[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 20 кулинарных лайфхаков, которые пригодятся каждому
приветствует Вас!
20 января 2022

Кухня - это то место, где мы проводим немалую часть своего времени,
готовя на ней и поедая плоды своего кулинарного творчества. Часто бывает
так, что из-за собственного незнания мы по неосторожности портим
продукты или же просто не имеем понятия, что, кофе можно сделать ещё
вкуснее, если добавить в него щепотку соли, а чтобы сыр не засыхал нужно
смазать его сливочным маслом.
Далее вас ждёт коллекция полезных кулинарных советов, которые вам
захочется воплотить в жизнь прямо сейчас.
Бумага и курица
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Казалось бы, к чему бы это несъедобное сочетание? Их вовсе не нужно
комбинировать в одном блюде. Просто бумага эффективно убирает лишний жир
из курицы, стоит лишь слегка промокнуть мясо птицы.
Картофель для салата
Салаты могут быть не только легкими, но и сытными. И тут вам никак не
обойтись без картофеля. Кстати, шеф-повара советуют резать картофель для
салата именно горячим.
Молодая свекла
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Любите молодую свеклу? Это действительно очень полезный продукт, который
даже активно использует для профилактики и лечения некоторых болезней.
Варите ее в чуть подсоленной воде.
Не переборщите с углями
Любите готовить различные блюда на гриле? Повара советуют не класть
много углей. По их мнению, лучше положить угли на один край и постепенно
перекладывать продукты. Иначе они рискую обуглиться, а ужин будет испорчен.
Хрустящая корочка
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Мясо с хрустящей корочкой - это одно из самых вкусных и изысканных блюд.
Как же добиться это аппетитной корочки? При жарке мяса следует всыпать
одну столовую ложку муки в сковороду.
Как правильно готовить рыбу
Не смазывайте сковороду маслом, когда готовите рыбу. Так, риск, что она
подгорит и получится жесткой возрастает в несколько раз. Лучше натирать
маслом саму рыбу. Это поможет также использовать ровно то количество
масла, которое действительно нужно.
Интересные заправки
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Шеф-повара советуют экспериментировать на кухне. Особенно широк простор
для кулинарной фантазии, если речь идет о всевозможных заправках. Смесь
крабового мяса с соком грейпфрута, например, можно намазывать на тосты
или добавлять к макаронам.
Добавляйте цедру в соусы
Цедра лимона отлично подойдет и для сливочных соусов. Дело в том, что
она очень интересно взаимодействует с молоком, расщепляя его. Соус
получится как бы творожным и, без сомнений, очень вкусным.
Зелень и картошка
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Картошка и зелень - это беспроигрышное сочетание. Повара советуют
добавлять зелень непосредственно перед самой подачей блюда к столу.
Как поломать макароны
Используете для пасты макароны домашнего приготовления? Тогда вам
известно, как бывает иногда сложно аккуратно их поломать. Однако
профессионалы знают выход. Заверните макароны в полотенце и ломайте с
легкостью.
Чесночная масса
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Чесночная масса с помощью одного лишь ножа? Мелко нарежьте чеснок и
подавите его ножом. Добавьте щепотку соли. Она служит хорошим абсорбентом.
Правильно взбивайте
Для приготовления блюда на ужин вам потребовалась масса из яиц, сахара и
сока? Взбивайте её над кастрюлей с кипящей водой.
Вкусная заправка
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Каждый шеф-повар знает, что любое блюдо может приобрести совершенно
другой вкус и заиграть по-новому, если добавить к нему интересную
заправку. Смешайте щавель, фенхель и лимонный сок. Готовим и пробуем!
Жгучий перец чили
Жгучесть перчика чили далеко не всегда приемлема для европейских
вкусовых рецепторов. Убрать излишнюю пикантность просто. Промойте перец
в большом количестве воды и удалите зерна.
Добавляйте мяту при жарке
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Мята - это очень интересный ингредиент. Его можно добавлять не только в
десерты, но и в мясные блюда. Особенно хорошо мята раскрывается при
жарке. Однако добавлять ее следует именно в начале процесса
приготовления пищи.
Жарка лука
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

При жарке лука зачастую появляется неприятный запах. Бороться с этой
проблемой можно. Добавьте к луку и соль и жарьте его на медленном огне.
Рыба на гриле
Рыба прилипает к грилю? Натрите ее солью перед тем, как положить на
решетку. Соль впитает лишнюю влагу и рыба не будет пригорать.
Вермут и ризотто
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Ризотто - это популярное блюдо итальянской кухни. Как сделать его еще
вкуснее? Приготовить по рецепту легендарного шеф-повара. Джейми Оливер
добавляет в ризотто вермут.
Кубики льда в сиропе
Иногда так утомляет ждать, пока сироп остынет. Особенно если все
остальные ингредиенты уже готовы. Нет ничего такого в том, чтобы
добавить в сироп кубики льда.
Как подогреть мед
лайфхаки для кухни, кулинарные секреты

Для рецепта вам требуется подогретый мед? Тогда повышайте его
температуру правильно. Чтобы подогреть мед, поместите его в миску с
горячей водой на некоторое время.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 полезных продуктов, которые способны поднять настроение
приветствует Вас!
20 января 2022

10 полезных продуктов, которые способны поднять настроение
Очень многие из нас пытались или еще пытаются поднимать настроение едой.
Это отчасти верный путь, но нужно знать что есть. Ведь помочь могут
только полезные продукты.
Улучшить настроение полезными продуктами
На самом же деле, уже ни раз доказано, что если прибегать к поеданию
фастфуда или сладкого во время грусти депрессии, то все усугубится еще
больше. А вот потребление правильных продуктов не только помогает
стабилизировать ваше настроение, оно может облегчить беспокойство и
депрессию. Исследователи говорят, что продукты, содержащие триптофан,
могут увеличить уровень серотонина, что приводит к лучшему настроению.
Орехи
полезные продукты

Употребление орехов может повысить ваше настроение благодаря триптофану.
Они также содержат антиоксиданты, волокна и витамины, которые будут
держать вас энергичными. Если вы обычно перекусываете нездоровыми
продуктами, когда находитесь в плохом настроении, замените их орехами.
Чечевица
полезные продукты

Вы можете получить все фолаты, которые нужны за один день, просто поев
чашу из чечевицы. Также B-витамин необходим для повышения вашего
настроения. Исследования действительно связывают низкий уровень фолата с
депрессией.
Авокадо
полезные продукты

Употребление авокадо, когда вы чувствуете себя плохо, может помочь. Это
хороший источник витамина B5, который необходим для синтеза
нейротрансмиттеров, согласно исследованиям. Это также даст вам хорошее
количество омега-3, что может быть удобно, особенно если вы страдаете от
депрессии.
Овес
полезные продукты

Он делает больше для вашего здоровья, чем вы можетепредставиь.Овсянка
может блегчить беспокойство, поддерживать здоровую нервную систему и
предотвращать депрессию. Все это связано с высоким содержанием
питательных веществ. Овес содержат магний, клетчатку, витамины группы В,
белок и калий.
Спаржа
полезные продукты

Спаража добавит энергии, потому что насыщенна витаминами A, B6, C, E и
K, плюс фолиевая кислота, белок, клетчатка, железо, кальций и медь.
Помимо повышения настроения, спаржа регулирует эстроген и тестостерон,
благодаря витамину Е .
Апельсины и папайя
fullsize

Эти два плода дадут вам фолиевую кислоту и витамин B6. Это два полезных
питательных вещества для людей, борющихся с депрессией -- об этом говорят
исследования.
Шафран
полезные продукты

Эта специя популярна в индийской и испанской кухнях. Он давно
используется как естественное средство от депрессии. Однако научных
подтверждений этому пока нет.
Сладкий перец
полезные продукты

Если вы чувствуете, что ваша диета не содержит витамина С, вы
обязательно должны добавить болгарский перец в свой рацион. Исследования
показывают, что достаточное количество витамина С может повысить ваше
настроение
Темные лиственные зеленые
полезные продукты

Такие как капуста, шпинат, брокколи и зелень колларда, очень оживляют.
Они содержат большое количество питательных веществ и содержат мало
калорий. Старайтесь есть по крайней мере одну чашку зелени при каждом
приеме пищи.
Семена конопли
полезные продукты

Они содержат белок, клетчатку и омега-3. Добавьте семена в салаты или
коктейли и используйте масло семян конопли в качестве салатной заправки.
Помогает вегетарианская еда
Фактически, многие из питательных веществ, обнаруженных в вегетарианских
полезных продуктах, могут помочь улучшить ваше настроение. Добавляйте их
в свои блюда или ешьте отдельно. Главное -- не заедайте депрессию
вредными продуктами.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Дисбактериоз кишечника: особенности лечения народными средствами
приветствует Вас!
19 января 2022

Дисбактериоз кишечника: особенности лечения народными средствами
Лечение дисбактериоза кишечника у взрослых и детей представляет собой
длительный процесс, включающий в себя, помимо медикаментозной терапии,
применение народных средств.
Однако, заметив нарушения работы кишечника, не стоит пытаться лечить
себя самостоятельно, следует обязательно проконсультироваться со
специалистом.
fullsize

Польза и эффективность народных средств лечения
Натуральные продукты, травы и растения, а также средства, изготовленные
на их основе, помогают восстанавливать нормальную микрофлору кишечника
вне зависимости от того, по каким причинам произошло её нарушение.
причины дисбактериоза

Спровоцировать дисбактериоз может не только неправильное питание, но и
стресс, инфекции, а также длительный приём антибиотиков
Поэтому при лечении дисбактериоза народные средства применяют так же
часто, как и лекарственные препараты. Основными плюсами использования
первых являются:
* мягкое воздействие на кишечник;
* отсутствие побочных эффектов;
* польза для всего организма;
* доступность и лёгкость приготовления.
Вспомогательным методом нормализации микрофлоры является соблюдение
диеты, которая помогает снять нагрузку с кишечника и устранить
раздражающие факторы. Такое комплексное воздействие даёт возможность
восстановить комфортное и безболезненное функционирование ЖКТ.

Средства народной медицины для лечения дисбактериоза
Средства, приготовленные в домашних условиях, включают в себя простые
ингредиенты, которые можно приобрести в аптеке или на рынке. Важно
убедиться в их качестве и чистоте, а также дополнительно обработать --
вымыть, просушить, почистить.
Льняной коктейль
Для его приготовления нужно взять:
* цветы и листья ромашки, мелиссы, зверобоя -- в равных количества по 4
ч. л.;
* семена льна -- 3 ст. л.
1. Ингредиенты смешать между собой.
2. 2 ст. л. получившейся смеси запарить двумя стаканами кипятка.
3. Дать настояться средству 5-6 часов, затем процедить.
4. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Продолжительность
лечения -- 2 недели.
семена льна

Лён обволакивает стенки желудка и способствует лучшему усваиванию
питательных веществ
Настой коры дуба
Кору дуба лучше купить в аптеке, где средство уже обработано и очищено
специальным образом.
1. 1 ст. л. сырья залить стаканом кипятка, пропарить 15-20 минут на
водяной бане.
2. Дать настояться до полного остывания.
3. Пить по одному стакану два раза в день. Продолжительность лечения --
10-14 дней. Детям принимать средство по 1 ст. л. за 20 минут до еды.
Настой коры дуба

Настой коры дуба обладает противовоспалительным и вяжущим действием
Домашняя сыворотка
Полезную сыворотку можно приготовить в домашних условиях. Для этого
потребуется кефир.
1. Стакан кефира поставить в ёмкость с горячей водой и подождать.
2. Через некоторое время кефир разделится на сыворотку и творог.
Отделить и процедить.
3. Пить тёплую сыворотку по одному стакану натощак. Длительность лечения
-- 7-10 дней. Детям давать по 80-100 мл в день.
Сыворотка из кефира

Сыворотку лучше делать в домашних условиях, а не покупать готовый продукт
Простокваша из чеснока
Чеснок известен своими антибактериальными и противовоспалительными
свойствами.
Ингредиенты:
* молоко -- 1 л;
* чёрный хлеб -- 5-6 кусочков;
* чеснок -- 1 зубчик.
1. Молоко довести до кипения, налить в несколько стаканов и дать остыть.
2. Чёрный хлеб нарезать кусочками и добавить во все стаканы. Примерно
через сутки образуется простокваша.
3. Добавить ещё несколько сухариков, тщательно натёртых чесноком.
4. Употреблять простоквашу несколько раз в день на протяжении двух недель.
Простокваша с чесноком

Чесночная простокваша оказывает благоприятное влияние на кишечник,
снимая воспаление
Травяные сборы
Чаще всего используются такие составы:
* зверобой, шалфей, тысячелистник и ромашка;
* ромашка, мята, золототысячник, семена укропа и фиалка;
* берёзовые листья, коринка, шелковица и корень валерианы.
Некоторые травяные сборы продаются готовыми в аптеке.
1. Взять травы в равных частях и перемешать. После чего 1 ст. л. готовой
смеси залить 1 стаканом кипятка и дать настояться 2 часа.
2. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Длительность лечения
составляет 2-3 месяца.
3. Детям лучше давать ромашковый чай, он обладает мощным антисептическим
действием. Отвар ребёнку можно пить по 2-3 глоточка на протяжении дня,
чтобы общий объём за сутки составил 200-250 мл.
Настой из черёмухи
1. Одну столовую ложку черёмухи залить стаканом кипятка и дать
настояться 2-3 часа.
2. Пить в течение дня по 2-3 глотка. Длительность лечения -- 2 недели.
Плоды черёмухи

Настой из плодов черёмухи оказывает вяжущее действие
Мёд и прополис
1. Одну чайную ложку прополисного мёда развести в стакане тёплой воды.
2. Пить 2 раза в день после приёма пищи.
Прополисный мёд -- комбинированный продукт, представляющий собой
прополисно-медовую смесь.
Отвар на основе гранатовой корки
Для приготовления настоя нужно высушить корки граната.
1. 15 г сушёных корок граната залить 300 мл кипятка и дать настояться
40-60 минут.
2. Принимать отвар каждые 3 часа по 30 мл. Продолжительность лечения -- 2
недели, после чего сделать перерыв на 7 дней.
Корки граната

Высушенные гранатовые корки благоприятно воздействуют на микрофлору
кишечника
Рецепт отвара из полыни
Можно собрать траву самостоятельно, но лучше купить в аптеке -- чистую и
обработанную.Поскольку полынь считается условно ядовитым растением, то
концентрация отвара должна быть небольшой.
1. Одну чайную ложку полыни залить 1 л кипятка и дать настояться не
более 10-15 минут.
2. Затем процедить и остудить жидкость.
3. Принимать по 100 мл отвара 2 раза в день до еды.
Полынь

Отвар из полыни эффективен при расстройстве кишечника (диарее)
Отвар из семян подорожника
1. 1 ч. л. сушёных семян залить стаканом кипятка и настаивать 2-3 часа в
термосе.
2. Отвар принимать по 40 мл 3 раза в день.
Терапия дисбактериоза народными средствами должна проводиться
параллельно с приёмом лекарственных препаратов и только после
консультации со специалистом.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Чем полезен сок алоэ
приветствует Вас!
19 января 2022

Недаром это растение называют "столетником": его полезные свойства
многочисленны. Пора узнать о них, чтоб использовать силу алоэ наряду с
врачами и косметологами.
В народной медицине алоэ чаще всего используют в виде сока или спиртовой
настойки (4 части свежевыжатого сока алоэ на 1 часть медицинского спирта).

При простуде и насморке
Рекомендуется закапывать свежий сок алоэ в нос (3-4 капли в каждую
ноздрю). Лечение нужно продолжать 7-8 дней. Благодаря такому лечению
столетником отечность слизистой носа уменьшается, и дыхание становится
более свободным. Болезнетворные вирусы и бактерии, в том числе вирус
гриппа, уничтожаются.
fullsize

При заболеваниях горла
Нужно развести сок алоэ таким же количеством воды, этим раствором хорошо
прополоскать горло. После полоскания рекомендуется выпить 1 ч. л.
свежевыжатого сока алоэ, запивая теплым молоком.
Для лечения простудных и лёгочных заболеваний
Существует очень эффективный рецепт на основе алоэ: 350 гр. сока алоэ и
250 гр. мёда смешивают, заливают 750 гр. <<Кагора>> и 100 гр. спирта,
хранят в темном месте в плотно закрытой эмалированной или стеклянной
посуде. Взрослые принимают эту смесь по 1 ст. л. до еды, дети старше 5
лет - по 1 чайн. л.
fullsize

При лечении воспалительных заболеваний кожи (гнойных ран, ожогов)
Сок алоэ применяется наружно в виде примочек. Для приготовления раствора
для примочек берется 1 часть сока алоэ на 10 частей воды.
При лечении язвы желудка, хронических заболеваний печени, гастрита,
хронических запоров
Свежий сок алоэ принимают до еды по 1 ч. л.
После приема антибиотиков, для улучшения пищеварения и аппетита
Можно приготовить такие смеси:
1) 150 гр. сока алоэ, 350 гр. красного вина (желательно, <<Кагора>>) и 250
гр. меда смешиваются и настаиваются дней пять. Эту смесь нужно принимать
не реже 3-х раз в день по 1 столов. ложке перед едой.
2) Смешать 1/2 стакана сока алоэ, 500 гр. толченых ядер грецкого ореха,
выжатый сок 3-4-х лимонов и 300 гр. меда. Эта смесь принимается по 1
десертной или 1 чайной ложке не чаще трех раз в день до еды. Такие
питательные смеси можно также давать ослабленным, часто болющим детям.
При боли в зубе
Кусочек листа алоэ, нужно положить в полость зуба, это поможет быстро
унять боль.
При герпесе
Для удаления высыпаний необходимо смазывать их соком из листьев алоэ
пять раз в день. Для каждого смазывания желательно отламывать новый
кусочек листа алоэ.
fullsize

Для заживления язвочек, ран и свищей
Эффективным средством является мазь из сока алоэ. Готовится она так:
смешивают 1/2 ст. сока алоэ и 1/2 ст. меда, добавляют 1 столовую ложку
медицинского спирта, хорошо перемешивают. Мазью из столетника смазывают
пораженные места, можно использовать эту мазь и под повязку. Хранят мазь
на основе алоэ в холодильнике.

[Будь-здоров! 2] Как исключить из рациона самое опасное для иммунитета вещество?
приветствует Вас!
19.01.2022 12:08
Как исключить из рациона самое опасное для иммунитета вещество?
Сахар считается одним из самых вредных для иммунной системы веществ.
Даже если человек не является сластеной, он все равно может потреблять
сахар сверх нормы, поскольку его добавляют в соки, соусы, протеиновые
батончики, йогурты и многие другие продукты питания. Врачи рекомендуют
сдать анализ на гликированный гемоглобин A1C, который покажет средний
уровень сахара в крови за последние 3 месяца. В случае превышения его
нормы стоит принять меры по сокращению потребления сахара.

Сократите присутствие добавленного сахара в рационе
В первую очередь стоит научиться пить чай, кофе и другие подобные
напитки без сахара. Кроме того, необходимо отказаться от потребления
конфет, сладкой газировки, тортов и пирожных, в которые добавляется
большое количество этого вещества, при этом они не имеют никакой
питательной ценности. Когда хочется сладкого, стоит есть черный шоколад,
ягоды и фрукты. При этом иногда можно съесть печенье или кусочек торта,
но только после приведения в норму уровня глюкозы в крови.
Внимательно изучайте состав продуктов
Сахар можно найти в составе даже неожиданных для вас продуктов. Поэтому
прежде чем купить что-либо, следует внимательно изучить этикетку. Не
стоит полагаться на такие надписи как <<полезный>> или <<без сахара>>. Вы
должны лично убедиться, что сахара в продукте нет или его присутствие
там минимально. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует
потреблять не больше 6 ч.л. сахара в сутки женщинам, а мужчинам - не
более 9 ч.л. Человек не испытывает дефицита в этом веществе, поскольку
натуральный сахар попадает в организм с фруктами, овощами,
цельнозерновыми продуктами.
Потребляйте больше клетчатки
Если сахар становится ядовитым веществом для тела, то клетчатка
превращается в противоядие. Пищевые волокна помогают привести в норму
процесс пищеварения, а также сокращают скорость всасывания сахара в
кровь. Это помогает предотвратить резкие изменения его уровня. В сладких
газированных напитках, магазинных соках, кофейных напитках содержится
много сахара, но мало клетчатки, что не помогает иммунитету держать
оборону. Пищевые волокна в большом объеме присутствуют в черной фасоли,
чечевице, ячмене, семенах льна, овсяных хлопьях, авокадо, гречке, груше,
малине.
Следите не за калорийностью, а питательностью блюд

Не так важно, сколько мы едим, а какие именно продукты мы потребляем.
Пища, которая присутствует в нашем ежедневном рационе питания, должна
быть богата питательными веществами, включая белок и полезные жиры. Вам
не нужно совсем отказываться от углеводов, но необходимо есть пищу, в
которой будут содержаться полезные углеводы. К примеру, их можно найти в
свежих овощах и фруктах, бобах, орехах. Они позволяют долго оставаться
сытым и при этом получать пользу для здоровья.

[Будь-здоров! 2] Участок тела, по которому можно оценить риск развития сахарного диабета
приветствует Вас!
19.01.2022 12:46
Участок тела, по которому можно оценить риск развития сахарного диабета
Диабет является опасным для жизни заболеванием, которое крайне важно
своевременно обнаружить. Даже при отсутствии очевидных признаков
развития этого недуга, человек все еще может находиться в группе риска.
Ученые назвали участок тела, обратив внимание на который, можно будет
понять, может ли у вас развиться сахарный диабет.
Сахарный диабет относится к хроническим заболеваниям, и проявляется в
виде повышения уровня сахара в крови. Эта проблема возникает, когда
организм не имеет возможности правильно производить инсулин. Он
становится либо неэффективным, либо его вырабатывается слишком мало,
либо этот процесс вовсе прекращается. Чтобы понять, стоит ли вам
беспокоиться о развитии диабета II типа, необходимо обратить внимание на
свой живот. Жир в районе живота существенно увеличивает риск развития не
только сахарного диабета, но еще и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Жир, который скапливается в области живота, называют висцеральным.
Главная проблема заключается в том, что он хранится вокруг внутренних
органов, таких как кишечник, печень и поджелудочная железа. Исследования
показывают, что большой объем висцерального жира с большой вероятностью
в будущем приведет к сахарному диабету II типа. Более того наличие у
человека этого типа жира может свидетельствовать о его склонности к
развитию резистентности к инсулину, что может снизить уровень сахара в
крови до опасных отметок. Это состояние появляется по причине того, что
клетки мышц и печени слабо реагируют на инсулин и не могут поглощать
сахар, присутствующий в крови из-за секреции висцеральным жиром
ретионол-связывающего белка 4. Таким образом люди, которые кажутся
внешне худыми, на самом деле могут иметь жир, скрывающийся внутри, и
потому у них присутствует повышенный риск развития сахарного диабета.
Если своевременно обратить внимание на свое здоровье, пройти
обследование, то даже развитие преддиабетного состояния не станет
приговором. На этом этапе защитить себя от опасного недуга можно при
помощи сокращения своего веса, правильного питания и достаточного уровня
физической активности. Чтобы уменьшить объем жира вокруг живота,
необходимо отказаться от таких продуктов, как белый хлеб, шоколад,
печенье, пицца, и пищи богатой рафинированными углеводами. Все эти
продукты практически полностью лишены полезных свойств, и могут помимо
диабета спровоцировать проблемы с сердцем и гипертонию.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Сильный оберег <<Сон Пресвятой Богородицы>>
приветствует Вас!
14 января 2022

Этот оберег нужно распечатать и хранить у себя, читать каждый день с
утра три раза и перед сном три раза.
На Марте месяце,
В городе Иерусалиме,
На святой церкви,
Богородица три ночи
Молилась и притомилась.
Синие очи Её прикрывались,
Густые ресницы опускались.

Сон Она страшный увидала
И во сне горькие слёзы проливала.
Подошёл к Ней Иисус Христос:
- Матушка Моя милая, очнись,
Открой Свои глазоньки, проснись.
- Сын Мой любимый,
Страшен сон Я видала,
Глядя на казнь Твою,Мучалась и страдала.
Сын Мой милый,
Жиды Тебя во сне взяли,
На высоком столбе распяли,
Мучали Тебя терзали
И медленно убивали.
Терновый венок
На Твои власа надевали.
- Матушка Мать, Мария,
Сон твой правдив и справедлив,
Кто этот сон каждый день читать будет, Того ангел Господен никогда не
забудет.
Будет человек тот от огня спасен, И в глубокой воде сохранён, Среди
ворогов сбережён,
Никто и ничто его не возьмёт, Богородица его всюду и везде спасёт.
Господь тому человеку веку прибавит, И ни в какой беде никогда не оставит.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков.
Аминь. Аминь. Аминь.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Простое гадание по книге на судьбу
приветствует Вас!
19 января 2022

Издавна люди стремились приоткрыть завесу тайны и заглянуть в
собственное будущее. Простое и понятное гадание по книге будет полезно
для тех, кто мечтает узнать, что ждет в скором времени.
Перед тем как приступить к гаданию, нужно четко сформулировать свой
вопрос, а затем взять книгу со схожей тематикой. Для вопросов о любви
больше подойдут художественные произведения, например, романы о
счастливых отношениях. Произведение должно максимально соответствовать
заданному вопросу, поэтому не стоит брать справочник по медицине, если
вопрос задается о материальном положении.

1. Взяв книгу в руки, мысленно или вслух произносят свой вопрос, а затем
с закрытыми глазами раскрывают книгу и пальцем отмечают строку, которую
нужно прочитать. После этого глаза открывают и читают готовое
предсказание. Если выпала пустая страница, то вопрос задан неверно.
Как гадать по книге перемен - ЗнайКак.ру

2. После произнесения сокровенного вопроса называют номера страницы и
строки или пишут их на листке бумаги. Долго думать не стоит -- лучше
всего довериться интуиции и произнести первые пришедшие в голову цифры.
Затем книгу открывают на загаданной странице, отсчитывают нужную строку
и читают предсказание. Если страниц или строк в книге меньше, чем вы
загадали, стоит переформулировать вопрос.
3. Проговорив вопрос про себя, у близкого человека спрашивают две цифры.
Первая из них будет номером страницы, а вторая -- номером строки. После
этого книгу открывают и знакомятся с предсказанием на будущее.

[Будь-здоров! 2] Первые признаки инсульта. Как оказать помощь
приветствует Вас!
19 января 2022

Инсульт известен людям как страшное заболевание.
Многие думают, что при инсульте человек падает и умирает -- но это не
так. Действительно, иногда болезнь развивается очень быстро.
Но порой она протекает медленно и незаметно и, если распознать его
первые признаки, можно предотвратить страшные последствия.
fullsize

Что такое инсульт мозга
Инсульт головного мозга имеет второе название <<острое нарушение
мозгового кровообращения>> (ОНМК) -- это внезапный перебой кровоснабжения,
который приводит к гибели нервных клеток. Причиной нарушения становится
разрыв или закрытие просвета кровеносного сосуда мозга
атеросклеротической массой или тромбом. Некроз клеток мозга приводит к
утрате функций, за которые они отвечали. В зависимости от расположения
очага поражения и его площади, человек может лишиться речи, зрения,
впасть в кому, остаться обездвиженным, и не всегда эти последствия
инсульта обратимы. Массивный некроз клеток мозга чреват быстрой смертью
больного из-за развития серьезных осложнений.
Ишемический инсульт
Ишемический инсульт

Подавляющая часть инсультов -- ишемические. Просвет сосуда закрывается
оторвавшейся бляшкой или тромбом, уменьшается за счет сдавления опухолью
или из-за травмы. Мозговые клетки испытывают кислородное голодание и
быстро отмирают, если расположенные рядом неповрежденные сосуды не могут
обеспечить кровоснабжение проблемного участка.
Геморрагический инсульт
Геморрагический инсульт случается существенно реже, но он опаснее
ишемического. При этой форме ОНМК стенка артерии разрывается из-за
аневризмы или других заболеваний. Последствия геморрагического инсульта
вылечить значительно тяжелее, так как кровь из разорвавшегося сосуда
активно пропитывает окружающие ткани, вызывая их отмирание.
Предшествовать серьезному инсульту может транзиторная ишемическая атака,
при которой кровообращение в мозге нарушается незначительно. Последствия
нарушения проходят в течение 1-2 часов.
Смертность по причине инсульта остается серьезной медицинской проблемой:
примерно 20% пациентов в России погибают в первый год после случившегося
ОНМК. Болезнь стремительно <<молодеет>>: все больше людей младше 40 лет
становятся его жертвами. Кроме того, риск возникновения ОНМК прямо
пропорционален возрасту: после достижения 55 лет он удваивается.
Инсульт и восстановление здоровья
Инсульт и восстановление здоровья

Перспектива восстановления после инсульта головного мозга определяется
тем, какие участки мозга оказались повреждены, а также зависит от
своевременности и правильности оказания медицинской помощи. Даже если
обстоятельства сложились благоприятно, и ОНМК было не критичное,
реабилитация больных занимает длительное время, требует большой
самоотдачи от родственников и самих пациентов. Не всегда возможно
восстановить функции организма и здоровье до того уровня, на котором они
находились до болезни.
Первые признаки инсульта
Первые признаки инсульта бывают совершенно разными -- и незаметными, и
очевидными. Случается так, что заболевание начинает проявляться
медленно, сам пациент и окружающие не видят ничего подозрительного, а
когда становится понятно, что случился инсульт, спасать человека уже поздно.
Основные признаки
Основные признаки

Какие признаки нарушения кровообращения в мозге можно заметить, даже не
будучи врачом? Если вы видите, что человек не может поднять уголки рта в
улыбке, заговорить или одновременно вскинуть или удержать обе руки над
головой -- это может сигнализировать о беде и быть первым признаком
инсульта. Также для заболевания характерны:
* Сильная беспричинная боль в голове.
* Шум в ушах.
* Неспособность координировать свои движения.
* Короткая или длительная потеря сознания.
* Затруднения в произношении слов и понимании чужой речи.
Первые признаки инсульта геморрагической формы обычно ярко выражены и
требуют срочного обращения за медицинской помощью. Пациенты жалуются на
нестерпимую головную боль, у них появляется рвота, дыхание учащается,
могут случиться потеря сознания, судороги.
Дополнительные признаки
В зависимости от вида инсульта, признаки могут различаться:
При транзиторной ишемической атаке у больного наблюдаются относительно
слабо выраженные, обратимые неврологические симптомы:
* заложенность ушей,
* шум в голове,
* головная боль и головокружение.
Они проходят в течение суток после окончания приступа.
Малый инсульт проявляется малыми признаками:
* у человека терпимо болит голова,
* может нарушаться координация,
* наблюдается кратковременный обморок.
Эти симптомы обратимы и проходят за 1-3 недели. Часто человек не
понимает, что перенес инсульт головного мозга, и не торопится обратиться
к врачу.
При обширном ишемическом поражении мозга признаки заболевания
проявляются активно -- если перекрыт кровоток крупной мозговой артерии, у
больного:
* прекращается сердцебиение и дыхание,
* он теряет сознание,
* наблюдаются судороги и паралич.
Первая помощь при инсульте головного мозга
Первая помощь при инсульте головного мозга

Для успешного лечения инсульта головного мозга очень важно быстро
отвезти пациента в больницу, поставить правильный диагноз и начать
соответствующую терапию. Поэтому окружающие, заметив неладное, должны
незамедлительно вызвать <<скорую>>. Когда бригада скорой помощи прибудет
на место, нужно коротко, внятно и четко рассказать о том, что произошло.
Врачам очень важно знать, как прошли первые минуты после инсульта.
Если вы оказались рядом, нужно оказать больному первую помощь:
1. Придать телу положение полусидя, чтобы голова и плечи оказались выше
тела -- это нужно для того чтобы предотвратить отек мозга.
2. Обеспечить беспрепятственное дыхание -- снять тесный ремень, галстук,
неудобную одежду. Если больной находится в помещении, следует
позаботиться о притоке свежего воздуха.
3. Не давать больному пить и есть, так как неизвестно, нарушены ли у
него глотательные функции.
4. При потере сознания без нарушения дыхания нужно уложить пациента на
бок, голова должна быть наклоненной вперед и лежать на его же руке.
Чтобы человек не мог изменить положение тела, ноги нужно согнуть.
5. Если человека рвет, голову следует повернуть набок, а затем очистить рот.
6. При отсутствии дыхания или сердцебиения, до приезда скорой помощи
нужно делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.
7. Запрещается давать человеку лекарственные препараты без ведома
врачей, потому что они могут исказить симптомы заболевания.

[Будь-здоров! 2] Мощные рекомендации: как вылечить ваш кишечник с помощью питания
приветствует Вас!
19 января 2022

Более 2000 лет назад Гиппократ сказал: <<Все, заболевания начинаются в
кишечнике>>.
То есть, здоровье Вашего кишечника полностью зависит от того, что мы
едим. Мы просто обязаны выбирать правильное питания для кишечника.
Однако, не все сегодня знают это ... Надеюсь, сегодня мы все проясним ...
Для начала нужно понять, как сильно здоровье нашего кишечника влияет на
наше психическое, физическое и духовное здоровье.
Вот вспомните, например, на сколько Вы были раздражительны в последнее
время? Но при этом, сами не понимаете почему. Было такое? Возможно, Вы
даже не можете понять, что с Вами происходит.
И причиной даже, казалось бы, таких состояний может являться забитый
токсинами кишечник.
Для еще большего количества людей просто сходить в уборную и вовсе
героический подвиг. И они совершают раз в пять или семь дней всего лишь.
Но и эти люди не знают, что причиной этого может являться нездоровое
состояние кишечника.
Кстати, не задумывались ли вы, почему, когда Вы приходите на прием к
врачу с определенной проблемой, он часто задает вопрос о вашем стуле, а
... ? Он может спросить, как часто и как легко Вы ходите в туалет.
Ведь множество самых различных болезней начинаются с кишечника.
fullsize

Для начала, вот несколько простых фактов о человеческом кишечнике:
1. В кишечнике человека обитает более 100 триллионов микроорганизмов.
То есть, у нас в кишечнике в 10 раз больше бактерий, чем у нас есть
клеток во всем организме. Это число, наверное, трудно понять ... но вы
можете себе представить какое влияние 100000000000000 микроорганизмов
могут наносить на Ваше состояние?
Ведь кишечник в организме человека выполняет одну из ключевых ролей в
процессе пищеварения.
Кишечник подразделяется на тонкую кишку и толстую кишку.
В тонкой кишке путем полостного и пристеночного мембранного пищеварения
происходит гидролиз основных пищевых веществ с последующим всасыванием.
Именно в кишечнике происходит полное расщепление белков и преобразование
углеводов.
Толстая же кишка служит резервуаром для каловых масс. Она играет важную
роль во всасывании жидкости, веществ, не всосавшихся в тонкой кишке, а
также в остаточном пищеварении.
Идем далее...
2. Наши бактерии в кишечнике это более 75% здоровья всей нашей иммунной
системы!
Чувствуете ли Вы себя часто уставшими продолжительное время? И на это
есть причина ... Нередко наша иммунная система ослаблена из-за дисбаланса
собственных кишечных бактерий. Это в придачу к тому, что мы можем быть
поражены, как внешними, так и внутренними токсинами.
Просто нужно исправить этот баланс в микрофлоре кишечника (в идеале
должно быть 85% полезных бактерий и 15% нейтральных бактерий).
Представьте, если вместо 85% хороших бактерий у Вас вдруг их станет 50%,
а остальные будут вредными. Именно на эту часть бактерий у Вас и
снизится общий уровень иммунитета.
3. Когда наш кишечник становятся ослабленным, мы подвержены риску
развития различных аутоиммунных состояний и других заболеваний.
болезни почек

Неправильная работа кишечника проявляется даже потерей массы тела,
гипопротеинемией и гипоальбуминемией, анемией смешанного типа, отеками,
возникновением полиэндокринной недостаточности.
При тщательном обследовании больных воспалениями кишечника большинство
исследователей констатируют, что возникновение нарушений нутриционного
статуса у данной категории больных обусловлено:
1. нарушением процессов переваривания за счет снижения активности
кишечных и панкреатических ферментов;
2. нарушением процессов всасывания, морфологический субстрат которого
состоит в замещении специализированных клеток незрелыми энтероцитами;
3. повышением двигательной активности кишечника;
4. нарушением белково-синтетической функции печени;
5. повышенными потерями белка в просвет желудочно-кишечного тракта.
Если сказать простым языком, ослабленная кишечная система, играет
большую роль в нашем общем состоянии и здоровье.
Представьте себе, если в капилляр крови попадут токсины из нашего
кишечника. В нашем организме автоматически будут развиваться
воспалительные и другие нездоровые процессы.
Как быстро и просто понять, что загрязнен кишечник?
девушка в туалете

Все просто ... Прежде чем смыть, осмотритесь!
О чем я хотел сказать? О том, что ведущие специалисты в области питания
и правильного пищеварения проводят много времени, ну скажу прямо ...
анализируя какашки!
Самое удивительное в работе с клиентами, как они говорят, что наш стул
напрямую связан с нашим здоровьем. Помните, выше мы говорили об этом. Да
... Вся правда, на самом деле, в Вашем стуле. Поэтому обратите внимание на
то, как и сколько раз в неделю Вы ходите в туалет. Если это редко и
очень трудно, возможно причина в забитом токсинами кишечнике.
Что нужно делать, чтобы их изгнать и нормализовать работу кишечника ...
...Правильное питание для очистки кишечника
Основные принципы лечебного питания неизменны при всех заболеваниях
кишечника:
* Лечебное питание должно воздействовать на обмен веществ. Оно должно
лечить и предотвращать заболевания
* Необходимо придерживаться правильного питания
* Необходимо разнообразить свой план питания
* Следует подбирать лечебное питание индивидуально
* Сбалансируйте свой рацион. Необходимо учитывать химический состав
продуктов
* Необходимо правильно обрабатывать продукты на кухне
* Лечебное питание больше всего способствует выздоровлению. Если оно
сочетается с другими лечебными факторами: изменение образа жизни,
физическая активность, использование чистой фильтрованной воды и так далее.
Давайте обо всем подробнее и по-порядку. Давайте попробуем разобраться,
как вы можете очистить кишечник питанием.
1. Увеличьте кислотность желудка для лучшего пищеварения.
яблочный уксус - правильное питание для кишечника

Это одна из самых распространенных вещей, которые видят специалисты в
большой таблице причин проблем с кишечником.
Если мы не в состоянии переварить нашу пищу, мы не поглощаем
достаточного количества питательных веществ и минералов ... Даже, если мы
съедим при этом еще больше всяческих органических продуктов местного
происхождения.
Помните, отсутствие желудочной кислоты также вызывает патогены, паразиты
и <<плохие>> бактерии. Они же потом проходят в кишечник, вызывая
пищеварительные проблемы и, самое главное, проблемы со здоровьем.
Соляная кислота, которая естественным образом вырабатывается в нашем
желудке, когда мы едим для того, чтобы переварить нашу еду. А она, в
свою очередь, затем переходит в тонкий кишечник для дальнейшего
переваривания и всасывания питательных веществ. На первый взгляд все
кажется очень просто, наверное? Так? ...
Но на деле все происходит сложнее!
Оглянитесь ... Наш напряженный образ жизни и нерегулярное питание,
вызывает существенное сокращение выделения этой кислоты в желудке.
Некоторые исследования также отмечают, что отсутствие полезных веществ в
нашей пище может и вовсе способствовать прекращению <<производства>>
соляной кислоты в желудке.
И представить такое страшно ...
Если же Ваша еда не превращается в свое нужное состояние для дальнейшего
прохождения и переваривания в кишечнике, то она будет вызывать ненужное
напряжение во всей пищеварительной системе.
Наиболее эффективный и самый быстрый способ увеличить кислотность
желудка, использовать яблочный уксус в своем рационе.
Яблочный уксус для очистки кишечника -- настоящая находка.
яблочный уксус в домашних условиях (яблочный уксус дома)

Вы можете делать это различными способами.
Вы можете просто выпивать стакан воды с самого утра, растворив в нем
столовую ложку уксуса. Об этом уникально продукте мы уже говорили не
единожды. Этот продукт настоящая находка для домашней медицины.
Кстати, Вы можете разбавить яблочный уксус с медом. Это настоящий
бомбовый рецепт для здоровья не только кишечника.
Единственное, на что Вам нужно обратить внимание при выборе этого
продукта, это на его качество и чистоту. Не купите простую уксусную
кислоту с массовой долей спирта 9%. Этот уксус сожжет Вам желудок и не
только. Мы рекомендуем, что и делаем сами, готовить яблочный уксус дома.
Далее, Вы можете использовать яблочный уксус в качестве заправки к
салатам. Это еще один простой способ быстро улучшить микрофлору вашего
желудочно-кишечного тракта.
Далее квашеная капуста и не только ...
2. Включайте ферментированные продукты (пробиотики) , чтобы улучшить
пищеварение и очистить кишечник
квашеная капуста - пробиотики

Что такое ферментированные продукты, спросите вы?
Да это совсем просто!
Одни из них, этокисломолочные продукты, которые являются отличным
способом для восстановления здоровой кишечной флоры. Они хорошо лечат
кишечник и немедленно улучшают его здоровье, а так же Ваше настроение и
энергию.
Кстати, обязательно посмотрите нашу статью с очень легким рецептом
очистки кишечника в домашних условиях.
Да еще, пробиотики могут быть так же в таблетках или в порошке, в самой
ближайшей аптеке. Но, обязательно остерегайтесь пищевых продуктов и
упакованных добавками (сахаром, который убивает или различными <<Е>>)
йогуртов. Да, они могут быть с пробиотиками, но они могут также и
навредить Вашему здоровью.
Вместо этого сосредоточьте свои усилия на поиск сырых, непастеризованных
продуктов. Например, квашеную капусту, или другие продукты, которые
естественным образом заквашены (или сделайте их самостоятельно).
Если Вы их едите мало, начните с небольшого количества, а затем
увеличивайте их присутствие в своем рационе.
Если делаете сами такие продукты, используйте чистые ингредиенты,
природный тростниковый нерафинированый сахар или неочищенную морскую
соль. Вы увидите влияние их на ваш организм, если не мгновенно, то ждать
долго не придется.
Это улучшит ваше пищеварение, усвоение питательных веществ и обеспечению
должного здоровья кишечника.
Добавьте домашних соленых в бочке огурчиков к вашему здоровому рациону.
Это же так просто. Кстати, если Вы делаете сами домашнее вино, используя
полезный сахар или еще немного меда для закваски, то помните, что и оно
Вам сможет помочь в очищении кишечника и успокоении многих
воспалительных процессов.
Но не переборщите с вином!
3. Придерживайтесь сбалансированной диеты.
сбалансированное питание

Об этом мы слышим постоянно. Какую диету мы бы не начинали. Будь это
диета для похудения или просто для оздоровления организма, все
специалисты говорят: <<Соблюдайте сбалансированный режим питания>>.
Это чрезвычайно важно!
Придерживайтесь сбалансированной диеты. Включайте богатые клетчаткой
продукты, здоровые белки и масла из орехов (например, кокосовое масло,
миндальное и другие), семян и водорослей.
Кстати семена льна отлично подходят для очищения кишечника.
Зеленые коктейли
смузи с ананасом

Зеленые коктейли или, как сейчас их модно называть смузи. Они являются
отличным способом поддерживать пищеварительную функцию и здоровье
кишечника. Начинайте день с правильного завтрака.
Самое главное убедитесь, что Вы получаете разнообразие питательных
веществ из различных видов продуктов питания. Включите свою интуицию,
почувствуйте что Вам сейчас нужно, в чем Ваш организм нуждается.
После того, как вы устраните токсичные, обработанные пищевые продукты из
своего рациона и начнете работать над исцелением и восстановлением
своего кишечника и всего организма. Позже Вы заметите -- Вы станете в
гораздо большей гармонии с Вашим телом.
Включите в свой рацион питания больше зеленых соков, можно с утра натощак.
Добавьте больше полезных трав и продуктов для очищения не только
пищеварительного тракта, но и всего организма. Все работает в организме
в совокупности, как единый механизм.
Особое место стоит уделить клетчатке.
морковки

Мы уже говорили о важности её для здоровья сердца и сосудов. Не меньшее
значение она имеет и для здоровья кишечника. Это могут быть фрукты,
овощи, бобовые, больше зелени.
Неперевариваемые волокна работают, как скребки в кишечнике и вместе с
водой помогают выводить шлаки и токсины из организма. Поэтому помните
важное -- пейте достаточное количество воды. Она очень нужна правильной
работе клетчатки.
Уделите внимание кашам и зернам
бобы

Как говорит медицинский центр университета Rush (США), некоторые из них
легко доступны.
Это могут быть цельные зерна включают ячмень, киноа, цельная пшеничная
мука, дикий коричневый рис и овсянка. Это самое полезное и правильное
питания для кишечника и не только!
Эти продукты содержат большое количество витаминов, минералов, ту же
клетчатку, жирные кислоты, антиоксиданты и фитохимические соединения
(природные соединения из растений, которые оказывают благотворное
влияние на организм).
Остерегайтесь таких продуктов, как белая мука и белый рис.
Помните всегда, что здоровье вашего пищеварительного тракта, говорит о
многом. Поэтому за его состоянием следить очень важно. И что самое
главное -- это не очень трудно.
Важная рекомендация ...
Найдите время для Вашей еды. Сядьте, расслабьтесь и жуйте пищу тщательно.
листья салата и помидоры

Наше современно общество живет всегда <<на ходу>>.
Вы посмотрите на себя и на Ваших детей. Мы не привыкли сидеть за столом
всей семьей и часто даже не видимся. Мы едим там, где нам приходится.
Во-первых, это всякая гадость, во-вторых, мы едим так быстро, что иногда
даже бросаем недоеденное, а в-третьих мы запиваем убийственными
газированными напитками.
Поэтому просто к тому, что мы говорили выше о пользе той или иной еды,
нужно добавить -- ешьте медленно! Не нужно есть за рулем или во время
работы и так далее.
Почему мы сегодня живем именно так? ...
Если Вы действительно сильно спешите, сделайте заранее себе настоящий
здоровый перекус, который Вам не навредит.
Помните, время еды -- священное время.
Это время, чтобы посидеть, отдохнуть и насладиться приятными вкусами и
ароматами полезной и любимой еды. Если Вы по-настоящему имеете время,
чтобы поесть или перекусить нормально, просто сделайте это. Ведь все
наши неправильные действия, часто дают о себе знать немного позже, когда
может потребоваться уже экстренная помощь.
Мы должны уйти от такого режима еды как-будто <<борьбы или бегства>>, а
вместо этого выделить время для полноценного приема пищи или, проще
говоря, начать уважать себя и свое здоровье.
Сконцентрируйтесь на трапезе. Это одна из самых важных вещей, которые мы
можем сделать чтобы улучшить работу кишечника. Ведь неправильно
пережеванная и плохо переваренная еда вредна для вас. И она попадает
именно в кишечник.
Поэтому -- жевать, жевать ... жевать! Рекомендуется тщательно жевать, по
крайней мере раз 30 прежде чем проглотить еду.
Изначально это покажется для Вас вечностью, а для некоторых это будет
даже смешно. Но сделайте сначала небольшой шаг вперед -- начнете с 15-20
жеваний. Это будет иметь огромное значение для здоровья Вашего кишечника.
Этот простой прием легко снизит метеоризм (вздутие) и усталость после еды.
Остерегайтесь ...
копчености

Как говорит тот же университет Rush, нам нужно ограничить некоторые из
продуктов в своем рационе для хорошей микрофлоры кишечника.
Сахар. О сахаре уже перелопачены тонны информации. Все они
свидетельствуют одно: рафинированный сахар -- это яд. Уже неоднократные
исследования говорят, что сахар может привести к раку толстой кишки ...
Используйте его здоровые заменители: стевиа, мед, финики и другие
сухофрукты и просто фрукты.
Красное мясо и копчености. Как говорит доктор Расмусен:
Вы можете съедать немного чистого красного мяса -- около двух или четырех
унций (около 120 гр.) красного мяса в неделю. И лучше ограничить еду
обработанного мяса, поскольку оно имеет очень вредные компоненты, такие
как консерванты, которые могут вызвать рак>>
Глютен. Мы уже писали немного выше, чтобы Вы остерегались муки высшего
сорта, а так же всяких глютеносодержащих обработанных каш, типа белого
риса. Потому как, это не мука уже, а, практически, чистый глютен. Он
способен вызвать сильные расстройства, как в желудке,так и далее в нашем
кишечнике.
Заключительные мысли
Вам осталось только составить некоторый план по замене вредных продуктов
более живыми и чистыми, о которых написано выше и Ваш кишечник будет
петь песни.
Эти простые рекомендации вдохнут новые силы во всю Вашу иммунную
систему. А вообще выбирайте правильное питание для очистки кишечника!
Автор: Николай Гринько