[Будь-здоров! 2] Питание и импотенция. Насколько здоровое питание уменьшает риск импотенции.
[Будь-здоров! 2] Питание и импотенция. Насколько здоровое питание уменьшает риск импотенции.
приветствует Вас!
Насколько здоровое питание уменьшает риск импотенции
13:50, сегодня
Питание и импотенция / Unsplash
В новом исследовании ученые показали, что диета может существенно влиять
на риск импотенции у мужчин в возрасте 40-75 лет.
В новой научной работе ученые проанализировали данные о более чем 21
тысяче мужчин в возрасте от 40 до 75 лет, которые принимали участие в
крупном исследовании здоровья работников здравоохранения, пишет JAMA
Network Open.
Также на тему: Может ли коронавирус вызвать бесплодие у мужчин:
результаты исследования
https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2772916
Как происходило исследование
Участники заполняли анкеты, которые характеризуют их диету, каждые
четыре года с 1998 по 2014 год.
Авторы нового исследования оценили склонность мужчин к здоровому питанию
по специальной шкале. Эту информацию они сопоставили с данными об
эректильной функции участников исследования.
Во всех возрастных группах соблюдение здоровой диеты было связано со
снижением риска развития импотенции.
Питание и потенция
У мужчин в возрасте до 60 лет, диета которых была наименее здоровой,
риск импотенции был на 22% выше, чем у тех, кто максимально
придерживался паттернов здорового питания. В возрасте 60-70 лет эта
разница составила 18%, старше 75 лет - 7%.
Ученые считают, что мужчинам, которым небезразлична их эрекция, нужно
выбирать здоровое питание. Однако они отмечают, что новые данные
необходимо проверить в рандомизированных исследованиях.
Что такое здоровое питание
Это диета, которая содержит большое количество овощей, фруктов, бобовых,
орехов, цельнозерновые продукты, рыбу, масло. В ней мало красного мяса и
жирных молочных продуктов.
Здоровый паттерн питания предполагает отказ или максимальное ограничение
употребления обработанного мяса, сладких напитков, трансжиров, соли.
Употребление алкоголя может быть умеренным - от 0,5 до 2 порций в день
(одна порция - эквивалент 10 граммов чистого спирта).
Автор:Александр Бевза
