодарить его, когда он вам помогает. Во-первых, вам
обоим приятно, во-вторых, следующий раз он с большим рвением кинется вам
помогать. Также как и вы -- если вас больше хвалить, то и желание
работать прибавится.

[Будь-здоров! 2] Чем быстро вылечить герпес: народные средства
приветствует Вас!
13 января 2022

Герпес считается вирусным инфекционным недугом.
Есть много эффективных методов борьбы с ним.
Востребованными являются аптечные препараты и народные средства.
Чем быстро вылечить герпес, рассказано в статье.
Быстрое лечение
Если возникли первые симптомы, то у вируса герпеса началось обострение.
Появляются покалывание губ, зуд, образуется ранка. Желательно сразу
посетить врача, который назначит эффективное лечение.
герпес на носу как быстро вылечить

С приемом препаратов, когда симптомы только возникли, а заболевание
находится в зачаточном состоянии, пузырьки могут не появиться. Следует
лишь знать, какие лекарства можно использовать против герпеса.
Классическая терапия
Как только на губах образуются первичные признаки герпеса, нужно
воспользоваться противовирусной мазью. Если обострения возникают
регулярно, желательно такие препараты купить предварительно и иметь при
себе, особенно в поездках.
Большинство противовирусных мазей подобны по принципу действия, так как
в их составе есть ацикловир, убивающий возбудителя. Используются они
просто: мазь намазывают ватной палочкой на место высыпания. После
высыхания лекарства наносится новая порция.
Поскольку препарат действует быстро, устранить пузырьки и язвы получится
за короткое время. Но если упустить этот момент, то появляются
неприятные признаки герпеса в уголках рта. В данном случае потребуется
не один день для устранения проблемы, так как тканям нужно время для
восстановления. Тогда нужно совмещать таблетки с ацикловиром и мази.
Местные препараты намного лучше внутренних, так как действуют на очаг
воспаления. Даже беременным и кормящим женщинам можно использовать кремы
с ацикловиром, так как они отличаются безопасностью. А чтобы быстро
вылечить герпес, желательно принимать и таблетки. По поводу
использования любого средства желательно консультироваться с врачом.
Если пузырьки вскрываются, это свидетельствует о пике вирусного недуга.
Быстро вылечить герпес в домашних условиях в данном случае не получится.
Нередко после заживления язвочек появляются шрамы. Поэтому организму
нужна помощь. Следует укреплять иммунитет. Помимо противовирусных
препаратов применяют иммуноглобулины и витамины. Чем быстро вылечить
герпес дома? Эффективно применение народных и аптечных средств.

Особенности аптечных препаратов
Ответ на вопрос, как быстро вылечить герпес в домашних условиях,
беспокоит многих. Использование гелей, кремов, мазей, таблеток угнетает
развитие вируса герпеса в организме. Это понижает количество
нежелательных симптомов до наступления длительной ремиссии.
вылечить герпес в домашних условиях быстро

Таблетки от герпеса можно принимать с 2 лет. Но пациентам нужно
учитывать, что противовирусное лечение имеет много побочных действий. В
теле может скопиться жидкость, появляются отеки, аллергия. Поэтому
противогерпетические средства в таблетках должны применяться в
исключительных случаях.
Народные средства
Можно быстро вылечить герпес народными средствами. Есть много
эффективных рецептов:
1. Для лечения потребуется 1 ч. л. сока алоэ, которую смешивают с 1/2 ч.
л. меда. Средство нужно принимать раз в сутки перед едой. Но можно и не
готовить смесь, поскольку достаточно отрезать кусочек алоэ и обработать
им ранку. Его нужно прикрепить на полчаса. Потребуется несколько таких
<<процедур>>, чтобы устранить недуг.
2. По отзывам, быстро вылечить герпес получится с помощью смазывания
очагов воспаления своей ушной серой. Достаточно 2-3 дней, чтобы были
заметны результаты.
3. Ежедневно следует на 15-20 секунд по 2-3 раза прикладывать лед к
очагам заболевания. Это <<тормозит>> активность вируса, который не может
переносить холод. Еще воздействие льда приводит к подсушиванию ранок и
ускоряет выздоровление.
4. Поваренной солью получится вылечить герпес, если прикладывать ее к
ране несколько раз в сутки. Еще можно оставлять ночью компресс из соли.
Потребуется 1 ч. л. вещества, которую разводят в 1/3 стакана воды, а
потом раствором пропитывают марлю и закрепляют на раневой поверхности.
5. Зубной пастой обрабатывают поврежденный участок губы. Нужно дождаться
ее подсыхания. Это обеспечивает ускорение заживления и высыхания
язвочек. Еще применение средства до образования пузырьков исключает их
возникновение.
6. Как быстро вылечить герпес на носу? Отвар из ромашки применяют как
местное средство. Потребуется 1 ст. л. сырья, которую настаивают 30
минут в 1/2 стакана кипятка. Потом отвар процеживается, смешивается с 1
ст. л. прополисной настойки на спирту. Препаратом обрабатывают язвы на
губах и носу. А внутренне можно применять по 1 ст. л. 2 раза в день.
7. Нужно приготовить крепкий чайный напиток и пропитать им тампон из
ваты. Потом его следует приложить к губе. Процедура выполняется 3 раза в
день до восстановления кожи.
народные средства

Другие эффективные средства
Еще несколько <<хитростей>> для тех, кого интересует, чем быстро вылечить
герпес. Для этого применяется бумажная зола. Только нужно брать не сам
порошок, а мазь на его основе. Потребуется 1/2 ст. л меда, зола (1 ст. л)
и 3 измельченных зубчика чеснока. Компоненты перемешивают и наносят на
губы 3 раза в сутки.
Еще применяются чеснок и лук. Их разрезают пополам, и соком растения
натирают язвочки. Поскольку от лука и чеснока исходит неприятный запах,
желательно выполнять процедуры на ночь. А потом покрыть губы медом.
Для лечения применяется и другой рецепт. Мед и муку (по 10 г) смешивают
с кофе (5 г) и кефиром (50 г). Затем добавляют 2 зубчика измельченного
чеснока. Все компоненты смешивают и наносят на зараженную поверхность,
ждут подсыхания мази. Затем вещество снова намазывают на рану на 30
минут. Достаточно нескольких сеансов, чтобы устранить признаки вируса
герпеса.
В лечении недуга применяют метод обжигания. Чайную ложку нужно разогреть
на огне и приложить к поврежденному участку. В сутки выполняют 4-5
сеансов, после чего вирус исчезает надолго.
Пластырь
Для лечения герпеса на губах можно использовать специальный пластырь. Он
эффективен лишь на ранних сроках недуга. Пластырь используется очень легко.
Перед процедурой следует продезинфицировать кожу. Затем достают
пластырь, не прикасаясь руками к подушечке. Его разглаживают и
приклеивают на пораженный участок. Менять пластырь надо 2-3 раза в день.
Курс - до 4 дней.
Диета
Некоторые продукты лучше не употреблять в большом количестве при
лечении, поскольку это замедляет выздоровление. Требуется ограничение:
* риса;
* шоколада;
* орехов;
* жирной и острой пищи;
* алкоголя;
* сахара и сладостей;
* табака;
* томатов;
* черного чая и кофе.
Но есть продукты, которые нужно употреблять для поддержания тонуса
организма. Это касается фруктов, овощей, молочных и морепродуктов,
имбиря, лимона, рыбы, мяса, лука, чеснока, травяных чаев и зелени.
Соблюдение данных рекомендаций позволит быстро вылечить герпес.
При беременности
как быстро вылечить герпес в домашних

В период вынашивания ребенка женщины наиболее склонны к обострению
герпеса, так как иммунитет становится слабым. Но препараты без
назначения врача принимать не стоит.
Для устранения проблемы следует использовать другие способы. При
беременности и кормлении нужно придерживаться диеты, при которой
употребляют очень мало выпечки, но много белков. Еще требуется прием
витаминов. Необходим полноценный сон. Иногда врач прописывает мази от
герпеса.
Ускорение заживления ран
При лечении герпес исчезает за 2-4 дня. Но после заболевания остаются
маленькие ранки, которые некоторое время заживают. Для ускорения
процесса на язвы наносится сок каланхоэ, алоэ, облепиховое масло. При их
применении за неделю от ранок не останется и следа. Это относится к тем
случаям, когда отмечаются все стадии развития недуга. А если инфекция
будет подавлена вначале, то она не сможет проявиться.
Поражение герпесом возникает у множества людей по всему миру. Вирус
находится в организме, и устранить его практически нельзя. Во время
ослабления иммунитета он может проявляться. Чтобы <<покорить>> недуг,
следует бороться и с внутренними причинами.
Опасность
Обычно герпес на губах не несет опасности, только портит внешний вид
лица. Но когда заболевание поражает человека, у которого понижен
иммунитет, оно становится большой проблемой. Например, при
иммунодефиците, онкологии в анамнезе или после пересадки органов
организм может подвергнуться полной атаке.
К неблагоприятным последствиям относят менингит и энцефалит. Нужно
учитывать, что вирус локализуется не в местах высыпания, а циркулирует в
организме. Поэтому победить его не получится. Но если своевременно
начать лечение и правильно действовать, можно продлить ремиссию и не
допустить вспышки недуга.
быстро вылечить герпес отзывы

Опасен герпес у детей, поскольку в этот период организм сложнее
переносит недуг. Это означает, что следует как можно быстрее начать
лечение. При этом лучше пользоваться профессиональной помощью, а не
применять непроверенные средства терапии.
Получится ли навсегда устранить герпес?
Многим известно, что герпес является хроническим заболеванием. Вирус
появляется в клетках и находится там на генном уровне, поэтому полностью
устранить его не получится. Но организм будет стараться побеждать очаги
деления и вспышки инфекции.
При лечении борьба с недугом может быть успешной. Следует не столько
победить вирус, сколько не допустить его размножения и появления язвочек
на слизистой оболочке.
Профилактика
Чтобы не допустить развития герпеса, требуется укрепить иммунитет, вести
здоровый образ жизни. Во время обострения хронического недуга нужно
принимать лекарства, назначенные врачом, а также пользоваться средствами
народной медицины.
Эти простые правила позволят надолго забыть о герпесе, поскольку
уменьшить риск развития обострений способен каждый. Не допустить
рецидивы поможет укрепление иммунитета.

[Будь-здоров! 2] 7 полезных советов для женщин с синдромом поликистозных яичников
приветствует Вас!
11 января 2022

От синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) страдает от 5 до 10% всех
женщин репродуктивного возраста.
У этой эндокринной патологии целый ряд симптомов таких, как образование
кист на яичниках, появление волос на лице, бесплодие, ожирение.
Как правило, врачи советуют пациенткам похудеть, чтобы ослабить
проявление некоторых симптомов. Однако женщинам с таким заболеванием
подчас бывает очень трудно избавиться от лишних килограммов.
похудение при СПКЯ

Ниже приводятся полезные советы для женщин, страдающих СПКЯ.
Воспользуйтесь ими, и вы обязательно похудеете!
1. Регулярно тренируйтесь
При таком заболевании, как СПКЯ, существует высокий риск развития
диабета, снизить который помогут регулярные тренировки.
Согласно результатам последних исследований, женщинам с СПКЯ
рекомендуются регулярные физические упражнения не менее 160 минут в
неделю с целью профилактики и борьбы с диабетом.
Это один из самых важных советов для женщин с синдромом поликистозных
яичников!
2. Употребляйте меньше углеводов
Не так уж много сторонников безуглеводных диет - длительное
использование такого режима питания может привести к нежелательным
последствиям. Кроме того, похудевшие за счет исключения углеводов из
рациона, снова набирают вес при возвращении к нормальному питанию.
Однако некоторым безуглеводные диеты все же могут принести пользу, в том
числе и женщинам с СПКЯ. Исследования доказывают, что такой режим
питания помогает им быстрее сбросить вес.
низкоуглеводные продукты

3. Включайте в рацион богатые клетчаткой продукты
В вашем рационе должно быть достаточное количество пищи с высоким
содержанием клетчатки - фрукты, овощи, цельнозерновые продукты.
Согласно результатам проведенных исследований, оптимальное количество
клетчатки для больных с СПКЯ составляет от 25 до 30 г в день.
4. Не забывайте про белки
Употребляя пищу, богатую белками - мясо птицы, рыбу, орехи, вы сможете
подавить аппетит, так как эти продукты дают ощущение сытости.
Кроме того, белковая пища усиливает метаболизм, что особенно важно для
женщин с СПКЯ.
Поэтому старайтесь с каждым приемом пищи получать достаточное количество
постного протеина!
источники белка

5. Принимайте пищу небольшими порциями в течение дня
Частые, но небольшие порции способствуют стабилизации уровня инсулина,
поэтому вы не будете ощущать сильного голода между приемами пищи.
Женщинам с СПКЯ рекомендуется кушать каждые 3 часа. Чтобы было легче
придерживаться такого распорядка, готовьте еду заранее. В этом случае у
вас под рукой всегда будет вкусная полезная пища.
6. Старайтесь всегда оставаться позитивными
Иметь такое заболевание, как СПКЯ, вовсе не значит, что похудеть и
наслаждаться жизнью уже невозможно.
Будьте позитивными и реализуйте все, о чем мечтаете! Препятствия
существуют только тогда, когда вы позволяете им быть.
Так что, составляйте план здорового образа жизни, и вперед!
хорошее настроение

7. Советуйтесь с врачом
Если тренировки и правильное питание не помогают сбросить вес, сходите
на прием к терапевту или специалисту, чтобы убедиться, что вы все
делаете правильно.
Врачи помогут исправить возможные ошибки и дадут полезные советы
относительно физической нагрузки и диеты.
Надеемся, что эти полезные советы помогут женщинам с синдромом
поликистозных яичников избавиться от лишних килограммов и выглядеть
великолепно!
А как вы будете использовать эти советы, чтобы изменить свою жизнь к
лучшему?

[Будь-здоров! 2] 5 вредных привычек, убивающих мозг
приветствует Вас!
11 января 2022

Мозг человека -- сложная и хрупкая структура, которую так легко повредить
при несоблюдении несложных правил. Мы перечисляем самые вредные
привычки, которые ведут к повреждению тканей мозга.
В молодом возрасте эти разрушения еще невелики, а нервная система
старается компенсировать потери, и человек не всегда быстро замечает ,
что его память стала чуть-чуть хуже, и что соображать он стал немного
медленнее и т. д. Но для пожилых людей подобные привычки крайне опасны:
приводя к смерти клеток головного мозга, они уничтожают личность человека.
fullsize

1. Дефицит сна и память
Дефицит сна и память

При хроническом недосыпе в тканях головного мозга происходит накопление
бета-амилоидного белка - того самого, который является причиной болезни
Альцгеймера. По мере отложения амилоидных бляшек нервные клетки
разрушаются, а вместе с ними постепенно слабеют и когнитивные функции
человека: память, мышление, способность к концентрации внимания и др.
Исследования при помощи позитронно-эмиссионной томографии показали, что
при недосыпе бета-амилоиды концентрируются, в частности, в
префронтальной коре головного мозга, то есть в его области, отвечающей
за долговременное хранение информации. У людей с нормальным сном,
демонстрирующих хорошую память, было выявлено очень мало амилоидных
отложений в тех же участках мозга.
Более того, плохой сон и накопление бета-амилоидного белка взаимно
усиливают друг друга. Когда белок начинает накапливаться в
префронтальной коре, он мешает мозгу перейти в фазу глубокого сна. А
именно в этой фазе нервные клетки мозга как бы "сокращаются" и
спинномозговая жидкость "вымывает" потенциально опасные для мозга
вещества из его тканей. Из-за отсутствия фазы глубокого сна не
происходит удаление бета-амилоида. В результате блокируется перенос в
префронтальную кору кратковременных воспоминаний из гиппокампа.
Этот факт особенно важен для пожилых людей. Многие из них в силу
возраста начинают страдать от нарушений сна, что приводит к постоянному
недосыпу. При этом с годами возрастает и риск развития деменции,
вызванной отложениями бета-амилоидного белка. Дефицит сна ускоряет эти
процессы.
2. Одиночество и эмоции
Одиночество и эмоции

Одиночество - еще одна угроза для мозга. Оно также связано с повышенным
риском развития болезни Альцгеймера. У овдовевших или разведенных людей
среднего возраста, так и не нашедших себе нового партнера, этот недуг
развивается в 7,67 раз чаще, чем у тех, кто живет не один. Особенно
опасно одиночество для пожилых людей. Утрата социальных связей и сужение
круга общения приводят к эмоциональной изоляции человека и тем самым
повышает вероятность болезни Альцгеймера на 51%.
Это не единственный негативный эффект влияния одиночества на организм
человека. Согласно научным данным, так называемый <<центр одиночества>>
расположен в области полосатого тела. У <<одиночек по жизни>> его
активность ниже нормы. При этом биоэлектрическая активность мозга у
одиноких людей в целом протекает более интенсивно. В результате, с одной
стороны, они не ощущают удовлетворения в ходе социальных взаимодействий.
С другой стороны, такие люди постоянно настороже, они более
наблюдательны и острее реагируют на происходящее вокруг, особенно на
негативные события. Можно говорить о том, что они постоянно ощущают себя
в опасности.
К сожалению, в таком состоянии нет ничего хорошего для организма.
Длительное одиночество негативно влияет на работу иммунной системы, а
также повышает риск развития раковых опухолей.
3. Курение и иммунная система
Курение и иммунная система

Ранее считалось, что курение напрямую не влияет на ткани мозга. Однако
несколько лет назад было доказано, что вещество NNK (никотинпроизводный
нитрозамин-кетон), содержащееся в табачном дыму, активирует микроглию -
иммунные клетки головного мозга и повышает уровень цитокинов и
сигнальных белков воспаления. При этом происходит повреждение здоровых
нервных тканей.
Кроме того, курение приводит к уменьшению толщины орбитофронтальной
области коры головного мозга, которая является частью префронтальной
коры, отвечающей, как было сказано выше, за память. Орбитофронтальная
кора, помимо этого, задействована в процессах принятия решений. В общем
и целом, курение в 2 раза повышает риск развития деменции.
4. <<Любовь к орущему телевизору>>
<<Любовь к орущему телевизору>>

Потеря слуха у пожилых людей также увеличивает риски повреждения тканей
мозга и развития возрастной деменции. Звуки громче 100 децибел приводят
к разрушению миелиновой оболочки нервных клеток мозга. Этот процесс
можно сравнить со снятием изоляции с электрического провода. В
результате регулярного просмотра телевизора на максимальной громкости
(или прослушивания громкой музыки в наушниках) нарушается проведение
электрических импульсов, что и приводит к ухудшению слуха и тиннитусу --
шуму и звону в ушах. Ученые утверждают, что если ограничить децибелы, то
со временем миелиновая оболочка поврежденных нейронов восстанавливается
и слух возвращается.
Врачи рекомендуют слушать музыку в наушниках на громкости не более 60%
от максимальной, а также ограничивать время нахождения в наушниках двумя
часами в день. Пожилым людям, у которых уже есть возрастные проблемы со
слухом, лучше приобрести качественный слуховой аппарат. Это позволит и
им, и их близким сохранить ясность ума на долгие годы.
5. Переедание и здоровье
Переедание и здоровье

Начиная с определенного момента, чем больше калорий в рационе, тем выше
риск преждевременной потери памяти и иных когнитивных функций. Это
значит, что мозг пожилых людей в опасности, если их дневной рацион
содержит от 2100 до 6000 ккалорий: вероятность ухудшения у них памяти
возрастает в 2 раза.
Кстати, важно не только то, сколько человек съедает пищи, но и то, что
это за пища. Например, эксперименты на животных показали, что
пальмитиновая кислота, которая в немалом количестве встречается в
фастфуде, запускает воспалительные процессы в тканях головного мозга.
Очаг воспаления был выявлен в гипоталамусе, в области, связанной с
рисками развития ожирения. Кроме того, ряд исследований сообщает о том,
что активное употребление фастфуда повышает интенсивность накопления
амилоидного белка в тканях мозга. То есть увеличивает вероятность
развития болезни Альцгеймера.
Выводы
Контроль за собственным здоровьем или за состоянием здоровья пожилых
родственников должен включать в себя следующие пункты:
* Соблюдение режима сна и бодрствования. 8-часовой сон -- надежная защита
от множества проблем со здоровьем.
* Активная социальная жизнь по мере возможности. Даже общение в
социальных сетях продлевает жизнь человеку и поддерживает его головной
мозг в тонусе.
* Отказ от табака в любых его формах.
* Контроль состояния слуха у отоларинголога и своевременное приобретение
слухового аппарата.
* Здоровое питание, контроль за калорийностью рациона и собственным весом.