Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 209

←   Декабрь 2020   →
	1 01.12.2020 01:23:29 16:36:28 17:50:53 17:56:22 18:01:30 20:22:57 23:47:46 23:54:00	2 02.12.2020 01:10:46 01:11:05 17:17:26 17:29:48 18:48:51 18:52:18 20:49:02 20:51:33 22:06:12 22:12:30	3 03.12.2020 00:27:29 00:27:56 23:41:50 23:47:46	4 04.12.2020 00:02:50 00:05:27 01:54:24 01:54:58 19:06:10 19:47:51 19:49:36 19:54:09	5 05.12.2020 00:02:38 00:11:02 00:22:10 01:02:17 01:02:30	6 06.12.2020 23:26:53 23:28:24 23:31:01 23:32:26
7 07.12.2020 01:18:04 01:20:42 15:57:33 17:17:58 17:24:04 17:30:10 18:01:40 18:05:59 23:04:56 23:05:08 23:24:54	8 08.12.2020 01:01:18 01:09:33 16:43:58 16:46:35 17:43:11 17:49:01 21:58:06 22:01:31 23:53:33 23:55:29	9 09.12.2020 01:19:04 01:21:09 16:14:27 16:46:03 16:47:37 16:53:40 21:55:46 21:56:14 22:38:43 22:48:19	10 10.12.2020 01:32:19 01:32:49 21:15:53 21:18:22 21:47:18 21:47:31	11 11.12.2020 01:34:36 01:38:21 01:39:32 01:40:50 01:41:36 17:58:10 18:06:39 21:22:44 21:27:50 22:05:47 22:06:05	12 12.12.2020 01:08:43 01:09:29 01:14:31 01:14:43 22:39:37 22:42:46 23:19:05 23:19:07	13 13.12.2020 00:07:51 00:08:30 23:00:53 23:03:34 23:27:05 23:29:56
14 14.12.2020 00:39:33 00:40:08 19:23:55 20:10:58	15 15.12.2020 00:18:07 00:21:05 00:25:42 00:26:03 00:43:56 00:44:16 01:12:51 01:13:03 16:34:47 16:43:14 18:01:22 21:01:27 21:25:16 21:25:18 22:13:45 22:13:53	16 16.12.2020 01:09:56 01:10:25 20:15:45 20:20:57 23:24:23 23:39:26	17 17.12.2020 00:15:56 00:15:59 00:25:20 00:28:31 01:02:25 01:09:30 20:43:21 20:45:52 20:46:28 20:57:25	18 18.12.2020 00:56:25 01:01:29 01:08:37 01:08:49 01:33:01 01:33:09 22:53:27 22:55:22 23:02:39 23:02:53	19 19.12.2020 00:29:01 00:29:54 00:42:03 00:46:28 01:51:28 01:51:51 18:02:29 18:03:25 19:43:20 19:46:56 23:08:05 23:20:17 23:41:36 23:42:42	20 20.12.2020 01:15:16 01:15:43 19:41:43 19:45:09 19:56:44 20:03:15 20:35:11 20:35:19 22:44:43 22:45:14
21 21.12.2020 00:31:40 00:32:07 09:56:07 22:37:48 22:37:55 23:05:17 23:05:49 23:08:42 23:09:10	22 22.12.2020 00:11:32 01:01:35 01:01:41 01:09:58 14:04:28 23:32:41 23:36:38 23:41:14 23:58:11 23:58:39	23 23.12.2020 00:17:15 00:19:11 00:48:09 00:49:16 16:24:26 20:59:00 21:34:31	24 24.12.2020 00:02:39 00:09:51 00:11:29 00:38:05 00:38:19 01:11:15 01:12:32 17:14:11 17:17:17 21:53:57 21:57:02 22:38:58 22:39:07 23:50:15 23:50:29	25 25.12.2020 01:09:44 01:09:53 15:28:50 16:10:31 16:12:49 16:16:29 20:44:18 20:54:41 21:25:48 23:32:21	26 26.12.2020 01:01:39 01:09:47 23:19:17 23:19:20 23:19:44 23:23:12 23:36:11 23:36:18	27 27.12.2020 00:22:42 00:25:22 01:09:50 01:10:29 22:53:31 22:55:40 23:10:13 23:52:15 23:55:55
28 28.12.2020 00:24:01 01:50:47 01:51:44 17:30:41 17:43:06 23:17:38 23:17:45 23:33:44 23:34:04	29 29.12.2020 00:57:41 00:58:27 01:37:01 01:37:49 17:15:27 17:56:21 17:56:28 18:01:06 20:53:26 21:04:26 23:09:12	30 30.12.2020 01:28:27 01:28:50 21:38:33	31 31.12.2020 00:44:16 00:46:54 01:17:58 01:23:07 02:03:20 02:03:22 02:25:02 02:29:14 16:32:53 16:33:08 16:49:20 17:11:22 17:31:22 17:31:39 18:03:47 18:07:26 22:30:57 22:36:17 22:37:46 22:54:18 23:09:37

За последние 60 дней 250 выпусков (несколько раз в день)

Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор

vatts***@b*****.ru

Статистика

209 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

[Будь-здоров! 2] Камни в почках: что делать, чтобы не допустить их появления?

[Будь-здоров! 2] Камни в почках: что делать, чтобы не допустить их появления?
приветствует Вас!
Ни один человек не застрахован от образования камней в почках. Если
вовремя от них не избавиться, то человек столкнется с серьезным
нарушением работы органа и сильными болями, когда камни начнут выходить
самостоятельно. Какие меры стоит принять уже сегодня, чтобы не допустить
появление камней в почках?

Употребление достаточного количества воды

Если человек пьет мало воды, то почки начинают хуже функционировать.
Кристаллы, присутствующие в моче, не выводятся, слипаясь между собой и
формируя песок, который впоследствии станет камнем. По этой причиной
главой профилактической мерой мочекаменной болезни является потребление
большого количества воды.

Сокращение потребления соли

Пищевая соль повышает концентрацию мочи, иными словами в ней
увеличивается содержание кристаллов, которые через время могут
превратиться в песок. Любой человек не должен превышать суточную норму
потребления соли, а люди, которые уже сталкивались ранее с подобной
проблемой, должны свести потребление соли к минимуму.

Увеличение присутствия овощей и фруктов в рационе питания

Свежие овощи и фрукты помогают снизить кислотность мочи, высокий уровень
которой увеличивает риск появления камней. Однако люди, страдающие
заболеваниями почек, должны проконсультироваться с лечащим врачом по
вопросам питания, поскольку некоторые овощи и фрукты противопоказаны
таким пациентам.

Контроль над потреблением белка

Специалисты определили, что чрезмерное количество белка может усугубить
состояние больных с мочекаменной болезнью и сахарным диабетом.

Сохранение баланса кальция в организме

Дефицит, как и переизбыток этого вещества, может негативно отразиться на
здоровье человека. Чтобы не превысить допустимое содержание кальция в
организме, и, как следствие, не увеличить риск образования камней в
почках, медики рекомендуют питаться чаще, но небольшими порциями. При
этом рацион человека обязательно должен быть разнообразным.
Добавлено: 04.12.20 09:20

Ответить  

Дооктор Ватсон

Mon, 07 Dec 2020 16:17:12 +0200 (#3661959)

 

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}