[Будь-здоров! 2] Как пить мёд с водой для оздоровления организма.
приветствует Вас!
Как пить мёд с водой для оздоровления организма
30 августа 2020
Вода с мёдом натощак, ее польза и вред давно стали предметом жарких
дискуссий среди борцов за здоровый образ жизни, часто ее сравнивают по
действию с регулярным приёмом биоактивных добавок или витаминных комплексов.
Два простейших компонента и столько положительного влияния.
В этой статье разбираемся, чем именно хорош для оздоровления простой
медовый напиток и как его правильно употреблять.
вода с медом натощак польза и вред
Простой медовый напиток запустит с утра все процессы в организме
Стакан воды с мёдом натощак: принцип воздействия и польза
Трудно найти какое-либо натуральное средство, которое обладало бы такой
пользой для человеческого организма, как обработанный пчёлами нектар
растений -- мёд.
Его употребляют в пищу на протяжении нескольких тысячелетий, хотя, по
словам некоторых исследователей, эта цифра на самом деле гораздо больше.
Кто был тем смельчаком, который рискнул запустить руку в гудящий улей и
вытащить оттуда ароматные, истекающие сладкой патокой соты -- остаётся
только гадать.
Мёд является богатейшим источником таких микроэлементов, как:
1. Фруктоза
2. Железо
3. Калий
4. Углеводы
5. Витамины
6. Органические кислоты
7. Минеральные вещества
Конечно, это крайне обобщённый список -- состав каждого сорта мёда
несколько отличается, но микроэлементы, приведённые выше, встречаются во
всех видах, правда, в разных соотношениях и пропорциях.
К примеру, в гречишном нектаре очень много железа, и с его помощью можно
даже вылечить анемию, а луговой богат калием и отлично справляется с
сердечно-сосудистыми заболеваниями.
При разбавлении мёда водой получается 30% раствор -- именно такое
соотношение считается золотой серединой.
Удивительно, но в таком состоянии медовая жидкость максимально
приближена как по консистенции, так и по составу к плазме крови!
Вот оно, свидетельство взаимосвязи всего сущего на земле и лишнее
подтверждение тому, что всё, что необходимо нам для лечения и сохранения
здоровья, есть в природе.
fullsize
вода с медом натощак польза и вред для похудения
Медовая вода помогает похудеть
Так почему же предпочтительнее всего употреблять мёд именно разведённым
в воде, помимо изменения в составе?
Дело в том, что так он быстрее и эффективнее всего всасывается в кровь и
начинает питать организм полезными микроэлементами.
Из крови он постепенно попадает в лимфу, качественно улучшая
реологические свойства крови.
Питательные вещества достигают и мозга, активизируя его работу и помогая
справляться с потоками информации, а также стрессовыми ситуациями.
Кроме того, мёд, растворённый в воде, -- мощнейший природный
антиоксидант, пользу которого трудно переоценить.
Всего один стаканчик такой жидкости на следующий день после бурного
застолья заставит организм очиститься от скоплений шлаков и токсинов, а
ваше самочувствие станет намного лучше.
Печень и почки немного разгрузятся и получат <<передышку>>, что также
положительно скажется на продуктивности организма.
Совет: при выборе мёда для смешивания с водой руководствуйтесь тем, с
какого растения он был собран. Именно растения отвечают за конкретный
набор полезных свойств.
Целебные свойства медового напитка
fullsize
вода с медом натощак польза и вред отзывы врачей
Пользу меда с водой доказали ученые
Теперь давайте поговорим о лечебных свойствах воды с мёдом немного
поподробнее.
Итак, правильное и регулярное употребление напитка поможет вам в:
1. Активизации и нормализации работы кишечника. Органы ЖКТ очистятся от
застоев, будут лучше справляться с тяжелой пищей и эффективней добывать
из неё питательные вещества.
2. Активизации работы печени. Так неустанно, как трудится этот орган,
работает только сердце. Вы только представьте, сколько токсинов и шлаков
образуется в организме в течение дня, даже если вы стараетесь вести
здоровый образ жизни. И со всем этим <<богатством>> в основном справляется
печень. Раствор мёда с водой не только подстегнёт её, но и поможет в
нелёгком деле выведения шлаков.
3. Устранении стресса и снятия нервного напряжения. Это настоящий бич
для современных людей, и фармацевтические компании используют такое
положение вещей для производства новых химических препаратов, призванных
помогать человечеству справляться со стрессовыми ситуациями, но зачастую
ценой неприятных побочных эффектов. Мёд с водой же действуют иначе:
мягко, естественно, в соответствии со своим природным происхождением.
4. Борьбе с различными паразитами. Медовая вода обладает выраженным
антигрибковым, противомикробными, антибактериальным и противоглистным
эффектами. Казалось бы, в этом утверждении заключён парадокс -- всем ещё
со школьных уроков по биологии известно, что сладкое, а значит, сахар --
излюбленная среда для развития патогенной микрофлоры. Но в случае с
мёдом дело обстоит иначе: разведите его с водой, чтобы на выходе
получился 30% раствор и опустите туда любого паразита -- он не проживёт и
считанных секунд. Один стакан медовой воды натощак, и непрошеным гостям
в вашем организме не жить. Благоприятная же микрофлора не только не
пострадает, но напитается минералами и витаминами.
5. Борьбе с болевыми ощущениями, снимет воспаление и раздражение
слизистой горла при простудных заболеваниях. Также эффективен для
лечения разных видов кашля.
6. Работе сердечно-сосудистой системы. Повышает уровень гидратации, а
значит, и полезного холестерина. Также регулярное употребление мёда с
водой поможет в поддержании организма при наличии хронических
заболеваний сердца и сосудов.
7. Улучшении метаболических процессов. Чем быстрее происходит обмен
веществ, тем легче можно похудеть, так что медовая вода -- это ещё и
средство для борьбы с лишними килограммами.
8. Омоложении кожи и укреплении волос.
9. Восстановлении энергетического баланса после тяжёлых физических
нагрузок. Вода с мёдом очень полезна как спортсменам-профессионалам, так
и любителям.
Пользу такого напитка сложно переоценить
Совет: для приготовления медовой воды возьмите стакан чистой свежей воды
(негазированной) и добавьте чайную ложку мёда -- целебное зелье готово!
Пара простых рецептов напитков с мёдом на каждый день
Если прочтение предыдущих разделов подтолкнуло вас к решению начать
употребление воды с мёдом (в чём мы не сомневаемся), то давайте сначала
разберёмся с несколькими важными нюансами:
1. Вам нужен только натуральный, непастеризованный мёд. В ходе
термической обработки он теряет полезные вещества.
2. Для приготовления напитка не используйте кипячёную воду. Лучше всего
подойдёт водопроводная вода из фильтра и питьевая негазированная в бутылках.
3. Пейте раствор сразу после приготовления, чтобы он не оседал на
стенках и дне стакана.
Также можно добавить в медовый напиток половину чайной ложки лимонного
сока или яблочного уксуса.
Пейте его за 15 минут до первого приёма пищи залпом.
Напоследок нам хотелось бы привести пару отличных рецептов других
напитков с мёдом, которые обязательно придутся по вкусу приверженцам
здорового образа жизни и ценителям полезных вкусностей.
Диброва
Очень полезный и не менее вкусный коктейль для всей семьи.
Диброва
Ингредиенты:
1. Мёд (70-75 грамм)
2. Сок малины (200 грамм)
3. Лимонная кислота
4. Газированная вода (150 грамм)
Порядок приготовления:
1. Смешайте мёд, лимонную кислоту (пару капель) и малиновый сок,
тщательно размешайте.
2. Добавьте газированную воду.
3. Подавайте в охлаждённом виде.
Сбитень
Сбитень
Сбитень
Классический славянский рецепт, особенно полезный в зимнюю пору.
Ингредиенты:
1. Мёд (1 чайная ложка)
2. Стакан чистой воды
3. Лавровый лист
4. Имбирь, корица, гвоздика и перец
Приготовление:
1. Положите все приправы и воду в кастрюлю и хорошенько прокипятите.
2. Выключите огонь и дайте немного остыть.
3. Добавьте мёд.
4. Подавайте на стол в тёплом виде с палочкой корицы.
Имбирно-медовый напиток
Имбирно-медовый чай
Это настоящая витаминная бомба: укрепит иммунную систему, активизирует
работу пищеварительной системы и поможет справиться с простудными
заболеваниями.
Также этот напиток является мощным природным афродизиаком.
Список ингредиентов:
1. Мёд (1 чайная ложка)
2. Свежевыжатый лимонный сок
3. Имбирь
Порядок приготовления:
1. Тщательно очистите имбирь и выжмите из него сок.
2. Ту же процедуру повторите с лимоном.
3. Смешайте сок имбиря и лимона с мёдом и залейте в тёмную бутылку.
Оставьте в холодильнике на ночь.
4. Принимайте по 30-50 грамм каждый день.
Вообще, мёд даёт обширное поле для творчества.
Его можно добавлять практически в любые блюда, каждое из которых от
этого только выиграет.
Питьё мёда с водой натощак даст вам гораздо больше преимуществ, чем
приём сомнительных медикаментов на химической основе.
Неважно, какую вы преследуете цель: оздоровление, похудение или вам
просто нравится вкус цветочного нектара со свежей водой -- такой коктейль
одинаково эффективен в любых ситуациях.
Пользуйтесь природными благами и будьте здоровы!
