[Будь-здоров! 2] Можно ли есть семечки с кожурой: ответ ученых
[Будь-здоров! 2] Можно ли есть семечки с кожурой: ответ ученых
приветствует Вас!
Можно ли есть семечки с кожурой: ответ ученых
15:55, 31 июля 2018
Можно ли есть семечки с кожурой / unsplash.com
Многие считают, что семена подсолнечника лучше есть без кожуры, ведь она
может спровоцировать аппендицит. Ученые рассказали, как семена
подсолнечника с кожурой влияют на здоровье.
По словам ученых, семена подсолнечника является очень полезным для
организма, передает Мenslife.
Оно содержит ряд питательных веществ: витамины А, Е, D и группы В (В1,
В2, В5, В6, РР, В9), бета-каротин и каротиноиды, холин, жирные кислоты,
аминокислоты, фитостеролы, клетчатку, пищевые волокна, эфирные и жирные
масла.
Читайте также:
8 продуктов, которые чаще всего приводят к отравлениям
Также немало минеральных веществ: селен, марганец, магний, кальций,
натрий, калий, фосфор, железо, цинк, медь.
Но вот кожуру с семян все же лучше снимать, ведь желудок ее очень плохо
переваривает. Она может проскочить через пищевод и выйти с
испражнениями, или забьется в аппендиксе. Поэтому кожура семян
подсолнечника может стать одной из причин возникновения аппендицита.
Хотя и это заболевание сейчас легко можно устранить с помощью вовремя
проведенной операции, все же лучше беречь здоровье и избегать
хирургического вмешательства.
Если несвоевременно обратиться за медицинской помощью, аппендикс может
треснуть, произойдет заражение крови, из-за чего может наступить и смерть.
Что такое аппендицит?
Это заболевание, которое обусловлено воспалением червеобразного отростка
слепой кишки - аппендикса. Аппендикс может воспалиться по разным
причинам: из-за плохого состояния иммунной системы, когда в организм
попадают патогенные микроорганизмы (кишечная палочка, стафилококк,
стрептококк и другие) и из-за попадания в аппендикс разнообразного
пищевого "мусора".
