[Будь-здоров! 2] Медицинский анекдоты без цензуры.
приветствует Вас!
- Почему старые дамы не ходят к гинекологу рано утром?
- А вы пробовали разлепить холодный бутерброд с подкопченым сыром?

Что такое беременная девушка ?
- Это девушка без чувства юмора, с ней пошутили, а она надулась.

- Доктор, что бы это значило: муж не храпит, но не дает спать, потому
что мычит.
- Может, он у вас давно не доен?

- Внучек, а куда ты дел те гондончики, которые я подарила тебе на День
рождения?
- Пр**бал, бабушка, прое....

Врач сказал мужику, что ему осталось только 30 раз кончить - после чего
наступит полная импотенция...
Мужик пpишёл домой и поделился несчастьем с женой.
Та в ужасе:
- Всего 30?!! Их надо pасходовать беpежно. Давай составим список...
- Я уже составил. Тебя в нём нет...

На приём к гинекологу приходит супружеская пара, муж описывает ситуацию:
"Доктор,мы вчера приехали с курорта, где за день до отъезда занимались
дайвингом,и к моей жене в пиизду залез или краб или кто-то там
ещё...короче надо его от туда достать!"
Ну доктор проводит осмотр, видит что обычными способами этого гада не
достать и говорит мужику-"Вы туда член засуньте, краб за него уцепится,и
вы его выдерните..." Мужику такая идея не понравилась, он в отказ:"Кто
из нас доктор?Вот ты и давай, работай!"
Ну доктор пристроился, всунул, достаёт - нет гада...ещё раз-опять нет...
ну и вошёл во вкус-ебёт пациентку в полный рост. Мужик его по плечу
хлопает "Док ты чё? охренел?" Доктор практически в экстазе орёт: "ДА Я
ЕГО УБЪЮ, ТАМ НАХЙ"

Женщина на приеме у гинеколога лежит в кресле, он ее осматривает. Тут у
врача на столе звонит телефон. Врач, не убирая руку с хм-м, рабочего
места, берет трубку:
- Алло! Да, да! Конечно, принимаю! Как найти нашу клинику? Очень просто:
доезжайте на 12-м автобусе до конечной. Выходите, идете от остановки
сначала пря-ямо, потом сворачивайте нале-ево, на следующем повороте
напра-аво, проходите вокруг шко-олы, там мы и находимся! Ага, до свидания.
И пациентке:
- Ну, все, вставайте!
Пациентка задыхающимся голосом:
-Доктор, повторите, пожалуйста, еще раз вокруг шко-олы!!!

[Будь-здоров! 2] Диастаз мышц живота после родов -- мифы, реальность и 10 советов по избавлению
приветствует Вас!
Диастаз мышц живота после родов -- мифы, реальность и 10 советов по
избавлению
04 декабря 2020
Диастаз прямых мышц живота -- довольно распространенная проблема,
особенно актуальная для женщин после родов.
Изменения тела после беременности вообще бывает сложно принять, тем
более, когда они причиняют дискомфорт не только на психологическом, но и
на физическом уровне.
С растяжением мышц сталкивается порядка 15% родивших женщин, и из-за
такой сравнительной редкости проблемы о ней ходят самые разные легенды.
Моя старшая сестра три года назад столкнулась с ними на практике:
рассказы на форумах, отзывы других мамочек о лечении диастаза прямых
мышц живота после родов и связанные с этим мифы здорово ее напугали.

Пришлось взяться за дело и обстоятельно изучить тему, подключив к
процессу компетентных врачей. Сестра успокоилась и через несколько
месяцев восстановила форму -- ну а теперь я с удовольствием поделюсь с
вами опытом и информацией, которую мы обнаружили в процессе
исследования, и советами по борьбе с проблемой.
После родов женщина становится особенно уязвимой

Полный ликбез по диастазу
В самом центре живота сверху вниз проходит так называемая прямая мышца --
именно ее мы видим, когда накачиваем в спортзале симпатичные <<кубики>>
пресса. Несмотря на название, подразумевающее единственное число, прямая
мышца по факту состоит из двух зеркальных половинок, разделенных белой
линией -- полосой соединительной ткани, состоящей преимущественно из
коллагена.
Гормональные изменения и рост матки во время беременности приводят к
снижению тонуса белой линии и изменению ее структуры (кстати, именно
из-за этого у беременных появляется коричневая вертикальная полоса на
животе). Это необходимо для нормального развития плода, которому
требуется все больше и больше места в мамином чреве. После родов
размягченная белая линия и прямая мышца постепенно возвращаются в свое
обычное состояние.
При диастазе же этот процесс замедляется или отключается вовсе. Между
левой и правой половинами прямой мышцы остается подкожная <<щель>>,
заполненная соединительной тканью белой линии.
Совет: как правило, восстановление тканей после родов занимает от шести
до десяти недель. Не беспокойтесь о диастазе раньше срока и дайте телу
возможность прийти в норму естественным путем.
Стоит отметить, что растяжение прямых мышц живота может появиться не
только после родов. Причинами могут быть слишком тяжелые физические
упражнения, подъем чрезмерного веса, а также заболевания, приводящие к
ослаблению соединительной ткани (грыжа, варикоз и т.д.). Соответственно,
от диастаза страдают не только женщины: мужчины и дети также подвержены
этой проблеме.
Естественно, что после родов живот теряет форму и привлекательность

Естественно, что после родов живот теряет форму и привлекательность
Мифы о растяжении мышц после родов
Интернет полон неподтвержденной информации. Особенно это касается тем
здоровья и красоты -- тех, которые женщины принимают наиболее близко к
сердцу. Диастаз находится прямо на пересечении этих двух тем, и мифов
про него в сети предостаточно -- мифов, которые способны даже самых
спокойных девушек довести до истерики. Так случилось и с моей сестрой:
погуглив немного, она пришла ко мне с квадратными глазами и
расплакалась, потому что уже успела себе <<накрутить>> пожизненное
физическое несовершенство и неизбежный развод. Чтобы ничего такого не
приходило вам на ум, приведу все распространенные мифы сразу. Итак,
говорят, что эта проблема:
1. Необратимо меняет саму структуру тканей живота
2. Непременно вызывает болезненные ощущения
3. Становится причиной пожизненного <<мамочкиного животика>>
4. Приводит к постоянной слабости и едва ли не атрофии мышц пресса
5. Может стать причиной выпадения кишок (грыжи)
Дамы! Все это -- ЛОЖЬ. Не ведитесь на публикации с подобными заявлениями,
ну а если тревога преобладает над здравым смыслом -- сходите на
консультацию к врачу. Мы подобрали сестре квалифицированного
специалиста, который обстоятельно и спокойно развеял все ее тревоги.
Не ставьте себе диагнозы самостоятельно, а обратитесь к специалисту

Не ставьте себе диагнозы самостоятельно, а обратитесь к специалисту
Совет: если решите, что вам необходим профессионал, подойдите к выбору
осознанно. Некоторые врачи -- чаще всего, к сожалению, в государственных
учреждениях -- не обладают тактом и темпераментом, необходимым для
общения с нежной психикой недавно родивших женщин. Не добавляйте к своим
тревогам еще и переживания от плохого обслуживания!
Предрасположенность и профилактика
Есть ряд факторов, которые повышают риск развития диастаза прямых мышц
живота после родов. К ним относятся:
1. Миниатюрное или, наоборот, тучное телосложение
2. Беременность двойней, тройней и т.д.
3. Вторая и последующие беременности
4. Поздний возраст ожидания малыша
5. Плохой мышечный тонус
6. Искривление позвоночника назад в грудном отделе (кифоз)
Кроме того, если у вас был диастаз после предыдущей беременности, шанс
заиметь его снова становится почти стопроцентным.
Но есть и хорошие новости: развитие проблемы можно предотвратить с
достаточно высокой вероятностью. Если вы только планируете беременность
или хотите провести профилактику на будущее, лучшим способом будет
спорт: тренированные мышцы пресса быстрее возвращают тонус и
естественное положение после рождения малыша.
Физические нагрузки должны быть продуманными

Физические нагрузки должны быть продуманными
Ну а во время беременности главным профилактическим методом будет
отсутствие нагрузок на прямые мышцы живота. Чтобы максимально снизить
их, не носите тяжелых вещей и откажитесь от обуви на каблуках
(измененный центр тяжести заставляет пресс напрягаться). Поднимайтесь из
лежачего положения, перекатываясь на бок и помогая себе руками, вместо
того чтобы вставать с помощью мышечной силы пресса.
Совет: использование корсажей для беременных также помогает снизить
нагрузку на мышцы.
Степени и виды расхождения мышц
Медики различают несколько степеней тяжести диастаза прямых мышц живота.
Их важно знать для проведения самодиагностики, о которой пойдет речь в
следующем разделе:
1. Первая стадия проблемы характеризуется расширением белой линии на
четыре-пять сантиметров. Изменения формы живота минимальные или вовсе
незаметны на глаз.
2. Вторая стадия -- расхождение мышц на шесть-десять сантиметров.
Изменение формы живота становится заметно визуально -- он выпирает
вперед, а кожа посередине становится дряблой.
3. На третьей стадии мышцы отстоят друг от друга на значительное
расстояние -- до пятнадцати сантиметров. Живот сильно провисает, кожа
дряблая. Третья стадия может спровоцировать пупочную грыжу, поэтому
лучше лечить ее под присмотром специалиста.
Кроме этой классификации, диастаз прямых мышц различается по виду:
расхождение над пупком, под ним и на всей площади живота. Нагляднее
всего отличия видны на живом фото.
Как определить у себя
Ну а теперь о главном: как определить, есть ли у вас расхождение прямых
мышц живота. Это несложная процедура, но помните: проводить ее стоит не
ранее чем через полтора месяца после родов -- ткани в этот период еще
восстанавливаются, и есть большая вероятность, что <<обнаруженный>>
слишком рано диастаз пройдет сам собой.
Для решения проблемы понадобится время, поэтому бесполезно надеяться на
мгновенный результат

Для решения проблемы понадобится время, поэтому бесполезно надеяться на
мгновенный результат
Для проверки на расхождение мышц лягте на спину. Кончики пальцев одной
руки расположите по центру живота. Затем приподнимите голову, не
напрягая плечи: это приведет к легкому сокращению мышц пресса. Не
опуская голову, слегка надавите кончиками пальцев на живот. <<Симптомы>>
наличия диастаза прямых мышц живота после родов при проведении такого
теста хорошо прослеживаются и на ощупь, и визуально в виде <<провала>> под
кожей, прямо посередине живота, между правой и левой прямыми мышцами.
Совет: замерять размер расхождения в сантиметрах самостоятельно
неудобно, а потому запомните -- при первой степени в <<дыру>> помещается
два-три пальца, при второй -- четыре-пять, больше -- при третьей.
Повторите процедуру для зон над и под пупком. Если в ходе
самодиагностики у вас возникают трудности -- обратитесь для проведения
теста к врачу-хирургу или сходите на УЗИ. Последнее особенно актуально
для дам пышного телосложения -- мануальное исследование может не дать
достоверных результатов даже при участии специалиста.
Лечение диастаза прямых мышц живота после родов
Для терапии прямых мышц живота после родов применяются две основные
методики: упражнения или хирургия. Предпочтение той или иной зависит от
степени тяжести расхождения мышц. Первая стадия без проблем лечится с
помощью правильной физической активности. Если начать вовремя,
упражнения могут помочь и при второй стадии проблемы. При третьей же
почти всегда назначается операция.
Совет: не переживайте заранее, если вы страдаете от серьезного
расхождения мышц. Современные методы оперативного вмешательства
эффективны и практически не оставляют следов -- об этом я расскажу
подробнее в разделе ниже.
При диастазе выбирайте правильные упражнения для тренировок

Выбирайте правильные упражнения для тренировок
Упражнения
Естественное желание, возникающее у большинства женщин, -- начать качать
пресс, чтобы укрепить мышцы и заставить их <<встать на свое место>>.
Именно об этом в первую очередь подумала моя сестра -- и именно так она
умудрилась увеличить свой диастаз с первой до второй стадии. Такой
подход является в корне неверным: упражнения на пресс могут только
усугубить состояние, так же как некоторые позы йоги и приемы из фитнеса.
Вот полный перечень того, что НЕЛЬЗЯ делать:
1. Лежать на мяче для фитнеса
2. Практиковать йога-методики дыхания животом (вакуум, <<огненное
дыхание>> и т.д.)
3. Практиковать асаны, нацеленные на растяжку мышц живота (гомукхасана,
адхо мукха шванасана и т.д.)
4. Стандартные упражнения на мышцы пресса (кранчи, скручивания, планка,
отжимания и т.д.)
5. Любые упражнения, при которых необходимо занимать коленно-локтевую
позицию
Кроме того, под запретом остается любые тяжести -- к которым, к слову,
относится и ваш новорожденный ребенок. Носить его рекомендуется
исключительно с использованием специального пояса или слинга, не забывая
при этом надевать бандаж для фиксации живота.
Итак, с тем, чего делать нельзя, разобрались. Какой же комплекс
упражнений выбрать для успешного лечения диастаза прямых мышц живота
после родов в домашних условиях? Моей сестре врач посоветовал делать
пять типов упражнений, о которых я и расскажу ниже.
Первое -- это подъемы таза из позиции лежа. Для выполнения нужно лечь на
спину на твердую поверхность и согнуть ноги в коленях. Упираясь ступнями
в пол, медленно поднимайте вверх бедра: при этом задействованы мышцы
пресса и ягодиц. В верхней точке, когда ваше тело от коленей до плеч
выстроено в прямую линию, задержитесь на несколько секунд, а потом
медленно опускайтесь обратно. Упражнение повторяется десять раз, а
делать его нужно трижды в день (подряд с небольшим отдыхом между
подходами или в другое удобное время -- например, утром, днем и вечером).
Второе упражнение является вариацией первого, только теперь вместе с
поднятием таза необходимо поднимать одну ногу -- так, чтобы в пиковой
точке она составляла единую линию с телом. Все остальное делается точно
так же, а повторять прием нужно единожды в день по десять раз для каждой
ноги.
Больше гуляйте на свежем воздухе

Больше гуляйте на свежем воздухе
Для третьего упражнения, приседаний вдоль стенки, вам понадобится
небольшой фитнес-мяч, или мяч для пилатеса. Выполняется упражнение так:
1. Выберите ровную стену, к которой можно прислониться
2. Прижмитесь к ней спиной так, чтобы она была максимально прямой
3. Медленно опуститесь спиной по стене, пока ноги в коленях не согнутся
под прямым углом
4. Зажмите между колен мячик и задержитесь в такой позиции примерно на
полминуты
5. Медленно вернитесь в исходное прямое положение, не выпуская мячика
Повторять упражнение нужно пять раз один раз в день.
Следующий прием -- слайды ногами. Для его выполнения следует лечь на
спину на ровную твердую поверхность. Положите руки под голову и
вытянитесь, а затем, приподняв ноги, начинайте делать движения как при
подъеме по лестнице. Сделайте двадцать <<шагов>>, отдохните и повторите
еще два раза -- всего будет три подхода.
Совет: если вы чувствуете, что мышцы пресса при этом напрягаются слишком
сильно, попросите кого-нибудь придержать вас за плечи, прижимая к полу.
Так можно снизить нагрузку, не слишком влияя на эффективность упражнения.
Последнее упражнение -- это кранчи. Если вы были внимательны, то должны
задуматься: кранчи, вроде как, под запретом... Если задумались -- молодцы.
Секрет в том, что мы снижаем нагрузку, оборачивая торс полотенцем,
заодно и обеспечивая животу необходимую фиксацию. Итак, выполняется
упражнение так:
1. Оберните полотенцем торс, уделяя особое внимание проблемной зоне
2. Лягте на спину и возьмите концы полотенца в руки крест-накрест
3. Начинайте делать кранчи, приподнимая голову, шею и плечи
4. Одновременно с этим тяните за концы полотенца, облегчая мышечную нагрузку
Сделайте десять повторений. Как и первое упражнение, выполнять кранчи
нужно в три подхода.
Тщательно планируйте свой рацион после родов

Тщательно планируйте свой рацион после родов
Если вы будете делать упражнения хотя бы трижды в неделю (лучше,
конечно, не филонить и заниматься каждый день), заметные результаты
появятся уже через полтора-два месяца. Ну а через полгода-год животик
полностью придет в норму. Так, моя сестра справилась с
шестисантиметровым расхождением мышц за восемь месяцев занятий.
Совет: эффект будет более быстрым и заметным, если вы совместите занятия
с качественной диетой и обилием прогулок на свежем воздухе. Обилие
кислорода благотворно сказывается на способностях тканей к восстановлению.
Хирургия
При диастазе прямых мышц живота после родов третьей степени операция
становится наиболее удачным и логичным выбором, учитывая тяжесть
состояния и возможные осложнения. Оперативное лечение помогает
эффективно укрепить брюшную стенку, чтобы предотвратить повторное
развитие проблемы. Существуют два основных типа операций:
1. Натяжная пластика местными тканями
2. Лапароскопия с применением сетчатого эндопротеза
Второй вариант предпочтительнее, поскольку практически не оставляет
следов и позволяет с уверенностью исключить рецидив. Подробности об
операции вам расскажет хирург в клинике, так как детали могут
различаться в зависимости от врача, используемых технологий и т.д.
Вот и все, что стоит знать о диастазе прямых мышц живота после родов.
Надеюсь, что информация поможет вам успешно справиться с проблемой и в
кратчайшие сроки с восхищением смотреть на свои фото до и после, любуясь
отличными результатами. Успехов!

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 15 простых способов, которые позволят существенно сэкономить на счетах за электричество
приветствует Вас!
15 простых способов, которые позволят существенно сэкономить на счетах
за электричество
22 ноября 2020
Тратить кучу денег на воду, кабельное телевидение, телефон, интернет и
электроэнергию -- головная боль практически для любого человека, особенно
если у него небольшая зарплата.
Вода и электричество нужны каждый день, и с этим ничего не поделаешь.
Оказывается, на самом деле можно сократить расходы без необходимости
отказываться от использования электроники.

1. Обеспечить надлежащую вентиляцию дома
Правило экономии: обеспечить надлежащую вентиляцию для дома.

Когда дом или квартира регулярно проветриваются, скорее всего, не нужно
будет так много использовать вентилятор или кондиционер,. Если включать
эти приборы не на целые сутки, то потребление энергии значительно снизится.
2. Выключать свет, выходя из комнаты
Правило экономии: выключать свет, выходя из комнаты.

Одна из наиболее распространенных привычек у людей -- выходя из комнаты
на 5 минут или даже на полдня, не выключать свет. В итоге это приводит к
высокому потреблению энергии. Как минимум, нужно всегда выключать свет,
когда ложишься спать или уходишь на работу.
3. Использовать естественный свет
Правило экономии: использовать естественный свет в дневное время.

Казалось бы, это очевидно, но многие явно этого не понимают. Если
открывать жалюзи и шторы в течение дня, то естественное освещение сведет
к нулю потребность в искусственном освещении.
4. Стирать одежду вручную
Правило экономии: стирать одежду вручную.

Да, бесспорно, стиральная машина и сушилка могут сделать стирку одежды
намного проще и быстрее, но речь же идет о том, как сэкономить на счетах
за электричество. Если стирать одежду вручную и сушить ее на солнце, то
это поможет существенно уменьшить использование электроэнергии.
5. Регулярно размораживать морозильник
Правило экономии: регулярно размораживать морозильник.

Большинство морозильных камер в современные дни производятся по
технологии, которая предотвращает скапливание льда в них. Тем не менее,
тем, у кого морозильная камера более старая, без данной технологии,
стоит размораживать морозильник по крайней мере один раз в неделю.
Холодильники являются одними из наиболее энергоемких приборов в доме,
поэтому их регулярное размораживание поможет сократить расходы на
электроэнергию.
6. Выключить заставку на компьютере
Правило экономии: выключить заставку на компьютере.
Вместо того, чтобы устанавливать заставку на ноутбуке или настольном
компьютере, когда он не используется, просто нужно дать ему уходить в
спящий режим. Это может стать эффективным методом экономии энергии,
поскольку при спящем режиме компьютер входит в состояние низкого
энергопотребления.

7. Заменить лампы накаливания на светодиодные
Правило экономии: заменить лампы накаливания на светодиодные.

То, что лампы накаливания относительно меньше по размеру, чем
люминесцентные лампы или светодиодные лампы, не означает, что они
потребляют меньше электроэнергии. Дело в том, что люминесцентные и
светодиодные лампы являются более энергоэффективными, чем лампы накаливания.

8. Не ставить в холодильник незакрытые емкости
Правило экономии: не ставить в холодильник незакрытые емкости.

Не так много людей знают, что испаряющаяся жидкость из незакрытых
контейнеров только увеличивают нагрузку компрессоров. А чем тяжелее
нагрузка компрессоров, тем большее количество электроэнергии они
потребляют. Для того, чтобы уменьшить энергопотребление, нужно всегда
или накрывать чем-то или закрывать крышкой любые сосуды с жидкостью,
прежде чем ставить их в холодильник.

9. Отключать неиспользуемые приборы
Правило экономии: отключать все приборы, когда они не используются.

Большинство людей считают, что, когда они выключают свои телевизоры,
потребление ими электроэнергии прекращается. Это миф, поскольку
потребление энергии продолжается до тех пор, пока прибор подключен к
сети. Нужно выключать вилки из розеток всегда, когда приборы не
используются.

10. Выбрать холодильник оптимального размера
Правило экономии: выбрать оптимальный холодильник/морозильник.

Чем больше холодильник, тем больше мощность, которую он потребляет. Если
семья не настолько большая, чтобы запасаться огромным количеством
продуктов питания, то стоит выбрать для дома меньший холодильник,
которого будет достаточно для нужд семьи.

11. Обеспечить освещение рабочего стола
Правило экономии: обеспечить освещение рабочего стола.

Стоит установить лампу, которая будет обеспечивать достаточное освещение
рабочего стола, чтобы не включать свет во всей комнате. Это поможет
уменьшить количество расходуемой электроэнергии вечером и ночью.
12. Использовать ноутбук чаще, чем ПК
Правило экономии: использовать ноутбук чаще, чем ПК.

Правило экономии: использовать ноутбук чаще, чем ПК.
Ноутбуки потребляют значительно меньшее количество электроэнергии по
сравнению с настольными компьютерами. Ноутбуки потребляют около 15-42
ватт, в отличие от настольных компьютеров, которые потребляют около
65-250 ватт. Стоит ли говорить, в какую копеечку это выльется за месяц.
13. Использовать микроволновку чаще плиты
Правило экономии: использовать микроволновку чаще плиты.

Использование микроволновой печи более эффективно при повторном нагреве
пищи в отличие от использования духовки или плиты. Микроволновка
потребляет в 2 раза меньше энергии, чем плита, и нагревает/готовит пищу
в течение более короткого времени.
14. Приобрести энергосберегающий холодильник
Правило экономии: заменить древний холодильник новым.

Правило экономии: заменить древний холодильник новым.
12-летний холодильник потребляет больше электроэнергии, чем более новый.
Большинство холодильников, которые сегодня продаются в магазинах бытовой
техники, соответствуют усовершенствованным минимальным стандартам
энергоэффективности, поэтому они являются более энергоэффективными. Если
заменить старый холодильник на новый, то за год это позволит сэкономить
до $ 150.
15. Регулярно проверять кондиционер
Правило экономии: регулярно проверять кондиционер.

Правило экономии: регулярно проверять кондиционер.
Кондиционеры являются одними из главных <<пожирателей>> электроэнергии в
любом доме. Стоит убедиться, что они работают максимально эффективно
путем регулярных чисток и проверок. Когда система кондиционирования
воздуха засоряется, она потребляет большее количество электроэнергии,
чем обычно.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 7 полезных советов, как избежать необдуманных трат перед Новым годом
приветствует Вас!
7 полезных советов, как избежать необдуманных трат перед Новым годом
30 ноября 2020
До Нового года остался месяц, а значит пора готовиться к празднику.
Зачем так рано? Чтобы тщательно все обдумать, спланировать и, конечно
же, сэкономить. Ведь так хочется скупать всевозможные безделушки и
тратить деньги на бессмысленные подарки.
Запоминайте наши советы, чтобы после Нового года не остаться с пустым
кошельком.

1. Составьте список
Списки с продуктами помогают рассчитать бюджет и спланировать блюда /
Фото: timeincsecure-a.akamaihd.net

Списки с продуктами помогают рассчитать бюджет и спланировать блюда
Начинайте записывать уже сейчас список дел, которые нужно успеть до
праздников, и перечень необходимых покупок. Делайте это на бумаге или в
заметках на телефоне. Время от времени перечитывайте списки, добавляйте
или удаляйте позиции. Прислушивайтесь к близким. Возможно, они подадут
идеи для подарков или празднования. Так вы ничего не забудете в
предновогодней суматохе и сможете готовиться постепенно, а не
лихорадочно искать нужные товары за два дня до праздника.
2. Рассчитайте бюджет
Подсчитайте семейный бюджет и откажитесь от кредитов и рассрочек / Фото:
oblgazeta.ru

Подсчитайте семейный бюджет и откажитесь от кредитов и рассрочек
Подсчитайте, какую сумму вы готовы потратить на Новый год и
подстраивайте все расходы под нее. Не стоит из кожи вон лезть, чтобы
помпезно провести праздничную ночь, ведь после нее наступят будни с
коммунальными платежам, счетами и другими рутинными тратами. Отводите на
подарки не более 60% семейного бюджета и уж точно не берите кредиты и
рассрочки ради встречи Нового года. Лайфхак: каждый месяц откладывайте
определенную сумму, чтобы перед праздником у вас накопилось достаточно
денег для исполнения всех желаний.
3. Будьте рациональным(-ой)
Тщательно обдумайте целесообразность каждой покупки / Фото:
gorodokboxing.com

Тщательно обдумайте целесообразность каждой покупки
Подходите к покупкам с умом. Выбирайте для себя и дарите близким только
то, чем на самом деле будут пользоваться. Существуют три вопроса,
которые помогут определиться, нужна ли вам та или иная вещь:
- Хочу ли я это?
- Могу ли я купить это?
- Буду ли я этим пользоваться?
Например, вы хотите гитару. Из-за занятости на работе едва успеваете
делать домашние дела и так устаете, что не хочется уже ничего. Будете ли
вы играть на гитаре? Может быть, когда-нибудь, но и это не точно. Или
ребенок хочет скейт, но возле дома нет оборудованной площадки. Чтобы
кататься, придется ездить в скейтпарк, а на это нет времени из-за школы
и спортивных секций. С большой вероятностью подарок так и простоит в
ожидании своего часа. Увлечения слишком мимолетны, чтобы воспринимать их
всерьез, а полезная вещь еще не раз пригодится.
4. Пользуйтесь агрегаторами цен
Обязательно проверьте цены на товары во всех интернет-магазинах, чтобы
выбрать лучшую стоимость / Фото: gorodokboxing.com

Обязательно проверьте цены на товары во всех интернет-магазинах, чтобы
выбрать лучшую стоимость
В преддверии Нового года цены на многие товары взлетают до небес. Чтобы
не переплачивать, сравнивайте стоимость продукции в онлайн-магазинах,
условия доставки, гарантии на различных сайтах и выбирайте наиболее
доступный вариант. Например, в разных сетях цены на бытовую технику
могут существенно отличаться друг от друга.
5. Проверяйте ценники и акции в оффлайн-магазинах
Внимательно изучайте ценники с акциями, чтобы избежать неприятностей /
Фото: i058.radikal.ru

Внимательно изучайте ценники с акциями, чтобы избежать неприятностей
Иногда в погоне за скидками можно нарваться на еще большие траты. Как
только определились с товаром, тщательно изучите ценник, сравните
стоимости в магазинах и прочтите условия акции. Часто под сенсационно
низкой ценой можно обнаружить неприятную приписку о необходимости
доплаты 10% НДС или еще большего процента в случае кредитования. В таких
ситуациях скидка оборачивается боком.
Расспросите консультанта обо всех акционных условиях и предложениях,
уточните, есть ли возврат или обмен, на какой срок дается гарантия и
т.д. Будьте особо дотошным, если покупаете подарок знакомым. В случае
поломок или ремонта у них не должно возникнуть проблем с обменом и
исправлением неполадок.
6. Покупайте только в магазинах, где есть сервисные центры
Уточните, есть ли в магазине сервисный центр и на какой срок дается
гарантия / Фото: i1.photo.2gis.com

Уточните, есть ли в магазине сервисный центр и на какой срок дается
гарантия
Перед покупкой обязательно узнавайте, где находится ближайший сервисный
центр и в каких случаях ремонт обойдется бесплатно. К примеру, вы
подарили родителям микроволновку модного бренда, а отремонтировать ее
можно только в соседнем городе. В случае поломки придется потратить
немало времени и сил, чтобы отправить и доставить технику в целости и
сохранности. Намного проще обратиться в тот же магазин, где вы покупали
микроволновку, и ее починят за несколько дней. Если торговая точка не
сотрудничает с сервисным центром - это повод насторожиться. Не
исключено, что магазин продает <<серые>> и <<черные>> товары, на которые
вовсе нет документов и официальной гарантии.
7. Приобретайте заранее
Старайтесь приобретать подарки и непортящиеся продукты пораньше / Фото:
sterhluki.ru

Старайтесь приобретать подарки и непортящиеся продукты пораньше
Часть подарков, алкоголь, непортящиеся продукты лучше приобретать в
начале декабря, а затем в течение месяца докупать все необходимое. Если
планируете снять жилье или отправиться в путешествие, скорее бронируйте
даты. Чем ближе к Новому году, тем дороже. Как бы вам не хотелось
приобрести что-то еще, четко следуйте товарам из списка, дабы не
накупить лишнего. Для застолья выбирайте блюда с простыми и
незамысловатыми ингредиентами, которые легко отыскать в любом магазине.
Источник

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Что нужно есть, чтобы не стареть
приветствует Вас!
Что нужно есть, чтобы не стареть
30 ноября 2020
Может ли действительно еда сделать вас моложе? Мы попросили нутрициолога
подробно рассказать, какие продукты могут замедлить процессы старения, а
какие - наоборот, ускорить.

Наш эксперт: Сергей Ильин, автор книги <<Тарелка молодости>>
Если коротко, есть надо то, что наилучшим образом подходит именно вам в
данный период времени. Здоровое питание должно быть индивидуальным.
Не соблюдая этого правила, вы рискуете погрязнуть в трясине различных
взаимоисключающих идей и теорий о питании. Авторы этих теорий будут
очень убедительны и смогут привести кучу доводов в свою пользу, включая
экскурс в историю и положительный опыт других людей. Чем это поможет
именно вам? Большой вопрос. Дальше действовать будем от обратного. Не
давая пока конкретных рекомендаций о том, что есть можно, уделим особое
внимание тому, что есть нельзя.
Главные триггеры старения
С основными пищевыми триггерами (причинами) старения специалисты
определились уже давно. В числе главных обвиняемых: рафинированные
углеводы (сахара), трансжиры, гормоны и антибиотики, используемые при
производстве продуктов питания или применяемые в животноводстве,
синтетические консерванты и усилители вкуса, дрожжевые продукты, избыток
соли, недостаток питьевой воды. Еще хуже, если вы увлекаетесь едой, в
которой содержится весь этот набор.

Начните обращать внимание на то, из чего состоят продукты, в магазине,
особенно в упаковках для длительного хранения. Для начала держите в
одной руке мой черный список, а в другой - торт <<Птичье молоко>>,
например. Через некоторое время список вам уже не понадобится, вы
научитесь проходить мимо прилавков с магазинным <<мусором>> без оглядки.
Пищевая революция. Калории на баррикадах
В чем заключается пищевая революция, которая произошла в ХХ веке?
Во первых, за основу был взят принцип, что все люди могут употреблять
одну и ту же пищу в примерно одинаковых пропорциях и при этом быть
здоровыми. Во вторых, стали культивировать миф о том, что жиры, углеводы
и белки имеют одинаковую пищевую ценность вне зависимости от того, в
какой степени они обработаны. Нет разницы между цельным и переработанным
зерном, между цельными молочными продуктами и пастеризованными
продуктами от животных, которых выращивают на переработанных кормах,
между натуральными яйцами и яйцами птиц клеточного содержания. В итоге
вся ценность пищи была сведена к одной характеристике - калория.
Возможно, это и не страшно, если бы не первые два пункта. Получалось,
что практически не имеет значения, из чего эти калории брать. Все
способы хороши. В результате таких умозаключений как раз и появилась
<<мусорная еда>> и империи фастфуда.
Хорошие и плохие калории
Казалось бы, что сегодня уже никому не надо доказывать, что калории
калориям рознь. И, тем не менее, все существующие официальные нормы и
рекомендации специалистов традиционной медицины, фитнес-тренеров, сочных
фитнес-моделей, мотивирующих на ПП (есть такая короткая аббревиатура для
целого движения - <<правильное питание>>, это там где курица без кожицы,
творог с сухофруктами и овсянка), и многих застрявших в прошлом
диетологов будут сводиться к теории сбалансированного питания с расчетом
съеденных и потраченных калорий. Почему так?
Потому что это теория питания, которая дает четкий и однозначный ответ
на вопрос <<что делать?>>. А для работы со своей аудиторией (клиентурой)
этой группе специалистов надо твердо знать ответ на этот вопрос. Меньше
есть, больше двигаться! Ну, или меньше потреблять, больше сжигать.Но
такая упрощенная модель далеко не всегда себя оправдывает.
Похудеть, чтобы выжить
Есть диетологические рекомендации, основанные на принципе изначальной
пригодности той или иной пищи для человека, который прописан нам
природой. Например, плоды созданы природой для того, чтобы их есть.
Спелое яблочко, персик или вишенка всем своим аппетитным видом как бы
говорят: <<Съешь меня!>> Любая термическая обработка фруктов и ягод лишает
их воды и части витаминов, превращая их из продуктов, безусловно,
полезных в продукты с высокой гликемической нагрузкой (ГН), это когда на
100 г продукта приходится очень много простых сахаров.

Есть такие вещи нужно уже очень умеренно и лучше не совмещать с другой
едой. Употребление большого количества продуктов с высокой ГН
современная медицина считает главной проблемой для здоровья человека
или, я бы даже сказал, человечества. Значит, фрукты и ягоды нужно
употреблять сырыми, пользы от них будет в разы больше и никакого вреда.
И, наоборот, зерна, семена, бобы, орехи природа наделила механизмами,
защищающими их от поедания, чтобы они могли прорасти и размножиться,
прежде чем их съедят. Это и скорлупа или толстая оболочка, и специальные
вещества, которые наука называет антиферментами и антинутриентами
(фитаты, лектины и др.). Они препятствуют нормальному пищеварению и
усвоению полезных веществ. Для того чтобы избежать проблем при поедании
таких продуктов, их надо очистить от скорлупы или оболочки, а потом
семена и орехи подолгу вымачивать в воде, зерна и бобы смолоть в муку
или подолгу готовить (варить, запекать, жарить).
С животными продуктами оказалось еще сложнее. Принципиально мясо, рыбу,
яйца или икру нужно есть сырыми. Не торопитесь закрывать журнал, я знаю
про паразитов и бактерии, про загрязнение окружающей среды и про
доставшиеся нам в результате эволюции недоразвитую челюсть и слабое
пищеварение. Тем не менее, вопрос приготовления пищи - хороший повод
рассказать про энзимы (ферменты).
Знание - в массы!
Образованность и осознанность людей в теме питания растет каждый год.
Сегодня на первый план в развитых странах выходит качественный состав
пищи, каждый год растет интерес к продуктам натуральным, фермерским,
органическим. Такие продукты имеют гораздо более высокие
органолептические свойства, то есть элементарно вкуснее, и их
качественный (читай - химический) состав намного содержательнее. В них
нет такого количества загрязняющих или вовсе токсических веществ.
Вот уже много лет я читаю этикетки
В кафе или ресторане я придирчиво изучаю меню и, если этого
недостаточно, подвергаю допросу официанта, а то и повара. В общем, я
потребитель тот еще! Но хочу заметить, что выбираюсь я из этих заведений
на своих двоих и по доброй воле, больше того, я даже упрека или
раздражения не наблюдаю в последнее время у людей, которые меня
обслуживают, а только интерес!
Это дает надежду, что в ближайшем будущем у нас с вами получится
изменить сложившийся стереотип питания путем запросов потребления, а
вследствие - большую часть индустрии производства продуктов.

Пока этого не произошло, я читаю этикетку. В силу моих пищевых
предпочтений отметаются продукты, содержащие сахар или его заменители,
дрожжи (это отдельная тема), различные химические добавки и то, что, по
мнению производителя, идентично натуральному. Ну и сделайте натуральное!
Теперь необходимо оценить качество самого продукта, и это бывает
непросто, если упаковка непрозрачная. Действовать будем исходя из
житейской логики: посмотрю срок хранения и дату реализации, оценю
качество самой упаковки, ведь если производитель заявляет длительный
срок хранения, а у нас в руках бумажный пакет или невакуумная упаковка,
логика подскажет: в составе - консервант, что бы ни говорили
производители. Посмотрю на соотношение цены и объявленного качества:
продукты натуральные, органические или фермерские не могут стоить, как
индустриальное производство. И еще, если вы не видите смысла в
органической еде, не можете себе ее позволить или не можете ее найти,
ничего страшного. Просто ешьте больше овощей и фруктов!
Как сделать правильный выбор?
В пользу продуктов простых, натуральных, богатых не только питательными
веществами в виде БЖУ, но и так необходимыми нам микро- и
макронутриентами, витаминами, клетчаткой. Ну и самый лучший вариант,
если эти продукты будут местными и сезонными. Для нас с вами это значит:
много фруктов, ягод и зелени - летом; овощи, орехи, мясные продукты -
осенью; жирная рыба, масло, корнеплоды - зимой; крупы, соленья,
сухофрукты - весной.
Наверняка вы много раз читали и слышали о так называемых диетах
долгожителей? Тут и японцы с острова Окинава, и сицилийцы, и жители
французского Средиземноморья, и народы, живущие на Кавказе, и
много-много граждан, находящихся в разных частях света. Ученые,
изучающие их феномен, пишут о полезности каких-либо продуктов,
присутствующих в рационе долгожителей, причем у всех - разных, о
стрессоустойчивости и практиках медитации, о горном воздухе, чистой воде
и еще о многом другом. Это все правда. Но долгожители есть не только в
горах или на берегу моря. Красное вино и маслины трудно представить на
столе у японцев, а ежедневный рис и соевые бобы быстро доведут до
недугов улыбчивых французов. Я же заметил одну, решающую для себя,
закономерность: все эти люди никогда не уезжали из своего региона. Во
всяком случае, надолго. То есть они не меняли в течение всей своей жизни
привычный уклад. Сдается мне, что секрет долголетия именно в этом - в
постоянстве.
Как выбрать натуральные продукты в магазине | Блог Мetro

Лучше меньше, да лучше
Любой, даже самый полезный продукт можно испортить его неправильным
приготовлением. Я делаю выбор в пользу наиболее простых и щадящих
способов, чтобы не употреблять в пищу неудобоваримые и токсичные
вещества. Что я имею в виду под <<неудобоваримые и токсичные>>? Белок
разрушается при температуре выше +60...+70DGС. Термообработка
денатурирует белки пищи, связывая аминокислоты таким образом, что они
становятся устойчивыми к действию ферментов. В результате полное
расщепление белков до аминокислот оказывается затрудненным, и белки
становятся практически бесполезными для нас, ведь любой белок пригоден
для использования нашим организмом лишь после того, как он расщеплен на
отдельные аминокислоты.
Разные виды жарки жирных продуктов: во фритюре, на открытом огне, просто
на сковороде - приводят к образованию в жирах канцерогенных веществ
(акролеина, углеводорода, нитрозамина, бензопирена).
Когда ненасыщенные растительные жиры (например, растительные масла)
нагреваются до высоких температур и особенно когда полиненасыщенные жиры
подвергаются многократному нагреванию, как происходит при обжаривании во
фритюре в индустрии фастфуда, получаются трансжирные кислоты, признанные
одним из самых опасных компонентов современного питания. За счет своей
текучести такие жиры проникают во все остальные компоненты пищи.

Ну и, наконец, сахара. Расплавление молекул сахара при нагревании
вызывает необычайно сильную гликемическую реакцию организма. Уровень
сахара в крови начинает резко повышаться, стоит только поесть вареных
углеводов и особенно очищенных от клетчатки зерновых продуктов,
некоторых корнеплодов.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Рецепты, которые помогут избавиться от пигментных пятен и кератом
приветствует Вас!
Рецепты, которые помогут избавиться от пигментных пятен и кератом
04 декабря 2020
Пигментные пятна и кератомы на коже не возникают без
причины. Факторами пигментации являются пребывание на открытом солнце,
заболевания печени, почек, щитовидной железы. Как можно избавиться от
пигментных пятен и кератом? В этом помогут натуральные средства.

Предлагаем несколько рецептов.
От пигментных пятен страдают многие люди. Кроме того, существует кожное
заболевание - кератомы. Кератома - это грубое новообразование темного
цвета (напоминает кору дерева).
Пигментные пятна и кератомы: причины и как победить
Факторы возникновения пятен и кератом на коже

Солнечные лучи. Длительное пребывание под ультрафиолетовым излучением
пагубно для кожи.
Дисфункции внутренних органов. По состоянию кожных покровов можно
довольно точно определить наличие определенных недугов.
Дисфункции щитовидной железы.
Проблемы с желудком.
Дисфункции почек.
Патологии печени.
Пигментные пятна различаются по цвету
Красновато-темные - возможно, проблемы с желудком, желтоватые -
патологии почек,
темные - проблемы с печенью.
Как сберечь прекрасный цвет лица?
Не увлекаться спиртными напитками.
Отказаться от курения.
Маска от пигментных пятен
Рекомендуется смазывать лицо различными соками. Сок лимона - оптимальный
вариант. Более всего подойдет тем, у кого жирная кожа. Если кожа сухая:
1 ст. ложка лимонного сока + ч. ложка меда. Перемешиваем, наносим на
кожу лица. Смываем прохладной проточной водой.
fullsize

Как бороться с кератомами?
Обратить внимание на иммунную систему и работу выше названных внутренних
органов.
Случается, что кератомы (как и пигментные пятна) перерастают в
онкологические заболевания.

Существует несколько эффективных натуральных продуктов, которые помогут
избавиться от кератом.

Рецепт No1. Прополис. Разжевываем (разминаем в руках). Закрепляем на
область, пораженную кератомой, фиксируем пластырем. Выдерживаем в
течение пяти дней. Провести 3 таких сеанса.

Рецепт No2. Чеснок. Делаем кашицу из давленного чеснока (1 ч. ложка),
лимонный сок (1 ч. ложка), мед (3 ч. ложки). Перемешиваем, наносим на
кератому. Маску выдерживаем 15-20 минут. Ее можно применять и против
пигментации. Смываем прохладной проточной водой. В случае кератомы
рекомендуется смазать пораженное место маслом черного тмина.

Рецепт No3. Лист алоэ вера. Положить лист в холодильник на нижнюю полку
на 10 дней. Отрезаем кусочек листа, накладываем на кератому, закрепляем
(или просто часто смазываем пораженную область). Промываем проточной
водой. Смазываем маслом черного тмина.

В лечении пигментных пятен и кератом большое значение имеет диета.
Рекомендуется по возможности отказаться от сахара и сахаросодержащих
продуктов. Избыток сахара негативно влияют на кожу, вызывают ее
преждевременное старение.

[Будь-здоров! 2] Куда правильно спать головой -- все секреты здорового сна
приветствует Вас!
Куда правильно спать головой -- все секреты здорового сна
04 декабря 2020
Каждый хоть один раз в жизни задавался вопросом <<Куда спать головой
правильно>>?
Чаще всего это те люди, которые недавно сменили свое место жительства
или решили сделать перестановку, как, например, я, поэтому я решила
рассказать вам в подробностях, как правильно спать и почему.
Правильное положение во время сна и что нужно знать о расположении кровати?
Во сне мы проводим треть всей нашей жизни и поэтому правильное
расположение тела очень важно. Многие любят читать, смотреть телевизор и
даже кушать, не вставая с постели, при этом приговаривая, что готовы
провести полжизни, не вылезая из нее. Но для начала важно понять, каким
должно быть расположение самого тела. Часто можно проснуться еще больше
уставшим и причиной этому служит то, на чем вы засыпаете и как это
делаете. Если постоянно сворачиваться калачиком, голова оказывается на
твердой спинке дивана или куда хуже -- немного свисает с кровати. В таких
случаях говорить о хорошем состоянии на протяжении дня не приходится. Во
время такого сна организм начинает испытывать недостаток кислорода, шея
находится в постоянном напряжении и принимает неестественную для себя
позицию. В будущем все может перерасти в серьезные проблемы со здоровьем.
куда спать головой правильно

Крепкий сон вполне можно считать залогом удачного дня
Лучше приобрести кровать с ортопедическим матрасом, если у вас еще нет
такой. Старайтесь спать в ровном положении, это будет большим плюсом.
Важно и само расположение кровати. Многие старинные народные поверья
гласят, что если ее изголовье направить на юг, у вас будет отличная
репутация, достаточно уважения и почета. На север -- интуиция будет
непрерывно развиваться, на восток -- здоровый, спокойный сон вам
гарантирован. Запад означает процветание. Поэтому определяйтесь, чего
вам не хватает, и начинайте разворачивать кровать для получения желаемого.
Как вы сами видите, важно правильно расположить место вашего ночлега,
старайтесь направить изголовье в ту сторону, в которой приснятся только
хорошие сны. Только таким образом вы сможете обрести спокойствие,
прекрасно отдохнуть от всех проблем и тягот прошедшего дня. Здоровый
сон, конечно же, никто не отменял. Все это хорошо, если вы живете один.
Не всегда расположение, которое отлично подходит для вас, может принести
удовольствие другому человеку, особенно это касается ночного отдыха.
Ваши энергетические поля могут отличатся друг от друга и проявлять
значительное влияние на состояние организма во время сна.
Совет: правильно подобранная кровать может обеспечить не только
комфортный сон, но и спокойную жизнь.
Перед тем как покупать абсолютно новёхонькую кровать, разберитесь, какую
цель вы ставите перед собой. Если это успех в работе, она должна быть
квадратной и иметь деревянную спинку. Удачу в бизнесе принесет ложе с
металлической или округлой. Увидев такое, обязательно приобретайте,
поверьте, жалеть вам не придется. Если же душа тяготеет к творчеству,
славе, благополучию -- волнообразная спинка то, что надо. Увидев кровать
с изголовьем в форме треугольника, разворачивайтесь и уходите, такой
предмет в интерьере ни к чему.
Какой совет могут дать индийские йоги?
Ответ на вопрос <<Как нужно правильно спать и куда лучше поворачивать
голову?>> могут дать индийские мудрецы. Главный совет, который вы от них
услышите, -- это обратить внимание на теорию магнитных полей. Если
полностью соответствовать ей, кровать следует поставить изголовьем либо
к северу, либо северо-востоку. В Индии считается, что каждый человек
имеет свой уникальный электрический заряд, как и вся наша планета.
Поэтому древняя мудрость гласит, что север расположен в голове, юг
соответственно в ногах. Люди, живущие в Индии, строго соблюдают все
правила и для полноценного отдыха ночью стараются обеспечить притяжение
своего энергетического полюса. Если у вас получится идеальное сочетание,
утром вы будете полны сил, сможете ощутить неимоверную бодрость духа.

Немаловажное значение для комфортного сна имеет кровать
Электромагнитный север нашей планеты находится на юге по географии, в
соответствии магнитный юг -- на севере. Когда вы будете ложиться спать,
голова должна лежать в сторону географического севера. Но если спальня
распланирована таким образом, что поставить кровать именно так никак не
получается, постарайтесь повернуть ее на восток.
Учение фэн-шуй, сможет ли оно подсказать, как правильно ложиться спать,
куда поворачивать голову?
Весь цивилизованный мир в последнее время находится под воздействием
китайского учения под названием фэн-шуй. Именно в нем можно найти ответ
почти на любой вопрос, и не важно, какой из сфер жизненного пространства
он касается. Чаще всего все хотят узнать о правильной расстановке
предметов в доме и, собственно говоря, того, как нужно правильно спать.
Может, вы отнесетесь к этому учению скептически, иронично, но многие
люди из разных уголков света следуют его правилам четко и с
ответственностью. Их вера обладает огромной силой.
куда правильно спать головой на запад или восток

У разных народов существуют собственные поверья о том, как должно
находиться тело во время сна
Совет: спать головой по фэн-шую можно абсолютно разными способами,
существует огромное количество вариантов, как расположиться на своем
спальном месте и получить максимальное удовольствие.

ТОП-5 правил, как нужно правильно спать по фэн-шую, которые были
испробованы мной лично:
1. Не ложитесь спать головой и ногами к входной двери, выберите себе
небольшой уютный уголок спальни
2. Голова не должна лежать по направлению к окнам
3. Сон напротив зеркала тоже не будет плюсом
4. Вы не должны видеть свое отражение, когда уснули
5. Спинки кровати не должны мешать комфорту вашего сна, упираться в них
головой или ногами не нужно
Обычно в фэн-шуе все зоны разделяют на две группы:
1. Восточные
2. Западные
Если вы были или будете в Китае, обратите внимание, что фасады некоторых
домов выделяются массивностью стен. Это и есть сторона Янь -- Воды, а
другую, сторону -- Инь, ее еще называют стороной Горы, можно увидеть с
тыла здания. Именно здесь находится царство умиротворения и спокойствия,
к ней и нужно ставить изголовье кровати. Но в новых постройках
архитекторы не всегда учитывают эту особенность. Нация становится все
больше европейской, начиная отстранятся от древних обычаев.
куда правильно спать головой по ведам

Особенно серьезно к этому вопросу относится фен-шуй
Индивидуально для вас и каждого члена семьи можно вычислить число Гуа,
оно покажет, к какому типу людей вы относитесь. Для этого сложите две
последние цифры своего года рождения, если получилось двухзначное число,
суммируйте опять. Теперь нужно вычесть 10, если вы мужчина, если же
мальчик, который родился после 2000 года, -- 9. Женщинам нужно прибавлять
5, девочкам -- 6. Если в конечном итоге у вас получилось число 5, а его
не существует, оно заменяется у мужчин на 2, у женщин на 8. К восточному
типу относится результат: 1, 3, 4, 9, для сна нужно ложиться головой к
югу, востоку, юго-востоку или северу. Западный: 2, 6, 7, 8, засыпайте в
северо-восточном, северо-западном, юго-западном или западном направлении.

Стороны света -- как они сказываются на сне?
В любом старинном учении или религии поднимается этот вопрос, но что
если совсем не обязательно опираться на них, а просто задаться вопросом:
<<Куда правильно спать головой: на запад или восток?>>. Энергия в нашем
теле заряжается с помощью сознания и идет в направлении от головы к
стопам. Исходя из рекомендаций разных учений, можно определить, что же
обозначают все стороны света:
1. Север. Способствует улучшению здоровья, может привлечь в жизнь
благополучие, удачу. Помогает в семейной жизни забыть о неурядицах,
проблемах, уснув таким образом, можно обрести внутреннюю свободу и
гармонию. Он подойдет просто превосходно семейным парам и взрослым людям.
2. Запад. Такая позиция головы во сне поможет раскрыться в творчестве,
получить полное удовлетворение от жизни и заряд положительной энергии.
Художники, музыканты, люди творческих профессий -- это для вас.
3. Восток. Сулит получению магической энергии, проведя ночь и
расположившись таким образом, вы станете целеустремленней, активней,
никакой страх перед новыми делами вас не сможет напугать, ведь высшие
силы придут в помощь. Отличный вариант для тех, кто постоянно работает,
ведет активный образ жизни.
4. Юг. Идеальное решение, если вы мечтаете оказаться на вершине
карьерной лестницы. Каждый день засыпая в таком положении, вы всегда
будете уверенны в себе, на протяжении всей ночи тело будет заряжаться
энергией, тем самым днем привлекая удачу.
5. Северо-восток -- идеальное положение для пожилых людей. Считается, что
таким образом восстанавливается энергия и силы на следующий день, если у
вас депрессия, это положение поможет найти выход из ситуации.
6. Юго-восток. Хотите побороть комплексы и страхи? Эта позиция идеально
вам подойдет.
Религия и правильный сон
В мире существует много разных религий и в каждой есть своя особенная
трактовка сна, его значения и, конечно же, правильная позиция, в которой
нужно проводить ночь. Давайте разберемся, как нужно правильно спать и
куда ложиться головой по-христиански. В этом вероисповедании никогда не
акцентировалось внимание на вопросах такого рода.
как нужно правильно спать куда головой по христиански

Мы все же склонны думать, что правильным положением тела является удобное
Считается, что каждый человек имеет право спать так, как ему удобно,
главное -- почувствовать единение с самим собой. Но не смотря на это, за
тысячелетия существования религии сложились некоторые мнения:
1. Не нужно засыпать головой на север. Во сне можно потерять связь с
Богом, Высшими силами.
2. Приняв восточное положение, вы поступите абсолютно верно, так ваша
связь с Всевышним станет только крепче.
3. Расположив свою голову на юг во время сна, можно стать на шаг ближе к
долголетию.
4. Развитию эгоизма способствует сон с расположением головы на запад.
Теперь вы знаете и сами можете определится, куда правильней будет спать
головой по-христиански. Но вера у каждого своя. Православие -- это одно
из трех направлений христианства, дословно переводится как <<правильное
учение>>. Поэтому способы правильного сна по-православному не сильно
отличаются от описанных выше. Но существуют и народные приметы, которые
часто привязывают к этой религии. Они появились в последствии вековых
суеверий, которые были придуманы нашими предками. Я расскажу главные из
них, а вы уж сами решайте, верить в них или нет.
Первое и самое главное предостережение: нельзя разворачиваться ногами к
двери, считается, что так выносят только покойников. Также если голова
направлена в сторону зеркала, все неудачи и болезни вы начинаете
притягивать к себе. Но северное направление сулит здоровье и долголетие,
южное -- агрессивность, раздражительность. Уснув головой на запад, может
появиться неожиданная болезнь. А если она направлена к двери -- это
идеальное положение, такой сон не отнимает жизненные силы, а только
прибавляет их. Вот мы с вами и разобрались, куда нужно ложиться головой,
чтобы спать правильно православным.
Совет: просыпаясь поперек кровати, не нужно пугаться, наше тело может
само выбрать оптимальную позицию для наиболее комфортного сна.
куда спать головой правильно

Хорошо выспавшись, вы гарантируете себе отличное самочувствие на целый день
В мире существует сборник самых древних и священных писаний индуизма на
санскрите. Их называют веды, что в переводе означает <<знание>> или
<<учение>>. Они полностью опровергают теорию йогов, но многие к нему
прислушиваются беспрекословно. На вопрос, куда правильно спать головой
по ведам, можно ответить с легкостью, главное запомнить -- энергия земли
негативно воздействует на энергию человека, если уснуть на север. Запад
-- это тоже не лучший выбор, так вы только потеряете жизненные силы. Юг и
восток -- то, что нужно! Считается, что в таком положении энергия Земли
мягко обтекает тело и подпитывает при необходимости.
Здоровый сон -- все важные моменты
Если вы в первый раз обустраиваете свое жилище вместе с мужем, может
возникнуть много разногласий, особенно о том, как поставить кровать. Но
всегда нужно помнить о здравом смысле, он должен возобладать хотя бы над
одним. Не обязательно полагаться на научные и религиозные теории,
старайтесь слушать самого себя или своего партнера. Главное -- это
комфорт. Дом должен быть местом, куда хочется возвращаться, что бы не
случилось на протяжении дня. Обретя гармонию, вы будете не подвержены
любым стрессовым ситуациям, интуиция начинает работать на все 100% и
сможет дать правильные установки и подсказки.
Совет: не только положение головы влияет на благоприятный сон, но и то,
на чем она лежит, -- подушка. Покупая ее, обратите внимание на материал,
из которого она изготовлена, размеры и массу.
На сегодняшний день можно подобрать себе идеальную подушку в три счета.
Выпускаются они <<с памятью>>. Это чудо инноваций может запомнить
положение головы благодаря эластичному материалу, из которого
изготовлено. Когда вы спите, подушка не будет пытаться выровняться в
момент отдыха, таким образом не беспокоя вас. Иногда планировка комнаты,
да и самого здания, просто не позволяет расставить мебель, следуя
вышеперечисленным советам и собственным желаниям, поэтому спасает
отлично подобранная подушка. Поэтому задумайтесь: может все-таки не
стоит придавать направлению тела во время сна такое огромное значение, а
концентрировать свое внимание исключительно на удобстве.
куда спать головой правильно

Хорошего самочувствия и сладких снов!
Иногда вы сами себя начинаете ловить на месте, что и в постоянно
движущемся транспорте можно отлично выспаться, даже если он будет менять
свое направление относительно частей света. Если вы относите себя к
рациональному типу людей, лучше отдать предпочтение собственным
ощущениям и чувствам. Для этого на некоторое время прилягте на пол и
меняйте положение тела по отношению к разным сторонам света, как будет
лучше, интуиция с природой все сделают за вас. Было доказано учеными,
что настроение может повлиять на позицию, в которой мы спим. А разные
предрассудки, суеверия могут создать огромный дискомфорт в жизни каждого
из нас, и сон пропадет сам по себе.
Конечно, большинство людей активно используют фэн-шуй, советы йогов и
различных религий, это хорошо. Но не стоит зацикливаться только на этом,
не всегда в жизни будет возможность поставить кровать так, как написано
в древних писаниях. Найдите свое место, где вам будет абсолютно
комфортно, куда бы вы не ложились спать головой, правильно это будет или
нет. Главное -- увидеть приятные, красочные сны и проснуться утром в
прекрасном настроении.

[Будь-здоров! 2] Что делать если болит горло -- 5 рецептов вылечить горло
приветствует Вас!
Что делать если болит горло -- 5 рецептов вылечить горло
04 декабря 2020
Что делать если болит горло и больно глотать -- этим вопросом
периодически задавался каждый из нас. Причем неприятные ощущения в горле
могут возникать в любое время года -- и зимой, и в летнюю жару, и в
межсезонье. Конечно, вы можете, особо не задумываясь, зайти в ближайшую
аптеку и купить таблетки или спрей <<от горла>>.
Но вы уверены, что такое лечение -- безопасно и не повлияет негативно на
работу вашего организма? А ребенку своему готовы постоянно давать
синтетические лекарства, которые нагружают не только печень, но и почки,
да и весь организм в целом. Ведь есть и другие методы лечения --
натуральные и не менее эффективные.

Почему болит горло?
Если вы почувствовали, что у вас болит горло, и вам больно глотать и
говорить, надо срочно что-то делать. Ведь боль никогда не возникает сама
по себе и начинающаяся простуда или ОРВИ -- это самые <<безобидные>>
перспективы при боли в горле.
Самая частая причина боли в горле -- переохлаждение. При вдохе мы каждый
раз втягиваем в себя огромное количество микроорганизмов -- бактерий и
вирусов. И в горле находится важный <<пункт дозора>> иммунной системы.
Клетки иммунной ткани располагаются в виде кольца, и всем известные
миндалины -- тоже часть этого образования.
И когда клетки-защитники замечают инфекцию -- они стараются ее
нейтрализовать. Единичные микробы <<утилизируются>> незаметно для нас, но
массовая атака на организм не проходит бесследно. Начинается воспаление,
и мы чувствуем боль.
Вызывать боль в горле могут целый ряд заболеваний: ангина, тонзиллит,
абсцесс тканей горла, аллергия и др. И даже обычная реакция на
загрязненность воздуха или его излишняя сухость могут стать причиной
дискомфорта и неприятных ощущений першения, зуда или отечности в горле.
Каждый глоток при боле в горле становится невыносимой мукой, однако в
слюне содержится мощнейший природный анестетик (правда, в мизерной
дозе). И его действия хватает, чтобы защитить нежную поверхность
слизистой рта и горла от ежедневных раздражений. Поэтому при боли в
горле так хорошо помогают леденцы.
Видео о том, что делать в домашних условиях, если болит горло и больно
глотать, чаще всего предлагают народные средства, как наиболее
безопасные и натуральные. И это правильно, ведь химически
синтезированные лекарства, даже использованные по рецепту врача, могут
давать немало побочных эффектов. А уж принимать их самовольно, без
врачебной консультации тем более не стоит.
Вместе с тем игнорировать боль в горле нельзя, ведь воспалительный
процесс чреват развитием осложнений -- от синуситов и гайморитов до
бронхита или пневмонии.
Мы собрали простые и действенные способы избавиться от неприятных ощущенией

Мы собрали простые и действенные способы избавиться от неприятных ощущений
Совет: если вам больно не только глотать, но и открывать рот или, помимо
боли, на теле появились прыщики -- сразу идите к врачу.
Что делать, если у ребенка болит горло и больно глотать?
Что делать в домашних условиях, если у ребенка болит горло и больно
глотать? Прежде всего, контролируйте температуру тела малыша. При резком
повышении (свыше 380SС) сразу же обращайтесь за квалифицированной помощью.
Лучше всего замерять температуру каждые 30-45 минут и каждый раз
записывать полученные цифры. Вам может показаться, что вы и так все
запомните. Нет. Не полагайтесь на память, фиксируйте все на бумаге. Это
позволит вам уверенно отслеживать динамику и лучше понимать, что
происходит с ребенком.
Как правило, детей очень трудно заставить полоскать горло -- процедура
все-таки не из приятных. А совсем маленькие детки и вовсе не умеют этого
делать.
Очень важно правильно установить причину болезни

Очень важно правильно установить причину болезни
Отличным лечебным эффектом обладает молоко с медом. В чашку теплого
молока добавьте 1 ст.л. натурального меда и размешайте. Получившийся
напиток очень приятный на вкус, дети пьют его с удовольствием, а после
обычно засыпают.
Если ребенок не любит молока, дайте ему 1 чайную ложку меда и попросите
удерживать во рту как можно дольше, медленно рассасывая. Иногда родители
идут на хитрость и дают малышам мед, размазанный по плоской большой
тарелке. В любом случае после рассасывания меда минимум полчаса не надо
ничего пить или есть.
Молочный кисель -- еще один вариант целебного напитка. Закипятите молоко,
растворите в 100 г холодной воды 3 ст.л. крахмала и влейте в молоко.
Тщательно перемешивая, доведите смесь до кипения (чтобы крахмал
проварился и не давал неприятного привкуса). По желанию готовый кисель
можно подсластить медом.
Совет: при боли в горле любые напитки можно пить только теплыми, но не
горячими!
Чай из шиповника богат витаминами и также отлично помогает при
простудных заболеваниях. 3 ст.л. сухих плодов шиповника залейте 1 литром
воды и поставьте настаиваться на 2 часа (лучше использовать для этой
цели термос). Затем охладите напиток до комфортной температуры и пейте
как можно чаще мелкими глотками.

Отличным средством при боли в горле считается шиповник
Вся еда должна быть мягкой, пастообразной текстуры, без специй. Холодное
и горячее -- еду или напитки -- исключить полностью, давать все только
теплое. Конечно, во время болезни дети теряют аппетит, однако понемножку
подкармливать малыша все-таки надо. Паштеты, муссы, пюре и кисели -- вот
главные <<герои>> меню при боли в горле.
Что делать, если болит горло и больно глотать, но нет температуры?
Если вы чувствуете боль или першение в горле, вам больно глотать и
возможно даже говорить, но температура при этом не превышает отметку
370SС, то есть по сути вполне нормальная, первое, что это значит -- у вас
не ангина и не грипп. Это уже хорошие новости.
Первое, что вам нужно сделать -- приготовить раствор для полосканий.
Да-да, ненавистная многими из нас процедура гортанного бульканья,
сопровождающаяся хлюпами и всхлипами, неминуема. Полоскание -- самый
простой и один из самых эффективных методов лечения горла.
Если полоскания даются вам совсем трудно - используйте обычную теплую
воду. Более стойкие персонажи могут приготовить противные на вкус, но
восхитительно эффективные водные растворы прополиса (20 капель настойки
на 1 стакан теплой воды), морской соли (1 ч.л. на чашку воды),
содово-йодный раствор (1 ч.л. соды и 5 капель йода на стакан воды).

О силе молока с медом при боле в горле мы знаем с самого детства
Неплохим эффектом обладает полоскание отварами трав: календулы, ромашки,
коры дуба, плодов шиповника и других растений с антибактериальными
свойствами. Самое приятное в полоскании травяными чаями -- проглотить
небольшое количество их не противно. Во всяком случае, не так, как
раствор соли или соды с йодом.
Чеснок и лук богаты фитонцидными маслами, а значит, они также станут
нашими помощниками в борьбе с болезнью. Добавляйте их всюду, где только
можете (лучше есть овощи сырыми) и боль уйдет намного быстрее.
Хороший эффект дает сухое тепло -- укутайте горло шарфом и оденьтесь
потеплее. Не лишними будут ингаляции на отварах трав или воде с
добавлением эфирных масел.
Местные компрессы на горло также дают заметный эффект уже на второй
день. Для компрессов можно использовать протертый на терке сырой
картофель, измельченную белокочанную капусту, водочно-уксусный раствор.
После компресса горло необходимо хорошо укутать. При повышенной
температуре теплые компрессы не делают.
Что делать, если болит горло и больно глотать и повышена температура?
Если температура поднимается выше 370SС, одним постельным режимом и
теплым питьем не обойтись.

Полезно будет укутать горло шарфом
Проверьте горло -- если на нем появились гнойнички (мелкие белые или
желтоватые точки), скорее всего это ангина.
Как лечить ангину:
1. Полоскание (настойка эвкалипта, прополиса или отвар ромашки, водный
раствор свежевыжатого сока свеклы или капусты).
2. Кушайте продукты с высоким содержанием витамина С. Сразу подумали о
лимонах? Между тем, в черной смородине и квашеной капусте его намного
больше.
3. Смазывание горла маслами -- облепиховым или смесью масла и сока алоэ вера.
4. Компресс на горло.
Совет: постельный режим при боли в горле -- не прихоть, а необходимость.
Физическая активность в период воспаления может стать причиной
осложнений. Так, ангина нередко <<отзывается>> заболеваниями сердца.
Если у вас есть дача или собственный огород, на котором можно вырастить
картофель, заготовьте цветы картофеля (как только начнут цвести, сорвать
и высушить в тени). При боли в горле 1 ст.л. сухих цветов картофеля
залейте стаканом кипятка и дайте настояться, пока не остынет (жидкость
при этом станет темной, почти черной). Готовый настой разделить на три
части. Это норма на день. Полоскать горло трижды в день десять дней
подряд (боль уйдет раньше, но курс лечения надо закончить полностью).
Не забудьте о целебной силе отваров трав

Не забудьте о целебной силе отваров трав
Известно также, что листья кроваво-красной герани выделяют
обеззараживающие вещества, поэтому дома не лишним будет держать пару
кустиков этого цветка. При боли в горле 2-3 листочка герани заливаются
кипятком и настаиваются 8 часов в термосе. Полученным раствором нужно
полоскать горло каждые 2-3 часа.
Боль в горле может сохраняться от 2 до 10 дней, но если вы займетесь
лечение комплексно, то почувствуете облегчение уже к вечеру первого дня.
Берегите свое здоровье и не болейте!

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Ритуал <<Чистая вода>> против обманщиков и манипуляторов
приветствует Вас!
Ритуал <<Чистая вода>> против обманщиков и манипуляторов
04 декабря 2020
Существует множество психологических приемов, которые способны помочь в
выявлении людей, преследующих корыстные цели. Этот ритуал укрепляет
энергетику, помогая отражать энергетические атаки, тем самым повышая
сопротивляемость к любым токсичным личностям, будь то мошенник,
манипулятор или даже энергетический вампир.

Как подготовиться к ритуалу
Проводить ритуал лучше после заката в полной тишине. Для ритуала берут
чистую родниковую, колодезную или снежную воду. Эта вода обладает
большими природными силами. Допускается использование воды из чистого
водоема: большого пруда, озера или речки, а также льда с этих водоемов.
Воду ставят в прохладное темное место, чтобы не испортить, а лед или
снег предварительно растапливают при комнатной температуре. Также для
ритуала понадобятся:
* прозрачная стеклянная чашка;
* щепотка соли;
* восковая свеча;
* мел;
* немного золы (ее можно сделать из жженых спичек, кусочка коры или
небольшой деревяшки даже в условиях квартиры).
Проведение ритуала <<Чистая вода>>
Когда все ингредиенты собраны и выбрано время, можно приступать к
ритуалу. Сначала медитируют, выравнивая дыхание и приводя чувства к
гармонии. Этот этап важен, ведь отрицательные эмоции будут изменять
энергетику, и ритуал может выйти неправильным.
Питьевая вода -2 ресурс No1

Мысленно представляют себе человека, который может быть манипулятором
или обманщиком, а затем наливают в чашу воду. После этого вокруг чаши
рисуют меловой круг, в воду бросают соль и золу. После этого зажигают
свечу и дают ей немного оплавиться. Воск отливают в чашу, приговаривая:
<<Вода чистая, природой рожденная, силами стихий наделенная, правду мне
скажи, от беды огради. На чистую воду обманщика вывожу, неприятеля
нахожу. Как картина прояснится, так и беда от меня отдалится. Буду
неприятеля стороной обходить, удачу привлекать, подвоха не знать>>.
Воском капают, представляя лицо враждебного человека. Затем
рассматривают каплю.
* Ровная, с закругленными краями капля указывает на честного человека.*
Обманщика выявит капля с одним заостренным длинным <<отростком>>.* О том,
что человек -- манипулятор, расскажет капля, которая выглядит словно
осьминог с длинными щупальцами.* Капля с рваными краями, <<бахромой>> или
вовсе распавшаяся укажет на энергетического вампира.* Капля с примесью
черных разводов от нагара укажет на токсичного человека.
После проведения ритуала свечу тушат, чашу бережно поднимают, приговаривая:
<<Правду знаю, никому зла не желаю. Воду благодарю, защиту свою
укреплю>>.После этого меловой круг размыкают, воду выплескивают либо
подальше от дома, либо в канализацию.
Завершив обряд и выявив того, кто может навредить, начинают второй этап
-- укрепляют биополе, чтобы без ущерба для здоровья и энергетики отражать
пагубное влияние. Также нелишними будут заговоры, оберегающие от людей с
негативной энергетикой.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Есть ли у вас кармический долг из прошлой жизни?
приветствует Вас!
Есть ли у вас кармический долг из прошлой жизни?
31 ноября 2020

У каждой души есть карма, она в течение всех воплощений накапливает
опыт. Он может быть как положительным, так и греховным (отрицательным).
Все поступки человека отражаются на состоянии кармы, которая оказывает
влияние на нынешнюю жизнь человека.
fullsize

Что такое кармический долг
Если в прошлых жизнях человек совершал много неблаговидных поступков,
имел много пороков и грехов, его карма считается грязной, темной,
тяжелой. Этот груз прошлых воплощений души переходит в нынешнюю жизнь.
Его называют кармическим долгом, за который рано или поздно приходится
расплачиваться. Чаще всего это случается тогда, когда личность совсем
этого не ждет.
Однако признаки кармического долга можно распознать, внимательно
проанализировав свою нынешнюю жизнь. Если вас постоянно преследуют
неудачи и потери в финансовом плане, личной жизни, карьере, можно
подозревать наличие кармического долга.
Как определить кармический долг по дате рождения
Астрология и нумерология предлагают свой способ узнать, если ли у вас
кармический долг. Для этого используют дату рождения. Сначала определяют
число жизненного пути, или число судьбы. Допустим, вы родились 14
августа 1983 года: 1+4=5 - это число дня; 8 - число месяца; 1+9+8+3=21,
2+1=3 - число года. Далее полученные числа тоже складываете между собой:
5+8+3=16. Складываем его составные части 1+6=7 - это и будет числом
судьбы, жизненного пути. Однако оно было образовано от числа 16, которое
является одним из чисел кармического долга. Всего их четыре: 19, 16,
14,13. Если в процессе расчета числа судьбы появилось одно из этих чисел
- на вашей карме есть долг прошлых воплощений души.
Вам крупно повезло с кармой, когда в процессе расчетов среди
промежуточных результатов не было подобных значений. При наличии же у
вас кармического долга нужно постараться избавиться от него, так
сказать, очистить карму.
Как избавиться от кармических долгов
Если среди промежуточных расчетов проявилось число 19, это означает, что
в прошлой жизни человек был злым и жадным, чрезмерно амбициозным,
нечестным по отношению к близким, коллегам. Среди его грехов -
злоупотребление властью, воровство, отсутствие сопереживания людям,
достижение целей обманным путем.
В нынешней жизни человек с таким кармическим долгом, как правило,
одинок, у него не складываются отношения с родителями или другими
родственниками, а внешний вид и поведение отталкивают людей. Чтобы
нейтрализовать кармический долг, такому человеку надо учиться искреннему
и честному общению, больше отдавать, нежели потреблять. Нужно работать
над отношениями, стараясь уважать мнение других людей и считаться с их
желаниями.
3 вида кармы и кармические болезни | Мастер Рэйки Ирина Козлова | Яндекс
Дзен

Число 16 в расчетах указывает на наличие в прошлых жизнях блуда -
любовных связей, доставивших много страданий и неприятностей другим
людям. Возможно, такой человек разрушил чью-то семью, заставил страдать
чьих-то детей и т.п. В нынешней жизни у таких людей не получается
приобрести личное счастье, а также у них могут болеть близкие. Снять
кармический долг можно с помощью молитв, скромного образа жизни и
смирения. Если ваша судьба находится под воздействием числа 16, учитесь
искать компромисс в отношениях, уделяйте больше времени своим родителям.
Число 14 - как знак кармического долга - появляется у людей, склонных в
прошлых перерождениях к разгульному образу жизни, пьянству и другим
вредным привычкам. В настоящей жизни такие личности обречены на
постоянные провалы в учебе и карьере. Судьба постоянно ставит
препятствия, не давая воплощаться талантам и способностям. Люди живут в
постоянной гонке за успехом, но у них в итоге ничего не получается, что
приводит к сильным страданиям. Чтобы нейтрализовать кармических долг, в
настоящей жизни нужно достичь максимальной гармонии и эмоциональной
стабильности. Необходимо развивать уверенность в себе, учиться с
достоинством переживать неудачи, не опускать руки из-за болезненных
ударов судьбы.
Кармический долг с числом 13 возникает у людей, которые в прошлом
воплощении души признавали только богатство, развлечения, нечестные
способы заработка денег, устройство своего благополучия за счет других
людей. Скорее всего, у такого человека было много денег, власти и
вседозволенности. Он буквально прожигал жизнь, при этом доставляя массу
неприятностей окружению.
В нынешнем воплощении, чтобы избавиться от груза на карме, придется
много работать, скорее всего, за невысокую зарплату. Плюс постоянно
решать множество мелких и заурядных проблем. Для облегчения кармического
долга нужно учиться не распыляться, а концентрироваться на самом важном.
Имеет смысл проживать жизнь по четко обозначенному плану и не отступать
от задуманного, сталкиваясь с препятствиями.