[Будь-здоров! 2] Топ-4 самых <<популярных>> женских болезней
приветствует Вас!
Топ-4 самых <<популярных>> женских болезней
09 декабря 2020

Быть женщиной прекрасно: ежедневно получать комплименты, цветы и
внимание мужчин, украшать собой их жизнь, дарить им деток и домашний уют.
Однако иногда в жизнь женщины врываются недуги, способные полностью
лишить их радости.
Какие же самые распространенные болезни, которые угрожают здоровью дам и
что нового появилось в их лечении? Подробности в новой статье.
fullsize

Вульвит -- болезнь девочек и бабушек
Вульвит -- болезнь девочек и бабушек

Многие думают, что консультация врача-гинеколога может понадобиться лишь
женщине, живущей половой жизнью, планирующей беременность, однако это
ошибочное заблуждение. Практически все специалисты по женским недугам
утверждают: они могут возникнуть, как у маленькой девочки, так и у
пожилой бабушки, которая уже много лет не имела интимных отношений с
мужчиной. Не случайно периодические осмотры проводятся в школах, чтобы
как можно раньше выявить любую патологию половой сферы у малышки,
которая, возможно, стесняется пожаловаться на нее родителям. Равно как и
пожилой женщине обязательно необходимо хотя бы раз в год посещать
врача-гинеколога, так как с окончанием менструации проблемы для нее не
заканчиваются.
Природа предусмотрела многое. В частности, на поверхности вульвы зрелой
женщины находятся молочнокислые бактерии, которые создают там
определенный pH. Он является барьером для многих патогенных микробов:
способствует их уничтожению, либо значительному ослаблению. В противном
случае любой половой контакт с мужчинами приводил бы к воспалению, ведь
мало кто из лиц сильного пола перед интимным актом моет свой детородный
орган с мылом и мочалкой. Однако, в данном случае речь идет лишь о
менструирующих женщинах, для которых это физиологически необходимо, ведь
этот механизм позволяет им забеременеть и родить здорового малыша.
У девочек и бабушек количество молочнокислых бактерий значительно
меньше, равно как и секрета, выделяемого клетками слизистой. К тому же у
них совершенно иной гормональный фон, нежели у женщин в активном
детородном возрасте. Поэтому вульвит или воспаление наружных половых
органов -- это заболевание, которое представляет для них серьезную
опасность и возникает достаточно часто.
Проявляется оно выраженным зудом, жжением в области малых половых губ,
входа во влагалище, клитора, слизистая приобретает яркий оттенок,
становится горячей на ощупь. На ее поверхности появляется беловатый
налет со специфическим запахом, а при серьезном воспалении возможно
формирование эрозий и язв. Маленькая девочка может не понять, что с ней
происходит, испугаться новых неприятных ощущений, длительно расчесывать
или натирать наружные половые органы, что лишь усугубит состояние. И
только при наличии доверительных отношений с родителями (прежде всего, с
матерью) обратиться к ним за помощью, которая ей очень необходима. При
длительном вульвите может произойти сращение малых половых губ, клитора
и кожи, которая его прикрывает, а это состояние уже требует
хирургической помощи.
Однако и у зрелых женщин иногда встречается это заболевание, особенно
если их иммунная система в силу каких-либо причин ослаблена. Наиболее
часто это заболевание преследуют дам, страдающих сахарным диабетом,
принимающих кортикостероиды, цитостатики, после массивной
антибиотикотерапии. Однако далеко не всегда вышеуказанные симптомы
говорят исключительно в пользу вульвита: иногда под его маской
скрываются совершенно иные болезни -- гельминтоз, нейродермит, себорейный
дерматит, псориаз и иногда даже рак вульвы. Поэтому лечение этого недуга
должно проходить под контролем специалиста.
Самым главным звеном в терапии является устранение фактора, который
поддерживает воспалительный процесс. Для этого врач берет мазки на флору
и иногда чувствительность к антибиотикам. Сочетанный прием системных
противомикробных препаратов с местной терапией в виде свечей, мазей
позволяют максимально быстро добиться успеха. Однако если в течение 6
недель терапии улучшения не наступило -- есть вероятность того, что лечат
совсем не то, что есть на самом деле.
Вульвовагинит -- заболевание, способное лишить радости жизни
Вульвовагинит -- заболевание, способное лишить радости жизни

В отличие от вульвита, который чаще всего поражает девочек и пожилых
женщин, в половозрелом возрасте у дам чаще всего развиваются
вульвовагиниты. Это заболевание, при котором воспалительный процесс во
влагалище распространяется на наружные половые органы. Причин для его
дебюта может быть очень много и это несмотря на то, что слизистая
оболочка в здоровом состоянии обладает отличными защитными свойствами и
способна самостоятельно справляться с целым списком микробов. Однако на
сегодняшний день трудно найти хотя бы одну даму, которая бы хотя бы раз
в жизни не перенесла это заболевание.
Настоящий бум вульвовагинитов начался с того, как в моду вошли стринги.
Эти тонкие полоски ткани, которые гипотетически должны прикрывать самое
сокровенное, в действительности не спасают ни от чего и нужны лишь для
красоты. В итоге девушка часто садится на загрязненные стулья, лавочки,
диваны, которые к тому же могут быть холодными, непосредственно своими
половыми органами (учитывая тот факт, что любительниц стрингов по
совместительству бывают поклонницами коротких юбок или чисто формальных
шорт).
Еще одним фактором, способствующим учащению случаев этой болезни,
является повышенный интерес к различным интим-игрушкам, которые покупают
для того, чтобы вводить во влагалище и задний проход. При этом мало кто
заботится об их стерильности, а вот травму они могут нанести серьезную.
Последним и очень важным фактором, негативно влияющим на состояние
слизистой влагалища, является увлечение анальным сексом, после которого
мужчина вновь приступает к традиционному варианту. Вульвовагиниты,
вызванные кишечной палочкой, являются крайне агрессивными и тяжело
поддаются лечению. Ну и стоит еще раз повторить, что инфекции,
передаваемые половым путем, вначале проявляют себя у женщин именно в
форме вульвовагинита и при отсутствии терапии некоторые из них
постепенно распространяются по всему организму (сифилис, гонорея и др.)
На сегодняшний день в арсенале врачей имеется множество эффективных
лекарств, которые способны довольно быстро избавить женщину от
неприятных симптомов. Обычно доктора комбинируют прием противомикробных
препаратов в виде таблеток и иногда уколов и местную терапию (свечи,
гели, мази). Однако еще в начале прошлого века до изобретения
антибиотиков единственным методом терапии для дам были травы, примочки,
ванночки (с содой, перекисью водорода, марганцовкой). Целому списку
лекарственных трав приписывают свойства лечить вульвовагиниты, среди них
ромашка, полынь, одуванчик, листья березы, подорожника и др. Но помогают
они обычно при нетяжелых вариантах болезни, лишь способствуя усилению
местного иммунитета. Если говорить о таких серьезных недугах, как
гонорея, сифилис, микоплазмоз, то, конечно, в данном случае ни о какой
фитотерапии не может идти и речи, ведь возбудители этих инфекций
достаточно устойчивы к действию трав.
Цервицит -- скрытая угроза для женского здоровья
Цервицит -- скрытая угроза для женского здоровья

Если симптомы вульвита и вульвовагинита крайне неприятны и отчетливо
ощущаемы, то о наличии у женщины цервицита она может не подозревать
много лет. Именно по этой причине данное заболевание очень часто
приобретает хроническую форму -- очевидных поводов для того, чтобы бежать
к доктору, нет. Тяжесть и ноющие боли внизу живота женщина может терпеть
очень долго, появление выделений может длительно маскироваться ношением
таких популярных среди дам ежедневных гигиенических прокладок, а
учащение мочеиспускания можно выявить практически у каждой после родов
(особенно, если их было 2 и более). Однако именно это и есть главные
симптомы цервицита -- воспаления наружного отдела шейки матки в области
зева.
Это заболевание чаще всего развивается у женщин, ведущих активную
половую жизнь, после нескольких родов (80% случаев). И оно крайне редко
дебютирует на фоне полного благополучия, ведь слизистая здоровой шейки
матки обладает достаточными силами местного иммунитета, способными
справиться с большим количеством микроорганизмов. Однако, если женщина
долго игнорирует симптомы вульвита, вагинита и не торопится с визитом к
доктору, то рано или поздно воспалительный процесс перейдет и на этот
орган. Дополнительными факторами, которые этому способствуют, являются
травмы в родах (разрывы, разрезы, ушивания), выворот шейки матки,
появление полипов и эрозий.
Опасность цервицита заключается не только в том, что длительный
воспалительный процесс может распространиться вверх и привести к
эндометриту, аднекситу и др. Нестабильность шейки матки является одной
из наиболее частых причин для невынашивания беременности -- то есть
женщина способна зачать малыша, но не может доносить его до того срока,
на котором он сможет родиться здоровым. Еще одной опасностью цервицита
(как и любого хронического воспалительного заболевания) является
вероятность трансформации его в рак шейки матки, который стоит на одном
из первых мест среди онкологических недугов. Особенно велика вероятность
этого осложнения среди тех, кто одновременно инфицирован онкогенными
штаммами вируса папилломы человека.
Лечение цервицита может представлять серьезную проблему, особенно в
случае, когда причиной являются вирусы (герпеса, цитомегаловирусы, вирус
папилломы и др.), так как никакой специфической терапии, которая бы
достоверно с ними справлялась, не существует. Хороший результат
показывают ацикловир, валацикловир, противогерпетический иммуноглобулин,
однако нередко развиваются рецидивы. С бактериальными возбудителями
справляться легче, ведь они быстро погибают под действием антибиотиков.
Немаловажным фактором успешной терапии является одновременная санация
очагов инфекции у полового партнера, без этого будет вновь и вновь
происходить заражение.
Хронический цервицит -- это всегда скрытая угроза, ведь он может быстро
перейти в рак. Поэтому врачи советуют не дожидаться этого серьезного
осложнения и провести различные хирургические методы лечения
(диатермокоагуляцию, криодеструкцию, лазеротерапию и др.).
Аднексит -- болезнь, при которой нужна скорая помощь
Аднексит -- болезнь, при которой нужна скорая помощь

Если все три вышеупомянутых болезней, как правило, развиваются
постепенно, то аднексит часто настигает женщину врасплох. Это
заболевание представляет собой воспаление маточных труб, и оно является
одним из наиболее частых поводов для госпитализации по скорой помощи в
отделение гинекологии. Аднексит никогда не развивается на фоне полного
благополучия, ведь сложно представить себе, чтобы инфекционный
возбудитель проник исключительно в маточные трубы, минуя все остальные
отделы половой системы. Поэтому, как правило, он все-таки попадает туда
восходящим путем из влагалища и шейки матки. Реже возбудители
(стрептококки, стафилококки, кишечная палочка или специфические
микроорганизмы) проникают туда с током крови, то есть гематогенным
путем. Многие считают аднексит <<сезонной болезнью>>, говорят <<простыла>>,
однако конечно банальное переохлаждение само по себе не приводит к
воспалению маточных труб, а лишь является фактором, снижающим силы
местного иммунитета.
В большинстве случаев аднексит -- это болезнь молодых женщин, так как
практически все из них находятся в возрасте от 20 до 30 лет. Симптомы
аднексита чаще всего развиваются стремительно -- резко повышается
температура, причем часто до фебрильных цифр (выше 38DGС), появляются
интенсивные боли внизу живота, может быть рвота и даже жидкий стул. Это
состояние имитирует, прежде всего, острый аппендицит, поэтому такие
девушки ставят докторов в затруднительное положение. Возможна и
хроническая форма течения болезни -- в этом случае симптомы не такие
яркие, больная постепенно привыкает к ним и не замечает.
Аднексит -- коварное и опасное заболевание, ведь в ряде случаев он
реально угрожает жизни. Гной, который образуется в маточных трубах,
может спокойно распространиться в брюшную полости и привести к
перитониту. В таком случае счет идет на минуты, без лечения молодая
женщина может погибнуть. Однако и хронический вариант течения не сулит
ничего хорошего: вялотекущий воспалительный процесс приводит к
формированию рубцов, спаек, которые вызывают частичную или полную
трубную непроходимость. Если процесс односторонний, то это еще полбеды.
Но отсутствие проходимости обеих маточных труб приводит к бесплодию,
ведь яйцеклетка не может попасть по ним в матку. Данная проблема в
молодости может не сильно беспокоить, однако рано или поздно любая
женщина захочет стать мамой и вот тогда-то хронический аднексит приводит
к тому, что рушатся семьи и ломаются судьбы, а лечение уже бесполезно.
Вариантов лечения аднексита несколько, однако в каждом случае врач
выбирает свой. При нетяжелом течении болезни возможна антибиотикотерапия
путем приема препаратов в виде таблеток или уколов. Но иногда, в том
случае, когда нагноившаяся маточная труба представляет собой острый
воспалительный очаг, прибегают к ее хирургическому (часто
эндоскопическому) удалению.
Главное счастье женщины -- это возможность зачать, родить малыша (или
нескольких), подарить своему супругу радость полноценной жизни, при
которой он считает себя мужчиной в полном смысле слова. Все четыре этих
недуга могут серьезно омрачить женское счастье, однако все они успешно
лечатся, если с самых первых симптомов отдать предпочтение традиционным
способам терапии.

[Будь-здоров! 2] Топ 10 витаминов для женщин. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
приветствует Вас!
Топ 10 витаминов для женщин
30 ноября 2020

Витамины -- особые органические соединения, помогающие всем органам
правильно функционировать. Каждый из витаминов выполняет свою функцию, и
если какого-то из них не хватает в организме человека, то это может
обернуться серьезными заболеваниями. Многие витамины содержатся в
натуральных продуктах питания. Но иногда их бывает недостаточно.
Проконсультировавшись с врачом, можно начать прием витаминов в комплексе
или по отдельности. Перечислим те из них, которые лучше всего подходят
для женского здоровья.

1. Витамин А1 от старения клеток
1. Витамин А1 от старения клеток

Витамины группы А обладают мощнейшими антиокислительными свойствами. Они
необходимы для людей любого возраста и пола и способствуют укреплению
здоровья зубов, глаз, слизистых оболочек, кожных покровов и др. Для
представительниц прекрасной половины человечества особо актуален ретинол
-- витамин А1. Его женщине нужно около 700 мкг в сутки.
Этот витамин способен снизить риск различных хронических заболеваний,
улучшить зрение, укрепить иммунитет, он может замедлять процесс старения
кожи. Поэтому ретинол входит в состав многих косметических средств.
После их применения кожа приобретает свежий и здоровый вид. Чтобы
обеспечить организм ретинолом, желательно включить в рацион: молоко,
печень, красный перец, шпинат, папайю, капусту, яблоки, арбуз, гуаву,
абрикосы, дыню, помидоры, тыкву и цельнозерновые каши.
2. Витамин В12 от нервов и депрессии
Витамины группы В известны своим положительным влиянием на нервную
систему. Укреплять ее особенно важно для женщин, эмоциональных по своей
природе. Витамин В12 используется для лечения разного рода нервных
расстройств. Его дефицит, как правило, вызывает депрессию, нарушению
концентрации памяти и сильную раздражительность.
В12 полезен для правильного обмена веществ, деления клеток и регулярного
синтеза белков. Этот витамин -- хороший помощник в защите организма от
сердечных заболеваний, анемии и проблем с памятью. Известные источники
В12: яйца, сыр, молочные продукты, разнообразные каши и мюсли,
обогащенные витаминами.
3. Витамин В6 при токсикозе
3. Витамин В6 при токсикозе

Витамин В6, которые еще называют пиридоксин, хорошо помогает укреплять и
поддерживать иммунитет. Этот витамин способствует выработке гормонов,
помогающих организму справляться с заболеваниями сердца, депрессией,
неврозами и потерей памяти. В6 регулирует уровень сахара в крови. Его
рекомендуют будущим мамам, для того чтобы облегчить симптомы токсикоза.
Недостаток витамина В6 часто приводит к анемии, что особенно опасно при
беременности. Продукты, в которых можно обнаружить этот витамин: овсяная
каша, орехи, сухофрукты, рыба, бобовые, мясо, бананы, авокадо.
4. Витамин В2 для энергии и иммунитета
Витамин В2 (рибофлавин) важен для нормального обмена веществ и роста
клеток. Он поможет повысить общую энергию, улучшить иммунитет, уменьшить
усталость и беспокойство. Дефицит этого витамина приводит к проблемам с
иммунной системой, обменом веществ и функциями нервной системы.
Ухудшается состояние волос, клеток эпидермиса: кожа становится сухой и
уязвимой. Продукты, богатые витамином В2: сыр, мясо, молочные продукты,
листовые овощи, яйца, дрожжи, цельнозерновые каши, соя, миндаль, грибы.
5. Витамин В7 для красивых ногтей и волос
Витамин В7, он же биотин, крайне необходим для роста и развития клеток,
синтеза жирных кислот. Этот витамин помогает поддерживать красоту и
здоровье волос, ногтей и кожи. Дефицит биотина встречается редко. При
его недостатке начинают ломаться и слоиться ногти, волосы чаще выпадают,
шелушится кожа, развиваются анемия, депрессия и заболевания сердца.
Биотин необходим для нормального формирования костной системы и костного
мозга. Он поддерживает уровень холестерина в крови. Для того чтобы
получать достаточно этого витамина, полезно включить в рацион: чечевицу,
рыбу, миндаль, картофель, бананы, морковь, листовые овощи, коричневый
рис, сою, молочные продукты и орехи.
6. Витамин В9 для будущих мам
Витамин В9 (фолиевая кислота) очень важен для организма женщины. Его
советуют принимать перед и во время беременности, а также после родов.
Он помогает правильно функционировать клеткам, улучшает фертильность.
Дефицит этого витамина у беременных нередко приводит к дефектам нервной
трубки плода и проблемам с позвоночником у будущего ребенка. Фолиевая
кислота помогает в борьбе с заболеваниями сердца, мозга, онкологией.
Продукты, содержащие в себе много витамина В9: листовые овощи,
апельсиновый сок, дыня, спаржа, бобовые, пищевые дрожжи, яйца.
7. Витамин С для сердца
7. Витамин С для сердца

Витамин С важен для поддержания иммунитета, и по этой причине он
жизненно необходим каждому человеку. Он помогает ускорить процесс
заживления ран, поскольку способствует быстрому росту тканей. Ученые
доказали, что этот витамин снижает риск возникновения сердечных
заболеваний и онкологии. Он играет одну из ведущих ролей в формировании
красных кровяных телец. Для того чтобы получать достаточно витамина С,
нужно больше потреблять таких продуктов, как: цитрусовые, брокколи,
помидоры, киви, клубника, болгарский перец, капуста.
8. Витамин Е для здоровья кожи
Пожалуй, это один из самых <<женских>> витаминов. Он помогает организму
вырабатывать гормоны, которые замедляют возрастные изменения и
препятствуют повреждению клеток. Он помогает защищать организм от
заболеваний сердца, зрения и мозга. Благоприятно реагируют на витамин Е
кожа и волосы, поэтому он часто становится главным ингредиентом как
промышленной, так и домашней косметики. Насытить организм витамином Е
помогут: семена подсолнечника, рыбий жир, кукурузное, арахисовое и
сафроловое масло, маргарин, орехи, зародыши пшеницы.
9. Витамин D для крепких костей
Витамины этой группы жирорастворимы и способствуют нормальному усвоению
кальция, играющего основную роль в поддержании здорового состояния
костной системы. Особенно это актуально для женщин в период грудного
вскармливания и менопаузы. Этот витамин помогает избежать ревматоидного
артрита, рассеянного склероза и некоторых видов рака. Он способен
уменьшить боли при предменструальном синдроме и защитить зрение.
Недостаток витамина D ослабляет кости и приводит к остеопорозу.
Ежедневное воздействие солнца дает организму человека нужную дозу этого
витамина, но помимо этого полезно включить в меню яйца, печень, молоко и
жирную рыбу.
10. Витамин К для свертываемости крови
10. Витамин К для свертываемости крови

Этот витамин тоже помогает усваивать кальций и участвует в формировании
крепкой костной системы, а также защищает сердце от различных
заболеваний. Он участвует в выработке в печени гормона протромбина,
благодаря которому кровь хорошо сворачивается. Его нередко назначают для
остановки кровотечений, в том числе внутренних и менструальных. Суточная
доза для женского организма -- 90 мкг в сутки. А еще витамин К нужен для
хорошего функционирования иммунной системы и выработки энергии. Лучшие
его пищевые источники: зеленые листовые овощи, соя и масло из сои, рыбий
жир.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 личных вещей, которые регулярно нужно менять на новые
приветствует Вас!
10 личных вещей, которые регулярно нужно менять на новые
04 декабря 2020
Некоторые люди десятилетиями спят на одной подушке, годами носят старые
тапочки и выбрасывают зубные щетки, только когда щетинки деформируются.
Правильно ли это? Однозначно нет. Даже у вечных на первый взгляд вещей
есть срок годности.
Особенно тех, которые мы используем в целях личной гигиены. Проверьте
себя. Возможно, какие-то вещи вам уже пора сменить.

1. Подушка
На плохих подушках ухудшается качество сна, поэтому меняйте их каждые
2-3 года / Фото: dzeehome.com

На плохих подушках ухудшается качество сна, поэтому меняйте их каждые
2-3 года
Оптимальный срок использования подушки - 2-3 года, в том числе и
ортопедической. Далее изделие начнет понемногу деформироваться, хуже
поддерживать шею и голову. В наполнителе могут завестись пылевые клещи и
бактерии. Даже при регулярном уходе рано или поздно характеристики
изделия ухудшаются.
2. Одеяло
При должном уходе одеяло прослужит 7-10 лет / Фото: pelenashka.com.ua

При должном уходе одеяло прослужит 7-10 лет
Одеялом можно пользоваться намного дольше, главное - правильно за ним
ухаживать. Изделие будет радовать и согревать не меньше 7-10 лет.
3. Матрас
Раз-два в год переворачивайте матрас, чтобы он не залеживался / Фото:
sun9-50.userapi.com/

Раз-два в год переворачивайте матрас, чтобы он не залеживался
Качественный матрас - залог крепкого сна. При регулярном очищении от
пыли и других загрязнений изделия хватает на 8-10 лет. Каждые полгода
переворачивайте матрас, чтобы он не залеживался. Очищать поверхность
можно обычной содой. Увлажните матрас, присыпьте продуктом, дайте
высохнуть и пропылесосьте.
4. Тапочки
Старые и грязные тапочки могут быть рассадником грибка / Фото: dw.com

Старые и грязные тапочки могут быть рассадником грибка
Мягкая обувь также может быть переносчиком инфекций, особенно ногтевого
грибка. Чтобы избежать неприятностей, регулярно мойте/стирайте тапочки и
каждые 6 месяцев-год заменяйте на новые. Если перенесли грибок, после
выздоровления также нужно обновить обувь.
5. Полотенца
Полотенца рекомендуют стирать после каждых 3-4 применений / Фото:
sleeperset.com.ua

Полотенца рекомендуют стирать после каждых 3-4 применений
Полотенца рекомендуют стирать после каждых 3-4 применений, чтобы
предотвратить развитие микробов. Однако даже самый качественный текстиль
может не выдержать частых стирок и утратить привлекательный внешний вид.
К тому же, со временем у полотенец ухудшается поглощательная способность
и они становятся идеальной средой для патогенов. В зависимости от
материала, изделия стоит менять раз в 1-3 года.
6. Мочалка
После каждого использования мочалку нужно хорошо сушить / Фото:
amazingajmer.com

После каждого использования мочалку нужно хорошо сушить
В идеале не стоит пользоваться одной мочалкой больше полугода. Как
правило, в ванной влажно, поэтому губки становятся рассадником бактерий.
Чтобы продезинфицировать мочалки (из натуральных и синтетических
материалов) и продлить срок годности, периодически прокипячивайте их и
сушите после каждого использования.
7. Зубная щетка
Меняйте зубную щетку раз в 3 месяца и после вирусных заболеваний / Фото:
poradnica.com

Меняйте зубную щетку раз в 3 месяца и после вирусных заболеваний
3 месяца - оптимальный срок применения одной щетки. Если гигиеническое
средство деформировалось, стало хуже выполнять свою функцию, можно
заменять даже чаще. Если переболели ОРЗ, гриппом или другим вирусным
заболеванием, щетку также необходимо выбросить.
8. Нижнее белье
Через год-два бюстгалтеры изнашиваются и начинают хуже поддерживать
грудь / Фото: fasad.guru

Через год-два бюстгалтеры изнашиваются и начинают хуже поддерживать грудь
Многие женщины носят бюстгальтеры до тех пор, пока из них не начинают
выпирать косточки. А ведь это в корне неверно. Основная задача бра -
поддерживать грудь, но через год-два белье изнашивается и хуже
справляется со своей функцией.
9. Парфюмы
Чтобы парфюмы дольше хранились, держите их закрытыми / Фото:
1.bp.blogspot.com

Чтобы парфюмы дольше хранились, держите их закрытыми
К сожалению, любимая туалетная вода или духи тоже не вечны. Со временем
они выдыхаются и теряют стойкость. Например, ароматы с эфирными маслами
можно хранить до двух лет в открытом виде и до трех в закрытом.
Туалетная вода <<держится>> чуть дольше - до 3-4 лет.
10. Косметика
Не пользуйтесь открытой тушью больше, чем 3 месяца / Фото:
lacongaithattuyet.vn

Не пользуйтесь открытой тушью больше, чем 3 месяца
Если верить датам на упаковке, срок годности косметических средств
достигает нескольких лет. Но это в закрытом виде. Например, при активном
использовании тушь для ресниц нужно менять каждые 3 месяца. После
средство подсыхает и в нем начинают размножаться бактерии, способные
вызвать конъюнктивит и другие инфекции. Губные помады прослужат
несколько лет, но при первых же признаках изменения текстуры, вкуса или
запаха, выбросьте испорченные продукты.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Из-за каких пищевых компонентов мы поправляемся, но не понимаем ошибок
приветствует Вас!
Из-за каких пищевых компонентов мы поправляемся, но не понимаем ошибок
30 ноября 2020
Невидимые калории: из-за каких пищевых компонентов мы поправляемся, но
не понимаем ошибок
Тенденция питаться правильно иногда приводит к тому, что мы употребляем
какую-то пищу, потому что хотим всё сделать правильно и не набрать в
весе, а в результате и вовсе поправляемся.
О невидимых калориях и самых популярных ошибках ПП расскажет данный
материал.

1.Кофейные напитки
Красноречиво? / Фото: @zozhblog

Красноречиво?
Не говорит ли данная иллюстрация сама за себя? Очень многие люди,
которые худеют по приложению подсчета калорий, не добавляют латте или
капуччино в свой список съеденного за сутки. Более роковой ошибки и
представить невозможно! Почему вы не худеете? Подсчитайте калории от
употребления кофейных напитков с молоком/сливками/сиропами/топпингами.
2. Газировка
Жидкий яд. / Фото: pikabu.ru

Жидкий яд.
Сладкая газировка - это то, с чем следует быть осторожным в первую
очередь. Сладкие газированные напитки содержат большое количество
сахара, раздражают желудок углекислотой, нарушают кислотно-щелочной
баланс в организме и вымывают кальций, ведь смесь фосфорной кислоты и
сахара с искусственными ароматизаторами, красителями и вкусовыми
добавками. Кроме того, мы склонны выпивать ее больше чем нужно --
удовлетворить жажду сладкими напитками труднее, чем водой. По
результатам исследований американских диетологов, люди, которые
злоупотребляют калорийными напитками прибавляют в весе значительно
больше, чем те, кто любит тортики. Для примера, в 100 мл кока-колы
содержится 42 кКал.
3. Молочные и кисломолочные продукты
Не надо так. / Фото: livejournal.com

Не надо так.
На пути от стародавней прибаутки <<Жили-были дед да баба, ели кашу с
молоком...>> до современной модной тенденции употребления кисломолочных
продуктов для улучшения пищеварения находится масса подводных камней.
Часто ли вы встречаете человека, который пьет молоко, кефир или ряженку
в качество отдельного приема пищи? Скорее всего, ваш ответ отрицателен.
К сожалению, налицо тенденция употреблять данные напитки как дополнение
к основному блюду (кефирчик плюс картошечка, мясо с ряженкой и т.п). Но
если подсчитать, то в молоке с жирностью 3,2 % - целых 64 кКал на 100 г
( в стаканчике будет уже 200-250 кКал). Кефир менее калориен, то тоже
дает нам те самые <<невидимые калории>>. Впору задуматься!
4. Заправки для низкокалорийных салатов
Льём невидимые калории... / Фото: olivki-maslo.ru

Льём невидимые калории...
Очень часто диетологи рекомендуют употреблять свежие овощи с оливковым
маслом, поскольку витамины из овощей лучше усваиваются, если приправлены
растительным маслом (а оливковое - это всегда топ). Но внимание! В
порции салата из огурцов и/или болгарского перца и/или помидоров будет
не более 100 кКал, то добавление столовой ложки оливкового масла
калорийность становится 235 кКал. Так-то! На лицо факт <<невидимых калорий>>.
5. Орехи
Знакомьтесь, это 500 калорий. / Фото: fithere.ru

Знакомьтесь, это 500 калорий.
Диетологи рекомендуют в качестве ЗОЖ-перекуса сырые орехи. Казалось бы,
ну что такое пять-семь орешков фундука? Да ничто! (а на самом деле -
60-70 кКал) Съем-ка я горсть! И такая вот горсть подарит вам... 500-600
кКал. Есть еще один подводный камень - орехи вызывают зависимость прямо
в процессе еды. Так что стоит задуматься.
5. Шоколадная глазурь мороженого
Невидимые лишние калории находятся снаружи, а не внутри. / Фото:
aoinform.com

Невидимые лишние калории находятся снаружи, а не внутри.
Многие сторонники правильного питания усвоили, что следует предпочесть
мороженое тортикам. Эта доктрина верна. Руководствуясь данным
постулатом, человек идет к холодильнику с мороженым и выбирает то,
которое ему нравится. А очень часто ему нравится не пломбир на палочке,
а мороженое в шоколадной глазури. А именно глазурь и станет ого-го
какими <<невидимыми калориями>>! Калорийность пломбира - 210 кКал на 100
г, а калорийность мороженого в шоколадной глазури - 230 кКал на 100 г.
Выходит, что любая глазурь добавляет в полтора раза больше калорий.
6. Фрукты
Это столько же калорий, сколько в двух тарелках супа. / Фото: ria.ru

Это столько же калорий, сколько в двух тарелках супа.
Сейчас зима, и многие выбирают хурму, гранаты, апельсины. Разберемся.
Одна хурма в среднем весит 300 г, а это примерно 220 готовых кКал (как
стейк или две тарелки супа). В 100 г зернышек граната - 70 кКал. Из
среднего апельсина выйдет около 90 кКал. Но самая обида заключается в
том, что после поедания фрукта разжигается аппетит (не даром фрукты дают
маленьким детям, которые капризничают кушать обычную еду).
Источник

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как отвечать на оскорбления, хамство или ложь, не разрушая собственное биополе
приветствует Вас!
Как отвечать на оскорбления, хамство или ложь, не разрушая собственное
биополе
04 декабря 2020
Каждый человек рано или поздно сталкивается с ложью, оскорблениями и
откровенным хамством, которые негативно влияют как на настроение, так и
на самооценку. И каждый может защитить себя от негативного воздействия,
если научится двум непреложным истинам: начнет укреплять свою энергетику
и отвечать всем тем, кто бесцеремонно высказывается или пытается
обмануть различными путями.
fullsize

И если с укреплением биополя все более или менее ясно, ведь существуют
проверенные методы его восстановления, то отвечать хамам могут не все.
1. При общении с вышеописанными личностями нельзя показывать слабость.
Ответная агрессия, оправдания и заискивания не помогут, а лишь усугубят
ситуацию. Правильная реакция человека с сильным биополем -- холодное
безразличие. Хамы могут быть энергетическими вампирами, и им жизненно
необходимы наши эмоции. Проявленное безразличие выбьет таких личностей
из равновесия и оставит ни с чем.
2. В ответ на хамство можно применить психологический трюк, и вместо
обоюдных оскорблений улыбнуться, пожелав человеку счастливого дня. Такой
подход также выведет человека из состояния агрессии, и с ним будет проще
договориться, обратив гнев в юмор.
Хамство, грубость, невежество | Germanblog.ru

3. В отношении лжецов можно применить ту же тактику, однако если человек
врет систематически, общение с ним лучше прекратить. Распознать лжецане
составит труда, и после этого будет проще обходить стороной нечестных
людей, а также сводить к минимуму общение с ними.
Оружие против любого хама -- стрессоустойчивость и позитивное мышление.
Эти качества достигаются упражнениями, в том числе теми, что укрепляют
биополе. Сильная личность не даст себя в обиду и сможет запросто смутить
любого агрессивно настроенного человека своим безразличием и умением
прекратить неприятный разговор одной фразой: <<А для чего вам это?>>

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 19 вещей, которые нельзя делать дома?
приветствует Вас!
19 вещей, которые нельзя делать дома?
30 ноября 2020
Что нельзя делать у себя в жилище, чтобы не накликать беду.
Большинство примет зародились в далекой древности и не теряют
актуальность на сегодняшний день. Именно благодаря древней мудрости мы
можем избежать многих проблем. Это прекрасная подмога по жизни для
любого человека.
1, Нельзя произносить глядя в зеркало негативные фразы и ругаться, иначе
вы воплотите эти слова в реальность. Нельзя говорить перед зеркалом, что
вы плохо выглядите или недовольны собой.
fullsize

2. Нельзя принимать пищу перед зеркалом, иначе вы рискуете потерять
память. Так же во время еды человек не защищен и способен из
<<зазеркалья>> подцепить различных сущностей.
3. Нельзя ночью смотреться в зеркало, потому что потусторонние силы
особенно активны ночью и вы рискуете пострадать от морального истощения.
4. Нельзя заранее праздновать день рождения, иначе есть риск навлечь на
себя болезни. Накануне дня рождения человек энергетически очень слаб и
поздравлениями можно притянуть нечистые силы и получить пожелания с
точностью наоборот.
5. Нельзя на себе зашивать одежду, иначе зашьете себе все пути и
перекроите дороги.
6. Нельзя обижать кошек. Кто обидит кошку, тот будет несчастен 7 лет.
Вообще кто бьет животных, тот лишает себя финансового благополучия, для
него закрывает канал. Животные это посланники свыше и мы обязаны о них
заботится.
7. Нельзя домашних бить полотенцем. Рискуете навлечь болезни.
8. Нельзя бить яйца об стол. Вы станете причиной недовольства окружающих
и рискуете попасть в конфликтную ситуацию. Так же считается, что
разбивая яйца об стол можно разбить свою судьбу.
9. Пустая бутылка на столе рискует привлечь бедность и лишить хозяина
изобилия. Пустая бутылка способна затянуть в себя положительную
энергетику и лишить дом спокойствия и гармонии.
10. Нельзя ставить сумки на стол, иначе в доме будет скандал.
11. Нельзя стучать по столу, иначе позовете беду.
12. Нельзя нож оставлять на столе. Нож собирает на себя всю негативную
энергию и способен в дальнейшем передать ее хозяйке. Так же нож
оставленный на ночь на столе способен лишить сна.
13. Нельзя вытирать стол рукой-рискуете остаться без денег.
Почему со стола нельзя сметать крошки рукой
https://4.404content.com/1/02/2A/2094910375619200469/fullsize.jpg

14. Нельзя оставлять грязную посуду на ночь, такое действие грозит
сплетнями и обсуждениями за спиной.
15. Нельзя сидеть на столе, иначе можете получить серьезное заболевание.
16. Нельзя дома скрещивать ноги, таким образом вы рискуете пребывать в
постоянных конфликтах с домашними.
17. Нельзя из дома смотреть на луну, потому что человек может стать
очень плаксивым и восприимчивым. А такое поведение разрушает
естественную энергетическую защиту.
18. Нельзя спать на двух подушка, такое действие лишит удачи.
19. Нельзя фотографировать спящих людей. В момент сна душа человека
очень часто находится не в теле и вспышкой вы можете ее спугнуть
навсегда. Место быстро займет нечистая сила. Наши предки никому не
показывали спящих людей.

[Будь-здоров! 2] Медицинские Смешные истории из жизни. про врачей. Морг. В первую же ночь, заступив на дежурство, ребята закатили грандиозную попойку.
приветствует Вас!
Сущая правда. Два приятеля, закончив школу,решили устроиться на работу.
Но поскольку оба были знатные бухалы, то их никуда не брали. Наконец им
удалось устроиться сторожами... в морг. В первую же ночь, заступив на
дежурство, ребята закатили грандиозную попойку. Пригласили третьего и
понеслось... Водку полировали пивом. К полуночи, пьяные в дым, решили
поиграть в домино. Но вот беда - их только трое. Нужен четвертый для
полного кайфа. Один из сторожей - самый пьяный - заходит в основное
помещение, берет в руки покойника и тащит его в коридор. Вот вам
четвертый, - говорит. Сели играть.Прислонили покойника к стенке, сунули
ему в руки фишки и начали козла забивать. Один отрубился. Двое других
шутки ради решили поиздеваться над своим собутыльником, сняли с него
обувь и к большому пальцу прицепили бирку - такую же, как у настоящего
трупа. После чего уснули. Наутро приходит настоящий сторож - эдакий
дедок - тоже слегка поддатый. Видит и слышит уже плохо, глядит сквозь
очки - пьяные валяются в коридоре. Начинает будить каждого персонально.
Один проснулся и - в шоке наблюдает, как дед начинает будить покойника.
Он его и так повернет, и эдак, и ногами попинает, и по щекам похлопает
все бестолку. Берет нашатырный спирт, подносит покойнику к носу - тот
ноль внимания. И тут до деда моментально все доходит. Он видит бирку на
ноге, грязно матерится и тащит покойника назад. Через две минуты
возвращается, видит, еще один с биркой на ноге лежит. Ну, - думает тоже
мертвец. Хватается, значит, дед за эту самую ногу и тащит парня туда же.
И в этот самый момент "труп" просыпается, да как завизжит:
"куда ты меня тащишь"?????? На что дедуля ехидно так отвечает:
Туд-д-д-д-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а. На втором слоге он переламывается
пополам, седые волосы на его голове моментально встают дыбом, и он с
перекошенным от ужаса лицом поворачивается к "трупу". "Труп" встает,
снимает с ноги бирку и босиком направляется к двери "подышать свежим
воздухом". Тут дедуля падает в обморок. Его откачивают. Придя в себя и
вновь увидев перед собой "трупа" - а надо сказать, этот парнишка выпил
за ночь много, а посему наутро весь опух - дед тихо вскрикивает и снова
теряет сознание. Юные алкоголики из совершенно добрых побуждений решили
сделать дедушке приятное и положили его на один из топчанов, на которых
лежат мертвецы - пусть в себя приходит после такого стресса. Ну и
накрыли сверху белой простынкой, чтобы не замерз. Очухался сторож -
видит - лежит он на топчане, накрыт белой простынею, вокруг одни
покойники. Ну, думает умер. И стало ему совсем худо..... И хорошо что
пьяный был - сердце выдержало. Был бы трезвый - умер бы по настоящему.
Уволили ребят за такое происшествие. А дедуля уволился сам - теперь
работает сторожем на гаражной стоянке.

[Будь-здоров! 2] Причины головокружения и тошноты у женщин
приветствует Вас!
Причины головокружения и тошноты у женщин
04 декабря 2020
Каждой представительнице прекрасной половины человечества хоть раз в
жизни, а иногда и чаще приходилось чувствовать головокружение и тошноту,
мы решили рассказать об их причинах у женщин, а также способах
справиться со слабостью собственного тела, когда оно начинает подводить.
Чаще всего головокружение -- это лишь временное проявление усталости, но
все-таки нельзя исключать более серьезные причины, которые напрямую
зависят от развития разного рода заболеваний. Но обо всем по порядку.
Причиной головокружения может стать что угодно

Что такое головокружение?
Истинное головокружение -- это состояние, которое проявляется ощущением
движущихся предметов вокруг или же наоборот -- вращения собственного
тела. Чаще всего эти чувства сопровождаются тошнотой и могут быть
связаны с такими структурами организма, как глаза, суставы, мышцы,
кости, вестибулярный аппарат. Головокружение разделяют на периферическое
и центральное, когда поражаются вышеперечисленные органы или мозг.
Организм не всегда работает слаженно и без проблем, именно поэтому мы
расскажем вам, как справиться с такими неприятными симптомами. В первую
очередь нужно узнать, какие причины послужили появлению плохого
самочувствия и выяснить, в каком состоянии находится ваша вестибулярная
система. Именно она отвечает за положение в пространстве и удерживает
равновесие. Ее рецепторы присутствуют во всех видах тканей, поэтому при
любом изменении или подаче сигнала от нервных волокон вы можете
дезориентироваться в пространстве. Нарушение работы хоть одного винтика
из механизма может вызвать проблемы с самочувствием.
Головокружение может быть также результатом следующих неопасных для
здоровья факторов:
1. Катание на каруселях, особенно если они находятся на высоте -- это
нормальная реакция при стимуляции органов и систем, отвечающих за
равновесие. Все неприятные ощущения вскоре проходят.
2. Прием некоторых разновидностей лекарственных препаратов.
3. Неправильный режим питания, особенно если наблюдается недостаток глюкозы.
4. Не исключено и психологическое влияние, такое состояние может
ассоциироваться с нарушением работы вегетативной нервной системы и стрессом.
Причиной тошноты и головокружения может стать элементарный стресс

Причиной тошноты и головокружения может стать элементарный стресс
А вот в случае наблюдения следующих симптомов вы должны немедленно
обратится за помощью к специалисту:
1. Потеря сознания
2. Плохое состояние более 1 часа
3. Слабость, головная боль
4. Если у вас гипертония или сахарный диабет
5. Высокая температура
Факторы, которые могут повлиять на самочувствие
Прекрасный пол очень уязвим, поэтому намного чаще страдает от проблем со
здоровьем, в частности от головокружений и тошноты. Да и поводов у дам
намного больше: привычка каждый день нервничать и постоянно сидеть на
диетах, мягко говоря, не помогает сохранить нормальное самочувствие.
Совет: старайтесь избегать стресса, сильное волнение блокирует
кровообращение в результате возникают слабость и головокружение.
Вместе со стрессом в вашу жизнь приходит и постоянная усталость, которая
тоже не принесет ничего хорошего. В результате вы часто начинаете
заменять сон сидением в интернете, а страдает исключительно нервная
система. Именно такое состояние повлечет за собой головокружение и тошноту.
Не забывайте еще и о том, что часто причина подобного состояния у женщин
одна и она банальна -- осталось несколько дней до месячных. В такое время
за собой можно наблюдать также и раздражительность. А сами симптомы
могут сохраняться и во время менструации: именно тогда теряется много
крови, в результате вы получаете недостаток железа и гемоглобина,
повышается артериальное давление. В этом процессе огромную роль играют
женские гормоны, недостаток прогестерона вызывает головокружение и
тошноту и является их причиной у женщин при месячных. Особенно в этот
период страдают люди с большим весом, живущие в крупных городах, после
родов и при достижении 30 лет.
Часто головокружения и тошнота появляются по причине беременности,
особенно на ранних сроках. При зачатии ребенка полностью меняется
гормональный фон, что и может спровоцировать плохое состояние здоровья.
В последние месяцы беременности недомогание исчезает, но если у вас есть
гипотония, то не исключено, что оно продлится намного дольше.
Причиной головокружения может также послужить беременность

Причиной головокружения может также послужить беременность
Причины головокружения и тошноты у женщин разной возрастной категории
С каждым годом мы не молодеем, и здоровье, увы, не становится крепче.
Поэтому, дабы избежать нежелательных стрессовых ситуаций, вам необходимо
знать все о головокружениях и тошноте, а также их причинах у женщин
пожилого возраста. Таким образом вы сможете обезопасить себя и в случае
проблемы минимизировать неприятные ощущения. Вот некоторые из причин
головокружения и тошноты после 40 лет:
1. В 40 лет женская энергия начинает увядать, а головокружение и тошнота
-- всего лишь симптомы при наступлении климакса.
2. В первую очередь помните о доброкачественных пароксизмальных
головокружениях, представленная форма расстройства относится к
вестибулярным и может появится после перенесенных операций или травм
головы. Не исключено и влияние инфекционных респираторных заболеваний.
3. Третий вариант -- вестибулярный неврит, чаще всего возникает в
результате поражения организма гриппом, герпесом, опоясывающим лишаем.
Самые сильные головокружения можно испытывать в первые 5 дней, абсолютно
восстановиться вы сможете по истечении недель или даже месяцев лечения.
4. Нельзя исключать из списка причин закупорку лабиринтного сосуда. В
результате возможна частичная блокировка кровообращения в мозгу и
мозжечковый инсульт.
5. Проблемы с ушами, в основном отит, образование серной пробки,
отосклероз и аллергические воспаления.
6. Травмы головы, базилярная мигрень. Именно при такой патологии
возможна дезориентация в пространстве, вы можете начать шататься, в
транспорте появляется тошнота.
7. Рассеянный склероз, при котором очень выражена тошнота.
Что касается головокружения и тошноты и их причин, возникающих у женщин
после 50 лет, нужно помнить главное: в этом возрасте особенно остро
проявляется климактерический период.
Если же случилось так, что вы забеременели после 45, ваш гормональный
фон полностью изменится, результатом этого станут шатание, тошнота,
слабость и головокружения.
После 40 лет необходимо особенно внимательно следить за своим здоровьем

После 40 лет необходимо особенно внимательно следить за своим здоровьем
Совет: не забывайте, что нарушения, приходящие с возрастом, сильно
влияют на общее состояние организма.
Проблемы, предшествующие тошноте и головокружениям:
1. Остеохондроз
2. Проблемы с кровообращением
3. Атеросклероз
4. Гипертония
5. Внутриглазное давление
6. Травмы черепа, позвоночника
Как вы заметили, причины самые разнообразные. Точный диагноз вам сможет
поставить только специалист. Особенно важно не откладывать дело в долгий
ящик.
Стоит ли опасаться в более преклонном возрасте головокружения и тошноты?
Давайте разберемся с причинами их появления у женщин за 60. Не всегда,
почувствовав слабость, нужно бежать к врачу, в таком возрасте это может
иногда случаться. Чаще всего из-за переутомления или инфекционной
болезни, которая поражает вестибулярный аппарат. Вы можете ощущать
головокружение и тошноту, проснувшись, а причиной может быть всего лишь
резкое поднятие утром с кровати. Просто невозможно не учесть возрастные
сосудистые изменения.
Если вы болеете онкологическим заболеванием, одним из симптомов будет
частая слабость, особенно на ранних этапах развития болезни. Давно
забытые травмы уха или головы могут о себе напомнить, тем самым
спровоцировав неприятные ощущения. Проблемы с сердцем тоже нельзя
исключать из этого перечня. Для постановки более точного диагноза
обратитесь к неврологу.
Головокружение и тошнота -- причины у женщин и их лечение
Если вы уже хорошо разобрались в причинах, нужно понять, как избавиться
от головокружения и тошноты. Для начала проводится полная диагностика,
затем назначается само лечение. Если причина кроется в проблемах с
нервной системой, исключите любые резкие движения, наклоны, подъемы на
высоту. Конечно, существуют препараты, которые смогут вам помочь, но их
применять нужно только по рекомендации лечащего врача, в противном
случае можно навредить своему здоровью.
Узнав основную причину недомогания, применяется симптоматическая и
этиотропная терапия, иногда возможно применение неспецифического
лечения, к которому относят:
1. Вакуумную терапию
2. Иглорефлексотерапию
3. Мануальную терапию
4. Физиотерапию
Возможно, облегчить ваше состояние сможет мануальная терапия

Возможно, облегчить ваше состояние сможет мануальная терапия
Попробуйте изменить свой образ жизни, начать больше беречь здоровье,
займитесь спортом. Отдавайте предпочтение правильной пище, зеленому чаю,
натуральным сокам и морсам. Факторов для развития проблем с равновесием
у женщин может быть огромное количество, не забывайте о том, как важно
бережно относиться к своему здоровью в любом возрасте!