[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор. "Врачи советуют смеяться", - Шолом-Алейхем
приветствует Вас!
Звонок в "Скорую" голос с непередаваемым одесским диалектом:
- Ало! Скорая? Помогите скорее! У моей жены начинаются роды!
- Пожалуйста, успокойтесь! Это ее первый ребенок?
- Вы шо идиот? Это ее муж!

Рабинович в регистратуре поликлиники просит записать его в врачу
ухо--глаз. Ему объясняют, что есть окулист, есть отоларинголог, а врачей
ухо--глаз не бывает. -- Но мне нужно! -- настаивает Рабинович. -- А на что
вы, собственно, жалуетесь? -- Я слышу одно, а вижу другое!

- Ой, Абрам, я такая больная

- Сара не может заснуть от
головной боли и будит мужа:
- Абрам, как ты можешь спать, когда я стону!
- Ну хорошо, давай теперь ты будешь спать, а я буду стонать...

- Абрам, чего ты плачешь.
- Был у зубного. Рвал зубы.
- Ай,бедняга. И сколько он вырвал?
- 200
баксов. * * *
* * *
К барону Ротшильду приходит врач, чтобы принять роды у его супруги.
Осмотрев баронессу, врач говорит:
-- Ну, что ж, барон, время ещё есть. Мы с вами пока можем сыграть в
карты, чтобы вы не нервничали. Когда будет пора идти принимать роды, я
вам скажу.
Врач и Ротшильд садятся играть и через пятнадцать минут слышат стон
баронессы:
-- Oh, mon Dieu!.. Oh, mon Dieu!
-- Ещё рано, -- говорит врач и продолжает спокойно играть в карты.
Прошло ещё четверть часа, и из спальни снова раздаются стоны баронессы,
теперь уже более громкие:
-- Oh, mein Gott... Oh, mein Gott...
-- Ещё рано, -- останавливает врач барона, который было устремился в
спальню, на помощь супруге. -- Я вам скажу, когда придёт время.
Через пятнадцать минут из спальни доносится истошный вопль баронессы:
-- Ой, вейз мир!
-- Вот теперь -- пора! - говорит врач, встаёт и идёт мыть руки.

Прошли соревнования по рыбной ловле. Корреспондент спрашивает
победителей, в чем их секрет. 3--е место: -- Я работаю хирургом. Однажды я
попробовал ловить на человеческий аппендикс. Рыбе очень понравилось.
Особенно хорошо на аппендикс идет щука, сазан и голавль....... 2--е
место: -- Я тоже работаю в больнице. Удаляю гланды. И я тоже однажды
попробовал ловить на гланды. Результат превзошел все ожидания. Окунь,
карась, ёрш обожают гланды... Вопрос победителю: -- Hу, а вы, наверно,
тоже работаете врачом...? Победитель: -- Ой, не смешите мои тапочки! Я
раввин местной синагоги....

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 8 вещей из нашего обихода, о которых жители других стран часто и не слыхивали
приветствует Вас!
8 вещей из нашего обихода, о которых жители других стран часто и не
слыхивали
11 сентября 2020
Солнце, воздух и облака есть везде, а вот некоторые предметы обихода,
которые привычны жителям постсоветских стран, зачастую могут вызвать у
иностранца недоумение.
Удивительно то, что эти вещи настолько привычны для нас, что их
отсутствие во время путешествия в другие страны может вызвать тоску и
ощущение неполноты бытия. Материал расскажет о восьми таких вещах.
fullsize

1. Гречневая крупа для приготовления каши
fullsize

Гречку на Западе не едят.
В это сложно поверить, но в западно-европейских странах любимую нами
гречку не встретишь не только в регулярном рационе, но и в магазинах. В
ряде стран она продается в аптеках, так как благодаря способности быстро
насыщать организм витаминами она считается тонизирующим БАДом.
Употребляют ее крайне дозировано (чтобы не объесться и не перевозбудиться).
2. Домашний халат
fullsize

Как по-домашнему...
У иностранцев существует только такое понятие, как банный махровый
халат, который надевают сразу после принятия душа для того, чтобы
дополнительно просохнуть и окунуться в негу комфорта. Халат из тонкой
ткани как домашняя одежда вызвал бы недоумение у жителей как Востока,
так и Запада. Это исключительно постсоветское явление, в мире не имеющее
аналогов. Кстати, в постсоветских странах ношение именно махрового
халата в качестве домашней одежды в лихие девяностые культивировали
именно представители тогдашней мафии, так называемые братки. Дополнялся
халат несуразно массивной золотой цепью на шее, которую не снимали даже
на ночь.
3. Банты в волосах
fullsize

Банты - продукт СССР.
Банты в волосах (фабричные или сделанные из фабричных же гипюровых лент)
являются отголосками традиции Древней Руси вплетать ленту в русу косу.
Такое украшение в волосах девочек и школьниц вызовет недоумение как на
Востоке, так и на Западе.
4. Семечки подсолнуха (и их лузгание)
fullsize

Ночной кошмар для любого иностранца.
Если вы начнете лузгать семечки за границей (древнерусская традиция), то
с максимально высокой долей вероятности от вас убегут, как от чумного.
За рубежом популярными вредными снеками являются арахис, попкорн и
чищенные тыквенные семечки. О том, что подумают иностранцы о самом факте
разгрызания кожуры семечек зубами и последующем плевке, мы лучше умолчим.
Вот что о лузгании семечек писал великий Булгаков: <<Для (...) рай
наступит в то самое мгновение, как в Москве исчезнут семечки. Весьма
возможно, что я выродок, не понимающий великого значения этого чисто
национального продукта, столь же свойственного нам, как табачная жвачка
славным американским героям сногсшибательных фильмов, но весьма
возможно, что просто-напросто семечки - мерзость, которая угрожает
утопить нас в своей слюнявой шелухе. (...) Я сказал бы, что с момента
изгнания семечек для меня непреложной станет вера в электрификацию,
поезда (150 километров в час), всеобщую грамотность и прочее, что уже
несомненно означает рай>>.
5. Твердое мыло
fullsize

За рубежом бытует преимущественно жидкое мыло.
Кусковое мыло - то, с чем мы не расстаемся с советских времен. Но
иностранцы не разделяют нашей любви к этому предмету гигиены. За рубежом
жидкое мыло в последнее время набирает популярность, так как считается,
что на кусковом мыле после использования остаются миллиарды бактерий.
6. Дуршлаг
fullsize

Неизвестный предмет...
Если вы хотите развлечься, покажите жителю Европы дуршлаг и спросите,
что это и для чего. Ответы вас позабавят, так как будут максимально
далеки от реального предназначения этого предмета кухонной утвари,
который есть в каждом доме в постсоветской стране. Как европейцы достают
макароны из кастрюли после варки? Они используют щипцы, чтобы достать
спагетти и переложить в другую емкость, а воду оставляют в кастрюле.
Иной способ для них непостижим.
7. Шампура
fullsize

За рубежом есть только сетки для барбекю.
Шампура пришли в славянские страны во времена СССР как инструмент для
приготовления мяса на открытом огне, который возник в странах Кавказа.Но
вот в других странах вы встретите лишь решетки-гриль, на которых готовят
барбекю (аналог нашего шашлыка, даже само слово шашлык имеет кавказское
происхождение).
8. Лакированная мебель
fullsize

Мебель из СССР.
Блестящая деревянная мебель возвращает нас, постсоветских людей, в 80-е,
когда соответствующие шкафы, столы и целые гарнитуры были в каждом доме.
Но в других странах вы вряд ли встретите подобное. Сегодняшние
европейские интерьеры все чаще включают в себя мебель из матового
дерева, иногда с нарочито потертой поверхностью.
Источник

[Будь-здоров! 2] Ошибка тех, кто пьет теплую воду с лимоном натощак
приветствует Вас!
Ошибка тех, кто пьет теплую воду с лимоном натощак
12 сентября 2020
Миллион копий и щитов уже сломали об эту тему: одни говорят, надо только
натощак, только так смысл есть, другие говорят, что не надо вообще,
потому что смысла нет. А третьи советуют в любое время, потому что
независимо от смысла на сто процентов природный, а потому естественный
для организма продукт всегда на пользу. Вода с лимоном и мятой -- вот
предмет спора.
вода с лимоном

(C) Depositphotos
Мы собрали несколько фактов. В целом проблема выглядит так: <<А с какой
стороны лучше разбивать яйцо?>>. Ведь всё индивидуально. Расскажем в двух
словах, почему можно и почему не стоит, а также добавим парочку
рецептов, как приготовить эту амброзию, чтобы и просто, и быстро, и
правильно. Начнем!
ВОДА С ЛИМОНОМ И МЯТОЙ
Считается, что этот напиток очищает, увлажняет, запускает. Вода с
лимоном влияет на энергетический обмен и является отличным иммунным
стимулятором, который помогает противостоять всяческих инфлюэнцям. Еще
эта вода считается отличным средством для того, чтобы быстрее стройнеть.
Так вот. По мнению разных людей, теплую воду с соком лимона лучше всего
пить натощак. Может, это действительно полезно, однако не стоит забывать
о том, что лимон кислый, а кислота она и в Африке кислота. Хорошее
самочувствие -- это когда всё находится в норме и правильно работает.
вода с лимоном полезна

(C) Depositphotos
Поэтому тем, у кого есть вопросы к своему животу, повышенная реакция на
жирное и жареное и не дай бог какие-то неполадки с кислотностью, тогда
воду с лимоном пить нежелательно. Полученный эффект не стоит того, чтобы
усугублять свои и так непростые отношения с желудком.
Как пить воду с лимоном
Если нет никаких преград для использования такой воды, тогда показано к
приему. Тут важно не переборщить и не пить этот лимонад чаще двух раз в
день. Предлагают утром за полчаса до еды и вечером, за полтора часа до
сна. Полезный объем -- 200 миллилитров, то есть один стакан. Ошибка в
том, что вода может получиться слишком кислой, а это просто <<посадит>>
желудок.
вода с лимоном утром

(C) Depositphotos
Кстати, дантисты утверждают, что лимонный сок оказывает пагубное
свойство на зубную эмаль, поэтому вооружайся коктейльной трубочкой. Пить
воду желательно маленькими глотками, чтобы она поступала в желудок
постепенно. Сама вода должна быть именно теплой, не горячей. Теплая вода
сразу усваивается организмом и ему не приходится тратить энергию на ее
нагрев. Нужный эффект достигается практически сразу.
Рецепт воды с лимоном и мятой
Мы рекомендуем разнообразить напиток для того, чтобы каждый раз снабжать
организм новой порцией витаминов и меньше раздражать желудок. Будем
использовать для этого только простые природные ингредиенты. Это мята,
имбирь, мёд и, конечно же, виновник торжества, принц Лимон.
Теплая вода с лимоном
теплая вода с лимоном

(C) Depositphotos
* половинка лимона
* стакан теплой воды
Это классический рецепт, с которого, собственно, всё и началось. Годится
для тех, кто решил похудеть, заняться спортом или просто быстрее
соображать по утрам. В случае, если твой желудок справляется даже с
гвоздями, тогда в стакан теплой воды выдави сок половины лимона и
размешай. Готово!
Лимонад на целый день
вода с лимоном бодрит

(C) Depositphotos
* половинка лимона
* 1 стакан теплой воды
* 2 ложки сахара
Это вариант для тех, кто хочет заправляться энергией в течение целого
дня. Можно готовить целый термос. В таком случае умножь все ингредиенты
на 5, чтобы получить литр отличного тонизирующего напитка. Пить не
стаканами, а делать несколько глотков. Хватит, чтобы освежиться.
Рецепт Синтии Сасс
вода с лимоном и мятой

(C) Depositphotos
* 1 лимон
* столовая ложка тертого имбиря
* 2 литра воды
* 10 листочков перечной мяты
* 1 огурец
Рецепт от американки Синтии Сасс, которая разрекламировала свою водичку
как средство номер один для поддержания женского тела в идеальной форме.
В данном случае лимон нужно мелко нарезать вместе с кожурой (с огурцом
поступить так же), смешать с остальными ингредиентами в удобной посудине
и принимать в течение дня перорально.
Вода с лимоном и мёдом
вода с лимоном и медом

(C) Depositphotos
* половина лимона
* 1 ч. л. мёда
* 1 л воды
Этот рецептик больше подойдет спортсменам, которые во время тренировок
интенсивно теряют влагу. Отличная возможность восстановить часть
затраченной энергии и эффективно утолить жажду.
Вода с лимоном и мятой
вода с лимоном и мятой

(C) Depositphotos
* 1 лимон
* 10 листьев перечной мяты
* 1,5 л теплой воды
Лимон порежь на мелкие части, добавь мяту и залей водой. Напиток должен
настояться, поэтому перед употреблением придется немного его разогреть.
Отличное средство для того, чтобы подстегнуть свой иммунитет и надавать
пинков всяким простудам.
От редакции
Знаешь ли ты, что вода с лимоном -- это отличный вариант отучиться от
ежедневного поглощения крепкого кофе? Попробуй заменить -- удивишься. На
что еще следует обратить внимание. Наша водичка обладает активными
биохимическими свойствами, поэтому относиться к ней стоит с
осторожностью. Лучше посоветоваться с врачом, чтобы предупредить
возможный негатив.
вода с лимоном и мятой

(C) Depositphotos
Вода с лимоном и мятой, что может быть проще? Вообще есть смысл почаще
обращаться именно к природным средствам для того, чтобы улучшить свое
самочувствие. Но делать это обязательно с умом. Предлагаем также изучить
вот эту ссылку о том, как еще можно использовать лимонный сок, а пока
желаем тебе хорошего настроения. Обязательно пиши свое мнение в
комментариях!
https://4.404content.com/1/A0/CD/2037559444727137655/fullsize.jpg

[Будь-здоров! 2] Упражнения для снятия боли в сердце, голове, шее. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
приветствует Вас!
Упражнения для снятия боли в сердце, голове, шее
12 сентября 2020
Боль терпеть нельзя. Это известно всем. Но что предпринять, если под
рукой нет лекарства? Да и не всегда хочется пить таблетки. В этом случае
помогут упражнения, которые можно выполнять и при болях, и для профилактики.
fullsize

Предлагаем некоторые из них.
При болях в сердце
Главное -- не волноваться. Лягте на кровать, постарайтесь успокоиться.
-- Поднимите сначала одну ногу, потом другую. Подвигайте руками. Резких
движений не делайте.
-- Разотрите живот, грудь, бока. Поставьте ногу на ногу, потрите их друг
о друга. Вы почувствуете, как по ногам и рукам побежит тепло, ступни
согреются. Отдохните 5-10 минут. Продолжайте растирать ноги друг о
друга. Думайте о том, как кровь растекается по всем сосудам, и сердцу
станет легче, боль прекратится.
-- Призовите на помощь диафрагму, она работает с сердцем в одной упряжке.
Коснитесь подбородком груди, вдохните и задержите дыхание. Чуть согните
ноги в коленях, начинайте медленно втягивать живот (на три счета). Затем
так же медленно выдохните, расслабьте живот. 30 раз.
При головной боли
(тибетская гимнастика для улучшения кровообращения головного мозга)
-- Утром, не поднимаясь с постели, как следует потянитесь. Соедините руки
в замке на затылке. Считая до десяти, наклоняйте голову вперед, оказывая
себе сопротивление. 10 раз.
-- Растирайте уши ладонями. 20 раз.
-- Массируйте указательными пальцами за ушной раковиной. 20 раз.
-- Внешней стороной больших пальцев массируйте надбровные дуги от
переносицы к ушам и обратно. 20 раз.
-- Второй фалангой больших пальцев массируйте глазные яблоки. 20 раз (10
раз от носа и 10 раз к носу).
-- Закройте глаза. Переводите взгляд то влево, то вправо. 20 раз.
-- Массируйте лицо: сначала переносицу и крылья носа, затем от середины
щек к ушным раковинам. 20-30 раз.
-- Положите на глазные яблоки по четыре пальца каждой руки и делайте
вибрирующие движения от носа в сторону к ушным раковинам. 10 раз.
-- Закройте ладонями уши и постучите по затылку указательными пальцами.
10 раз.
-- Сядьте на коврик, вдохните, на выдохе тянитесь руками (ладони вверх) к
пальцам ног. 40 раз.
-- Ладонями по часовой стрелке массируйте коленные суставы. 100 раз. Это
успокаивает нервную систему.
При болях в шее
О чем может говорить боль в шее?. Боль в шее часто проходит... | by Юлия
Афенова | Medium

(делаются в медленном темпе по 10 раз каждое)
-- Наклоняйте голову вперед-назад.
-- Наклоните голову к правому плечу, <<перекатите>> ее к левому плечу.
-- Наклоняйте голову поочередно то к правому, то к левому плечу.
-- Наклоните голову к груди и поворачивайте ее то вправо, то влево до
упора. При поворотах головы делайте вдох.
-- Медленно вращайте головой по кругу -- 10 раз вправо и 10 раз влево,
дышите равномерно.
-- Соедините руки в замок на затылке, наклоняйте голову вперед,
преодолевая сопротивление. 10 раз. Наклоны можно сочетать с массажем
шейного отдела позвоночника спереди и сзади: спереди -- вниз, сзади --
вверх и вниз.
-- То же упражнение выполняйте с открытым ртом.-- Втягивайте голову в
поднятые плечи.
-- Поднимите руки вверх, поворачивайте голову вправо-влево. Затем
смотрите назад то через левое, то через правое плечо.
-- То же упражнение, но с руками, вытянутыми вперед.
-- Ладони обеих рук приложить к правому виску, стараться поворачивать
голову вправо, преодолевая сопротивление рук. То же в левую сторону.
При остеохондрозе
По мнению врачей, самая надежная профилактика обострения остеохондроза --
постоянный контроль за положением своего тела. Иначе говоря, нужно уметь
правильно сидеть, стоять, лежать и поднимать тяжести.
Как правильно сидеть. Если вам приходится подолгу сидеть, главная задача
-- уменьшить нагрузку на позвоночник. Сидите прямо, старайтесь не
наклонять голову и верхнюю часть туловища вперед. Опирайтесь на спинку
стула всем позвоночником. Чтобы позвоночник не перегружался, надо каждые
5-7 минут как следует потянуться. Еще лучше встать и походить.
Как правильно стоять. Каждые пять минут нужно менять позу, а массу тела
переносить то на одну, то на другую ногу.
Как правильно носить и поднимать тяжести.
-- Распределяйте вес груза равномерно на обе руки.
-- При подъеме тяжестей все движения выполняйте плавно и осторожно. При
этом следует присесть и с прямой спиной выпрямиться, спину не сгибать.
-- При подъеме тяжелого груза избегайте поворотов туловища.
-- Тяжелый груз носите в рюкзаке, а не в сумке.
Упражнения
-- Чтобы спина не болела, начинайте утро с виса на перекладине в течение
10-15 секунд. По возможности повторяйте это 2-3 раза в день.
-- Сидя, обопритесь кистями о край стола, локтями упритесь под реберную
дугу, ноги от пола не отрывайте. Наклоните туловище к столу.
Почувствуйте, как растягивается поясничный отдел позвоночника.
Оставайтесь в таком положении 8-10 секунд. Выполняйте упражнение 3-5 раз
в течение дня.
-- Сидя, положите левую ногу на правую, обхватите ладонями левое колено.
Поворачивайте туловище и голову -- вправо-влево. Поменяйте ноги. По 18 раз.
Активизирует дыхание, кровообращение, уменьшает боли в пояснице, печени,
малом тазу.
-- Сядьте на стул, левой ладонью круговыми движениями растирайте по
часовой стрелке правый плечевой сустав, затем правой ладонью -- левый
плечевой сустав. 12 раз.
Улучшает кровообращение, нормализует нервную систему, снимает боли в
суставах.
Для усиления кровообращения внутренних органов
При венозном застое и для усиления кровообращения внутренних органов
поможет массаж живота. Кроме того, он способствует повышению иммунитета.
Задача массажа -- правильно обдавить внутренние органы, отыскивая
болезненные точки, сигнализирующие о том, что в этом месте возник сбой,
произошел застой крови. С помощью обдавливания болезненного участка
убирается спазм, устраняются застойные явления.
Противопоказаниями к такому массажу являются острые инфекционные
заболевания.
-- Массаж начинается с обдавливания области желчного пузыря, которому
отводится ключевая роль в возникновении венозных застоев, затем делается
переход к области печени, поджелудочной железы и так далее по <<кругу
взаимодействия>> органов (желудок -- двенадцатиперстная кишка -- тонкий и
толстый кишечники). Надо осторожно, мягко надавливать на живот до тех
пор, пока не почувствуется боль. Тогда нужно остановиться на этом месте
и держать руку, пока боль не пройдет. Затем продолжить путь по животу,
отыскивая следующую болевую точку. (Массаж противопоказан при
желчнокаменной болезни.)
-- Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами, положите правую руку на
правое подреберье и начинайте круговые движения ладонями по часовой
стрелке, охватывая весь живот. Затем расположите кулаки на уровне пупка
и выполните руками ритмичные синхронные движения вверх-вниз с частотой 2
движения в секунду (примерно 100 движений). После этого мягко массируйте
живот ладонями, двигая их горизонтально навстречу друг другу. Такой
массаж хорошо расслабляет спазмированный кишечник и нормализует его
перистальтику.
При ослабленных сфинктерах
(недержание мочи и кала)
Сидя, положите ладони на колени, при вдохе напрягите мышцы ягодиц и
бедер и втягивайте анус (конец прямой кишки), при выдохе расслабляйте
мышцы. 24 раза.
Упражнение укрепляет мышцы тазового дна, у женщин -- мышцы матки,
тренирует сфинкторы мочевого пузыря и прямой кишки, мужчинам поможет при
импотенции.

[Будь-здоров! 2] Бабушкины рецепты здоровья. Народная медицина. Лечение соком лопуха -- проверенное народное средство?? В народной медицине
приветствует Вас!
Лечение соком лопуха -- проверенное народное средство?? В народной
медицине соком из свежих листьев лопуха успешно лечат разнообразные
кисты. Лопух справляется с кистами на почках, кистами матки и яичников у
женщин. Лечение соком лопуха длительное и требует дисциплины, зато, раз
пролечившись этим средством, от кисты, как правило, удаётся избавиться
навсегда и не прибегая к хирургическому вмешательству. Лопух -- старое
проверенное средство. Перед его силой сдаются даже миомы, фибромы и
другие новообразования, так как он обладает противоопухолевыми,
рассасывающими свойствами. Лопух регулирует обмен веществ в организме,
лечит весь желудочно-кишечный тракт, чистит кровь. РЕЦЕПТ Молодые листья
лопуха (август последний срок для приготовления сока) промыть,
пропустить через мясорубку, отжать сок, слить в стеклянную банку и
поставить в холодильник. Пить по схеме, не пропуская ни одного приема.
1-й и 2-й дни по 1 чайной ложке 2 раза в день, 3-й, 4-й и последующие
дни по 1 чайной ложке 3 раза в день. Курс месяц. Если за месяц
киста полностью не рассосётся, то курс лечения придётся повторить. Всего
их может быть три. Перерыв между ними месяц. В процессе лечения можно
втирать репейное масло в поясницу на ночь. Это усилит эффект и ускорит
выздоровление.

[Будь-здоров! 2] Во сколько раз повышается риск инсульта у курильщиков
приветствует Вас!
Во сколько раз повышается риск инсульта у курильщиков
17:52, сегодня
Вред от сигарет / Unsplash
У курильщиков риск развития геморрагического инсульта (кровоизлияния в
мозг) гораздо выше, чем у некурящих. Такие выводы сделали американские
ученые, проанализировав обширную базу данных близнецов.
В этом исследовании ученые фокусировались на субарахноидальном
кровоизлиянии, которое происходит под паутинной оболочкой головного
мозга (то есть, на его поверхности).
ТАКЖЕ НА ТЕМУ:
Курение влияет на мышцы иначе, чем считалось
При этом состоянии требуется немедленная медицинская помощь. К его
основным симптомам относят резкую головную боль, спазм мышц шеи,
чувствительность к свету, потерю сознания.
Ученые обработали данные финской когорты близнецов (16 282 пар
идентичных близнецов одного пола). Участники исследования родились в
1958-1974 годах, за ними наблюдали по меньшей мере 42 лет. За это время
у близнецов было зафиксировано 120 смертельных геморрагических инсультов.
Результаты исследования
Только четыре смерти от кровоизлияния в мозг произошло у близнецов из
одних и тех же пар. 116 других смертельных случаев произошли в разных
парах. Средний возраст кровоизлияния у подопытных был 61,4 года.
У тех, кто умеренно (10-19 сигарет в день) или много (20 сигарет и
более) курил, риск смертельного кровоизлияния в мозг был примерно в три
раза выше в сравнении с некурящими. Такая вероятность рокового
происшествия у тех, кто курит мало, была выше в 2,8 раза. Курение
увеличивало риск смертельного кровотечения у мужчин и у женщин.
Почему исследование проводилось на близнецах
Исследования идентичных близнецов - традиционный инструмент, который
помогает сопоставить важность генетических и внешних факторов в развитии
различных заболеваний.
У таких близнецов набор генов полностью одинаков. Это говорит о том, что
большая часть различий в их здоровья обусловлена другими, не
генетическими факторами.
Автор:Александр Бевза

[Будь-здоров! 2] Можно ли иметь ожирение и быть здоровым: ответ ученых
приветствует Вас!
Можно ли иметь ожирение и быть здоровым: ответ ученых
17:17, сегодня
Ожирение и спорт / Unsplash
Результаты исследования показали, что физическая активность может быть
важнее для людей с ожирением, чем вес.
Влияние физической активности на людей с ожирением
Исследования ученых Йоркского университета показало, что люди с лишним
весом, которые занимаются спортом, имеют аналогичный профиль здоровья с
теми, кто имел нормальный вес.

Когда есть, чтобы уменьшить жировые отложения
Результаты исследования показали, что даже люди с тяжелым ожирением с
индексом массы тела (ИМТ) превышает 40 - могут быть спортивными и
достаточно здоровыми.
Ожирение было связано с плохим здоровьем только у тех людей с лишним
весом, которые не были спортивными и активными. Когда ожирение выходит
за пределы ИМТ 40, риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается
экспоненциально.
Упражнения не для похудения, а для здоровья
Исследователи изучили данные 853 пациентов, посещающих клиники по
управлению весом в Южном Онтарио. Оказалось, что количество фитнеса,
которое необходимо для улучшения здоровья, было намного меньше, чем
считалось ранее. Причем этих упражнений может быть даже недостаточно для
того, чтобы человек начал терять вес.
Оказалось, что 150 минут упражнений в неделю, как правило, приводят к
небольшой потере веса - всего около 200 граммов. Тем не менее, даже это
значительно улучшает состояние здоровья у лиц с тяжелым ожирением.
Поэтому даже те упражнения, которые не приводят к потере веса,
невероятно важны для здоровья, особенно для людей с ожирением.
Автор:Александр Бевза