[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Целебный коктейль, который лечит сердечные заболевания и избавляет от тромбов
приветствует Вас!
05 января 2022

Универсальный коктейль, который благотворно влияет на оздоровление всех
систем организма

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний.
Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:

* по 100 мл. пустырника,

* валерианы,

* боярышника,

* пиона уклоняющегося,

* 50 мл. листа эвкалипта и
* 25 мл. травы мяты перечной

Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при непереносимости не добавлять).
Настаивайте смесь 2 недели. Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3
стакане воды.

Коктейль спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли,
особенно, когда голова болит на изменения в погоде.
Настойка препятствует образованию тромбов.
Этим снадобьем лечатся сердечно -- сосудистые заболевания, оно полезно
тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения.
Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае без гвоздики).
Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что
благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. 5 важных свойств семечек
приветствует Вас!
05 января 2022

Начинаете их грызть и уже не можете остановиться? Рассказываем, вредна
или полезна эта привычка.Грызть семечки -- дело увлекательное и
трудоёмкое, не случайно многие люди используют их, чтобы отвлечься от
разных мыслей. Семечки грызут, чтобы не заснуть за рулём, не курить или
перебить чувство голода. Оказывается, то время, которое мы расходуем на
удаление шелухи, её выплевывание и очищение ядер, тратится не зря.
Семечки являются просто кладезем витаминов. Они повышают иммунитет и
защищают сердце, а ещё полезны для укрепления волос и ногтей.

Пять важных свойств семечек
Для глаз
Семена подсолнечника богаты витамином Е, который действует как
антиоксидант и имеет решающее значение для здоровья глаз. Так, недавние
исследования показали, чтои именно витамин Е или токоферол защищает
глаза от окислительного стресса. Он повышает упругость капилляров и
улучшает их проницаемость, способствует поддержанию хорошего зрения и
является профилактическим средством предотвращения возрастных глазных
заболеваний.
Для мышц
Если для наращивания мышечной массы требуется много белка, то семечки --
хорошая добавка к питанию. Они состоят из белка на целых 20%!
Стакан очищенных семечек содержит почти 10 г белка.

Если хотите получить двойную пользу, попробуйте добавить семечки
подсолнечника, например, в греческий йогурт без сахара: вкусный и очень
полезный перекус.
Для сердца
Семена подсолнечника богаты полиненасыщенными жирными кислотами. Эти
<<хорошие>> жиры полезны для сердца, потому что помогают снизить уровень
плохого холестерина в крови, уменьшая риск сердечного приступа или инсульта.
Для укрепления иммунитета
Хорошая иммунная система является ключевым фактором для поддержания
общего состояния здоровья. Семечки, как уже было сказано, содержат
витамин Е, а также цинк и селен. А витамины группы В нормализуют сон и
помогают справиться со стрессами.
Не хотите портить зубы, постоянно разгрызая шкурку, покупайте семечки в
очищенном виде и добавляйте в зеленые салаты или жареные овощи. Они
отлично сочетаются с любыми салатными листьями, так что вкус будет
только лучше.

Для нормализации веса
Организму важно получить достаточное количество клетчатки и белка, а в
семенах подсолнечника есть и то, и другое.
Конечно, не совсем правильно думать, что семечки -- это не еда, а всего
лишь безобидное лакомство, потому что питательная ценность в 100 г
жареных семечек составляет около 580 ккал.
Тем не менее, оба питательных вещества, и белок, и клетчатка помогают
дольше оставаться сытыми, а клетчатка также способствует хорошему
пищеварению. Поэтому семечки рекомендуется есть тем, кто страдает запорами.
Клетчатка в составе семян способствует здоровью пищеварительной системы,
выводит токсины и надолго оставляет чувство сытости.
Сахар же в крови семечки повышают незначительно.
Что еще нужно знать про семечки?
Постоянное <<лузганье>> семечек может повредить зубную эмаль. На
центральных резцах остаются щербины или небольшие сколы, которые
выглядят неэстетично. Грязная оболочка семечек может содержать бактерии,
что небезопасно для полости рта.
Противопоказания для употребления в пищу семечек минимальны: продукт
может быть вреден больным подагрой, а также противопоказан при
панкреатите и холецистите, язве желудка и колитах.
В больших количествах семечки не рекомендуется есть людям с избыточным
весом, т.к. калорийность у них все же высокая, а, как известно,
семечками довольно легко увлечься и съесть незаметно для себя целый пакет.
Семечки -- это хорошая добавка к рациону людей, выполняющих тяжелую
физическую работу.
Считается, что полезнее семечки в шкурке, чем без неё, потому что в
очищенных семечках жиры окисляются. Ну а пережаренные и горелые семена
вообще опасны. В их ядрах образуются неусвояемые компоненты и токсичные
вещества.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 12 <<народных>> советов по уборке, которые зачастую могут нанести вред вместо пользы
приветствует Вас!
12 января 2022

Пожалуй, каждая хозяйка придерживается некоторых советов по уборке дома,
которые давала ей бабушка.
Многие из них действительно еще актуальны, но время вносит свои
коррективы, и меняется не только подход к уборке, но и чистящие средства.
Сегодня мы собрали 12 приемов по уборке, которые могут нанести вред
вместо пользы.

1. Чистить ковры в снегу
Чистить ковры снегом.

Чистить ковры снегом.
С незапамятных времен, в снежную погоду люди выносили ковры на улицу,
щедро посыпали их снегом, терли, а затем сметали остатки снега веником.
Со временем подобная чистка стала своеобразной семейной традицией.
Однако, стоит отметить, что полностью очистить ковер таким способом
невозможно. Более того, снег, забившийся в ворсинках, растает в квартире
и пятна еще сильнее впитаются в ковер. Так что, вместо того, чтобы
ждать, когда выпадет снег, используйте соду. Рассыпьте ее по ковру,
оставьте на 15-20 минут, а потом сметите веником или соберите пылесосом.
2. Использовать лак вместо антистатика
Использовать лак для волос вместо антистатика.

Использовать лак для волос вместо антистатика.
Существует мнение, что лак для волос способен убрать статическое
электричество со штор и другого домашнего текстиля. Однако, это большое
заблуждение. Лак для волос сделает ваши занавески липкими и хрупкими.
Все дело в том, что состав лака совершенно не подходит для тканей. Лучше
купите недорогой антистатик, который поможет избавиться от проблемы и не
навредит домашнему текстилю.
3. Всегда использовать меламиновую губку
Слишком часто использовать меламиновую губку.

Слишком часто использовать меламиновую губку.
Меламиновая губка стала настоящим спасением для многих хозяек. Подобно
ластику, она способна очистить даже застарелые загрязнения. Еще одним
безусловным достоинством является то, что очищает эта губка без
каких-либо моющих средств. Однако, у этого волшебного инструмента есть
один большой недостаток. Дело в том, что меламин является токсичным
веществом и при попадании в организм может вызвать серьезное отравление.
Кроме того, в процессе использования губка сильно крошится, стружка
падает на пол, а оттуда может случайно попасть в рот детям или домашним
животным. Поэтому никогда не мойте меламиновой губкой посуду, а если и
используете ее, не забывайте убирать стружку вокруг себя.
4. Постоянно использовать хлорку
Слишком часто использовать хлорку.

Слишком часто использовать хлорку.
Раньше хлорку разбавляли с водой и использовали для мытья чего угодно. И
это действительно отличное средство для дезинфекции, но с ним нужно быть
крайне осторожным. Стоит отметить, что не все материалы можно мыть
хлоркой. После такой уборки мебель и пол может изменить цвет. Также, не
стоит пренебрегать здоровьем - большая концентрация хлора может привести
к ожогу слизистой, затруднению дыхания и другим серьезным неприятностям.
5. Очищать все подряд уксусом
Мыть все поверхности уксусом.

Мыть все поверхности уксусом.
Противники бытовой химии уверяют, что с помощью уксуса можно отмыть что
угодно. В этом утверждении есть доля истины, уксус действительно
способен избавить от бактерий и справиться с налетом. Но ни в коем
случае не используйте это средство для мытья деревянных поверхностей и
изделий из кожи. В противном случае эти материалы могут изменить цвет
или вовсе обесцветиться.
6. Мыть стекла газетами
Использовать газеты для мытья окон.

Использовать газеты для мытья окон.
Наши бабушки использовали газеты для мытья окон потому что другой
альтернативы просто не было. Что же, стоит заметить, что бумага
действительно не оставляет разводов на окнах и прекрасно справляется с
загрязнениями. Однако, на стеклянных поверхностях бумага оставляет
микроцарапины, а типографская краска, намокая, становится токсичной. Так
что, лучше поберечь себя и свои окна, используя для их мытья салфетки из
микрофибры или специальный скребок.
7. Использовать чай для ухода за деревом
Мыть деревянные поверхности чаем.

Мыть деревянные поверхности чаем.
Есть мнение, что черный чай - это эффективное средство для полировки
мебели. Говорят, что если потереть загрязненный участок мебели влажным
чайным пакетиком, то загрязнения исчезнут, мелкие царапины закрасятся, а
на их месте появится благородный блеск. На самом деле, чайный пакетик
очищает не лучше, чем обычная тряпка, а чайный краситель, при регулярном
использовании может изменить цвет дерева.
8. Полировка мебели оливковым маслом и соком лимона
Использование оливкового масла и лимонного сока в быту.

Использование оливкового масла и лимонного сока в быту.
Говорят, что смесь лимонного сока и оливкового масла помогут очистить
столешницы от налета и грязи. Однако на деле это средство не работает.
Более того, жирный след от масла, который трудно удалить с первого раза,
будет притягивать к себе пыль и другие загрязнения.
9. Чистить сковородки солью
Чистить новые сковородки солью.

Чистить новые сковородки солью.
Чугунную и стеклянную посуду действительно можно чистить таким способом.
Однако, ни в коем случае не применяйте данный рецепт к новой посуде с
антипригарным покрытием. Малейшая царапина сделает кастрюлю или
сковородку непригодной к использованию. Посуду с тефлоновым покрытием
можно мыть исключительно мягкой стороной губки с использованием жидких
моющих средств.
10. Сметать пыль пипидастром
Использовать пипидастр для уборки.

Использовать пипидастр для уборки.
Немногие знают, что симпатичная метелочка для пыли, которой пользуются
дворецкие в фильмах, называется пипидастром. Принцип работы этого
инструмента предельно прост - синтетические волокна пипидастра
электризуются и притягивают к себе пылинки. Однако, это работает недолго
так, как щетинки очень быстро теряют свои свойства и вместо того, чтобы
собирать пыль, наоборот разбрасывают ее.
11. Чистить мебель влажными салфетками
Использовать влажные салфетки для чистки мебели.

Использовать влажные салфетки для чистки мебели.
Влажные салфетки за счет специальной пропитки способны справиться со
многими загрязнениями. Но не стоит использовать их для очистки мягкой
мебели так, как специфическая пропитка способна оставить пятна, которые
в последствии будет очень сложно вывести.
12. Использовать уксус для кожаной мебели
Чистить кожу уксусом.

Чистить кожу уксусом.
Есть мнение, что смесь уксуса и оливкового масла поможет смягчить и
освежить кожаную мебель. Это большое заблуждение. Уксус может привести к
пересыханию и повреждению материала.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 трюков, которыми ловят на крючок посетителей супермаркетов и заставляют их тратить больше
приветствует Вас!
13 января 2022

Поход в супермаркет для многих сравним со стихийным бедствием: мало
того, что в магазине запросто можно провести полдня, так еще и потратить
в разы больше, чем планировалось.
Чтобы этого не происходило, нужно знать психологические трюки и уловки,
на которые идут маркетологи для привлечения внимания к полкам с нужными
(и не очень) продуктами и напитками.

Базовые принципы расстановки товара
О том, что маркетологи стараются всеми возможными способами заманить
покупателя в лабиринт с соблазнами, не знает только ленивый, но
напомнить меры предосторожности никогда не будет лишним.
Итак, главное правило: все самые ходовые товары (крупы, консервы,
макаронные изделия, мука, подсолнечное масло и прочее) находятся в конце
магазина. Именно за этими продуктами приходит большинство покупателей,
но, проходя через другие отделы, наполняет корзину совсем другими товарами.
Все самые дорогие товары - на уровне глаз покупателя, сладости - ниже,
там, где их обязательно увидят дети.
Как сходить в магазин, чтобы не набрать лишнего?
1. Спонтанные покупки - это верный путь к транжирству
Перед походом в магазин составляйте список необходимых продуктов.

Перед походом в магазин составляйте список необходимых продуктов.
Гораздо лучше закупать продукты на неделю, предварительно продумав меню
основных блюд, которые хочется приготовить. Чем меньше раз вы будете
приходить в магазин, тем реже будете совершать импульсивные покупки, к
которым относится различный продуктовый <<мусор>> - шоколадные батончики,
жвачки, мелкие сопутствующие товары на стойке у кассы, снеки, словом,
все то, от чего нет никакой пользы и без чего можно обойтись.
2. Идти в магазин только со списком товаров
Не отклоняйтесь от намеченного плана.

Не отклоняйтесь от намеченного плана.
Когда вы знаете то, что вам нужно, соблазн отвлечься на другие товары
минимален. У большинства людей рацион примерно одинаковый, так что вы
можете составить такой список в заметках на телефоне, и он всегда будет
под рукой в нужный момент.
3. Не берите тележку
Вместо тележки возьмите корзину.

Вместо тележки возьмите корзину.
Корзинка - гораздо лучше, или можно обойтись вообще без нее, если пришли
за хлебом. Человек так устроен, что ему всегда хочется заполнить
пустоту, и корзина в супермаркете - не исключение. Именно поэтому
изобилие товаров с полок быстро перекочевывает в вашу тележку, как
только вы заходите в первый же отдел. С корзинкой принцип работает так
же, но места там меньше, поэтому и вероятность ненужных покупок - ниже.
Если в ваших планах только буханка хлеба и десерт к чаю, то можете эти
продукты взять в руку и отправиться к кассе, это поможет избежать
соблазна набрать всего и побольше.
4. Не поддаваться соблазнам
За едой - только на сытый желудок.

За едой - только на сытый желудок.
Когда вы заходите в магазин вечером по пути с работы, вы голодны, и
усталость накатывает волной. Хочется расслабиться, пожалеть себя и
порадовать себя чем-то вкусным. Избегайте таких ситуаций, а если уж
зайти в магазин просто необходимо, то по дороге туда перекусите что-то
незначительное, на сытый желудок сохранять хладнокровие намного легче.
Это же правило действует и с запахами. Когда в отделе хорошо пахнет, то
в нашей корзине оказывается сразу пара-тройка лишних упаковок.
5. Ходите в магазин с плейером
Музыка, которая звучит в отделах, - это еще один психологический крючок,
на который менеджеры ловят покупателей. Медленные мелодии расслабляют,
цель такого приема - мотивировать клиента провести как можно больше
времени, блуждая между прилавками. Стоит включить в наушники ритмичные
хиты, и вы удивитесь, насколько быстрее справитесь с покупками.
6. За покупками - без детей
Дети - не лучшие спутники в супермаркете.

Дети - не лучшие спутники в супермаркете.
Магазин - огромный мир соблазнов для ребенка, и если взрослый еще может
сам себе объяснить, что в пачке чипсов нет ничего полезного, и без
шоколадки к чаю тоже можно обойтись, то ребенок зачастую этого не
понимает. Яркие этикетки, любимые мультяшные герои на упаковках,
соблазнительные сладости - все это искушения, которые выставлены на
полках на расстоянии вытянутой руки. Многие родители, не умея отказывать
детям или не желая привлекать внимание других покупателей к своему
плачущему чаду, предпочитают идти на компромисс, покупая то, что ему
хочется. Посчитайте, сколько вы тратите на не полезные товары для
ребенка, и подумайте, быть может, есть смысл заходить в магазин только с
холодной головой и без малыша.
7. Акционные товары покупайте с умом
Акция - еще не повод доверху набить тележку ненужными товарами.

Акция - еще не повод доверху набить тележку ненужными товарами.
Иногда акционные предложения действительно бывают выгодны, но чаще всего
они построены по принципу: купи два, получи третий товар бесплатно. В
этом случае подумайте, действительно вам нужно, например, три упаковки
средства для мытья окон, которым вы будете пользоваться ближайший год?
Сомнительная польза и от набора <<упаковка кофе+чашка>> или <<пачка
чая+чайная ложка>>. Такие чашки, ложки и прочие вещи в доме будут
ненужным хламом, поскольку целый набор вы вряд ли соберете, зато при
покупке заплатите за эти вещи.
8. Поддерживайте национального производителя и небольшие торговые марки
В супермаркете нужно действовать по четко намеченному плану.

В супермаркете нужно действовать по четко намеченному плану.
Цены товаров от местных производителей зачастую ниже просто потому, что
им не нужно платить пошлину и покрывать расходы на транспортировку. В
случае с <<нераскрученными>> торговыми марками вам не придется доплачивать
за бренд и рекламу. Кстати, зачастую у супермаркетов может быть свой
производитель, чьи товары будут дешевле, поскольку отсутствуют затраты
на рекламу, в принципе.
9. Проведите время в очереди на кассу - с пользой
Стоя в очереди на кассу, проверьте свои покупки.

Стоя в очереди на кассу, проверьте свои покупки.
Вместо того, чтобы рассматривать стеллажи со стиками кофе, шоколадками,
жвачками и прочими совсем не нужными вам товарами, пересмотрите
содержимое вашей корзины. Выкладывая товары на ленту, проверьте их срок
годности и лишний раз подумайте, что из этого вам действительно нужно.
Не стесняйтесь отказаться от покупки любой единицы уже на кассе, вы
имеете на это законное право.
10. Расчет - только наличными
Не рассчитывайтесь картой.

Не рассчитывайтесь картой.
Перед походом в магазин, составив список, возьмите примерную сумму,
которую планируете потратить на продукты. Когда будете знать, что
ресурсы лимитирован, вам не захочется взять всего и побольше. Кстати,
исследования показывают, что с наличкой расставаться куда сложнее, чем
со средствами на счету. Видимо, срабатывает психологический аспект:
когда видим, сколько купюр отсчитываем, осознаем яснее масштабы трат.

[Будь-здоров! 2] Нашли новый простой способ борьбы с мигренью
приветствует Вас!
13 января 2022, 12:32
Витамин D / Unsplash
Витаминные добавки могут влиять на количество приступов головной боли и
количество дней с головной болью в месяц. Об этом свидетельствует новое
исследование китайских ученых.
Источник:
AJEM
view count
Что известно о мигрени
Мигрень - неврологическое заболевание, которое проявляется сильной
односторонней головной болью. Длительность приступа от 4 до 72 часов, он
может также сопровождаться тошнотой, рвотой и увеличенной
чувствительностью к свету и звуку.
Читайте также: Как адаптироваться к новым условиям: действенные советы,
чтобы избавиться от стресса
Мигрень возникает у 1 из 5 женщин и 1 из 15 мужчин. В среднем от болезни
страдает 14% европейцев. Ученые имеют разные предположения, почему
возникает мигрень, но точные причины науке пока неизвестны.
Исследователи борются за качество жизни пациентов и постоянно ищут новые
способы лечения этого заболевания.
Новое исследование мигрени
Китайские ученые провели систематический обзор рандомизированных
контролируемых исследований, изучающих влияние витамина D на пациентов с
мигренью. В этот обзор были включены данные шести рандомизированных
контролируемых испытаний с участием 301 пациента.
Витамин D может помочь при мигрени
Исследователи обнаружили, что добавка витамина D может уменьшить
количество приступов головной боли в месяц, количество дней с головной
болью в месяц и количество баллов по опроснику оценки нарушений
жизнедеятельности при мигрени в сравнении с контрольной группой. Но
прием витамина D никак не влияет на продолжительность приступа или
тяжесть головной боли.
Обратите внимание! Без назначения врача не нужно принимать никакие
витамины, особенно D, он в высоких дозах может быть токсичным и дать
больше вреда, чем пользы.
Но авторы исследования отметили, что анализ основан лишь на шести
рандомизированных контролируемых испытаниях и все они имеют относительно
небольшие выборки пациентов. Поэтому требуется больше рандомизированных
контролируемых испытаний с большими выборками пациентов, чтобы изучить
этот вопрос.

[Будь-здоров! 2] Несколько граммов этого продукта ежедневно значительно продлевают жизнь: большое исследование
приветствует Вас!
13 января 2022, 11:49
Оливковое масло / Unsplash
Американские ученые выяснили, что всего 7 граммов (пол столовой ложки)
оливкового масла в день снижает риск смерти от сердечно-сосудистых,
нейродегенеративных и респираторных заболеваний, а также рака.
Источник:
Science Tech Daily
view count
Специалисты установили, что замена маргарина и сливочного масла на
ненасыщенные растительные масла, такие как оливковое, значительно
улучшает показатели здоровья. Исследование также показало, что такая
замена связана с 8 - 34% снижением риска смерти.
Читайте также: Как адаптироваться к новым условиям: действенные советы,
чтобы избавиться от стресса
Новое исследование оливкового масла
Исследователи проанализировали медицинские данные более чем 92 тысяч
человек за последние 28 лет. Все они прошли анкетирование в 1990 году и
на начальном этапе не имели сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Каждые четыре года испытуемых опрашивали о том, как часто они ели
определенные продукты: жиры и масла, а также какие марки или виды масел
они использовали для приготовления пищи и добавляли в рацион в
предыдущем году.
Любителей оливкового масла объединяли и другие факторы. Большинство из
них были более физически активными, имели южноевропейское или
средиземноморское происхождение, реже курили и ели больше свежих фруктов
и овощей, чем те, кто употреблял меньше оливкового масла.
Оливковое масло уменьшает риск смерти
Из 92 тысяч подопытных за 28 лет умерли более 36 тысяч. Когда
исследователи сравнили тех, кто употреблял более 7 граммов оливкового
масла в день, с остальными участниками эксперимента, то оказалось, что
их показатели смертности значительно отличаются.
Риск смерти был ниже:
* от сердечно-сосудистых заболеваний - на 19%;
* от рака - на 17%;
* от нейродегенеративных заболеваний - на 29%;
* от респираторных заболеваний - на 18%.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 12 кармических законов, управляющих нашей жизнью
приветствует Вас!
28 декабря 2021

С санскрита слово <<Карма>> переводится как <<действие>>. Карма является
своего рода повторением ньютоновского закона, гласящего, что у любого
действия есть противодействие. Когда мы думаем, говорим или действуем,
мы тем самым запускаем противодействие соответствующей силы.

Эту силу можно модифицировать, менять и даже останавливать, но люди, как
правило, неспособны нивелировать.
Закон причины и следствия вовсе не является наказанием. Наоборот, он
преследует образовательную и обучающую функцию.
Нельзя уйти от последствий своих поступков, но страдать вы будете только
если сами создаете условия для таких страданий. Незнание закона не
снимает с вас ответственность, независимо от того, создан этот закон
одним человеком или же он создан для всех.

Что же нужно знать о кармических законах, чтобы перестать бояться и
реализовать свой потенциал?
Закон взаимосвязи
* Все связано, поэтому даже если наши действия кажутся нам
непоследовательными, начатую работу все равно необходимо довести до конца.
* Мы движемся вперед шаг за шагом, без исключений.Чтобы работа была
сделана, нужно с чего-то начать.
* Ни первый, ни последний шаг нельзя назвать более важным, поскольку для
выполнения задания должны быть сделаны и первый, и второй.
* Все взаимосвязано: будущее, настоящее и прошлое.
Закон человечности
* Изменений без принятия не бывает.
* Если перед нами стоит враг или человек, обладающий, по нашему мнению,
негативным качеством, то мы не сфокусированы на высшем уровне существования.
Закон развития
* <<Куда не пойди, от себя не уйти>>.
* Духовное развитие предполагает, что меняться должны именно мы, а не
люди, места и вещи вокруг.
* Принадлежим себе в этой жизни только мы сами. Это тот фактор, который
вы действительно можете контролировать.
* Меняя в своем сердце суть того, кто мы и что мы, мы меняем и нашу жизнь.
Закон возвращения
* <<Как аукнется, так и откликнется>>.
* Хотите жить в счастье, мире, любви и дружбе? Тогда будьте спокойными,
счастливыми, заботливыми и искренними друзьями.
* Вселенная всегда возвращает то, что ей послали.
Закон ответственности
* Если с моей жизнью что-то не так, значит, не так что-то со мной.
* Мы это отражение того, что нас окружает, а наше окружение это
отражение нас самих.
* Нам необходимо быть ответственными за происходящее в нашей жизни.
Закон сосредоточенности
* Нельзя одновременно думать о нескольких вещах.
* Если мы сосредоточены на духовных ценностях, то не можем позволить
себе иметь низкие помыслы вроде жадности или злости.
Закон гостеприимства и щедрости
* Если вы верите в истинность чего-либо, то в какой-то момент вашей
жизни вы получите призыв открыть эту истину для других.
* Мы на практике применяем то, чему, как мы утверждаем, научились на
личном опыте.
Закон <<здесь и сейчас>>
* Оглядываясь назад, чтобы проанализировать, что было в прошлом и что
ждет нас впереди, мы не можем полностью сосредоточиться на том, что мы
имеем здесь и сейчас.
* Устаревшие мысли, стили поведения и мечты мешают появлению новых
мыслей, стилей поведения и желаний.
Закон перемен
* История повторяет себя столько раз, сколько нужно, чтобы мы усвоили
урок, который нам нужен для изменения своего пути.
Закон терпеливости и награды
* Любое вознаграждение требует начальных усилий.Ценные награды
невозможны без терпения и усердного труда.
* Настоящее счастье приходит от того, что мы должны делать, и от знания
того, что наградам тоже отведено свое время.
Закон важности и мотивации
Ответственность - понятие, проблема ответственности. Как развивать?

* Любой ваш вклад приносит отдачу.
* Ценность чего-либо это прямой результат вложений вашей энергии и
стремлений.
* Любой ваш вклад это часть общего вклада всех людей.
* Мизерный вклад не обогащает и не приуменьшает общий вклад.
* Ваша любовь наполняет общий вклад вдохновением и важностью.
Закон создания
* Жизнь требует вашего участия, а не просто происходит с вами.
* Мы и вселенная - единое целое, как снаружи, так и внутри.
* Все наше окружение указывает на наше внутреннее состояние.
* Окружайте себя тем, что вы хотите видеть в своей жизни. Будьте собой.

[Будь-здоров! 2] День фармацевта. Медицинские анекдоты. - Счастье -- это когда в аптеке кроме презервативов ничего не нужно.
приветствует Вас!
Мужчина в аптеке просит что--нибудь от геморроя. Аптекарь дает ему свечи,
он на радостях убегает домой лечится. На следующий день тот же мужик
приходит предъявляет претензию:
-- Что то мне ваши таблетки не помогают.
Аптекарь удивленно:
-- А вы их что, внутрь принимали?!
Мужик (иронично):
-- Нет, блин, я их в задницу себе запихивал!

Пришел кавказец к женщине порахаться. Но та требует предохраняться.
Бежит кавказец в аптеку и сходу требует презервативы.
- как тебе не стыдно, укоряет его аптекарь. Такие вещи надо тихо в ушко
сказать, чтобы другие не слышали.
Берет кавказец презервативы и бежит к бабе. Трахается он с ней и видит,
что задница у той прямо прелесть. Хочется ему ей в зад вдуть, но та
отказывается, что мол больно будет без смазки. Как вариант за вазелином
его посылает.
Прибежал кавказец опять в аптеку и усиленно машет, делает глазки
аптекарю, тайные знаки какие-то показывает.
Аптекарь зовет его и ухо подставляет помня о презервативах, но услышав
про вазелин начинает нарочито громко при посетителях укорять его:
- слушай, что здесь такого странного, что ты мне в ухо шепчешь?!
- говори, сколько тебе вазелина надо?
- на одну жопу, отвечает громко кавказец

Ловят два рыбака рыбу. У первого ничего не клюет, у второго клев идет на
ура, только успевает забрасывать удочку.
Первый: Друг, подскажи на что ловишь?
Второй: На таблетки от триппера.
Первый все бросает и бежит в ближайшую аптеку.
-- Дайте мне три, нет, пять пачек таблеток от триппера.
Продавщица: - Что уже поймали?
-- Нет, но место знаю офигенное.

Так получилось, что три разных человека попросили меня купить в аптеке
три разные вещи.
- Добрый вечер, можно мне пожалуйста Кружку Эсмарха (клизма
по-простому), перчатки и что-нибудь бодрящее. Это было самое
запоминающееся сочетание как для меня, так и для очереди)

Парень с чудесными рекомендациями но с нервным тиком устраивается на
работу. Менеджер говорит: "Извините, принять Вас не можем, Вам с
клиентами общаться, а вы моргаете постоянно."
Парень отвечает: "Нет проблем - Я выпиваю два аспирина и весь день всё
классно - не моргаю совсем."
С этими словами парень лезет в карман и достаёт один за другим кучу
разных презервативов - простых, цветных, ребристых - разных.
Затем достаёт аспирин выпивает и действительно перестаёт моргать.
Менеджер говорит: "Поймите - у нас порядочная репутация, Вам с клиентами
общаться, а у Вас с моралью не всё в порядке, судя по всему."
Парень отвечает: "Да Вы что!!! У Меня жена, двое детей. А если Вы об
ЭТОМ, (показывает на кучу презервативов), то попробуйте в аптеке моргая
аспирин попросить."

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Особенности и традиции встречи Старого Нового года
приветствует Вас!
28 декабря 2021

Старый Новый год отмечается в России ежегодно, а значит, он имеет ряд
особенностей празднования, а также различные традиции и устои, которые
соблюдаются людьми. Почему так происходит, что вслед за празднованием
Нового года мы встречаем еще один, но уже Старый Новый год? И как
правильно его отметить?

Что такое Старый Новый год
Когда-то этот праздник отмечался людьми как обычный Новый год, так как
наши потомки жили по календарю старого стиля. В начале 20 века все
поменялось, и многие народы, жившие по юлианскому календарю, перешли на
григорианский. С того момента Новый год официально отмечают в ночь с 31
декабря на 1 января. Но народ не так быстро мирится с переменами,
особенно когда большинство их предков жили совершенно по иным устоям.
Поэтому многие люди так тепло и душевно встречают после Нового года
другой, не менее значимый и особенный праздник -- Старый Новый год, тем
самым воздавая дань памяти своим родным и близким, жившим по календарю
старого стиля, отмечая главный зимний праздник немного позже, чем в
настоящем времени.
В этот день даже сейчас народ накрывает пышный стол, режет салаты,
открывает шампанское и пускает салюты. В Старый Новый год по телевизору
все так же идут новогодние фильмы, советские и зарубежные, даря людям
еще большее ощущение праздника.
fullsize

Как отмечать Старый Новый Год
Старый Новый год имеет ряд особенностей и традиций, которые многие люди
соблюдают, чтобы сохранить дух Нового года.
На утро 13 января в 2020 году, согласно давней традиции, лучше всего
сварить пшеничную кашу и подать на стол к завтраку. К ней отлично
подойдет мед, сахар, джем или варенье.В этот день самое время испечь
блинчики, пирожки, бублики и вареники, заправленные творогом и мясом.
Все это послужит отличным угощением в предпраздничный день.
На ужин традиционным блюдом является свинина, ее можно приготовить в
любом виде, а также не исключаются блюда, в которые входит такое мясо.
Свинья в прошлом считалась вечным символом Нового года, она занимала
данный статус ежегодно, символизируя богатство, счастье и благополучие.
В этот день не поскупитесь накрыть стол как можно щедрее и богаче,
тогда, опираясь на традиции и народные приметы -- и год пройдет в
денежном достатке и роскоши.
В Старый Новый год принято навещать близких, ходить по гостям к друзьям,
родственникам и соседям, угощая друг друга пирогами и сладостями. Первый
гость в доме в этот день о многом говорит, ведь по поверьям, если первым
на пороге дома появился молодой человек -- это к добру и к скорой свадьбе
кого-то из близких, после которой молодоженов ожидает долгая и
счастливая семейная жизнь.
С наступлением Нового года уже 14 января хозяйки все так же по традиции
накрывают богатый стол, где обязательно присутствуют мясные деликатесы,
пироги, вино и различные вкусности.
Многие молодые парни и девушки в этот день идут на колядки, поют на
порогах домов песни и устраивают пляски и за это получают угощения от
хозяев дома. Обычно это фрукты, конфеты и сладкие пирожки.
Также в эту волшебную ночь наши предки предавались различным гаданиям.
Эта традиция не смогла не войти в ряд современных обычаев, которые
соблюдаются и по сей день, но уже в Старый Новый год.

[Будь-здоров! 2] Лекарственные травы для укрепления иммунитета
приветствует Вас!
13 января 2022

Иммунитет стоит на страже здоровья человека и представляет собою
довольно сложный механизм защиты от внешнего воздействия на организм,
осуществляемого, к примеру, вирусами или бактериями.
На протяжении всей жизни иммунная система тренируется, изыскивая пути
борьбы с новыми агрессорами, подрывающими здоровье.
Действие лекарственных трав на иммунитет человека
Действие лекарственных трав на иммунитет человека

Укрепление иммунитета при помощи лекарственных трав -- не такая уж и
новая идея. Люди издревле использовали различные травы для лечения
болезней, и нередко применение лекарственных растений срабатывало как
профилактика заболеваний. И сегодня многочисленные исследования
подтверждают действенность фитохимикатов -- именно так называются
активные компоненты, содержащиеся в растениях и помогающие организму
бороться с возбудителями инфекций.
Механизм воздействия растительных компонентов на иммунитет человека
является довольно многосторонним, и далеко не всегда удается найти ему
точное объяснение. Некоторые фитохимикаты обладают антиоксидантным
воздействием. Это означает, что они практически жертвуют собою, вступая
в реакцию с так называемыми <<свободным радикалами>> до того, как те
смогут нанести сокрушительный удар по клеткам организма. Активные
компоненты из других растений уберегают ДНК в клетках от разрушительного
воздействия, активируют выработку различного рода энзимов. Третьи же
снижают уровень плохого холестерина в крови, оказывают антибактериальное
или противовирусное воздействие.
Эхинацея для укрепления иммунитета
blank

Одним из самых популярных лекарственных растений, благоприятно
воздействующим на иммунитет, считается эхинацея. Точный механизм
действия фитохимикатов, получаемых из этого растения, до сих пор не
полностью понятен. Однако давно известно, что экстракт, получаемый из
эхинацеи, при определенных обстоятельствах может использоваться, как
профилактика простудных заболеваний. А если человек уже заболел,
эхинацея поможет ему быстрее встать на ноги. В зависимости от того, как
именно обрабатывался растительный материал, экстракт эхинацеи оказывает
противирусное или противовоспалительное воздействие. Наиболее
действенным средством считается вытяжка, приготовленная из наземной
части свежесобранных растений.
Ункария, как средство профилактики и лечения рака
Ункария опушенная или в просторечии <<кошачий коготь>> является близким
родственником кофейного дерева. Укрепление иммунитета при помощи
кошачьего когтя на южноамериканском континенте -- явление довольно
распространенное. Целебные свойства ункарии издавна использовались
перуанскими индейцами для лечения воспалений, инфекций и даже рака.
Современные исследования показали, что кошачий коготь действительно
обладает противовоспалительным, а также антимутагенным, т. е. защищающим
ДНК, воздействием. Наиболее активной в лечебном плане считается
внутренняя часть коры корня растения. В то же время нельзя переоценивать
целебные свойства ункарии. Считать ее панацеей или надежным средством
терапии онкологических заболеваний нельзя. Профилактика и лечение рака
должны начинаться с консультации онколога, а не с покупки заморских
трав, какими бы чудесными они ни казались.
Шиповник способствует укреплению иммунитета
Шиповник способствует укреплению иммунитета

Ягоды шиповника -- настоящий кладезь витаминов, минералов, эссенциальных
аминокислот и антиоксидантов. В этих ягодах содержится очень много так
называемых фенольных соединений, обладающих противовоспалительным
действием. Современные исследования доказали эффективность плодов
шиповника в рамках борьбы с воспалительными заболеваниями
желудочно-кишечного тракта и снижения уровня холестерина в крови. Чаще
всего в народной медицине для укрепления иммунитета используются отвары
и чаи из шиповника. Но стоит заметить, что далеко не все полезные
вещества из ягод растворяются в воде, более эффективным будет
употребление самих ягод в виде сухофруктов или даже варенья.
Чеснок -- средство для иммунитета, которое всегда под рукой
blank

О целебных свойствах чеснока тоже известно довольно давно. Однако
официально о них объявил никто иной, как Луи Пастер -- открыватель
микроорганизмов и ученый, убедивший человечество в необходимости
соблюдения правил гигиены. Пастер выяснил, что содержащийся в чесноке
аллицин обладает антибактериальным действием. Более поздние исследования
подтвердили его наблюдения, а также установили, что компоненты,
высвобождаемые при переработке чеснока в пищеварительном тракте
человека, обладают противовирусным эффектом и помогают укреплять
иммунитет. Для наибольшей эффективности чеснок перед употреблением
следует мелко порубить или раздавить. Это необходимо для того, чтобы
кислород активировал фитохимикаты. В то же время слишком длительная
тепловая обработка сводит полезные свойства чеснока практически до нуля.
Поэтому лучше употреблять его в сыром виде.
Вытяжка из хрена и иммунитет
blank

Некоторые рецепты народной медицины говорят, если положить на ночь в
воду очищенный корень хрена, а поутру выпить получившийся напиток,
никакая болезнь будет не страшна. И конечно же, ни о каком волшебстве
при этом речи быть даже не может. Все дело в пероксидазе -- белке,
обладающем антиоксидантным воздействием и уберегающим клетки тканей
организма от атак свободных радикалов. Кроме этого, научные исследования
последних лет направлены на изучение степени положительного влияния
пероксидазы на макрофаги -- клетки, вырабатываемые иммунной системой
человека для борьбы с вирусами и бактериями.
Восточная специя для укрепления иммунитета
Восточная специя для укрепления иммунитета

Черный тмин, или римский кориандр -- специя, широко распространенная по
всему миру. Но на Ближнем Востоке ее целебные свойства не только хорошо
известны, но даже отражены в религиозном писании. В старых арабских
рукописях можно обнаружить следующее утверждение пророка Мухаммеда:
<<Сила черного тмина излечивает все, кроме смерти>>. Наибольшими лечебными
свойствами обладает масло черного тмина. В нем содержится тимохинон --
биологически активное вещество, укрепляющее иммунитет, обладающее
антиоксидантным и противоопухолевым эффектом. Исследования эффективности
тимохинона находятся в самом разгаре, и уже известно, что он защищает
клетки организма от вредного воздействия. Однако слишком большая его
дозировка может привести к нежелательным последствиям. Восточные
целители рекомендуют для профилактики болезней принимать масло черного
тмина по утрам вместе с медом (из расчета 1 капля масла на столовую
ложку меда) или добавлять его по каплям в чай. Однако следует учитывать,
что масло обладает очень ярким вкусом, который нравится далеко не каждому.
Иммунитет и здоровый образ жизни
И напоследок хотелось бы отметить, что даже самое действенное
лекарственное растение не окажет на иммунитет того воздействия, какое на
него могут оказать спорт, закаливание, правильное питание и здоровый
образ жизни. Может данное утверждение и звучит несколько пафосно, но
ежедневная работа над собой всегда оказывается более эффективной, чем
профилактический прием лекарств, даже если они и дарованы самой природой.

[Будь-здоров! 2] Действительно ли бывает аллергия на корицу?
приветствует Вас!
аллергия на корицу
Корица - любимая многими приправа. Её аромат ассоциируется с Рождеством,
глинтвейном, вкусными булочками. Её добавляют в выпечку, в кофе, в соусы
для мяса и в различные десерты. Но есть мнение, что корица вызывает
аллергию. Разберёмся, насколько справедливо это утверждение.
Корица или кассия
Начнём с того, что на рынках и в магазинах под названием <<корица>>
предлагается кассия. Это родственница той самой Цейлонской корицы.
Кассия гораздо дешевле, её палочки более грубые, толстостенные, их
трудно поломать. Она растёт и производится в промышленных масштабах в
Китае, Индонезии и Вьетнаме. У настоящей корицы палочки очень хрупкие,
тонковолокнистые, похожие на сигары. Поставщики -- Цейлон и Шри-Ланка.
Натуральная корица ценна своими антиоксидантными, противомикробными,
согревающими свойствами, показана людям, желающим снизать вес,
нормализовать обменные процессы. У фальшивой корицы такие способности
минимальны. Также в кассии содержится кумарин и, если употреблять эту
специю регулярно и обильно, можно заработать проблемы со свёртывающей
системой крови и с сосудами. В цейлонской кумарин тоже есть, но в крайне
малых дозах.
Вернёмся к вопросу об аллергии. Как вы уже догадались, аллергеном
является именно кассия. Данных об аллергии на цейлонскую корицу нет.
У кого может развиться аллергия
Есть категории людей, которые наиболее подвержены аллергическим реакциям
на контакт с корицей. Факторы риска:
* наследственность (у кого-то из близких родственников есть такое
заболевание);
* иммунодефициты различной этиологии;
* наличие поллинозов, аллергического ринита;
* различные хронические заболевания ЖКТ и дыхательной системы.
Симптомы при аллергии на корицу
Как может проявляться аллергия.
* Насморк, першение, чихание, повышенная саливация, обильное течение
жидкости из носа, кашель, чувство нехватки воздуха, трудности при вдохе
и выдохе, возможен отёк гортани, если есть на него подозрение необходима
экстренная госпитализация.
* Боли в животе, понос, тошнота, иногда рвота, метеоризм.
* Покраснение или сыпь на коже, зуд, шелушение и сухость.
* Общая слабость, головные боли и головокружения, боли в мышцах.
* Анафилактический шок - самая тяжёлая и крайне редкая реакция на
контакт с корицей. Молниеносно развивается нарушение кровообращения и
всех жизненных систем в организме. Человек теряет сознание, необходима
экстренная медицинская помощь.
Диагностика
Чтобы убедиться, что аллергия именно на корицу, необходимо провести
аллергопробу и получить консультацию врача-аллерголога. Пациентам
рекомендуется до посещения врача записывать, что было съедено, в каком
количестве и какая реакция последовала.
Если диагноз подтверждён
Корица не является продуктом первой необходимости, поэтому лучше
полностью отказаться от её употребления. На случай, если контакт с
аллергеном всё-таки произошёл, необходимо принять антигистаминные
препараты (Цетрин, Супрастин, Лоратадин и др.)