[Будь-здоров! 2] Поздравления с Новым годом для медсестёр и медперсонала
приветствует Вас!
Шприцы, системы, назначения,
Больных людей сопровождения!
Уколы, пост, и процедуры.
Не терпит место то халтуры!
Казалось бы, а... Медсестра,
В работу будто бы игра.
Не просто всё, не тут то было.
Как пчёлок должность закружила.
Пусть Новый год, без замедления,
Подарит ярких впечатлений,
На время пусть от суеты,
Перенесёт он в мир мечты!
Пусть чудо здесь подсуетится,
Везение пусть притаится!
Чтоб мощный нанести удар,
И счастья подарить гектар!
С уважением, с любовью,
Тонны крепкого здоровья!
Счастье в добрый Новый год,
Медсестёр пусть щедро ждёт!
Суета пусть растворится,
И больным всем излечиться,
Пациентов, чтоб аврал
Чудом вдруг здоровым стал.
Ну, так, чтоб пара тройка,
Были на больничных койках.
В остальном пусть тишь да гладь!
Вам желаем не скучать!
Медсёстры наши дорогие,
Нам ваши ручки золотые,
Не даст нам совесть позабыть!
Ваш светлый образ будем чтить!
На этом радостном моменте,
Примите наши комплименты!
На Новый год из щедрых слов!
Мы дарим вам нашу любовь.
Мы вам желаем тихих смен,
И в жизни добрых перемен!
Чтоб качество шприцов, систем,
Не омрачало Вас ничем!
Пожелаем мы медсёстрам,
Ощущений ярких, пёстрых,
Чтобы предстоящий год,
Совершил переворот!
В личной жизни, на работе,
Стало с шиком всё, в почёте!
Чтобы счастье не скупилось,
И мечта осуществилась!

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как правильно составить список желаний на 2021 год, чтобы все сбылось?
приветствует Вас!
Как правильно составить список желаний на 2021 год, чтобы все сбылось?
31 декабря 2020
Создание карты желаний -- творческий процесс, и заниматься им можно в
любое время, когда есть настроение и желание. Составлять карту можно не
сразу, а в течение нескольких дней или даже недель, черпая вдохновение
из окружающего мира. Приступайте к созданию своей карты в тот момент,
когда <<руки чешутся>>, то есть в любое время с конца 2020 года до начала
февраля 2021.

Что нужно для создания карты желаний на 2021 год
Первым делом нужно составить сам список желаний: то, насколько он будет
обширным, подскажет, какие понадобятся принадлежности. Если желаний
всего по одному на каждую сферу жизни, то можно взять чистый альбомный
лист, а если планы грандиозные, то на помощь придет ватман или кусок
обоев. Для создания карты также понадобятся:
* любые пишущие принадлежности (ручки, маркеры, фломастеры, краски или
мелки);
клей;
* элементы декора (блестки, ленточки, пайетки и т. д.);
* готовые картинки.
Использовать можно и пробковую доску со стикерами, чтобы было проще
корректировать цели и убирать те, что уже достигнуты. Картинки можно
нарисовать самостоятельно, распечатать или вырезать из глянцевых журналов.
Как оформить карту желаний
Необходимо разграничить лист на 9 секторов согласно фэн-шуй и затем
поместить в каждый из них определенные картинки или надписи,
соответствующие желаниям стать богаче, обрести здоровье, любовь и прочие
блага, необходимые для счастливой жизни. Уделить внимание стоит и самим
желаниям:
их следует формулировать в позитивном ключе без отрицательных частиц;
Карта желаний примеры на фото - делаем правильно

* желание должно быть четким и достижимым;
* желания записывают в настоящем времени;
* каждая мечта должна быть своей -- нельзя желать за посторонних;
* нельзя желать неприятностей кому бы то ни было.
Как работать с картой желаний
Созданием карты желаний дело не ограничивается: ее нужно активировать.
Для этого можно загадать простое желание, поместить его в нужный сектор
и быстро исполнить. Например, пожелать себе вкусный ужин и тут же
заказать его.
Карту располагают на видном месте, чтобы она всегда была в поле зрения.
Ее периодически рассматривают, повторяя вслух или про себя желания,
настраиваясь на очередную победу и проговаривая позитивные аффирмации.
Почему желания не сбываются
* неправильно подобраны изображения или неверно сформулирована мечта;
* желание не вызывает положительных эмоций и может быть навязанным со
стороны, а не собственным;
* желание невозможно исполнить (золотая рыбка вряд ли попадется на крючок);
* заполнены не все секторы;
* карта желаний на 2021 год не активирована;
* нет готовности к переменам и к активной работе над притяжением
желаемого в жизнь.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Самые благоприятные и неблагоприятные дни 2021 года
приветствует Вас!
Самые благоприятные и неблагоприятные дни 2021 года
29 ноября 2020
В любой благоприятный или неблагоприятный день очень важно избавляться
от негативных мыслей. Чем реже вы думаете в негативном ключе, тем выше
вероятность того, что удача останется рядом в любой ситуации.

Самые благоприятные дни 2021 года
Зеркальные даты
01.01: первый день 2021 года будет очень благоприятным. Это идеальное
время для поисков мотивации и претворения своих желаний в жизнь.
02.02: 2 февраля -- день, когда человек может стать очень успешным в одно
мгновение. Речь скорее не о финансовых успехах, а о внутреннем настрое и
потенциале. Это день, когда можно обрести уверенность в себе и счастье.
03.03: день большой удачи. Можно начинать новые проекты и дела. Любые
начинания позитивно отразятся на настроении.

04.04: 4 апреля -- один из лучших дней для отдыха. В 2021 году он
выпадает на воскресенье, что является большой удачей.
05.05: 5 мая эксперты сайта dailyhoro.ru советуют заниматься физическим
трудом или спортом. Люди, которые пребывают в движении, получат мощный
заряд бодрости.
06.06: первый благоприятный день лета пройдет под эгидой Шестерки. Это
число поможет преодолеть невзгоды и избавиться от переживаний.
07.07: день большой удачи. На этот день полезно планировать свадьбу,
открытие бизнеса, дорогостоящие приобретения.
08.08: 8 августа пройдет под управлением Восьмерки -- самого мощного
финансового покровителя среди чисел. Это идеальный день для покупок и
работы.
09.09: 9 сентября -- день мощнейшей творческой энергии. Большой успех
будет ждать тех, кто умеет мыслить нестандартно.
10.10: 10 октября проходит под управлением Единицы. В этот день нужно
больше внимания уделять семье, общению, поиску любви.
11.11: 11 ноября -- это симбиоз Двойки и Единицы. Это крайне динамичный
день, в который два несовместимых числа находятся в гармонии.
12.12: последняя зеркальная дата. 12 декабря -- мощный и благоприятный
день, который идеально подходит для духовных практик.
Солнцестояния и равноденствия
20 марта: весеннее равноденствие -- день гармонии добра и зла, черного и
белого. В этот день не стоит рисковать. Эксперты считают, что в этот
позитивный день будет много удачи у тех, кто умеет идти на компромиссы.
21 июня: летнее солнцестояние станет днем финансовой удачи. В 2021 году
этот день может стать переломным. Если у вас давно что-то не получалось,
в этот день вы сможете понять, как обойти препятствия на пути.
22 сентября: осеннее равноденствие очень похоже на весеннее по
энергетике. В этот день успех будет следовать за теми людьми, которые не
торопятся с решениями.
21 декабря: зимнее солнцестояние -- самый короткий день в 2021 году. Его
стоит посвятить домашним делам и семье. В такой день нужно быть ближе к
тем, кто вам дорог, тогда он станет благоприятным.
Неблагоприятные дни 2021 года
Пятница 13
В 2021 году будет только однапятница 13 в августе. В такие дни
расцветает темная энергия, появляются сомнения, негатив, срываются
планы, происходит много неприятных вещей в самых разных сферах.
Желательно остерегаться в этот день токсичных личностей и манипуляторов
и пользоваться заговорами от злых людей.
Затмения
21 июня произойдёт кольцеобразное солнечное затмение, в Украине его
можно будет наблюдать частично - ITC.ua

26 мая: полное лунное затмение в Стрельце. День возвращения старых обид,
мести и зависти. Не ворошите прошлое в этот день.
10 июня: кольцевое солнечное затмение в Знаке Близнецов. Опасайтесь
невидимых врагов -- сомнений, страхов. В этот день нельзя принимать
важных решений и менять планы на будущее.
19 ноября: частное затмение Луны в Тельце. День, в который стоит
остерегаться агрессивных людей. Ссоры и перепалки будут очень опасны.
4 декабря: один из самых опасных дней в 2021 году. Полное затмение
Солнца в Стрельце принесет человечеству много проблем. Не распускайте и
не слушайте сплетен в этот день.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Все-все звездопады 2021 года. Загадываем желание на падающую звезду!
приветствует Вас!
Все-все звездопады 2021 года. Загадываем желание на падающую звезду!
28 ноября 2020
Периоды активности метеорных потоков -- благоприятное
время. Старайтесь оценивать ситуацию более грамотно: не забывайте о
ретроградных планетах 2021 года, которые, в отличие от падающих звезд,
путают карты и лишают нас удачи.
fullsize

Квадрантиды
Один из самых мощных, но весьма коротких потоков. Он будет актуален в
2021 году уже с первых минут нового года вплоть до 12 января. Пик
придется на ночь с 3 по 4 января. В эту ночь вы сможете увидеть от 60 до
200 падающих звезд в час, то есть от 1 до 3 в минуту, что очень много.
Скорость потока средняя -- около 40 километров в секунду, поэтому яркость
будет небольшой, поскольку прародителем потока является медленный астероид.
Квадрантиды имеют радиант в созвездии Волопаса, так что во время
квадрантид астрологи советуют загадывать желания, связанные с работой,
бизнесом, деньгами и делами.
Лириды
Радиант данного метеорного потока находится в области созвездия Лиры.
Этот звездопад -- большая удача для творческих людей. Представителей
творческих профессий, включая музыкантов, актеров, дизайнеров и всех,
кто связывает свою деятельность с вдохновением, ждет удача. Можно смело
загадывать желания, связанные с самовыражением, просить у Вселенной
озарений.
Активность Лирид -- с 16 по 25 апреля, поэтому пик ожидается в ночь с 22
по 23 число с примерно 20 падающими звездами в час.
Эта-Аквариды
Данный поток рождается благодаря обломкам знаменитой кометы Галлея.
Аквариды будут актуальны с 19 апреля по 28 мая. Их интенсивность будет
оцениваться примерно в 50-60 метеоров в час, а яркость будет очень
высокой из-за скорости вхождения в атмосферу -- около 66 километров в
секунду.
Радиант потока находится в области созвездия Водолея, поэтому в этот
период большие успехи ожидают людей данного Знака Зодиака, особенно в
дни пика -- 6, 7 мая. В целом на эта-Акваридах можно загадывать желания о
дорогостоящих покупках, деньгах и работе.
Ариетиды
С 14 мая по 24 июня Земля будет пролетать сквозь обломки кометы
Махгольца. У Ариетид средняя скорость, но в дни пика на Землю будет
направлено примерно 50 метеоров в час. Речь идет о ночи с 7 на 8 июня.
5, 6, 9 и 10 июня это число будет в два раза меньше.
Ариетиды имеют радиант в области созвездия Овна -- то есть они появляются
именно из этого сектора неба. Это значит, что в такие периоды можно
загадывать желания о грандиозных переменах в жизни, а также о том, чтобы
всё получилось в обозримом будущем.
Персеиды
Один из самых известных метеорных потоков, который по совместимости
является одним из самых интенсивных и ярких в 2021 году и вообще в
целом. Его актуальность -- с 17 июля по 24 августа, но максимум
активности придется на период с 8 по 16 августа. Скорость потока
достигает около 60 километров в секунду, а количество достигает
максимума в 150-160 метеоров в час. Увидеть их можно в ночь с 12 на 13
августа.
Падающие звезды появляются со стороны созвездия Персея. Астрологи
говорят, что в такие периоды чаще всего сбываются желания, связанные с
любовной сферой жизни. Можно загадать, например, наискорейшую встречу с
близким человеком.
Ориониды
Этот поток актуален более месяца -- с начала октября по 5-7 ноября. В
2021 году максимум придется на 21 октября. В час будет падать всего
около 15-20 метеоров, но зато яркость их будет просто запредельная. Как
и Аквариды, Ориониды являются обломками кометы Галлея. Радиант в области
созвездия Ориона. Это период большой удачи и время загадывания любых
желаний.
Персеиды 2019 - звездопад персеиды, когда смотреть в этом году в Украине

Геминиды
Очень мощный поток с максимумом в 120 падающих звезд в час. Начинается и
заканчивается в декабре. Максимум -- 14 и 15 декабря. Радиант находится в
созвездии Близнецов, так что людей этого Знака будут ждать успехи.
Старайтесь загадывать желания, связанные с самовыражением, творчеством,
отношениями.
УрсидыЗакончится 2021 год Урсидами -- потоком, который в 2021 году будет
слабоват для включения в список самых важных. Говорят, что если увидеть
падающую звезду Урсид, она может оказаться путеводной. Максимум потока
21 и 22 декабря. В такие моменты на людей снисходит озарение.

[Будь-здоров! 2] Медецинский юмор. Когда смолк звон 11-го удара стенных часов, коронавирус надел непромокаемый плащ,
приветствует Вас!
-- Интересно, каким будет 2021 год?
-- Трудно сказать. Но то, что 21 -- это очко, вызывает у меня смутные
опасения...

Когда смолк звон 11-го удара стенных часов, коронавирус надел
непромокаемый плащ, повязал теплый осенний шарф, надел сапоги и вышел на
охоту. Он точно знал, что его ждут в ночных ресторанах и клубах.

Вопрос даже не в том, будет ли дальше лучше или хуже. Вопрос в том,
будет ли дальше...

Чему нас научил 2020-й год: во-первых, всегда мыть руки. Во-вторых,
носить маски. В-третьих, заклеивать камеры на ноутбуке.

- Что ты попросишь у Деда Мороза в 2021- м году?
- Пощады!

2020 - суметь спрятаться от короны.
2021 - суметь спрятаться от прививки от короны.
2022 - суметь спрятаться от привитого от короны.

Предлагаю переименовать праздник в честь наступления 2021 года в
праздник окончания 2020 года.

2020 год: Я не узнаю вас в маске.
2022 год: Я не узнаю вас без маски.

Кажется, что этот год настолько неудачный, что если купить лотерейный
билет, то проиграешь квартиру.

Какие новогодние желания загадывали 31 декабря 2019:
Грета Тунберг: <<чтобы самолеты не летали и дети перестали ходить в школу
не только по пятницам а вообще>>
Российские олимпийцы: <<если нас не пустят на олимпиаду в Токио так пусть
и никто туда не поедет>>
Лукашенко: <<чтобы продавцы нефти начали доплачивать покупателям за нефть>>
Собачки: <<чтобы хозяева сами себе надели намордники и упрашивали нас
пойти погулять>>
Милиционеры: <<что бы можно было кого угодно останавливать для проверки
документов и выписки штрафов>>
Учителя: <<чтобы в школу можно было не ходить, а зарплату все равно
получать>>
Невыездные за границу: <<раз уж нам нельзя - так пусть и никого не
пускают!>>
Жены: <<чтобы отменили все эти спортивные матчи и закрыли бары!>>

Этот год был настолько не простым, что теперь к пачке презервативов
будут прилагаться две маски.

Кстати, господа, а кто знает как у кремлевских курантов рингтон
меняется? Хочется поставить туда Слепакова <<Это был тяжелый год>>.
https://www.youtube.com/watch?v=DOnumEdNBCc

Выздоровевшие от ковида болеют только один раз.
-- Да и невыздоровевшие тоже.

[Будь-здоров! 2] Лечебные свойства пустырника и противопоказания к применению
приветствует Вас!
Лечебные свойства пустырника и противопоказания к применению
29 декабря 2020

Со слов автора. Сегодня я расскажу вам об одном очень интересном
растении. Растение не просто так получило свое название, поскольку
излюбленным местом произрастания выбирает пустыри и пустоши, не требует
особых условий и растет даже на самых истощенных почвах. Думаю, вы уже
догадались, речь идет о пустырнике. Наши предки используют эту траву с
давних времен, прекрасно знают лечебные свойства пустырника,
изготавливают из нее отвары, мази и снадобья.
Современные огородники с удовольствием выращивают пустырник на своих
участках, врачи с успехом применяют его свойства для лечения
всевозможных заболеваний, а фармацевты используют его экстракт, в
производстве лекарственных препаратов.
Лечебные свойства пустырника и противопоказания к применению

Лечебные свойства пустырника
Описание, характеристики, фото растения
Это многолетнее травянистое растение с седыми ровными стеблями, имеющими
красноватый оттенок. У него пальчатые листья, а цветы собраны в ложные
мутовки. Плоды напоминают мелкие четырехгранные орешки.
Другое название пустырника - собачья крапива или сердечная трава. Это не
случайно, поскольку, в первую очередь, пустырник используется в качестве
сердечного средства. Тем не менее, область его применения, намного шире.
Растет растение на территории Европы и Азии, на Кавказе и в Западной
Сибири. Цвести начинает на втором году жизни в первой половине лета.
Сбор и хранение собачьей крапивы
Для того чтобы растение сохранило все свои целебные свойства, при его
сборе необходимо соблюдать некоторые правила:
* используются только верхушки растения;
* толщина стебля не должна превышать 5 мм;
* длина верхушки заготавливается примерно 40 см.
Лечебные свойства пустырника и противопоказания к применению

Для хранения используют верхушки растения
Верхушки связывают в небольшие пучки и высушивают в хорошо
проветриваемом помещении, избегая попадания прямых солнечных лучей.
Можно сделать это в специализированной сушилке при температуре 50-60
градусов.
Высушенную траву хранят в холщовых мешочках, подойдут также картонные
коробки или плотные бумажные пакеты. Важно не допускать попадания прямых
солнечных лучей и излишней влаги. В таких условиях, срок хранения
составляет порядка трех с половиной лет. Дальнейшее хранение считается
нецелесообразным, поскольку пустырник начинает терять свои качества.
Свежий сок сердечной травы можно хранить в холодильнике в течение трех
дней. Спиртовая настойка хранится в хорошо закупоренном сосуде около года.
Правильно приготовленный пустырник имеет горьковатый вкус и слабый
специфический запах.
Историческая справка
До наших дней дошло множество отзывов об использовании сердечной травы в
средние века. Однако впоследствии, растение было незаслуженно забыто.
Новую жизнь пустырнику дал профессор Николай Васильевич Вершинин. Во
время первой мировой войны, он искал средство для борьбы с отравляющими
газами и обратил внимание на успокаивающее и очистительное действие
пустырника. Будучи руководителем кафедры фармакологии, Вершинин
продолжил исследования и описал все свойства пустырника и других
целебных трав.
Применение и сфера деятельности пустырника
Лекарственный эффект собачьей крапивы сходен с действием ландыша и
валерианы, однако результат превышает то, воздействие которое получается
в результате их воздействия в три раза. Основной упор применения
растения, делается на использование его седативных свойств. Тем не
менее, пустырник способен помочь во многих ситуациях:
Лечебные свойства пустырника и противопоказания к применению

Пустырник лечит заболевания сердца
1. Сердечная трава стабилизирует работу сердечного ритма, обладает
противосудорожным и антивоспалительным действием, контролирует показания
давления и уровень холестерина в организме. Поддерживает содержание
глюкозы и полезных кислот, расщепляет и выводит жиры.
2. Пустырник очень полезен при заболеваниях пищеварительной системы,
нормализует процесс пищеварения, купирует спазмы. Имеет мочегонные свойства.
3. Растение обладает противовоспалительным и отхаркивающим действием.
4. Очень успешно применяется при тахикардии, усиливая сокращения
миокарда. Помогает при излечении ишемической болезни и сердечной
недостаточности, причем, на любой стадии заболевания.
5. Выступает, как стабилизатор артериального давления, успешно понижает
его при гипертонии.
6. Используется в гинекологии во время менопаузы и при болезненных
проявлениях месячных выделений. Помогает при остановке маточных
кровотечений.
7. Излечивает простудные заболевания, застарелый кашель.
8. Применяется при базедовой болезни и эпилепсии.
9. Семена пустырника применяют при лечении глаукомы.
10. Активно используют в косметологии.
fullsize
Лечебные свойства пустырника и противопоказания к применению

Отвар пустырника при бессоннице
Собачью крапиву используют при различных расстройствах нервной системы:
* вегетососудистой дистонии;
* бессоннице;
* истерии;
* тиреотоксикозе.
Побочные действия и противопоказания
Официально не существует противопоказаний в применении пустырника,
однако травники рекомендуют с осторожностью относиться к лечению этой
травкой, а в некоторых случаях, советуют отказаться от ее применения:
* не следует увлекаться употреблением сердечной травы, если вы имеете
стабильно низкое артериальное давление;
* во время вождения транспортного средства, а также в других случаях,
требующих повышенного внимания, следует отказаться от препаратов,
содержащих собачью крапиву, поскольку возможно возникновение сонливости;
* категорически не советуют употреблять пустырник в период беременности
и кормления грудью;
* следует воздержаться от лечения сердечной травой женщинам, недавно
перенесшим выкидыш или, сделавшим аборт.
fullsize
Лечебные свойства пустырника и противопоказания к применению

Лечебный чай из пустырника
Передозировка пустырника в любом виде, вызывает тошноту, головокружение,
диарею. Поэтому, не начинайте прием травки самостоятельно,
проконсультируйтесь с грамотным терапевтом.
Уникальный рецепт настойки
К сожалению, наш организм не способен излечиться от всех болезней сразу
при помощи одного препарата. Однако наши предки придумали замечательную
настойку боярышника, валерианы, пустырника и пиона. Она позволяет решить
несколько проблем сразу:
1. Боярышник поддерживает сердечную мышцу и стимулирует процесс
кровообращения. При этом он повышает иммунитет и подымает общий тонус
организма.
2. Валериана наряду с пустырником имеет успокаивающее действие, но в
этой настойке он используется как спазмолитик. Следует помнить, что
действие валерианы не ограничивается одним разом, эффект начинает
ощущаться примерно через неделю, зато продолжительность его действия
растягивается на несколько месяцев.
3. Сердечная трава - главный компонент данной настойки. Она оказывает
благотворное влияние на состояние сосудов, снимает спазмы. В отличие от
валерианы, успокаивающее действие пустырника, можно почувствовать на
протяжении получаса.
4. Пион стимулирует деятельность мозга, повышает работоспособность и
укрепляет здоровье. Приятным <<побочным эффектом>> можно считать выработку
эндорфинов, так называемых, гормонов счастья.
Лечебные свойства пустырника и противопоказания к применению

Настойка пустырника при беременности
Лечение похмелья при помощи пустырника
В состав собачьей крапивы входят магний и витамин В6. Именно эти
ингредиенты обладают прекрасным восстановительным действием после
злоупотребления алкогольных напитков.
Рекомендуется развести 30 капель настойки в 100 граммах теплой воды. При
этом необходимо поддержать водно-солевой баланс организма при помощи
минеральной воды.
Лечение головной боли
Настойка пустырника состоит из натуральных компонентов, поэтому травники
советуют заменить таблетку обезболивающего препарата, на чайную ложку
пустырника. Помимо исчезновения болевых ощущений, нормализуется
сердечный ритм и стабилизируется артериальное давление.
Если головные боли носят хронический характер, рекомендуется пройти
десятидневный курс лечения, принимая настойку пустырника трижды в день
по одной чайной ложке. Травяной настой рекомендуется запивать водой или
теплым молоком.
fullsize
Лечебные свойства пустырника и противопоказания к применению

Пустырник избавит от головной боли
Применение пустырника во время климакса
Возрастные изменения не щадят никого. К сожалению, наступление
менопаузы, сопровождаются достаточно неприятными симптомами:
* внезапный подъем температуры;
* учащение сердечного ритма;
* сухость влагалища;
* учащенное мочеиспускание;
* перепады настроения;
* повышенная утомляемость;
* снижение сексуальной энергии;
* головные боли;
* ускоренное появление морщин.
Для ослабления неприятных симптомов климакса, ваш гинеколог может
посоветовать прием пустырника. Очень неплохим помощником в этом случае,
станет травяной чай на основе сбора пустырника. Готовится он достаточно
просто:
* собачья крапива;
* обычная крапива;
* эвкалипт;
* мята;
* пастушья сумка.
Травы берутся в равных частях, заливаются 200 граммами кипятка и томятся
15 минут на водяной бане. Этот чай не только улучшит самочувствие, но и
остановит возможные маточные кровотечения.
Пустырник при депрессии и панических атаках
Угнетенное состояние, называемое депрессией, весьма опасная стадия
функционирования организма. Специалисты считают, что последствия
депрессии могут быть непредсказуемыми для организма. Причем результат
может быть, как явным, так и скрытым.
Наши предки не знали этого модного нынче словечка, но понимали
губительность подобного процесса. С давних пор, для избавления от этого
недуга использовали сердечную траву. Доказательства этому, можно найти в
классической литературе.
Лечебные свойства пустырника и противопоказания к применению

Применение пустырника при депрессии
Исследователи доказали, что пустырник содержит большое количество
полезных веществ, которые одновременно обладают успокаивающим действием
и не угнетают нервную систему организма.
Во время депрессивного состояния, нередко проявляются панические атаки.
Обратите внимание, во время порыва страха, ни какое лекарство, не будет
в состоянии помочь. Но это не значит, что данную проблему нельзя решить
при помощи пустырника. Специалисты рекомендуют принимать отвар или
настойку пустырника ежедневно на протяжении месяца, трижды в день. Дозу
приема лекарства необходимо рассчитывать исходя из своего возраста.
Однако не следует принимать более 40 капель за один раз.
Напоследок, хочу пожелать вам здоровья. В Новом году. Будьте здоровы и
красивы. Пользуйтесь щедрыми дарами природы.

[Будь-здоров! 2] Чем полезны помидоры: интересные факты, которых вы не знали
приветствует Вас!
Чем полезны помидоры: интересные факты, которых вы не знали
29 декабря 2020

Что может быть лучше, чем салат из помидоров и огурцов?
Трудно найти человека, который бы его не любил.
Один вид блестящих красных томатов вызывает аппетит и поднимает настроение.
Но их красота -- это еще не все. А сколько пользы они приносят!
fullsize

История появления
История появления

Помидор в переводе с итальянского языка означает <<золотое яблоко>>.
Родиной этих плодов является Южная Америка, где они до сих пор
встречаются в диком виде.
С точки зрения ботаники томаты -- это ягоды. Но по правилам Евросоюза они
относятся к фруктам. Ведь по ботанической классификации сочные плоды с
семенами внутри, развивающиеся из цветка, являются фруктами. Впрочем,
оставим научные споры, для нас важны не они, а то, что помидоры вкусны и
полезны!
В средние века томаты были привезены из Южной Америки в Испанию, оттуда
они распространились по Европе, затем по всем миру. Сначала их считали
ядовитыми и использовали лишь в декоративных целях: ими украшали
беседки, веранды и т.п.
Через двести лет они появились в России. Но в нашем климате они
полностью не созревали, поэтому тоже применялись как декоративное
растение. Однако русские агрономы изобрели способ выращивания томатов с
помощью рассады. Благодаря этому они прижились в России, стали одной из
любимых культур и их начали широко использовать в питании.
Многообразие сортов
Многообразие сортов

Существует около 10 тысяч разновидностей томатов. Они бывают разных
цветов: красного, желтого, розового и даже... черного. Также они
различаются по размеру и весу: самый маленький может весить 30 г, а
самый большой -- до 1,5 кг.
Это интересно!
Томаты занимают первое место в мире по культивированию. Их ежегодно
производят 60 000 000 тонн. На втором месте -- бананы, их производят 44
000 000 тонн. И, наконец, на третьем месте -- яблоки, их выращивают 36
000 000 тонн.
Больше всего их производят в Китае, на долю этой страны приходится 16%
мирового урожая.
В нашей стране популярностью пользуются сорта бычье сердце, розовые
помидоры, дамские пальчики. С некоторых пор к любимому сорту относятся
также черри.
Сорт черри (в переводе с английского, вишня) был выведен израильскими
селекционерами. Эти маленькие помидорчики слаще обычных и дольше хранятся.
Желтые помидоры также слаще красных и отличаются более высоким
содержанием витаминов и микроэлементов. К тому же у них есть неоценимое
достоинство: они практически не вызывают аллергии.
Однако иностранные селекционеры на этом не успокоились и вывели
гибридные сорта. Например, есть гибрид помидора и картошки: на верхней
части растения зреют маленькие черри, а под землей -- картофельные
клубни. Другой селекционный сорт -- соединение помидора и яблока: снаружи
плод выглядит как яблоко, а внутри него -- томат. Еще одно селекционное
чудо: соединение помидора и лимона: плод обладает вкусом лимона и
запахом розы!
Это интересно!
В Греции и Италии есть музеи, посвященные помидорам. А в Испании
проводят посвященный им фестиваль Ла Томатина. Главное зрелище праздника
-- битва помидорами на главной площади.
В украинском городке Каменка-Днепровская даже установлен памятник помидору!
Как выбрать лучшие плоды
Как выбрать лучшие плоды

Выбирая томаты, принюхайтесь к ним. Зрелые плоды источают приятный запах.
Что касается размеров, предпочитайте средние (за исключением розовых
сортов, которые бывают очень большими).
А вот зеленые плоды диетологи не советуют употреблять, так как в них
содержится ядовитый соланин. Их используют только для маринования.
Это полезно знать!
Сушеные (вяленые) помидоры обладают гораздо большим количеством
питательных веществ, чем свежие. Для изготовления 1 кг этого продукта
может понадобиться до 14 кг свежих томатов!
Польза для здоровья
Польза для здоровья

Ликопин
Главным полезным веществом, содержащимся в этих овощах, является
ликопин. Он обладает многими важными качествами. Перечислим их:
* ликопин противодействует появлению опухолей,
* очищает сосуды от атеросклеротических бляшек,
* нормализует работу сердечно-сосудистой системы,
* является антиоксидантом, замедляет процессы старения,
* защищает кожу от вредного воздействия солнечного облучения.
Витамины и микроэлементы
В плодах этого растении содержится большое количество витаминов. Вот как
они действуют:
* витамин А повышает остроту зрения,
* витамины группы В успокаивают нервную систему и противодействуют стрессам,
* витамин С укрепляет сосуды,
* витамин Е благоприятно влияет на состояние кожи и волос,
* витамин К укрепляет кости и суставы и улучшает свертываемость крови.
Из содержащихся микроэлементов самыми важными являются хром и селен.
Хром восстанавливает мышечные ткани, а селен улучшает настроение,
избавляет от депрессии, бессонницы и головных болей.
Другие полезные свойства
* Для мужчин
Ликопин обладает противораковыми свойствами, поэтому он противодействует
появлению опухолей предстательной железы.
* Для женщин
Благодаря наличию веществ, укрепляющих костную ткань, эти овощи
противодействуют развитию остеопороза. Это особенно важно для женщин
старшего возраста, после менопаузы.
* Для похудения
Эти овощи подавляют аппетит. Также они являются низкокалорийными,
поэтому их часто включают в рацион, предназначенный для сбрасывания веса.
Наконец, они повышают настроение, так как способствуют выработке гормона
счастья -- серотонина.
Применение в медицине, косметологии
Применение в медицине, косметологии

В народной медицине помидор используется для облегчения болей при ожогах
и ранах. Взбейте яичный белок и смешайте его с свежевыжатым помидорным
соком. Сделайте компресс с этим составом, он облегчит боль и ускорит
заживление.
Помидор также действует антисептически. Чтобы обеззаразить порез или
ссадину, разрежьте плод пополам и приложите к ранке.
Томаты издавна используются для ухода за кожей. Они стягивают поры,
отбеливают лицо, осветляют пигментные пятна, разглаживают мелкие
морщинки. Эффективно действуют маски из этих плодов.
Для сухой кожи. Мякоть плода смешайте с 1 желтком и 0,5 ч. ложки
крахмала. Нанесите смесь на лицо на 15 минут, затем смойте.
Для жирной кожи -- то же самое, только вместо желтка возьмите взбитый белок.
Противопоказания
Стебли и листья этого растения ядовиты, их ни в коем случае нельзя
употреблять в пищу. Но в самих плодах ядовитые алкалоиды отсутствуют,
поэтому они безопасны.
Для употребления этих овощей существуют противопоказания. Вот они:
* Помидоры могут вызывать аллергию (сыпь, отек),
* Противопоказаны людям с повышенной кислотностью, язвой желудка или
кишечника, а также желчнокаменной болезнью,
* При неумеренном потреблении могут вызывать отложение солей и появление
камней в почках,
* Соленые и маринованные томаты противопоказаны людям, имеющим
повышенное давление и болезни сердца,
* Эти овощи не рекомендуется употреблять в последние месяцы беременности.
Рецепты для вкусного и здорового питания
Рецепты для вкусного и здорового питания

Помидоры используются в кухне многих народов. Широко известны такие
блюда, как итальянская пицца, украинский борщ, испанский суп гаспачо,
армянский хоровац, еврейская шакшука и др.
На заметку!
Термическая обработка улучшает полезные свойства этих овощей. Это
происходит благодаря тому, что в результате варки и тушения количество
ликопина в них увеличиваемся. Парадоксально, но факт!
А вот холод действует на них негативно. Поэтому хранить их в
холодильнике не рекомендуется.
Средиземноморский салат
Для приготовления этого салата нарежьте кубиками 3 помидора. Тонко
нашинкуйте четверть луковицы и пучок столовой зелени (укропа, петрушки,
кинзы). Нарежьте кубиками 150 г брынзы.
Смешайте все компоненты, добавьте к ним горсть оливок без косточек (а
лучше, маслин). Посолите салат и щедро заправьте его оливковым маслом и
натуральным винным уксусом.
Испанский суп гаспачо
Испанский суп гаспачо

Этот холодный суп популярен во всем мире, он незаменим в жаркую погоду.
Надрежьте 5 помидоров крест-накрест и бросьте их в кипящую воду на две
минуты, затем выньте, снимите шкурку и нарежьте кубиками. Нашинкуйте 2
сладких перца и половину луковицы. Пропустите через пресс 2 дольки
чеснока. Нарежьте кубиками 2 куска подсушенного белого хлеба.
Смешайте все компоненты и пропустите их через блендер до пюреобразного
состояния (часть сухариков оставьте). В получившийся суп-пюре добавьте 2
ст. ложки оливкового масла и 1 ст. ложку натурального винного уксуса.
Размешайте, посолите, поперчите.
Оставшиеся сухарики обжарьте на сухой сковородке, чтобы они чуть-чуть
подрумянились.
Нарежьте 2 огурца мелкими кубиками.
Разлейте суп по тарелкам, сверху положите немного нарезанного огурца и
сухариков. Украсьте веточкой свежей зелени.
Болгарский миш маш
Популярное кушанье, простое и быстрое в приготовлении, из компонентов,
которые всегда есть под рукой.
Мелко нарежьте 1 луковицу и обжарьте в растительном масле пару минут.
Нашинкуйте 1 сладкий перец, добавьте к луку и тушите 3 минуты.
Мелко нарежьте 3 помидора, добавьте их к овощам и тушите еще 10 минут.
Взбейте 5 яиц. Раскрошите 120 г брынзы. Соедините яйца с брынзой.
Залейте этой смесью овощи, посолите и сразу перемешайте.
Тушите блюдо еще несколько минут, пока соус не схватится. Подавайте в
горячем виде, на той же сковороде, в которой оно готовилось. Перед
подачей посыпьте шинкованной зеленью.
Мнение эксперта
Инна Криксунова, автор более трех десятков книг о красоте и здоровом
образе жизни
Вы не задумывались о том, почему в самолетах пассажирам часто предлагают
томатный сок? Ведь, помимо него, существует огромный ассортимент
фруктовых соков. Но большинство компаний предлагает небольшой набор,
куда входят апельсиновый, яблочный, виноградный и томатный.
Томатный сок предпочитают многие пассажиры. Он содержит вещества,
которые успокаивают нервную систему и снимают стресс. Конечно, люди об
этом не задумываются, они выбирают его инстинктивно.
Есть еще один плод, обладающий подобным действием -- это банан. С помощью
определенных продуктов можно регулировать свое настроение, это
медицинский факт!
Хотелось бы сказать несколько слов о распространенном томатном продукте
-- кетчупе. Советую заменить его томатной пастой. Качественная паста
содержит только помидоры, уваренные до загустения (состав указан на
этикетке).
Из нее можно легко приготовить томатный соус. Прибавьте к ней воду,
немного муки (или крахмала), уксуса, сахара и соли. Проварите смесь
несколько минут, постоянно помешивая, и вы получите отличный томатный
соус, причем, полностью натуральный.
А кетчуп -- это совсем другое. Почитайте мелкий шрифт на этикетке и
убедитесь, что он напичкан пищевыми добавками и консервантами. Зачем вам
химия?..
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 7 причин, почему баня должна войти в привычку. <<Каждый год, 31 декабря, мы ходим с друзьями в баню>>.
приветствует Вас!
<<Каждый год, 31 декабря, мы ходим с друзьями в баню>>. Помните эту фразу
из знаменитого фильма <<Ирония судьбы, или С легким паром>>? Так вот,
врачи рекомендуют не ограничиваться одним днем в году, а посещать баню
или сауну как можно чаще.
Их позиция обусловлена тем, что различные парилки очень полезны для
здоровья. Подробнее о том, почему баня должна войти в привычку, читайте
в статье.
Причина 1: Снятие физического напряжения

Баня помогает снять мышечное напряжение.
Нередко мы просыпаемся с ощущением того, что по нам проехался трактор,
причем ни один раз. Как говорил Шарик из мультфильма <<Каникулы в
Простоквашино>>, то лапы ломит, то хвост отваливается. Причины появления
такого состояния самые разные: работа в сидячем положении, тяжелые
сумки, физические нагрузки, стрессовые ситуации - и это далеко не весь
список проблем, которые отрицательно влияют на мышцы, и заставляют
вставать с кровати, скрипя зубами. При постоянном напряжении затекают
ноги, болит спина, появляется усталость и апатия. Чтобы ситуация не
стала критической, необходимо вовремя предпринять меры. Например,
сходить в баню. Горячий банный воздух с высоким уровнем влажности и
ароматом древесины, витающим в парилке, снимает боль, усталость,
напряжение, расслабляет мышцы. По эффективности поход в сауну сродни
сеансу массажа. Неудивительно, что цикл физических упражнений тренера
рекомендуют заканчивать именно в бане.
Причина 2: Расслабление

Баня помогает избавиться от психологических зажимов.
Как было сказано в предыдущем пункте, горячий банный воздух способствует
снятию физического напряжения. Благодаря этому исчезают и
психологические зажимы, которые могли появиться из-за большого
количества стрессовых ситуаций дома и на работе, плохого сна, отсутствия
отдыха на протяжении длительного времени. Сауна помогает расслабиться,
отпустить проблемы и избавиться от негативных мыслей. После посещения
бани врачи рекомендуют продолжить сеанс дома: заварить успокаивающий
травяной чай, например, ромашковый или мятный, зажечь аромалампу с
любимым запахом, включить музыку для релакса.
Причина 3: Похудение

Баня помогает избавиться от лишних килограммов.
Если вы мечтаете сбросить несколько килограммов, но никак не можете
заставить себя сесть на диету и купить абонемент в спортзал, попробуйте
следующий лайфхак - ходите в баню. Вы спросите, как эти две вещи связаны
между собой? Дело в том, что за 20 минут в бане можно сжечь около 300
калорий. Сауна улучшает метаболизм, способствует быстрому выводу излишка
воды через кожу и органы дыхания. Ускоренное потоотделение происходит
при помещении парилки в первые два захода, а потом нужно восполнять
потерю жидкость в организме, выпивая по 100 мл подогретой воды с лимоном
или клюквой. Еще один плюс состоит в том, что после посещения бани
существенно снижается аппетит.
Конечно, этот факт не отменяет необходимость правильного питания и
физических нагрузок, так как в совокупности эти процедуры дают
максимальный эффект. Однако все-таки приятно осознавать, что,
наслаждаясь временем, проведенным в бане, можно избавиться от калорий,
которые содержались в нескольких съеденных утром бутербродах.
Причина 4: Повышение иммунитета

Для укрепления иммунитета важно также использование веника.
По мнению врачей, регулярное посещение бани позволяет повысить
устойчивость организма к различного рода болезнетворным агентам. Банные
процедуры повышают сопротивляемость к болезням, что особенно актуально
для людей, которые имеют явные проблемы с верхними дыхательными путями,
часто болеют ОРВИ или ОРЗ.
Также неоспоримую пользу приносит использование березового веника, в
листьях которого содержатся фитонциды - летучие биологически активные
вещества, убивающие или подавляющие рост и развитие бактерий. При
контакте с кожей, они уничтожают микробы, которые притаились на коже
человека и в верхних дыхательных путях.
Однако положительно влияют на иммунитет не только березовый веник, но
также эвкалиптовый и можжевеловый. Их применение необходимо грамотно
комбинировать с употреблением отвара шалфея или эвкалипта, тогда эффект
будет более стойкий. Не стоит забывать и об эфирных маслах - несколько
капель, добавленных в ковш с горячей водой, приводят к тому, что в
воздух начинают выделяться полезные вещества, которые улучшают стойкость
иммунитета.
Причина 5: Детокс

Под воздействием горячего и влажного воздуха очищаются поры.
Кожа ограждает человека от сотен тысяч микробов и бактерий, а значит
испытывает самый большой стресс. Ее регулярное очищение является одной
из наших главных задач. Как бы ни хотелось это признавать, однако в
порах ежедневно скапливается огромное количество различного рода
загрязнений, и если вовремя не избавляться от них, возникают проблемы.
Угри и камедоны - не самые страшные последствия. Именно поэтому очень
важно регулярно посещать баню, чтобы под воздействием горячего и
влажного воздуха поры раскрывались и очищались. Вместе с потом будут
выводиться шлаки, токсины и пр.
Обратите внимание: Частое распаривание кожи обеспечивает усиленную
выработку коллагена, который отвечает за эластичность и молодость дермы.
Кроме того, регулярные посещения сауны помогают устранить сухость и
обвислость кожи, активно борются с целлюлитом.
Причина 6: Очищение

За счет повышенного потоотделения очищается кожный покров.
С горем пополам мы привыкли ежедневно очищать лицо, чего нельзя сказать
о теле. Походы в ванну и душ не всегда приносят тот результат, в котором
нуждается кожа. Вряд ли вы регулярно пользуетесь скрабами, мочалками,
уделяете должное внимание спине, рукам и ногам. А вот в бане, хотите вы
того или нет, эффективно очищаются все части тела. Это происходит не
только за счет повышенного потоотделения. Массаж вениками прекрасно
избавляет от омертвевших клеток и огрубевшей кожи - лучше любого скраба!
Причина 7: Улучшение циркуляции крови

Походы в баню улучшают и ускоряют циркуляцию крови.
Одним из главных преимуществ бани является то, что она улучшает и
ускоряет циркуляцию крови. Этот момент очень важен, когда речь идет о
здоровье, ведь кровь проходит через весь организм, начиная от мозга,
сердца, и заканчивая внутренними органами, осуществляя процесс переноса
кислорода и питательных веществ. А вот если кровообращение будет
недостаточно хорошим, могут возникнуть различные сердечные заболевания,
проблемы с внутренними органами, быстрая утомляемость и пр.
Источник

[Будь-здоров! 2] Необычные способы применения майонеза
приветствует Вас!
Использование майонеза на российских кухнях -- явление безусловное. Он
входит в составы разных блюд -- от салатов до выпечки -- и уже считается
практически национальным продуктом из-за широты использования в кулинарии.

Оригинальный рецепт майонеза представляет собой сочетание яичного
желтка, уксуса, растительного масла (в качестве основы применяют
подсолнечное и горчичное, а также оливковое), соли и перца. Иногда для
улучшения вкуса в него добавляют сок лимона, горчицу. Если
проанализировать состав продукта, получается, что он максимально
натуральный. И именно эта натуральность натолкнула людей на мысль об
альтернативном использовании соуса. В частности, с целью улучшения
внешнего вида или для лечения некоторых заболеваний.
Нежная кожа
Майонез применяется женщинами в качестве средства для ухода за лицом. По
их мнению, этот продукт помогает смягчить кожу. Рекомендуется нанести
соус на лицо, избегая области вокруг глаз, и оставить его на 10-15 минут
как любую маску. Снимать ее надо прохладной водой. Как утверждают авторы
рецепта, майонез обладает смягчающими свойствами, что хорошо сказывается
на состоянии кожи.
Правда, стоит понимать, что речь идет про домашний майонез, который
состоит из натуральных ингредиентов, а не про промышленный.
Также майонез применяют и для смягчения загрубевшей кожи локтей,
коленей, ступней, пяток. Надо нанести соус на них на 10 минут. Можно
сделать слой побольше, через 10 минут -- смыть. Отмечается, что на
практике любая жесткая и шелушащаяся кожа заметно преображается в лучшую
сторону.
Помощник для волос
Майонез также применяют как кондиционер для волос. Растительное масло и
яйца в составе соуса укрепляют и увлажняют шевелюру, а также
разглаживают ее. За счет использования такого средства волосы
приобретают здоровый блеск. Наносить майонез рекомендуют на чистые
волосы массажными движениями, распределить его следует по всей длине,
после чего надо надеть шапочку и подождать 20-30 минут. По окончании
этого времени следует промыть голову с шампунем.
Майонез и маска для волос -- рецепт в домашних условиях | maska ...

Крепкие ногти
Можно с помощью майонеза укреплять ногти. Достаточно в миску, куда
выложен майонез, поместить руки на глубину ногтя, подержать так 5 минут,
после чего вымыть руки в теплой воде. Повторять процедуру рекомендуют
раз в неделю. Ногти, по мнению авторов рецепта, становятся крепче. Также
считается, что майонез предупреждает развитие заусенцев.
После загара
Лечить солнечные ожоги сметаной многие уже привыкли: она смягчает,
увлажняет кожу и избавляет от болевых ощущений, одновременно охлаждая.
Как вариант, вместо сметаны для терапии можно взять майонез. Он также
обеспечит необходимое смягчение кожи и охладит ее.
Борьба со вшами
Есть в Сети и рецепт, в котором, ссылаясь на рекомендации некоторых
дерматологов, советуют использовать майонез для борьбы со вшами. Причем
плюсы очевидны: майонез не так токсичен. Для избавления от насекомых
достаточно нанести немного соуса на волосы, уделяя особое внимание коже
головы, как отмечают авторы рецепта. Дальше надо надеть шапочку,
оставить ее на ночь. Утром достаточно смыть смесь с волос при помощи
шампуня и расчесать их расческой с мелкими и частыми зубцами. Из-за
образовавшегося в области кожи головы недостатка воздуха вши погибнут.
Для полного избавления от вшей и гнид надо провести повторную обработку
через неделю или даже 10 дней. Конечно же, желательно посоветоваться с
врачом перед использованием такого варианта <<терапии>>.
Спасение волос от жвачки
Если в волосы попала жвачка, также может помочь майонез. Надо взять
небольшое количество соуса и втереть пальцами вокруг жевательной резинки
в прядях. При этом следует осторожно перемещать ее пальцами вниз
пошагово. Так и волосы не будут повреждены, и жвачку получится снять с
наименьшими потерями.
Стереть с рук мазут или смолу
Определенный эффект показывает соус и в очищении рук от таких стойких
загрязнителей, как мазут, смола и другие. Надо в месте загрязнения
намазать руку, аккуратно втереть соус и оставить ненадолго, а затем
смыть горячей водой.
Майонез в быту
Также майонез активно можно использовать в быту. Например, он хорошо
справляется с оставшимися на поверхности деревянной мебели кругами от
посуды. Достаточно нанести средство и оставить его на время, чтобы
мебель снова выглядела как новая.
С его помощью можно минимизировать ущерб для мебели или стен, нанесенный
детьми. Соус позволяет справиться с детскими каракулями ручкой или
карандашами.
Кроме того, его рекомендуют использовать для ухода за стальными
поверхностями, чтобы сделать их более блестящими и чистыми.
Соответственно, майонез используют и для натирания серебряных изделий,
например, вилок и ложек. Достаточно нанести его на тряпку и аккуратно
тереть, промывая под проточной водой.
Используют майонез и в деле ухода за цветами. Сначала листья протирают,
убирают все лишнее, например, подгнившие части или засохшие отростки.
Наносят майонез на влажную тряпку -- тут важно не переборщить -- и
промакивают листочки. Эксперты отмечают, что растения после этого
становятся здоровее и выглядят ярче.

[Будь-здоров! 2] Как побороть похмелье. Назвали 4 продукта, которые спасут от похмелья
приветствует Вас!
Назвали 4 продукта, которые спасут от похмелья
15:46, сегодня
Как побороть похмелье
Американские эксперты назвали 4 неожиданных продукта, которые помогут
чувствовать себя лучше на следующее утро после шумной вечеринки.
Во время похмелья даже мысли о еде способны вызвать неприятные ощущения.
Однако именно пища помогает быстро восстановиться, пишут эксперты сайта
the HealthSite.com.
Также на тему: Все о похмелье: симптомы, причины возникновения и как
бороться
"Вы можете не хотеть ничего есть, когда у вас похмелье. Но правильная
еда может позволить вам чувствовать себя лучше, а некоторые продукты и
вовсе избавляют от похмелья", - констатировали эксперты.
Какая еда ослабляет похмелье?
Яйца. Они содержат аминокислоты, в частности, аминокислоту цистеин,
которая полезна для оздоровления печени. Употребление яиц эффективно
уменьшает симптомы похмелья, отмечают специалисты.
Iжа допоможе побороти похмiлля
Еда поможет побороть похмелье \ unsplash.com
Томатный сок. Его питье не только дает организму воду, которая
необходима при похмелье, - но и полезные вещества, которые организм
теряет при злоупотреблении спиртными напитками. А присутствующая в
напитке фруктоза помогает избавляться от остатков алкоголя.
Мед. Он является эффективным средством от похмелья, говорят эксперты.
Несколько ложек меда удивят вас своим быстрым восстановительным действием.
Шоколад. Еще один неожиданный борец с похмельем. Он содержит калий,
который может эффективно бороться с воздействием алкоголя. Просто
откусывайте в течение всего утра понемногу от плитки шоколада - это
поможет быстро вернуться в хорошую форму.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Продукты для облегчения гастрита
приветствует Вас!
Продукты для облегчения гастрита
29 декабря 2020
Чтобы облегчить гастрит, очень важно питаться регулярно, потому что
голодный желудок сразу начинает воспаляться и болеть.
Если врач подтвердит, что вы действительно страдаете гастритом (или ваш
родственник, близкий друг), эта информация будет для вас очень полезной.
Ниже мы поделимся некоторыми из лучших продуктов для облегчения гастрита.

1. Мед
Мед содержит множество антиоксидантных соединений, которые оздоравливают
слизистую оболочку желудка. Следовательно, он может помочь снизить риск
гастрита и облегчить его течение.
Ежедневно натощак выпивайте стакан теплой воды с двумя столовыми ложками
меда.

Вы заметите, что изжога вас перестала беспокоить, причем в кратчайшие сроки.
2. Оливковое масло.
Оливковое масло также может помочь уменьшить воспаление слизистой
оболочки желудка благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Чтобы воспользоваться его преимуществами, налейте столовую ложку этого
масла в стакан теплой воды или теплого молока.Пейте каждый день натощак.
Это помогает уменьшить раздражение.
3. Лук
Лук может помочь при гастрите. Согласно некоторым исследованиям, он
убивает Helicobacter pylori -- это одна из бактерий, вызывающих гастрит.

Однако не стоит употреблять его в избытке, так как это только усугубит
проблему. Кроме того, у некоторых людей лук может вызывать тошноту,
рвоту и метеоризм. Таким образом, вы всегда должны проконсультироваться
с врачом о правилах его употребления.

Лучше всего есть фиолетовый лук, так как в нем больше всего витаминов и
минералов.
4. Овсянка
Это еще один отличный продукт для облегчения гастрита благодаря
антиоксидантным свойствам, которые помогают очищать организм.
Ежедневно на завтрак можно есть овсянку, подслащенную медом.
5. Семена
Сначала приготовьте смесь из фенхеля, зеленого кардамона и семян корицы,
взятых в равных пропорциях. Все эти семена содержат витамины и минералы,
способствующие нормализации пищеварения.
Затем поджарьте их на сухой сковороде в течение 30 секунд.
После этого растолките семена в порошок. Вы можете принимать чайную
ложку этого порошка после еды.
Не следует злоупотреблять этими семенами, поскольку их избыток может
быть вредным.
6. Петрушка.
Петрушка -- еще один хороший вариант при гастрите. Это связано с ее
мочегонными свойствами и содержащимися в ней минералами, такими как
калий, кальций и фосфор.
Сначала выжмите сок петрушки.
Затем добавьте немного соли и черного перца.Принимайте по три столовые
ложки этого сиропа после каждого приема пищи.
7. Имбирь
Имбирь может облегчить все желудочные недуги и любой дискомфорт. Это
связано с его антиоксидантными свойствами, которые помогают очистить
желудок.
При гастрите и язве можно приготовить имбирно-луковый настой. Это может
помочь уменьшить воспаление и тошноту.

Однако, опять же, важно не переборщить, так как оба компонента
достаточно сильнодействующие. Обязательно советуйтесь с доктором!
Питание для людей с гастритом
fullsize

Если у вас гастрит, вам следует соблюдать диету, дополняющую методы,
которые мы объяснили выше.
В противном случае они могут не подействовать или, по крайней мере, не
так хорошо, как ожидалось. Кроме того, вы можете включить в свой рацион
обезжиренный йогурт, фрукты, кокосовую воду и нежирные продукты.
Что нельзя есть
Есть много продуктов, которые вредны для людей, страдающих гастритом,
потому что они усугубляют воспаление. Таким образом, если у вас гастрит,
вам следует избегать такой пищи и напитков:
* Алкоголь
* Кофе и чай
* Газированные или пастеризованные напитки
* Какао-продукты
* Цитрусовые соки
* Красное мясо
* Острая еда.
Прочие рекомендации

Даже если вы не голодны, не стоит слишком долго ждать, чтобы поесть.
Если у вас пустой желудок, он будет больше воспаляться, поэтому гастрит
только усугубится. Вы должны стараться завтракать хорошо, даже если вы
утром не голодны.
Также не забывайте выпивать не менее восьми стаканов воды в течение дня.
Это поможет выводить живущие в желудке бактерии, которые усугубляют гастрит.
Наконец, помните, что соблюдения правильного питания недостаточно,
особенно в случае острого гастрита. Хотя это может облегчить симптомы,
всегда нужно обращаться за медицинской помощью. Но эта диета прекрасно
дополняет лечение, которое назначит специалист.

[Будь-здоров! 2] Ученые нашли простой способ, как начать выполнять новогодние резолюции
приветствует Вас!
До наступления нового года остались считанные часы, и многие уже успели
поставить цели на 2021 год. Тем не менее, большинству людей из года в
год не удается выполнить то, что они обещали себе. Ученые провели
эксперимент и нашли способ, который поможет действовать и добиваться
желаемого.

Каждый новый год мы даем себе слово начать все с чистого листа, и
реализовать идеи, о которых думали уже давно. Человек может твердо
решить, что после новогодних праздников он, к примеру, займется спортом,
начнет вовремя ложиться спать и рано вставать, выучит иностранный язык
или бросит курить. Многие резолюции так и остаются на бумаге. Однако
группа исследователей из Швеции нашла способ, как справиться с подобной
проблемой и, наконец, изменить свою жизнь и здоровье в лучшую сторону.

Результаты научного эксперимента показали, что если вам сложно выполнять
новогодние обещания, нужно всего-навсего перефразировать их. Шведские
ученые убеждены, что нельзя говорить <<Я не буду>>. Шансы на успех будут в
разы выше, если ставить цель, начиная с фразы <<Я буду/ Я начну>>.

В ходе исследования специалисты изучили порядка 1 тысячи человек,
которые поставили перед собой цели на новогодние праздники и пытались их
реализовать в течение года. Все участники были разделены на три группы.
В первой категории добровольцы не получали никакой поддержки по
достижению желаемого, во второй группе поддержка была незначительной, а
в третьей - расширенной.

В итоге ученые обнаружили, что оказываемая участникам эксперимента
поддержка не имела большого значения в вопросе того, насколько хорошо
они соблюдали свои резолюции в течение года. В то же время существенную
роль сыграло то, как именно были сформулированы цели.

Участники, которые стремились приблизиться к определенной цели и
говорили о ней без частицы не, чаще других вырабатывали нужную привычку
и меняли свою жизнь в лучшую сторону. А те, кто решал избегать или
отказываться от чего-либо, были менее успешны.

Например, если целью человека является отказ от сладкого, чтобы
избавиться от лишних килограммов, то он добьется большего успеха, если
скажет <<Я буду есть фрукты несколько раз в день>>. Начать употреблять
больше фруктов легче, нежели существенно сократить присутствие десертов
в рационе. Но, чем больше вы будете есть свежие фрукты, тем чаще они
будут заменять сладкое. Таким образом, вы не будете поправляться.
Добавлено: 31.12.20 08:25

[Будь-здоров! 2] Фрукты, которые полезно употреблять зимой
приветствует Вас!
Фрукты можно употреблять в достаточном количестве не только летом, но и
зимой. В этот период на прилавках магазинов представлено немалое
разнообразие сезонных фруктов. Медики рассказали, чем они полезны для
здоровья человека.

Цитрусовые фрукты

Особую популярность эта пища имеет в период новогодних праздников.
Мандарины и апельсины являются одними из главных символов Нового года.
При этом они очень полезны для организма, в первую очередь, выступая
главным источником витамина С. Благодаря своим полезным свойствам,
цитрусовые стоит употреблять в качестве профилактики простудных
заболеваний и сокращения времени восстановления после болезни. Лимон
очень полезно есть для очищения печени, а грейпфрут борется с головной
болью и тошнотой. Более того вдыхание ароматов этих фруктов способствует
расслаблению и улучшению настроения.

Гранат

Самые вкусные плоды продаются в осенние и зимние месяцы. Этот фрукт
невероятно полезен для укрепления иммунной системы, поскольку содержит
большое множество полезных веществ. Гранат способен очищать кровь от
токсических веществ и ускорять восстановление после простудных
заболеваний. Некоторые врачи рекомендуют употреблять фрукт женщинам,
которые страдают от болей во время менструации. Он подойдет и для
избавления от мигрени. Гранат - незаменимая составляющая рациона
вегетарианцев и людей, которые по медицинским показаниям вынуждены
употреблять мясо лишь в небольших количествах. При помощи разнообразных
научных исследований было доказано, что гранат полезен при нарушении
работы желудочно-кишечного тракта, для улучшения работы
сердечно-сосудистой системы и даже для профилактики рака.

Хурма

Этот зимний фрукт станет отличным безвредным источником энергии,
поскольку содержит в себе достаточное количество фруктозы и глюкозы.
Хурма относится к низкокалорийной пище, но при этом позволяет быстро
насыщаться. Присутствие в составе большого количества полезных для
здоровья элементов положительно влияет на желудочно-кишечный тракт,
половые железы, печень. Более того фрукт имеет влияние и на нервную
систему. Ее рекомендуют употреблять людям, которые часто находятся в
стрессовых ситуациях.

Яблоки

Хотя яблоки можно найти в свободной продаже в любое время года, чаще
всего их едят зимой. Всего одного среднего яблока в день достаточно,
чтобы предотвратить развитие авитаминоза. Этот фрукт улучшает метаболизм
и помогает не накапливать лишний вес. Печеные яблоки полезны всем, кто
страдает заболеваниями желудка. Фрукт должен быть в рационе при простуде
и гриппе, он улучшает настроение и заряжает тело энергией.
Добавлено: 31.12.20 09:20

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Новогодняя карта желаний
приветствует Вас!
Новогодняя карта желаний
31 декабря 2020
В последнее время вошло в моду составлять так называемые карты желаний.
Это списки мечтаний и планов, которые рекомендуется составлять на год
вперед. Самое лучшее время для такого <<ритуала>> - период с 1 по 19
января, то есть Святок и Крещения.
Желание или потребность?
Хотя на первый взгляд составление карт желаний имеет много общего с
магией, оно не является магическим обрядом. Его цель - создать нужный
настрой и открыть перед человеком поле возможностей. Придумали эту
<<фишку>> профессиональные психологи. И она работает, да еще как! Правда,
для этого придется приложить некоторые усилия.
Новогодняя карта желаний

Самое сложное - сформулировать желания. Многие люди не видят разницы
между своими желаниями и потребностями. Так, женщина может хотеть
замужества только потому, что все подруги уже замужем, а она еще нет.
Наличие большого количества денег или карьерный рост не всегда
обеспечивают ощущение счастья. А путешествия могут обернуться сплошными
проблемами и головной болью.

Прежде чем начать формулировать, чего бы вы хотели в этом году,
рекомендуется сначала проанализировать, что за этим стоит. Если вы
стремитесь к чему-то только, чтобы быть не хуже других, чтобы вами
гордились родители, завидовали друзья, то исполнение желания может
совсем не обрадовать вас. Прочувствуйте сначала все так, как если бы
желание уже исполнилось. И как оно вам? Если ощущаете какой-то
дискомфорт, значит, это <<не ваше>>, или вы использовали неверную
формулировку.
Как правильно формулировать?
Формулировать надо только в настоящем времени. В простейшем, примитивном
варианте список желаний может выглядеть примерно так:
<<Я здорова>>, <<у меня любимая работа>>, <<у меня много денег>>, <<у меня
все
хорошо с личной жизнью>>.
Но это общие формулировки. А если вы хотите чего-то конкретного?
Психологи предупреждают, что если брать очень узкие и конкретные
формулировки, то шансов на исполнение желаний будет меньше. Скажем, вы
мечтаете поехать в Париж. Но такой возможности вам может не
подвернуться, а подвернется возможность поехать, скажем, в Прагу,
которой вы просто не заметите. Что если вам сформулировать: <<Имею
возможность в течение года поехать в те места, где мне интересно побывать>>.

Или вы мечтаете о новой квартире, но приобрести ее проблематично. Тогда
загадывайте не <<купить новую квартиру в этом году>>, а <<получить в этом
году возможность переселиться в новую квартиру>>. Ведь это может прийти
разными путями. Например, вы вступите в брак и переедете к мужу. Или
получите квартиру в наследство.

Когда вы наконец разобрались со своими желаниями, нужно правильно их
записать, так сказать, оформить заявку Высшим силам. Для этого
существует несколько правил.
Пишите полными предложениями
Например, если вы загадали иметь больше денег, укажите конкретную сумму.
Скажем, <<Мой ежемесячный доход в этом году достигает 100 тыс. руб.>>.
Если вы не знаете, какую сумму указать, сформулируйте так: <<Мой
ежемесячный доход максимально меня устраивает>>.
Пишите про себя, а не про других
Карта желаний не предназначена для того, чтобы контролировать
окружающих, она может повлиять только на нас самих. Поэтому пишем не
<<Вася меня любит>>, а <<Я получаю любовь от Васи>>. Если нынешние отношения
вас не устраивают, не загадывайте, чтобы ваш избранник вас полюбил,
лучше переформулируйте так: <<Мои отношения с партнером меня устраивают>>.
Избегайте отрицаний
Если вы используете частицы <<не>> или <<без>>: <<Я не болею>>, <<Я живу без
финансовых проблем>>, то знайте, что Вселенная их не воспримет. Точно так
же не стоит использовать и негативные образы: <<Я бросаю курить>>, <<Я
справляюсь с трудностями>>, <<У меня нет конфликтов на работе>>. Лучше
заменить эти высказывания следующими: <<Я здорова>>, <<Мои доходы меня
устраивают>>, <<Я веду здоровый образ жизни>>, <<Мне все удается>>, <<У меня
хорошие отношения с коллегами и руководством>>.
Пишите, что вы получаете в итоге
Как уже говорилось выше, сам факт того, что загаданное сбылось, еще не
делает вас счастливой. Потому нужно добавлять к каждой формулировке,
какая ваша потребность в итоге удовлетворяется. Если не знаете, что
писать, то хотя бы укажите, что довольны результатом: <<Я устраиваюсь на
новую работу и она меня полностью удовлетворяет>>.

В любом случае пишите, что получаете именно то, что вам нужно: <<Я
получаю заботу и поддержку от близких и друзей в нужной мне форме>>.
Как оформить Карту желаний?

Оформлять Карты желаний можно по-разному. Некоторые предпочитают коллажи
из картинок с изображениями загаданного - свадьбы, новой машины или
квартиры, путешествия на Мальдивы и т.д. Но подобрать иллюстрации таким
образом, чтобы точно сформулировать свои желания, не так-то просто.
Оптимальный вариант - текстовая заявка. Берете лист ватмана, в центре
размещаете свое фото в том образе, в котором вы себе нравитесь, но не
старше 5 лет, и вокруг пишете свои желания. Лучше разными цветными
карандашами или фломастерами.

Да, заявку следует составлять от руки, а не делать ее на компьютере,
каким бы привлекательным ни казался такой вариант. Считается, что когда
человек пишет от руки, его мозг лучше впитывает информацию.

Готовую Карту желаний поместите на видное место или по крайней мере
туда, где она будет легко доступна для вас. С периодичностью примерно
раз в два месяца вы можете доставать ее и анализировать, какие события с
вами произошли за это время и совпало ли что-нибудь с вашей заявкой.

Составив Карту желаний, не следует сидеть и ждать, пока они начнут
исполняться. Вы должны сразу же начать делать что-то для их реализации.
Если хотите построить отношения - отправьтесь туда, где можно встретить
подходящего партнера, хотите устроиться на работу - разошлите резюме,
хотите повысить свой уровень образования - ищите курсы или подходящие
учебные заведения.