[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Причины онемения палец рук
In-Reply-To:References:List-Id:List-Help:List-Unsubscribe:List-Subscribe:
List-Post:List-Owner:List-Archive;
bh=LzDpA9oB0izlCdQme8l9xSnbYyM5wcwO43WPUlCqhao=;
b=Oh1lOlLhSi3rsVnjsopm9tn9iE
aMAJpSrRSbKRwVEe2zI9fbh0KzKrq5mZrCtLPJZthBRS1/juCLfwFV5jej77RD5VXM23wBrmgsD/
x
rrmad6oiVc6iTUI995jFoY1Lgjw3ooI6xf/BB1a8M+s7zBwmO+Hl79I4WvMsKW3WhT9Y=;
[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Причины онемения палец рук
приветствует Вас!
Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Причины онемения палец рук
Опубликовано:31.08.2020 В рубрике:Народная медицина
На лавочке сидели две пожилые подруги и судачили о своих и чужих детях,
родственниках и соседях, о величине пенсий и современных нравах
молодёжи. Мимо них проходили молодые женщины, видимо, спешащие с работы
домой. В руках у каждой было по тяжеленной сумке с продуктами. Одна из
сидящих на лавочке бабушек грустно вздохнула и изрекла: <<Бегают,
касатки, я тоже так вот с огромными сумками носилась, а теперь руки
немеют, и ноги болят, отработалась, отбегалась видно>>.
1 Отчего немеют пальцы рук у женщин
2 Враг бухгалтеров и программистов - синдром запястного канала
3 Во всём виноват остеохондроз
4 Сердце <<подкачало>>
5 Что делать если немеют пальцы рук?
Отчего немеют пальцы рук у женщин
В ситуации описанных выше бабушек оказываются 90% женщин, и не только
из-за таскания сумок с продуктами. Причин, почему немеют пальцы рук,
довольно много. Давайте пройдёмся по самым часто встречающимся из них.
Враг бухгалтеров и программистов - синдром запястного канала
Одной из самых частых причин, почему немеют пальцы обеих рук, это так
называемый синдром запястного канала. Развивается он у людей, чей труд
связан с частым однообразным движением кистей. Как правило, сюда
относятся бухгалтера, секретари, швеи, офисные работники, чьей основной
обязанностью становится длительный набор текста на компьютерной
клавиатуре, заполнение всяческих бумажек и тому подобная рутина. А
поскольку работу эту чаще всего выполняют дамы, то именно они более чем
мужчины, подвержены данному недугу. Кроме онемения в пальцах рук он
проявляется ещё и различными видами болей, ползаньем мурашек и даже
может привести к атрофии большого пальца и снижению чувствительности кистей.
Во всём виноват остеохондроз
Ответом на вопрос, почему немеют пальцы левой или правой руки, может
оказаться пресловутый остеохондроз шейного отдела позвоночника. Дело в
том, что нервы и сосуды рук берут своё начало из шейных
сосудисто-нервных пучков. С возрастом на позвоночнике могут отложиться
вредные соли, которые ущемляют эти самые пучки. В конечном результате
эти ущемления и становятся причиной, отчего немеют пальцы рук. А
дополняют эту группу межпозвонковые грыжи, сколиозы и длительные
физические нагрузки, например, то же ношение тяжёлых сумок с продуктами
или таскание на руках подросших детей. А поскольку развитие грыж и
сколиозов чаще одностороннее, то и пальцы немеют либо на правой, либо на
левой руке.
Сердце <<подкачало>>
А вот причину, почему немеют пальцы рук ночью, надо искать в недрах
сердечно сосудистой системы. Это может быть и гипертония, и стенокардия,
и венозный застой, и сердечная недостаточность. Но чаще всего белеют и
немеют подушечки и пальцы обеих рук при болезни Рейно. Происходит это
из-за резкого спазма сосудов на улице в холодную погоду или при
воздействии холодной воды.
Что делать если немеют пальцы рук?
Но независимо от причины, если вы заметили, что у вас немеют пальцы рук,
надо срочно решать, что с этим делать. И решение данной проблемы
строиться из нескольких шагов. Во-первых, отправиться к врачу, хотя бы
терапевту, и выяснить, отчего немеют пальцы рук именно в вашем случае.
Во-вторых, заняться устранением основного заболевания, симптомом
которого это онемение и является. Если же основной причиной стал
запястный синдром, остеохондроз или сколиоз, лучше всего подойдёт
комплекс из массажа воротниковой зоны и несложных упражнений для рук.
Например, таких.
Сядьте прямо, поднимите прямые руки над головой и, как следует, по
трясите ими, свободно расслабив кисти. Затем опустите руки вниз, вдоль
туловища, и расслабленно встряхните их. Повторите это упражнение 7-10 раз.
Сидя или стоя, вытяните прямые руки на уровне плеч, сожмите кисти в
кулак и по вращайте ими то в одну, то в другую сторону. Затем
расслабленно опустите руки вдоль туловища. Сделайте 10 подходов.
Станьте прямо, вытяните прямые руки вперёд на уровне плеч, попеременно
то сильно сжимайте кисти в кулаки, то максимально расправляйте их.
Сделайте 10 сжатий и расправлений, отдохните 5 секунд и снова повторите
упражнение. Следует сделать 7-10 подходов.
Сидя на стуле со спинкой, медленно вращайте головой слева на право,
вверх и вниз, по часовой и против часовой стрелки. Движения надо делать
очень медленно, чтобы не закружилась голова. Каждое движение повторяйте
по 10 раз.
Делайте эти упражнения регулярно 2 раза в день, соблюдайте режим труда и
отдыха, 2 раза в год посещайте кабинет массажиста, не забывайте надевать
перчатки в холодное время года, берегите своё сердце и позвоночник. И
главное, дорогие женщины, помните, в ваших маленьких руках находится
счастье всей вашей семьи, берегите их, и будьте здоровы!
