[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 8 бьюти-процедур, которые нужно успеть до Нового Года, чтобы выглядеть прекрасно
приветствует Вас!
8 бьюти-процедур, которые нужно успеть до Нового Года, чтобы выглядеть
прекрасно
24 декабря 2020

Подготовка к праздникам является не только важным, но и тяжелым делом,
ведь нужно многое успеть: найти подарки, выбрать наряд, решить где и с
кем отмечать.
А самая главная задача - привести себя в порядок, чтобы выглядеть на
торжестве красиво и стильно.
Мы рассказываем, какие именно бьюти-процедуры стоит сделать за короткое
время, оставшееся до Нового года.

1. Коррекция формы бровей

Коррекцией бровей должен заниматься профессионал.
Перед Новым Годом важно позаботиться не только о коже, волосах, но также
о бровях. Своевременная коррекция позволит выглядеть идеально даже 1
января, когда на лице не будет ни грамма косметики.
Если вы еще не достигли совершенства в вопросах ухода за бровями,
обратитесь к профессионалу. Он учтет густоту, размер бровей, овал лица,
а затем посоветует, какая форма больше всего вам подойдет, и воплотит в
жизнь ваши желания.
Также старайтесь не игнорировать нюансы ухода, особенно если вам не
нравится состояние бровей. Используйте оливковое или касторовое масло,
аккуратно расчесывайте их. За пару дней до праздника вам останется
только удалить лишние волоски, и тогда в новогоднюю ночь брови станут
идеальным завершающим штрихом образа.
2. Ресницы

Длину наращенных ресниц нужно выбирать так, чтобы было комфортно.
Конечно, современные туши творят чудеса, но они никогда не позволят
достичь такой роскошной длины и объема, как в случае с наращенными
ресницами. Если вы предпочитаете естественные образы, выбирайте
классический вид наращивания. Если же в новогоднюю ночь хочется быть
настоящей дивой, обратите внимание на объемное наращивание. Можете даже
выбрать цветные ресницы и попросить мастера украсить их стразами.
Не любите наращивание, но состояние своих ресниц удручает? Попробуйте
ламинирование. Это процедура, во время которой ресницы покрываются
специальным составом, в результате чего становятся длинными, крепкими,
закрученными наверх. Эффект от ламинирования сохраняется около двух
месяцев, что существенно облегчает ежедневную мейкап-рутину.
3. Стрижка

Лучше обновить старую стрижку, а не делать новую.
Мы не имеем в виду нечто кардинально новое - наоборот, за неделю до
праздника лучше не рисковать. Но обновить существующую стрижку
обязательно нужно, чтобы волосы идеально лежали. Если же перемен
все-таки хочется, обратите внимание на модные варианты 2020-2021. Самыми
популярными являются <<под мальчика>>: такие прически могут иметь четкий
контур или быть <<рваными>>.
Каре, боб, объемный каскад - это нестареющая классика, которая подходит
практически всем. Следует лишь учитывать черты лица: если у вас
<<тяжелая>> нижняя часть лица, длина волос должна быть ниже подбородка.
Можно обновить прическу и за счет челки, сделав ее очень редкой, чтобы
просвечивался лоб. Такой фасон востребован уже много сезонов подряд,
плюс вы не потеряете в основной длине волос.
После стрижки сделайте окрашивание или одну из бьюти-процедур,
призванных укреплять локоны: ламинирование, глазирование, экранирование.
Все три техники дают примерно одинаковый результат: волосы становятся
мягкими, блестящими, шелковистыми, послушными.
4. Пилинг

Пилинг поможет отшелушить ороговевшие частицы.
За 7-8 дней до Нового года можно записаться к косметологу на химический
пилинг, который представляет собой метод отшелушивания кожи при помощи
органических кислот или ретиноидов. В результате убирается огрубевший
слой кожи, улучшается цвет лица, выравнивается тон, уменьшаются следы от
акне, пигментные пятна.
Тип пилинга стоит выбирать в зависимости от кожи: для жирной подойдет
ретиноевый или салициловый, так как они оказывают антисептическое и
противовоспалительное воздействие, уменьшают поры и постакне,
балансируют выработку себума, лечат угревую сыпь. Что касается сухой и
нормальной кожи, то они нуждаются в более щадящих вариантах, которые
направлены на увлажнение, питание. выравнивание тона, возвращение
здорового цвета лица. Самые популярные среди таких пилингов гликолевый и
молочный.
5. Увлажняющие маски

Увлажняющие маски помогут поддержать кожу в тонусе.
Их нужно делать не только перед праздниками, но и на регулярной основе,
так как кожа круглый год нуждается в активном увлажнении. Программа
таких масок станет отличным дополнением салонных процедур, в частности
пилинга. Средства стоит выбирать тщательно, внимательно изучая состав.
Среди компонентов должно быть алоэ, золото, секрет улитки или змеи, так
как они способствуют ускорению кожного метаболизма, заживлению ранок,
быстрому восстановлению покрова.
6. Массаж щеткой

Массаж щеткой уменьшит жировые отложения.
У итальянцев есть замечательная традиция - избавляться перед Новым годом
от всего лишнего. Надеемся, что ревизию шкафа вы уже провели, теперь
самое время обновить кожу тела. Самый быстрый, приятный и эффективный
способ - делать массаж специальной мягкой щеткой. Каждый вечер с ее
помощью нужно массировать тело, уделяя особое внимание проблемным зонам.
Эта простая процедура выполняет сразу несколько задач: усиливает
кровоток, тонизирует, выводит лишнюю жидкость, уменьшает жировые
отложения, помогает бороться с целлюлитом. Сила воздействия зависит от
типа кожи - если она нежная, то массировать нужно деликатно, если
грубая, то стоит прилагать больше усилий.
Чтобы массаж был более эффективным, стоит подключить специальную
косметику, например, скрабы, пилинги. Можно создать такое средство
своими руками из кофе или морской соли с добавлением эфирных масел.
7. Ванны с аромамаслами

Ванна с аромамаслами помогает расслабиться.
Не стоит забывать о релаксирующих процедурах, которые непосредственно
влияют на душевную гармонию и настроение перед праздниками. Старайтесь
почаще принимать ванны с маслами, пеной, бурлящими шарами, которые
окрашивают воду в яркий цвет. Для полноты эффекта зажигайте
ароматические свечи, предварительно расставленные по комнате, включайте
любимую музыку и наслаждайтесь удивительной атмосферой. Казалось бы,
простые действия, но они помогут избавиться от стресса и позитивно
смотреть на мир, что очень важно в предновогодней суете. Также можно
принимать содовые или хвойные ванны, которые помогают укрепить кожу,
выровнять ее поверхность и даже сбросить несколько килограммов.
8. Прическа и макияж

Прическу и мейкап лучше делать у одного мастера.
Вне зависимости от того, где вы будете встречать Новый год - в
ресторане, у друзей, дома - ваш образ должен быть идеальным. Если
сомневаетесь в своих навыках парикмахера и визажиста, запишитесь к
профессионалам (идеально, если укладку и макияж сможет сделать один
мастер). Чтобы сэкономить время, поинтересуйтесь, осуществляет ли
специалист выезды на дом - накануне праздника каждая минута дорога. Уже
сегодня стоит найти подходящие варианты мейкапа и прически, подумать,
насколько хорошо они сочетаются с выбранным нарядом, а также составить в
голове законченный образ.
Процедуры, от которых лучше отказаться
Не стоит экспериментировать с цветом волос перед праздниками. / Фото:
bravedefender.ru

Не стоит экспериментировать с цветом волос перед праздниками.
Есть и нежелательные процедуры, которые лучше отложить, например, на
январь. Среди них:
* эксперименты с окрашиванием - одно дело, если вы освежаете имеющийся
оттенок, но совсем другое, если хотите кардинально сменить цвет волос.
Во-первых, результат может оказаться совсем не таким, как вы ожидали,
или новый тон просто вам не пойдет. Во-вторых, парикмахер может
оказаться не самым лучшим, и ваши волосы сильно пострадают от
неправильного обращения. Поэтому если и краситься перед Новым годом, то
только у проверенного мастера, который уже менял цвет ваших локонов.
* Новые процедуры - не стоит рисковать и пробовать накануне праздников
незнакомые вам процедуры. Даже если они популярные и общедоступные,
неизвестно, какую реакцию вызовут именно у вас. Та же чистка лица
проходит у всех по-разному: одни девушки уже на следующий день могут
похвастаться красивой кожей, а другие неделю ходят с покраснениями.
Источник

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 7 вещей, которые нельзя делать, если давление скакнуло вверх
приветствует Вас!
7 вещей, которые нельзя делать, если давление скакнуло вверх
24 декабря 2020

7 вещей, которые нельзя делать, если давление скакнуло вверх
При всей информированности нынешнего поколения обо всем на свете,
существует пугающее количество ошибок относительно правильного поведения
при повышенном артериальном давлении.
Данный материал расскажет о том, чего не нужно делать, если давление
скакнуло вверх.

1. Греться любым способом

Согревать тело при повышенном давлении нельзя.
Существует мнение, что давление можно снизить народным методом
расширения сосудов за счет интенсивного согревания организма. Тут в ход
идут такие приемы, как горячая ванна или рюмочка горячительного. Делать
этого категорически нельзя. Если пропустить рюмку, то сосуды
действительно несколько расширятся на время, однако научно установлено,
что кровяные тельца при употреблении алкоголя более интенсивно
склеиваются между собой и за счет этого повышается риск тромбоза и ещё
большего скачка давления.
Что касается горячей ванны или сауны-баньки, то даже при незначительном
подъеме давления сердце при таком разогреве будет работать в слишком
напряженном режиме, давая сосудам нагрузку за счёт быстрой перекачки
крови, а это полностью нивелирует эффект расширения сосудов за счет
высоких температур, кроме того, весьма опасно для здоровья. Напротив,
при скачке давления рекомендуется подставить руки под холодную струю
воды, затем смочить холодной водой локти и мочки ушей.
2. Лежать

Смерть от гипертонии можно НАЛЕЖАТЬ.
Многие гипертоники уверены, что обязательным условием при повышенном
давлении является покой, а это значит, что нужно лежать, а не сидеть или
ходить. Это мнение ошибочное. Среди медиков даже ходит такое выражение,
как <<належать гипертонический криз>>. Если давление повысилось, то
идеальным решением будет неспешная прогулка, так как при умеренной
физической активности кровь обогащается кислородом интенсивнее,
становится жиже и за счёт этого давление снижается естественным путем.
Если прогулка недоступна, нужно принять положение полусидя.
3. Быстро сбивать давление

Не сбивайте давление быстро при помощи большого количества препарата.
Многие гипертоники полагают, что сбить давление быстро - единственно
важная цель. Это роковое заблуждение. Медики в голос говорят, что
давление должно снижаться постепенно во избежание всевозможных форм
недомоганий. Поэтому если вы выпили половинку вашей привычной таблетки
от давления, а через полчаса оно снизилось, согласно тонометру, лишь
незначительно, не спешите пить вторую половинку или вторую таблетку
вслед за первой. Дайте сделать своё дело первой дозе препарата.
Стремительное снижение давления, утверждают врачи, крайне опасно для
сосудов головного мозга.
4. Пить чай

В чае много кофеина, а будоражит он в разы сильнее кофе, особенно
пакетированный.
Гипертоники под действием полувековой давности стереотипа иногда
ошибочно полагают, что им нельзя пить кофе, но можно пить чай. Это миф.
Кофе обладает мочегонным эффектом, а, следовательно, может снизить
давление на 5-10 делений тонометра. А вот чай содержит почти столько же
кофеина, сколько кофе, к тому же содержит вещества, которые очень бодрят
нервную систему и повышают давление еще сильнее.
5. Оставаться у телевизора/компа/гаджета

Категорическое НЕТ при повышенном давлении!
При повышенном давлении нельзя читать, писать, смотреть телевизор,
сидеть за компьютером и пялиться в смартфон или планшет. Нагрузка на
зрительный нерв всегда препятствует снижению давления. Поэтому лучшим
решением будет неспешная прогулка на свежем воздухе или минимальная
двигательная активность по дому.
6. Не ходить в туалет

Оперативно опорожнять мочевой пузырь очень важно при скачке давления.
Если давление повысилось достаточно сильно и единственное, что вам
сейчас доступно, это находиться в покое в состоянии полулежа, то
обязательно нужно регулярно ходить в туалет, даже если нет ощущения
острой наполненности мочевого пузыря. Дело в том, что снижающие давление
препараты всегда оказывают мочегонное воздействие, поэтому опорожнять
мочевой пузырь обязательно нужно, игнорируя стародавние верования о том,
что при скачке давления <<даже в туалет вставать опасно>>. Врачи,
прописавшие препарат при резком скачке давления, обязательно
предупредят, что нужно будет несколько раз сходить в туалет, после чего
давление мягко снизится под действием препарата.
7. Есть жареное, жирное, копченое, соленое, острое

Этот опиум для народа придумала старуха с косой.
При повышенном давлении следует отказаться от жареной, соленой, острой,
копченой и изобилующей специями пищи. Такая пища будоражит нервную
систему и обязательно повысит давление. Всё солёное и копченое
задерживает воду в организме, а значат не позволят давлению снизиться,
даже если вы приняли ваш привычный всегда работающий препарат.
Источник
Мне нравится
+85Мне не нравится
Мирослава
Мирослава
созерцатель
Публикации месяца

<<Цезарь>> - не итальянец, а <<латте>> - не кофе: 6 мифов о блюдах, которые
пора опровергнуть
<<Цезарь>> - не итальянец, а <<латте>> - ...
3750
3
5 продуктов, которые полезнее употреблять не в свежем виде, а в
переработанном
5 продуктов, которые полезнее употреб...
2251
5

Золотая лавровая ветвь
Евгенийученик
1 день назад
Насчет первого не согласен. Да ванну горячую и баню конечно нельзя, но
рекомендуются греть ноги в горячей ванне, так кровь отхлынивает от головы
+7Ответить

7-veschej-kotorye-nelzya-delat...
Серебряная лавровая ветвь
Светлана Кондратьеваученик
1 день назад
Очень полезная информация. Благодарю!
+6Ответить

7-veschej-kotorye-nelzya-delat...
Бронзовая лавровая ветвь
Галина Госинаученик
1 день назад
Евгений, Согласна с вами. У меня при скачке давления руки и ноги
начинают мерзнуть и бледнеют .,т.е. происходит спазм периферических
сосудов .И я думаю ванночки с теплой водой для рук и ног не помешают ...
.Или около батареи погреться немного?
+5Ответить

7-veschej-kotorye-nelzya-delat...
10 комментариев
Подписаться
Пожаловаться на комментарий
Свернуть/развернуть ветвь комментариев
Золотая лавровая ветвь
Евгенийученик
1 день назад
Насчет первого не согласен. Да ванну горячую и баню конечно нельзя, но
рекомендуются греть ноги в горячей ванне, так кровь отхлынивает от головы
Мне нравится
Мне не нравится
+7Ответить

7-veschej-kotorye-nelzya-delat...
Пожаловаться на комментарий
Бронзовая лавровая ветвь
Галина Госинаученик
Евгений
1 день назад
Евгений, Согласна с вами. У меня при скачке давления руки и ноги
начинают мерзнуть и бледнеют .,т.е. происходит спазм периферических
сосудов .И я думаю ванночки с теплой водой для рук и ног не помешают ...
.Или около батареи погреться немного?
Мне нравится
Мне не нравится
+5Ответить

7-veschej-kotorye-nelzya-delat...
Пожаловаться на комментарий
Мария Галстянученик
Евгений
1 день назад
Евгений, ошибочное мнение.
Мне нравится
Мне не нравится
-2Ответить

7-veschej-kotorye-nelzya-delat...
Пожаловаться на комментарий
Серебряная лавровая ветвь
Светлана Кондратьеваученик
1 день назад
Очень полезная информация. Благодарю!
Мне нравится
Мне не нравится
+6Ответить

7-veschej-kotorye-nelzya-delat...
Пожаловаться на комментарий
Антонина Баленконовичок
1 день назад
Благодарю ,познавательно ,полезная инфо.
Мне нравится
Мне не нравится
0Ответить

7-veschej-kotorye-nelzya-delat...
Пожаловаться на комментарий
Свернуть/развернуть ветвь комментариев
star.hottabученик
1 день назад
Голову и руки надо обмыть холодной водой и выйти на свежий воздух и не
спеша погулять 1час, 2,3 ,кто сколько сможет и давление упадёт на 20,а
то и на 30 делений!!! Проверено на собственном опыте!!!
Мне нравится
Мне не нравится
+2Ответить

7-veschej-kotorye-nelzya-delat...
Пожаловаться на комментарий
Ирина Герасимовановичок
star.hottab
6 часов назад
star.hottab, Погулять!!!При состоянии нестояния!Зачем тогда люди скорую
вызывают?!
Мне нравится
Мне не нравится
+1Ответить

7-veschej-kotorye-nelzya-delat...
Пожаловаться на комментарий
Свернуть/развернуть ветвь комментариев
svl112ученик
17 часов назад
Сами медики советуют при большом АД,выпить таблетку и окунуть ноги в
горячую воду.Супруга сама так делает,помогает хорошо. Не лежать, это
спорный вопрос,организм каждого человека индивидуален,покой и отдых лёжа
ёщё ни разу не навредил человеку,только под контролем здорового человека.
Мне нравится
Мне не нравится
+5Ответить

7-veschej-kotorye-nelzya-delat...
Пожаловаться на комментарий
Мария Галстянученик
svl112
12 часов назад
svl112, все сугубо индивидуально. Когда давление подпрыгнуло, то беру
яблочный уксус и в стакане воды развожу 1чайную ложку. Маленькими
глотками пью и ноги в растворе яблочного уксуса и морской соли тёплого
на ощупь держу... 10 минут
Мне нравится
Мне не нравится
+1Ответить

7-veschej-kotorye-nelzya-delat...
Пожаловаться на комментарий
Елена Журавлевановичок
9 часов назад
Недавно вызывала скорую. Давление повысилось очень резко и намного. Я
гипотоник, давление было 200 на 130. Приехала скорая и врач сразу сказал
положить в ноги грелку.
Мне нравится
Мне не нравится
+2Ответить

7-veschej-kotorye-nelzya-delat...
Уютная квартира 98 м2S на Старом Арбате
554
3
Уютная квартира 98 м2S на Старом Арбате
20 смешных и не очень, но зато невыдуманных историй
534
1
20 смешных и не очень, но зато невыдуманных историй
Дмитрий Медведев: влияние санкций США на политику России стремится к нулю
522
21
Дмитрий Медведев: влияние санкций США на политику России стремится к нулю
Четыре друга, которые должны быть у каждого
381
2
Четыре друга, которые должны быть у каждого
Куда деваются пчёлы зимой?
641
15
Куда деваются пчёлы зимой?
Новогодний декор из шишек
853
0
Новогодний декор из шишек
Победители конкурса Earth Photo 2020
683
2
Победители конкурса Earth Photo 2020
5 причин покупать и не покупать Mercedes G-Klasse W463
230
0
5 причин покупать и не покупать Mercedes G-Klasse W463
Шутейные надписи в 20 фото, новая подборка
1034
2
Шутейные надписи в 20 фото, новая подборка
Четыре мифа о том, как сохранить брак
365
1
Четыре мифа о том, как сохранить брак
Последние публикации
30 причин, почему все время хочется есть и что с этим делать
30 причин, почему все время хочется есть и что с этим делать
28
0
Мирослава
Очищаем ванну от желтизны и известкового налёта
Очищаем ванну от желтизны и известкового налёта
15
0
Мирослава
15 лайфхаков, которые подскажут, как расширить функции кофеварки
15 лайфхаков, которые подскажут, как расширить функции кофеварки
23
0
Мирослава
28 крутых кулинарных секретов, которыми мы обязаны поделиться с вами
28 крутых кулинарных секретов, которыми мы обязаны поделиться с вами
24
0
Мирослава
Не в холодильник или 25 продуктов, которые боятся холода
Не в холодильник или 25 продуктов, которые боятся холода
18
0
Мирослава
Почему мы едим неправильно и как побороть плохие пищевые привычки
Почему мы едим неправильно и как побороть плохие пищевые привычки
15
0
Мирослава
7 вещей, которые нельзя делать, если давление скакнуло вверх
7 вещей, которые нельзя делать, если давление скакнуло вверх
2583
10
Мирослава
Рекомендуем
Ничего жареного!
Ничего жареного!
361
0
Елена
Четыре друга, которые должны быть у каждого
Четыре друга, которые должны быть у каждого
381
2
Наталья
10 самых красивых замков Чехии
10 самых красивых замков Чехии
496
1
Наталья
Подборка забавных анекдотов
Подборка забавных анекдотов
1837
4
Диана
Тест: Кто из этих женщин мать ребенка? Ваш ответ многое расскажет о вас!
Тест: Кто из этих женщин мать ребенка? Ваш ответ многое расскажет о вас!
600
3
Вайке
16+
Помощь
Реклама
Пользовательское соглашение
Правообладателям
Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки
на источник
Обратная связь
vk
atom
(C) 2020, Полезные советы

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. 12 волшебных точек для лечения хронического ринита
приветствует Вас!
12 волшебных точек для лечения хронического ринита
20 декабря 2020

Под словами <<хронический ринит>> врачи подразумевают воспаление слизистой
оболочки носа, хроническую форму. Хронический ринит лидирует среди
других заболеваний верхних дыхательных путей.
Проведенные исследования показывают, что 20% населения страдают от
хронического ринита и еще 40% наблюдали у себя его симптомы. Цифры
впечатляют и удивляют, неужели до сих пор нет никакой панацеи?
Простое дыхательное упражнение, которое можно выполнять как дома, так и
на работе. При регулярном его выполнении уже через 7--10 дней улучшится
носовое дыхание, нормализуется обоняние, исчезнут головные боли и
сухость во рту.
Сядьте прямо, прислонитесь спиной к спинке стула.
fullsize

Положите левую руку на бедро, а правую расположите следующим образом:
указательный палец - чуть выше переносицы, большой - на крыле правой
ноздри, средний - на крыле левой ноздри. Сделайте носом полный выдох и
зажмите большим пальцем правую ноздрю. Теперь вдыхайте через левую
ноздрю (постарайтесь, чтобы вдох занял не менее 4 секунд), а затем
зажмите и ее. Задержите дыхание примерно на 8 секунд, после чего
откройте правую ноздрю и медленно выдохните. Выдох должен быть вдвое
длиннее вдоха.
Примерно через 5--10 секунд повторить все сначала с той лишь разницей,
что вдох - через правую ноздрю.
Упражнение необходимо делать 3-4 раза в день по 10-12 вдохов и выдохов
через каждую ноздрю.
Точки для массажа при хроническом рините
Прежде чем приступить к точечному массажу, необходимо четко уяснить
расположение биологически активных точек. Наиболее эффективным при
хроническом рините считается точечный массаж 13 точек, показанных на
рисунках ниже.
Первая точка - несимметричная, находится на лбу, в центре границы
волосистой части головы.
Вторая точка - симметричная, расположена у внутреннего края брови.

Третья точка - несимметричная, расположена в центре переносицы.
Четвертая точка - симметричная, находится у края носовой кости.
fullsize

Пятая точка - несимметричная, расположена на середине носа у края
носовой кости.
Шестая точка - симметричная; ее вы найдете у крыла ноздри.
Седьмая точка - несимметричная, расположена над верхней губой, прямо под
носом.

fullsize

Восьмая точка - симметричная, находится у наружного края ногтевой лунки
указательного пальца кисти.
Девятая точка - симметричная, расположена у внутреннего края ногтевой
лунки большого пальца кисти.
Десятая точка - симметричная. Проведите прямые линии от восьмой и
девятой точек - на месте их пересечения находится десятая. Ее можно
определить еще следующим образом: приложите к одной кисти
противоположную, так, чтобы большие пальцы как бы перекрещивались, а
указательный палец той кисти, которая расположена сверху, укажет вам
место расположения точки.

fullsize

Одиннадцатая точка - симметричная, находится у наружного угла ногтевой
лунки большого пальца стопы.
Двенадцатая точка - симметричная. Расположена на стопе под внутренней
лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхностей.
Тринадцатая точка - симметричная. Проведите прямые линии от одиннадцатой
и двенадцатой точек. На месте их пересечения - искомая точка. Ее можно
определить еще следующим образом: приложите к внутренней поверхности
голени ладонь, у края большеберцовой кости, на четыре поперечных пальца
кверху от лодыжки находится искомая точка.
Каждую точку массируйте указательным или большим пальцем кисти 2-3
минуты вращательными движениями по часовой стрелке, постепенно
надавливая до появления легкой боли. Уделяйте этой процедуре несколько
минут утром и вечером. Указанную последовательность точек старайтесь не
нарушать.

[Будь-здоров! 2] Причины появления зудящей сыпи на теле и 10 способов избавления от нее
приветствует Вас!
Причины появления зудящей сыпи на теле и 10 способов избавления от нее
24 декабря 2020

У вас на коже появились непонятные прыщи, которые интенсивно чешутся,
вызывая дискомфорт и тревогу? Без паники: явление это достаточно
распространенное.
В большинстве случаев за появлением прыщей и сыпи на теле не кроется
ничего страшного, а действительно серьезные причины можно быстро
вылечить, если вовремя обратиться к врачу. Давайте разберемся, что может
стать причиной появления прыщей на теле, что делать, если они чешутся и
чем это может грозить в целом.
С такой неприятной проблемой сталкивается каждый

Общие причины появления прыщей
Прыщи и сыпь -- проблема, с которой рано или поздно сталкивается каждый
человек в своей жизни. И если прыщи на лице, особенно в подростковом
возрасте, -- явление знакомое, понятное, а потому и не страшное, то прыщи
на теле вызывают некоторое беспокойство. Тем более, если они чешутся:
сразу возникают вопросы о том, что это, и попытки искать фото в
интернете, которые только нагоняют еще больше ужаса.
Перед тем, как начинать паниковать по поводу прыщиков неизвестного
происхождения, стоит убедиться, что их причиной не стали самые обычные
бытовые причины, о которых пойдет речь ниже.
Укусы насекомых
Этот пункт следует исключить в первую очередь. Забыть о том, что
накануне во время прогулки вас искусали комары, практически невозможно,
но чего только не случается. Если на теле появились прыщи, как будто
укусы комара, которые чешутся и всячески мешают жить -- вспомните, в чем
и где вы были накануне. Если сыпь расположена на участках тела, которые
были не прикрыты одеждой, а в памяти всплывает надоедливый комариный
писк -- скорее всего, вас действительно просто покусали.
Совет: не расчесывайте места комариных укусов. Обработайте их
специальным средством, которое можно купить в аптеке, и они пройдут в
течение нескольких дней сами по себе.
Гигиена
Номером два по популярности среди причин появления на теле мелких
прыщей, которые чешутся, является банальное нарушение правил личной
гигиены. Даже взрослые могут попасться в эту ловушку, особенно в летнее
время: в жару на улице пот быстро и обильно выделяется, а в прохладных
кондиционированных помещениях сразу высыхает. Несколько таких перепадов
в день бывает достаточно для появления на теле зудящих высыпаний.
Иногда проблемой является, наоборот, чрезмерный уход за кожей. Слишком
частое мытье уничтожает естественный жировой покров эмидермиса,
защищающий нас от мелких бактерий. В отсутствие этого слоя
микроорганизмы начинают быстро размножаться на поверхности кожи, опять
же провоцируя сыпь и прыщики.
Причиной высыпаний может быть элементарное несоблюдение правил гигиены

Причиной высыпаний может быть элементарное несоблюдение правил гигиены
Как решить проблему: соблюдайте правила личной гигиены. Учитывайте свой
тип кожи и погоду -- и, конечно, не переусердствуйте. В гигиене важно
соблюдать золотую середину, не бросаясь в крайности.
Питание
Неправильное питание, особенно при наличии проблем с желудочно-кишечным
трактом, может спровоцировать появление сыпи на теле. Происходит это по
двум причинам:
1. Гормональная реакция организма на неподходящую еду
2. Замедление транспортировки кислорода и питательных веществ к клеткам кожи
Главными врагами в данном случае являются сладости, жирная и острая
пища, а также различные полуфабрикаты -- даже если вы приготовите их на
пару, содержащиеся добавки редко полезны для здоровья.
Как решить проблему: привести в порядок свой рацион. Составить
разнообразное и сбалансированное меню из свежих, качественных продуктов
с преобладанием овощей и фруктов. При серьезных высыпаниях имеет смысл
консультация у дерматолога, косметолога или диетолога: специалисты
назначат анализы и помогут вам выбрать подходящую диету.
Одежда
Синтетические ткани не пропускают влагу и затрудняют естественное
дыхание кожи, вследствие чего на теле могут образовываться прыщи.
Причиной может быть и неудобный покрой, при котором одежда или отдельные
ее части слишком плотно прилегают к коже, натирая ее и провоцируя
раздражение. Ну а сочетание этих факторов удваивает риск.
Как решить проблему: выбирать одежду из натуральных тканей. В тех
случаях, когда это невозможно, поддевать под свитера и брюки мягкое
нижнее белье, защищающее максимально возможную поверхность кожи.
Свой вклад в состояние кожи может внести и неправильное питание

Свой вклад в состояние кожи может внести и неправильное питание
Косметические средства
Женщины, у которых появилась сыпь на лице, часто грешат на
некачественную косметику -- но то же самое верно и для прыщей на теле.
Даже если вы не пользуетесь кремами и бальзамами для тела, причиной
раздражения и зуда могут стать гели для душа и даже обычное мыло.
Как решить проблему: проведите ревизию туалетного столика и полочек в
ванной комнате. Обращайте внимание на следующие факторы:
1. Соответствие средства вашему типу кожи
2. Срок годности и особенно срок годности после открытия
3. Состав
Попробуйте пользоваться для мытья обычным мягким мылом (например,
детским) или специальными лечебно-косметическими линиями с натуральным
составом. Если пользуетесь лосьонами, кремами и другими средствами по
уходу за кожей тела, отдавайте предпочтение проверенным качественным
продуктам, даже если их цена немного выше привычных средств.
Аллергия
Этот пункт тесно связан со всеми вышеперечисленными. Аллергическая
реакция может вызываться едой, косметикой или контактом кожи с
определенными видами тканей, а также увеличивать высыпания от укусов
насекомых. Уделите особенное внимание этому пункту, если вы знаете про
свои аллергии, или среди ваших ближайших родственников есть аллергики.
Как решить проблему: исключить контакт с аллергенами.
Совет: даже если вы никогда не страдали от аллергии, проверка у
врача-аллерголога не будет лишней -- проблема может развиться как
следствие других факторов, которые специалист поможет установить.
Прыщи на теле могут быть результатом аллергической реакции организма

Прыщи на теле могут быть результатом аллергической реакции организма
Медикаменты
Если вы принимаете какие-либо таблетки по предписанию врача (напоминаем,
что это единственный случай, в котором это допустимо), прыщи и кожный
зуд могут быть естественным побочным эффектом. В частности, известны
антибиотики, от которых часто появляется сыпь на нежной коже живота и
конечностей. Внимательно изучите инструкцию к лекарствам, при приеме
нескольких наименований поинтересуйтесь у лечащего врача о возможных
проявлениях таких комбинаций.
Как решить проблему: довести курс лечения до конца и постараться не
расчесывать раздражение. Прыщи пройдут сами по себе после завершения
приема медикаментов.
Стресс
Наконец, причиной высыпаний и зуда на теле может быть банальное нервное
перенапряжение. Постоянное перевозбужденное состояние нервной системы
может вылиться в целый набор не слишком приятных последствий, как
психологических, так и физических. Зуд и прыщики на теле -- один из самых
безобидных факторов, так что можно считать, вам повезло.
Как решить проблему: не нервничайте. Если сейчас вы фыркнули со словами:
<<Легко сказать!>> -- я вас очень понимаю, а потому привожу работающие
практические рекомендации:
1. Пейте успокаивающие травяные чаи. Отвары ромашки, перечной мяты,
пустырника, мелиссы и многих других растений способны эффективно, но
мягко снять острые симптомы перенапряжения.
2. Занимайтесь дыхательной гимнастикой, йогой или медитациями. Даже 5-10
минут каждый день обеспечат необходимую разрядку и помогут обрести
равновесие.
3. Гуляйте на свежем воздухе хотя бы полчаса в день после работы -- это
поможет очистить мысли от негатива и зарядиться энергией.
4. Не сдерживайте эмоций. Вместо того, чтобы копить все в себе, учитесь
работать с ними -- продуктивное проживание чувств поможет вам справиться
с психологической перегруженностью и не раз придется кстати в сложных
жизненных ситуациях.
Проведите ревизию своей косметики

Проведите ревизию своей косметики
Другие факторы
Есть еще несколько факторов, которые могут провоцировать появление
красных прыщей на теле, которые чешутся и вызывают тревогу. Ответы на
вопрос, что это может быть, в этих случаях уже серьезнее и требуют
похода к врачу, но не переживайте: высыпания -- лишь вторичный фактор, а
не симптом самой болезни. Устранив первопричину, вы избавитесь и от
проявлений ее на коже. В числе других факторов могут быть:
1. Гормональный сбой (необходима консультация эндокринолога и/или
гинеколога)
2. Заболевания внутренних органов (терапевт после консультации направит
вас к нужному доктору)
3. Нарушения работы сальных желез (отправляйтесь к дерматологу)
4. Ослабленный иммунитет (снова терапевт)
Болезни, из-за которых появляется сыпь с зудом
Если вы исключили все общие причины, из-за которых на теле могут
появляться зудящие высыпания, пришло время перейти к более серьезным
факторам: заболеваниям, среди прямых симптомов которых -- прыщи и кожный
зуд.
Чесотка
Если у вас на теле появились мелкие красные прыщи, которые очень сильно
чешутся, и вы задались вопросом о том, что это может -- рассмотрите
вариант чесотки. Фото характерных высыпаний помогут понять, похожи
прыщики на проявления этого заболевания или нет. Возбудителем является
чесоточный клещ, который чаще всего передается при прямом тактильном
контакте с больным.
Зудящий дерматит
Это не столько отдельная болезнь, сколько широкий перечень
дерматологических заболеваний, для которых характерен кожный зуд. У
детей чаще всего возникает атопический дерматит, взрослые же страдают от
нейродермита; все возрасты подвержены крапивнице. Для этих болезней
наиболее характерны водянистые прыщи на теле, которые чешутся сильнее к
вечеру и ночи.
Таким нелицеприятным образом организм может отреагировать на стресс

Таким нелицеприятным образом организм может отреагировать на стресс
Корь и ветрянка
В определении обоих заболеваний важным фактором является сопровождающая
их лихорадка, достаточно резкий подъем температуры. А вот проявления на
коже различаются: при ветрянке тело усеивается мелкими розовыми
прыщиками, а при кори возникает пятнистая сыпь, которая быстро темнеет.
Контагиозный моллюск
Эта вирусная инфекция чаще всего поражает детей в возрасте до десяти
лет, но иногда заболевают и взрослые. Дли контагиозного моллюска
характерны розоватые прыщи со слабым зудом.
Импетиго
На начальной стадии этого заболевания на теле возникают прыщи, чаще
всего не красные, а белесого оттенка. Они чешутся и достаточно быстро
увеличиваются до гнойничков, после открытия которых на коже остаются
корочки. Возможны эрозии.
Как решить вышеперечисленные проблемы: все упомянутые заболевания в
обязательном порядке требуют похода к врачу, клинического обследования
для постановки диагноза, а также профессионального лечения. Не пытайтесь
диагностировать заболевания кожи и тем более применять лекарственные
средства самостоятельно!
Помните, что лучшим средством для борьбы с кожными высыпаниями и зудом
является профилактика этих проблем. Для этого необходимо правильно
ухаживать за кожей на лице и теле (при недостаточном уходе инфекция
может распространяться на все тело), периодически осматривать себя и
близких на предмет различных высыпаний и прыщиков, а также регулярно
проходить профилактические обследования. Рекомендуемая минимальная
частота визитов к врачам -- раз в год, ну а посещая поликлинику раз в
полгода, вы гарантированно сохраните крепкое здоровье и сумеете вовремя
распознать и пресечь проблему, если таковая появится.
Чтобы исключить ряд более серьезных заболеваний, не поленитесь посетить
врача

Чтобы исключить ряд более серьезных заболеваний, не поленитесь посетить
врача
Кроме того, запомните несколько простых правил, которые помогут вам
уберечься от заражения дерматологическими проблемами:
1. Не контактируйте с заболевшими людьми. Не все заболевания можно
заметить, но если человек подозрительно часто почесывает одно и то же
место, и его явно не комары покусали, воздержитесь от рукопожатий,
объятий или поцелуев, пока не поймете, в чем проблема.
2. Если у одного из домашних обнаружили дерматологическое заболевание,
спросите у врача, насколько оно заразно. Возможно, вам также придется
пройти обследование -- просто чтобы убедиться, что все в порядке.
3. Регулярно проводите в доме уборку с использованием дезинфицирующих
средств. Не обязательно жить в больничной стерильности, но разумная
чистота дома позволит на порядок снизить риск занести инфекцию или быть
укушенным каким-то клопом.
Надеемся, что статья помогла вам узнать, почему на теле появляются прыщи
и чешутся, а также -- что делать,

[Будь-здоров! 2] Болезни, одним из первых признаков которых являются синяки под глазами
приветствует Вас!
Темные круги под глазами - далеко не косметическая проблема. Это может
быть симптомом довольно опасных заболеваний. Поэтому при появлении
синяков под глазами стоит сразу обратиться к врачу.

Заболевания почек

Круги темного цвета, которые появляются под глазами, могут
свидетельствовать о нарушении функционирования почек. Обычно синяки
сопровождаются так называемыми мешками, которые возникают после сна и
проходят ко второй половине дня. О проблемах с почками указывает еще и
частое мочеиспускание и скачки давления. Заболевания этого органа долгое
время могут не проявляться, поэтому круги под глазами могут быть
практически единственным симптомом, который поможет обнаружить проблемы
со здоровьем на ранней стадии.

Заболевания поджелудочной железы

Помимо синяков под глазами проблемы с этим органом могут проявлять в
виде болевых ощущений в области поджелудочной железы, возникновении
пигментных пятен, а также изменений состояния кожи. К примеру, она без
объяснимой причины может стать сухой или наоборот жирной. Человек может
жаловаться на тошноту и рвоту.

Глисты

Одним из симптомов гельминтоза являются темные круги под глазами. При
появлении глистов может болеть и вздуваться живот, нарушаться процесс
опорожнения. Человек в этот период отличается повышенной
раздражительностью, ухудшением способности концентрироваться. Дети могут
даже начать хуже учиться в школе.

Синдром хронической усталости

Это заболевание совершенно не новое, но в последние годы молодые люди
все чаще сталкиваются с подобной проблемой. Одним из его проявлений
являются синяки под глазами. Помимо этого человек крайне быстро устает,
постоянно хочет спать в светлое время суток, но не спит по ночам.
Больной становится невнимательным. Как правило, недуг затрагивает тех,
кто работает ночью, из-за чего сбивается режим сна и бодрствования.

Нарушение метаболизма

Причин нарушения обмена веществ может быть большое множество, к примеру,
дефицит основных витаминов, неправильное питание, резкое похудение. Но
одним из симптомов этого состояния считаются круги под глазами.
Самостоятельно принимать курс витаминов строго запрещено. Это можно
делать только после анализа крови и посещения врача.
Добавлено: 28.12.20 09:45

[Будь-здоров! 2] Люди, которые любят сладкое, склонны к агрессии и психическим нарушениям: исследование
приветствует Вас!
Люди, которые любят сладкое, склонны к агрессии и психическим
нарушениям: исследование
28 декабря 2020 , 13:04
Влияние сладкого на психическое состояние / unsplash.com
Чрезмерное потребление фруктозы может негативно влиять не только на
физическое, но и психическое здоровье. Этот подсластитель имеет
значительную роль в формировании нескольких маниакальных форм поведения
- агрессии, биполярного расстройства, синдрома дефицита внимания и
гиперактивности.
Почему сахар отрицательно влияет на психическое состояние
Авторы исследования, которое опубликовали в журнале Evolution and Human
Behavior, считают, что фруктоза снижает энергию в клетках организма,
активизируя заложенную природой реакцию получения пищи.
Также по теме: Можно ли есть фрукты на ночь
Подобная ситуация возникает при ощущении голода, и именно она
стимулирует импульсивность и агрессию, поскольку в доисторические
времена человек вынужден был рисковать жизнью ради того, чтобы получить
пищу.
Ученые также отметили, что желание потреблять больше сладкого - это
эволюционный механизм, необходимый для выживания. Но поскольку сейчас мы
живем в условиях, когда сахаросодержащие продукты есть у нас в
холодильнике или ближайшем супермаркете, этот способ выживания уже стал
неактуален.
Хроническая стимуляция этого механизма может вызвать депрессию.
Гиперактивная реакция организма на сахар, вызванная высоким
гликемическим индексом, может способствовать развитию психических
расстройств.
Влияние сахара на настроение
Ранее анализ 31 исследования показал, что потребление сахара, независимо
от количества, фактически не влияет ни на настроение, ни на облегчение
дальнейшей умственной или физической деятельности. Кроме того, люди,
которые потребляли сахар, в течение часа чувствовали себя более
уставшими и менее внимательными по сравнению с теми, кто этого не делал.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. В чем лучше всего встречать год Быка?
приветствует Вас!
В чем лучше всего встречать год Быка?
26 декабря 2020
Встреча Нового года -- время ответственное, ведь важно не только
повеселиться вместе с близкими, но и привлечь внимание нового
покровителя года. Обратите внимание на цвета и фасон одежды, маникюр и
макияж, с помощью которых получится привлечь удачу на весь 2021 год.

В каком цвете встретить 2021 год
По прогнозам год Быка будет гораздо спокойнее, чем 2020, однако
встретить его нужно так, чтобы точно заручиться поддержкой нового
покровителя. Астрологи отмечают, что цветовая гамма будет важна, а
значит, нужно узнать о том, какие цвета будут уместными.
В белом, сером или серебристом цвете встреча Нового года пройдет
прекрасно. Эти оттенки перекликаются со стихией Металла и дают
возможность привлечь удачу.
Черный также будет уместным, а в сочетании с белым придаст уверенности.
Такое сочетание цветов точно придется по вкусу Быку.
Зеленый, желтый и бежевый цвета символизируют стихию Земли. Они принесут
удачу в новом 2021 году. Такие расцветки помогут освободиться от
неприятностей, обрести внутреннюю гармонию и настроиться на благополучие.
Что надеть женщинам
1. Платья. Встречать год лучше всего в закрытых платьях, подчеркивающих
силуэт и не пестрящих блестками. Откровенные вырезы будут неуместны,
однако платья могут быть чуть выше колен, с кокетливым приспущенным
плечом или глубоким декольте, прикрытым плотными кружевами.
Как одеваться сексуально, но не вульгарно: фото

2. Юбки. Выбор стоит остановить на струящихся тканях, которые придают
женственности образу. Исключить стоит лишь ультракороткие модели,
которые вряд ли придутся по душе семьянину Быку.
3. Уместными будут брючные костюмы с изящными кружевными блузками, а
также комбинезоны, не сковывающие движений. Важно лишь подобрать светлую
ткань и отказаться от тех нарядов, которые будут слишком откровенными.
Что надеть мужчинам
1. Брючные костюмы-двойки. Классика будет беспроигрышным выбором, однако
Бык вряд ли оценит слишком дорогие костюмы. Трудолюбивое животное не
приемлет праздности, а значит, можно смело выбирать повседневные
пиджаки, на которых можно закатать рукава.
2. Уместными будут и джинсы с рубашками в клетку, однако для встречи
нового года стоит купить новый комплект, дополнив его яркими
аксессуарами, например, подтяжками.
Мужские подтяжки - это практично и модно. Почему их носит всего 1%
населения мужчин? | C A E S A R | Яндекс Дзен

3. Уместным будет выбор классического костюма-тройки, который подчеркнет
элегантность. Его также можно дополнить ярким акцентом в виде необычного
галстука или платка в нагрудном кармашке.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Что запрещалось дарить на Руси
приветствует Вас!
Что запрещалось дарить на Руси
23 декабря 2020

Кто из нас не любит получать подарки?! Поводов для подарков немало: дни
рождения, юбилеи, различные календарные праздники, свадьбы,
профессиональные праздники - только успевай вспоминать о подарках для
близких и друзей, коллег. В наши дни многие не задумываются - можно ли
покупать в подарок ту или иную вещь. Обычно при покупке подарка исходят
из финансовых возможностей, вкусов и пожеланий своих и того, кому
предназначен подарок.

А ведь чуть более сотни лет назад на Руси существовало немало суеверий,
согласно которым лучше было бы не дарить некоторые предметы. Некоторые
из этих суеверий прочно вошли в быт людей и даже сейчас некоторые
нет-нет да и вспомнят о запретных подарках.
Что запрещалось дарить на Руси

В <<запрещенном>> списке находились предметы, которыми люди в повседневной
жизни пользовались и абсолютно не заморачивались их <<неподарочным>>
статусом. Но как только наступал момент подготовки подарка о <<нехорошем>>
статусе вспоминали.

Часы
Символ расставания и отсчет отпущенного времени - такое суеверие немало
лет сопровождало наручные модели часов. Возникло суеверие практически
сразу же с изобретением этого важного для людей предмета. Почему-то
решили, что часовые стрелки, бегая по кругу, отсчитывают человеку
отпущенное время жизни, которое и без того быстротечно и много его не
бывает.
Часы, подаренные мужчиной женщине или женщиной мужчине, сулили скорое
расставание.
А вот будильники и настенные часы можно было дарить без опаски, невзирая
на пол дарителя!

Иголки, ножи и прочие <<колючие>> вещи
Острые предметы также входили в <<запретный>> список. Подаренные вилки,
ножницы, иголки, булавки, ножи, кинжалы могли стать причиной
неприятностей, ссоры мужа с женой, внести необратимый разлад в семью.
А еще считалось, что подаренные ножи являются магнитом для нечистой силы.
Если все же <<острый>> подарок был преподнесен, советовали взамен отдать
одну медную монетку.

Эти загадочные зеркала
Зеркала на Руси всегда считались загадочными предметами, им приписывали
мистические свойства. Кстати, девушкам советовали поменьше любоваться на
свое отражение, чтобы подольше сохранить молодость. Существовало
поверье, что зеркала крадут молодость. А если уж зеркало разбивалось или
трескалось, его владельцу прочили проблемы, которые не оставят его в
течение семи лет. Не удивительно, что эти предметы также входили в
список запрещенных подарков.

Русалочьи слезы
Женщины очень любят получать в подарок украшения. Но вот женщина,
получившая в подарок жемчуг, долгие годы будет страдать и плакать.
Любимый многими представительницами слабого пола жемчуг все из того же
нежелательного списка. Второе название жемчуга <<русалочьи слезы>>. Если
верить легендам, русалки - это молоденькие женщины-утопленницы. Это
украшение требует соблюдения правил! Оказывается, жемчуг может носить
только непорочная девушка. А еще жемчугу требуется пара, иначе могут
возникнуть проблемы с суженым. Если есть кольцо с жемчугом, надо
приобрести сережки или бусы с жемчугом!

fullsize

Полотенце, тапочки
В разряд запрещенных подарков попали такие распространенные предметы,
как полотенце, носовые платки, тапочки. Связано это с обычаем
преподносить новое полотенце человеку, несущему на похоронах гроб, а
всем участникам скорбного мероприятия - носовые платки. В наше время
многие думают, что получить в подарок носовой платок - к слезам.
Словосочетание <<похоронные тапочки>> знают все. Неудивительно, что
получить в подарок тапочки не очень хочется.

Живые цветы
В наше время перешло суеверие не дарить четное количество живых цветов.
Считается, что <<четные>> букеты подходят только для кладбища.

Кошелек
Существовали предметы, которые не запрещалось дарить при соблюдении
нехитрого ритуала. Если в подарок собирались преподнести кошелек, чашку,
кастрюлю, внутрь требовалось обязательно положить монетку любого
достоинства. Такие подарки сулили хозяину достаток. Но эти же подарки
без монетки грозили финансовыми неудачами.

Приданое для новорожденного
Считалось плохой приметой дарить что-то для еще нерожденного ребенка.
Сегодня многие бояться нарушить эту примету: не покупают приданое для
малыша до его рождения, не дарят будущим родителям одеяльца, пледы,
детскую посуду, одежду для малыша.

В давние годы так поступали в связи с высокой детской смертностью при
рождении и в первые дни жизни. В наши дни, к счастью, ситуация намного
лучше, поэтому все больше молодых родителей готовятся к появлению
ребенка заранее.

Кресты, иконы
Иконы и кресты могли дарить только близкие родственники, родители,
крестные отец и мать. Даже в наши дни считается, что если эти предметы
подарены человеком с нехорошими мыслями, они (подарки) притянут неудачи
и даже беды к одариваемому.

Фотография пары
Интересным подарком считается фотография в рамке, где пара вдвоем.
Существует поверье, что такой подарок приведет к расставанию. Однако
можно обезопасить себя от неблагоприятных последствий: с обратной
стороны фотографии сделать памятную надпись и примета потеряет силу.

Верить или не верить в приметы решает каждый сам. Сила внушения очень
велика. Многие не представляют даже насколько они внушаемы.

Вспомните, сколько поломанных подаренных наручных часов пришлось
выбросить, сколько подаренных вилок и ножей лежит в кухонных шкафчиках,
красивых чашек - на полочках и успокойтесь!
Источник: https://www.myjane.ru/articles/text/?id=22630

[Будь-здоров! 2] 17 анализов, которые женщинам необходимо сдавать регулярно
приветствует Вас!
17 анализов, которые женщинам необходимо сдавать регулярно
24 декабря 2020
17 анализов, которые женщинам необходимо сдавать регулярно
Никому не нужно объяснять, насколько важны регулярные обследования для
общего состояния здоровья.
Ежегодное тестирование важно для предотвращения болезней, в то время как
специальные обследования могут иметь важное значение для решения проблем
со здоровьем.
fullsize

Проверка женского здоровья
Есть различные медицинские тесты, которые нужно запланировать, чтобы
быть в курсе общего состояния здоровья: индекс массы тела, артериальное
давление, холестерин и обследование глаз - это лишь некоторые из них.
Женщинам также необходимо пройти более специфические тесты, чтобы
выявить признаки потенциальных проблем со здоровьем. Некоторые из них
включают мазки Папаниколау, тесты на рак яичников и тесты яичникового
резерва. Хотя ежегодные тесты важны, также следует спросить своего врача
о любых дополнительных исследованиях, которые могут понадобиться.
1. Индекс массы тела (ИМТ)
ИМТ - это пропорциональная мера роста и веса. Для населения в целом это
хорошее руководство, которое покажет, соответствуете ли вы своему росту
и здоровому весу. Показатели ИМТ 25 или выше указывают на избыточный
вес, в то время как ИМТ на уровне 30 или выше - показатель ожирения. ИМТ
следует указывать во время каждого ежегодного медосмотра или других
плановых осмотров.
2. Соотношение талии и бедер
Определение размера талии и бедер - это не просто размер одежды. Это
измерение определяет, есть ли непропорционально большое количество жира
в брюшной полости по сравнению с тем, которое распределено в области
бедер. Избыточный абдоминальный жир - это фактор риска
сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических состояний. Эти
измерения также могут быть включены во ежегодный медицинский осмотр.
3. Уровень глюкозы в крови натощак
adam-winger-Xt4g9VbMljE-unsplash.jpg

Есть нормальные уровни глюкозы в крови (сахара в крови), которые
организм поддерживает во время голодания, во время еды и после приема
пищи. Ежегодная проверка уровня сахара в крови натощак - хороший способ
убедиться, что вы эффективно перерабатываете углеводы. Нарушения
метаболизма глюкозы в крови могут быть признаком диабета или
преддиабетических состояний. Во всем мире наблюдается рост диабета, и в
настоящее время тенденции затрагивают более молодое население. Проверка
уровня глюкозы в крови натощак во время ежегодных посещений клиники
помогает заранее управлять потенциальными рисками диабета.
4. Количество красных кровяных телец и гемоглобина
Оценка общего количества эритроцитов и гемоглобина помогает в выявлении
анемии. Это распространенное заболевание среди населения, которое может
возникать по разным причинам. Однако женщины детородного возраста
особенно подвержены анемии из-за потери крови во время менструации.
Регулярная проверка количества эритроцитов - хороший способ узнать об
анемии и корректировать это состояние. Многие случаи легко решаются с
помощью диетической коррекции.
5. Артериальное давление
Высокое кровяное давление обычно присутствует без каких-либо симптомов,
поэтому важно проверить и обнаружить гипертонию. Хронически высокое
кровяное давление значительно увеличивает риск сердечных заболеваний и
инсульта. Артериальное давление обычно измеряется с помощью манжеты, и
указывает на величину давления, оказываемого на стенку артерии.
Нормальные значения менее 120/80 (систолическое/диастолическое). Если
артериальное давление ниже 120/80, обязательно проверяйте его при каждом
регулярном посещении врача или не реже одного раза в два года, начиная с
20 лет. При получении более высоких значений, врач будет проверять
давление чаще.
6. Профиль липопротеинов натощак (холестерин)
Рекомендуется проходить этот тест каждые четыре-шесть лет, начиная с 20
лет. Этот тест будет измерять общий холестерин, ЛПНП (плохой холестерин)
и ЛПВП (хороший холестерин). Люди с высоким риском сердечных заболеваний
или инсульта могут проходить тестирование чаще.
7. Самостоятельное обследование груди
Взрослые женщины любого возраста должны проводить самообследование груди
не реже одного раза в месяц. Его можно выполнять перед зеркалом, в душе
или лежа. Рекомендуется самостоятельное обследование должно проводиться
через три-пять дней после начала менструации, чтобы убедиться, что грудь
не такая болезненная или бугорчатая, как это может быть ближе к концу
менструального цикла. У женщин есть возможность начать ежегодное
обследование груди в возрасте от 40 до 44 лет. Женщинам в возрасте от 45
до 54 лет рекомендуется проходить обследование каждый год, после чего
они могут переходить на обследование каждые 2 года.
8. УЗИ
becca-tapert-u5e1kqW6E3M-unsplash.jpg

Ультразвук можно использовать вместо маммографии. Ультразвук имеет более
высокий уровень обнаружения, чем маммография, у женщин с
фиброзно-кистозной грудью в анамнезе. Следовательно, в этих случаях
ультразвуковое исследование может быть более подходящим скрининговым
тестом, поскольку его можно использовать для подтверждения
подозрительных поражений, обнаруженных на маммографе.
9. Пап-мазок
Мазок Папаниколау, также называемый Пап-тестом, это скрининговое
обследование, используемое для проверки клеток влагалища, шейки матки и
матки, которые предполагают, что в будущем может развиться рак. Он также
может обнаруживать инфекции и любые предраковые изменения. Мазок
Папаниколау без тестирования на ВПЧ следует начинать в возрасте 21 года
и проводить каждые три года до 29 лет, если результаты нормальные.
Тестирование на ВПЧ не рекомендуется в возрасте от 21 до 29 лет, так как
ожидается, что любой присутствующий ВПЧ будет удален организмом. Начиная
с 30 лет, мазок Папаниколау с тестом на ВПЧ следует проводить каждые
пять лет до 65 лет. Женщины старше 65 лет, которые проходили регулярные
обследования в предыдущие 10 лет, могут прекратить обследование на рак
шейки матки, если за последние 20 лет у них не было обнаружено серьезных
предраковых поражений.
10. Сканирование плотности костной ткани
Этот тест измеряет прочность костей. Он способен предсказывать и
диагностировать остеопороз (слабость костей). Женщины в возрасте 65 лет
и старше, а также женщины в постменопаузе моложе 65 лет должны
рассмотреть возможность сканирования плотности костной ткани, если у них
есть фактор риска низкой костной массы (низкая масса тела,
предшествующий перелом, прием лекарств с высоким риском, заболевание или
состояние, связанное с поражением костной ткани). Если результаты
нормальные, тест повторяют однократно в течение 15 лет, в противном
случае вам может потребоваться тест уже через год после первого.
11. Аудиограмма
Даже если вы не испытываете ничего необычного, важно проверить свой
слух. Слишком громкий шум может разрушить внутренние клетки уха, поэтому
важно обеспечить здоровый слух. Следует проходить проверку слуха каждые
несколько лет. Регулярное обследование слуха поможет диагностировать
заболевания, выявить потенциальные проблемы, предотвратить дальнейшее
повреждение и начать лечение.
12. Скрининг инсульта
Инсульты возникают, когда кровоток в мозге перекрывается.
Предупреждающие признаки инсульта трудно обнаружить, но тест, называемый
ультразвуковым сканированием сонной артерии, может обнаружить некоторые
проблемы в артериях, которые переносят кровь в мозг.
13. Анализ мочи
jude-beck-mU08JKimqbM-unsplash.jpg

Моча может многое рассказать о здоровье. С помощью более чем 100
различных анализов мочи можно выявить проблемы со здоровьем или найти
причину любых симптомов, которые могут быть связаны с почками. Анализ
мочи включают визуальный осмотр, исследование с помощью тест-полоски и
исследование под микроскопом. Женщина должна проходить этот тест
ежегодно во время обычного ежегодного осмотра.
14. Скрининг на ЗППП
Скрининговые тесты на ЗППП (то есть инфекции, передаваемые половым
путем), особенно гонорею, хламидиоз, ВИЧ, сифилис, гепатит B и C важно
проверять регулярно. Женщине это важно, потому что недиагностированные
инфекции имеют потенциально опасные для жизни последствия; фертильность
женщины может быть значительно снижена, если не лечить ЗППП. Нужно
обязательно пройти этот тест на ежегодном обследовании, начиная с
подросткового возраста.
15. Стоматологические осмотры
Важно ежегодно посещать стоматолога, чтобы избежать проблем с зубами.
Если у вас возникли проблемы - даже если они кажутся незначительными -
необходимо немедленно обратиться к стоматологу. То, что может показаться
незначительным дефектом, в конечном итоге может стать серьезной
проблемой для здоровья. Для диагностики проблем стоматолог может
использовать различные методы - визуальный осмотр ротовой полости,
рентген зубов, обследование на рак полости рта и внутриротовые снимки.
16. Осмотр кожи
Вы всегда должны проверять свою кожу сами, но важно ежегодно посещать
врача и проводить осмотр родинок, пигментных пятен и любых элементов. Вы
должны знать о своем состоянии веснушек, родинок и прыщиков. Главное -
запомнить закономерности, чтобы в следующий раз, когда вы посетите
своего врача, вы могли показать те области, которые могут вас беспокоить.
17. Электрокардиограмма
Сокращенно ее называют ЭКГ. Этот неинвазивный тест следует проводить
женщинам с факторами риска сердечных заболеваний и симптомами аномалий
или ежегодно после 35 лет (для пациенток без факторов риска). ЭКГ
обнаруживает проблемы с сердцем, записывая активность сердца в состоянии
покоя. ЭКГ может показать признаки проблем с сердцем, о которых вы не
подозревали, в конечном итоге приводит к лечению до того, как проблемы
усугубятся.
Источник