[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Косточки граната: съедать или нет
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Косточки граната: съедать или нет
приветствует Вас!
22 января 2022
Гранат славится своей пользой для здоровья. Но насладиться его
восхитительным вкусом мешает одно досадное обстоятельство: обилие зернышек.
Кто-то предпочитает их выплевывать, другие едят гранат с семечками.
Какую пользу заключают в себе зернышки граната и как правильно есть этот
фрукт?
Многих интересует вопрос: гранат едят с косточками или без? В переводе с
латыни гранат значит <<зернистый>>. Фрукт содержит витамины,
микроэлементы, антиоксиданты и прочие полезные компоненты.
fullsize
Косточки граната: съедать или нет?
Полезные вещества в гранатовых семечках
Гранат способствует омоложению, уменьшает воспаление, понижает давление,
служит профилактическим средством против артрита и кардио-сосудистых
проблем, побеждает бактериальные и грибковые инфекции, улучшает память.
Гранатовые косточки содержат целый ряд полезных соединений, и их
желательно употреблять в пищу.
Зерна граната имеют в составе полезные жиры (например, Омега-3). Они
содержат лигнин -- естественный энтеросорбент, полезный для микробиома
кишечника.
Микроэлементы в составе семечек граната: натрий, железо, кальций, калий.
Зернышки граната включают витамины А, Е, В1, В2, необходимые для
нормальной функции нервной системы.
Никотиновая кислота в составе косточек задерживает клеточное старение.
В разумной дозе зерна граната принесут пользу организму (в день примерно
150 г зерен). Косточки можно измельчить в кофемолке.
Система пищеварения взрослого человека без проблем переваривает этот
продукт. При регулярном его употреблении укрепляется иммунитет.
Если говорить о пожилых людях, то зерна граната выводят вредный
холестерин из крови и понижают сахар.
fullsize
Гранатовые зерна полезны для больных диабетом и детей
Гранат необходим диабетикам: он восстанавливает поврежденные болезнью
артерии, чистит печень и кишечник от шлаков.
Детям до трех лет зернышки граната употреблять нельзя. В старшем
возрасте детям можно съедать 2-3 семечки в день. Важно тщательно
пережевывать зерна. Малышам можно есть гранат 1 раз в неделю.
Гранатовые зерна борются с анемией. Для детей их измельчают в кофемолке
и соединяют с молоком и медом. Такой напиток усиливает иммунный ответ и
помогает справиться с ОРВИ.
Рецепт настойки из граната
Берем 5 фруктов, извлекаем семечки. Заливаем их 500 мл неразведенного
спирта, вводим цедру 1 лимона, 350 г сахара. Отправляем емкость с
составом в темное место и настаиваем в течение 20 дней.
Употребление. В день -- 1 ст. ложка настоя в продолжение 2 месяцев.
Это средство очищает сосуды от бляшек холестерина.
Противопоказания к употреблению семечек граната
Зернышки граната нежелательно употреблять людям, страдающим проблемами
желудочно-кишечного тракта. Семечки не едят при:
* геморрое;
* язве желудка;
* хроническом гастрите;
* повышенной кислотности;
* запорах.
Не стоит злоупотреблять зернами граната при пониженном давлении, так как
они могут усугубить ситуацию.
