[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. 12 волшебных точек для лечения хронического ринита
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. 12 волшебных точек для лечения хронического ринита
приветствует Вас!
12 волшебных точек для лечения хронического ринита
20 декабря 2020
Под словами <<хронический ринит>> врачи подразумевают воспаление слизистой
оболочки носа, хроническую форму. Хронический ринит лидирует среди
других заболеваний верхних дыхательных путей.
Проведенные исследования показывают, что 20% населения страдают от
хронического ринита и еще 40% наблюдали у себя его симптомы. Цифры
впечатляют и удивляют, неужели до сих пор нет никакой панацеи?
Простое дыхательное упражнение, которое можно выполнять как дома, так и
на работе. При регулярном его выполнении уже через 7--10 дней улучшится
носовое дыхание, нормализуется обоняние, исчезнут головные боли и
сухость во рту.
Сядьте прямо, прислонитесь спиной к спинке стула.
fullsize
Положите левую руку на бедро, а правую расположите следующим образом:
указательный палец - чуть выше переносицы, большой - на крыле правой
ноздри, средний - на крыле левой ноздри. Сделайте носом полный выдох и
зажмите большим пальцем правую ноздрю. Теперь вдыхайте через левую
ноздрю (постарайтесь, чтобы вдох занял не менее 4 секунд), а затем
зажмите и ее. Задержите дыхание примерно на 8 секунд, после чего
откройте правую ноздрю и медленно выдохните. Выдох должен быть вдвое
длиннее вдоха.
Примерно через 5--10 секунд повторить все сначала с той лишь разницей,
что вдох - через правую ноздрю.
Упражнение необходимо делать 3-4 раза в день по 10-12 вдохов и выдохов
через каждую ноздрю.
Точки для массажа при хроническом рините
Прежде чем приступить к точечному массажу, необходимо четко уяснить
расположение биологически активных точек. Наиболее эффективным при
хроническом рините считается точечный массаж 13 точек, показанных на
рисунках ниже.
Первая точка - несимметричная, находится на лбу, в центре границы
волосистой части головы.
Вторая точка - симметричная, расположена у внутреннего края брови.
Третья точка - несимметричная, расположена в центре переносицы.
Четвертая точка - симметричная, находится у края носовой кости.
fullsize
Пятая точка - несимметричная, расположена на середине носа у края
носовой кости.
Шестая точка - симметричная; ее вы найдете у крыла ноздри.
Седьмая точка - несимметричная, расположена над верхней губой, прямо под
носом.
fullsize
Восьмая точка - симметричная, находится у наружного края ногтевой лунки
указательного пальца кисти.
Девятая точка - симметричная, расположена у внутреннего края ногтевой
лунки большого пальца кисти.
Десятая точка - симметричная. Проведите прямые линии от восьмой и
девятой точек - на месте их пересечения находится десятая. Ее можно
определить еще следующим образом: приложите к одной кисти
противоположную, так, чтобы большие пальцы как бы перекрещивались, а
указательный палец той кисти, которая расположена сверху, укажет вам
место расположения точки.
fullsize
Одиннадцатая точка - симметричная, находится у наружного угла ногтевой
лунки большого пальца стопы.
Двенадцатая точка - симметричная. Расположена на стопе под внутренней
лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей.
Тринадцатая точка - симметричная. Проведите прямые линии от одиннадцатой
и двенадцатой точек. На месте их пересечения - искомая точка. Ее можно
определить еще следующим образом: приложите к внутренней поверхности
голени ладонь, у края большеберцовой кости, на четыре поперечных пальца
кверху от лодыжки находится искомая точка.
Каждую точку массируйте указательным или большим пальцем кисти 2-3
минуты вращательными движениями по часовой стрелке, постепенно
надавливая до появления легкой боли. Уделяйте этой процедуре несколько
минут утром и вечером. Указанную последовательность точек старайтесь не
нарушать.
